Нервная система современного человека испытывает колоссальные нагрузки. Но нейрофизиологи считают, что человек недостаточно использует резервные возможности своего мозга.
Постоянные стрессы, неуверенность в будущем, страх перед потерей работы или утратой близких, часто разбивает надежды даже здоровых и успешных людей. Прежде всего, наблюдается изменение настроения, ухудшение сна и развитие различных депрессивных состояний. Некоторые люди, не осознавая этого, борются со стрессом, употребляя чрезмерное количество пищи, другие ищут утешение в алкоголе, попадая еще в более опасную зависимость.
Врачи возлагали надежду на фармацевтические препараты, но количество побочных действий окончательно развенчало миф о безопасности транквилизаторов и антидепрессантов. Так, например, препараты типа «Прозак» относятся к группе фармакологических средств, которые продлевают жизнь серотонина — SSRIs (selective serotonin reuptake inhibitors). В отличие от них, триптофан увеличивает его синтез в организме (прежде всего в мозге), он является непосредственным биохимическим предшественником серотонина. Организм также использует триптофан для выработки витамина никотинамида (витамин группы В), и, чтобы не было «конкурентной борьбы» за триптофан, рекомендуется применять его вместе с препаратами, содержащими никотинамид.
Вообще, сбалансированный прием различных веществ-микроэлементов, витаминов и аминокислот является основополагающим принципом метаболической медицины- нутрициологии. Прием аминокислот без включения триптофана у женщин вызывает усиление симптомов, связанных с менструацией (ПМС), а у мужчин в 30% случаев усиливает раздражительность и агрессивность.
В свою очередь, серотонин является предшественником мелатонина, который регулирует суточный цикл (день — ночь).
Триптофан содержится в мясных продуктах, особенно в свинине, утке и дичи.
Пищевые белки блокируют всасывание триптофана, поэтому рационально принимать препарат антидепрессант 5 Эйч-Ти Пи Пауер НСП натощак. Безусловно, этот препарат можно сочетать с приемом различных фармпрепаратов.
В состав антидепрессанта 5 Эйч-Ти Пи Пауер НСП также входят уникальные лекарственные травы, известные и используемые в восточной медицине уже многие сотни лет. Среди них — корень сибирского женьшеня, корень ашваганды (зимняя вишня), корень сумы, усиливающие действие триптофана.
Элеутерококк колючий (Eleutherococcus senticosus, «сибирский женьшень») – является адаптогеном, возбуждает ЦНС, усиливает остроту зрения, увеличивает умственную и физическую работоспособность, снижает утомляемость при физической нагрузке, повышает основной обмен и аппетит, нормализует уровень сахара в крови.
Сума (Pfaffia paniculata) – фитостерины восстанавливают гормональный баланс, оказывают болеутоляющее действие и регулируют содержание сахара в крови.
Сапонины и их производные обладают противоопухолевым действием. Корень сумы является эффективным адаптогеном, поддерживающим иммунную систему организма, помогает справиться со стрессом, снимает боль, избавляет от синдрома хронической усталости. В современной медицине корень сумы применяют при онкологических заболеваниях. Кроме того, сума используется как легальный анаболик. Анаболическое действие приписывают в-экдистерону и гликозидам. Сапонины снижают уровень холестерина в крови, замедляют рост опухолевых клеток, обладают противогрибковым и антибактериальным действием.
Цинк входит в состав ферментов-антиоксидантов, усиливает пролиферативную активность, стимулирует иммунную функцию.
Витамин В6. Польза совместного приема 5-HTP и витамина B6 состоит в том, что витамин B6 способствует преобразованию 5-HTP в серотонин.
