- Manuals
- Brands
- Sigma Manuals
- Heart Rate Monitor
- PC 25.10
- User manual
-
Contents
-
Table of Contents
-
Troubleshooting
-
Bookmarks
Quick Links
HEART RATE MONITOR
PC 25
DEUTSCH
ENGLISH
FRANÇAIS
ITALIANO
ESPAÑOL
NEDERLANDS
Related Manuals for Sigma PC 25.10
Summary of Contents for Sigma PC 25.10
-
Page 1
HEART RATE MONITOR PC 25 DEUTSCH ITALIANO ENGLISH ESPAÑOL FRANÇAIS NEDERLANDS… -
Page 2: Table Of Contents
Content Foreword and package contents Basic operation principle Function summary (tree diagram) Key occupancy and navigation principle Fixing the chest belt / attaching the handlebar holder Switching on the heart rate monitor Measuring the heartbeat Settings before the first training k Main menu Setting Setting User Setting Unit…
-
Page 3: Foreword And Package Contents
Congratulations on choosing a heart rate monitor from SIGMA SPORT . Your new ® PC 25.10 will be a faithful companion for sport and leisure for many years to come. The PC 25.10 is a technically demanding measuring device. In order to learn and apply the varied functions of your new heart rate monitor, please read this user manual carefully.
-
Page 4: Basic Operation Principle
2. BaSiC operation prinCiple 2.1 FunCtion SuMMary Training Time 1 zone Clock training Date Stopwatch Countdown Alarm Memory 1 Memory Total Values Per Week Per Month Since Reset www.sigmasport.com…
-
Page 5
2. BaSiC operation prinCiple 2.1 FunCtion SuMMary Setting User Unit Gender Language Birthday Date Weight Clock HR Max. Volume T. zone Button tones (training zone) Zone Alarm My Name… -
Page 6: Key Occupancy And Navigation Principle
2.2 key alloCation and navigation prinCiple The PC 25.10 uses three menu levels. When navigating through the menus and sub-menus of the PC 25.10 the user can always refer to the tree diagram in Chapter 2.1 “Function summary”. The menu navigation on the PC 25.10 is made much simpler by the navigation level.
-
Page 7: Fixing The Chest Belt
2.2 key alloCation and navigation prinCiple The possible button functions for the two upper buttons are shown in the navigation level in order to: k Move to the next deeper level (ENTER) k Go back to the next higher level (BACK /OFF) k Start training (START) k End training (END) Confirm the function shown in the navigation level by pressing the…
-
Page 8: Switching On The Heart Rate Monitor
Place the belt such that for men the transmitter is below the chest muscles and for women below the breasts. The SIGMA logo must always be readable from the front. Lift the belt slightly from the skin. Dampen the ribbed zones (electrodes) on the rear of the transmitter with salvia or cardio gel.
-
Page 9: Measuring The Heartbeat
Note: At the start always refer to the tree diagram shown in 2.1. Synchronisation of watch and Chestbelt Your PC 25.10 is equipped with a digitally coded chestbelt that enables you to have interference free training.
-
Page 10
ENTER. The synchronization starts automatically and takes just a few seconds. After successful synchronization your PC 25.10 gives a short confirmation with “Sync ok”. Note: If you do not see this indication on your watch synchronization has already been completed successfully. -
Page 11: Settings Before The First Training
2.5 MeaSuring the heartBeat Switch off pC 25.10 The PC 25.10 switches itself off automatically after 5 minutes if no training is undertaken. You can also turn your watch to sleep mode manually at any time. To switch off your PC 25.10 you have to be in the Main Menu.
-
Page 12: Setting User
OK and save the setting when you have finished using k SAVE. Note: The PC 25.10 has an additional memory so that the personal settings in your PC 25.10 are retained when you are changing the battery. 3.1 Setting uSer In “Setting user”…
-
Page 13
Heart-circulation training is predominantly used to improve aerobic performance. 3. personal Zone: PC 25.10 also gives you the opportunity to set your own training zone. To do this you change the upper and lower limits in the “Settings //User // Train. Zone” menu option using the navigation button k CHANGE. -
Page 14: Setting Unit
In the sub menu “setting” you can personalize the PC 25.10 using the “my name” function. In sleep mode the watch displays the name or any font of up to 10 characters in length.
