Ашваганда инструкция по применению порошок

Большинство из нас ищет способы сохранить высокий уровень энергии, активность, замедлить естественные процессы старения. Однако ускоренный ритм жизни, стрессы, колоссальные объемы поступающей информации вызывают нервно-психическое перенапряжение, приводят к снижению защитных сил. Мобилизовать адаптационные возможности, повысить способность организма противостоять стрессам, нормализовать сон поможет Ашваганда.

Описание, инструкция по применению порошка Ашваганда

Корень ашваганды (син. индийский женьшень) более 3000 лет применяют в восточной медицине для поддержания молодости, выносливости, силы и здоровья человека.

Аюрведа классифицирует ашваганду как «rasayana» – укрепляющую, «bhalya» – увеличивающую силу и «vajikara» – тонкий афродизиак.

Увеличивает способность организма противостоять стрессу, позволяет организму сохранять и поддерживать жизненную энергию в течение дня, способствуя при этом крепкому и спокойному сну ночью.

Действие порошка Ашваганда

Экстремально высокий темп жизни, интенсивные воздействия на психику приводят к физическому, психоэмоциональному истощению, депрессии, ухудшению памяти, внимания, концентрации. Современному человеку сопутствует хроническая усталость, для которой характерно снижение работоспособности, защитных механизмов адаптации.

Ашваганда — природный адаптоген, гармонично мобилизующий защитные силы, т.к. полученные из корня растения вещества напрямую влияют на тканевый метаболизм. Биодобавка применяется для

• снижения в организме воспалительных процессов
• улучшения сна
• повышения энергии, выносливости, умственной/физической активности укрепления иммунитета
• улучшения когнитивных способностей
• при химио-, радиотерапии (в период восстановления)
• повышения либидо
• стабилизации нервной системы.

Состав и полезные свойства

В Аюрведических практиках используется в качестве тонизирующего средства, повышающего энергию, бодрость. Успешно справляется с психоэмоциональными и физическими проблемами. Это один из наиболее эффективных адаптогенов. Стимулирует ЦНС, снижает общую слабость. Ашваганда защищает от стрессов, замедляет старение, оказывает общеукрепляющее, антистрессовое, иммуномодулирующее, нейропротекторное, седативное, кроветворное действие. 

Широкая область действия обусловлена биодоступностью растительного экстракта. В составе порошка содержатся такие жизненно важные вещества, как

1. Фитостерины. Регулируют гормональный баланс, тонизируют, нейтрализуют воспаления.
2. Фенольные кислоты. Предотвращают повреждения в клетках, вызванные образом жизни, естественным старением, действием факторов окружающей среды.
3. Аминокислоты. Являются «строительным материалом» для гормонов, медиаторов.
4. Сапонины. Повышают устойчивость к неблагоприятным внешним условиям.
5. Пептиды, липиды. Участвуют в регенерации клеток, защищают от токсинов. 

Способ применения

Индийский женьшень употребляют по 0,5-1ч.л. на стакан жидкости: молока, чая или теплой воды. Порцию добавки используют не чаще 1-2 раз в сутки за 20-30 мин. до еды или спустя один час после приема пищи. Ашваганду можно добавить в смузи или коктейль. Допускается прием растительного экстракта в сочетании с любым аюрведическим продуктом. Попробуйте также приготовить напиток на основе молока, меда, топленого масла и порошка.

Практикуют два вида курсов:

• Интервальный. Применение продукта в течение 4-х недель с перерывом на 15-20 дней.
• Длительный. Первые 2-3 недели следует пить по 1 ч.л. ложке препарата, а после чередовать: неделю приёма с 20 днями отдыха на протяжении 5-ти месяцев.

Противопоказания

Не принимайте растительную добавку со стимуляторами, а также с натуральными препаратами, способными вызывать сонливость (триптофан, 5-HTP и др.). Перед приемом во время беременности, лактации, детям до 12-ти лет следует проконсультироваться с врачом.

