1. Для выполнения данной аппликации нога должна быть согнута в коленном суставе под углом 90 градусов. Первый отрезок кинезио тейпа клеится с середины ленты ниже коленной чашечки, а концы ленты приклеиваются наверх как «подкова».
2. Второй отрезок кинезио тейпа приклеивается аналогично, только сверху вниз.
Такая аппликация обеспечивает устойчивую поддержку коленного сустава во время физических нагрузок.
ВНИМАНИЕ: Перед выполнением этой аппликации не забудьте ознакомиться с общими правилами кинезиотейпирования.
Рекомендуемые тейпы для колена:
СХЕМА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ
1
2
У ВАС ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ (FAQ)
Вопрос: Хочу приобрести кинезио тейп. Как сделать заказ?
Ответ: Сделать заказ Вы можете на нашем сайте, перейдя в раздел Интернет-Магазин и положив товар в Корзину, а также позвонив нам по телефонам, указанным на сайте. Наши сотрудники с радостью помогут Вам определиться с выбором, ответят на все возникшие вопросы и примут Ваш заказ по телефону. Более подробную информацию Вы найдете в разделе Оплата и Доставка
Вопрос: Сколько будет стоить доставка?
Ответ: Мы доставляем товар по всей России. Если Вы проживаете в Москве, ближайшем Подмосковье или в Санкт-Петербурге, то Вы можете БЕСПЛАТНО забрать свой заказ из пунктов самовывоза либо заказать курьескую доставку по Москве и Подмосковью. Стоимость курьерской доставки составляет 250 руб. В регионы РФ мы доставляем заказы посредством CDEK либо Почты России, а также транспортными компаниями. Стоимость доставкой Почтой России составляет 350 руб. Стоимость доставки CDEK и транспортными компаниями рассчитывается при оформлении заказа. Более подробную информацию Вы найдете в разделе Оплата и Доставка
Как быстро Вы доставите заказ в мой город?
Ответ: Доставка в пункты самовывоза и курьером по Москве и ближайшему Подмосковью осуществляется на следующий день после оформления заказа. Доставка в Санкт-Петербург в пункты самовывоза осуществляется через день после оформления заказа. Доставка в регионы РФ посредством Почты России или CDEK осуществляется в соответствии со сроками доставки CDEK и Почты России из Москвы в Ваш город. Более подробную информацию Вы найдете в разделе Оплата и Доставка
Не могу определиться с выбором, какой тейп подойдет мне в моем случае (боль в колене, плече, для живота и т.д.)?
Ответ: Перед тем, как купить кинезио тейп рекомендуем Вам ознакомиться со статьей «Как выбрать кинезио тейп» , в которой Вы найдете основную информацию по выбору кинезио тейпа. Если же Вы сомневаетесь в выборе после прочтения статьи или у Вас остались вопросы, Вы всегда можете позвонить нам в рабочее время по телефонам, указанным на сайте, и получить квалифицированную помощь и консультацию, которая поможет Вам определиться какой тейп подойдет конкретно в Вашем случае.
Смогу ли я самостоятельно наклеить кинезио тейп после покупки?
Ответ: Да, для того, чтобы наши покупатели смогли сами оказать себе помощь и наклеить самостоятельно кинезио тейп после покупки, к каждому рулону тейпа прилагается подробная инструкция на русском языке с основными видами аппликаций при наиболее распространенных болевых синдромах и травмах. Также на нашем сайте есть информационный раздел Инструкции , в котором Вы можете найти информацию как наклеить кинезио тейп самостоятельно. Подробные видео-инструкции Вы всегда можете посмотреть на канале Youtube, набрав в строке поиска «кинезио тейп»
Имеет ли значение цвет тейпов?
Ответ: Официально считается, что цвет тейпов не влияет на их лечебные свойства, а оказывает лишь эмоциональное воздействие (так называемая «цветотерапия»). Однако замечено, что темные цвета тейпов (черный, темно-синий) и дизайнерские расцветки обладают более сильным сцеплением и дольше держатся на коже
Какие противопоказания к применению кинезио тейпов?
Ответ: Основными противопоказаниями к применению кинезио тейпов являются: аллергическая реакция на акрил, индивидуальная непереносимость; заболевания кожи, в том числе онкологические; ксеродерма (пергаментная кожа); открытые раны и трофические язвы в месте апликации; первый триместр беременности; пожилой возраст с чувствительной, слабой кожей; пациенты с системными заболеваниями кожи и ее травмами; склонность к образованию волдырей, микротравм, синяков или кровоподтеков; тромбоз глубоких вен нижних конечностей. Более подробная информация о показаниях и противопоказаниях к применению кинезио тейпов в разделе Общие правила кинезиотейпирования
Как правильно наклеить кинезио тейп, чтобы он дольше продержался?
Ответ: Перед наклеиванием тейпа необходимо тщательно подготовить участок кожи к наложению тейпа: вымыть, высушить и обезжирить с помощью спиртовой салфетки. Только в этом случае кинезио тейп окажет максимальный терапевтический эффект и дольше продержится на коже. Также существует ряд других правил наложения кинезио тейпов – подробнее о них Вы можете прочитать в разделе Общие правила кинезиотейпирования
После наклеивания тейпа появилось покраснение в месте наклеивания, раньше такого не было. С чем это может быть связано?