-
Page 15: Main Menu Training
Press the Navigation button k ENTER to open the main menu “Training”. After you have successfully synchronized your PC 25.10 with your chestbelt you can start your training by pressing k START. In the upper area of the screen you can find all the information on your target zone.
-
Page 16: Main Menu Time
5. Main Menu tiMe Your PC 25.10 has a main menu “Time”, for all important time functions. Summary of time functions: k Clock k Date k Stopwatch k Countdown timer k Alarm Press the Navigation button k ENTER to open the “Time”…
-
Page 17
To start your stopwatch press k START. Then follow the instructions on the screen. The stop watch on PC 25.10 can also be used with the chest belt. In this case the watch stays activated up to 19:59:59 h. -
Page 18
5. Main Menu tiMe You can also use your PC 25.10 as an alarm or reminder. To set the alarm press the Navigation button k CHANGE. Then follow the instructions on the screen. Note: if the alarm is set to a certain time, it will go off every day at this time. -
Page 19: Main Menu Memory
6. Main Menu MeMory Press the Navigation button k ENTER to open the “Memory Menu”. Using the PLUS /MINUS buttons you can choose between the “Total values memory” and the “Individual memory”. 6.1 total valueS Press the navigation button k ENTER to open the “Total Values”…
-
Page 20: Memory
Number of training units k Total training time k Average training time k Kcal 6.2 MeMory In addition to the total values, your PC 25.10 has a very detailed memory to analyse your training session. www.sigmasport.com…
-
Page 21: Other Information
6.2 MeMory The following values are displayed for the user: k Date k Start time k Total time k Average time k Highest HR k Kcal k Time in HR zone k % in HR zone 7. other inForMation 7.1 inForMation on heart rate The heart rate (HR) is stated in beats per minute.
-
Page 22
7.1 inForMation on heart rate We recommend undertaking this test with a doctor and repeating it regularly. The HR max. is approximated automatically in the PC 25.10 using the following mathematical equation: Men: 210 – “half age” – (0.11 x personal weight in kg) + 4 Women: 210 –… -
Page 23: Faq
The watch will no longer display a signal, the screen will indicate “0” – after a short period of time the PC 25.10 goes into sleep mode (stopwatch does not operate).
-
Page 24: Beep Summary
A weak display may be due to weak batteries. You should change them as quickly as possible. – battery type CR 2032 (Item No. 00342) 7.3 Beep SuMMary The PC 25.10 provides information with various beep signals. The different volume settings are: 1 x long: When entering Zone…
-
Page 25: Troubleshooting
7.3 Beep SuMMary 3 x short in interval: Countdown has finished, alarm rings 1 x short: Button beep 7.4 trouBleShooting No chest belt was found. Please ensure you have placed the chestbelt correctly. Press k SYNC to restart synch- ronization. Please refer to chapter 2.5 “Heart Rate Measurement”…
-
Page 26: Changing The Battery/Waterproofing And Warranty
7.5 Changing the Battery/waterprooFing and warranty Changing the battery The PC 25.10 is equipped with an „ON/OFF“ battery compartment. Please proceed as follows to change the battery: Open the battery compartment by setting the arrow in “OPEN” position. Remove the battery compartment door and insert the new battery.
-
Page 27
7.5 Changing the Battery/waterprooFing and warranty waterproofing The PC 25.10 is waterproof up to a depth of 30 m (3 bars). The chest belt is waterproof up to 10 m (1 bar). Do not press any buttons under water. warranty We are liable to our contractual partner for faults as defined by law. -
Page 28
you can find the CE Declaration under: www.sigmasport.com Batterien dürfen nicht im Hausmüll entsorgt werden (Batteriegesetz — BattG)! Bitte geben Sie die Batterien an einer benannten Übergabestelle zur Entsorgung ab. Batteries may not be disposed of in household waste (Battery Law). Please hand in the batteries at a nominated hand-over point for disposal. -
Page 29
HEART RATE MONITOR PC 25 SIGMA-elektro GmbH SIGMA SPort USA Dr. — Julius — Leber — Straße 15 North America D — 67433 Neustadt /Weinstraße 3487 Swenson Ave. Tel. + 49 (0) 63 21- 9120 — 0 St. Charles, IL 60174, U.S.A.
