Amazfit gtr 3 pro инструкция на русском

Амазфит ГТР 3 Про

РУКОВОДСТВО ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ

Подключение и сопряжение

Используйте свой телефон для сканирования следующего QR-кода, а затем загрузите и установите приложение Zepp. Чтобы улучшить взаимодействие с пользователем, обновите приложение до последней версии, как будет предложено.

Примечание: Ваш мобильный телефон должен работать под управлением Android 7.0 или iOS 12.0 или более поздней версии.

Первоначальное сопряжение:

При первом запуске часов на экране отображается QR-код, используемый для сопряжения. Откройте приложение Zepp на своем телефоне, войдите в приложение и отсканируйте QR-код на часах, чтобы подключить телефон к часам.

Сопряжение с новым телефоном:

1. Откройте приложение на своем старом телефоне и синхронизируйте данные с часами.
2. На своем старом телефоне перейдите на информационную страницу часов, нажмите «Разорвать пару» внизу страницы и разорвите пару между старым телефоном и часами.
3. Восстановите заводские настройки часов, а затем выполните сопряжение часов с новым телефоном, как описано в процедуре первоначального сопряжения.

Обновление системы ваших часов

Держите часы подключенными к телефону, откройте приложение Zepp и перейдите в Profile > Amazfit GTR 3 Pro > Обновление системы до view или обновите систему своих часов.
Мы рекомендуем нажимать «Обновить немедленно», когда ваши часы получают сообщение об обновлении системы.

Основные операции

Часто используемые жесты и кнопки

Коснитесь экрана	Использует функцию, выбирает текущий элемент или переходит к следующему шагу
Нажмите и удерживайте циферблат	Активирует выбор циферблата и настройки циферблата
Закройте экран	Выключает экран
Проведите слева направо	На большинстве страниц подуровня возвращает на страницу верхнего уровня
Проведите по экрану вверх или вниз	Прокручивает или переключает страницы
Поверните цифровую корону	Прокручивает или переключает страницы
Нажмите и удерживайте верхнюю кнопку в течение одной секунды	Просыпается онлайн голосом
Нажмите и удерживайте верхнюю кнопку в течение пяти секунд или дольше.	Включается, открывает страницу перезапуска и выполняет принудительный перезапуск.

Центр управления

Проведите вниз по странице циферблата, чтобы войти в Центр управления, где вы можете получить доступ к системным функциям часов.
Поддерживаемые функции включают в себя фонарик, режим «Не беспокоить», театральный режим, экран включен, календарь, громкость, аккумулятор, яркость, поиск телефона, Bluetooth, Wi-Fi и настройки.

Найти телефон

1. Держите часы подключенными к телефону.
2. На странице циферблата проведите вниз, чтобы перейти в центр управления, и нажмите «Найти телефон». Ваш телефон зазвонит.
3. В списке приложений нажмите «Еще», а затем нажмите «Найти телефон». Ваш телефон зазвонит.

Найти часы

Держите часы подключенными к телефону, откройте приложение Zepp, перейдите в Profile > Amazfit GTR 3 Pro и коснитесь «Найти часы», после чего ваши часы завибрируют и зазвонят.

Смотреть лицо

Подборки циферблатов

Некоторые циферблаты поддерживают компиляции. С компиляциями вы можете view шагов, калорий, погоды и другой информации, а также редактировать информацию по мере необходимости.
Редактировать подборки циферблатов:

1. После пробуждения часов нажмите и удерживайте циферблат, чтобы открыть страницу выбора циферблата, где вы можете выбрать другие циферблаты или изменить циферблат.
2. Проведите пальцем влево или вправо по экрану, чтобыview доступны циферблаты. Кнопка «Редактировать» отображается в нижней части циферблата, который поддерживает компиляции. Вы можете нажать эту кнопку, чтобы перейти на страницу редактирования компиляций этого циферблата.
3. Выберите компиляцию для редактирования. Коснитесь подборки или проведите пальцем вверх или вниз по экрану, чтобы переключаться между подборками.
4. После редактирования нажмите верхнюю кнопку, чтобы включить циферблат.

Всегда на дисплее

Если эта функция включена, на экране по-прежнему отображается время и некоторая информация циферблата в режиме ожидания, что значительно сокращает срок службы батареи.

Установить всегда на дисплее:

1. После того, как вы разбудите часы, нажмите верхнюю кнопку, чтобы получить доступ к списку приложений. Затем перейдите в «Настройки» > «Экран и яркость» > «Всегда на дисплее».
2. Выберите стиль циферблата и включите статус для Always On Display.

Добавить циферблаты

По умолчанию часы предоставляют несколько циферблатов. Вы также можете зайти в Магазин в приложении Zepp, чтобы синхронизировать онлайн-циферблаты с часами, или установить изображение на телефоне в качестве изображения циферблата в приложении Zepp.

Добавить циферблаты онлайн:

1. Оставьте часы подключенными к телефону, откройте приложение Zepp и перейдите в Profile > Amazfit GTR 3 Pro > Магазин.
2. Выберите один или несколько циферблатов, а затем синхронизируйте их с часами, чтобы получить несколько вариантов.

Добавить индивидуальные циферблаты:

Держите часы подключенными к телефону, запустите приложение Zepp, перейдите в Profile > Amazfit GTR 3 Pro > Магазин, а затем перейдите к настроенным циферблатам.

Изменить циферблаты

1. Разбудите циферблат, нажмите и удерживайте циферблат, чтобы перейти на страницу выбора циферблата.
2. Проведите пальцем влево или вправо по экрану, чтобыview циферблаты, доступные на часах, включая встроенные циферблаты и синхронизированные онлайн-циферблаты.
3. Коснитесь нужного циферблата, чтобы заменить текущий циферблат.

Удалить циферблаты

Когда место для хранения на часах почти заполнено, вам нужно будет удалить некоторые циферблаты, чтобы освободить место для новых (сохраните хотя бы один циферблат).

1. Разбудите циферблат, нажмите и удерживайте циферблат, чтобы перейти на страницу выбора циферблата.
2. Проведите пальцем влево или вправо по экрану, чтобыview циферблаты, доступные на часах, включая встроенные циферблаты, синхронизированные онлайн-циферблаты и настраиваемые циферблаты.
3. Нажмите и удерживайте циферблат, который хотите удалить, и проведите пальцем вверх по экрану. Для циферблатов с кнопкой удаления можно нажать кнопку, чтобы удалить циферблат.

Уведомления и звонки

Оповещения приложений

Держите часы подключенными к телефону, чтобы получать оповещения телефонного приложения на часы. На странице циферблата вы можете провести вверх, чтобы view последние 20 предупреждений в центре уведомлений.

Метод настройки:

Держите часы подключенными к телефону, откройте приложение Zepp и перейдите в Profile > Amazfit GTR 3 Pro > Уведомления и напоминания > Оповещения приложений, чтобы включить оповещения для приложений по мере необходимости.

Примечание:
Чтобы включить эту функцию на телефоне Android, вам необходимо добавить приложение Zepp в белый список или список автозапуска в фоновом режиме телефона, чтобы приложение всегда работало в фоновом режиме. Если приложение Zepp будет завершено фоновым процессом телефона, часы будут отключены от вашего телефона, и вы не сможете получать уведомления приложений на часах.

Bluetooth-вызов

После включения этой функции подключите часы к телефону через Bluetooth и поддерживайте соединение, чтобы принимать звонки на часы.

Когда часы и ваш телефон подключены через Bluetooth, вы также можете совершать вызовы Bluetooth на часах через приложение для телефона.

Методы настройки вызовов Bluetooth:

Способ первый: запустите приложение Zepp, перейдите в Profile > Amazfit GTR 3 Pro > Настройки приложения > Телефон, включите вызов Bluetooth и выполните сопряжение часов и телефона через Bluetooth в соответствии с инструкциями.
Способ второй: на часах и телефоне перейдите в «Настройки» > «Bluetooth», чтобы выполнить сопряжение часов с телефоном:

1. На телефоне перейдите в «Настройки» > «Bluetooth» и включите Bluetooth, чтобы сделать телефон доступным для обнаружения. На часах перейдите в Список приложений > Настройки > Сеть и подключения > Bluetooth и убедитесь, что Bluetooth включен.
2. Найдите часы в результатах поиска доступных устройств на вашем телефоне и коснитесь для сопряжения устройств. Или найдите свой телефон в результатах поиска Bluetooth на часах и коснитесь, чтобы соединить их.