Показания к применению антидепрессанта 5 Эйч-Ти Пи Пауер НСП:
- предменструальная тревога и депрессия
- алкогольная зависимость
- невроз навязчивых состояний
- синдром гиперактивности (дефицита внимания у детей)
- синдром Дауна
- болевые синдромы (в том числе фибромиалгия)
- синдром хронической усталости
- бессонница
- с целью снижения аппетита в программах снижения веса
Антидепрессант 5 Эйч-Ти Пи Пауер НСП можно применять лицам, желающим бросить курить, снижает невротические явления, связанные с отменой курения. Он не имеет побочных действий, присущих фармпрепаратам, и его можно сочетать с приемом других фармпрепаратов.
БАД к пище 5 Эйч-Ти Пи Пауер НСП — дополнительный источник витамина В6 и цинка, содержащая элеутерозиды.
Применение и рекомендации
Применение 5 Эйч-Ти Пи Пауер НСП: взрослым по 1 капсуле в день во время еды в первой половине дня. Продолжительность приема 3-4 недели.
Противопоказания 5 Эйч-Ти Пи Пауер НСП: индивидуальная непереносимость компонентов БАД, беременность, кормление грудью, повышенная нервная возбудимость.
Условия хранения 5 Эйч-Ти Пи Пауер НСП: хранить в сухом, недоступном для детей месте, при температуре не выше +25ºС.
Обратите внимание!
Компания Nature’s Sunshine Products производит свою продукцию отдельно для каждой страны с учетом норм суточной потребности человека в пищевых веществах, утвержденных службой по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека. В каждой стране существует свое Министерство здравоохранения, поэтому состав, показания и противопоказания одних и тех же продуктов NSP в разных странах могут существенно отличаться.
5 Эйч-Ти Пи Пауер НСП
(Россия, Белоруссия, Казахстан, Грузия, Армения, Монголия)
5 HTP Power NSP
60 капсул по 590 мг
Состав 5 Эйч-Ти Пи Пауер НСП (1 капсула): корень элеутерококка колючего (Eleutherococcus senlicosus) — 341,1 мг; кора корня cумы (Pfaffia paniculata) — 70 мг; 5-гидрокситриптофан (5-HTP) — 35 мг (4,4% от АСП); цинк (в глюконате цинка) — 3,4 мг (28,3% от АСП); витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) — 3 мг (150% от АСП). Вспомогательные вещества: стеарат магния, желатин.
5-HTP Power NSP
(Украина, Молдова)
5 Ейч-Тi Пi Пауер (5-гiдрокситриптофан)
60 капсул по 454,2 мг
Состав 5-HTP Power NSP (1 капсула): корень элеутерококка колючего (Eleutherococcus senticosus) — 286,2 мг; корень сумы (Pfaffia paniculata) — 50 мг; корень Ашваганды (Withania somnefera) — 50 мг; 5-гидрокситриптофан (5 HTP) — 38,5 мг; глюконат цинка — 26 мг; Витамин В6 — 3,5 мг.
Информация на сайте дана для ознакомления. Продукцию NSP можно купить самостоятельно в любом официальном магазине компании NSP, адреса магазинов можно просмотреть здесь Продукция в официальных магазинах продается только при наличии дисконтной карты NSP. Оплата производится непосредственно при получении товара наличными деньгами в национальной валюте по курсу доллара на момент покупки.
Дисконтную карту NSP можно оформить здесь или заполнить форму регистрации ниже.
Оформление дисконта ни к чему не обязывает. Всех зарегистрированных на нашем сайте мы бесплатно консультируем и сопровождаем на разных этапах прохождения программ. Не каждая структура NSP имеет в штате активных нутрициологов с подобным стажем и опытом, продолжающих повышать квалификацию.