Где приобрести

Купить корень Ашваганды в виде порошка вы можете в фирменной сети наших фитоаптек «Русские корни» или заказать препарат через интернет-магазин. Заказы из интернет-магазина доставляем курьером по Москве и Московской области. По регионам Почтой России, СДЭК, Boxberry, 5Post».

Отзывы к товару Ашваганда порошок. Активация мозга, улучшение сна, повышение энергии, стабилизация ЦНС, 180 г

Наличие товара в магазинах

Обращаем Ваше внимание, что в связи с высоким уровнем спроса на нашу продукцию, возможны расхождения по остаткам.

Вопросы к товару Ашваганда порошок. Активация мозга, улучшение сна, повышение энергии, стабилизация ЦНС, 180 г

Уважаемые покупатели, здесь можно задать вопросы о свойствах товара, о совместимости с другой продукцией нашего сайта и т.д.
Вопросы касающиеся стоимости доставки или о местонахождении заказа и т.п., пишите пожалуйста в чат (в правом нижнем углу сайта), операторы оперативно на них ответят.

Растение ашваганда является одним из лучших целебных и ценных аюрведических средств. Оно оказывает комплексное действие, используется для профилактики заболеваний. Но в некоторых странах растение запрещено, поэтому купить его можно только на сайте. Выпускается в разных формах.

Описание и особенности Ашваганды

Ашвангарда (ashvagandha-himalaya) – это кустарник с красными ягодами. Растет в Индии, Африке, Восточной Азии. Растение имеет и другие названия – зимняя вишня, эфиопский агол, индийский женьшень или корень. В переводе значит «запах лошади», но связано с выносливостью. По легенде растение придает человеку много сил, энергии.

Для лечебных целей в основном используют корень ашваганды, но у него полезны и плоды. Есть похожее растение – китайский корень, но оно менее доступно и дороже стоит. Для лечебных целей ашвагандху выпускают в виде БАДов. Его можно использовать и для профилактики многих заболеваний. Полная информация прописана в аннотациях.

Эффективность и польза растения

Ashwagandha – это источник бодрости, энергии, молодости. Химический состав растения содержит большое количество макро- и микроэлементов. Попадая в кровь, они быстро усваиваются, сразу начинают действовать. В корне растения содержится более 30 активных полезных элементов. Благодаря богатому составу ашваганда оказывает уникальное оздоровительное действие на организм.

Как лекарство используют в виде экстракта корня растения. Основные полезные качества ашваганды:

• улучшает работу ЖКТ;
• повышает выносливость, наполняет энергией;
• улучшает сон, борется с бессонницей;
• уменьшает воспаление;
• укрепляет иммунитет;
• нормализует выработку андрогенов, эстрогенов;
• повышает либидо;
• оказывает тонизирующий эффект;
• снижает уровень кортизола;
• стабилизирует психоэмоциональное состояние;
• улучшает мозговую деятельность, память, концентрацию внимания;
• предупреждает развитие рассеянного склероза, болезни Паркинсона, Альцгеймера;
• поддерживает нормальный уровень сахара в крови, поэтому полезен при диабете второго типа;
• уменьшает уровень холестерина;
• улучшает работу щитовидной железы;
• увеличивает мышечную массу, оказывает анаболическое действие.

Область использования ашваганды обширна, но можно отдельно выделить пользу в зависимости от пола, для спортсменов, при раке.

Показания и противопоказания к применению

Область применения ашваганды обширна. Но при наличии противопоказаний ее принимать нельзя. Перед употреблением рекомендуют проконсультироваться с врачом. Показания прописаны в инструкции:

• профилактика гинекологических заболеваний;
• сниженное либидо;
• депрессия;
• снижение тонуса организма, мышечная слабость;
• панические атаки, стрессы, психические расстройства;
• нарушение сна;
• плохое качество спермы;
• снижение полового влечения;
• принимается при бесплодии;
• профилактика простатита;
• воспалительные заболевания;
• болезненные месячные;
• нарушение менструального цикла;
• нарушение обмена веществ;
• истощение организма;
• хроническая усталость;
• физическое переутомление;
• атеросклероз;
• заболевания костей и суставов;
• сердечно-сосудистые патологии;
• мастопатия;
• гипертония;
• переломы костей;
• остеохондроз;
• нарушение работы яичников;
• аденома простаты;
• импотенция;
• заболевания дыхательной системы;
• трофические язвы;
• псориаз;
• дерматиты;
• плохо заживающие раны;
• профилактика сезонных простуд;
• для восстановления после тяжелых заболеваний;
• в косметологии – для ухода за кожей, угрей, устранении отеков, мешков под глазами.

