Дистанцирование в отношениях с женой инструкция - Все инструкции и руководства по применению

ПРАВИЛЬНО ВОЙТИ
По аналогии игнором, в дистанцирование нужно правильно войти. Как правило, ситуации появляются сами собой.
Например, женщина в очередной раз унижает мужчину. Сейчас у нее отсутствует страх потери, она в сильной позиции и позволяет себе так поступать (ударить мужчину, без причины пропасть, не отвечать, предлагать остаться друзьями, сливать нас, ходить с другими на свидания). На данный момент она не испытывает чувства вины. Но, по мере того, как мы будем дистанцироваться, это чувство потихоньку начнёт появляться. Мы прогнозируем, что женщина потенциально будет испытывать чувство вины. Мы хватаемся за эту ситуацию, допустим,за очередной отказ быть с нами в отношениях. Входим в дистант. По мере инверсии, чувство вины растёт, страх потери растёт, женщина лишается определённых привилегий, которые мы ей давали.
ДИСТАНЦИРОВАНИЕ УБИВАЕТ ЗАВИСИМЫХ
Когда у мужчины высокая нуждаемость в женщине, даже зависимость – избавиться от этого сложно, особенно в рамках дистанцирования, когда каждый день есть общение с объектом зависимости. Как наркоман может завязать, если ему каждый день давать в руки наркотик? Держи, но не смей употреблять.
КАК МЫ ВЫБИРАЕМ ДИСТАНТ?
Я предлагаю мужчине 2 сценария на выбор: игнор и дистанцирование. В игноре вы не будете знать, что чувствует женщина, что с ней происходит, где она, с кем она, нельзя будет общаться, мониторить. Женщина может уйти в заместительные, на что мы никак не можем повлиять. Будет очень тяжело – готовы?
Есть дистанцирование. Где вы резко перестаёте быть самим собой, лишаете ваше общение эмоций, никаких встреч, никакой инициативы. Возможно, будет много провокаций. Женщина может пропасть, перестать писать. Может так же уйти в заместительные, вам будет хотеться сорваться. Готовы?

Источник

Привет, на связи Роман Винилов! Продолжая говорить о тактике дистанцирования, можно отметить то обстоятельство, что многие отказываются ее воспринимать, поскольку рассматривают это как манипуляцию над личностью другого человека. И эта манипуляция, по их мнению, может привести к разрушению психики человека, которого мы хотим вернуть, поскольку, в данном случае мы проводим достаточно агрессивную политику.

>>> Первая часть статьи тут

Но чем можно считать работу по восстановлению отношений? Разве это не попытка получить желаемое с помощью формирования у человека (которого вы потеряли в результате своих же действий), тех чувств, которые были утеряны?

Правильный фокус внимания и ваша значимость

Кстати, ответ на этот вопрос может дать представление о том, на чем вы на самом деле сфокусированы — на другом человеке или же на себе любимом? Если речь идет о втором случае, то, скорее всего, вам не стоит надеяться на продолжение каких-то отношений.

Для успешности мероприятий по возврату своей половинки необходимо сосредоточить внимание именно на ее чувствах и мыслях. Ведь это именно ваша значимость снизилась, что, собственно, и стало истинной причиной разрыва отношений.

Ваша девушка более не чувствует к вам той симпатии и не понимает, зачем ей оставаться рядом с вами. Ряд определенных событий в вашей совместной жизни (чаще всего, это конфликтные события) формирует некое изменение характера взаимных отношений, и впоследствии влияние этого изменения продолжает наращиваться.

Расставание: уход от отношений и блокирование партнера

Еще раз необходимо подчеркнуть, что, когда мы, используя методику дистанцирования, стараемся приблизить к себе человека, который отстранился, мы не пытаемся использовать манипуляцию, но стараемся сделать так, чтобы человек сам захотел пойти нам навстречу.

Расставание представляет собой итог желания оказаться вне существующих отношений. Соответственно, такое желание естественным образом формируется в результате появления и нарастания отторжения у вашей второй половинки. Дистанцирование прекращает действие этого отторжения.

Уже через некоторое время этот человек имеет возможность рассматривать вас не через призму эмоций, возникающих в результате отторжения, а достаточно трезво и непредвзято.

Женщина будет смотреть на вас как на человека, от которого она так мечтала избавиться, и присутствие которого в своей жизни так старалась блокировать (и в конце концов у нее это получилось). И если при этом вы не проявляете попыток навязать свое общество или перетянуть ее внимание на себя, отторжение пропадает, вместо него появляется устойчивое нейтральное отношение, что уже само по себе довольно неплохо.

Область воздействия дистанцирования: с кем это не работает

Может ли эта тактика подействовать равным образом на любого человека, вниманием и интересом которого вы мечтаете завладеть для каких-то целей? Нет, это работает только в том случае, если между вами уже были отношения.

Можно просто попробовать игнорировать того, кто не заинтересован в общении с вами — в этом случае просто ничего не получится, человек не обратит на вас свое внимание, тем более — ни о какой влюбленности здесь речи быть не может. Вы ему не интересны, поэтому дистанцирования с вашей стороны он даже не заметит.

Но если присутствовали отношения, то есть — два человека изначально горели желанием быть вместе, но в какой-то момент что-то пошло не так (в результате чего один из них утратил свои чувства по отношению к другому), и все прекратилось — стоит иметь в виду, что эти чувства вряд ли исчезли сами по себе, вероятно, возникло какое-то давление.

Инерция отношений и уровень отторжения

Здесь имеет место инерция — всегда можно определить первые сигналы, какие-то особенности поведения с вашей стороны, которые способны вызвать сначала охлаждение к вам, а затем и отторжение.

Это охлаждение есть ни что иное, как потеря мотивации, и своими действиями мы эту потерю можем восполнить, возобновив интерес к нашей персоне и значимость или наоборот — довести это охлаждение, эту потерю мотивации, до отторжения (точка разрыва отношений).

Но ситуацию можно усложнить еще сильнее и довести до максимального отторжения, чему способствуют проявления навязчивости, а вот дистанцирование помогает убрать отторжение и снять всякое давление.

Курс — на успешное окончание!

В предыдущей части статьи речь шла о начале работы по восстановлению отношений, о первых шагах, которые следует предпринять, а также о том, чего делать не стоит (и почему).

Сейчас пришла пора узнать о счастливом и успешном завершении этой работы, когда воссоединение состоялось и можно продолжать развитие и укрепление отношений. В результате проделанной работы у второй половинки появляется мощное и устойчивое стремление быть с вами, подкрепленное вашим желанием.

Возможность возврата и перспективы дальнейших отношений

Здесь необходимо сделать остановку и внести ясность в некоторые моменты. Сейчас не идет речь о том, зачем и почему нужен этот возврат — бывают ситуации, когда это является вполне логичным решением. У пар бывают самые разные истории, поэтому не стоит в каждом случае пытается использовать железобетонный шаблон под названием “Никакой возврат неуместен”.

Однако есть определенный процент историй, которые изначально базировались на равнодушии, а не на манипуляции. Многие в этом случае не могут спокойно принять это равнодушие, когда оно направлено в их сторону. Отношения изначально не имели никакого смысла, поэтому также не стоит их пытаться восстановить. Зачем это делать? Разве что, из соображений мести или из необходимости закрыть эту ситуацию для себя.

Но ведь бывают расставания и в случае отношений, которые действительно можно считать перспективными, в которых все было основано на душевной близости и люди действительно был подходящими друг для друга.