В настоящее время вы находитесь на странице с руководствами Sigma спортивные часы. Выберите один из продуктов, чтобы сразу перейти к руководству по этому продукту. Не можете найти Sigma ? Тогда попробуйте вбить в поле поиска Sigma и модель, чтобы найти нужное руководство Sigma. На ManualsPDF.ru в настоящее время имеется 41 руководств Sigma . Самые популярные Sigma спортивные часы:
- Sigma PC 15.11
- Sigma iD.GO
- Sigma BC 14.0 WL
Последнее добавленное руководство Sigma было добавлено 2023-02-13, и это Sigma BC 14.0 WR.
Тем, кто ведет активный образ жизни и занимается спортом, полезно всегда знать показания своего пульса для того, чтобы правильно рассчитывать силовые и кардиотренировки. В этом хорошо помогает специальный прибор для его расчета.
В статье рассказывается о таких устройствах. Приводится характеристика и настройки. Подробно рассмотрен пульсометр «Сигма», отзывы о котором достаточно многочисленны среди пользователей в сети.
Зачем нужно знать свой пульс
Частота сокращений сердца у всех людей разная. Чтобы ее узнать, нужно измерить пульс в спокойном состоянии. У обычного человека среднее значение составляет примерно семьдесят ударов в одну минуту.
По мере увеличения нагрузки пульс также возрастает и может доходить до двухсот двадцати ударов в минуту. Если долго находиться в таком состоянии, это может плохо сказаться на работе сердечной мышцы, способствовать возникновению продолжительного стресса и перегрузки организма в целом. С другой стороны, при слабом повышении пульса на занятии по сравнению с показанием в покое, тренировка будет неэффективной совсем.
Поэтому для того, чтобы каждое занятие спорта не вредило организму, а шло ему только на пользу, нужно следить за нагрузкой и уметь правильно ее распределять.
Рассчитать нагрузку
В первую очередь необходимо рассчитать свою максимальную величину частоты сердечных сокращений. Обычно для этого берут число 220 и отнимают от него свой возраст. Это формула Карвонена. Конечно, говорить о том, что она является точной, не приходится, так как необходимо, помимо возраста, учитывать целый ряд других показателей. Но такой способ является наиболее простым.
Более точное значение покажут кардиотесты. Пульс измеряется после самой большой нагрузки. Однако и здесь могут быть неточности, потому что организм при одной и той же нагрузке может давать различные показания в зависимости от разных факторов. Но если провести несколько таких измерений и показатели будут схожими, то результату можно доверять.
Удобный пульсометр
По мере увеличения нагрузки пульс также возрастает и может доходить до двухсот двадцати ударов в минуту. Если долго находиться в таком состоянии, это может плохо сказаться на работе сердечной мышцы, способствовать возникновению продолжительного стресса и перегрузки организма в целом. С другой стороны, при слабом повышении пульса на занятии по сравнению с показанием в покое, тренировка будет неэффективной совсем.
Поэтому для того, чтобы каждое занятие спорта не вредило организму, а шло ему только на пользу, нужно следить за нагрузкой и уметь правильно ее распределять.
Рассчитать нагрузку
В первую очередь необходимо рассчитать свою максимальную величину частоты сердечных сокращений. Обычно для этого берут число 220 и отнимают от него свой возраст. Это формула Карвонена. Конечно, говорить о том, что она является точной, не приходится, так как необходимо, помимо возраста, учитывать целый ряд других показателей. Но такой способ является наиболее простым.
Более точное значение покажут кардиотесты. Пульс измеряется после самой большой нагрузки. Однако и здесь могут быть неточности, потому что организм при одной и той же нагрузке может давать различные показания в зависимости от разных факторов. Но если провести несколько таких измерений и показатели будут схожими, то результату можно доверять.