Ответ: Покраснения на коже при первом применении кинезио тейпов возникают вследствие рецепторного раздражения кожных покровов и являются нормальной реакцией на процедуру наложения тейпов, которая должна пройти через несколько сеансов тейпирования. Исключение составляет сильная аллергическая реакция (волдыри, сильный зуд в месте наложения), которая обусловлена индивидуальной непереносимостью акрила, который входит в состав клея кинезио тейпа, а также повышенной чувствительностью кожи. В этом случае тейп следует немедленно снять. Случаи же возникновения покраснения при повторных использованиях тейпа связаны чаще всего с изменением гормонального фона в организме. В этом случае можно отложить применение тейпов на некоторое время до нормализации гормонального фона
Кинезио тейп отклеился на следующий день, хотя до этого носился 4-5 суток. Почему?
Ответ: Быстрое отклеивание кинезио тейпа связано прежде всего с неправильной подготовкой кожных покровов перед процедурой наложения тейпа. Перед наклеиванием тейпа необходимо тщательно подготовить участок кожи к наложению тейпа: вымыть, высушить и обезжирить с помощью спиртовой салфетки. Только в этом случае кинезио тейп окажет максимальный терапевтический эффект и дольше продержится на коже. Также существует ряд других правил наложения кинезио тейпов – подробнее о них Вы можете прочитать в разделе Общие правила кинезиотейпирования . Также возможно, что Вы наклеили тейп в области повышенного потоотделения или в условиях повышенных физических нагрузок и водных тренировок. В этом случае мы рекомендует купить и использовать тейпы с усиленным клеем серии BBTape MAX, подробнее в разделе Интернет-Магазин
Какие тейпы лучше всего подходят для лица от морщин и снятия отеков?
Ответ: Для тейпирования в области лица и шеи мы рекомендуем использовать тейпы для лица BB FACE TAPE™ с подробной инструкцией по применению внутри каждой упаковки. Кроме этого, для области лица подходят шелковые кинезио тейпы серии BBTape ICE, а также кинезио тейпы для чувствительной кожи серии BBTape LITE. Купить их Вы можете в разделе Интернет-Магазин
В Сеуле спортсмены уже выступали с разноцветными лентами на теле – началась эра кинезиотейпинга, эластичные клейкие ленты стали использоваться в самых разных областях. Наибольшее распространение среди спортсменов и обычных граждан получило тейпирование колена.
Основы тейпирования колена
Тейпирование — немедикаментозная процедура, которую можно выполнять и в домашних условиях. При этом важно знать основы физиологии и уметь правильно наклеить тейп на колено и другие поврежденные части тела. Тейпы представляют собой плотные эластичные хлопковые ленты на подложке, пропитанной особым клеящим составом. Такой пластырь хорошо растягивается в длину, но абсолютно не тянется в ширину, что позволяет качественно и надежно наложить кинезио тейп на колено и тем самым обеспечить ему хорошую поддержку. Гипоаллергенный клеящий слой не вызывает дискомфорта и позволяет носить его до 6-ти суток, ведя обычный образ жизни – принимая душ, тренируясь и т.д.
Выделяют три основных типа лент, предназначенных для лечения и профилактики повреждений мышц и связок:
- I-образной формы. Прямые полоски, которые можно фиксировать на самых разных участках тела, добиваясь нужного эффекта;
- X-образной формы. Применяются в случае серьезных травм и повреждений, когда необходимо надежно обхватить и закрепить нужную зону. Идеальны для фиксации внешних и внутренних боковых связок;
- Y-образной формы. Прочно фиксируются на теле и используются при самых разных патологиях и повреждениях.
Как наложить тейп на коленный сустав
Тейпирование коленного сустава должно осуществляться по всем правилам с соблюдением всех тонкостей и нюансов:
- Проводится осмотр проблемного участка, выполняется пальпация, оценивается тяжесть травмы или болезни. Далее принимается решение о необходимости фиксации при помощи клейких лент;
- Кожа должна быть абсолютно чистой и сухой, лишенной растительности.
- Как клеить тейп-ленту на колено, определяет специалист. Он же рассчитывает, сколько носить тейп. В одном случае фиксация коленного сустава может осуществляться в естественном положении, а в другом — под определенным углом;
- Перед фиксацией эластичную ленту немного натягивают;
- При наличии больших ран и иных повреждений процедуру не проводят. Небольшие ссадины и порезы можно предварительно накрыть асептической повязкой.
Какой эффект достигается
Существуют самые разные виды процедуры:
- Лечебное кинезиотейпирование коленного сустава. Его цель – обеспечить устойчивость и стабильность пораженной области для уменьшения отека, боли и воспаления, предупреждения развития негативных последствий;
- Функциональное. Проводится спортсменами перед тренировкой и соревнованиями для профилактики травм и повреждений, улучшения работы мышц и других тканей;
- Реабилитационное. Осуществляется стабилизация коленного сустава, улучшается состояние больного, его самочувствие, а восстановление происходит быстрее и без возможных нежелательных отклонений.