Возникновение притяжения и возобновление интереса

Почему этот способ является рабочим, и как он работает? Если соблюдается дистанция, человека начинает тянуть назад, сначала это еле заметная тяга, но потом она становится все сильнее. На первый взгляд может показаться, что отношения совсем испорчены и восстановить их не получится, однако, в итоге все налаживается.

Многие осознают, что они сделали неправильно и как им стоило поступить для того, чтобы все изменить. Это действительно могли быть отношения, которые стоило возобновить и продолжить.

Выше шла речь о том, что вообще происходит, когда нет реакции на попытки контакта. Но чем вызваны эти попытки, почему возникает интерес? Неужели все дело просто в том, что вы получили представление о некой секретной манипуляции и прибегли к дистанцированию? Было бы ошибочным думать именно так.

Преимущество дистанцирования: манипуляция или возврат к реальности?

Запросы на общение, направленные в вашу сторону были вызваны тем обстоятельством, что вы были неплохим человеком. Но ваши реальные качества были перекрыты отторжением, и заменены иллюзиями, которые вызваны эгоизмом и гордыней — именно с этим связано странное и несвойственное поведение женщины в момент расставания.

При дистанцировании эти иллюзии отходят на второй план, и женщина начинает воспринимать те объективные качества, которые вам действительно присущи. Именно эти ваши качества и были нужны женщине, и сейчас она перестает понимать, а зачем, собственно, она ушла от вас. Попытки контакта на данном этапе возникают именно по причине того, что женщина просто не знает, что со всем этим делать.

Она испытывает тягу к вам не потому, что вы пользуетесь манипуляцией, а потому, что человека к вам тянет — тяга уже не уравновешивается отторжением, так как с вашей стороны нет эгоистических проявлений назойливости.

Отсутствие давления: причина роста интереса к партнеру без его реакции

Эта тяга со временем начинает расти, это происходит, по крайней мере, до тех пор, пока в ее сторону не направлено давление. У женщины растет тяга как-то проявиться в вашей жизни — от лайка по вашим фото и позитивным комментарием до решения поговорить с вами.

Если давления все еще нет, женщина желает компенсировать диссонанс, который сложился в ее голове, когда возникает непонимание происходящего — почему ее начинает к вам тянуть сейчас и почему она вас отталкивала раньше.

Когда нет реакции с вашей стороны, тяга продолжает расти. Не стоит полагать, что существуют люди с гордостью, возведенной в абсолютную степень. Гордыня в данном случае зависит исключительно от того, насколько человек в вас нуждается (или не нуждается совершенно).

Рост “фигуры”: базовая точка отсчета

Таким образом, если появляется потребность в вас, с этой потребностью растет и ваша значимость, происходит рост вашей “фигуры” в психологическом поле вашей женщины. Эмоциональная и физическая тяга всегда определяется базой — размерами этой “фигуры”.

Если размер вашей “фигуры” продолжает увеличиваться после того, как вы расстались и используете методику дистанцирования (а именно это и происходит на дистанции), женщина все больше желает сблизиться с вами, все сильнее ощущает эту тягу.

Но тут стоит понимать одну важную вещь — ваша “фигура” в психологическом поле растет, но этот рост берет свое начало из отторжения, которое можно считать интересом в отрицательной степени, или же из совершенно минимального размера вашей “фигуры”.

Если ваша текущая позиция находится где-то между этими стадиями, то отношения, в которых заинтересованы вы, сейчас еще не являются отношениями, в которых заинтересована ваша женщина.

Уровень потребности и дальнейшие действия

То есть, происходит примерно следующее, женщина уже склонна думать, что хотела бы продолжить общение с вами, но она знает, что вам нужны отношения, а поэтому она пока не может ничего предложить. Именно поэтому нужно сохранять дистанцию и не появляться в жизни человека, которого вы желаете вернуть.

Дальнейшие действия напрямую зависят того, в каком качестве вы рассматриваете девушку или женщину — в качестве своей будущей жены или в качестве девушки, с которой интересно продолжать отношения в течение какого-то (не очень большого) периода времени.

Контекст взаимодействия: а нужны ли серьезные отношения?

Собственно, абсолютное большинство представителей мужского пола достаточно редко интересуют серьезные отношения. Находятся в меньшинстве те, кто их действительно ищет, речь идет именно о серьезных отношениях.

С женщинами ситуация обстоит примерно таким же образом — многие могут говорить сколь угодно долго о том, что они заинтересованы исключительно в серьезных отношениях, но на деле их действия и поведение показывают обратное.

Возникает интересный парадокс — если большинство мужчин и женщин заявляют о том, что им нужны серьезные отношения, но при первой же ссоре эти отношения могут исчезнуть — действительно ли они нуждались в серьезных отношениях?

Иллюзия препятствия на пути к счастью: лечение дистанцией

В момент разрыва отношений и людей возникают иллюзии — кажется, что все, что необходимо сделать, это выйти из существующих отношений, и сразу же, как по взмаху волшебной палочки появится нечто лучшее. И вас, прежде всего, в этом контексте рассматривают как агрессора, который является препятствием к новому счастью.

Вы сейчас являетесь чем-то вроде душной клетки, и, продолжая оставаться назойливым, все, чего может хотеть женщина — это избавиться от вас. Что ж, эта клетка (назовем ее клеткой ваших субъективных характеристик) исчезает, если вы держите дистанцию.

Рычаги влияния и истинные причины потребности в партнере

На самом деле, у вас нет широкого выбора рычагов, с помощью которых вы могли бы как-то влиять на человека. Рассматривая ситуацию с точки зрения логики, вы очень быстро придете к справедливому выводу о том, что влюбленность, возникающая по отношению к вам, появилась вовсе не в результате вашей навязчивости.

Это произошло естественным образом — женщине нравилось проводить время с вами, у вас также возникало желание больше сблизиться с ней. Не стоит думать, что можно ее вернуть лишь проявляя назойливость. Не стоит атаковать ее или вести по отношению к ней агрессивную стратегию — она никогда не приносила и не принесет успеха. Для восстановления отношений нужна только полная изоляция, тотальное дистанцирование.

Необходимость закрытия истории

Учитывая то обстоятельство, что при разрыве осталось много недосказанного, много всего, что можно назвать незакрытыми моментами в вашей общей истории, женщина в итоге начинает пытаться как-то выйти на разговор с вами, что-либо узнать у вас.

Эти незакрытые моменты могут быть связаны с тем, что в момент разрыва женщина вела себя грубо с вами, и это было неадекватно, поскольку она никак не могла быть милой. Незакрытая история может состоять и в том, что принципиально отношения были хорошими, никаких конфликтов не было, однако все же произошел разрыв. Собственно, человеку свойственно желать закрытия таких ситуаций, чтобы они исчезли и не засоряли его мысли.

Предпринимаются попытки закрыть историю разными способами, первый из которых — максимально отдалиться от вас. Но это так не работает, мысли сами по себе не уходят, и если изначально, до расставания присутствовала к вам тяга — она будет проявляться и после разрыва отношений.

Попытка перевода отношений в иной формат: стоит ли принимать игру?

Женщина будет пытаться приблизиться к вам, и здесь может произойти закрытие ситуации — вам может быть предложена дружба, вы можете принять ее, и развитие отношений уже будет иметь продолжение совершенно в другом русле.

Здесь важно сохранить свое достоинство и отказаться от подобных предложений. Не нужно соглашаться на попытки женщины оставить вас при себе в качестве кого-бы то ни было (кроме как, собственно, в качестве единственного партнера). В этом случае скорее всего, наступит момент, когда женщина вам покажет, что ее интересуют ваши отношения только в этой плоскости или она просто уйдет.