Удобный пульсометр
В фитнес-центрах многие кардиотренажеры способны измерять значение пульса. Для этого они обычно оборудованы специальными ручками. Если взяться за них, то аппарат будет рассчитывать биение сердца.
Для тренировки на свежем воздухе, например, при беге или езде на велосипеде, удобно использовать ручные спортивные приборы в форме часов, например, пульсометры «Сигма».
Характеристика аппарата — простота и эффективность. Он пригодится не только профессионалам, но и начинающим спортсменам, а также любителям. Кроме того, наличие такого прибора не помешает и людям, имеющим проблемы с сердцем.
При помощи аппарата узнают реакцию человеческого тела на различные нагрузки, предотвращают перегрузку организма, контролируют свою тренировку и рассчитывают оптимально подходящую для себя программу занятий.
Устройство может иметь разный набор функций, среди которых будильник, водонепроницаемость, подсветка, секундомер и другие.
Виды
Пульсометры бывают специально для велосипедистов, фитнеса и мультиспорта. В минимальный набор их функций входит показатель пульса во время тренировки, время и продолжительность занятия спортом.
Для велосипедистов пульсометр устанавливается прямо на руль. На экране при этом будут высвечиваться данные спортсмена, атмосферное давление, высота, наклон и даже частота вращения педалей.
Беговые пульсометры способны запоминать время прохождения кругов, считать лучший и средний результаты, запоминать время тренировки и помогать в составлении соотношения отдыха и нагрузки.
Для фитнеса изготавливаются самые многофункциональные приборы. Они покажут, помимо всего прочего, даже калории, которые удалось потратить, а также ушедшие во время тренировки жировые отложения. Кроме того, запоминаются результаты пяти и более тренировок, что поможет сделать занятия более эффективными.
Часы-пульсометры «Сигма»
Для занятий бегом, лыжами или посещения спортивного зала прекрасно подойдет тип приборов в виде наручных часов. Такими устройствами являются пульсометры «Сигма». Они представлены в разной ценовой категории и в зависимости от этого имеют те или иные функции. Рассмотрим их на примере двух моделей этой фирмы.
Sigma PC 15
Для занятий бегом, лыжами или посещения спортивного зала прекрасно подойдет тип приборов в виде наручных часов. Такими устройствами являются пульсометры «Сигма». Они представлены в разной ценовой категории и в зависимости от этого имеют те или иные функции. Рассмотрим их на примере двух моделей этой фирмы.
Sigma PC 15
Пульсометры «Сигма» помимо самого прибора, датчика пульса имеют крепление на руль, ремень, кольцо для фиксации и инструкцию пользователя. У них удобный мягкий ремешок и добротная застежка. Кнопки нажимаются совершенно легко и просто.
Обратная сторона, сделанная из пластика, плоская. Здесь расположена крышка для вставки батареек (размер для них — CR2032). Датчик пульса имеет резиновые ушки с электроконтактами для того, чтобы регистрировать удары сердца. Данные передаются посредством радиосигнала.
По умолчанию включена функция часов. После того как проводится настройка пульсометра «Сигма», в нем будет отображаться дата и имя пользователя.
Чтобы прибор начал отсчитывать пульс, нужно нажать на любую кнопку и держать ее в течение трех секунд. Как только сигнал будет найден, кнопка начала тренировки под названием «START» станет активной.
Помимо даты и времени, необходимо внести информацию о своем поле, возрасте и весе. Обработав эти данные, пульсометр рассчитает максимальный пульс и зоны тренировок. Тем не менее, при необходимости их можно будет изменить.
Во время тренировки отображается пульс, время и зона частоты сердечных сокращений. Занятие может быть приостановлено в любой момент или завершено при помощи кнопок «PAUSE» и «END».
Также всегда можно узнать время проведенного занятия, всех занятий целиком, нахождения в той или иной зоне ЧСС, средней частоты пульса, максимальной; израсходованную энергию и количество ушедших калорий.