Но есть противопоказания для приема ашваганды:

• беременность и период лактации;
• аллергия на компоненты;
• гиперфункция щитовидной железы;
• обострение гастрита;
• высокое внутричерепное давление;
• язва желудка;
• печеночная и почечная недостаточность.

Ашваганду нельзя давать детям до 18 лет, она может нанести вред неокрепшему организму. При неправильном применении могут появиться побочные эффекты в виде тошноты, рвоты, диареи. Среди незначительных – сухость во рту, небольшое повышение температуры, незначительные скачки артериального давления.

После принятых в большой дозе таблеток может появиться покраснение на коже, высыпания. В случае появления негативных признаков необходимо прекратить прием БАДов.

Способы приема и дозировки

Если принимать препараты с ашвагандой, то важно соблюдать способы их применения, указанную дозировку. Оно отличается мощным действием, при несоблюдении правил употребления может навредить. БАДы ашваганда как принимать – пьют за час до еды, по 1-2 раза в день, курсами:

1. Длительный. По 1 капсуле или таблетке, 2-4 недели. Потом 7 дней, интервал 14-21 день, курсом 4-5 месяцев.
2. С интервалами. Сначала БАД пьют месяц, потом делают перерыв на 2-3 недели.

Правильная дозировка 400-500 мг/день, более высокие – только под контролем врача. Запивают молоком или водой. Если принимают настойку препарата, то по 50 капель в день такими же курсами. Можно смешивать ее с напитками.

Как правильно принимать ашваганду в порошке – по 1 ч. л. заваривают в стакане кипятка. Накрывают его крышкой, настаивают 10 минут. Дать остыть, процедить, принимать в день за два раза. Максимальный курс приема растения в любой форме – до 28 дней.

Правильно – пить ашваганду с любыми аюрведическими продуктами, не рекомендуют – со стимуляторами, это вызывает сонливость. При передозировке может возникнуть сильная рвота, резкое падение АД, заторможенное состояние, токсическое повреждение мозга. Иногда развиваются галлюцинации.

Запрещена ли Ашваганда в РФ?

В России ашвагандха запрещена, поэтому ее нельзя купить в аптеках или магазинах. Причиной стало бесконтрольное и неправильное использование растения. В результате возникало большое количество побочных эффектов, серьезные проблемы со здоровьем. У некоторых развивалась почечная недостаточность. Если долго употреблять ашваганду в большом количестве возникала психическая зависимость.

Лучшие добавки с Ашвагандой

Ашваганду выпускают в виде таблеток, капсул, которые защищены оболочкой. Но они большого размера, их трудно проглатывать. БАды могут быть в виде порошка из измельченного корня. Из них готовят напитки, делают косметические маски. Минус – не всем нравится вкус чая. В жидком виде – это спиртовая настойка. Ее добавляют по 50 капель в чай или соки. Лучшие средства:

1. Против тревоги и стресса.
2. Капсулы.
3. Против стресса и усталости.
4. В порошке.
5. Против усталости.
6. В виде мыла.

Растение запрещено в России даже в сухом виде, оно не имеет лицензии, а фармакологическое действие его не проверено. Но при желании можно купить ашваганду в магазине индийских товаров Ашанти в виде БАДов. В них содержится очищенное и проверенное растение, указан состав, четкая инструкция, количество побочных эффектов снижено до минимума.