Это момент, когда срывается большинство мужчин. Чтобы этого избежать, важно конкретно понимать – что именно вам нужно от этой женщины, да и вообще – от жизни в текущий момент.

Анализ ситуации: есть ли интерес к отношениям?

Если вас интересует развитие нормальных отношений, то важно понимать, что восстановить эти отношения может только тот, кто их разорвал. Причем, он может это сделать только тогда, когда пожелает этого, когда им овладеет мощное и устойчивое желание совершить возврат в эти отношения.

Если взять тактику дистанцирования как способ, помогающий вернуть отношения, то это будет элемент манипуляции, который заключается не в каком-либо действии, а, скорее, в бездействии.

Вы не предпринимаете активных и навязчивых попыток привязать к себе женщину, а оставляете ей возможность увидеть снова в вас что-то хорошее и спокойно рассмотреть эту ситуацию.

Желания и действия: признаки перспектив в отношениях

И когда этот момент настанет – она начинает размышлять, и появляется результат в виде вполне определенного и достаточно сильного желания. В свою очередь, любое сильно желание человека напрямую связано с его действиями, если он что-либо захотел, то он будет искать способы обрести желаемое. Если желание сильное, то неудачные попытки не станут причиной исчезновения этого желания – оно остается.

Многие думают о том, что произойдет, если не проявлять заинтересованности при запросах контакта. То есть, если он не ответит первый раз, затем – не ответит второй раз, то третьего раза может и не быть – она, например, больше не будет писать сообщения. Вот относительно этого «может быть и не напишет» стоит сказать следующее: а было ли тогда желание со стороны женщины действительно сильным? Была ли тогда вообще перспектива в этих отношениях?

Собственно, такие ситуации действительно встречаются, когда девушка пишет раз-другой, а затем пропадает. В подобных ситуациях можно говорить о том, что перспектив как раз не было. Но если действительно имели место хорошие отношения, то перспективы этих отношений сохраняются и после расставания, особенно, в то случае, когда люди видят, что отношения рушатся и не понимают, почему так происходит – присутствуют перспективы нормального восстановления отношений.

Момент истины и процент успешных попыток вернуть отношения

Но это происходит не только потому, что вы захотели этого, но в равной степени и потому, что этого захотела и ваша половина. Вот это и есть момент, когда отношения могут восстановиться. Для восстановления отношений важен этот шаг, и это происходит примерно в каждом случае. Однако, если брать 100% всех случаев, то сколько случаев восстановления отношений можно назвать успешными? На самом деле – не более 50%…

Но почему так происходит, ведь присутствовал же запрос? Так происходит по той причине, что мужчина часто не сохраняет свое достоинство, не может держаться в приемлемых рамках. Оставаться в нужных границах можно только с помощью волевого усилия, только с присутствием понимания того, что изменения происходят только в процессе.

Важность изменений: наличие достоинства или его видимость

Изменения не приходят, если просто сидеть и раздумывать над тем, что было неправильно. Необходимо изменять себя, научиться развивать чувство своего достоинства. Многие задают один и тот же вопрос – а что нужно делать, чтобы не сорваться?

Первым делом найдите в себе хоть каплю достоинства, ведь это то качество, благодаря которому женщина может вернуться к вам и остаться с вами.

Если просто говорить о том, что этого у вас нет – тогда ничего и не получится, необходимо приобретать это, меняться в этом отношении.

Если вам просто нужна какая-то манипуляция, но вы не желаете меняться – хотите просто показать, что достойны (хотя на деле таковым не являетесь) – что вам это даст? Что можно сделать подобным образом для женщины?

Она желает встречаться с достойным мужчиной, если вы не такой – тогда примите тот факт, что вы окажетесь не у дел, и вас просто высадят с этой лодки.

Мужчине просто необходимо принять для себя такое решение: желает он быть достойным или нет?

Манипулятивная составляющая и ценность равных отношений

Если – нет, то создается ситуация, когда женщина дает понять, что хочет к вам вернуться, но вы ничего не сделали, чтобы вернуть нормальные отношения. Вы просто использовали некую манипуляцию, и посмотрели, насколько прекрасно она работает. Но дело в том, что эта техника, являясь манипулятивной, не может продолжать работать в этом качестве.

Не стоит задавать вопросов по поводу того, как грамотно «войти в игнор» или сколько нужно продолжать удерживать дистанцию. Необходимо понимать, что иллюзией является ощущение того, что вы сильнее. Это она о вас ушла, а не вы от нее, в данном случае это вы находитесь в положении нуждающегося.

Поэтому нужно собраться, чтобы, по крайней мере, выйти на равные отношения, и как максимум – необходимо себя превзойти. Не стоит полагать, что ваша женщина – совсем уже глупый человек, по крайней мере, потому, что если вас притянуло к ней, то и вы тогда тоже являетесь глупым человеком. И в этом отношении вы изначально являетесь равными, и если достигнете равенства в процессе восстановления взаимоотношений, то опять станете равными.

Эта процедура становится успешной и завершатся счастливым концом только в том случае, если два человека оказываются достойными (были таковыми изначально или пришли к этому в результате работы над собой).

Объект концентрации: объективное рассмотрение возврата

В данном случае не важно, насколько часто она вам пишет или вообще не пишет, появится интерес к вам через два месяца или через три. Это зависит от множества различных параметров, истории у всех равные. Необходимо понять, что концентрироваться нужно не на себе и не на том, что вы хотите. Кого вы намерены прогнуть под себя – такого же человека, как и вы сами?

Такой подход можно считать довольно глупым – как можно прогнуть человека, который сам разорвал с вами отношения? В данный момент никаких рычагов у вас не существует, и вы не можете контролировать желание и поведение того, с кем хотели бы восстановить взаимоотношения. Если кто-то говорит вам, что такие рычаги у вас есть – это, скорее всего, шарлатан, человек, который пытается продать вам плацебо.

Ситуацию стоит рассматривать объективно, при этом не стоит испытывать ненависть к кому-либо. Иногда среди мужчин встречаются те, кто ненавидит женщину, которая от него ушла. В этом случае закономерным можно считать вопрос о том, а зачем вообще восстанавливать отношения? Если вы действительно испытали на себе какие-то манипуляции, обман, измену или имело место высасывание ваших ресурсов – зачем продолжать такие отношения?

Зависимость отношений: внешние факторы и ситуации

К счастью, такие отношения возникают не так уж часто, во многих случаях оба партнера были людьми достойными. Если это так, то не стоит рассматривать разрыв отношений как предательство, человек часто не может подчинять контролю свои естественные желания. Нельзя сказать, что человек самостоятельно принял такое решение, и разрыв произошел.

Если, например, рассматривать хорошую, крепкую и во всем счастливую пару, помещенную в искусственно созданные события (которые формируют желание разойтись) – эта пара расстанется. Даже если они прожили пятьдесят лет в реальной жизни счастливо, то это только потому, что у них просто не возникало таких ситуаций, не сложился ряд событий, каждое из которых воздействовало на кого-либо из них.

Продолжая говорить о дистанцировании, не стоит полагать, что вы будете занимать главенствующую позицию, используя эту технику. Когда женщина принимает решение вернуться, вы продолжаете оставаться в слабой позиции. Это она имеет желание, и пока оно есть, только тогда встает вопрос о диалоге.