![]() |
1 капсула (590мг): корень элеутерококка колючего (Eleutherococcus senlicosus) — 341,1 мг; кора корня cумы (Pfaffia paniculata) — 70 мг; 5-гидрокситриптофан (5-HTP) — 35 мг (4,4% от АСП); цинк (в глюконате цинка) — 3,4 мг (28,3% от АСП); витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) — 3 мг (150% от АСП).Вспомогательные вещества: стеарат магния, желатин. |
![]() |
Показания к применению 5 Эйч-Ти Пи Пауер НСП «Natures Sunshine» капсулы массой 590мгБАД к пище 5 Эйч-Ти Пи Пауер НСП – дополнительный источник витамина В6 и цинка, содержащая элеутерозиды.Предменструальная тревога и депрессияалкогольная зависимостьневроз навязчивых состоянийсиндром гиперактивности (дефицита внимания у детей)синдром Даунаболевые синдромы (в том числе фибромиалгия)синдром хронической усталостибессонницас целью снижения аппетита в программах снижения веса.5 Эйч-Ти Пи Пауер НСП можно применять лицам, желающим бросить курить, и снижает невротические явления, связанные с отменой курения. Он не имеет побочных действий, присущих фармпрепаратам, и его можно сочетать с приемом других фармпрепаратов. |
![]() |
Фармакологическое действие5-гидрокситриптофан (5-HTP) является метаболитом триптофана и предшественником нейромедиатора серотонина. Его назначают как антидепрессант, супрессант аппетита (принимают перед едой), и при бессоннице (принимают перед сном). Он также необходим при сезонных эмоциональных расстройствах, агрессивности, неврозе навязчивых состояний, склонности к наркотической или алкогольной зависимости. Показанием к его применению является низкий уровень серотонина. Характерные симптомы: бессонница, хроническая головная боль, ожирение, нарколепсия, апноэ сна, булимия, фибромиалгия.В состав комплекса 5 Эйч-Ти Пи Пауер НСП входят корень элеутерококка и кора корня сумы, усиливающие действие триптофана, а также витамин В6 и цинк.Элеутерококк колючий или «сибирский женьшень» (Eleutherococcus senticosus) – является адаптогеном, возбуждает ЦНС, усиливает остроту зрения, увеличивает умственную и физическую работоспособность, снижает утомляемость при физической нагрузке, повышает основной обмен и аппетит, нормализует уровень сахара в крови.Сума (Pfaffia paniculata) – фитостерины восстанавливают гормональный баланс, оказывают болеутоляющее действие и регулируют содержание сахара в крови. Сапонины и их производные обладают противоопухолевым действием. Корень сумы является эффективным адаптогеном, поддерживающим иммунную систему организма, помогает справиться со стрессом, снимает боль, избавляет от синдрома хронической усталости. В современной медицине корень сумы применяют при онкологических заболеваниях. Кроме того, сума используется, как легальный анаболик. Анаболическое действие приписывают в-экдистерону и гликозидам. Сапонины снижают уровень холестерина в крови, замедляют рост опухолевых клеток, обладают противогрибковым и антибактериальным действием.Цинк входит в состав ферментов-антиоксидантов, усиливает пролиферативную активность, стимулирует иммунную функцию.Витамин В6. Польза совместного приема 5-HTP и витамина B6 состоит в том, что витамин B6 способствует преобразованию 5-HTP в серотонин. |
Купить 5 Эйч Ти Пи Пауер НСП
В современной жизни стрессовые ситуации – не редкость. Стрессы могут быть вызваны самыми разнообразными проблемами, для решения которых иногда требуется много сил и энергии. Сильные, длительные стрессы не только усложняют жизнь человека, но и несут определенную опасность как для психического, так и физического здоровья. Помочь справиться со стрессом и депрессией могут фармацевтические транквилизаторы и антидепрессанты, которые, к сожалению, имеют побочные эффекты. Альтернативой таким препаратам служат биокорректоры, в частности, триптофан.
Триптофан – незаменимая аминокислота, отвечающая за синтез серотонина и мелатонина. Серотонин – нейромедиатор, который снижает восприимчивость к отрицательным эмоциям и контролирует уровень болевой чувствительности. Из серотонина синтезируется мелатонин – гормон, отвечающий за суточные биоритмы, продолжительность и качество сна. Промежуточным метаболитом триптофана и серотонина является 5-гидрокситриптофан (5-HTP).
