Астаксантин — мощнейший антиоксидант, который оказывает огромное влияние на работу всех систем и общее состояние здоровья. В качестве добавки вещество крайне популярно на западе, хотя на территории стран СНГ применяется редко. Астаксантин полезен как для спортсменов, так и тем, кто не занимается никакими видами спорта, но заботится о состоянии здоровья, долголетии и красоте.
Астаксантин — что это за вещество
Астаксантин — это мощнейший антиоксидант. По классификации относится к ксантофиллам, подкатегории группы природных пигментов из семейства каротиноидов. Они вырабатываются как в растениях, преимущественно морских водорослях, так и в животных организмах. Многие морские существа, такие как креветки, омары, рыбы из семейства лососевых, имеют яркий красный цвет благодаря поступлению большого количества астаксантина из пищи. Он содержится в мелких микроорганизмах и планктоне, поступая в организм во время поедания водорослей.
При изучении астаксантина ученые выявили, что вещество имеет мощное антиоксидантное действие. По некоторым данным оно превосходит:
- Альфа-липоевую кислоту — в 70 раз;
- Зеленый чай — в 400-500 раз;
- Коэнзим Q10 — в 800 раз;
- Витамин С — в 6000 раз.
Такая разница в эффективности, в сравнении с другими источниками, вовсе не делает астаксантин небезопасным для приёма. Благодаря действию и высокой биодоступности, для получения рекомендуемой дозы антиоксидантов достаточно применять в качестве добавки небольшое количество вещества.
Важность вещества обусловлена тем, что оно не вырабатывается в организме. В продуктах астаксантин содержится в небольшом количестве, потому для получения рекомендуемой нормы вещества необходимо поглощать большие объемы пищи. Также на территории стран СНГ продукты, которые содержат антиоксидант (омары, креветки, лососевые, водоросли) считаются дефицитными и редко присутствуют в рационе. Именно поэтому оптимальным и максимально удобным источником для поступления вещества в организм являются биологически активные добавки.Польза и эффекты Астаксантина
Вещество является антиоксидантом, потому основное действие астаксантина заключается в комплексной защите организма. Оно противодействует свободным радикалам и блокирует цепные реакции вредоносных для организма процессов. Также к свойствам астаксантина относят:
- Противовоспалительное действие;
- Поддержание здоровья и целостности клеток;
- Омолаживающий эффект;
- Снижение суставных и мышечных болей;
- Улучшение состояния кожи, волос и ногтей.
Прием астаксантина влияет почти все системы организма и оказывает комплексное воздействие.
Со стороны кожных покровов
Выраженно влияет на состояние кожи, улучшая ее тонус и здоровье:
- Разглаживает морщины;
- Повышает эластичность и упругость;
- Снижает сухость и шелушение;
- Увлажняет и устраняет излишний блеск.
Один из важнейших эффектов добавки — снижение разрушения клеток и защита от воздействия ультрафиолетовых лучей.
Со стороны зрения
Повышает фокусировку зрения, умение концентрироваться на одной точке. Снижает утомляемость глаз. Обеспечивает защиту сетчатки от прямых солнечных лучей. При постоянном поступлении в организм снижает риски развития катаракты и глаукомы, замедляет развитие болезней.
Также астаксантин полезен в пожилом возрасте, вещество замедляет деградационные процессы в глазах, связанные со старением.
Со стороны мозга
Повышает когнитивные функции и умственную активность. Способствует улучшению насыщаемости мозговых клеток кислородом. Улучшает память и внимание. Защищает ЦНС и способствует снижению стрессового воздействия.
Со стороны сердечно-сосудистой системы
При регулярном приеме улучшает микроциркуляцию крови и нормализует уровень глюкозы в плазме крови. Также защищает организм от воздействия гидроперекисей в эритроцитах, которые усиливают разрушение клеток.
Со стороны пищеварительной системы
Применяется для профилактики язвы желудка и других болезней органов ЖКТ. Подавляет воспалительные процессы, снижает брожение. Понижает активность болезнетворных бактерий.
Научные исследования доказывают, что прием астаксантина показывает положительный эффект и может считаться профилактикой при раковых заболеваниях, диабете, болезнях Альцгеймера и Паркинсона, заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Отдельное внимание к этому антиоксиданту возникло на фоне пандемии COVID-19. Для облегчения течения болезни и в процессе восстановления в медицине применяются антиоксиданты, особенно альфа-липоевая кислота и витамин С. Они помогают снять ОРДС, снизить воздействие оксидативного стресса. С учетом высокой мощности, прием астаксантина после Ковида может стать более эффективной заменой другим антиоксидантам.