Если у вас есть способность рассмотреть ситуацию такой, какой она есть, если вы можете уважать женщину, а не желаете ее прогнуть – вы получите такой результат, который будет устраивать вас.

Гармония отношений и степень осознанности

К сожалению, в большинстве своем мы предпочитаем ненавидеть женщину, которая от нас ушла. Мы просто не понимаем степень осознанности – насколько каждый из нас в состоянии управлять своими поступками. Если бы каждый из нас правильно управлял своими действиями, разве была бы статистика, в которой 70% браков заканчиваются разводами?

Нет, разрывать отношения – это невыгодно, нелогично уходить из семьи, и с любой стороны расставание является далеко не самым оптимальным решением. Если бы мы могли правильно анализировать, то многие из нас не стали влюбляться в женщину, с которой возникли отношения. Но процессы, которые за это несут ответственность, не протекали, и не будут протекать через мозг. Многие процессы проходят в нашем психологическом поле, именно они формируют желание и тягу к определенному человеку.

Заключение: просто позвольте рассмотреть себя настоящего

Если человек сопротивляется своим естественным желаниям, возникают болезненные ощущения, которые продолжают усиливаться. Но если мы склонны исключительно к тому, чтобы получить желание путем манипуляции (например, будем стараться вычислить, сколько времени игнорировать женщину) – шансов на успех у нас нет.

Все, что мы можем сделать для этой ситуации – это позволить другому человеку рассмотреть ее объективно.

И если мы будем делать именно это, то с очень большой вероятностью получим результат, который нас удовлетворит, мой друг!

На чтение 8 мин Просмотров 13.6к.
Обновлено 23.02.2022

Здравствуйте, друзья, читатели блога ElenaVolzhenina.com.
Сегодняшняя тема достаточно сложна. Что это значит – искусство правильной дистанции? Когда я поднимаю эту темы в разговорах с людьми, то часто вижу удивлённые взгляды.

Зачем нужно расстояние? К чему это? Ведь мы вместе, и самое лучшее – это быть как можно ближе, жить как можно лучше. Рассказывать о себе, и всё знать о другом человеке. Сливаться в единое целое.

Правда, о себе всё полностью рассказывать иногда не хочется. А вот про другого всё знать – это нужно. Так безопаснее, надёжнее. Чтобы не было никаких сюрпризов, чтобы всегда можно было держать, как говорится, «руку на пульсе».

С моей точки зрения, в этот момент встаёт важный вопрос. Я бы даже сказала, принципиальный.

Для чего вместе мужчина и женщина?

В прежние времена брак часто был имущественной сделкой или имел другие социально – договорные основы. В каждом времени союз мужчины и женщины имел разные основания.

И очень часто личные предпочтения, склонности и симпатии никого не интересовали. В этом случае тотальный контроль, например, мужчины по отношению к женщине, был делом обычным и понятным.

В наше время основой такого союза чаще всего является любовь. Мужчина и женщина хотят быть вместе. Хотят создать семью, вырастить детей, быть счастливыми. Хотят самореализации, развития.

Они могут иметь разное имущество или счёт в банке, но это чаще всего препятствием не является.

Но почему же незаметно мы начинаем считать, что мой муж или моя жена – это моя собственность, и я по отношению к ней (к нему) могу себя вести грубо, пренебрежительно или как строгий папа (мама)? Или наоборот, я его (её) начинаю бояться, лгать по мелочам, что-то скрывать, быть вечно виноватым непонятно в чём?

Куда исчезает любовь, куда исчезает бережное и уважительное отношение?

Что происходит?

Тут стоит немного отступить от темы, чтобы было яснее, что же происходит. Какие закономерности здесь начинают работать, а мы о них не знаем, и оказываемся в ловушке.

Начиная с самого раннего детства родители воспитывают ребёнка. У них благая цель – вырастить достойного человека, члена общества, успешного и реализованного. И они делают для этого всё. Конечно, по мере своего разумения и опыта.

В результате этого часто человек категорически не хочет помнить своё счастливое детство. И с родителями, как правило, общается редко и по телефону, хотя и уверен, что очень их любит. Но только на расстоянии.

Но ирония судьбы в том, что он встречает копию своего папы (или мамы), и практически один-в-один повторяет сценарий своих родителей и своего детства. А может, встречает прямо противоположного человека, но как-то так оказывается, что сценарии всё те же…

И своих детей мы начинаем воспитывать точно так же. Как мама и папа. По мере своего разумения. А иначе и быть не может. Другого опыта нет. Есть только то, что дали папа и мама. А я скопировал и воспроизвожу.

К чему это я?

А к тому, что когда мужчина и женщина начинают жить вместе, они волей-неволей воспроизводят родительско – детские модели своего детства. Но в «детской» позиции никто не хочет быть, потому что, как правило, мы в детстве ничего не могли противопоставить родительскому воспитанию. И хорошо это помним, по крайней мере, на уровне подсознания.

И чтобы защититься от своей детской памяти, мы начинаем злиться, обижаться, контролировать свою любимую половинку. И постепенно наш муж, или жена – становятся чужими, опасными, с ними надо быть настороже, рядом с ними как на войне.

Как разведчик в тылу врага. Не сказать ничего лишнего. Не обсудить «опасную» тему. А если он (она) делает что-то «не то», то ему(ей) светит как минимум расстрел.

Скандалы ситуацию разряжают, но только на время. После каждого взрыва на душе остаётся рубчик, маленький шрам. Исчезает доверие, безопасность.

Мы не узнаём его (её). Разве я за этого человека выходила замуж? Разве я на этой женщине женился?

Нарастает ощущение обмана. Только вот кто обманул и как?

Женщина в этой ситуации часто оказывается в зависимой позиции, растут дети. Ей без мужа не выжить, и ей приходится приспосабливаться. А шрамы в душе становятся всё больше.

Часто, если пара разводится, следующий брак повторяет предыдущий с точностью до абсурда, и даже больше. Так что разводиться нет никакого смысла, идти всё равно некуда.

Где же тут волшебный золотой ключик?

Помните, я задала вопрос: для чего мы вместе?

Изначально – для любви, самореализации. Вдвоём лучше. Больше возможностей. Один плюс один здесь не два, а двадцать.

Но это возможно только при одном условии.

Если мы перестанем бояться своей детской памяти, и перестанем расстреливать любимого, или любимую, если он (она) к ней прикасается. А мы конечно к ней прикасаемся, ведь мы очень близко друг к другу… Ближе просто некуда.

И в этом наш шанс.

Только при такой степени близости можно заметить, где я слаб и беззащитен, где у меня нет масок, где я такой, как есть, и мне ничего не надо играть. Где я соприкасаюсь со своей душой.

Это возможно только в любви и только вместе. Тогда рушатся бастионы. Если я могу принять себя, свою память и свою беззащитность и свои «неправильные» качества, то тогда я могу принять и другого.

Именно о такой близости идёт речь, когда люди женятся. Но никто не учит, как эту близость строить, как к ней идти.

Что такое правильная дистанция между мужчиной и женщиной

Что это значит?

Это значит, что если мы приближаемся друг к другу слишком близко, то детская память просыпается в избыточном количестве. Так, что я даже ничего не успеваю сообразить, только хочу защититься, и всё. Защита в этом случае – скандал, слёзы, истерика, манипуляция, что угодно. Этот человек мне враг, он сделал мне больно. Я буду с ним бороться, контролировать, мстить.

А если мы отдаляемся друг от друга, то становимся чужими.