Спасибо, что дочитали статью до конца! Дарим Вам скидку на весь ассортимент магазина по купону india10

Что такое ашваганда?

В Аюрведе, древней индийской науке о здоровье и о йоге, Ашваганда Чурна считается главным мужским тоником — таким же, как шатавари для женщин. В свою очередь, чурна — это перемолотый порошок из корней одноименного растения Ашвагандха, произрастающего преимущественно в Юго-Восточной Азии. Растение содержит множество уникальных фитонутриентов, несущих пользу для организма.

Согласно Аюрведе, Ашваганда — это расаяна, или средство для комплексного омоложения организма. Важно отменить, что растение Ашвагандха занимает в индийской и балийской медицине такое же место, как женьшень в китайской. Приготовленный на топленом масле гхи молочно-сахарный отвар, принимаемый регулярно на протяжении 1-2 недель, существенно улучшает способности тела усваивать макро- и микроэлементы пищи.

Ашвагандха — это лучшее омолаживающее растение для мышц, костного мозга и семени, а также для людей с преобладающей конституцией Вата. Напомним, что Вата, согласно Аюрведе — это худые, склонные к чрезмерным беспокойствам, люди. При этом современные научные исследования действительно показали способности Ашваганды повышать количество семени у мужчин, а также снижать уровень гормона стресса кортизол.

Польза и научные факты

Ряд научных исследований показывают, что Ашваганда обладает способностью понижать уровень тревожности у человека¹. Несмотря на то, что механизм этого воздействия до конца не изучен, порошок из корней Ашвагандха имеет способность понижать кортизол. При регулярном приеме это помогает лечить бессонницу, а также уменьшает количество воспалительных процессов в организме.

Кроме этого, Ашваганду называют природным антидепрессантом, так как у растения отмечается способность влиять на уровень гормонов серотонин и дофамин². Также исследования говорят о том, что она понижает уровень глюкозы в крови (хотя крайне незначительно), способна нормализовывать артериальное давление и, в некоторых случаях, повышать уровень тестостерона и качество спермы у мужчин³.

Свойства ашваганды

Напомним, что исторически Ашваганда использовалась в Аюрведе не как успокоительное и снотворное, а как средство для омоложения организма (расаяна). Древняя наука рекомендует ашвагандху для увеличения массы тела — как в период восстановления после болезни, так и для наращивания мышц. По сути, это подразумевает, что средство снимает стресс, повышает тонус тела, нормализует вес, стимулирует аппетит и иммунитет.

При этом принимать Ашваганду чаще всего рекомендуется в комбинациями с другими порошками. Например, с Брахми оно применяется для улучшения функций памяти, с Шатавари — для стимулирования женской сексуальной системы. Также порошок можно использовать в составе масок для головы, что помогает для роста волос и снятия стрессов. При нанесении маски необходимо массировать голову.

Противопоказания и возможный вред

Согласно Аюрведе, Ашвагандха должна применяться исключительно в случае необходимости для восстановления организма. Людям с преобладанием доши Вата (что равноценно эктоморфной составляющей) она может помочь набрать необходимый вес тела и выравнять обмен веществ. Применение в прочих случаях должно быть назначено аюрведическим доктором при личной консультации.

Поскольку любые средства на основе Ашваганды являются БАДом, а не лекарственным средством, реальное содержание активных веществ в порошке может существенно варьироваться. Несмотря на то, что применение Ашваганды Чурна на протяжении двух месяцев подряд считается безопасным, более длительные исследования не проводились. Кроме этого, не изучено влияние этой травы на совместный прием с другими препаратами.

Польза для женщин

Женщинам Ашваганду рекомендуют принимать, одновременно включая в состав женские растения (вышеупомянутый Шатавари). Длительный прием отвара из этих растений (4-5 месяцев непрерывно) рекомендуется для нормализации метаболизма эстрогенов и менструального цикла, а также противодействию развитию миомы матки, эндометриоза и мастопатии — однако научных исследований на эту тему нет.