Астаксантин для спортсменов
Помимо общей пользы астаксантина для человека, отдельно следует рассматривать добавку для спортсменов. При активном образе жизни и физических нагрузках количество свободных радикалов значительно повышается. Нередко оно превышает возможности защитных систем организма, что приводит к росту усталости, повышению болевых ощущений, угнетению иммунной системы. Также это увеличивает риски различных сбоев в работе систем. Полезные свойства астаксантина могут существенно ускорять восстановительные процессы и скорость прогрессирования в спорте. Помимо прочих эффектов, для повышения результативности спортсменов крайне важны:
- Защита мышц от разрушения;
- Повышение уровня выносливости;
- Более быстрое восстановление после нагрузок.
На территории стран СНГ астаксантин не особо популярен. Хотя в Европе и США, а также в некоторых регионах Азии, вещество активно употребляют в качестве добавки спортсмены как любительского, так и профессионального уровня.
Противопоказания для приема Астаксантина
Вещество считается достаточно изученным, потому ученые могут смело утверждать об отсутствии вреда у астаксантина. Случаев негативного воздействия не зафиксировано даже при значительном повышении рекомендуемых дозировок. Добавка не имеет ни мутагенных, ни кластогенных свойств. Может применяться на постоянной основе, так как не вызывает привыкания.
Единственные противопоказания относятся к совместным действиям астаксантина с лекарственными препаратами некоторых категорий. Стоит избегать одновременного применения с:
- Снижающими уровень сахара;
- Препаратами для лечения гормональных расстройств;
- Иммунодепрессантами;
- Лекарствами для снижения кровяного давления.
Как принимать Астаксантин
Вещество считается достаточно мощным, потому важно изучить инструкцию к добавке и понимать, как принимать астаксантин. Несмотря на то, что даже при повышении дозировок у препарата не отмечаются побочные явления, рекомендуется придерживаться указанных дозировок. Суточная норма колеблется в диапазоне от 4 до 30 мг. Она зависит от массы тела, уровня физической активности на протяжении дня и рациона. При низкой или умеренной активности, в случае частого отсутствия морепродуктов и красной рыбы в рационе, рекомендуется принимать по 20-30 мг в сутки (20 мг при массе тела около 60-65 кг, 30 мг при весе тела свыше 80 кг).
Максимальная суточная дозировка составляет 40 мг. Ее превышение не даст линейного усиления эффекта, а оставшаяся часть вещества свыше указанной нормы будет выводиться из организма.
Суточную норму рекомендуется разделять на 3 приема пищи. Например, по 10 мг за завтраком, обедом и ужином. Для повышения биодоступности добавку принимают вместе с едой, так как жирная пища улучшает усвоение вещества. Стандартный курс приема составляет 2 месяца, после чего следует перерыв на 3-4 недели. По рекомендацию врача длительность курса может быть увеличена до 3-4 месяцев.
Правила приема добавки для спортсменов не отличаются. Суточная норма делится на 2-3 порции и употребляется на протяжении дня. Дополнительный прием вещества с Омега-3 жирными кислотами способен повысить усвоение астаксантина, потому часто эти добавки употребляют совместно.
Лучшие добавки с Астаксантином
С учетом того, что астаксантин в продуктах содержится в минимальном количестве, получение вещества в виде добавки показано каждому человеку. Многие производители выпускают астаксантин, потому выбор добавки зависит от фасовки, дозировок и стоимости. Среди брендов с надежной репутацией следует обратить внимание на следующие продукты:
- Astaxanthin от NOW — одна из самых популярных добавок от известного бренда. Каждая капсула содержит стандартные 4 мг вещества. Для профилактических целей достаточно принимать по 1 капсуле три раза в день. При занятиях спортом — по 2 капсулы трижды в сутки;
- Astaxanthin от Solgar — особенность добавки от этого бренда заключается в повышенных дозировках. Каждая капсула содержит 10 мг вещества, что делает применение добавки удобным;
- Astaxanthin от California Gold Nutrition — часто применяется спортсменами из-за повышенных дозировок. Каждая капсула содержит 12 мг вещества, что в 3 раза выше, чем у NOW. Бренд выпускает разные фасовки, в том числе и по 120 капсул;
-
Astaxanthin with Phospholipids от Life Extension — как и добавка NOW, порция содержит 4 мг вещества. Также комплекс включает фосфолипиды, которые повышают биодоступность и усвоение вещества. Единственный минус комплекса от Life Extension — более высокая цена, в сравнении с конкурентами.