Правильная дистанция, это такое расстояние между нами, когда я могу принимать свою память, но понемногу. И когда я помню, кто мы друг другу, и я доверяю этому человеку, в его присутствии я могу позволить себе слабость, некомпетентность, беззащитность, которая идёт из моего детства.

Я знаю, что он не воспользуется этим против меня. А я не воспользуюсь своим знанием против него. Мы вместе, по-очереди, можем расширять свою внутреннюю психическую территорию, развивать свою личность. И тогда у нас обоих появляются новые таланты, возможности, способности.

Правильная дистанция во взаимоотношениях – это динамический процесс, постоянное творчество и поиск.

Правильная дистанция во взаимоотношениях — с чего начать?

Принять как факт, что кроме нас, взрослых и сильных, внутри есть кто-то слабый и беззащитный. Ему может быть больно, он может чувствовать, что его не любят.

С ним невозможно договориться, используя умные доводы, он их просто не воспринимает. Для того, кто внутри, просто нужно, чтобы его любили. И всё. Именно поэтому мужчина и женщина очень хотят, чтобы именно его любили.

Каждый нуждается в принятии и душевном тепле. Каждый имеет на это право. И обижается, если этой любви не получает. И стремится перетянуть одеяло на себя. У кого детская травма больше, тот тянет это одеяло сильнее.

Мы вместе для того, чтобы строить именно такую жизнь, как мы хотим, а не отыгрывать родительские программы. И что путь этот длиной в нашу жизнь. И мы его хотим пройти вместе. И передать детям не то, чему учили нас
Принять, что на этом пути ближе нас никого нет. Муж и жена – самые важные друг для друга люди. И поэтому нам абсолютно необходимо друг друга беречь.
Начинать искать эту самую дистанцию. Ближе подойдёшь, не справишься с детской памятью, слабостью и беззащитностью. Начнёшь защищаться, воевать и контролировать. Дальше отойдёшь – станешь чужим. В том и другом случае мы забываем, кто мы друг другу.
Помните, кто мы друг другу. Для этого – радуйте друг друга, дарите подарки, даже самые маленькие. Оказывайте знаки внимания. Хвалите, даже за самую малость.
Если правильная дистанция найдена, это не спутать ни с чем. Это состояния глубокой гармонии, единства, счастья, реализованности, раскрытия своего потенциала.
Копите этот опыт, будьте в нём вместе.

Я желаю вам счастья.
С уважением, Елена Волженина.

Эмоциональная дистанция — явный индикатор кризиса в отношениях. Эмоциональная связь между партнерами тесно связана с близостью. Это один из важнейших столпов отношений. Вот почему эмоциональная связь в любых отношениях требует постоянной заботы.

Все мы ищем любви, поддержки и заботы в наших отношениях. Если вы хотите обогатить здоровые отношения, освежить те, которые начали потихоньку затухать, нужно помнить одну вещь: эмоциональная дистанция, а не конфликты, разрушает брак.

Когда вам небезразличны ваши отношения с особенным для вас человеком, вы всегда будете рядом с ним, будете обращать на него внимание и стремиться ко всему, что укрепляет связь между вами.

Это идеальный вариант, но большинство отношений отягощены ожиданиями, какой-то своей историей, страхами и неуверенностью, что затрудняет общение друг с другом, создает недопонимание и эмоциональную дистанцию.

Осознавая эти критические моменты, обращая внимание на признаки потери связи с супругом, вы можете построить прочные отношения, которые не развалятся при малейшем конфликте.

Что такое эмоциональная дистанция?

Независимо от того, знаете ли вы, что означает «эмоциональная дистанция» на теоретическом уровне или нет, это то, что вы наверняка испытали в любых отношениях, будь то с кем-то из родственников, коллегой, другом или партнером. Основные характеристики такой связи — взаимная близость, доверие, привязанность и забота.

Эмоциональная связь – это основа для сохранения любви и уверенности в том, что конфликты и трудности — не более чем просто неровности на дороге, которые всегда можно разрешить. Эмоциональная дистанция, вопреки тому, что думает большинство людей, не означает избегание конфликтов, это больше похоже на создание препятствий для развития любви.

Отсутствие близости и сексуальной активности
Многие проблемы, которые возникают в супружеских отношениях, служат индикаторами более глубоких проблем. Закрывание ушей и надевание шор на глаза не только все усложняет, но и закладывает основу для разрушения эмоциональной связи в отношениях.

Близость — один из ключевых моментов в отношениях, потому что, пренебрегая ею, вы разрушаете взаимное общение, доверие, сексуальный контакт и желание делиться друг с другом всем, что для вас значимо. Когда появляется ощущение, что близость начинает куда-то исчезать, вам следует обратить более пристальное внимание на основную проблему в браке.

Уменьшение или отсутствие сексуальной активности также может быть признаком эмоциональной дистанции в отношениях супругов.

Манипуляции и изоляция
Когда проблемы накапливаются и не разрешаются своевременно, даже если это мелочи, люди привыкают скрывать свои эмоции. Каждый человек медленно замыкается в своем собственном мире и изолируется в себе. Это также источник скуки и отсутствия интереса к супружеским отношениям.

Манипуляция в этом смысле присутствует постоянно, потому что, когда кто-то из супругов не выражает того, чего он действительно хочет от отношений, это проявляется другими способами — через презрение, шантаж, виктимизацию и целый ряд других подходов, которые делают отношения токсичными. Эта ситуация — яркое свидетельство эмоциональной дистанции.

Непрощение
Когда мы обиделись на супруга и отказываемся простить его, мы ищем способы защитить себя от повторной боли в будущем. Дистанцирование — простой способ сделать это, но он имеет смертельные последствия, т.к. разрушает супружеские отношения.

Отсутствие усилий
Иногда какие-то проблемы менее очевидны, чем обиды или жестокое обращение. В связи с этим, легко предположить, что все в отношениях нормально и поэтому нет необходимости прикладывать столько усилий, как когда-то.

Мы начинаем воспринимать наших супругов как должное, заставляя их думать, что они не так уж важны в нашей жизни.

Когда брак перестает быть одним из главных приоритетов в сердце одного или обоих супругов, другой человек сразу чувствует расстояние. Эмоциональная дистанция увеличивается.

Отсутствие времени
Многие из нас пытаются запланировать слишком много разных дел. Наша жизнь так стремительна, что часто нашему партнеру достаются лишь остатки нашего внимания.

Руководствуясь срочностью того, что мы запланировали, мы не можем найти время для действительно важных вещей: таких как романтика в отношениях, неспешные разговоры по душам, совместные прогулки по парку и развитие дружбы с нашим супругом.

Но брачные отношения не могут процветать, если наши контакты друг с другом ограничиваются быстрым ужином или короткой беседой перед сном. Для хорошего брака требуется постоянное общение лицом к лицу.

Страх обсуждения проблемных вопросов
Эмоциональная отстраненность не возникает внезапно, за этим всегда что-то стоит. Если один или оба супруга не могут или боятся обсудить проблемы в своих отношениях, то вероятным результатом будет разрыв.

Обычно оба знают, что что-то не так, но не решаются поднять этот вопрос, потому что боятся реакции своего супруга. Или, может быть, они чувствуют, что уже проходили через это раньше и это не помогло, так зачем снова начинать все сначала?
Без навыков конструктивного диалога, умения своевременно разрешать, а не накапливать проблемные ситуации, эмоциональная дистанция будет только постоянно увеличиваться, пока не произойдет окончательный разрыв отношений.

