Брахми бакопа инструкция по применению

Брахми, или брами – аюрведический препарат, который положительно влияет на мозговую активность и нервную систему человека. А еще помогает справиться с затяжной бессонницей, улучшает настроение, укрепляет память и хорошо влияет на здоровье и самочувствие. Это многоцелевое средство применяется не только в аюрведе, но и в косметологии, и кулинарии. Производится в разных формах – можно купить в таблетках, порошке, в виде мази или масла.

Брахми, что это такое

В индийских целебных практиках брахми применяется уже много тысяч лет, а в конце прошлого века его эффективность подтвердила и официальная западная медицина. Единого состава для приготовления этого препарата нет, в него могут входить разные компоненты, но все они направлены на повышение тонуса организма.

Брахми изготавливают из двух видов растений:

• бакопа монье, или тимьянолистный авран – травянистое растение с маленькими белыми цветками и 4–5 лепестками;
• готу кола, или центелла азиатская – почвопокровное растение с множеством листочков.

Эти растения похожи между собой и внешне, и по воздействию на организм, которое оказывают. В аюрведе оба они называются brahmi, но все же чаще для приготовления препарата берут бакопа монье.

Состав

Ученых заинтересовал уникальный состав растения брахми. Он включает в себя множество полезных компонентов:

• сапонины – растительные гликозиды, укрепляющие иммунную систему организма;
• алкалоиды, в том числе брахмин;
• бетулиновую кислоту, оказывающее мощное противовоспалительное и антибактериальное действие;
• бакосиды, обладающие когнитивным эффектом;
• бета-ситостерол, регулирующий уровень холестерина;
• большое количество витаминов и минералов.

В совокупности все эти компоненты и обеспечивают полезное воздействие брахми на организм человека.

Форма выпуска

В аюрведических магазинах препарат можно купить в различных формах:

• В таблетках и капсулах. Их удобно принимать, не ощущается вкус и запах. Один из лучших препаратов с брами для укрепления памяти и стимуляции активности клеток мозга выпускает компания Himalaya (Гималаи). Очень полезен для людей, которые каждый день сталкиваются с повышенными умственными нагрузками, стрессами, нервными напряжениями, в том числе для студентов и школьников.

Состав является полностью безопасным, средство помогает расслабиться и сосредоточиться на главном, укрепляет иммунитет и улучшает активность клеток головного мозга. В день нужно принимать от двух до восьми таблеток, в зависимости от своего состояния.

• В порошке. Хороший вариант – Vyas Pharmacy, Brahmi Churna, порошковое средство для снятия нервного напряжения. У препарата нет никаких ограничений по возрасту, его можно давать маленьким детям и пожилым людям. Помогает при нервных расстройствах и ухудшении памяти, судорогах, спасает от стрессов и депрессивных расстройств. А еще он помогает остановить выпадение волос, ускоряет мозговое кровообращение, оказывает противовоспалительное действие.

Инструкция по применению порошка брахми простая – нужно развести чайную ложку средства в стакане воды и пить по одному стакану с утра и перед сном. Если нужно укрепить корни волос, препарат применяется наружно. Делают раствор из одной чайной ложки порошка и половины стакана воды. Полученную смесь втирают в кожу головы и оставляют на полчаса, можно и на всю ночь. Смывать лучше аюрведическим шампунем. Достаточно повторять процедуру два раза в неделю, чтобы получить желаемый результат.

• В форме масла, как средства для массажа головы, укрепления и оздоровления волос. Рекомендуем аюрведическое масло для волос Indibird Brahmi Thailam. Помогает укрепить ослабленные локоны, справиться с проблемой выпадения, обеспечивает питание, увлажнение и защиту от внешних неблагоприятных факторов.
• В виде чая. Часто дополняется другими полезными компонентами, как в бодрящем и оздоровительном чае Organic Wellness Black tea with tulasi and brahmi. Ароматный напиток содержит травы тулси и брами, которые в комплексе оказывают лечебный омолаживающий эффект на организм – укрепляют нервную систему, придают жизненную энергию, активизируют функции мозга и просто поднимают настроение.

В какой форме лучше использовать брахми, внутрь или наружно, зависит от ваших целей.

Действие и польза

Бакопа монье оказывает комплексное воздействие на организм – ранозаживляющее, антиоксидантное, омолаживающее, мочегонное и многое другое. Его рекомендуют при многих патологических состояниях. Больше всего ценится за такие свойства:

• Помогает клеткам мозга справляться с большими нагрузками, брахми даже называют мозговым тоником. Оно снимает нервное напряжение, помогает наладить здоровый сон, уменьшает головные боли. Рекомендуется людям с нарушениями в развитии психики, эпилепсией.
• Повышает работоспособность, увеличивает жизненную энергию, снимает сонливость и апатию.
• Действует как антиоксидант, устраняет негативное воздействие свободных радикалов, укрепляет иммунную систему, помогает лучше переносить сезон вирусов и простуд.
• Оказывает охлаждающий эффект – можно использовать при носовых кровотечениях, различных покраснениях и дефектах кожи.
• Помогает бороться с лишним весом – усмиряет аппетит, тем самым не допуская переедания, устраняет тягу к сладкому, алкогольным напиткам, жирной пище.
• Повышает эластичность сосудов и капилляров, помогает улучшить состояние при варикозном расширении вен.
• Улучшает способности к обучению, способствует умственному развитию, помогает быстро запоминать большие объемы информации.
• Очищает кровь, поэтому рекомендуется при многих кожных болезнях.
• Используется для лечения простудных заболеваний, кашля, аллергического ринита, лихорадочных состояний.
• Рекомендуется как эффективное средство для очищения мочеполовых путей, болями при наличии камней в почках.
• Способствует скорейшему заживлению ран, царапин за счет ускорения выработки коллагена.