Сергиев Посад-6, 1А, Сергиево-Посадский р-н, МО (на въезде в Военный городок, на территории рынка)
г.Сергиев Посад, площадь Красногорская, д. 1
Никольская ул, 10, Москва
г.Жуковский, Чкалова, д. 41
Курыжова, 7, Южный мкр, Домодедово, МО
Энтузиастов ш, 3 к 1, Москва
Семеновская пл, 7 к 17А, Москва
Юшуньская малая. ул, 3, Москва
Нахимовский пр, 22, Москва
Шелепихинская наб, 34 к 2, Москва
Армавирская ул, 3, Москва
Пресненский Вал ул, 7c1, Москва
Авиаконструктора Миля ул, 4А, Москва
Новоугличское ш, 46, Сергиево-Посадский р-н, Сергиев Посад, МО
Вучетича ул, 22, Москва
г.Москва, Михайлова, д. 8, корп. 1
Рижское ш, 41А, Волоколамск, МО
Ласточкин пр-д, 16, Балашиха, МО
Маршала Жукова пр, 49, Москва
Рязанский пр, 71к1, Москва
Описание
Биологически активная добавка к пище в качестве дополнительного источника астаксантина и витамина Е.
Форма выпуска
капсулы
Форма выпуска
капсулы
Показания к применению
Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище — источника астаксантина (природного антиоксиданта) и витамина Е.
Снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, центральной нервной системы, желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы, опорно-двигательного аппарата, органов зрения, онкологических, кожных.
Рекомендации по применению
Взрослым: по 1 капсуле в день во время еды.
Продолжительность приема — 3-4 недели.
Условия хранения
Хранить в сухом, защищенном от света месте при температуре не выше +25°С. Хранить в местах недоступных для детей.
Срок годности — 2 года.
Особые указания
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Условия отпуска
Без рецепта
Действие
БиоАстин Астаксантин — биологически активная добавка. Не является лекарством.
Основной компонент БиоАстина астаксантин относится к элитному классу каротиноидов.
Астаксантин обладает выраженным антиоксидантным эффектом, защищает клетки организма от повреждающего действия свободных радикалов, способствует восстановлению поврежденных клеток и нормализует обмен веществ на клеточном уровне.
Укрепление антиоксидантной защиты увеличивает работоспособность и выносливость, замедляет процессы старения, повышает иммунитет.
Генетически не модифицированный продукт.
Состав
Действующие вещества: высоко-олеиновое сафлоровое масло 400 мг; экстракт микроводоросли Гематококкус 50 мг, в том числе астаксантин 4 мг.
Вспомогательные вещества: желатин, глицерин, очищенная вода.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов.
Состав
Показания к применению
- Нормализация артериального давления, снижение уровня холестерина, нормализация уровня глюкозы в крови
- нормализация состояния иммунной системы (предотвращение чрезмерного иммунного ответа и развития аллергической реакции)
- уменьшение физической и умственной усталости, повышение когнитивных функций
- замедление процессов старения, улучшение состояния кожи
- защита кожи от УФ-облучения
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов.
Способ применения и дозы
Взрослым по 1 капсуле в день во время еды.
Описание
NFO® Astaxantin (НФО Астаксантин) – мощный натуральный антиоксидантный комплекс на основе природного астаксантина из морской водоросли Haematococcus pluvialis, витаминов С и Е для защиты органов и тканей человека от повреждающего действия свободных радикалов.
Астаксантин — мощнейший природный антиоксидант, «король антиоксидантов», действие которого значительно превосходит действие таких сильных антиоксидантов как витамина С (превосходство в 60 раз) и витамина Е (превосходство в 100 раз).
Попадая в организм человека быстро проникает в органы и ткани, действует на клеточном уровне: защищает клетку от окислительного стресса, блокирует повреждающее действие свободных радикалов, тем самым предотвращая гибель клеток и развитие таких хронических заболеваний, как атеросклероз, гипертоническая болезнь, диабет и др., оказывает противовоспалительное и иммуномодулирующее действие.
Благодаря своим антиоксидантным свойствам замедляет процессы старения организма, способствует сохранению молодости кожи.
Учитывая антиоксидантную и противовоспалительную активность астаксантина многие врачи используют его для облегчения течения COVID-19 и профилактики осложнений.
Витамины С и Е дополняют антиоксидантное действие астаксантина.
Все составляющие комплекса NFO® Astaxantin находятся в оптимальных количествах в максимально активной и биодоступной форме, многократно усиливают действие друг друга.