Итак, подведем итог:
Наши супружеские отношения разрушают не конфликты, а эмоциональная дистанция.

Эмоциональная дистанция обычно развивается медленно, поэтому ее легко упустить, пока не становится слишком поздно.

Супружеские отношения постоянно требуют ваших усилий и заботы, если вы хотите, чтобы ваш брак был счастливым и долгосрочным.

Дистанцирование в отношениях в психологии подразумевает отстранённость, установление и удержание психологической дистанции между людьми. Дистанцирование для человека зачастую выступает необходимой потребностью в восстановлении душевного равновесия, обретения гармонии, внутреннего комфорта, разрешения внутриличностного конфликта.

Причины дистанцирования

Базисной причиной формирования отстранённого состояния выступает воспитание в эмоционально сдержанной холодной семье. Под холодными понимаются те семьи, в которых и в помине не было проявления нежных чувств, взрослые не показывали любовь друг к другу, к детям, не учили отпрысков проявлять свои эмоции. Эмоциональная отстранённость взрослых в отношении друг друга и к крохе наносит глубокие раны душе ребёнка на всю последующую жизнь. И он впоследствии растрачивает свою жизнь на поиски любви, при этом, не умея отдавать её, поскольку его этому не научили.

Как итог нередко в семье вырастает ребёнок, который ошибочно считает, что любовь следует непременно заслужить или думает, если меня не любили, то и я никого не стану любить.

Взрослый человек серьёзно переживает эту проблему, принесённую из детства. Зачастую дети дают обещание, что как родители они поступать не будут. Но ввиду того, что другого образца отношений ребёнок не наблюдал, то он копирует своих родителей в своей взрослой жизни. Это проявляется в том, что выросший ребёнок не способен наладить эмоциональную связь уже со своими детьми, зачастую больше их ругает, чем хвалит, постоянно критикует, о хорошем промолчит.

В холодных семьях считают, что хорошее поведение является нормой, поэтому говорить об этом не так уж и важно. Излюбленная фраза родителей гласит, что каждый нормальный человек понимает, как поступать можно, а как не нужно.

Виды дистанцирования в отношениях

Самым распространённым проявлением эмоционального дистанцирования выступает физическое наказание детей. В своё оправдание взрослые говорят, что их тоже били, «ставили коленями на гречку», но при этом они выросли нормальными людьми. Ведь по-другому дети не понимают и только через ремень или другие наказания до их сознания можно достучаться. Такой детский опыт легко перенимается во взрослую жизнь, при этом стираются из памяти детские обиды на взрослых. Так незаметно, взрослея, ребёнок становится копией своего родителя.

Одним из тяжёлых видов эмоционального дистанцирования является молчание. Поскольку человек является социальным существом, то одной из базовых потребностей выступает причастность к эмоционально значимой группе. И если родитель, друг, муж молчит, не хочет коммуницировать, то человек переживает неизвестность, ощущает себя некомфортно. И в первом, и во втором случае причиной такого поведения является личное бессилие человека, поскольку отсутствует навык установления эмоционального контакта и в результате применяются крайне деструктивные, но привычные формы поведения.

Выделяют ещё такую форму дистанцирования, как ощущение, что другие препятствуют в достижении целей, поскольку на коммуникацию с ними надо выделять время, эмоции, силы, деньги и зачастую это всё впустую. А сколько можно было бы сделать для себя полезного. Причиной этого всего является та же эмоциональная холодность взрослых.

Но иногда причиной дистанцирования выступает слияние с родителем (чаще с матерью), которая внушает, что все за исключением неё недостойные люди и не стоит на них тратить время.

Дистанцирование в отношениях между мужчиной и женщиной отмечается, когда назревают трудности в коммуникации. Например, у мужчины есть множество любовных связей, он обаятелен, но после третьего свидания, а то и первого он обрывает контакты. Женщина также может менять мужчин беспрестанно. Таких мужчин называют мачо, а женщин стервами. Им стоит посочувствовать, поскольку такие женщины или мужчины страшатся истинной близости, ведь их душа наполнена страхом и хаосом. Им боязно открываться другому человеку. Зачастую первые встречи наполнены пустяковыми разговорами, забавными случаями из жизни, но затем приходит время говорить о себе, о своих ценностях, переживаниях и происходит разрыв.

Также одной из форм дистанцирования в отношениях являются измены. Объясняются они невозможностью сохранять близость с одним человеком.

Если в приоритетность семье выступает карьера или трудоголизм, то это также выражение дистанцирования. Семья при этом есть, но занимает не первое место в жизни человека. Психологические зависимости – игромания, алкоголизм, компьютерная зависимость, наркомания также являются своеобразным способом дистанцирования в отношениях.

Пример дистанцирования в отношениях: родители откупаются от своих чад подарками, супруги ощущают себя не нужными дома, заводят любовников. В таких семьях, на первый взгляд счастливых, нередко взрослые, а также отпрыски становятся зависимыми от психоактивных веществ.

Очень часто встречаются семьи, где проявление чувств не приветствуется. В таких семьях всё спокойно, без эмоций, а если эмоции проявляются, то только негативные. Положительные эмоции отнесены в запретную категорию, взрослые не разрешают ни себе, ни детям радоваться.

Дистанцирование в отношениях после расставания

Наилучшим способом прекратить отношения является бесконтактный период. Это означает исключение переписок по электронной почте, отслеживание социальных сетей, смс, прекращение живого общения, телефонных звонков. Бесконтактный период поможет избежать эмоциональных осложнений. Как бы жёстко и мучительно не было, но это лучший способ выйти из кризиса.

Главная цель после разрыва отношений это двигаться дальше, начать новую жизнь и эмоциональное дистанцирование после расставания должно в этом помочь.

Но большинство пар «трепыхаются» назад – вперёд, то расстаются, то опять воссоединяются, при этом тратят время, обостряя эмоциональные страдания. Этого не должно быть, априори. Однако не все расставания бывают невозвратными. После разрыва человеку важен период одиночества. Необходимо время подумать для принятия взвешенного итогового решения.

Итак, сложностей во взаимоотношениях между людьми может быть множество. Недопонимание, конфликты препятствуют возникновению желанной близости и гармонии в отношениях. Проработать страхи, эмоциональное дистанцирование в отношениях можно с психологом на очных консультациях. Семейная психотерапия помогает понять причины не умения выстраивать грамотно отношения с противоположным полом, благополучно переживать кризисы, находить правильные выходы из тупиковых ситуаций.

Важно понимать, что умение вовремя дистанцироваться это не всегда плохо. Ведь дистанцирование в отношениях мужчины и женщины это простыми словами сохранение внутренней автономности и целостности. Придерживаясь её, можно сохранить гармоничные отношения на долгие годы.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Источник

Случается так, что возникают ситуации, когда нам нужно немного отступить, взять дистанцию для сохранения собственного пространства и здоровья. В этой статье мы рассмотрим, почему дистанцирование в отношениях может быть полезным, а также представим несколько способов, как научиться дистанцироваться в отношениях, которые вы цените и хотите сохранить.

Содержание статьи

1 Почему возникает желание отдалиться?
2 Как правильно дистанцироваться?
3 Для чего нам необходимо личное пространство?
4 Когда дистанция несет угрозу отношениям?
5 Действительно ли дистанцирование решает проблему?
6 Дистанцирование, или боязнь ответственности?
7 Отличия дистанции в семье и романтических отношениях

Почему возникает желание отдалиться?