Согласно одному из крупнейших производителей Ашваганды в таблетках, индийской фармацевтической компании Himalaya, при сердечных недугах рекомендуется сочетать препарат с арджуной и топленым маслом гхи. В случае наличия воспалений мочевыводящих путей советуют употреблять ее с гуггулом. В целях общего укрепления организма — 1 г ашваганды с 2 таблетками шиладшита.

Как заваривать Ашваганду Чурна?

Поскольку в порошковой форме Ашваганда Чурна имеет горьковатый вкус, ее рекомендуют добавлять в овощные соки и смузи (с миндальным молоком и небольшим количеством меда). Однако Аюрведа отмечает, что паста из порошка с добавлением масла гхи и натурального меда, похожая по консистенции на коричневый джем, является более удобной формой для приема. Эта форма носит название Ашвагандха Расайана.

Также Ашваганду можно заваривать в виде молочного отвара с медом. Для его приготовления вам понадобится топленое масло гхи. Мы можете купить его в магазине, либо приготовить гхи дома из обычного сливочного масла. Подобный отвар принимается дважды в день, до еды или спустя час после приема пищи. Особенно полезно для восстановления сил организма принимать его сразу после пробуждения.

Рецепт заваривания Ашваганды:

1. Нагрейте в кастрюле 100-200 мл молока, не доводя до кипения
2. Добавьте чайную ложку масла гхи, перемешайте
3. Добавьте ½ или 1/3 чайной ложки порошка Ашваганда Чурна
4. Добавьте натуральный мед или чайную ложку тростникового сахара
5. Опционально — добавьте Брами, Гугул, Трибулус или Шатавари
6. Опционально — добавьте корицу для вкуса

***

Ашваганда — это ключевой мужской тоник Аюрведы. Согласно древнему учению, порошок растения Ашвагандха способен улучшать обмен веществ организма, а также нормализовывать сексуальную функцию. Современные научные исследования подтверждают пользу Ашваганды для понижения уровня кортизола, отмечая ее умеренное влияние на снижение инсулина в крови, а также на борьбу с депрессией.

Научные источники:

1. Ashwagandha Supplement – Science-based Review on Benefits, Dosage, Side Effects, source
2. A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults, source
3. Withania Somnifera Improves Semen Quality By Regulating Reproductive Hormone Levels And Oxidative Stress In Seminal Plasma Of Infertile Males, source

4. Книга “Йога Растений: Гид по Аюрведческой Медицине” (в русской редакции “Травы и специи”), акторы Васант Лад и Дэвид Фроули.

Порошок Ашвагандха – это аюрведический эликсир здоровья и молодости. Маски с порошком «Ашвагандха» (Ashwagandha Powder) вызывают комплексное воздействие на организм: они содействуют выводу шлаков и токсинов, стимулируют обновление кожи, замедляют процессы старения и насыщают полезными веществами организм.

Растение Ашвагандха имеет ярко выраженный омолаживающий эффект и на протяжении столетий используется в аюрведических процедурах чтобы сохранить молодость, снять отёки и неприятные ощущения. Ашвагандха дает возможность справиться с влиянием неблагоприятных факторов окружающей среды на организм, замедлить процессы старения и бороться с последствиями стресса.
Маски с порошком «Ашвагандха» оказывают сильный антиоксидантный эффект на кожу, восстанавливают её клетки и ускоряют процесс обновления клеток. Благодаря наличию целого комплекса микроэлементов, имеющихся в порошке «Ашвагандха», уже после нескольких использований кожа становится свежей, подтянутой и сияющей!