Сигнал вызова

Чтобы включить эту функцию, откройте приложение Zepp и перейдите в Profile > Amazfit GTR 3 Pro > Настройки приложения > Телефон > Входящий вызов. После включения функции и подключения часов к телефону часы будут отображать подсказку, когда телефон получает вызов, и вы можете игнорировать, но не можете ответить на вызов.

Клавиши быстрого доступа

Карты быстрого доступа

Проведите вправо по циферблату, чтобы перейти на страницу карт быстрого доступа, где вы можете легко использовать и view различные функции и информация:
Вы можете добавить на эту страницу карточки с часто используемыми функциями для более удобного доступа, например, к последнему событию, следующему сигналу тревоги или последним данным BPM.
Вы также можете открыть приложение Zepp и перейти на Profile > Amazfit GTR 3 Pro > Карты быстрого доступа, где можно настроить отображение карт быстрого доступа и порядок их отображения.

Виджет

Виджеты, отображаемые в правой части циферблата, обеспечивают удобный доступ к функциям часов. Кроме того, вы можете добавить часто используемые приложения и функции, напримерampле, тренировки.

Изменить виджеты:

1. После пробуждения часов нажмите верхнюю кнопку, чтобы открыть список приложений. Перейдите в «Настройки» > «Настройки» > «Виджет» и проведите пальцем вверх или вниз по экрану, чтобы view приложения, которые можно добавить в виджет.
2. Когда количество Текущих приложений достигает верхнего предела, но вы хотите добавить новые приложения, сначала удалите лишние приложения, а затем добавьте нужные.

Нажмите кнопки для быстрого запуска

Вы можете перейти в Watch > Settings > Preferences и выбрать приложение для быстрого запуска, а затем вы можете быстро открыть ранее установленное приложение, нажав соответствующую кнопку.

Методы запуска:

— Нажмите и удерживайте верхнюю кнопку
– Нажать нижнюю кнопку

Тренировки

Режимы тренировки

Часы поддерживают более 150 тренировок. 18 тренировок по умолчанию в списке тренировок: бег на свежем воздухе, ходьба, беговая дорожка, езда на велосипеде на свежем воздухе, езда на велосипеде в помещении, плавание в бассейне, скалолазание, походы на свежем воздухе, эллиптический тренажер, гребной тренажер, силовые тренировки, йога, бесплатные тренировки, катание на лыжах, сноуборде, прыжки со скакалкой, подъем по лестнице и киберспорт.
Вы можете view все режимы тренировки в разделе «Другие тренировки» в нижней части списка тренировок. Чтобы настроить список тренировок, коснитесь «Редактировать список» в нижней части списка тренировок.

Список тренировок

1. Коснитесь «Тренировки» в списке приложений или нажмите нижнюю кнопку на циферблате (если для тренировок выбран быстрый запуск), чтобы перейти к списку тренировок.
2. Нажмите на тренировку, которую хотите начать, в списке тренировок.

3. Выберите Больше тренировок, чтобы view все режимы тренировки и начать тренировку.

4. Нажмите «Редактировать», чтобы отредактировать список тренировок, где вы можете добавлять, удалять и сортировать тренировки.

Выберите тренировку

В списке тренировок проведите вверх или вниз по экрану или поверните цифровую головку, чтобы выбрать тренировку для начала.

Начать тренировку

После входа на страницу подготовки к тренировке часы будут автоматически искать сигнал GPS (для тренировок, требующих GPS, красная строка состояния указывает на то, что часы ищут сигнал). Как только сигнал будет найден, коснитесь значка тренировки, чтобы начать. Вы также можете провести вверх, чтобы перейти на страницу настроек тренировки.

Тренировочные операции

Переворачивайте страницы во время тренировки

Во время тренировки вы можете проводить пальцем вверх или вниз по экрану или вращать цифровую заводную головку, чтобы листать страницы. Проведите пальцем влево или вправо, чтобы листать страницы влево и вправо. В левой части страницы данных тренировки вы можете приостановить или завершить тренировку. В правой части страницы данных тренировки вы можете управлять воспроизведением музыки в приложении для часов или на мобильном телефоне.

Определения кнопок во время тренировок:

1. Когда экран заблокирован, нажмите кнопку, чтобы разблокировать его.
2. Когда экран разблокирован, нажмите верхнюю кнопку, чтобы приостановить/продолжить тренировку.
3. Когда экран разблокирован, нажмите нижнюю кнопку, чтобы начать новый круг/сет.

Страница операций тренировки

1. Пауза/возобновление
Коснитесь, чтобы перейти на страницу приостановки/возобновления тренировки.
2. Конец
Нажмите, чтобы завершить текущую тренировку и сохранить данные.
3. Помощник по тренировкам
Коснитесь, чтобы изменить некоторые настройки помощника по тренировке (их можно изменить на странице, когда вы приостанавливаете тренировку).
4. Возобновить позже
Нажмите, чтобы сохранить текущую тренировку и вернуться к циферблату. Войдите в приложение тренировки еще раз, чтобы вернуться к тренировке.
5. более
Нажмите, чтобы изменить некоторые настройки.
6. Автоматическая блокировка экрана
После включения функции автоматической блокировки экрана экран автоматически заблокируется после окончания установленной продолжительности яркого экрана. В это время вы не можете использовать экран, но можете нажать кнопку, чтобы разблокировать экран (во время тренировки по плаванию экран заблокирован на протяжении всей тренировки и может быть разблокирован только после приостановки тренировки).

Настройки тренировки

В нижней части страницы подготовки к тренировке вы можете нажать значок «Настройки», чтобы установить текущий режим тренировки. Соответствующие параметры различаются в зависимости от режима тренировки.

Помощник по тренировкам

Помощник по тренировке предоставляет дополнительные инструменты для вашей тренировки, включая цели тренировки, напоминания о тренировке, автоматические круги, автоматическую паузу, помощник по частоте вращения педалей и виртуальный кардиостимулятор. Дополнительные функции, предоставляемые помощником по тренировкам, различаются в зависимости от тренировок.

Цели тренировки

Вы можете установить цели тренировки, такие как продолжительность, расстояние, калории и эффект в Цели тренировки. Часы отображают текущий прогресс цели в режиме реального времени во время тренировок. Когда вы достигнете заданной цели тренировки, появится сообщение. Цели тренировок варьируются в зависимости от тренировок.

Оповещения о тренировках
В этой настройке вы можете установить различные напоминания в соответствии с вашими потребностями, такие как напоминание о расстоянии, напоминание о частоте сердечных сокращений и многое другое. Предупреждения о тренировках различаются в зависимости от тренировок.

1. Напоминание о расстоянии

Часы вибрируют и отображают продолжительность каждого полного километра/мили во время тренировки.
Перейдите в «Режим тренировки» > «Ассистент тренировки» > «Предупреждения о тренировке» > «Расстояние», установите целевое расстояние и включите эту функцию.

2. Напоминание о безопасном сердечном ритме

Если во время тренировки часы обнаружат, что ваш сердечный ритм превышает установленное вами безопасное значение сердечного ритма, они будут вибрировать и отображать сообщение на экране. В этом случае нужно замедлиться или остановиться.
Перейдите в «Режим тренировки» > «Ассистент тренировки» > «Предупреждения о тренировке» > «Безопасный пульс», установите безопасное значение пульса и включите эту функцию.