Корпус имеет подсветку и является водонепроницаемым, способен работать на глубине до трех метров. Переход из одной зоны в другую оповещается звуковым сигналом.
На руль он устанавливается просто, поэтому дополнительные пояснения здесь не требуются.
Sigma Sport 22.13 Man and Woman
Такие пульсометры «Сигма» являются удобными и выглядят очень стильно. В набор входит прибор, датчик на грудь с ремнем, ключик для того, чтобы открыть батарейный отсек, диск с мануалом и софтом, инструкция.
Женские и мужские версии являются идентичными и отличаются только формой и размером. Корпус и браслет пульсометра изготовлены из резины одного цвета. Основным является синий цвет, но при желании женщины могут приобрести розовый пульсометр, а мужчины — зеленый.
В обычное время на приборе отображается текущая дата и часы. Управлять им не составит труда. Здесь всего две рабочие кнопки. При помощи левой пульсометр включается и останавливается, а также сбрасывается информация. Правой пролистываются параметры в течение тренировки. Также, нажав на нее, устанавливаются данные о пользователе: возраст, пол, вес, время, зона тренировки.
Такой пульсометр для бега «Сигма» хорошо подойдет начинающим спортсменам и тем, кому будет достаточно рассчитываемой им информации. Кроме бега, он будет полезен для езды на велосипеде, прогулок на лыжах, плавания или просто фитнеса.
Такие пульсометры «Сигма» являются удобными и выглядят очень стильно. В набор входит прибор, датчик на грудь с ремнем, ключик для того, чтобы открыть батарейный отсек, диск с мануалом и софтом, инструкция.
Женские и мужские версии являются идентичными и отличаются только формой и размером. Корпус и браслет пульсометра изготовлены из резины одного цвета. Основным является синий цвет, но при желании женщины могут приобрести розовый пульсометр, а мужчины — зеленый.
В обычное время на приборе отображается текущая дата и часы. Управлять им не составит труда. Здесь всего две рабочие кнопки. При помощи левой пульсометр включается и останавливается, а также сбрасывается информация. Правой пролистываются параметры в течение тренировки. Также, нажав на нее, устанавливаются данные о пользователе: возраст, пол, вес, время, зона тренировки.
Такой пульсометр для бега «Сигма» хорошо подойдет начинающим спортсменам и тем, кому будет достаточно рассчитываемой им информации. Кроме бега, он будет полезен для езды на велосипеде, прогулок на лыжах, плавания или просто фитнеса.
Простота использования
Пульсометр «Сигма», инструкция по эксплуатации которого будет проста даже для школьника, управляется настолько интуитивно, что часто дополнительные разъяснения к его работе пользователю просто не требуются.
18:48
Sigma Sport PC 15.11 (2019) — Обзор, распаковка настройка и тестирование пульсометра
13:09
Настройка пульсометра Sigma PC 15.11
05:16
Sigma Sport PC 26.14: обзор пульсометра
03:48
Пульсометры Sigma. Sigma Sport ID.GO, PC 15.11, RC 14.11.