Полезные свойства

• Ашвагандха, обладая широким спектром действия на человеческий организм, на протяжении многих тысячелетий применялась аюрведическими врачами как расаяна, т.е. растение с ярко выраженным омолаживающим эффектом.
• Являясь природным адаптогеном, способствует адаптации организма к резким переменам климата, к неблагоприятным геофизическим, метеорологическим и техногенным воздействиям.
• Как анаболик увеличивает мускульную силу и повышает выносливость организма в экстремальных обстоятельствах.
• В качестве ноотропа улучшает работу мозга, укрепляет память и повышает способность к обучению. Ашвагандха оказывает положительное воздействие на деятельность мозга, центральной нервной системы и другие функции организма, направленное на преодоление последствий стресса. Снимает хроническую усталость, стрессовое состояние, депрессии, тонизирует, повышает работоспособность.
• Как антиоксидант, является омолаживающим средством, удаляет клеточный «мусор» и продукты неполного метаболизма, защищает клетки организма от повреждений факторами внешней среды и увеличивает их репродуктивный период.
• Повышает сопротивляемость организма инфекциям и улучшает пищеварение, в качестве иммуномодулятора нормализует иммунный ответ организма, повышает его защитные свойства от различных инфекций.
• За счет повышения общего тонуса огранизма и восстановления равновесия нервной системы, Ашвагандха снижает потребность в сладком, мучном, табаке и алкоголе.

Показания к применению

Ашвагандха традиционно рекомендуется при импотенции и болезнях мужской половой сферы. Как тонизирующий препарат после тяжелых заболеваний, тяжелой физической нагрузки (тонизирует мышцы и укрепляет тело), людям пожилого возраста. Используется при нарушении формирования мышечной ткани, при истощении. при стрессах, бессоннице, болезнях нервной системы, улучшает питание тканей, в том числе и головного мозга. Одним из показаний является дисбаланс Вата доша. Особенно показана Ашвагандха людям Вата, Вата-Питта и Вата-Капха конституции.

Часто рекомендуется при болезнях сердца, сопровождающихся отеками, обладает мочегонным эффектом, стимулирует пищеварение, способствует выходу газов. Полезна при кашле, астме, морщинах, болях в ногах, спине и пояснице. Повышает гемоглобин, количество эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов. Обладает противовоспалительным эффектом, уменьшает опухоли (в том числе при использовании внешних компрессов в виде пасты), защищает кости от побочных эффектов химиотерапии.

Способ применения

Внутрь: зависит от конституции, возраста и болезни. В среднем порошок Ашвагандхи принимается по 2-4 гр. с молоком, медом и топленым маслом два раза в день до еды или спустя 1 час после еды. Ашвагандха нормализует энергетический баланс организма в течение двухнедельного курса. При дальнейшем приеме этого растения в течение 7-10 дней каждого месяца, энергетическое равновесие удерживается на нормальном уровне, даже несмотря на продолжающееся действие негативных для организма факторов.

Противопоказания для внутреннего употребления: беременность (может стимулировать выкидыш), прием седативных средств (может усилить седативное действие).

Наружно: развести порошок горячей водой до консистенции сметаны, остудить и наложить маску на 10-15 минут. Затем смыть теплой водой. Можно использовать в составе многокомпонентных масок для тонуса и омоложения кожи, а также в составе масок для роста волос и снятия стрессов, при этом рекомендуется слегка массировать голову. Для волос применяется таким же образом — разводится горячей водой, охлаждается и наносится на волосы на 10-30 минут, затем смывается водой.

Также Ашвагандха эффективна в виде аппликаций при проблеме с костями, отеками

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость

При попадании в глаза промыть большим количеством воды.

Состав

100% порошок Ашвагандхи (Withania somnifera)

Этот блог не предназначен для предоставления диагностики, лечения или медицинской консультации. Контент, представленный в этом блоге, предназначен только для информационных целей. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником относительно любых медицинских или связанных со здоровьем диагнозов или вариантов лечения. Информация в этом блоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с медицинским работником. Утверждения, сделанные о конкретных продуктах в этом блоге, не одобрены для диагностики, лечения, лечения или профилактики заболеваний.

История применения растения ашвагандха

То, как применять ашвагандху, описывали еще древние жители Индии и Непала — именно оттуда родом это удивительное растение. Само по себе оно представляет кустарник с небольшими зелеными цветами и терракотовыми плодами, но главная ценность для здоровья заключена в его корнях. Именно из них производят порошок ашвагандхи, активно применяющийся в медицине и являющийся естественным стимулятором множества внутренних процессов организма.

