Айхерб кальций магний цинк инструкция

Кальций поможет сохранить прочность костей, зубов и ногтей. Но как его получить?

Иногда рацион не позволяет удовлетворить потребность организма в кальции. Например, не все охотно готовы каждый день есть молочные продукты или трудно переносят лактозу.

Подарите себе поддержку с помощью нутриентов с кальцием от SOLGAR!

Целая линейка продуктов позволит выбрать именно вашу желаемую дозировку минерала:

«Цитрат кальция с витамином D3» — Оптимальная дозировка, рекомендованная для восполнения дефицита кальция людям старшего возраста.
«Кальций 600» подойдет взрослым активным людям, которые хотят уменьшить риск дефицита кальция в рационе.
«Кальций-магний-цинк» — Продукт рекомендован при высокой физической нагрузке: минералы помогают регулировать мышечное расслабление и восстановление после тренировок.
«Кальций-магний с витамином D3» — Комплекс способствует сохранению минеральной плотности костной ткани, оказывает поддержку здоровью сердца, регулирует мышечные судороги и спазмы.
«Ю-кьюбс с кальцием и витамином D3» — детская форма кальция для поддержки роста и прочности костей.

Источник

В обзоре 21st Century кальций магний кратко затронем наиболее актуальные вопросы:

1) Побочные действия от приема кальция магния цинка 21st Century, противопоказания. Польза и вред, какие я нашла плюсы и минусы.

2) Как пить кальций магний цинк, инструкция по приему.

3) Цена на 21st Century кальций магний цинк + D3, как купить дешево на iHerb.

Отзыв на 21st Century кальций магний цинк + D3 90 таблеток

Сегодня буду говорить о кальции. Речь о комплексном препарате кальция, магния, цинка и витамина Д3 от компании 21 век.

Банка абсолютно стандартная для данной фирмы, как и в рыбьем жире из печени норвежской трески, и во многих других препаратах. Разница только в цвете крышки.

Обзор 21st Century, Кальций, магний, цинк + D3, 90 таблеток

С открыванием все стандартно. Хорошая и надежная крышка, контроль вскрытия, удобный язычок, потянули — аккуратно все снялось. Кстати, люблю качество в мелочах. Вот обычная банка. Ну что такого? А когда сталкиваешься с хрупким пластиком, с тугой крышкой, скользкой поверхностью, то понимаешь, что как раз все это не должно привлекать особого внимания и раздражать.

Обзор 21st Century, Кальций, магний, цинк + D3, 90 таблеток

Таблетки относительно айхербовских небольшие. Они не шершавые, а гладенькие и блестящие, но это не сладкая оболочка. Глотаются поэтому без проблем. Рисок нет, легко разломать не получится.

Обзор 21st Century, Кальций, магний, цинк + D3, 90 таблеток

Со сроком годности все в порядке, запас хороший.

Обзор 21st Century, Кальций, магний, цинк + D3, 90 таблеток

Как принимать 21st Century Кальций, магний, цинк + D3

Здесь производитель дает краткую информацию, что это трио микроэлементов с витамином Д3 для костей, зубов, сердца и мускулов. А также дозировка — 3 таблетки в сутки.

Обзор 21st Century, Кальций, магний, цинк + D3, 90 таблеток

Здесь также указана суточная доза и предупреждение, чтобы ее не превышать. Также полезная информация, что в составе нет глютена, сахара, дрожжей, консервантов и искусственных ароматизаторов.

Обзор 21st Century, Кальций, магний, цинк + D3, 90 таблеток

Усвоение 21st Century Кальций, магний, цинк + D3

А это фактически самое интересное — состав! Опять мы видим приятные глазу 100% от суточной нормы. А это ведь обман, или как принято сейчас говорить — умелый маркетинговый ход. Пройдемся по составу.

— Витамин Д3 в виде холекальциферола. Прекрасно! Поможет усвоиться кальцию. Но на этом вся прекрасность препарата и заканчивается.

— Кальция карбонат. Плюс-минус. Ниже опишу.

— Магния оксид. Минус. Не органическая форма, биодоступность низкая. Соответственно от прекрасной суточной дозы 400 мг. организм усвоит крохи.

— Цинка оксид. Минус. Такая ж низкая биодоступность, как и с входящим сюда магнием, вдобавок оксид цинка слаботоксичен.

А теперь подробнее о карбонате кальция и почему он плюс-минус.

Карбонат — неорганическая форма. Соответственно от указанных 100% нормы усвоится немного. При этом глотать аж 3 таблетки ради крох в итоге! Это минус. Но минус для здоровых людей, а также людей с пониженной или нулевой кислотностью желудка. Более того, для людей с пониженной или нулевой кислотностью это огромный минусище, который добавит проблем.