При боли в коленном суставе
Тейпирование коленки зависит от вида и характера травмы, ее тяжести. Технику подбирает специалист с учетом степени повреждения связок коленного сустава, других заболеваний. Тейпирование сохраняет суставу и окружающим его тканям стабильность, не ограничивая при этом подвижность. Наиболее распространенный способ наложения лент:
- Подготавливаются 3 ленты длиной по 25 см;
- При согнутом под прямым углом колене фиксируется основание тейпа и проводится под коленной чашечкой, отступив от нее расстояние, равное ширине ладони;
- Обводится средняя часть ленты вокруг сустава с наружной стороны. Растяжение тейпа может достигать 50%;
- Фиксируется над коленом без натяжения, конец должен быть направлен вдоль мышцы бедра;
- По такой же схеме закрепляется второй тейп на задней поверхности колена;
- Третья лента растягивается на 50%, накладывается по окружности. Концы фиксируются под коленной чашечкой. Основания скрепляются сзади без натяжения.
При артрозе колена
Эффективность процедуры тейпирования при артрозе колена следующая:
- Уменьшается боль в коленном суставе, улучшается кровообращение в области повреждения и ток лимфы;
- Уменьшается воспаление сустава при артрозе и подагре колена, уходят отеки, гиперемия, улучшается подвижность;
- Пластырь для коленного сустава воздействует с силой, которая обеспечивает терапевтическое воздействие. Кожа натягивается, фасции и мягкие ткани приподнимаются, что благотворно сказывается на работе различных кожных рецепторов, а вместе с ними и мышечных волокон при движении в суставе.
Для тейпирования коленного сустава при артрозе используют ленты, разрезанные в виде веера на 4-10 полос. Перед наложением ленту растягивают на 50-100%. Полоски фиксируют от связки до начала мышцы.
Травма мениска
Мениски – особые хрящевые образования, которые отвечают за равномерное распределение нагрузки, амортизацию и снижение трения в области соприкосновения поверхностей сустава. При повреждениях ПКС, растяжении передней крестообразной связки и медиальной связки уменьшается давление на сосуды, улучшается микроциркуляция в соединительных тканях и подкожной клетчатке. При травме мениска ограничивается амплитуда движения поврежденной области. Тейпирование при повреждении мениска предусматривает использование Y-тейпов, длина которых отвечает размеру коленного сустава. Сначала фиксируются полоски пластыря от середины подколенной ямки, далее «ленты» фиксируют по бокам, вокруг коленной чашечки.
При растяжении связок
При данном виде травмы используют X-тейпы. Под коленный сустав клеится центральная часть пластыря. Ленты фиксируются вокруг коленной чашечки, без натяжения. Далее расклеиваются полоски ленты по стороне поврежденной боковой связки коленного сустава. Лента без натяжения фиксируется в области нижней трети внешней стороны бедра, переходя на голень. Центральная часть ленты накладывается с натяжением 30-50%, концы тейпа — без натяжения.
Тейп или наколенник, сравнение
Тейпы применяется в коррекции заболеваний опорно-двигательного аппарата — при ушибах колена, бурсите коленного сустава и других заболеваниях и травмах. Кинезотейпы выполняют функции эластичного бинта, надежно фиксируя поврежденный участок, способствуя его скорейшему заживлению и выступая профилактикой негативных последствий в виде повторного повреждения и др. Лимфодренажное тейпирование — альтернатива использованию наколенника, которая действует локально, иммобилизируя конкретный участок с учетом анатомических особенностей конкретного пациента.
Наколенник представляет собой бандаж без застежек, которые довольно сложно надевать через ступню. Как правило, он выполняется из ткани, которая плохо пропускает воздух. Ошибка в размере при выборе наколенника можете свести эффективность его использования к нулю. Несмотря на то, что тейпы имеют очевидные преимущества, при выборе между наколенником и ими лучше посоветоваться с врачом. Нередко спортсмены предпочитают одевать на тренировку наколенники, а во время соревнований применяют тейпы.
Применение в спорте
Бег
Бегуны сталкиваются с самыми разными видами травм, но чаще всего они испытывают боль с внешней стороны колена. Однако, люди, занимающиеся ходьбой, катающиеся на лыжах и велосипеде тоже могут столкнуться с подобными проблемами. Тейпирование колена при болях сбоку требует наложения самой длинной клейкой ленты на внешнюю сторону бедра. Нижний конец фиксируется на области чуть ниже колена, а второй протягивается до самого таза. Второй тейп следует зафиксировать перпендикулярно. Правильное крепление тейпа на колено – залог успеха и профилактика новых травм.
Прыжки
Для достижения хорошего результата в спорте от прыгунов требуется выносить запредельные нагрузки. Спортсменам приходится много и интенсивно тренироваться, что может быть чревато разрывом кисты Бейкера и другими повреждениями, требующими качественной и своевременной коррекции.
Тейпирование колена при травме осуществляется путем наложения определенной аппликации, при которой используются два куска ленты. Их длина равна расстоянию от области под коленной чашечкой до нижней трети бедра. Замеры необходимо выполнять в положении, при котором нога согнута под прямым углом. Каждую из лент нужно без натяжения зафиксировать вокруг колена так, чтобы концы перекрещивались друг с другом.