3. Оповещение о зоне сердечного ритма

Если во время тренировки часы обнаружат, что ваш сердечный ритм не находится в пределах настроенной зоны сердечного ритма, они будут вибрировать и отображать сообщение на экране. В этом случае вам нужно ускориться или замедлиться, чтобы убедиться, что ваш сердечный ритм находится в пределах настроенного диапазона.
Чтобы настроить эту функцию, выберите «Режим тренировки» > «Ассистент тренировки» > «Предупреждения о тренировке» > «Зона частоты пульса», установите зону частоты пульса и включите эту функцию.

4. Оповещение о темпе

Вы можете установить максимальное/минимальное значение темпа. Если ваш темп превышает заданное значение, часы будут вибрировать и отображать сообщение.
Перейдите в «Режим тренировки» > «Ассистент тренировки» > «Предупреждения о тренировке» > «Темп», установите темп и включите эту функцию.
Кроме того, часы также поддерживают оповещения о следующем: высокая скорость, поездки, скорость, частота ударов, частота вращения педалей, время, калории, употребление алкоголя, потребление энергии и возврат.

Ассистент каденса

Вы можете установить каденс в минуту и ​​частоту напоминания. Во время тренировки часы будут вибрировать или звонить в соответствии с установленным ритмом, чтобы вы могли контролировать свой ритм.
Перейдите в «Режим тренировки» > «Ассистент тренировки» > «Ассистент частоты шагов», установите частоту шагов в минуту и ​​частоту напоминаний и включите эту функцию.

Виртуальный кардиостимулятор

После того, как вы установите значение темпа виртуального кардиостимулятора, вы можете view текущий темп, расстояние, на которое вы опережаете/отстаете от виртуального кардиостимулятора, и ваше положение по отношению к виртуальному кардиостимулятору во время тренировок.
Перейдите в раздел Бег на открытом воздухе/беговая дорожка > Ассистент тренировки > Виртуальный кардиостимулятор, установите темп виртуального кардиостимулятора и включите эту функцию.

Кислород крови

Когда эта функция включена, вы можете измерять уровень кислорода в крови в режиме реального времени во время тренировок. Результат измерения будет сохранен в истории тренировки.
Перейдите в раздел «Восхождение/пеший туризм» > «Помощник по тренировкам» > «Кислород в крови» и включите эту функцию.

Авто круг

Эта функция доступна для некоторых тренировок. Вы можете установить дистанцию ​​автоматического круга в настройках тренировки, и часы будут запускать автоматический круг и напоминать вам каждый раз, когда вы достигнете установленного расстояния во время тренировки. Кроме того, когда экран включен и разблокирован во время тренировки, вы можете нажать нижнюю кнопку часов, чтобы вручную начать круг.

Часы также записывают детали тренировки для каждого круга как для ручного круга, так и для автоматического круга. После окончания тренировки вы можете view детали различных кругов.
Перейдите в «Режим тренировки» > «Ассистент тренировки» > «Автокруг» и установите дистанцию ​​автоматического круга. Ручные круги не требуют никаких настроек.

Автоматическая пауза

Включите или отключите автоматическую паузу. После включения этой функции тренировка будет автоматически приостанавливаться, если скорость тренировки слишком низкая. Когда скорость увеличивается до определенного порога, тренировку можно возобновить. Вы также можете возобновить работу во время паузы. Пороговое значение автоматической паузы можно настроить для некоторых тренировок.

Больше

Изменить элементы данных

Вы можете редактировать элементы данных во время тренировок, включая формат страницы данных, содержимое элементов данных, добавление и удаление страниц данных и графики тренировок.
Необязательные значения формата страницы данных включают 1, 2, 3, 4, 5 или 6 элементов данных на страницу.
Поддерживается более 150 элементов данных тренировки (конкретные поддерживаемые элементы данных зависят от тренировки).
Поддерживается более 8 типов графиков в реальном времени, включая темп, высоту и многое другое.
Можно добавить до 10 страниц графиков данных/тренировок.

Режим 3D-данных

Вы можете включить или отключить эту функцию для некоторых тренировок в настройках тренировки. Если эта функция включена, часы вычисляют расстояние, используя 3D-данные, как показано на предыдущем рисунке.

Сторона запястья

Для некоторых тренировок, напримерampле, гребной тренажер, данные о тренировках будут более точными, если вы носите часы на предустановленной стороне.

Длина бассейна
Относится к длине дорожек в вашем бассейне. Часы рассчитывают данные о плавании на основе установленной вами длины дорожки.
Установите соответствующую длину дорожки для каждого бассейна, чтобы часы могли точно оценивать ваши данные о плавании.

Перекалибровать
В режиме тренировки на беговой дорожке, если расстояние, записанное часами, и фактическое расстояние по-прежнему значительно различаются после нескольких калибровок, попробуйте перекалибровать алгоритм записи беговой дорожки для более точной записи данных беговой дорожки.

Специальные режимы тренировки – плавание

Условия тренировки

Поездка: Относится к длине дорожки в режиме плавания в бассейне.
Ход: Относится к полному движению, когда вы носите часы.
Частота ударов: Относится к количеству ударов в минуту.
DPS: Относится к расстоянию полного хода.

SWOLF: Это важный показатель результатов плавания, который всесторонне оценивает вашу скорость плавания. SWOLF в режиме плавания в бассейне = Продолжительность одного круга (в секундах) + Количество гребков на одном круге. В режиме плавания на открытой воде SWOLF рассчитывается на основе дистанции круга 100 метров. Меньший показатель SWOLF указывает на более высокую эффективность плавания.

Распознавание инсульта

Часы распознают гребки в режимах плавания и отображают основной гребок, который вы используете.

Тип инсульта	Определение
Фристайл	вольный стиль
брасс	брасс
ответный удар	ответный удар
Дисковый затвор	Дисковый затвор
попурри	При плавании используется более одного гребка, причем каждый гребок выполняется в одинаковой пропорции.

Сенсорный экран во время плавания

Чтобы защитить сенсорный экран от непреднамеренных прикосновений и воздействия воды, часы автоматически отключают функцию сенсорного экрана после того, как вы начинаете плавать. В этом случае управлять тренировкой можно с помощью кнопок часов. После завершения тренировки или ее приостановки часы обновятся и снова включат функцию сенсорного экрана.

GPS-позиционирование для тренировок

Если вы выбрали тренировки на открытом воздухе, подождите, пока GPS-позиционирование не будет успешно выполнено на экране подготовки к тренировке. Затем нажмите GO, чтобы начать тренировку. Это позволяет часам записывать полные данные о тренировке и предотвращает неточность данных из-за потери отслеживания тренировки.

Руководство по позиционированию:

1. Если вы получили запрос на обновление AGPS после выбора тренировки, запустите приложение Zepp на своем телефоне и подключите его к часам, чтобы обновить AGPS. Затем снова выберите тренировку. Эта операция сокращает время, затрачиваемое на поиск сигнала, и позволяет избежать ошибок при поиске.
2. Если в процессе позиционирования значок сигнала GPS продолжает мигать, открытая местность может обеспечить более быстрое позиционирование для лучшего сигнала GPS, поскольку близлежащие здания могут блокировать и ослаблять сигнал, увеличивая время позиционирования и даже вызывая сбой позиционирования.
3. После успешного позиционирования кнопка GO подсвечивается. Сигнал GPS показывает текущий уровень сигнала GPS.

AGPS — это своего рода информация об орбите спутника GPS, которая помогает часам ускорить процесс позиционирования GPS.

Автоматическая идентификация тренировки

Типы тренировок, которые можно определить, включают ходьбу, ходьбу в помещении, бег на свежем воздухе, беговую дорожку, езду на велосипеде на свежем воздухе, плавание в бассейне, эллиптический тренажер и гребной тренажер.
Автоматическая идентификация тренировки — это процесс, при котором часы автоматически определяют тип тренировки и записывают одну тренировку после компиляции соответствующих характеристик тренировки и продолжения тренировки в течение определенного периода времени.
Вы можете установить это в «Настройки» > «Тренировки» > «Обнаружение тренировки».

Тип: после выбора типа тренировки для тренировки включается функция автоматической идентификации.

Напоминание: если эта функция включена, при обнаружении или завершении тренировки отображается всплывающее диалоговое окно. Когда эта функция отключена, данные автоматически записываются при идентификации тренировки, а на экране циферблата отображается динамический значок.