А вот для людей с повышенной кислотностью карбонат кальция то, что надо. Во-первых, понижает кислотность. Это идет бонусом. А во-вторых, при избыточной кислотности и секреции желудочного сока как раз отлично вступает в реакцию с соляной кислотой, образуя хлорид кальция, который уже хорошо усваивается. А вот у людей с пониженной кислотностью этого не происходит, более того, там побочка одна выходит и проблемы.

Кстати, пониженная кислотность часто встречается у пожилых людей. Поэтому особенно для них надо тщательно выбирать препараты. И не забываем про камешки в почках и желчном от карбоната кальция. Вернее от чрезмерного увлечения им.

Ну а теперь чего я вообще ее покупала, не смотря на сплошную ужасность препарата? Беру не себе, а старшему поколению в моей семье. Там повышенная кислотность. Да, доля полезности от того карбоната небольшая в плане кальция, но цитрат кальция, который я принимаю, там противопоказан. Заказывают они не часто именно этот препарат, ибо я отговариваю из-за форм остальных микроэлементов. Но иногда берут все же. Есть у этой фирмы и просто кальция карбонат с витамином Д3. Еще оправдание этому препарату — цена. Очень дешево. Но если бы, к примеру, Солгар с его ценами выпустил нечто подобное по составу, то это был бы полный провал. В общем, данный препарат я не рекомендую, усвоится очень мало от тех 100% суточной нормы. Даже у людей с повышенной кислотностью.

Купить товар из обзора можно по прямой ссылке Айхерб. Доставка до пункта самовывоза бесплатная от 40 долларов. Многоразовый промокод Айхерб на скидку IZX3840.

Айхерб в России закрыт — как купить добавки

Если ссылки на Айхерб не открываются и доставки в Россию все еще нет, то мы написали инструкцию, смотрите тут. Алфавитный удобный список всех наших обзоров см тут.
Многоразовый промокод Айхерб на скидку IZX3840, пожалуйста, запишите его и используйте при всех покупках. Нашей семье с этого будет небольшая благодарность, которая уходит на лечение тяжелого ребенка, а вам скидка 5-10% в зависимости от бренда. Большое спасибо за использование кода!
Наш интернет магазин iVitamins.ru, все в наличии в городе Москва, доставка по всей России от 2 дней.

Айхерб Инстаграм канал @iherbnow — ссылка
Айхерб Телеграм канал Айхерб @iherbnow — ссылка
Айхерб группа Вконтакте — ссылка

Источник

В обзоре Кальция Магния Цинка Д3 21st Century с Айхерб кратко затронем наиболее актуальные вопросы:

1) Побочные действия от приема 21st Century Cal Mag Zinc D3, противопоказания. Польза и вред, какие я нашла плюсы и минусы.

2) Как принимать кальций и магний 21st Century, инструкция по приему.

3) Цена на 21st Century кальций магний цинк, как купить дешево на iHerb.

Наконец-то я допила свой заказ с Айхерб, сегодня речь пойдет о супер-бюджетной пищевой добавке от марки 21st Century — интересная штучка со своими побочными эффектами, которые проявились спустя пару недель… Но, не смотря на это, добавку я таки допила о чем ни капли не жалею.

21st Century, Кальций, магний, цинк + D3 обзор и отзывы

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

21st Century — это очень бюджетный бренд витамин и добавок. Цены начинаются от 120 рублей за месячный курс, а отдав 500 деревянных можно получить полугодовалый запас комплексных витаминок. Неплохо, да? Сказать по правде, я чуть-чуть промахнулась. Ранее покупала отечественный Магнелиз для нервов, поэтому увидев заветный элемент Mag схватила не думая.

Упаковка средних размеров, увесистая, сделана неплохо. По качеству и внешнему виду витамины ничем не уступают нашим комплексам:

21st Century, Кальций, магний, цинк + D3 обзор и отзывы

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

21st Century, Кальций, магний, цинк + D3

Дозировка витамин хорошая, особенно, если учесть, что для карбонатных и оксидных форм из 100% усвоится очень мало, где-то до 30%, а остальные я доберу из обычной еды:

Витамин D3 (как холекальциферол) — 400 МЕ — 100%
Кальций (в виде карбоната) — 1000 — мг100%
Магний (в виде оксида) — 400 мг — 100%
Цинк (в виде оксида) — 15 мг — 100%

В день советуют принимать 3 таблетки: утром, днем и вечером.

21st Century, Кальций, магний, цинк + D3

писание на английском, поэтому перевод возьму с айхерба:

рекомендации по применению:

Для достижения максимальных суточных результатов принимайте по три (3) таблетки в день во время еды или по предписанию врача. Не превышайте рекомендуемой дозировки. Кальций, магний, цинк и витамин D3 способствуют укреплению костей и зубов. Также это трио важных минералов + D3 помогает поддерживать нормальную функцию сердца и мышц. 21st Century предлагает вам комплекс, содержащий 100% от рекомендуемой суточной нормы кальция, магния и цинка + D3 в форме трех таблеток, которые легко глотать.