.png "Кинезио тейпы, кросс тейпы, ортомагниты МОМ")
Борьба
Тейпирование связок коленного сустава у спортсменов, профессионально занимающихся борьбой, довольно распространенная практика. Чаще всего эластичные ленты накладывают на «рабочие инструменты» – колена, кисти и пальцы. Если возникнет такая необходимость, то используется аналогичная тейпированию колена бегуна техника. Если полоска клеится по направлению сокращения мышц, это оказывает тонизирующее воздействие, позволяющее задействовать в работе большее число мышечных волокон. Если кинезиотейп фиксируют на месте прикрепления мышцы и натягивают к ее началу, это позволяет достичь эффекта релаксации, а количество задействованных в работе мышечных волокон уменьшается.
Игровые виды спорта
Тейпирование подколенного сухожилия – обычная практика при занятии игровыми видами спорта. Как в командных, так и индивидуальных играх спортсмены бегают, прыгают, поэтому любая техника, применимая к колену прыгуна или бегуна, будет актуальна. Фиксируя ленту в нужном месте, можно как ограничить, так и усилить подвижность сустава и мышц, облегчить их работу, задать тонус и скорректировать степень подвижности различных сегментов тела.
Схемы тейпирования коленного сустава
Тейпирование не является единственным и основным методом лечения. Чаще всего данная техника используется в качестве профилактики. Что касается лечения, то здесь требуется комплексный подход с применением противовоспалительных, обезболивающих, ранозаживляющих и других средств. Не стоит заниматься самолечением. Все свои действия следует координировать с врачом, только он сможет подобрать оптимальные схемы тейпирования коленного сустава, которые позволят добиться максимального эффекта.
Ссылка на это место страницы:
#anamnez-patsienta-s-bolyu-v-kolennom-sustave
На приёме мужчина 25 лет с жалобами на боль в левом коленном суставе. Область боли захватывает нижнюю часть надколенника и ниже до бугристости большеберцовой кости, с латеральной стороны – область головки малоберцовой кости (на фото 1, область боли обведена).
Фото 1. Область боли в коленном суставе
Два месяца назад молодой человек упал на лестнице, подвернув колено под себя. Т.е. произошло резкое амплитудное сгибание колена с наружной ротацией в нём. С тех пор боль в области левого колена возникает при длительной ходьбе, при спуске по лестнице, а при приседании на корточки боль становится очень сильной.
Ссылка на это место страницы:
#osmotr-patsienta-s-bolyu-v-kolene
При ходьбе едва заметно прихрамывает на левую ногу. При осмотре коленный сустав внешне не изменен, отёчности нет. Сгибание и разгибание в полном объёме, однако в конце сгибания возникает боль. Симптом переднего выдвижного ящика слабо положителен, что говорит о повреждении передней крестообразной связки.
Тест на латеральные коллатеральные связки слабо болезнен, амплитуда увеличена.
Пальпация собственной связки надколенника, головки малоберцовой кости и подвздошно-большеберцового тракта до средней трети бедра, латеральной коллатеральной связки болезненна.
Ограничена подвижность надколенника, преимущественно в кранио-каудальном направлении. Пальпаторно определяется повышенная плотность/тонус четырёхглавой мышцы бедра.
Функциональное мышечное тестирование выявило снижение силы четырехглавой мышцы бедра и мышц-стабилизаторов стопы: задней большеберцовой и группы малоберцовых мышц. Это указывает на то, что есть нарушения в коленном суставе и межберцовой мембране голени.
При сравнении положения малоберцовых костей на обеих ногах выявлено смещение головки малоберцовой кости вверх на 3-4 мм и кпереди, что явилось следствием резкого сгибания с наружной ротацией в коленном суставе.
Ссылка на это место страницы:
#taktika-lecheniya-patsienta-s-bolyu-v-kolene
На сеансе произведена мобилизация надколенника до восстановление его нормальной подвижности, проведён вибромассаж четырёхглавой мышцы бедра профессиональным вибромассажёром Kindmax Vibrium. Также проведена мобилизация малоберцовой кости, устранено её смещение.
После проведенного мануального лечения пациент ощутил легкость в колене, стало возможным полное безболезненное сгибание коленного сустава и приседание на корточки.
По результатам функциональных мышечных тестов сила вышеуказанных мышц восстановилась. Пальпаторно четырехглавая мышца нормальной плотности и тонуса. Пальпация коленного сустава безболезненна.
Поскольку травма затронула связочные структуры, такие как передняя крестообразная связка коленного сустава, латеральную коллатеральную связку, связки проксимального межберцового сустава, было решено стабилизировать коленный сустав с помощью метода терапевтического тейпирования.
Ссылка на это место страницы:
#tejpirovanie-dlya-stabilizatsii-svyazok-kolennogo-sustava
1. Пациент лежит на спине, нога выпрямлена в коленном суставе. Отрезок тейпа замеряется по диагонали через коленный сустав от границы нижней и средней трети бедра с медиальной стороны до границы верхней и средней трети голени с латеральной стороны.
2. Тейп складывается пополам, защитный слой разрывается посередине. Якорь тейпа накладывается по диагонали на уровне нижнего полюса надколенника, фото 2.
Таким образом тейп повторяет направление передней крестообразной связки.