Чувствительность: более высокая чувствительность указывает на более короткое время идентификации. Время идентификации увеличивается, если чувствительность низкая. Установите по мере необходимости.
* Непрерывный мониторинг состояния тренировки значительно сократит срок службы батареи. Если тренировка не выбрана, функция обнаружения тренировки не активна. Если часы обнаруживают текущую тренировку, некоторые данные не могут быть синхронизированы с приложением.

История тренировок

Когда тренировка заканчивается, запись тренировки автоматически сохраняется в приложении «Действия». Если вы закончите тренировку, когда время тренировки слишком мало, часы спросят вас, сохранить ли ее. Из-за ограниченного объема памяти рекомендуется синхронизировать данные тренировки с приложением вскоре после завершения тренировки; в противном случае данные тренировки могут быть перезаписаны.

История тренировок на часах

История тренировок включает в себя данные тренировки, трассировку тренировки (для тренировок, поддерживающих GPS), данные круга/сета, достижение цели тренировки и другую информацию.
Когда тренировка заканчивается, экран сразу же переходит на страницу сведений об истории тренировки, или вы можете view подробные сведения об истории последних тренировок в приложении «Действия». Часы могут сохранять до 100 записей о последних тренировках.

Лучшие рекорды тренировок

Будут сохранены лучшие записи определенных типов тренировок, включая самую длинную дистанцию, самое продолжительное время тренировки и т. д.

История тренировок в приложении

История тренировок в приложении показывает более широкий спектр данных о тренировках. Также поддерживаются функции динамического маршрута и совместного использования.
Путь в приложении: Приложение > ❀ в правом верхнем углу главной страницы > Действия.

Физические показатели для тренировок

Часы предоставляют различные физические показатели для тренировок. Вы можете использовать оценочные баллы в качестве ориентира для своих тренировок. Эти показатели могут быть viewв записях тренировок или в приложении «Статус тренировки», включая текущую тренировочную нагрузку, общее время восстановления, VO2max и эффект тренировки.
Вы можете найти подробное объяснение текущей тренировочной нагрузки, общего времени восстановления и VO2max в приложении «Статус тренировки».

TE

Тренировочный эффект (TE) — это показатель для измерения влияния тренировки на улучшение аэробной способности. Когда вы тренируетесь с часами, показатель TE, начиная с 0.0, увеличивается по мере прохождения тренировки. Оценка TE колеблется от 0.0 до 5.0, и разные диапазоны баллов указывают на разные эффекты. Более высокий показатель TE указывает на большую интенсивность тренировки. Это означает более высокую нагрузку на тело, но лучшую TE. Тем не менее, вам следует подумать, не слишком ли велика ваша нагрузка на тело, когда показатель TE достигает 5.0.

Оценка аэробной TE	Влияние на улучшение аэробной способности
0.0-0.9	Эта тренировка не влияет на улучшение аэробной способности.
1.0-1.9	Эта тренировка помогает повысить выносливость и идеально подходит для восстановления после тренировки.
2.0-2.9	Эта тренировка помогает поддерживать аэробные способности.
3.0-3.9	Эта тренировка значительно помогает улучшить аэробные возможности.
4.0-4.9	Эта тренировка значительно улучшает работу сердечно-легочной системы и аэробные способности.
5	Восстановление после тренировки требуется для пользователей, не занимающихся спортом.

Оценка анаэробной TE	Влияние на улучшение анаэробной способности
0.0-0.9	Эта тренировка не влияет на улучшение анаэробной способности.
1.0-1.9	Эта тренировка оказывает незначительное влияние на улучшение анаэробной способности.
2.0-2.9	Эта тренировка помогает поддерживать анаэробные возможности.
3.0-3.9	Эта тренировка значительно помогает улучшить анаэробную способность.
4.0-4.9	Эта тренировка оказывает значительное влияние на улучшение анаэробной способности.

Оценка TE оценивается на основе вашего профессиональногоfile, а также пульс и скорость во время тренировки. Низкий показатель TE не указывает на проблему во время тренировки, а вместо этого означает, что тренировка слишком легкая и не оказывает существенного влияния на улучшение аэробной способности (например,ample, низкий показатель TE за 1 час бега трусцой).

Как это получается?

По окончании тренировки, для которой отслеживаются данные о частоте сердечных сокращений, часы отображают оценку TE тренировки и предоставляют соответствующие комментарии или предложения. Вы также можете повторноview оценка TE каждой записи тренировки в будущем.

Статус тренировки

Статус тренировки включает текущую тренировочную нагрузку, общее время восстановления и VO2max. Эти показатели определяются исходя из вашего проfile и другие данные, такие как частота сердечных сокращений. Поскольку часы продолжают понимать и анализировать данные о вашем теле и тренировках, точность оценок постепенно улучшается.

VO2max

VO2max показывает количество кислорода, потребляемого организмом во время тренировок максимальной интенсивности, что является важным показателем аэробных возможностей организма. Высокий уровень VO2max, являющийся одним из наиболее важных эталонных показателей для спортсменов, занимающихся выносливостью, является предпосылкой высокого уровня аэробной способности.

VO2max является относительно персональным показателем, который имеет разные эталонные стандарты для пользователей разного пола и разных возрастных групп. Часы оценивают ваши спортивные способности на основе вашего профессиональногоfile а также частоту сердечных сокращений и скорость во время тренировок. Кроме того, VO2max меняется в зависимости от ваших спортивных способностей. Тем не менее, у каждого есть значение VO2max, которое зависит от индивидуальных особенностей организма.

Как это получается?

1. Правильно введите свой профиfile в приложении.
2. Бегайте на улице не менее 10 минут с часами и убедитесь, что частота сердечных сокращений достигает 75 % от максимальной частоты сердечных сокращений.
3. После окончания прогона вы можете view ваш текущий показатель VO2max в приложении записи тренировок на часах или на экране «Дополнительные статусы».
4. Показатели VO2max отображают семь уровней спортивных способностей.

Как я могу view Это?

Вы можете view текущий VO2max в приложении статуса тренировки часов. Вы также можете view история VO2max и тенденции изменения в приложении.

Учебная нагрузка

Часы рассчитывают тренировочную нагрузку на основе избыточного потребления кислорода после тренировки.
(EPOC) за последние семь дней, чтобы оценить объем вашей тренировки. Вы можете скорректировать свой последующий график тренировок в зависимости от диапазона показателей тренировочной нагрузки.
Вы можете view ваша историческая тренировочная нагрузка и тенденции изменения в приложении.

Общее время восстановления

Общее время восстановления – рекомендуемое время для полного восстановления организма. После каждой тренировки будут предлагаться рекомендации по восстановлению, основанные на частоте сердечных сокращений последней тренировки, чтобы помочь вам лучше восстановиться и разумно организовать тренировку, чтобы избежать травм.

Общий период восстановления	Предложения по тренировкам
0-18 часов	Вы полностью или почти полностью восстановились и можете тренироваться немного интенсивнее.
19-35 часов	Вы можете тренироваться как обычно, и вы можете снова подготовиться к усилению режима.
36-53 часов	Соответствующее снижение интенсивности тренировок позволит вам получить пользу от последней тренировки, и вам следует выполнять восстановительные тренировки, чтобы снять физическую усталость.
54-96 часов	Правильный отдых позволит вам получить пользу от последней высокоинтенсивной тренировки.

Деятельность и здоровье

Измерение одним касанием

Это устройство поддерживает мониторинг сердечного ритма, кислорода в крови, стресса и частоты дыхания. Вы можете быстро проверить состояние различных индикаторов работоспособности, используя функцию измерения одним касанием. Данные измерений будут сохранены в записях данных каждой функции.

Выведите часы из спящего режима, нажмите верхнюю кнопку на странице циферблата, чтобы перейти к списку приложений, и проведите пальцем вверх или вниз по экрану, чтобы выбрать и открыть приложение для измерения одним нажатием, а затем нажмите  начать измерение. Установка приложения One-tap Measuring в качестве виджета позволяет легко выполнять измерения одним нажатием.