21st Century, Кальций, магний, цинк + D3

писание на английском, поэтому перевод возьму с айхерба:

рекомендации по применению:

Для достижения максимальных суточных результатов принимайте по три (3) таблетки в день во время еды или по предписанию врача. Не превышайте рекомендуемой дозировки. Кальций, магний, цинк и витамин D3 способствуют укреплению костей и зубов. Также это трио важных минералов + D3 помогает поддерживать нормальную функцию сердца и мышц. 21st Century предлагает вам комплекс, содержащий 100% от рекомендуемой суточной нормы кальция, магния и цинка + D3 в форме трех таблеток, которые легко глотать.

21st Century, Кальций, магний, цинк + D3

Крышка легко открывается, но у меня она отломалась в первый же день, когда я уронила витамины на пол.

Кстати, витамины приехали с защитной наклейкой под крышкой.

21st Century, Кальций, магний, цинк + D3

МОИ СИМПТОМЫ:

Как уже писала выше, эти витамины я взяла для нервной системы, Магний мне действительно помогает и делает более выносливой в эмоциональном плане.

Также хотелось укрепить зубы, снизить их чувствительность. Укрепить кости, избавиться от периодических болей в суставах.

Укрепить ногти, ускорить рост волос.

О ПРИЕМЕ И ПОБОЧНЫХ ДЕЙСТВИЯХ:

Добавку 21st Century, Кальций, магний, цинк + D3 я начала принимать соло(без других витамин) в начале лета, как положено по 3 таблетки в день. Таблетки средних размеров, достаточно легко глотаются, не имеют никакого привкуса. Я пила сразу после еды.

21st Century, Кальций, магний, цинк + D3

МОИ СИМПТОМЫ:

Укрепить ногти, ускорить рост волос.

О ПРИЕМЕ И ПОБОЧНЫХ ДЕЙСТВИЯХ:

21st Century, Кальций, магний, цинк + D3

Так продолжалось где-то дней 7-8, когда я стала замечать, что отекаю по утрам. Нет, у меня и раньше отекало лицо утром, если на ночь пила много воды, но чтобы я не делала: практически не пила за 1,5 часа до сна, снизила количество потребляемой соли, пила днем заваренные кукурузные рыльца(это мочегонное) — мне ничего не помогло. Пораскинув мозгами и поняв, что в моем рационе ничего не менялось, добавилась лишь новая добавка я решила отказаться от нее вовсе. Что вы думаете? — На третий день отеки прошли сами по себе.

Далее я сделала 2-х недельный перерыв, и снова вернулась к добавке, но теперь стала пить по 1 таблетке в день утром(периодически пила 2 таблетки: утром и днем). Таким образом я допила оставшиеся витамины без проблем.

Кстати, отметила еще один момент, который стал проявляться ближе к концу банки. В тот момент я добавила еще и Омегу(тоже с айхерба). Итого пила: 2 таблетки рыбьего жира + 1 таблетку этой добавки. Сразу после приема во рту появлялась какая-то сухость, желание выпить еще воды. Не уверена, что виной тому именно эта добавка, но все же.

21st Century, Кальций, магний, цинк + D3

ЭФФЕКТИВНОСТЬ:

Напомню, добавку я пила чисто для поддержания здоровья, у меня не было особых проблем с костями и т.д.

у меня стали меньше болеть суставы.

Раньше немного крутили колени на плохую погоду. Сейчас этого нет + я стала меньше хрустеть(знаете, когда встаешь с колен, то слышен хруст).

снизилась чувствительность зубов.

Я стараюсь не употреблять еду контрастных температур, но иногда от сильно холодной еды у меня болели зубы, сейчас такого нет.

я стала более стабильной в эмоциональном плане.

Здесь следует добавить, что помимо этой добавки я пропила курс Фенибута. Однако для поддержания эффекта — советую. Мне стало проще контролировать ситуации, я меньше злюсь, расстраиваюсь и нервничаю. В общем, спокойна как удав.

ногти стали крепче и быстрее растут.

В начале лета я неудачно сняла гелевое покрытие, ногти были как тряпочки тонкие. За три месяца полностью «срастила» ногтевую пластину.

Ногти стали чуть крепче. На расслоения и увлажнение ногтевой пластины добавка НЕ повлияла.

ускорился рост волос.

Волосы растут быстрее и лучше, НО по всему телу, т.е помимо длинной шевелюры на голове, мне приходится чаще делать эпиляцию и на ногах, о бровях вообще молчу..