Фото 2. Тейпирование для стабилизации связок коленного сустава — наклеивание якоря
3. Нижний край отрезка тейпа выводится и приклеивается вниз по оси голени, фото 3.
Фото 3. Тейпирование для стабилизации коленного сустава — наклеивании нижнего края первого отрезка
4. Верхний край отрезка тейпа выводится и приклеивается вверх по оси бедра, фото 4.
Фото 4. Тейпирование для стабилизации коленного сустава — наклеивание верхнего края первого отрезка
Фото 5. Тейпирование для стабилизации коленного сустава — первый отрезок тейпа
5. Второй отрезок тейпа замеряется симметрично, по диагонали через коленный сустав от границы нижней и средней трети бедра с латеральной стороны до границы верхней и средней трети голени с медиальной стороны.
Фото 6. Тейпирование для стабилизации коленного сустава — наклеивание второго отрезка тейпа
6. Якорь тейпа накладывается по диагонали на уровне нижнего полюса надколенника, повторяя направление задней крестообразной связки. Отрезки тейпа выводятся и приклеиваются по оси голени и бедра, аналогично предыдущей аппликации, фото 6, фото 7.
Фото 7. Тейпирование для стабилизации коленного сустава — второй отрезок тейпа
7. Края отрезков с медиальной и латеральной сторон должны быть примерно на одном уровне.
8. Для стабилизации коллатеральных связок коленного сустава, а также для закрепления ранее наложенных тейпов, накладываются ещё два отрезка тейпа.
9. Каждый из этих двух отрезков тейпа замеряется так, чтобы на 1,5-2,5 см перекрыть якоря уже наклеенных тейпов.
10. Защитный слой тейпов разрывается по границе якорей, рабочая зона тейпа освобождается от подложки.
11. Тейп прикладывается по оси нижней конечности над коллатеральными связками коленного сустава в виде гипотенузы, один отрезок с медиальной стороны, другой – с латеральной стороны, фото 8 — 10.
Фото 8. Тейпирование для стабилизации коллатеральный связок коленного сустава — наклеивание первого отрезка тейпа часть 1
Фото 9. Тейпирование для стабилизации коллатеральный связок коленного сустава — наклеивание первого отрезка тейпа часть 2
Фото 10. Тейпирование для стабилизации коллатеральный связок коленного сустава — наклеивание второго отрезка тейпа часть 1
12. Затем каждый отрезок приклеивается, тем самым дополнительно стабилизируя коллатеральные связки коленного сустава, фото 11.
Фото 11. Тейпирование для стабилизации коллатеральный связок коленного сустава — итоговый вид аппликации
Ссылка на это место страницы:
#effekt-ot-tejpirovaniya-kolennogo-sustava
Данная аппликация также надежно стабилизирует головку малоберцовой кости, удерживая её от повторного смещения. Пациенту рекомендовано повторить данную аппликацию ещё 2-3 раза (раз в неделю) для закрепления результата, даны упражнения на укрепление четырехглавой мышцы бедра, а также в ближайших 2 месяца избегать каких-либо резких амплитудных движений и травмоопасных нагрузок.
В Базовый онлайн курс включены фундаментальные знания по анатомии и функции мышц, функциональному мышечному тестированию, основным техникам и подходам терапевтического тейпирования, а также даны практические навыки применения тейпирования при различных патологиях.
Если данная статья была Вам полезна, то поделитесь ей с коллегами в социальных сетях
Процедура тейпирования, подразумевающая наклеивание специальных пластырей кинезио тейпов, с каждым годом становится все более популярной и востребованной среди врачей, массажистов, спортсменов, фитнес инстукторов и людей, которые страдают от различных мышечных и суставных болей и устали постоянно применять таблетки и лекарства для ускорения восстановления после травм и снятия болевых синдромов. К преимуществам использования кинезио тейпов относят: высокая эффективность и отсутствие в составе каких-либо лекарственных средств, удобство использования и длительность ношения, минимальный риск возникновения побочных эффектов и лишь небольшой перечень противопоказаний к использованию данной методики. Благодаря всему этому метод тейпирования нашел широкое применение не только у взрослых, но и у детей – кинезио тейпы успешно применяются при лечении ДЦП, вальгусных деформациях, нарушениях осанки и многих других отклонениях. Но прежде, чем начать пользоваться этим уникальным безлекарственным цветным пластырем, действие которого основывается лишь на механических и физиологических эффектах, необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией по применению кинезио тейпа для того, чтобы избежать распространенных ошибок и достичь максимальных результатов при проведении процедуры тейпирования.
Инструкции как наклеить кинезио тейпы
Независимо от вида тейпирования и показаний к применению, есть общие правила и инструкции по правильному наклеиванию пластыря кинезио тейпа, которые необходимо соблюдать для наилучшего результата. Прежде всего необходимо подготовить то место, куда будет приклеен тейп. Кожный покров в месте приклеивания кинезио тейпа должен быть чистый и предварительно обезжиренный, иначе прилегание тейпа будет неидеальным. Если пластырь придется наклеить на место с густым волосяным покровом, необходимо заранее удалить волосы этого участка с помощью обычной бритвы, стараясь делать это максимально аккуратно для избежания возникновения порезов и царапин при бритье, т.к. тейпы нельзя наклеивать на открытые раны.