Что такое 5 Эйч-Ти Пи Пауер НСП
5 Эйч-Ти Пи Пауер НСП – это комплексная БАД, в состав которой входит 5-гидрокситриптофан, корень элеутерококка и сумы, усиливающие действие триптофана, а также витамин В6 и цинк.
5-гидрокситриптофан (5-HTP) обладает свойствами антидепрессанта, супрессора аппетита и снотворного. 5-НТР хорошо усваивается в организме и эффективно стимулирует синтез серотонина. 5-гидрокситриптофан помогает справиться с апатией и депрессией, нормализует эмоциональное состояние, регулирует продолжительность и качество сна, уменьшает наркотическую и алкогольную зависимость, облегчает состояние при фибромиалгии, нарколепсии, булимии.
Элеутерококк колючий – близкий родственник женьшеня – является природным адаптогеном, способствует повышению внутриклеточной энергии в организме, улучшает умственную и физическую работоспособность, а также адаптационные способности организма в экстремальных ситуациях. Элеутерококк колючий улучшает питание тканей глаз, повышает остроту зрения, снимает симптомы покраснения и усталости глаз, в том числе при работе за компьютером.
Сума или бразильский женьшень на протяжении веков применялась коренными индейцами бассейна реки Амазонки как омолаживающий эликсир и средство для повышения выносливости, энергии и жизненных сил. В современной медицине сума получила применение при синдроме хронической усталости, гормональных нарушениях, диабете, атеросклерозе. Сума оказывает седативное и обезболивающее действие. Кроме того, сума используется как легальный анаболик.
Цинк – микронутриент, оказывающий большое влияние на центральную нервную систему. Дефицит цинка в организме может вызывать нарушения концентрации внимания, эмоциональную лабильность, депрессию.
Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид). Наличие витамина В6 в составе комплекса 5-HTP объясняется тем, что он способствует преобразованию 5-гидрокситриптофана в серотонин.
Показания к применению 5 Эйч-Ти Пи Пауер НСП:
- нервозность, повышенная раздражительность, депрессия;
- синдром хронической усталости;
- синдром гиперактивности;
- нарушения сна;
- болевые синдромы, в том числе фибромиалгия;
- предменструальный синдром;
- коррекция веса (для снижения аппетита);
- алкогольная зависимость, тяга к курению;
5 Эйч-Ти Пи Пауер НСП не имеет побочных действий, присущих фармацевтическим препаратам. Прием 5 Эйч-Ти Пи Пауер можно сочетать с приемом других фармпрепаратов.
Вебинар о пользе БАД 5 Эйч Ти Пи Пауер НСП
Ведет вебинар кандидат медицинских наук Лысиков Ю. А.
Применение 5 Эйч Ти Пи Пауер НСП
Взрослым по 1 капсуле в день во время еды в первой половине дня. Продолжительность приема 3-4 недели.
Состав 5 Эйч Ти Пи Пауер НСП
1 капсула (590 мг):
- Корень элеутерококка колючего (Eleutherococcus senlicosus)- 341,1 мг,
- Корень cумы (Pfaffia paniculata) – 70 мг,
- 5-гидрокситриптофан (5-HTP)- 35 мг,
- Цинк (глюконат цинка)- 3,4 мг,
- Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид)- 3 мг;
Вспомогательные вещества: стеарат магния, желатин.
Противопоказания 5 Эйч Ти Пи Пауер НСП
Индивидуальная непереносимость компонентов БАД, беременность, кормление грудью, повышенная нервная возбудимость, повышенное артериальное давление, нарушение ритма сердечной деятельности, выраженный атеросклероз. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Условия хранения
Хранить в сухом, недоступном для детей месте, при температуре не выше +25˚С.
Специалисты уверяют, что люди не способны в полной мере реализовать возможности собственного мозга. Однако никто не поспорит с тем, что нервная система регулярно перегружена различной информацией.