Порошок ашвагандхи запретили в России, поэтому врачи не имеют права его выписывать в качестве основного или вспомогательного препарата. Однако заказать БАД ашвагандха через интернет не составит труда, так как употребление и хранение препаратов, содержащих это вещество, не преследуется. Купить порошок ашвагандхи можно и в интернет-магазине 100ing.ru.

Фармакологические свойства: польза и вред ашвагандхи, показания

Химический состав ашвагандхи довольно богат. В ее порошке содержатся алкалоиды, кумарины, фитостерины, сапонины, стероидные лактоны, фенольные кислоты и ситоиндозиды. Каждое из этих биологически активных веществ несет свою функцию, формируя комплексное воздействие на организм.

Но для чего применяется ашвагандха? Ее используют для лечения таких болезней, как:

• бессонница и другие нарушения сна;
• повышенная перевозбудимость, гиперактивность, хронический стресс, проблемы нервной системы;
• нарушения в работе репродуктивной системы;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• истощение на почве переутомления;
• дисбактериоз;
• хроническая дизентерия.

К одному из основных полезных свойств ашвагандхи относят снижение тревожности и общее успокоение нервной системы — не зря в переводе с латинского языка название этого растения означает “приносящий сон”.

Эффект ашвагандхи позволяет отнести ее к адаптогенам — веществам, способным помочь организму человека адаптироваться к неблагоприятным внешним условиям, укрепить иммунитет, повысить выносливость. Помимо прочего, адаптогены оказывают и тонизирующее воздействие, что благоприятно влияет на работоспособность, позитивный жизненный настрой и внутреннее ощущение благополучия.

Кроме того, как для мужчин, так и для женщин, ашвагандха может выступать в качестве довольно мощного афродизиака. Помимо увеличения полового влечения, для мужчин ашвагандха является стимулятором выработки сперматозоидов и приводит к значительному улучшению репродуктивной функции.

Противопоказания ашвагандхи

При определенной дозировке ашвагандха способна оказать на организм неблагоприятное воздействие, поэтому необходимо следить за тем, чтобы принимаемое количество не превосходило разрешенное инструкцией. Кроме того, чтобы избежать нежеланных побочных действий ашвагандхи, важно проанализировать противопоказания, большинство из которых связано с несовместимостью этого растения с другими медикаментами. Итак, принимать этот БАД не стоит тем, кто:

• уже принимает успокоительные или снотворные, так как в этом случае раскрываются аналогичные свойства ашвагандхи, неконтролируемо усиливающие действие других препаратов;
• лечится от диабета, потому что растение оказывает влияние на уровень глюкозы в крови;
• страдает проблемами с щитовидной железой.

Противопоказаний и побочных эффектов у ашвагандхи совсем не много, потому что БАДы, основанные на этом растении, как правило имеют полностью натуральный состав, хорошо воспринимаемый организмом. Однако перед тем, как пить ашвагандху, необходимо ознакомиться с инструкцией к конкретному БАДу, так как различия в наборе вспомогательных веществ могут повлиять на этот перечень.

Как применять ашвагандху

Способ применения ашвагандхи крайне прост. Курс приема может длиться от одного месяца до полугода. В течение этого времени взрослым необходимо принимать 1-2 таблетки дважды в день, для детей до 5 лет дозировка снижается до четверти от взрослой, для детей с 5 до 10 лет — до половины. Если форма выпуска БАДа не таблетки, а порошок, то одна таблетка приравнивается к одной чайной ложке.

Действие ашвагандхи научно доказано и обосновывается богатством и уникальностью ее химического состава. Правильно подобранный курс приема этого растения приведет к заметным положительным изменениям в теле, так как вещества, присутствующие в нем, оказывают комплексное воздействие на разные системы организма.

А по промокоду BLOG для наших читателей специальная скидка 10% на все товары фасовкой до 15 кг. Готовьте с удовольствием и выгодой вместе со 100ing.ru!