Кажется, что список можно продолжать бесконечно, настолько огромное воздействие на организм оказывает целебный брахми. Еще его дают гиперактивным и агрессивным детям для успокаивания эмоций. В старости средство помогает сохранить память, улучшает слух и восприятие мира, обновляет клетки мозга.

Как использовать брахми

Инструкция для брахми зависит от формы препарата. Для каждого средства производитель пишет рекомендации по применению – какой придерживаться дозировки, сколько раз в день принимать.

Несколько общих советов:

• брахми хорошо сочетается с медом, молоком или топленым маслом гхи;
• для лечения необходим курс в среднем около 100 дней, для профилактики достаточно 50;
• после прохождения лечебного курса нужно сделать перерыв на такое же время, при необходимости повторить;
• если пропустили прием препарата, не нужно принимать двойную дозировку, так как могут возникнуть аллергические реакции.

Для достижения нужного эффекта следует соблюдать регулярность в приеме препарата.

Применение в аюрведе

Бакопа монье, из которого делают брахми, принято почитать в Индии как «саттвичное» (священное) растение. Его используют не только в лечебных целях, но и для медитации, так как оно развивает сахасрару. Это высшая чакра, она обеспечивает человеку беспрерывную связь с Божественным Духом.

Йоги употребляют brahmi, чтобы увеличить концентрацию внимания. Средство стимулирует клетки головного мозга и расширяет его ресурсы. Аюрведическое средство комплексно влияет на все уровни жизни человека, от физического до энергетического.

Применение в косметологии

В косметологии используется в основном порошок и масло брахми. Растение обладает антиоксидантными и ранозаживляющими свойствами, поэтому порошок активно применяют для антивозрастных масок и препаратов, масло – для оживления и улучшения роста волос, его втирают непосредственно в кожу головы.

Применение в кулинарии

Свежие листья бакопа монье используют для придания блюдам оригинальный вкус и аромат. Так как растение богато витамином C, оно отлично подходит для приготовления полезных кулинарных изысков. Его добавляют в салаты, блюда с рисом, используют в вегетарианской кухне. Из засушенных листьев заваривают чайные напитки.

Побочные эффекты и противопоказания

Несмотря на обилие полезных свойств, в использовании брахми есть противопоказания:

• не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, а также женщинам, принимающим гормональные препараты, заменяющие эстрогены;
• возможна индивидуальная непереносимость средства и возникновение аллергических реакций;
• при одновременном приеме с лекарствами, понижающими давление и успокоительными средствами может вызвать эффект наркотического опьянения.

Аюрведическое средство нужно принимать строго в соответствии с рекомендациями производителя, указанными на упаковке, чтобы не допустить передозировки. Перед приемом проконсультируйтесь с врачом. Хранить брахми нужно в темном месте вдали от солнечных лучей, при комнатной температуре.

Бакопа Монье (bacopa monnieri, Брахми) – это многолетнее растение, произрастающее в болотистой местности по всему миру.

Принимается для улучшения памяти и стабилизации настроения. В древней Индии использовался в аюрведе для лечения всех видов заболеваний, от язв до бесплодия. В аюрведе бакопа монье носит имя «брахми» в честь бога творения Брахмы.

Бакопа монье состоит из нейропротекторных и восстанавливающих память компонентов, которые предотвращают гибель клеток и стресс.

Где купить бакопа монье (брахми)

Купить Бакопа монье можно у наших партнеров, в интернет магазине iHerb, по ссылкам ниже:

• Nature’s Answer, Бакопа, 500 мг, 90 капсул>>>
• Advance Physician Formulas, Экстракт бакопа, 225 мг, 60 капсул>>>
• Himalaya, Бакопа, 60 таблеток>>>
• Doctor’s Best, Бакопа с Синапсой, 320 мг, 60 капсул>>>

Механизм действия

Бакопа монье способствует росту нейронов и регулирует нейротрансмиттеры, которые влияют на настроение, энергию и познание:

• Увеличивает количество серотонина.
• Контролирует уровни дофамина и кортизола.
• Замедляет распада ацетилхолина.

Рост нейронов и увеличение серотонина обеспечивается путем высвобождения большего количества триптофангидроксилазы. Триптофангидроксилаза – специальный фермент, который участвует в синтезе серотонина и увеличивает рост связей между нейронами.

Бакозиды (компоненты бакопа монье) улучшает синаптическую связь и увеличивает скорость прохождения информации через мозг.

Положительные эффекты

Улучшение когнитивных функций. Длительное употребление бакопы монье оказывает благоприятное воздействия на память, особенно у пожилых людей. Прием данной пищевой добавки может служить профилактической мерой для возрастных заболеваний головного мозга. У детей бакопа монье улучшает способность обрабатывать звуки, понимать и выучивать новые слова.

Анти-стресс. Дисбаланс некоторых нейротрансмиттеров, таких как норадреналин, дофамин, серотонин и ацетилхолин, может быть причиной депрессии, тревоги или даже шизофрении и биполярного расстройства. Бакопа монье поддерживает правильный баланс нейротрансмиттеров и помогает снизить негативное влияние кортизола и адреналина на общее состояние здоровья.

Улучшения обучения. Снижение стресса и улучшение когнитивных функция (память, внимание) помогают быстрее и проще сконцентрироваться на изучении информации.

Противовоспалительный эффект. Воспаление предназначено для защиты организма от внешних угроз, но в хронических случаях оно вредит процессу заживления. Хроническое воспаление может повредить кровеносные сосуды и уменьшить их способность транспортировать кислород и питательные вещества в мозг. Исследования показали, что данное растение эффективно в качестве терапевтического средства при лечении воспаления, связанного с болезнью Альцгеймера.

Противосудорожный эффект. В одном исследовании бакопа монье показала перспективность в качестве противосудорожного средства путем снижения активности ацетилхолина и увеличения глутатиона, важного антиоксиданта, вырабатываемого в организме.