14:40
Обзор пульсометра Sigma PC 15.11. Тест на беговой дорожке. Купание
08:34
Обзор пульсометра Sigma PC 15.11
14:39
Подробный тест пульсометров. Выбираем альтернативу
06:35
Спортивные часы с пульсометром Sigma pc 15.11
PL
RU
HU
HEART RATE MONITOR
PC 15.11
Polski
Русский
Magyar
36
www.sigmasport.com
1
Предисловие 38
2
Содержимое упаковки 38
3
Указания по технике безопасности 39
4
Обзор 39
4.1
Активация пульсометра
39
4.2
Закрепление нагрудного ремня
40
4.3
Перед тренировкой
41
4.4
Краткое и продолжительное нажатие кнопок
42
4.5
Краткое описание режимов и функций
43
4.5.1
Режим покоя
44
4.5.2
Режим тренировки
44
4.5.3
Обзор круга
45
4.5.4
Режим настройки
46
5
Режим настройки 47
5.1
Открытие режима настройки
47
5.2
Структура дисплея
47
5.3
Назначение кнопок в режиме настройки
47
5.4
Краткая инструкция по настройке устройства
48
5.5
Выполнение настроек прибора
48
5.5.1
Установка языка
48
5.5.2
Установка даты
49
5.5.3
Установка времени
50
5.5.4
Установка пола
51
5.5.5
Установка даты рождения
51
5.5.6
Установка веса
51
5.5.7
Установка макс. частоты ритма сердца
51
5.5.8
Установка тренировочной зоны
52
5.5.9
Тренировка с тренировочными зонами
53
5.5.10
Настройка индивидуальной тренировочной зоны
53
5.5.11
Установка общего времени бега
55
5.5.12
Установка общего количества калорий
56
5.5.13
Установка контрастности
56
5.5.14
Установка тонального сигнала кнопок
56
5.5.15
Установка или выключение сигнала тревоги зоны
56
СОДЕРЖАНИЕ
37
RU
6
Режим тренировки 57
6.1
Открытие режима тренировки
57
6.2
Структура дисплея
57
6.3
Назначение кнопок в режиме тренировки
58
6.4
Функции во время тренировки
58
6.5
Запуск тренировки
59
6.6
Прерывание тренировки
60
6.7
Завершение тренировки
60
6.8
Значения после тренировки
61
6.9
Сброс значений тренировки
61
7
Тренировка с кругами 62
7.1
Выполнение тренировки с кругами
62
7.2
Отчет о последнем круге
63
7.3
Обзор круга
63
7.3.1
Открытие режима обзора круга
64
7.3.2
Структура дисплея
64
7.3.3
Назначение кнопок в режиме обзора круга
65
7.3.4
Отображение значений для отдельных кругов
66
7.4
Часто задаваемые вопросы и сервисное обслуживание 66
8
Техническое обслуживание и чистка 68
8.1
Замена батареи
68
8.2 Утилизация
68
9
Технические характеристики 69
10
Гарантия 69
СОДЕРЖАНИЕ
38
www.sigmasport.com
1 ПРЕДИСЛОВИЕ
Поздравляем Вас с выбором пульсометра фирмы SIGMA SPORT
®
.
Ваш новый пульсометр на долгие годы станет Вашим верным
спутником во время занятий спортом и на досуге. Пульсометр можно
использовать для многих видов деятельности, в том числе для:
k беговых тренировок;
k ходьбы и северной ходьбы;
k пешего туризма;
k плавания (только измерение частоты ритма сердца).
Пульсометр PC 15.11 представляет собой технически совершенный
инструмент, измеряющий Ваш точный пульс.
Для ознакомления с разнообразными функциями Вашего нового
пульсометра и изучения возможностей работы с ними, пожалуйста,
внимательно прочтите настоящее руководство по эксплуатации.
Компания SIGMA SPORT
®
желает Вам только позитивных эмоций во
время тренировок с пульсометром.
2 СОДЕРЖИМОЕ УПАКОВКИ
Пульсометр PC 15.11
Батарея в комплекте
Приспособление для открывания крышки отсека
для батареи Замена батареи
Совет: При потере данного приспособления отсек
для батареи можно открыть с помощью шариковой
ручки.
Эластичный ремень
3 указания по технике безопасности, 4 обзор, 1 активация пульсометра
Страница 5
- Изображение
- Текст
39
RU
2 СОДЕРЖИМОЕ УПАКОВКИ
Датчик пульса с передатчиком
3 УКАЗАНИЯ ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ
k Во избежание причинения вреда здоровью перед началом
тренировки проконсультируйтесь с врачом. Это особенно важно
при наличии у Вас сердечно-сосудистых заболеваний или при
длительных перерывах в занятиях спортом.
k Не используйте пульсометр при погружениях, он пригоден только
для плавания.
k Запрещается нажимать кнопки под водой.
Перед началом тренировок с пульсометром
PC 15.11 его необходимо активировать.
Для этого нажмите кнопку START/STOP
и удерживайте ее нажатой на протяжении 5 секунд.
Пульсометр PC 15.11 автоматически перейдет
в режим настройки. С помощью кнопок TOGGLE (-)
и TOGGLE (+) пролистайте основные настройки.