Следующий шаг — это правильное наложение тейпа на кожу. Для более легкого удаления бумажной основы (подложки) кинезио тейпа нужно держать заранее отрезанный кусочек ленты хлопковой стороной к себе, отклеивая бумагу указательным и большим пальцами по мере наложения аппликации. Концы отрезка тейпа (так называемые «якоря») с двух сторон желательно сделать закругленными, срезав ножницами кончики, что позволит пластырю дольше продержаться на коже. Якоря необходимо клеить без натяжения, для более прочного удержания.
При нанесении основной части, надо следить за тем, чтобы не образовывалось складок на клеевой стороне тейпа. Лучше всего пластырь клеится на разогретую кожу, поэтому можно предварительно растереть место нанесения или же разогреть его механически. Также для более прочного прилегания к коже ленту рекомендуется растереть по всей длине аппликации бумажной подложкой, оставшейся от тейпа, либо ладонью, стараясь избегать краев ленты. После нанесения на тело возможен небольшой зуд в течении 10-20 минут, это связано с воздействием тейпа на кожные рецепторы. Если же зуд длится более часа, тейп следует удалить.
Инструкции как правильно снять пластырь
Так как основой тейпа является клей, то многих при применении данного средства пугают неприятные ощущения при его снятии. Здесь нет ничего страшного, главное делать все предельно аккуратно, дабы не травмировать участок кожи. Одной из самых распространенных ошибок при снятии тейпа является утверждение, что кинезио тейп необходимо снимать в душе либо же предварительно намочив его водой. Это утверждение является в корне неверным, т.к. при снятии предварительно намоченного пластыря на коже остаются остатки клея, которые в последующем очень трудно удалить. Поэтому отклеивать тейп следует только, когда он находится в полностью сухом состоянии, снимая его плавным движением горизонтально коже по направлению роста волосяного покрова.
Также есть много вспомогательных средств для безболезненного снятия тейпов, которые можно приобрести вместе с пластырем. Например, есть специальные спреи и жидкости для снятия кинезио тейпа, которые распыляются на поверхность тейпа перед снятием, размягчая его и дезактивируя клеевой слой тейпа. После нанесения спрея, следует выждать 3-4 минуты для активации компонентов спрея, после чего пластырь легко и безболезненно снимается с кожи. Также в инструкции по применению пластыря кинезио тейпа должно быть обязательно указано, что желательно не носить тейп более 5 суток, полезнее будет заменить его на новый. При возникновении любых неприятных ощущений или аллергических реакций необходимо сразу же снять кинезио тейп.
Показания к использованию тейпов
Перечень заболеваний и показаний к применению кинезио тейпов действительно очень обширный, вот далеко не полный список из них:
- травмы, ушибы, повреждения кожных покровов любой этиологии, кроме открытых ран;
- проблемы с функцией суставов: неправильное положение, уменьшение подвижности, деформации, посттравматическая реабилитация;
- профилактика и лечение чрезмерного напряжения мышечного аппарата, как следствие активного спорта или любой тяжелой физической работы;
- неврологические и висцеральные боли (головная боль, расстройство желудка);
- уменьшение воспалительного процесса, снятие гематом и отечности;
- снятия болевого синдрома;
- использование на постинсультном этапе для более эффективной реабилитации;
- в ортопедии при лечении пяточных шпор, сколиозе и корректировки осанки;
- в педиатрии возможно использование при ДЦП, вальгусе и др.
Противопоказания к применению кинезиологического тейпа
Ряд относительных и абсолютных противопоказаний по применению кинезио тейпов:
- не до конца обследованное заболевание или заболевание без окончательного диагноза, во избежание ухудшения состояния;
- сахарный диабет, требующий консультации по поводу тейпирования с эндокринологом;
- опухолевые новообразования, имеющие тенденцию к метастазированию;
- высокая температура и сильная отечность организма;
- почечная или сердечная недостаточность;
- тромбоз;
- беременность в периоде первого триместра, если тейп наносится на область живота;
- аллергическая реакция на тейпирование.
То, о чем не пишут в инструкциях
Можно найти, прочесть или прослушать много разных инструкций по правильному использованию кинезио тейпов, но далеко не во всех Вы найдете информацию о некоторых важных фактах, о которых необходимо обязательно знать перед тем, как приобрести действительно качественный тейп.
Основными поставщиками тейпов являются Корея, Япония и Китай, именно в этих странах производится 90% всех выпускаемых в мире кинезиологических тейпов. Все европейские марки кинезио тейпов, представленные сегодня в продаже на российском рынке, и тейпы заявленные как американские (США) на самом деле производятся на фабриках в Китае либо в Ю. Корее. Данная информация обычно пишется на коробочке (упаковке) кинезио тейпов в графе Адрес Производства. Все тейпы китайского производства (в том числе под видом широко разрекламированных европейских и американских марок) по результатам многолетнего опыта применения и многочисленых исследований зарекомендовали себя как продукция с не самым лучшим качеством материалов, которая часто вызывает аллергические реакции на пациентах и держится меньшее количество времени. Корейские и японские кинезио тейпы считаются гораздо лучшими по качеству и основным характеристикам, поэтому рекомендуется применять именно их для достижения максимального результата от данной процедуры. Лидирующие позиции на рынке кинезиологических тейпов по качеству материалов и ценам на выпускаемую продукцию занимают кинезио тейпы из Ю.Кореи, выпускающиеся под маркой BBTape. По результатам применения кинезио тейпы BBTape получили самую высокую оценку качества и множество положительных отзывов от медицинских специалистов, спортсменов и обычных людей, применяющих кинезиотейпирование.