Подвергаются стрессам и полностью здоровые, и к тому же, успешные люди. Многие остаются неуверенными в новом дне и у них есть немало страхов. Признаки стресса очевидны — смена настроения, повышение или потеря аппетита, ухудшение качества сна, депрессивные состояния. Чтобы бороться с неприятными проявлениями стресса, мы часто «заедаем» его или же находим мнимое спасение в употреблении алкогольных и энергетических напитков, в результате чего оказываемся в опасной зависимости.
Еще не так давно многие врачи советовали к употреблению такие фармацевтические препараты как антидепрессанты и транквилизаторы. Один из них — продлевающий жизнь серотонина, препарат «Прозак». Однако такие средства имеют немало побочных эффектов, что не позволяет их назвать безопасными для человека.
Триптофан — предшественник важного компонента серотонина, способный поднять его синтез в человеческом организме, а в первую очередь в человеческом мозге. Помимо того, именно из него способен в человеческом организме синтезироваться витамин В5. Чтобы избежать конкуренции за триптофан, следует использовать его со специальными препаратами никотинамида.
Об использовании БАД 5 ГидроксиТриптофан во время стрессов и депрессий.
Стресс является особым состоянием, что возникает по причине продолжительного влияния на весь организм физических и психических факторов, в следствие чего возникает перенапряжение различных адаптационных механизмов. Однако не правильно полагать, что стресс возникает только в результате отрицательных эмоций. Чрезмерное чувство радости иногда служит причиной возникновения стрессов. Также стрессовая ситуация может возникать в результате инфекционного заболевания и даже интоксикации.
В основе одного из разделов медицины учение о правильном поступлении необходимых аминокислот и микроэлементов. Благодаря многочисленным наблюдениям ученых, удалось обнаружить, что нехватка приема триптофана именно у женщин усиливает симптомы ПМС. Тридцать процентов представителей сильного пола становятся раздражительнее и у них повышается агрессивность. Как было сказано раннее триптофан является предводителем «гормона радости» серотонина, что участвует в строении биоактивного вещества мелатонина, регулирующего цикл «день-ночь». Иногда возникает ощущение, что день и ночь как будто сменили свои места. Это и есть одно из проявлений сильного стресса.
Много данного ингредиента есть в мясе, а особенно в дичи. Вместе с тем важно помнить, что различные пищевые белки нередко не допускают всасывания триптофана, а потому эффективным станет прием капсул натощак. Лучше, если это будет сочетание с различными добавками.
Это средство поможет избавиться от губительной привычки курения. Триптофан снижает нервозность и прочие следствия отказа от привычки курения. При регулярном потреблении снижается желание курить.
В составе БАД 5 Эйч Ти Пи Пауэр НСП, кроме триптофана, еще есть различные усиливающие действие травы, что часто используются в восточной медицине. В их числе корни элеутерококка, сумы и ашваганды.
Ашваганда не менее важна в аюрведической медицине, чем китайский женьшень. Она обладает омолаживающим и не менее важным тонизирующим действием, может укрепить нервную систему, оказать легкое успокаивающее воздействие. Ее нередко используют при нервных истощениях, упадке сил, апатиях, бессонницах, переутомлениях и слабости мышц.
Элеутерококк колючий представляет собой успокаивающее, а также общеукрепляющее средство, что способно повысить не только физическую, а и умственную работоспособность, усилить деятельность надпочечников и оказать адаптогенный эффект, улучшить работу нервной системы.
Кроме того, в составе 5 ГидроксиТриптофан есть витамин В6, цинк.
5 Эйч Ти Пи Пауэр НСП показан к использованию при:
- Тревожности.
- Неврозах.
- Зависимостях.
- Хронической усталости.
- Бессонницах.
- Гиперактивности.
- Для уменьшения аппетита в разных программах.