Взаимоотношения между людьми сложны и многогранны. Временами возникают ситуации, когда мы испытываем желание отдалиться от нашего партнера или установить некоторую дистанцию между нами. Происходит это по ряду причин:

Потребность в личном пространстве. Каждому из нас нужно время и пространство для саморазвития, саморефлексии и индивидуального роста. В отношениях может возникать желание отдалиться, чтобы заняться своими интересами, уделить время себе или развиться в определенных областях.
Перегрузка эмоциональными или физическими требованиями. Иногда мы чувствуем себя эмоционально или физически перегруженными от интенсивности отношений. В таких случаях дистанцирование может быть способом отдохнуть и восстановить энергию.

Различия в нуждах и ожиданиях. Партнеры могут иметь различные потребности в пространстве, времени и индивидуальной свободе. Желание отдалиться может возникнуть, чтобы удовлетворить эти потребности и обеспечить баланс в отношениях.
Решение проблем. Временное дистанцирование может помочь обоим партнерам осознать свои чувства, переосмыслить ситуацию и найти решения для проблем, с которыми они сталкиваются.
Страх перед утратой. Иногда желание отдалиться может быть связано со страхом потерять партнера или потребностью в проверке своих чувств и убеждений. В таких случаях дистанцирование может помочь понять, насколько сильны истинные чувства и готовность к продолжению отношений.

Важно отметить, что дистанцирование в отношениях не всегда означает отвержение или конец отношений. Это скорее стратегия для сохранения здоровья и качества отношений, которая может помочь нам лучше понять себя и наши потребности, а также укрепить связь с партнером.

Как правильно дистанцироваться?

Осознайте свои потребности. Перед тем как приступить к дистанцированию, важно понять, какие именно потребности у вас возникают, и почему вы чувствуете необходимость отдалиться. Будьте откровенны с собой и партнером.

Общайтесь открыто. Важно обсудить свои чувства и потребности с партнером. Выразите свои причины для дистанцирования и объясните, что это не означает конец отношений, а лишь стремление сохранить их здоровье.
Установите границы. Определите ясные границы для дистанцирования. Обсудите, какие действия или поведение будут означать, что вы хотите временно отдалиться. Например, это может быть несколько дней без контакта или определенная активность, которую вы будете делать отдельно.
Уважайте пространство партнера. Помните, что дистанцирование также означает уважение к пространству партнера. Дайте ему возможность выразить свои потребности и установить свои границы.
Будьте честными и последовательными. Следуйте своим словам и будьте последовательными в дистанцировании. Будьте честными и открытыми в своих действиях, чтобы избежать недоразумений и разочарований.
Найдите занятия для себя. Во время дистанцирования уделите время своим интересам и хобби. Занимайтесь тем, что приносит вам удовольствие и помогает отвлечься от отношений.
Не забывайте о коммуникации. Даже во время дистанцирования важно поддерживать коммуникацию с партнером. Оставайтесь в контакте, делитесь своими мыслями и чувствами, чтобы поддерживать связь.
Оставьте место для воссоединения. Помните, что цель дистанцирования – сохранение отношений, а не разрыв. Оставьте место для воссоединения и обсудите с партнером, как вы можете снова стать ближе друг другу после дистанцирования.
Используйте время для самоанализа. В период дистанцирования уделите время самоанализу. Разберитесь в своих чувствах, осознайте свои потребности и цели. Это поможет вам лучше понять себя и свои отношения.
Проявляйте заботу и поддержку. Важно показывать партнеру, что вы все еще заботитесь о нем. Будьте поддержкой избраннику во время дистанцирования, выражайте свою любовь.

Запомните, что дистанцирование в отношениях необходимо для поддержания их здоровья и качества. Это стратегия, которая помогает нам увидеть себя и партнера в новой перспективе, обрести личное пространство и возобновить связь с самим собой.

Для чего нам необходимо личное пространство?

Самоидентификация. Личное пространство позволяет нам проявлять и развивать свою индивидуальность. Оно дает нам возможность искать и понимать свои собственные интересы, ценности, мечты и предпочтения. Это помогает нам определить, кто мы есть как личности и что нам важно.

Отдых и восстановление. Личное пространство дает нам возможность отдохнуть и восстановиться от повседневных стрессов и требований. Оно позволяет нам заняться самопознанием, расслабиться, найти интересное хобби или просто побыть в одиночестве. Это время, когда мы можем насладиться своей собственной компанией и пополнить свои энергетические ресурсы.
Личные границы. Личное пространство помогает нам установить границы в отношениях. Оно позволяет нам определить, что мы считаем комфортным или некомфортным в контексте физического, эмоционального и психологического взаимодействия с другими людьми. Это помогает нам защитить свои личные границы и сохранить свою индивидуальность.
Развитие самостоятельности. Личное пространство способствует развитию самостоятельности. Оно дает нам возможность принимать собственные решения, брать на себя ответственность за свою жизнь и развиваться как личность. Это время и пространство, где мы можем учиться на своих ошибках, осуществлять свои стремления и расти духовно.
Качество отношений. Личное пространство важно для качества наших отношений. Оно позволяет нам сохранять баланс между индивидуальностью и совместностью, уважать и ценить себя и других. Когда каждый партнер имеет свое личное пространство, это способствует здоровым границам, взаимному уважению и поддержке.

Когда дистанция несет угрозу отношениям?

Если в отношениях отсутствует регулярная и открытая коммуникация, дистанция приводит к непониманию, недоверию и отчуждению. Если партнеры перестают общаться и делиться своими мыслями, чувствами и потребностями, отношения постепенно разрушаются.
Когда один или оба партнера становятся эмоционально отстраненными, не проявляют внимания и заботы друг к другу, дистанция между ними растет. Отсутствие эмоциональной близости и поддержки провоцирует ощущение одиночества и разочарования в отношениях.
Если партнеры физически далеко друг от друга из-за работы, учебы, путешествий и т.д., дистанция оказывает негативное влияние на отношения. Отсутствие физического контакта и близости вызывает чувство недостатка во взаимной поддержке и близости.
Если один из партнеров теряет интерес и привязанность к отношениям, дистанция возникает в эмоциональной и физической сфере. Это может произойти из-за разочарования, изменения жизненных приоритетов или неприятия.
Если дистанция в отношениях становится неравномерной и один партнер слишком часто или слишком редко инициирует контакт или встречи, что создает дисбаланс и неравенство в отношениях.

7000

Начало формы

Конец формы

Действительно ли дистанцирование решает проблему?

Дистанцирование в отношениях может быть полезным инструментом для временного разрыва и создания пространства, но оно не всегда является универсальным решением для всех проблем. В некоторых случаях дистанцирование помогает партнерам получить ясность, осознать свои чувства, обрести независимость или восстановить эмоциональное равновесие.

Однако важно понимать, что дистанцирование само по себе не решает основных проблем в отношениях. Оно может временно снять напряжение и дать партнерам время для саморефлексии и взаимного переосмысления, но в конечном счете требуется активное общение, работа над собой и совместное участие в решении проблем.

Кроме того, дистанцирование несет разные последствия в зависимости от конкретной ситуации и отношений. В некоторых случаях оно усиливает разрыв и отдаление, особенно если партнеры не в состоянии достичь согласия и взаимопонимания по основным вопросам отношений.

Поэтому важно сбалансировать дистанцирование с активной коммуникацией, взаимным участием и работой над отношениями. Иногда может потребоваться помощь специалиста, такого как психолог или семейный психотерапевт, чтобы помочь партнерам найти наиболее эффективный подход к решению проблем и восстановлению здоровых отношений.