Также рекомендуется для лучшего наклеивания, более долгого использования и безболезненного снятия тейпа, использовать разнообразные специализированные спреи и средства для тейпирования, которые можно приобрести во время покупки кинезио тейпа. Наклеивать пластырь необходимо за 30 минут до тренировки, чтобы травмированное место успело «привыкнуть» к данному виду терапии. Тейпы можно наносить на чувствительные зоны или зоны повешенного аллергического ответа, но с использованием подкладочных материалов. Это же касается и нанесения тейпа детям.
Где купить инструкцию к кинезио тейпам?
В хороших, качественных кинезио тейпах обязательно должна быть инструкция внутри каждой коробки с продукцией, в которой подробно описаны механизм, показания и противопоказания, последовательность нанесения ленты. Более того, она должна быть на русском языке. Это касается корейских и японских производителей, китайские же не всегда могут порадовать покупателя таким вкладышем. Если уже получилось так, что был приобретен пластырь без инструкции, то не стоит расстраиваться. В интернете существует масса статей и видеоуроков по применению всевозможных способов тейпирования, так что приобретать ее отдельно нет необходимости. Приобести качественные корейские кинезио тейпы и купить инструкцию по применению к кинезио тейпу на русском языке, которая идет с каждым рулоном, Вы можете в нашем интернет-магазине спортивной медицины.
Видео инструкция по применению тейпов
Ниже Вы найдете видео инструкции по применению кинезио тейпа, ознакомившись с которыми Вы сможете начать использовать тейп в домашних условиях без каких-либо предварительных навыков.
Видео инструкция как клеить кинезио тейп на поясницу:
Видео инструкция как клеить кинезио тейп на колено:
Видео инструкция как клеить кинезио тейп при шейном остеохондрозе (боли в шее):
Купить качественные корейские кинезио тейпы BBTape по низкой цене >>>
Читать другие интересные статьи по теме >>>
Материал данной статьи является собственностью ООО «Юниспорт», копирование запрещено.
Тейпирование коленного сустава при артрозе: что это и зачем?
В настоящее время широкое применение получило использование кинезио тейпов в медицинской сфере. Что такое кинезио лента, как она может помочь при артрозе коленного сустава и какие меры предосторожности следует соблюдать описывается ниже.
Кинезио тейпирование это эффективное лечение, которое можно использовать как до, так и после реабилитации различных травм. Эластичная лента накладывается на поврежденную мышцу или сустав, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение и способствовать заживлению.
Что такое кинезио тейп?
Кинезио тейп или кинезио лента была разработана доктором Кензо в 1970-х годах, когда он лечил пожилых людей с артритом. Мануальными приёмами сустав пациента можно было привести в менее болезненное положение, но как только больной покидал кабинет доктора, неприятные ощущения возвращались. Кейс придумал легкую гипоаллергенную ленту, которая клеится к коже и фиксирует определённое положение.
Кинезиотейп представляет собой эластичную хлопковую плотную ленту, обычно шириной 5 см., на подложке, которая пропитана гипоаллергенным клеевым составом.
Ученые получили подтверждение эффективности терапевтических кинезио тейпов, они:
- Увеличивают циркуляцию крови и лимфы;
- Уменьшают воспаление и боль;
- Предотвращают травмы коленей;
- Увеличивают диапазон движений.
Когда используется кинезио лента для колена?
Область применения кинезио тейпов обширна, для колена их можно использовать в следующих случаях:
- Кинезио тейп используется при травмах, таких как растяжение связок или перелом, где назначается иммобилизация.
- Используется при синдроме надколенника, иначе называемым пателлярно-бедренный синдром (боль при спуске по лестнице, в положении на коленях или сидя). Исследование влияния кинезиотейпинга на синдром надколенника продемонстрировало уменьшение боли и улучшение функций.
- Гонартроз. В 2018 году турецкие исследователи продемонстрировали преимущества кинезио лент при гонартрозе: в сочетании с укрепляющими упражнениями они значительно уменьшают боль.
- Реабилитация. Другие исследования показывают преимущества клейкой ленты во время реабилитации. Кинезиотейпинг ограничивает выпад после артроскопии коленного сустава, улучшает диапазон движений коленного сустава, уменьшает отек и боль при восстановлении передней крестообразной связки.
Тейпирование коленного сустава при артрозе
Последнее исследование показало, что терапевтическая кинезио повязка эффективна для облегчения боли при артрозе и увеличения диапазона движений.
Колено – это часть тела, где кожа сильно натянута при сгибании и заметно расслаблена при растяжении. В этом случае достаточно приложить повязку к согнутой ноге с небольшим дополнительным натяжением. Натяжение приводит к тому, что оно «направляет» движения и придает устойчивость обрабатываемой области, поскольку эластичность создает силу в исходное нерастянутое состояние.