Спящий режим

Качество сна оказывает большое влияние на здоровье человека.
Когда вы носите часы во время сна, они автоматически записывают информацию о сне. Часы могут записывать ночной сон и дневной сон. Когда время сна совпадает с 22:00 того же дня до 8:00 следующего дня, оно будет записано как ночной сон, а сон, отстоящий от ночного сна более чем на 60 минут, будет записан как дневной сон. Сон менее 20 минут не регистрируется. Разбудите часы, нажмите верхнюю кнопку на странице циферблата, чтобы перейти к списку приложений, и проведите пальцем вверх или вниз по экрану, чтобы выбрать и открыть приложение Sleep. В приложении Sleep на часах вы можете view продолжительность ночного сна, сон сtages, оценка сна и другая информация. Дневной сон и другую дополнительную информацию можно viewed после синхронизации с приложением. Установка приложения Sleep в качестве виджета позволяет легко view состояние сна предыдущей ночи.

Доступ к следующим настройкам сна также можно получить в приложении Zepp в разделе Pro.file > Amazfit GTR 3 Pro > Мониторинг здоровья.

Вспомогательный мониторинг сна

Откройте приложение «Сон», проведите пальцем вниз до последней страницы и перейдите к настройкам сна, чтобы включить вспомогательный мониторинг сна. Если система обнаружит, что вы носите устройство во время сна, она автоматически запишет больше данных о сне, таких как секунды быстрого сна.tagх годов.

Мониторинг качества дыхания во сне

Откройте приложение «Сон», проведите пальцем вниз до последней страницы и перейдите к настройкам сна, чтобы включить мониторинг качества дыхания во сне. Если система обнаружит, что вы носите устройство во время сна, она автоматически отслеживает качество вашего дыхания, чтобы помочь вам лучше понять состояние вашего сна.

PAI

PAI используется для измерения физиологической активности человека и отражения общего физического состояния. Он рассчитывается на основе BPM человека, интенсивности повседневной деятельности и физиологических данных. Разбудите часы, нажмите верхнюю кнопку на странице циферблата, чтобы перейти к списку приложений, и проведите пальцем вверх или вниз по экрану, чтобы выбрать и открыть приложение PAI. В приложении PAI на часах вы можете view такая информация, как ваш балл PAI за последние семь дней, текущий балл PAI и рекомендации по получению более высокого балла PAI. Синхронизируйте данные с приложением, чтобы view Дополнительная информация. Установка приложения PAI в качестве виджета позволяет легко view ваш показатель PAI.
Поддерживая определенную интенсивность ежедневных занятий или тренировок, вы можете получить значение PAI. Согласно результатам исследования HUNT Fitness*, поддержание PAI выше 100 помогает снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и увеличить продолжительность жизни. Для получения дополнительной информации откройте приложение Zepp.   и перейдите в раздел PAI > Вопросы и ответы PAI.

* Исследование HUNT Fitness — это подпроект исследования HUNT, которым руководит профессор Ульрик Вислофф из Медицинской школы Норвежского университета науки и технологий. Он длился более 35 лет и собрал более 230,000 XNUMX участников.

Частота сердцебиения

Частота сердечных сокращений является важным показателем физического состояния. Очень частое измерение частоты сердечных сокращений помогает фиксировать больше изменений частоты сердечных сокращений и дает ориентиры для здорового образа жизни. Чтобы обеспечить точность измерений, вам необходимо правильно носить часы в соответствии с советами и следить за тем, чтобы часть рядом с вашей кожей была чистой и на ней не было пятен от солнцезащитного крема.
Выведите часы из спящего режима, нажмите верхнюю кнопку на странице циферблата, чтобы перейти к списку приложений, и проведите пальцем вверх или вниз по экрану, чтобы выбрать и открыть приложение «Пульс». В приложении Heart Rate на часах вы можете view ваше последнее измеренное значение частоты сердечных сокращений, кривая частоты сердечных сокращений в течение всего дня, частота сердечных сокращений в состоянии покоя, распределение интервалов частоты сердечных сокращений и другая информация. Синхронизируйте данные с приложением, чтобы view Дополнительная информация. Установка приложения «Пульс» в качестве виджета позволяет легко измерять частоту сердечных сокращений.

Когда телефон и часы подключены, в приложении Zepp в разделе Pro можно также получить доступ к следующим настройкам частоты сердечных сокращений.file > Amazfit GTR 3 Pro > Мониторинг здоровья.

Ручное измерение пульса

Разбудите часы, нажмите верхнюю кнопку на странице циферблата, чтобы перейти к списку приложений, и проведите

вверх или вниз по экрану, чтобы выбрать и открыть приложение «Пульс», а затем коснитесь  для ручного измерения частоты сердечных сокращений.

Автоматический пульсометр

1. Откройте приложение «Пульс», проведите вниз до последней страницы и выберите «Настройки» > «Автоматический пульсометр», чтобы настроить частоту мониторинга. Часы автоматически измеряют частоту сердечных сокращений с заданной частотой и фиксируют изменения частоты сердечных сокращений в течение дня.
2. Изменения сердечного ритма более интенсивны, когда вы тренируетесь. Включите функцию обнаружения активности, чтобы часы автоматически увеличивали частоту измерения при обнаружении активности, чтобы можно было регистрировать больше изменений частоты сердечных сокращений.

Сигналы сердечного ритма

В состоянии покоя (кроме сна) устройство уведомит вас, если ваш пульс будет выше или ниже предела в течение 10 минут.

1. Когда частота автоматического пульсометра установлена ​​на 1 минуту, можно включить функцию предупреждения о частоте сердечных сокращений.
2. В настройках оповещений о высоком и низком пульсе можно настроить значение оповещения или отключить оповещения.

Кислород крови

Кислород крови является важным физиологическим показателем дыхания и кровообращения.
Разбудите часы, нажмите верхнюю кнопку на странице циферблата, чтобы перейти к списку приложений, и проведите пальцем вверх или вниз по экрану, чтобы выбрать и открыть приложение Blood Oxygen, где вы можете view ваше последнее измеренное значение кислорода в крови и уровень кислорода в крови в течение всего дня. Синхронизируйте данные с приложением, чтобы view Дополнительная информация. Установка приложения «Кислород в крови» в качестве виджета позволяет легко измерять содержание кислорода в крови.

Доступ к следующим настройкам кислорода в крови также можно получить в приложении Zepp в разделе Pro.file > Amazfit GTR 3 Pro > Мониторинг здоровья.

Ручное измерение кислорода в крови

Нажмите  для ручного измерения уровня кислорода в крови.

Автоматический монитор кислорода в крови

Перейдите в приложение Auto Blood Oxygen Monitor, проведите пальцем вниз до последней страницы, перейдите к настройкам Blood Oxygen, чтобы включить эту функцию. В состоянии покоя часы автоматически измеряют уровень кислорода в крови и записывают изменения уровня кислорода в крови в течение дня.

Оповещения о низком уровне кислорода в крови

В состоянии покоя (кроме сна) устройство уведомит вас, если содержание кислорода в крови упадет ниже нормы в течение 10 минут.

1. После включения автоматического монитора кислорода в крови включите функцию предупреждений о низком уровне кислорода в крови.
2. В настройках оповещений о низком уровне кислорода в крови можно настроить значение оповещения или отключить оповещения.

Меры предосторожности при измерении кислорода в крови

1. Наденьте часы на расстоянии одного пальца от запястья и не двигайтесь.
2. Носите браслет плотно, с соответствующим ощущением давления.
3. Положите руку на стол или неподвижную поверхность экраном часов вверх.
4. Оставайтесь неподвижными во время измерения и сосредоточьтесь на измерении.
5. Такие факторы, как волосы, татуировка, тряска, низкая температура и неправильное ношение часов, могут повлиять на результаты измерения и даже привести к сбою в измерении.
6. Диапазон измерения часов составляет 80%-100%. Эта функция предназначена только для справки и не должна использоваться в качестве основы для медицинского диагноза. Если вы чувствуете себя плохо, обратитесь за медицинской помощью.