Дистанцирование, или боязнь ответственности?

Желание отдалиться в отношениях может быть связано как с боязнью ответственности, так и с другими факторами. Некоторые люди испытывают страх перед близостью и интимностью, так как это требует от них большей открытости и уязвимости. Они могут опасаться, что близкие отношения потребуют от них больше времени, энергии и самоотдачи, что может быть неприятным или устрашающим.

Боязнь ответственности также может играть роль в желании отдалиться. Ответственность в отношениях подразумевает заботу о партнере, принятие решений вместе, участие во взаимной поддержке и компромиссах. Некоторым людям это может показаться слишком тяжелым или ограничивающим, особенно если они предпочитают сохранять свободу и независимость.

Однако важно отметить, что желание отдалиться или боязнь ответственности не всегда являются здоровыми или продуктивными для отношений. Зачастую они препятствуют развитию интимности, приводят к дистанцированию и создают преграды для роста и счастливой совместной жизни.

Если партнер испытывает желание отдалиться или боязнь ответственности, важно открыто обсудить эти чувства и искренне выразить свои потребности и ожидания. Важно совместно найти компромиссы и способы поддерживать баланс между индивидуальными потребностями и потребностями партнера.

Отличия дистанции в семье и романтических отношениях

Дистанция в семье и романтических отношениях имеет свои особенности и контексты применения. Вот некоторые отличия между ними:

В семье дистанция может относиться к потребности индивидуального пространства, времени для саморазвития и самостоятельности каждого члена семьи. В романтических отношениях дистанция часто связана с потребностью временного отстранения или пространства для обоих партнеров.

9000

В семье дистанция может быть более внутренней и связана с потребностью сохранить личные границы, дать возможность каждому члену семьи выражать свои эмоции и иметь пространство для рефлексии и самоидентификации. В романтических отношениях дистанция может быть физической или эмоциональной и использоваться для создания баланса между близостью и индивидуальностью.
Дистанция в семье может иметь долгосрочный характер и быть неотъемлемой частью семейной динамики. В романтических отношениях дистанция в большинстве своем временная и используется для обработки конфликтов, индивидуального роста или сохранения свежести в отношениях.
В семье коммуникация играет ключевую роль в установлении и поддержании здоровой дистанции. Члены семьи могут обсуждать свои потребности и ожидания, договариваться о границах и регулировать уровень близости и независимости. В романтических отношениях также важна открытая коммуникация, чтобы обсудить потребности и ожидания в отношении дистанции и найти баланс между индивидуальностью и близостью.
В семье дистанция может быть связана с эмоциональной связью, включая принятие эмоций каждого члена семьи, поддержку и уважение их индивидуальности. В романтических отношениях дистанция чаще используется для поддержания тайны, интриги и притяжения.

Источник

>>> Первая часть статьи тут

Правильный фокус внимания и ваша значимость

Расставание: уход от отношений и блокирование партнера

Область воздействия дистанцирования: с кем это не работает

Инерция отношений и уровень отторжения

Курс — на успешное окончание!

Возможность возврата и перспективы дальнейших отношений

Возникновение притяжения и возобновление интереса

Преимущество дистанцирования: манипуляция или возврат к реальности?

Отсутствие давления: причина роста интереса к партнеру без его реакции

Рост “фигуры”: базовая точка отсчета

Уровень потребности и дальнейшие действия

Контекст взаимодействия: а нужны ли серьезные отношения?

Иллюзия препятствия на пути к счастью: лечение дистанцией

Рычаги влияния и истинные причины потребности в партнере

Необходимость закрытия истории

Попытка перевода отношений в иной формат: стоит ли принимать игру?

Анализ ситуации: есть ли интерес к отношениям?

Желания и действия: признаки перспектив в отношениях

Момент истины и процент успешных попыток вернуть отношения

Важность изменений: наличие достоинства или его видимость

Мужчине просто необходимо принять для себя такое решение: желает он быть достойным или нет?

Манипулятивная составляющая и ценность равных отношений

Объект концентрации: объективное рассмотрение возврата

Зависимость отношений: внешние факторы и ситуации

Гармония отношений и степень осознанности

Заключение: просто позвольте рассмотреть себя настоящего

Все, что мы можем сделать для этой ситуации – это позволить другому человеку рассмотреть ее объективно.

Источник

Приветствую! На связи Александр Михайлович. Являюсь психологом-практиком, нахожусь в составе проекта «международного мужского форума» по развитию, восстановлению семейных отношений, и возврату девушек/жён.

После процесса расставания, пока между вами висит «туча негатива» в связи с последними событиями, правильней всего будет дистанцироваться от женщины, либо уйти в игнор, в зависимости от ситуации и как проходил процесс расставания — экологично или токсично.

Поведение женщины после расставания.

После того, как женщина приняла решение о расставание, она чувствует свободу, облегчение. Потому что крайние сроки отношений для неё были морально очень тяжёлыми, выяснения отношений, уговоры, мольба всё это вызывало раздражение и отторжение.

Вы перенасытили женщину своим вниманием и конечно ей хочется отдохнуть от вас, это в лучшем случае, в худшем случае она хочет полностью исключить вас из своей жизни как раздражителя.

Как создать инверсию значимости?

Как только видите что женщина начинает к вам относиться холодно, избегает встреч, не выходит на связь первой и вы чувствуете, что ваши отношения висят на волоске. Но внутренний ваш голос вам говорит: «Нужно что-то делать, нужно возвращать её иначе она полностью разочаруется во мне и уйдет» не ведитесь на это, в данный момент вами руководят эмоции и паттерное поведение мужчин в период расставания (ранее я писал на эту тему статью).

Разумней всего будет оставить женщину в покое на какое-то время. Для того чтобы она могла разобраться в себе, остыть и затем она сама сделает шаг вперёд. Ведь вы её не раздражаете, не нарушаете личные границы. Как показывает практика от 3х дней до 2х недель вполне хватает женщине, чтобы разобраться в себе. Тоже самое касается самого периода расставания. Ваше правильное поведение после процесса расставания, а именно игнор или дистанция может создать инверсию значимости.

Но повторюсь, правильное поведение… Если вы в период расставания нарушали личные границы, выясняли отношения, навязывались и после стадии расставания делаете тоже самое, инверсии значимости не будет. И не стоит надеяться, что только эти два инструмента помогут вам вернуть вашу бывшую, нет!

Игнор, дистанция помогает убрать негатив, раздражение, вызвать небольшой интерес к вашей персоне, а всё остальное зависит от правильности ваших последующих действий; налаживание общения, демонстрация нового образа.

Замещение отношений — разочарование женщины

Рассмотрим ещё один сценарий инверсии значимости.
Женщина разочаровалась в вас и в ваших отношений и нашла себе замену — новый мужчина.

Она надеялась, что он окажется лучше вас, идеальней и первое время так оно и было. Но как только пройдет демо-режим, новый мужчина оказывается совершенно не тем, за кого себя выдавал.

Сравнив вас и его, и при этом сами же вы находитесь в игноре или на дистанции, то есть не нарушаете личные границы, женщина может изменить своё решение и мнение о вас, и возможно будет попытка камбэка. Правильное поведение при расставание и правильные дальнейшие действия, могут заставить девушку вернуться к вам. Игнор и дистанция очень хороший инструмент, чтобы разорвать между вами негативную связь и создать новую нейтральную почву, но не стоит надеется только на эти два инструмента. Проработку себя и налаживание доверительного контакта ещё никто не отменял.

Источник