Нейрозащита. Данное растение содержит мощные органические соединения, называемые бакозидами, которые предотвращают повреждение мозга и защищают его от естественного снижения когнитивных функций. Исследования показали, что нейропротективная способность данной пищевой добавки особенно эффективна при лечении и профилактике состояний старческого слабоумия.

Антиоксидант. Бакопа монье предотвращает повреждение мозга, вызванное свободными радикалами, которые могут ускорить процесс старения клеток. Она также повышает пластичность мозга, то есть способность мозга расти и формировать новые нервные пути.

Побочные эффекты

Бакопа монье является полностью натуральным продуктом, но все же оказывает сильное влияние на здоровье. По мнению экспертов, приеме данной пищевой добавки безопасен в течение 12 недель. Обычно не рекомендуется принимать ее натощак, так как это вызывает тошноту, усталость и желудочно-кишечные расстройства.

Ниже приведены некоторые побочные эффекты и противопоказания.

Сердечные заболевания. Бакопа монье может привести к замедлению сердцебиения, и люди с заболеваниями сердца должны быть особенно осторожны.

Желудочно-кишечные заболевания. Данная пищевая добавка имеет тенденцию блокировать пищеварительный процесс и вызывать дискомфорт. Консультация диетолога может помочь избежать этой проблемы.

Язвы. Те, кто страдает от язвы, должны проконсультироваться с врачом перед применением.

Заболевания легких. Может ухудшиться дыхание или заболевания легких.

Расстройства щитовидной железы. Люди с заболеваниями щитовидной железы или принимающие лекарства для ее лечения должны быть особенно осторожны.

Беременность и кормление грудью. В настоящее время недостаточно медицинских доказательств того, что этот натуральный продукт безопасен или вреден для беременных или кормящих женщин. Поэтому перед применением лучше проконсультироваться с врачом.

Инструкция по применению

• Чтобы получить оптимальную пользу от приема данной пищевой добавки, необходимо принимать ее в течение 12 недель с дозировкой 300 мг/день.
• Чтобы избежать тошноту и другие расстройства ЖКТ, бакопу монье лучше принимать вместе с пищей.

Бакопа монье не следует использовать в сочетании с (или вместо) антидепрессантами, лекарствами от болезни Альцгеймера, лекарствами от глаукомы или антигистаминными препаратами без предварительной консультации с врачом.

Аналоги бакопа монье

Пирацетам. Синтетический ноотропный препарат, который используется для лечение когнитивного спада у пожилых людей. Это один из старейших и наиболее изученных ноотропов. Его можно принимать без еды, так как оно водорастворим. Эффекты проявляются через час после приема.

Фосфатидилсерин. Это производное аминокислоты, которые естественным образом вырабатывается в организме, но также существует и в виде пищевой добавки. Улучшает связи между нейронами, повышает текучесть между клеточными мембранами и помогает формировать более прочные клеточные стенки. Как и бакопа монье, он улучшает память и познание, но обладает дополнительным стимулирующим эффектом.

L-тирозин. Помогает бороться с умственной усталостью, увеличивая выработку в организме норадреналина (предшественник адреналина), нейротрансмиттера, который помогает вашему разуму и телу действовать быстро. Обладает стимулирующим и жиросжигающим эффектом.

Заключение

Бакопа монье – это натуральная пищевая добавка, которая может помочь улучшить память и когнитивные функции людям всех возрастов, одновременно работая над снижением стресса и защитой от возрастной деградации.

Аюрведическое лекарство Бакопа монье (брами, брахми) – это уникальное средство, которое является истинной гордостью Аюрведы. У него есть много и других названий, наиболее известными из которых являются такие: брахма расаяна, bacopa monnieri, брахмивати, brahmi mind wellness, брахми вати, bacopa.

Брахми бати обладает множеством удивительных свойств, поэтому полезно для всех систем органов. Но, более всего растение известно в качестве мощного мозгового тоника и используется в аюрведической медицине для улучшения памяти. Она стимулирует мозговые и нервные клетки, продлевая им жизнь, улучшает память и восстанавливает отличное самочувствие. А знаете ли вы, что брахми также активно применяется в косметологии и кулинарии? Это воистину универсальное средство, пользу которого невозможно переоценить.

Если вы хотите узнать о том, для чего и как применяется в Аюрведе bacopa monnieri, какими лечебными свойствами обладает этот препарат, следующий материал наверняка пригодится вам. Он сможет ответить на множество вопросов, которые могут возникнуть при знакомстве с этим целебным средством.

Что такое бакопа монье – общее описание

Чтобы создать брами, используют растение под названием индийский щитолистник, относящийся к семейству Scrophulariaceae. Он представляет собой стелющуюся траву до 40 см в высоту, произрастающую в болотистых местностях Индии. Также эту траву можно найти на просторах Шри-Ланки, Мадагаскара, Австралии, Южной Америки, Африки, Азии. В медицинских целях используют все части растения.

Интересно то, что листочки растения брахми по форме напоминают пенни – старую английскую монету. Из-за этого сходства англичане нередко называют траву «болотным пенни», «индийским пенни», «водяным пенни».

Брахми – это одно из самых главных омолаживающих и тонизирующих растений, используемых Аюрведой. Уже несколько столетий целебную траву применяют для борьбы с самыми разными болезнями. В течение последних десятилетий были проведены исследования, которые подтвердили: бакопа монье действительно обладает лечебным эффектом.

Индийский щитолистник считается самым саттвичным, то есть, духовным растением. Оно целенаправленно используется для медитации, в особенности, йогами. Аюрведа уверена, что брахми способна развивать сахасхару – чакру, энергетический центр на макушке головы, являющийся нашей связью с божественным началом.

Брами успешно омолаживает, тонизирует и усиливает Питту, устраняет чрезмерную выраженность Капхи, подавляюще действует на Ватту, балансирует правое и левое полушария. Последователи Аюрведы рекомендуют людям старше 50 лет раз в год проходить курс приёма брахми, чтобы продлить молодость и жизнь, для улучшения памяти, поддержать светлость ума, не дать развиться преждевременным дегенеративным процессам нервной системы.