Результативность этого БАД 5 Эйч Ти Пи Пауэр известной компании NSP на уровне с фармацевтическими средствами. Кроме того, он дешевле, а главное — во время приема нет побочных эффектов, что характерно для традиционных лекарств. Среди наиболее частыхпобочных эффектов лекарств — чрезмерная возбудимость, уменьшение полового влечения, постоянная сухость во рту. 5 HTP Power NSP не воздействует на нервную систему как транквилизатор, а делает ее работу действительно гармоничной.
Состав и инструкция применения
В одной капсуле содержится:
- Siberian Ginseng Root — 286,2 мг;
- Sumy root — 50 мг;
- Ashwagandha root — 5 мг;
- Vitamin B6- 3 мг;
- 5 hydroxytryptophan – 35мг;
- Zinc gluconate — 3,4 мг.
Использовать ежедневно по одной капсуле два раза в день с едой.
Противопоказания
Противопоказан детям до достижения двенадцати лет, а также беременным, кормящим мамам и при наличии непереносимости отдельных составляющих.
Страдающие астмой принимают 5 Эйч Ти Пи Пауэр осторожно, поскольку серотонин и другие аналоги способны усиливать спазмы бронхов.
Хранение
Хранить в не жарких, а также сухих и непременно защищенных от прямых солнечных лучей местах.
Как найти нужный продукт?
Воспользуйтесь поиском, который расположен в шапке сайта.
- Напишите название товара или его часть для поиска, например: хлорофилл, витамины, губная помада, и т.д.;
- После этого нажмите на клавиатуре клавишу «Enter» или же на кнопку «Найти».
Если Вы не помните название продукта или затрудняетесь с его поиском – задайте вопрос онлайн-консультанту, форма для вопроса находится в правом нижнем углу, либо напишите нам на электронный ящик i[email protected] и мы вышлем Вам прямые ссылки на нужные продукты.
Как сделать заказ?
Для того, чтобы сделать заказ:
- Перейдите на страницу нужного Вам продукта;
- Около фото продукта введите нужное количество продуктов и добавьте их в корзину нажав кнопку «В Корзину»;
- Перейдите в корзину, нажав на ее значок вверху сайта;
- Заполните все поля: имя, фамилия, полный адрес, контактный телефон. *Обратите внимание, что если у Вас нет дисконтного номера NSP, то это поле необходимо оставить пустым;
- Выберите вид доставки, поставив точку напротив желаемого вида доставки: «Самовывоз» или «До дверей»;
- Нажмите кнопку «Подтвердить заказ» внизу страницы;
- На Ваш электронный ящик придет копия Вашего заказа.
Как задать вопрос по продукции?
Если Вы являетесь клиентом нашего интернет-магазина, Вы можете направлять свои вопросы нам на электронный ящик [email protected]
Если у Вас есть дисконтный номер NSP (партнёрское соглашение), которое было оформлено не нами, Вы можете задавать свои вопросы в комментариях под интересующим Вас товаром (регистрация на сайте НЕ нужна).
Я сделал(а) заказ самовывозом, но не вижу по какому адресу можно забрать заказ
После обработки Вашего заказа менеджером, на Ваш электронный ящик придет письмо. В нем будет полная информация о том, где и как получить свой заказ: адрес и телефон, где и когда Вы сможете получить свой заказ.
Я хочу получить 30% скидку, но не могу понять, где и что нужно заполнить?
Для получения 30% скидки не нужно совершать дополнительных действий — просто сделайте заказ на сумму от 41$. Ваш заказ будет автоматически посчитан со скидкой, Вы сможете увидеть эту информацию в корзине.
После обработки Вашего заказа Вам на электронный ящик придет информация о Вашем личном дисконтном номере.
Доставляете ли Вы заказы по выходным?
Доставка «До дверей» осуществляется только в рабочие дни.
У меня есть дисконтный номер NSP, могу ли я у Вас заказывать продукцию?
Если дисконтный номер Вы получили после заказа на нашем сайте, то Вы можете использовать его и для дальнейших покупок.