Стресс

Индекс стресса рассчитывается на основе изменений вариабельности сердечного ритма. Это справочник для оценки состояния здоровья. Вам следует больше отдыхать, когда индекс высокий.
Разбудите часы, нажмите верхнюю кнопку на странице циферблата, чтобы перейти к списку приложений, и проведите пальцем вверх и вниз, чтобы выбрать и открыть приложение Stress. В приложении Stress на часах вы можете view ваше последнее измеренное значение стресса, статус стресса в течение всего дня, распределение интервалов стресса и статус давления за последние семь дней. Синхронизируйте данные с приложением, чтобы view Дополнительная информация. Установка приложения «Стресс» в качестве виджета позволяет легко измерять уровень стресса.

Доступ к следующим настройкам стресса также можно получить в приложении Zepp в разделе Pro.file > Amazfit GTR 3 Pro > Мониторинг здоровья.

Ручное измерение напряжения

В приложении «Стресс» коснитесь вручную измерить уровень стресса.

Дыхательная релаксация

Высокие значения напряжения обычно изменяются медленно. Когда значения стресса остаются выше 80 в течение более 10 минут, кнопка измерения будет заменена кнопкой для перенаправления в приложение Breath.

Нажмите его чтобы начать регулировать свое дыхание, чтобы снять стресс. Смотрите приложение Breath для более подробной информации.

Автоматический мониторинг стресса

Откройте приложение «Стресс», проведите пальцем вниз до последней страницы и перейдите к настройкам стресса, чтобы включить автоматический мониторинг стресса. Это будет автоматически измерять стресс каждые пять минут, чтобы показать вам изменения стресса в течение дня.

Предупреждения о снятии стресса

В состоянии покоя (кроме сна) устройство уведомит вас, если ваш уровень стресса превысит лимит в течение 10 минут.

1. После включения автоматического мониторинга стресса включите функцию предупреждений о снятии стресса.
2. В настройках стресса включите Оповещения о снятии стресса, после чего вы сможете получать оповещения.

Активность

Поддержание определенного уровня ежедневной активности очень важно для вашего физического здоровья.
Разбудите часы, нажмите верхнюю кнопку на странице циферблата, чтобы перейти к списку приложений, и проведите пальцем вверх или вниз, чтобы выбрать и открыть приложение «Активность». Ваша ежедневная активность состоит из трех основных показателей: активности (которую можно задать в виде шагов или калорий), сжигания жира и стояния. В разделе «Активность на часах» вы можете view график распределения активности в течение всего дня. Установка приложения «Активность» в качестве виджета позволяет легко отслеживать ход основных показателей.

Часы также автоматически записывают другие данные об активности, включая потребление в состоянии покоя, время ходьбы, время сидения, количество пройденных этажей и расстояние, которые можно viewв приложении «Активность».

Уведомление о цели

Часы отображают уведомление, когда какой-либо основной показатель ежедневной активности достигает установленного целевого значения.

1. Откройте приложение «Активность», проведите вниз до последней страницы и перейдите к настройкам активности, чтобы включить уведомление о целях. Пока телефон подключен, эти настройки также доступны в приложении Zepp в разделе Pro.file > Amazfit GTR 3 Pro > Уведомления и напоминания > Уведомление о цели.
2. В настройках активности вы также можете установить ежедневные цели по шагам и калориям. Пока телефон подключен, эти настройки также доступны в приложении Zepp в разделе Pro.file > Мои цели.

Постоянные напоминания

Чтобы уменьшить вред, причиняемый малоподвижным образом жизни, часы поощряют вас двигаться и быть активными каждый час, пока вы бодрствуете. Ежедневная цель состоит в том, чтобы вы были активны в течение 12 часов в день. Во время бодрствования, если в течение первых 50 минут часа не будет обнаружено никакой активности в течение более одной минуты, часы напомнят вам о необходимости двигаться. Когда вы получаете постоянное оповещение, вы все равно можете достичь постоянной цели текущего часа, если вы двигаетесь до наступления следующего часа.

Откройте приложение «Активность», проведите пальцем вниз до последней страницы и перейдите к настройкам активности, чтобы включить постоянное напоминание. Пока телефон подключен, эти настройки также доступны в приложении Zepp в разделе Pro.file > Amazfit GTR 3 Pro > Уведомления и напоминания > Постоянное напоминание.

Отслеживание цикла

Отслеживание менструального цикла помогает понять собственные физиологические ритмы.
Разбудите часы, нажмите верхнюю кнопку на странице циферблата, чтобы перейти к списку приложений, и проведите пальцем вверх или вниз по экрану, чтобы выбрать и открыть приложение Cycle Tracking. В приложении Cycle Tracking на часах вы можете view информация, такая как записи менструального цикла и прогнозы. Более подробную информацию можно viewed после синхронизации данных с приложением. Установка приложения Cycle Tracking в качестве виджета позволяет легко view ваше состояние менструального цикла и записи.

Прежде чем использовать приложение Cycle Tracking, вам необходимо ввести время начала последней менструации, продолжительность менструации и продолжительность менструального цикла. Вы также можете ввести эти данные в приложение Zepp и синхронизировать их с часами.

Когда телефон и часы подключены, в Zepp также можно получить доступ к следующим настройкам.

приложение под Profile > Отслеживание цикла > Настройки.

Ручная запись менструального цикла

В приложении Cycle Tracking коснитесь вручную записывать данные отслеживания менструального цикла.

1. Если вы не записали этот менструальный цикл, коснитесь, чтобы записать дату начала текущего периода.
2. Если вы записали этот менструальный цикл, нажмите, чтобы записать дату начала следующего периода.
3. Если вам нужно продлить свой период после установленного времени окончания, вы можете снова нажать на запись в течение 30 дней, так как последний период еще не закончился, или синхронизировать данные с приложением, а затем изменить его.

Прогноз менструального цикла

Приложение Cycle Tracking будет интеллектуально прогнозировать ваш период, фертильный период и день овуляции на основе ваших данных. Эта функция не заменяет контрацепцию или консультацию врача.
Откройте приложение Cycle Tracking, проведите вниз до последней страницы и введите настройки менструального цикла, чтобы начать прогнозирование менструального цикла.

Напоминание о менструальном цикле

Перед началом менструации часы отправят вам уведомление в 9:00 установленной даты.

1. Когда прогнозирование менструального цикла включено, включите напоминание о менструальном цикле.
2. Для напоминания о менструальном цикле и напоминания о дне овуляции, которые вы установили в приложении Cycle Tracking, вы можете настроить дату напоминания или отключить функцию напоминания.

Дыхание

Это поможет вам снять стресс, помогая вам дышать медленно и глубоко.
Разбудите часы, нажмите верхнюю кнопку на странице циферблата, чтобы перейти к списку приложений, и проведите

вверх или вниз по экрану, чтобы выбрать и открыть приложение Breath. Кран начать дышать расслабленно. Установка приложения «Дыхание» в качестве виджета позволяет легко начать дыхательную релаксацию.

Голосовая функция

Автономный голос

Голос в автономном режиме позволяет управлять большинством функций часов, даже если часы и телефон отключены.

Автономный режим голосового пробуждения:
Перейдите в «Настройки» > «Настройки» > «Голосовое управление в автономном режиме» > «Режим пробуждения».

1. Ответьте в течение 5 секунд после поворота запястья.
2. Ответьте в течение 5 секунд после включения экрана.
3. Ответить во время включения экрана.

Выберите «Ответить через 5 секунд после поворота запястья» и «Ответить через 5 секунд после включения экрана», чтобы включить автономный голос. После поворота запястья или включения экрана появляется значок распознавания голоса в автономном режиме. Затем вы можете запускать автономные голосовые команды, чтобы использовать определенную функцию.

Если вы выберете «Ответить» во время включения экрана, вы сможете использовать автономные голосовые команды непосредственно перед появлением значка распознавания автономного голоса.
Офлайн-голос (версия для зарубежных стран) поддерживает 4 языка: упрощенный китайский, английский, немецкий и испанский. Перейдите в «Настройки» > «Настройки» > «Управление языком в автономном режиме» > «Язык голоса в автономном режиме», чтобы изменить язык.