Иногда bacopa monnieri путают с другим растением – centella asiatica (готу колой). Набор свойств у них весьма похож, но всё же нужно разделять их. Да, в Аюрведе и первое, и второе растение именуют брахми. Таким названием в «науке о жизни» подразумевают тоник для мозга, который несёт в себе энергию бога Брахмы – Космоса, Абсолюта, создателя всего во Вселенной. Но, брахми чаще всего называют бакопа моньери.

Свежая трава брахми может использоваться как в качестве самостоятельного средства, так и в сочетании с другими аюрведическими препаратами, целебными растениями, продуктами.

Состав брахми

Благодаря исследованиям, учёные сумели сделать выводы о составе растения. Оказалось, что он включает множество элементов:

• сапонины – моннерин, герсапонин, д-маннитол;
• бакосиды, в том числе, А и В;
• алкалоиды – герпестин, брахмин;
• бета-ситостерол;
• бетулиевая кислота;
• гликозиды;
• внушительный перечень витаминов и минералов.

Это весьма богатый состав, который обеспечивает невероятное многообразие полезных свойств. Именно о них вы узнаете далее.

Применение брахми в Аюрведе

Брахми, согласно Аюрведе, – самое духовное растение, воздействующее не только на телесном, но также на духовном и энергетическом уровнях. Это средство всегда рекомендуют для более успешного проведения духовных практик, так как оно стимулирует ум и усиливает его ясность. Активно применяемое в Расаяне, помогает также повысить Оджас (Огонь).

Помимо использования растения вовнутрь и наружно, препараты на основе бакопа моньери применяют через нос в качестве тонизирующего средства. Это способно придавать силы, на время прогонять усталость и унылое настроение.

Вместе с маслом гхи и ашвагандой брами используется для устранения нарушений, возникнувших в результате допущенных ошибок во время медитаций. Также помогает справиться с расстройствами, вызванными вышедшей из-под контроля энергии Кундалини.

Действие и полезные свойства brahmi

Бакопа монье или брахми используется в Расаяне (практике омоложения), в профилактике и лечении различных заболеваний. Средство обладает комплексным действием:

1. ранозаживляющее;
2. охлаждающее;
3. мочегонное;
4. противовоспалительное;
5. антисептическое;
6. антиоксидантное;
7. тонизирующее;
8. вяжущее;
9. омолаживающее;
10. антицеллюлитное.

Бакопа монье используется для устранения различных патологических состояний и лечения самых разных заболеваний. Расписывать полезные свойства этого средства можно очень долго, поэтому выделим самые главные:

• Помогает тем, чьи мозговые клетки испытывают серьёзные нагрузки. Подходит даже для детей. Неспроста брахми называют мощным мозговым тоником. Кроме того, средство убирает чрезмерное нервное возбуждение, применяется в лечении психических расстройств и эпилепсии, способствует налаживанию полноценного сна, успокаивает, снимает головные боли.
• Увеличивает способность к обучению уже за несколько дней приёма препарата, благодаря чему появляется возможность качественно запоминать большие объемы информации. Это настоящая находка для учеников и студентов, которым необходимо регулярно усваивать новые массивы знаний.
• Работники творческой сферы и просто люди, в деятельности которых нужно руководствоваться ясным разумом, чётко мыслить и подключать фантазию, получат неоценимую пользу от брами. Средство повышает работоспособность, даёт энергию, устраняет апатию и побуждает к действию.
• Эффективно очищает кровь, благодаря чему избавляет от множества кожных заболеваний, а также помогает ускорить выздоровление.
• Благодаря обильному содержанию витамина Е в составе растения средство действует как антиоксидант.
• Средство результативно при лечении сердечных заболеваний Питта-типа, для которых характерно ощущение жжения в груди, потливость, патологический жар во всем теле, покраснение кожи и глаз, головокружения, склонность к носовым кровотечениям.
• Брахми повышает иммунитет и очищает надпочечники, что благотворно сказывается на состоянии всего организма.
• Борется с аллергическим ринитом, простудными заболеваниями, кашлем (способствует выводу мокроты), лихорадочным состоянием. Поэтому в прохладное время года незаменим, так именно в этот период наблюдается пик респираторных заболеваний.
• Благодаря охлаждающему эффекту помогает при носовых кровотечениях, жаре, покраснении кожи лица, различных воспалениях.
• Помогает при истощении, которое развилось в результате отвращения к пище. Для этого готовят особый состав, в который входит две части брами, четыре части ашваганды и по одной части фенхеля и кардамона.
• Также в сочетании с аиром или шлемником помогает не допускать переедания, поэтому показан для лечения ожирения и борьбы с лишним весом.
• Очищает мочеполовую систему, помогает справляться с проявлениями венерических заболеваний, инфекций мочевыводящих путей, а также болями при камнях в почках.
• Укрепляет капилляры и сосуды, повышает их эластичность. Улучшает состояние при гипертонии.
• Брами – отличное средство от варикозного расширения вен. За счёт того, что укрепляет ткани вокруг вен, эффективно устраняет отёчность и болезненные ощущения.
• Способствует быстрому восстановлению после операций, черепно-мозговых травм, инсультов, серьезных нервных потрясений. Ускоряет заживление нервной ткани, притупляет боль и даёт силы в период реабилитации.
• Брами стимулирует выработку коллагена в коже, благодаря чему средство для здоровья демонстрирует отличные результаты омолаживающих процедур. Также растение способствует заживлению ран и уменьшению выраженности рубцов, поэтому улучшает состояние при разных кожных заболеваниях.
• Уменьшает тягу к алкоголю, жирному и сладкому. Прекрасно подходит для терапии одержимости. Помогает справляться с психической зависимостью от наркотиков, алкоголя, табака. В таком случае брахми следует принимать вместе с маслом ги.
• В косметологии с помощью брахми борются с целлюлитом, морщинами, проявлениями сухой и проблемной кожи, выпадением и ослабленностью волос.

Бакопа монье полезно детям в качестве средства, влияющего на ум, успокаивающего эмоции при гиперактивности и агрессивности, возникшие в результате обильного употребления сахара. Полезно средство и в старости для обновления клеток мозга, сохранения памяти, улучшения остроты слуха.

Кому рекомендуют принимать аюрведическое средство?

Рассмотрев пользу брахми, можно сделать вывод о том, в каких случаях и для чего показан прием аюрведического средства:

• некоторые кожные заболевания;
• проблема преждевременного старения, выражающегося как в дегенеративных процессах нервной системы, так и в плане эстетических изменений;
• проблемы с концентрацией внимания;
• ухудшение памяти или её потеря;
• головные или мышечные боли;
• нервные расстройства;
• бессонница, нервное или физическое перенапряжение, серьёзные умственные нагрузки;
• выпадение волос;
• эпилепсия, судороги, появляющиеся в результате нарушений работы нервной системы;
• половая слабость (средство является эффективным афродизиаком, поэтому усиливает сексуальное влечение);
• повышенное давление;
• проблемы со слухом;
• хроническая венозная недостаточность;
• тонзиллит, гайморит, синусит, фронтит и другие заболевания ЛОР-органов.

Брахми используется в лечении также таких заболеваний как варикоз, геморрой, астма, венерические болезни, патологии сердца, радикулит, артрит, ревматизм, ментальные расстройства, проблемы с кровью (для её очищения), заболевания органов дыхания (кашель, хрипота, туберкулёз), болезни почек и печени.

Для нервной системы

Благодаря наличию в составе растения бакозидов, средство благотворно воздействует на нервную систему. Несмотря на то, что бакопа монье обладает тонизирующим эффектом, приём препарата помогает справиться с последствиями стресса, нервной возбудимостью, тревогой. За счет этого средство показано в лечении депрессии, в том числе, послеродовой, являющейся распространённым явлением среди молодых матерей. При регулярном приёме человек успокаивается, испытывает расслабление.

Благодаря свойству брахми устранять беспокойство и перевозбуждение оно применяется в лечении неврозов, ментальных расстройств, бессонницы, расстройств поведенческого характера. По сути, бакопа монье – это своего рода антидепрессант, действующий очень аккуратно, мягко, ненавязчиво, но при этом демонстрируя отличные результаты.

Для улучшения мозговой активности

Брахми чурна (порошок) и брахми вади применяют, в первую очередь, для стимуляции мозговой активности, умственной деятельности. Средство помогает усилить способность к концентрации, регулирует устойчивость внимания, улучшает память. Именно поэтому брами рекомендуют принимать в период сильных умственных, эмоциональных и интеллектуальных нагрузок – например, во время подготовки к экзаменам, сдачи отчетных документов на работе и т.д.

Кроме того, брахми для мозга будет полезен и после умственных нагрузок. Так как нередко их следствием являются головные боли, чувство усталости и разбитости, психосоматические проявления (проблемы с кишечником, учащённое сердцебиение, боли в теле непонятного происхождения), бессонница или сонливость, аюрведическое средство помогает не допустить таких симптомов. Попросту говоря, организм становится более устойчивым по отношению к стрессам, волнениям, потрясениям.

Для лечения кожных заболеваний

Брахми способен стимулировать выработку коллагена. Также бакопа монье обладает вяжущими свойствами, что помогает ранам быстрее заживать, а шрамам и спайкам – рассасываться. Успешно применяется в лечении склеродермии, разных болезней кожи и даже суставов.

Средство усиливает приток крови к поражённым участкам кожи, благодаря чему процессы регенерации происходят гораздо интенсивнее и достигается общая польза для здоровья. Сосуды и капилляры укрепляются, порезы, язвы и прочие повреждения заживают настолько быстро, насколько это возможно.

Применение в косметологии

Здоровье и красота – неразделимые понятия, поэтому многие аюрведические средства направлены на достижения баланса. Если есть проблемы с кожей, волосами или ногтями, действовать нужно комплексно. Помимо приема брахми внутрь показано применение бакопа монье наружно. Использование его возможно как самостоятельно, так и совместно с другими средствами.

Масло для волос и кожи

Можно использовать масло брахми для втирания его в кожу головы и нанесения на волосы. Помимо стимуляции кровообращения, способствующего устранению проблемы выпадения волос и пробуждению «спящих» волосяных фолликулов, тусклые и секущиеся волосы становятся блестящими, сильными, эластичными.  Впрочем, масло можно использовать и для ухода за сухой и проблемной кожей, а также ногтевой пластиной, склонной к расслаиванию, ломкости и истончённости.

Brahmi в порошке

Применение брахми чурна (порошка) помогает в самых разных случаях. На его основе можно готовить маски, бальзамы, шампуни и кондиционеры для волос. Также брами входит в состав аюрведических тоников и ополаскивателей.

Порошок брахми активно используется для активизации выработки коллагена – особого белка, помогающего как можно дольше сохранять молодость и здоровье кожи, хрящей, суставов. Порошок как самостоятельно, так и в составе разнообразных средств применяют для ухода за увядающей кожей рук, лица, тела. Кроме того, цвет кожных покровов улучшается, мелкие морщины разглаживаются, а глубокие становятся менее выраженными.

Поможет биодобавка и тем, кто страдает акне, постакне, псориазом и прочими кожными проблемами. Оно очищает, снимает воспаления, тонизирует. Но, это вовсе не значит, что бакопа монье нельзя применять людям со здоровой кожей и волосами. Средство поможет сохранять красоту, поэтому может использоваться в качестве профилактического продукта.

Брахми дарит не только здоровье, но и красоту. Натуральное средство не вредит, действуя мягко, но целенаправленно.