Для применения кинезио ленты с целью наложения аппликации на коленный сустав при артрозе существует несколько схем тейпирования. Ниже представлены наиболее используемые:
- Для наложения первой аппликации необходимо отрезать от мотка три ленты I вида. Наложите первый тейп слегка наискосок, двигаясь ниже колена и слегка сдвинув ленту вправо. Затем потяните ленту и приложите 10-процентное натяжение, не растягивая концы. Наложите вторую полосу слегка наискосок, двигаясь ниже колена, и слегка сдвиньте полосу влево. Потяните ленту и приложите натяжение 10%, не растягивая концы. Третья полоса клеится горизонтально под колено, ей следует накрыть основание 1-й и 2-й полос. Нагрейте клей, протерев полоски, чтобы они хорошо прилипли.
- Для второй схемы необходимы две полоски вида Y. При нанесении этой аппликации колено должно быть согнуто под прямым углом. На внутреннюю бедренную часть ноги фиксируется первая повязка с основанием у колена, две свободных части расходится вверх по разным сторонам бедра. Вторая повязка фиксируется на внутренней части колена, свободные концы апплицируются сверху и снизу колена. Таким образом получается, что колено находится внутри аппликации, что создаёт дополнительную фиксацию сустава, мышц и связок надколенника.
- Для уменьшения болей при артрозе также можно применить следующую схему тейпирования, при которой понадобится две ленты: вида I и вида I с горизонтальным разрезом внутри ленты, не доходящим с обоих концов до края примерно по 1-2 см. При нанесении аппликации колено должно находиться строго под прямым углом. Первая повязка с горизонтальным разрезом фиксируется на передней части колена, обхватывая его в кольцо, оставляя при этом свободной подвижную часть колена – чашечку. Внизу чашечки необходимо поперечно зафиксировать вторую ленту для стабилизации сустава. При использовании этой аппликации натяжение лент должно быть примерно 10%.
Образование на кинезио повязке складок и морщин, которые получили название конволюции, после наклеивания, является совершенно нормальным, это происходит из-за расслабления мышц.
Рекомендации, меры предосторожности и противопоказания
С кинезио повязкой можно принимать душ или заниматься плаванием, при этом водные процедуры не влияют на срок носки тейпа.
Следует помнить, что кинезио тейп может принести положительные результаты только в том случае, если он будет правильно наклеен физиотерапевтом, прошедшим соответствующее обучение.
Только использование терапевтических лент не излечивает. Кроме того, оно может отложить постановку диагноза, скрывая боль и, следовательно, лечение. Не рекомендуется применение на чувствительной или поврежденной коже. В случае появления на коже признаков раздражения или аллергии следует немедленно удалить тейп.
Противопоказаниями к тейпированию являются следующие факторы:
- тромбоз;
- отек;
- тяжелая травма;
- диабет;
- лихорадка;
- ревматоидный артрит.
Читайте так же
-
Тендинит: как справиться с болезнью народными средствами?
Тендинит знаком многим по нестерпимым болям, возникающим в сухожилии. Процессы воспаления дают о себе знать. Чтоб их остановить, люди прибегают к разным методикам, в числе которых и средства…
-
Виды искривления позвоночника
Естественная форма позвоночника у человека может изменяться по различным причинам. В результате возникают его искривления в виде сколиоза, кифоза или лордоза. Давайте разберемся с этими пугающими,…
-
Факторы красоты и здоровья кожи
Отчего ухудшается состояние кожи, и может ли ей помочь хорошая косметика. Настоящие виновники тусклого цвета лица, сухости, жирности и высыпаний. Расскажем, как вернуть покровам здоровье и красоту,…
-
Люмбальный стеноз позвоночного канала
Люмбальный стеноз – стойкое сужение позвоночного канала, вызывающее компрессию нервных корешков, сосудов, конского хвоста или спинного мозга. В результате возникают хронические боли в пояснице,…
-
Наталья
2019-07-19 15:30:57Хочу выразить благодарность прекрасному человеку, доктору с большой буквы Бобырю Михаилу Анатольевичу за его индивидуальный подход к каждому пациенту и вовлечённость в процесс выздоровления. В клинику меня привел муж, и мне казалось что мне уже ничего не поможет…Беспокоили сильные головные… Читать дальше
-
Оксана Борисова
2017-02-01 09:43:30Пришла в клинику с болями в области поясничного отдела и шеи. После обследования поставлен диагноз Остеохондроз 1 степени и протрузии в шее и пояснице. После первого лечебного сеанса у доктора Сорокина Сергея Дмитриевича почувствовала облегчение в шее и спине. Впервые за долгое время спала без… Читать дальше
-
Рома
2014-02-02 23:10:16Я спортсмен. Веду очень активный образ жизни. А один раз, когда тренировался, начала сильно болеть спина. Не мог даже шаг сделать. Прошел сразу же МРТ. Оказалось, что у меня грыжа. По рекомендации знакомых записался на прием к Животову в клинику Бобыря. За два сеанса он смог полностью снять… Читать дальше
-
Валентина Чижова
2014-08-17 22:54:13Сердечная благодарность Доктору от Бога! Халили Рамазан Нусретович лечит не только тело, но и душу. Также спасибо администратору и массажисту за профессонализм! Читать дальше