Если дисконтный номер Вы оформляли не на нашем сайте – обратитесь к тому человеку, который помог Вам его сделать и он подскажет, где Вы сможете приобретать продукцию, чтобы Вам начислялись бонусы.
Есть ли у Вас сертификаты качества? Я хочу быть уверенным в подлинности продукции!
Вся продукция лицензирована и сертифицирована по всем правилам той страны, где она представлена (мы работаем более чем в 35 странах мира). Подробнее о качестве можно узнать на этой странице.
А так же на странице с описанием продукта возле фотографии БАД, прикреплено свидетельство о гос. регистрации.
Не нашли ответ на свой вопрос?
Задайте его во вкладке “Отзывы” и мы вам обязательно поможем!
Также можно воспользоваться нашим чатом, написать письмо на электронную почту либо позвонив по телефону.
Nature’s Sunshine Products
Состав 1 капсула содержит:
- корень элеутерококка колючего (Eleutherococcus senlicosus) — 341,1 мг
- кора корня cумы (Pfaffia paniculata) — 70 мг
- 5-гидрокситриптофан (5-HTP) — 35 мг (4,4% от АСП)
- цинк (в глюконате цинка) — 3,4 мг (28,3% от АСП)
- витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) — 3 мг (150% от АСП)
(элеутерозид 0,11 мг 11% от АСП)
Вспомогательные вещества: стеарат магния, желатин
Стоимость 60 капсул — 45,09$ (включена наценка 40%)
Для партнеров компании действует специальная партнерская цена по дисконтной карте (- 40%).
-
5-гидрокситриптофан — комплекс-биокорректор, влияющий на работу нервной системы
-
обладает антидепрессантным действием, обеспечивает глубокий сон
-
снимает нервное напряжение, устраняет чувство тревоги
Сон и здоровье
Полноценный и здоровый сон не только обеспечивает нам после пробуждения состояние комфорта, но и оказывает существенное влияние на работу всего организма.
Многие из нас редко задумываются о необходимости полноценного сна, часто работая или развлекаясь далеко за полночь, что не проходит бесследно.
Если такие нарушения наблюдаются три и более раза в неделю, и длятся больше трёх месяцев, то врачи ставят диагноз хроническая бессонница, бороться с которой очень сложно.
Учёные из Пенсильвании выяснили, что взрослые среднего возраста, которые спят менее шести часов в сутки и жалуются на качество сна, имеют повышенный риск когнитивных нарушений.
Плохой сон негативно сказывается на работе головного мозга: ухудшается память, внимание, а со временем даже повышается риск развития деменции.
Хроническое недосыпание негативно сказывается и на работе сердечно-сосудистой системы, и на эндокринной функции, снижает иммунитет.
Что делать?
Увы фармакология помогает только временно снизить симптомы, но не решает саму проблему отсутствия сна.
Необходим системный и индивидуальный подход.
Начинать нужно с организации нормального образа жизни, в котором должно быть разумное сочетание повседневной работы, физической нагрузки и отдыха.
Основу отдыха должен составлять полноценный сон (в среднем – около 8 часов).
Засыпать необходимо до полуночи, так как в это время начинает вырабатываться гормон сна – мелатонин.
У человека ведущего нормальный – дневной образ жизни, секреция мелатонина совпадает с привычными часами сна, что помогает устранению бессонницы, стабилизирует суточные биоритмы, поддерживает выработку гормонов.
Сон становится глубоким, уходят усталость и раздражительность. Во время сна в организме нормализуется работа всех органов и систем, восстанавливаются мышцы и активность головного мозга.
С возрастом секреция мелатонина уменьшается, сон становится поверхностным и беспокойным, повышается риск развития бессонницы.
Помогает выработке мелатонина 5-гидрокситриптофан, который является производным аминокислоты триптофана и предшественником мелатонина. Является мощнейшим антидепрессантом, способствует выработке «гормона счастья».
Триптофана много в молоке, поэтому молоко, принятое на ночь, способствует более качественному сну.