Голосовые команды в автономном режиме:
Перейдите в «Настройки» > «Настройки» > «Голосовое управление в автономном режиме» > View Все голосовые команды, чтобы увидеть все автономные голосовые команды, которые поддерживаются часами.

1. Вы можете напрямую сказать «Открыть + название приложения», например: «Открыть частоту сердечных сокращений», «Открыть стресс», «Открыть кислород в крови», «Открыть температуру» и т. д.
2. Когда часы воспроизводят музыку, вы можете сказать «Начать воспроизведение», «Приостановить воспроизведение», «Воспроизвести предыдущую песню», «Воспроизвести следующую песню», «Повторить песню» и т. д.
3. Когда вы хотите потренироваться, вы можете сказать: «Начни ходить», «Начни бегать на свежем воздухе», «Начни кататься на велосипеде на свежем воздухе», «Начни лазать» и т. д.
4. Если вы хотите установить будильник или таймер, вы можете сказать «Будильник в 8 часов» или «Таймер 1 минута».

Alexa

Подключив часы к телефону, запустите приложение Zepp, выберите Profile > Добавить учетную запись > Amazon Alexa и войдите в учетную запись Amazon, чтобы авторизовать Alexa. После успешной авторизации вы можете запустить Alexa, нажав и удерживая верхнюю кнопку в течение одной секунды, или используя карточку быстрого доступа.

Учетные записи Zepp, зарегистрированные в следующих странах и регионах, могут использовать Alexa:
США, Великобритания, Ирландия, Новая Зеландия, Канада, Германия, Австрия, Индия, Япония, Австралия, Франция, Италия, Испания, Мексика, Бразилия.
Alexa поддерживает 14 языков: канадский французский, канадский английский, индийский английский, мексиканский испанский, бразильский португальский, немецкий, итальянский, японский, французский французский, австралийский английский, американский испанский, американский английский, британский английский, испанский испанский.

Alexa поддерживает следующее: команды умного дома, погода, будильник, таймер, напоминание, шутки, списки, поиск, перевод и многое другое. Когда появится сообщение «Слушаю», попробуйте сказать:

Спросите время: «Который час?»
Проверьте даты: «Алекса, когда [праздник] в этом году?» или «Какое сегодня число?»
Проверить погоду: «Алекса, какая погода?» или «Алекса, сегодня будет дождь?» или «Алекса, мне сегодня понадобится зонтик?» или «Какая сегодня погода в Сиэтле?»
Установите будильник: «Алекса, поставь будильник на 7 утра» или «Алекса, разбуди меня в 7 утра». Отменить будильник: «Алекса, отмени мой будильник на 2:XNUMX».
Установите таймер: «Алекса, таймер» или «Алекса, поставь таймер на 15 минут». или «Алекса, поставь таймер пиццы на 20 минут».
Создайте напоминание: «Алекса, напоминание» или «Алекса, напомни мне проверить духовку через 5 минут». Спросите анекдот: «Алекса, расскажи мне анекдот».
Создайте список покупок: «Алекса, добавь яйца в мой список покупок» или «Алекса, мне нужно купить стиральный порошок».
Проверьте свой список покупок: «Что в моем списке покупок?»
Создайте список дел: «Добавить плавание в мой список дел».
Проверьте свой список дел: «Что в моем списке дел?»
Проверьте события календаря: «Алекса, что у меня в календаре на завтра?»
Задайте общий вопрос: «Алекса, какой рост у Яо Мин?» или «Алекса, кто такой Стив Джобс». Перевод: «Алекса, как сказать привет по-французски».

Мультимедийная функция

Локальное воспроизведение музыки

Часы поддерживают воспроизведение музыки через Bluetooth-гарнитуру или динамик, а также поддерживают воспроизведение локальной музыки вслух.

1. Добавьте песни: откройте приложение Zepp и перейдите в Profile > Amazfit GTR 3 Pro > Настройки приложения > Музыка. На странице «Музыка» выберите музыку в формате .mp3. files для передачи с телефона на часы. После завершения переноса вы можете проигрывать музыку на часах.

Примечание: Перевести files, вам необходимо подключиться к точке доступа часов. При подключении к точке доступа телефон не может подключаться к другим сетям. После file передача завершена, часы отключат точку доступа, и телефон автоматически подключится к предыдущей сети.

2. На странице «Музыка» отображается название и композитор песни. На этой странице вы можете воспроизвести предыдущую песню, воспроизвести следующую песню, сделать паузу, изменить режим воспроизведения и отрегулировать громкость. Нажмите «+», чтобы добавить песни в «Избранное».

3. На второй странице «Музыка» вы можете переключить музыкальный режим, view список воспроизведения, подключение к аудиоустройствам Bluetooth и многое другое.

Управление музыкой

Держите часы подключенными к телефону. При воспроизведении музыки на телефоне вы можете запускать или приостанавливать воспроизведение музыки, переключаться на предыдущую или следующую песню и выполнять другие операции в музыкальном приложении ваших часов.

Изменение настроек на телефоне Android:
Держите часы подключенными к телефону. Запустите приложение Zepp, перейдите в Profile > Amazfit GTR 3 Pro > Управление списком приложений. На появившейся странице коснитесь значка
Сообщение «Доступ к чтению уведомлений не включен», чтобы перейти на страницу настроек уведомлений и предоставить разрешение на уведомление приложению Zepp. Если это сообщение не отображается, разрешение предоставлено.

Примечание:
Чтобы включить эту функцию на телефоне Android, вам необходимо добавить приложение Zepp в белый список или список автозапуска в фоновом режиме телефона, чтобы приложение всегда работало в фоновом режиме. Если приложение Zepp будет завершено фоновым процессом телефона, часы будут отключены от вашего телефона, и вы не сможете управлять воспроизведением музыки.

Голосовые заметки

Они смотрят, могут записывать, воспроизводить записи, управлять записью fileс, и хранить files локально или передать их на телефон.

1. Нажмите красную кнопку записи на главной странице голосовых заметок, чтобы начать запись, и нажмите кнопку остановки во время записи, чтобы завершить ее и сохранить запись. file.

2. На главной странице голосовых заметок нажмите три кнопки меню внизу, чтобы перейти на страницу списка записей, где вы можете воспроизвести и удалить запись. files.

3. Подключив часы к телефону, откройте приложение Zepp, перейдите в Profile > Amazfit GTR 3 Pro > Голосовые заметки и выберите запись file передать на телефон. После завершения передачи вы можете воспроизвести запись на телефоне.

Примечание: Перевести files, вам необходимо подключиться к точке доступа часов. При подключении к точке доступа телефон не может подключаться к другим сетям. После file передача завершена, часы отключат точку доступа, и телефон автоматически подключится к предыдущей сети.

Смотреть приложения

Приложения относятся к функциям часов, которые можно использовать отдельно, например к тренировкам, частоте сердечных сокращений и погоде.
Разбудите часы, нажмите верхнюю кнопку, чтобы перейти к списку приложений, проведите пальцем вверх или вниз по экрану, чтобы просмотреть список приложений, и коснитесь приложения, чтобы запустить его.

Сигнализация

Вы можете добавить будильник в приложение Zepp и на часы. Можно добавить до 10 будильников. Будильник поддерживает повторное пробуждение и интеллектуальное пробуждение. Когда умное пробуждение включено, часы рассчитают лучшее время, чтобы разбудить вас от легкого сна в течение 30 минут до установленного времени.

Часы будут звучать, чтобы напомнить вам, когда наступит установленное время будильника, и вы можете отключить его или напомнить вам позже. Если вы выберете «Напомнить позже», часы напомнят вам через 10 минут. Вы можете использовать эту функцию только 5 раз за будильник. Если вы не выполнили какую-либо операцию, часы по умолчанию напоминают вам об этом позже.

Календарь и события

Держите часы подключенными к телефону, откройте приложение Zepp и перейдите в Profile > Amazfit GTR 3 Pro > Настройки приложения > Расписание, где вы можете создать или изменить расписание. Вы также можете синхронизировать с часами до 200 событий на сегодня и на следующие 30 дней. В то же время приложение Zepp будет считывать события из системного календаря телефона и синхронизировать их со списком событий приложения, но события приложения нельзя синхронизировать с системным календарем телефона.
Когда вы коснетесь календаря на часах, чтобы перейти к списку событий, он отобразит события на сегодня и на следующие 30 дней. Когда наступит указанное время, на часах появится напоминание о событии, которое вы можете отключить или напомнить позже. Если вы выберете «Напомнить позже», часы напомнят вам через 10 минут.

Список дел

Пока часы и телефон подключены, откройте приложение Zepp, коснитесь Profile > Amazfit GTR 3 Pro > Список приложений > Список задач, и вы можете создавать или редактировать задачи и устанавливать время напоминания или повторения для задач. Можно добавить до 60 задач.
Когда наступит указанное время напоминания, на часах появится напоминание о делах, после чего вы сможете выполнять такие операции, как «Готово», «Напомнить через 1 час», «Напомнить позже» и «Игнорировать».

Помодоро трекер

Приложение Pomodoro Tracker позволяет управлять временем с научной точки зрения и устанавливать время концентрации в цикле. Это позволяет вам найти баланс между работой и перерывами с минимальными перерывами и сделать управление временем более интуитивно понятным и эффективным. По умолчанию каждый рабочий период длится 25 минут, после чего следует 5-минутный перерыв. Вы можете создать собственное рабочее время и время перерыва. Во время работы часы автоматически перейдут в режим DND.

Мировые часы

В Profile > Amazfit GTR 3 Pro > Список приложений > Мировое время, вы можете добавить часы разных городов в приложение Zepp, а затем синхронизировать их с часами, чтобы view время в этих городах в режиме реального времени. Можно добавить до 20 разных городов. В то же время часы предоставляют некоторые города по умолчанию, так что вы можете быстро добавить города в список мировых часов на часах.

Секундомер

Секундомер может измерять до 23 часов 59 минут и 59 секунд с точностью до 0.01 секунды. Часы могут считать до 99 раз за отсчет времени. При подсчете также записывается разница во времени между текущим и последним подсчетами.

Таймер

Приложение Timer предоставляет 8 ярлыков для быстрой настройки. Кроме того, вы можете вручную установить таймер с максимальным временем 23 часа, 59 минут и 59 секунд. Часы напомнят вам, когда таймер закончится.

Пульт дистанционного управления

Когда камера телефона включена, вы можете удаленно делать снимки с помощью часов.
Если телефон является устройством iOS, вам необходимо выполнить сопряжение часов с Bluetooth телефона перед использованием. Если это устройство Android, в приложении Zepp выберите Pro.file > Amazfit GTR 3 Pro > Лаборатория > Настройки камеры и выполните настройки в соответствии с инструкциями.

Погода

В приложении Погода вы можете view следующие:

Текущая погода (включая температуру, кривую температуры, погодные условия, силу ветра и влажность).

Качество воздуха (применимо только к городам Китая).

Индекс повседневной жизни, включая индекс тренировок на свежем воздухе, индекс УФ-излучения, индекс аллергии на пыльцу (применимо только к городам Китая), индекс рыболовства (города за пределами Китая) и индекс автомойки.

Прогноз погоды на ближайшие 5 дней.

Данные о погоде необходимо синхронизировать через мобильную сеть. Поэтому вам необходимо держать часы подключенными к телефону, чтобы информация о погоде была актуальной.

Вы можете добавлять местоположения (до 5) и единицы измерения температуры (по Цельсию/Фаренгейту) в приложение Zepp, а также включать/отключать напоминания о погоде.

Вы можете view местоположения, которые были добавлены на часы.

Солнце Луна

В приложении Солнце и Луна вы можете view следующие:

Время восхода и захода солнца.

Нажмите кнопку напоминания на странице, чтобы включить/отключить напоминание о восходе/закате.

Время восхода и захода луны, фаза луны.

Приливы (прибрежные районы).

Компас

Вам необходимо откалибровать часы в зависимости от окружающих помех магнитного поля. В приложении «Компас» поверните шар, чтобы завершить калибровку, как будет предложено.

После завершения калибровки компаса на циферблате будут отображаться азимут и угол, на которые указывает текущее направление на 12 часов.

Нажмите кнопку на экране, чтобы зафиксировать текущую позицию на 12 часов. Затем, когда вы измените направление, интерфейс отобразит угол между новым направлением на 12 часов и предыдущим направлением на 12 часов.

Барометр

В приложении Барометр вы можете view следующие:

Текущее барометрическое давление в вашем текущем местоположении и кривая давления за последние 4 часа.

Вы можете включить функцию оповещения о шторме и установить пороговое значение на странице давления. При наступлении неблагоприятных погодных условий система предупредит вас.

Текущее значение высоты вашего текущего местоположения и кривая высоты за последние 4 часа.

Температура

Встроенный датчик часов измеряет температуру места контакта в режиме реального времени. Для наиболее точного измерения температуры убедитесь, что нижняя часть часов полностью соприкасается с запястьем более 10 минут. При ношении на запястье часы измеряют температуру кожи, на которую влияют окружающие и другие факторы. Это не то же самое, что подмышечная температура. Откройте приложение Zepp и измените единицу измерения температуры в Pro.file > Настройки > Единица измерения.

Установка и удаление приложения

Вы можете загрузить и установить дополнительные приложения в магазине приложений.

1. Установка приложения: при подключенных часах и телефоне в приложении Zepp перейдите на Profile > Amazfit GTR 3 Pro > Настройки приложения > Еще > Перейти в магазин > Магазин приложений, выберите целевое приложение для его загрузки и установки или обновите установленное приложение до последней версии.

2. Удаление приложения: при подключенных часах и телефоне в приложении Zepp перейдите в Profile > Amazfit GTR 3 Pro > Настройки приложения > Еще > Перейти в магазин > Магазин приложений, коснитесь установленного приложения, чтобы перейти на страницу сведений о приложении, а затем коснитесь кнопки удаления, чтобы удалить приложение.

Настройки часов

Единицы

Подключив часы к телефону, откройте приложение Zepp и перейдите в раздел Pro.file > Еще > Настройки. Там вы можете установить единицу измерения расстояния. Во время синхронизации данных часы автоматически следуют настройкам в приложении.

формат времени

Держите часы подключенными к телефону. Во время синхронизации данных часы автоматически следуют системному времени и формату времени вашего телефона и отображают время в 12-часовом или 24-часовом формате.
Если вы выберете 12-часовой или 24-часовой формат на часах в меню «Настройки» > «Циферблат и время», формат времени часов не будет меняться после установки на мобильном телефоне.

Формат даты

Формат даты по умолчанию, отображаемый на часах, — «год/месяц/день». Вы можете изменить формат даты на «месяц/день/год» или «день/месяц/год» в меню «Настройки» > «Циферблат и время».

Настройки Bluetooth

На часах перейдите в «Список приложений» > «Настройки» > Bluetooth, найдите аудиоустройство Bluetooth и коснитесь «Связать».

Примечание: Если вам не удается подключить часы к сопряженному Bluetooth-устройству, отмените сопряжение и снова выполните сопряжение.

Установка пароля

Вы можете установить пароль для часов в разделе «Список приложений»> «Настройки»> «Настройки»> «Блокировка на запястье». Когда система обнаружит, что вы не носите часы, она автоматически заблокирует часы паролем. Вам нужно будет ввести пароль, прежде чем вы сможете продолжить использование часов.

Направление ношения

В часах перейдите в «Список приложений» > «Настройки» > «Настройки» > «Направление ношения», чтобы изменить ориентацию между кнопками и циферблатом, чтобы вы могли носить часы по своему усмотрению.

---

СКАЧАТЬ

Руководство пользователя Amazfit GTR 3 Pro – [скачать PDF]

---