НА ЧТО ДОБАВКА НЕ ОКАЗАЛА ЭФФЕКТА:

ломкость ногтей.

выпадение волос.

мозговая деятельность(за это отвечает Цинк)

ВЫВОД: несмотря на побочки, добавку я советую. Лично мне ее легкий эффект оказался уместен, а больше я и не хотела бы. Конечно можно было бы взять хелатные формы кальция и цинка, они почти полностью усваиваются, но цена там в разы выше.

Марка мне понравилась, уже собираю второй заказ, где хочу взять чистый Магний и Серу от 21st Century

Купить товар из обзора можно по прямой ссылке iHerb, жмите сюда. Доставка до пункта самовывоза бесплатная от 2800 рублей по курсу доллара на день обзора, многоразовый промокод Айхерб на скидку IZX3840.

Полезные ресурсы и лайфхаки по Айхерб

Если ссылки на Айхерб не открываются и доставки в Россию все еще нет, то мы написали инструкцию, смотрите тут. Алфавитный удобный список всех наших обзоров см тут.

Многоразовый промокод Айхерб на скидку IZX3840, пожалуйста, запишите его и используйте при всех покупках. Нашей семье с этого будет небольшая благодарность, которая уходит на лечение тяжелого ребенка, а вам скидка 5-10% в зависимости от бренда. Большое спасибо за использование кода!

Наш интернет магазин iVitamins.ru, все в наличии в городе Москва, доставка по всей России от 2 дней.

Айхерб Инстаграм канал @iherbnow — ссылка

Айхерб Телеграм канал Айхерб @iherbnow — ссылка

Айхерб группа Вконтакте — ссылка

Источник

4.8 (рейтинг iHerb 28790)

Артикул NRT-04290
На iHerb:
Нет в наличии
Вес (кг) 0.180
Срок годности 01 ноября 2025
Штрих код 074312042904
Количество в упаковке 100 шт.

Похожие товары:

Снижает риск развития остеопороза
Добавка с микроэлементами

Почти 50 лет проверенного качества

Компания Natures Bounty заботится о вашем здоровье. На протяжении почти 50 лет мы производим заслуживающие доверия продукты, опираясь на научные данные и используя только самые чистые ингредиенты. Гарантировано. Таким образом, вы можете получать от жизни максимум удовольствия каждый день.

Капсулы с оболочкой
Гарантированное качество
Продукт прошел лабораторные испытания

Регулярное употребление достаточного количества кальция и витамина D в сочетании с хорошо сбалансированной диетой может уменьшить риск развития остеопороза.

Ингредиенты

Растительная целлюлоза. Содержит < 2% диоксида титана (краситель), растительный стеарат магния.

Без ГМО, искусственных ароматизаторов, искусственных подсластителей, консервантов, сахара, молока, лактозы, сои, глютена, пшеницы, дрожжей, рыбы. Не содержит натрия.

Изготовлено в США с использованием отборных ингредиентов со всего мира.

Предупреждения

Перед началом применения во время беременности, кормления грудью, приема препаратов или при наличии каких-либо заболеваний следует проконсультироваться с врачом. При возникновении любых нежелательных реакций следует прекратить прием и обратиться к врачу. Хранить в недоступном для детей месте. Хранить при комнатной температуре. Не следует использовать данный продукт, если пленка под крышкой повреждена или отсутствует.

Отказ от ответственности

Компания iHerb всегда стремится придерживаться максимальной точности в изображениях и информации о своей продукции. Однако некоторые изменения, вносимые производителями, касающиеся упаковки или списка ингредиентов, могут потребовать определенного времени до того момента, как они будут опубликованы на сайте. Имейте в виду, что даже несмотря на то, что иногда упаковка товаров может изменяться, это никак не влияет на качество и свежесть продуктов. Мы рекомендуем вам внимательно ознакомиться с данными на упаковке, предупреждениями и инструкциями по использованию продуктов перед их применением и не полагаться исключительно на информацию, представленную на сайте iHerb.

Обратите внимание, что некоторые из описаний продуктов на нашем сайте выполнены с использованием машинного перевода. Это сделано исключительно для вашего удобства. Все подобные переводы будут заменены на выполненные нашими лингвистами в самое ближайшее время.

Пищевая ценность
Размер порции: 3 капсулы
Порций в упаковке: 33
	Количество в 1 порции	% от суточной нормы
Витамин D (в виде холекальциферола D3)	15 мкг (600 МЕ)	75%
Кальций (в виде карбоната кальция и глюконата кальция)	1000 мг	77%
Магний (в виде оксида магния и глюконата магния)	400 мг	95%
Цинк (в виде глюконата цинка и цитрата цинка)	25 мг	227%