Отличные отзывы о брахми как о средстве, помогающим уменьшить проявления целлюлита. Опять же, всё дело в способности улучшать циркуляцию крови и лимфы, за счёт чего бугристость подкожной жировой клетчатки уменьшается. Кожа становится более ровной, упругой, бархатистой. А ведь многие женщины только мечтают о том, чтобы распрощаться с назойливым целлюлитом.

Использование брахмивати в кулинарии

В азиатских странах брами с удовольствием добавляют в пищу. Так как листья растения имеют кисловатый вкус и содержат много витамина С, их бросают в салаты, блюда из риса, супы и самые разные вегетарианские блюда. Благодаря этой траве пища не просто полезна, но и получает очень интересный привкус. Листья также активно применяются для приготовления освежающих напитков. Еще их используют для приготовления чая.

Кстати, южноиндийские слоны очень любят есть растение бакопа. Они вряд ли смогут отказаться от этого лакомства.

В каком виде выпускается брами?

Препарат выпускается в разных формах. Наиболее популярными являются капсулы или таблетки (брахми бати) и порошок (брахми чурна). Действие у них одинаковое, поэтому, какой вариант выбрать, зависит от личных предпочтений и назначения использования. Если планируется применять брами для приготовления косметических средств, то стоит остановить свой выбор на порошкообразной форме выпуска препарата.

Встречается также жидкий экстракт и масло брахми. Большая удача, если есть возможность приобрести сухие листья бакопа монье. Их можно добавлять в пищу, а также готовить из них чай.

Нередко выпускаются разнообразные мази и кремы, изготовленные с использованием этого растения. Они предназначены для наружного применения.

Сегодня ряд производителей предлагает брахми. Наиболее известными изготовителями аюрведической продукции являются Sangam Herbals (Сангам Хербалс), Himalaya Herbals (Хималаи Гербалс), Sri Sri Ayurveda (Шри Шри Аюрведа).

Особенности приема

Как принимать брахми, во многом зависит от формы препарата. Инструкция по применению, которая прилагается к каждому аюрведическому средству, подскажет, какой дозировки стоит придерживаться, сколько раз в день необходимо принимать препарат и т.д.

Порошок следует пить по ½ чайной ложки вместе с топлёным маслом гхи, мёдом и молоком за час до еды.

Таблетки или капсулы необходимо принимать по 1-3 штуки (250-750 мг) в день. Запивать также нужно горячим молоком с добавлением в него масла гхи и мёда.

Курс лечения брахми составляет в среднем 100 дней. После этого необходимо выдержать такой же по продолжительности перерыв, после чего при необходимости – повторить курс. Если брами принимается с целью профилактики, то достаточно половины полного курса – всего 50 дней.

Если так получилось, что вы пропустили время приёма препарата, по возможности примите очередную порцию средства как можно быстрее. Но, ни в коем случае не старайтесь компенсировать пропущенный приём препарат, приняв двойную дозу лекарства. Это может вызвать развитие побочных эффектов.

Регулярность и своевременность приёма брахми – важное условие употребления аюрведического препарата. Если не соблюдать режим употребления средства, терапевтический эффект может быть снижен.

Не стоит принимать брами с истёкшим сроком хранения. Это может привести к неожиданным последствиям, связанными с ухудшением самочувствия.

Возможные побочные эффекты и противопоказания

Многочисленные исследования брахми показали, что в большинстве случаев средство хорошо переносится организмом. Но, есть и те, кто боится применять новые препараты и интересуются bacopa – это польза или вред?

Как любое растение, бакопа моньери имеет не только сильные, но и слабые стороны. Есть некоторые противопоказания к приёму брами.

1. Во-первых, хоть и редко, но возможно возникновение индивидуальной непереносимости препарата, поэтому при наличии сомнений относительно наличия или отсутствия аллергии на растение лучше проконсультироваться с врачом ещё до начала приёма средства.
2. Во-вторых, брахми при беременности и в период лактации не рекомендуется. Также средство для здоровья может навредить, если женщина принимает препараты, заменяющие эстрогены.
3. В-третьих, маленьким детям не назначают брахми таблетки. Но это, скорее, связано не с потенциальным вредом средства, а с тем, что таблетки маленьким детям трудно глотать.

Не рекомендуется употребление бакопа моньери и в тех случаях, если человек принимает успокоительные препараты или таблетки, понижающие давление. Это может спровоцировать эффект наркотического опьянения.

Применение брами должно осуществляться в строгом соответствии с рекомендациями, указанными в инструкции. Если употреблять препарат неконтролируемо, возможна передозировка. В таких случаях может возникнуть головная боль и зуд. Чтобы справиться с этим состоянием как можно быстрее, необходимо снизить дозировку в два раза и обязательно запивать препарат теплым молоком с мёдом. В некоторых ситуациях передозировка способна привести к усталости и снижению работоспособности, ощущению сухости во рту, тошноте, желудочным спазмам, диарее.

Хранение брами

Аюрведическое средство не любит прямые солнечные лучи, которые могут ослабить его эффективность, поэтому храните брахми в тёмном месте в условиях комнатной температуры. Не стоит подвергать препарат заморозке, если подобная рекомендация не указана в инструкции. Также позаботьтесь о том, чтобы продукт не был доступен детям и животным.

Не стоит смывать препарат в канализационную систему или выбрасывать его в водоёмы. Это может повлечь за собой нанесение непоправимого вреда окружающей среде.

Бакопа моньери – это уникальное растение, из которого получают не менее лечебное средство, применяемое в профилактике и лечении разных болезненных состояний.

Это настоящее «золото Аюрведы», способное излечивать человека на разных уровнях: физическом, психоэмоциональном, духовном, энергетическом. Доверяя брахми, вы доверяете свое здоровье, молодость и красоту эффективному «лекарю». Но, не относитесь к нему легкомысленно. Обязательно следует придерживаться рекомендаций по применению препарата.

Bacopa is an herb in the figwort family used in Ayurvedic medicine. Ayurveda is a traditional Indian medical system.

Bacopa’s scientific name is Bacopa monnieri (B. monnieri). It’s also commonly called brahmi, but it’s not the same as another type of brahmi called gotu kola.

Bacopa may have potential nootropic effects. This means that bacopa might support brain health, such as memory.

Bacopa has several plant chemicals, like saponins, which may include bacosides A and B. These plant substances are likely responsible for how bacopa works.

This article will cover more on what you should know about bacopa—its potential uses, side effects, and interactions.

Uses of Bacopa

As with many natural products, more, extensive research is necessary. But people might use bacopa for various reasons.

Memory and Attention

In a meta-analysis (a review of a collection of studies) of bacopa’s potential use for memory and attention in healthy people.

In general, the results did not support bacopa’s use for this purpose. According to this study, bacopa might help with logical and verbal memory. Logical memory is your ability to assign meaning to something you learned. Verbal memory is your ability to pay attention, collect information in an organized way, process the information, store the information, and recall the information on demand.

While bacopa may affect these two types of memory in positive ways, these results have been invalidated due to a high likelihood of publication bias. More extensive and better-designed clinical trials are necessary.

Mild Memory Problems

According to a study, bacopa helped people with mild memory problems. But in this clinical trial, bacopa was part of an herbal mixture.

Future high-quality studies are likely necessary to better evaluate` the effects of each active ingredient in the herbal mixture, including bacopa.

Alzheimer’s Disease

In a six-month study party of the aforementioned meta-analysis, people with Alzheimer’s disease (AD) benefited from 600 milligrams (mg) of bacopa daily.

While this might sound promising, this study was small. Moreover, bacopa wasn’t compared to a placebo (a substance with no medicine) or a standard treatment. For these reasons, additional better-designed research with more extensive and longer-term clinical trials is still necessary. These future studies could also compare bacopa to standard AD treatment, such as Aricept (donepezil).

According to another clinical trial, results suggest that bacopa may also help people with AD. But in this 12-month study, bacopa was combined with other herbs.

While it’s difficult to know if bacopa is directly responsible for the results, the herbal mixture was similar to Aricept in terms of effects in people with AD. And in people without AD, the combination of herbs also seemed to help these participants on brain function exams compared to a placebo.

In the group of participants taking the herbal mixture, fewer markers or substances in the blood point to inflammation (swelling) and oxidative stress. In general, oxidative stress is when there aren’t enough naturally occurring antioxidants in your body to attack unstable atoms known as free radicals. Free radicals can damage things—like deoxyribonucleic acid (DNA).

Although these results were positive, additional high-quality and extensive research is still necessary. These future clinical trials should also assess the effects of each component (ingredient) in the herbal mixture.

Mood

In a meta-analysis, study results were mixed on whether bacopa—by itself—relieves depression or anxiety symptoms compared to placebo. Interestingly, in one clinical trial, bacopa was linked to some improvement in anhedonia compared to the Celexa (citalopram) antidepressant. Anhedonia is the inability to find pleasure in things you used to enjoy. This is a common symptom of depression and other brain-related conditions.

When bacopa was combined with other herbs, on the other hand, results from a couple of studies suggest that the herbal mixtures may relieve symptoms of depression and stress. And depression symptoms seem to improve in both people with and without AD.

Future clinical trials must consistently use the same tests to study these mental health conditions. This will allow for better analysis and interpretation of the results, leading to a better understanding of bacopa’s effects.

What Are the Side Effects of Bacopa?

 Like many medications and natural products, side effects are possible with bacopa.

Common Side Effects

Common side effects may include:

• Diarrhea
• Dry mouth
• Excessive tiredness
• Nausea
• Stomach cramps

Severe Side Effects

In general, there is little information on the safety of bacopa. But referring to a meta-analysis, many studies didn’t seem to mention any serious side effects.

However, potential severe side effects may include:

Severe allergic reaction: A severe allergic reaction can occur with any medication. Symptoms may include breathing difficulties, swollen airways, itchiness, and rash.

Metal toxicity: According to the NCCIH, some Ayurvedic products may have toxic metals, such as lead and mercury. The NCCIH referred to a survey that showed high blood levels of lead in 40% of people using Ayurvedic products—with some also having high levels of mercury. Moreover, this survey showed that nearly 25% of Ayurvedic products tested high for lead, and roughly 50% tested high for mercury.

Arsenic poisoning: While rare, according to the NCCIH, arsenic poisoning is possible with Ayurvedic products.

Call 911 and get medical help immediately if you’re having a severe allergic reaction or any of your symptoms feel life-threatening.

Precautions

A healthcare provider may advise against using bacopa if any of the following applies to you:

Severe allergic reaction: If you have a severe allergic reaction to bacopa or its components (ingredients or parts), you shouldn’t take this medication.

Pregnancy or breastfeeding: There are likely no bacopa product labels that target pregnant or breastfeeding parents. What’s more, there is little information about the effects and safety of bacopa while pregnant or breastfeeding. For this reason, contact a healthcare provider to discuss the benefits and risks before taking bacopa.

Children: There are likely no bacopa infant products, but a few products for children do exist. In studies containing children and teenagers, bacopa, when combined with other herbs, caused few or no side effects in these groups. If there were side effects, they were mild and temporary.

However, Ayurvedic products may have high levels of toxic substances in general. And since more information is necessary on safety in children, consider scheduling a a conversation with a healthcare provider if you’re considering bacopa for your child.

Adults over age 65: While older adults participated in some bacopa-related clinical trials, additional, extensive research is necessary. Since some older adults may have a higher likelihood of medication side effects, bacopa should be used with caution in this population.

Dosage: How Much Should I Take Bacopa?

While there are some studies on bacopa in humans, more high-quality clinical trials are still necessary. For this reason, there are no guidelines on the appropriate dosage to take bacopa for any condition.

If you take bacopa, follow a healthcare provider’s recommendations and the label instructions.

What Happens If I Take Too Much Bacopa?

There is little information about bacopa toxicity and overdose in humans. Smptoms of overdose with bacopa would likely be similar to its potential common and serious side effects, but more severe. Since some Ayurvedic products have been found to contain high levels of toxic substances, poisoning from these substances is also possible.

If you suspect you’re experiencing life-threatening side effects, seek immediate medical attention.

Interactions

There is limited information about possible medication interactions with bacopa. Most data are based on bacopa’s potential uses. Use caution when taking bacopa with the following:

Alzheimer’s disease (AD) medications: Bacopa may affect memory and brain function. For this reason, bacopa might interact with other medicines that affect memory and brain function, including Aricept (donepezil).

Anticholinergic medications: Acetylcholine is a naturally occurring substance in your body. In people with AD, there is a low level of acetylcholine. When taken with anticholinergic drugs, bacopa can cause an even greater reduction.

Anticholinergic medications—like Ditropan XL (oxybutynin) for overactive bladder (OAB)—might worsen this problem and work against AD medications. Since bacopa may help improve AD symptoms, anticholinergic medications might also work against bacopa.

Anti-inflammatory medications: Bacopa can impact inflammation. For this reason, bacopa might interact with other medicines that affect inflammation. For example, bacopa might have additive effects (problems caused from combining the medications) with a nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAID), such as Advil (ibuprofen).

Mood medications: Bacopa has had mood effects. For this reason, bacopa might have additive effects when combined with other mood medications, such as antidepressants.

It is essential to carefully read a supplement’s ingredients list and nutrition facts panel to learn which ingredients are present and how much of each ingredient is included. Please review this supplement label with your healthcare provider to discuss potential interactions with foods, other supplements, and medications. 

How to Store Bacopa

Since storage instructions may vary for different natural products, carefully read the directions and packaging label on the container. Keep your medications tightly closed and out of the reach and sight of children and pets, ideally locked in a cabinet or closet. Store in a cool and dry place.

Similar Supplements

Bacopa may have potential uses for memory, brain function, and depression. So, other potentially similar supplements may include:

Certain vitamins: According to NCCIH, people with Alzheimer’s disease might benefit from vitamin E. Vitamin E might allow people with AD to do more things on their own for longer. And long-term use of certain B vitamins may slow down worsening memory problems in older adults. These B vitamins may include pyridoxine (vitamin B6), folic acid (vitamin B9), and cyanocobalamin (vitamin B12).

Omega-3 fatty acids: Based on available data, omega-3 fatty acids from eating more fish may prevent worsening memory problems in older adults. But current evidence for omega-3 fatty acids is inconclusive when its effects on depression.

Saint-John’s-wort: Saint-John’s-wort might be effective for depression, but it interacts with many medications.

In general, don’t combine multiple natural products until you first talk with a healthcare provider or pharmacist. Getting advice can prevent possible drug interactions and side effects and ensure you’re giving these supplements a fair trial at appropriate doses.

Sources of Bacopa & What to Look For

There are several different sources of bacopa.

Food Sources of Bacopa

Bacopa is naturally available as an herb. You may also find bacopa in the following items:

• Biscuits
• Cereals
• Drinks, such as tea
• Jellies
• Syrups

Bacopa Supplements

Bacopa is available in a few different forms, including capsules and tablets. If you have difficulties swallowing pills, bacopa may also be available in liquid and powder dosage forms.

Vegetarian and vegan options might also be available. You may also see bacopa in combination with other herbs.

Your specific product will depend on your preference and what you hope to get in terms of effects. Each product may work a bit differently, depending on the form. So, following a healthcare provider’s recommendations and label directions is important.

Summary

Bacopa is an herb from the figwort family. It’s used in Ayurvedic medicine, which is a traditional Indian medical system. Bacopa is also sometimes known as brahmi, but it’s not the same as gotu kola, which is from the parsley family

In general, it might have some potential use for brain health. But similar to many medications and natural products, side effects and medication interactions are possible.

Additional higher-quality clinical trials are still necessary to better assess the effectiveness and safety of bacopa. Before taking bacopa, be sure to involve a pharmacist or healthcare provider to help you safely achieve your health goals.

Основная информация:

• содержит натуральные компоненты
• подходит для веганов/вегетарианцев
• сертифицирован GMP, FSSAI, FDA, Halal, CCL, FSSC-22000
• не содержит ГМО и глютена
• 500 мг экстракта брахми равноценны 5000 мг порошка брахми
• способствует долголетию
• улучшает когнитивные функции
• способствует стрессоустойчивости
• улучшает реакцию
• повышает усвояемость информации
• БАД, не является лекарственным средством
• пищевая аюрведическая добавка

Показания к применению:

• нарушение мозговой деятельности
• плохая память
• замедленная реакция
• стресс
• депрессия
• гипоксия

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость отдельных компонентов
• при беременности и в период лактации рекомендуется проконсультироваться с врачом
• не превышать рекомендуемой нормы

Инструкция по применению:
Принимать по 1 капсуле 1 раз в день во время еды или по рекомендации врача.

Состав:
Каждая капсула 500 мг содержит:
Экстракт Брахми/Бакопы Монье (Brahmi Extract Bacopa Monnieri) – 500 мг, растительная оболочка капсулы (Vegetable Capsule Shell (HPMC) (INS 464)), микрокристаллическая целлюлоза (Microcrystalline Cellulose (INS 460 (i)), диоксид кремния (Silicon Dioxide) (INS 551).

Условия хранения:
Хранить в прохладном, сухом и недоступном для детей месте.

Отказ от ответственности:

MYINDIA.RU старается предоставлять только актуальную информацию о продукции, но дизайн упаковки может отличаться от представленного на сайте. Перед использованием препарата ознакомьтесь с приложенной к нему инструкцией по применению или проконсультируйтесь со специалистом.