Установки подтверждаются нажатием кнопки
START/STOP. Установите основные настройки,
такие как язык, дата, время и т. п. Нажмите и
удерживайте в течение некоторого времени кнопку
TOGGLE (+), чтобы выйти из режима настройки.
Более подробные сведения см. в главе 5 „Режим
настройки“.
4.1 АКТИВАцИЯ ПУЛьСОМЕТРА
4 ОБЗОР
40
www.sigmasport.com
4 ОБЗОР
Для женщин: расположите передатчик под
основанием груди.
Логотип SIGMA должен быть направлен вперед.
Слегка оттяните ремень от кожи. Смочите
ребристые зоны (электроды) с обратной стороны
передатчика слюной или водой.
Для мужчин: расположите передатчик под
основанием грудной мышцы.
Логотип SIGMA должен быть направлен вперед.
4.2 ЗАКРЕПЛЕНИЕ НАГРУДНОГО РЕМНЯ
Подберите при помощи фиксатора необходимую
длину ремня.
Отрегулируйте длину ремня таким образом,
чтобы он плотно прилегал, но не был слишком
сильно затянут.
Соедините передатчик с эластичным ремнем.
41
RU
4 ОБЗОР
Перед началом тренировки настройте пульсометр следующим
образом:
2. Активируйте пульсометр PC 15.11,
нажав любую кнопку.
4.3 ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОй
3. Пульсометр автоматически перейдет
в режим тренировки. Дождитесь отображения
пульса, прежде чем начинать тренировку.
1. Закрепление нагрудного ремня и пульсометра
PC 15.11.
4. Запуск режима тренировки.
Запустите режим тренировки, используя кнопку
START/STOP.
42
www.sigmasport.com
4 ОБЗОР
4.3 ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОй
5. Для завершения режима тренировки нажмите
кнопку START/STOP. Секундомер остановится.
Для сброса значений на нуль нажмите и
удерживайте в этом положении кнопку
START/STOP. Для выхода из режима
тренировки удерживайте в этом положении
кнопку TOGGLE (-).
4.4 КРАТКОЕ И ПРОДОЛЖИТЕЛьНОЕ НАЖАТИЕ КНОПОК
Управление пульсометром осуществляется двумя способами
нажатия на кнопку:
k Краткое нажатие кнопки
Вызов или просмотр функций.
k Продолжительное нажатие кнопки
Переход в другой режим, сброс значений тренировки.
Пример: Вы завершили тренировку и хотите перейти в режим покоя.
Нажмите и удерживайте в этом положении кнопку
TOGGLE (-).
Продолжайте удерживать кнопку TOGGLE (-)
нажатой.
Дисплей дважды мигнет, после чего на нем
появится сообщение, что режим тренировки
завершен.
43
RU
4 ОБЗОР
4.4 КРАТКОЕ И ПРОДОЛЖИТЕЛьНОЕ НАЖАТИЕ КНОПОК
На дисплее отобразится режим покоя.
Отпустите кнопку TOGGLE (-).
4.5 КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ РЕЖИМОВ И фУНКцИй
Здесь представлено краткое описание различных режимов
(режим тренировки, режим настройки и режим покоя). Длительное
нажатие кнопки позволяет выполнить переход от одного режима
к другому.
Режим покоя
Отображение кругов
Режим настройки
Режим тренировки
44
www.sigmasport.com
4 ОБЗОР
В режиме покоя на дисплее отображаются только время и дата.
Для перехода из режима покоя в режим тренировки нажмите
и удерживайте в этом положении любую кнопку.
4.5.1 РЕЖИМ ПОКОЯ
В этом режиме Вы тренируетесь.
*Примечание: Для улучшения обзорности
во время тренировки просматривайте
общие значения только при
остановленном секундомере.
TOGGLE
k Смена отображаемой
функции
START/STOP
k Секундомер
LAP
k Время
круга/
промежу-
точное
время
TOGGLE
k Смена отображаемой
функции
4.5.2 РЕЖИМ ТРЕНИРОВКИ
Нажмите на кнопку для помощи