Поможет заснуть и вечерняя прогулка на свежем воздухе.
Перед сном не стоит увлекаться просмотром гаджетов и телевизора, свечение от этих устройств вызывает возбуждение в коре головного мозга.
-
По сравнению с седативными препаратами 5-гидрокситриптофан не угнетает умственную активность.
Так же поможет снять и дневное напряжение и чувство тревоги.
Фитокомплекс содержит 35 мг 5-гидрокситриптофана, действие которого усилено цинком, витамином В6, элеутерококком и сумой.
С целью нормализации сна 5-Эйч Ти Пи Пауер нужно принимать в конце дня, подбирая эффективную дозировку, начиная с одной капсулы. Есть противопоказания — получить консультацию нутрициолога на сайте пройдя по ссылке ➡ консультация.
Область применения 5-гидрокситриптофан
при отказе от курения снижает невротические явления, связанные с отменой курения
синдром гиперактивности (дефицита внимания у детей)
с целью снижения аппетита в программах снижения веса
бессонница
невроз навязчивых состояний
синдром Дауна
болевые синдромы (в том числе фибромиалгия)
синдром хронической усталости
алкогольная зависимость
предменструальная тревога и депрессия
Элеутерококк колючий или «сибирский женьшень»
Адаптоген, возбуждает ЦНС, усиливает остроту зрения, увеличивает умственную и физическую работоспособность, снижает утомляемость при физической нагрузке, повышает основной обмен и аппетит, нормализует уровень сахара в крови.
Сума
Фитостерины восстанавливают гормональный баланс, оказывают болеутоляющее действие и регулируют содержание сахара в крови. Сапонины и их производные обладают противоопухолевым действием. Корень сумы является эффективным адаптогеном, поддерживающим иммунную систему организма, помогает справиться со стрессом, снимает боль, избавляет от синдрома хронической усталости. В современной медицине корень сумы применяют при онкологических заболеваниях. Кроме того, сума используется, как легальный анаболик. Анаболическое действие приписывают бета-экдистерону и гликозидам. Сапонины снижают уровень холестерина в крови, замедляют рост опухолевых клеток, обладают противогрибковым и антибактериальным действием.
Цинк
Входит в состав ферментов-антиоксидантов, усиливает пролиферативную активность, стимулирует иммунную функцию.
Витамин В6
Польза совместного приема 5-HTP и витамина B6 состоит в том, что витамин B6 способствует преобразованию 5-HTP в серотонин.
-
Взрослым по 1 капсуле в день во время еды в первой половине дня. Продолжительность приема 3-4 недели.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов БАД, беременность, кормление грудью, повышенная нервная возбудимость.
Бесплатная консультация нутрициолога на сайте
БАД компании NSP которые так же помогут выспаться:
Программа Антистресс НСП:
Программа предназначена для восполнения необходимыми ресурсами организма, устранения дефицитов, профилактики перехода в стадию истощения организма (или выхода из нее, в случае необходимости) в постоянно меняющихся условиях среды.
Задачи
- получить возможность, находясь в стадии тревоги, принимать взвешенные решения
- находясь в состоянии стресса в стадии резистентности, получить ресурсы для полноценной адаптации организма у изменившимся условиям среды.
Статья
Стрессоустойчивость
адаптационный синдром
стадии стресса
кортизол, лептин, инсулин
нутриенты торможение/возбуждение
СИН
адаптогены
Категории продуктов для совместного приема
Ваш консультант.
-
- психолог
- нутрициолог
- работаю с продуктами компании Nature’s Sunshine Products
На сайте можно ознакомиться с перечнем продуктов компании и получить бесплатную консультацию оформив дисконтную карту компании.
Получить дисконтную карту
и я отвечу на ваши вопросы
пришлю электронный каталог продукции
помогу оформить заказ без 40% наценки
бесплатно составлю и проконсультирую в дальнейшем по индивидуальной программе
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности