onona.ru
Такая естественная для многих, мастурбация может быть новинкой не только для подростков, но и для довольно взрослых дам. Идеальный партнёр по сексу, табу, спящая сексуальность или незнание своего тела, причины не важны, ведь рано или поздно мастурбацию познают все леди.
Шаг первый: Комфорт
- заприте дверь, чтобы никто не мог помешать, дождитесь, пока никого не будет дома или попросите не беспокоить;
- для гигиены подстелите под себя полотенце;
- выключите телевизор и телефон, чтобы ничего не могло отвлечь;
- если вы используете вибратор для удовольствия наедине, выбирайте самые бесшумные.
Шаг второй: Расслабление
- бокал хорошего вина поможет расслабиться и забыть о проблемах;
- зажгите ароматическую свечу с любимым запахом;
- тёплая ванная – отличный способ расслабить тело и разум;
- используйте массажер для тела (им же может стать и вибратор) для того, чтобы мышцы расслабились.
Шаг третий: Фантазии
- вспомните или прочтите самые пикантные моменты любимой эротической книги;
- посмотрите интимную сцену любимого кино, эротического фильма или лёгкого традиционного порно, хотя, если ваши фантазии зашли дальше – не стоит себя сдерживать – заранее подготовьте те кадры, о которых вы давно мечтали;
- представьте, как вы делаете это с любимым актёром или человеком из реальной жизни;
- для того, чтобы воображение разыгралось быстрее, используйте ассоциации: звуки, запахи, прикосновения, которые отождествляются с тем или иным сексуальным объектом.
Шаг четвертый: Возбуждение
- начните с лёгких поглаживаний кончиками пальцев самых чувствительных эрогенных зон: шеи, сосков, груди, живота и т.д.;
- используйте вибратор на низкой скорости, нежно касаясь всех зон и переходя ниже, к половым губам и клитору;
- комбинируйте ласки пальцами и вибратором, можно попробовать ласки «горячее-холодное» — для некоторых перепад температур невероятно приятен;
- используйте лубрикант, некоторые смазки отлично разогревают и возбуждают сексуальный аппетит.
Шаг пятый: Небо в алмазах
- пальцами руки откройте половые губы и аккуратно прикоснитесь к клитору;
- двигая пальцами, прижатыми к клитору, из стороны в сторону, вы поймёте, как лучше: нежнее или грубее, экспериментируйте с режимами скоростей вибратора;
- пробуйте оказывать давление на клитор в разных местах: кончик, основание, стороны или кожа по сторонам;
- когда будете готовы – погрузите вибратор внутрь, не забывайте о смазке, и одновременно стимулируйте клитор пальцами;
- для получения дополнительного наслаждения используйте вибратор особой формы для стимуляции клитора и/или точки G.
Еще несколько советов для женской мастурбации:
+ не смущайтесь. Мастурбировать нормально и даже полезно, к тому же женщины, которые регулярно мастурбируют, по статистике, являются лучшими любовницами;
+ экспериментируйте. Нет ни одного метода, который гарантирует 100% женский оргазм – обширная область для экспериментов и находок, не так ли?;
+ смазывайте. Смазка позволяет пальцам или игрушке скользить, что для большинства женщин гораздо приятнее, чем игры «на сухую».
Получив первый оргазм от мастурбации, продвигайтесь дальше – пробуйте новые позы, новые способы вибрации и давления, и, конечно, новые игрушки, благо ассортимент секс-шопа располагает к самым изощрённым способам стимуляции.
Как правильно мастурбировать? Методы клиторальной ласки для девушек
Семьдесят пять процентов женщин не могут достичь оргазма без стимуляции клитора. Если вы хотите стать настоящим виртуозом мастурбации, мы предлагаем вам
изучить наши хитрые техники мастурбации клитора и научиться раскрывать его огромный оргазмический потенциал для умопомрачительных кульминаций.
Как стимулировать клитор для максимального удовольствия?
Мастурбация клитора похожа на бомбу удовольствия, она дает взрывной финал, который может сотрясти ваш внутренний мир. Однако, как и
любое зажигательное устройство, заставить его детонировать может оказаться не простой задачей. Сексуальная энергия должна быть направлена в нужное место,
сохраняя баланс между расслаблением и возбуждением. Как только вы найдете свой ритм удовольствия и сорвёте предохранитель, вас ждет блаженная цепная
реакция, которая заставит вас кончать снова и снова.
Непрямое прикосновение
Поместите клитор между половыми губами, используя большой и указательный пальцы, а затем манипулируйте своим бутоном удовольствия, пока не
достигнете взрывного экстаза, которого вы так желаете.
Добавьте кролика
Получите удовольствие от ушек вибратора-кролика. Его интенсивные вибрации усиливают каждое ваше ощущение.
Внутренний бутон розы
Внешняя часть клитора — это только верхушка айсберга. Чтобы найти внутренние грани вашей кнопки любви, сделайте знак мира «V». Погладьте внешние
губы кончиками указательного и среднего пальцев, перемещая их к кончику клитора. Теперь двигайте вперед и назад, чтобы стимулировать, пока не закончите.
Добавьте гибкий вибратор
Выберите гибкий вибратор с мощным жужжанием и дразните свой клитор всеми блаженными способами, которые вы только можете себе представить.
Клитор ролл
Зажмите клитор между указательным и большим пальцами и «покатайте» его взад и вперед.
Добавьте мини-вибратор
Улучшайте процесс, вращая клитор между захватывающими выступами карманного вибратора.
Слайдер
Поместите указательный и средний пальцы в верхнюю часть влагалища и проведите ими вверх и вниз с каждой стороны, постепенно увеличивая темп. Ваше
возбуждение будет усиливаться с каждым движением.
Добавьте вибрацию на палец
Превратите слайдер в американские горки, добавив вибратор для пальцев.
Касания
Откажитесь от плавных движений и попробуйте постучать по клитору подушечкой пальца. Меняйте давление и скорость для дополнительных ощущений.
Добавьте мини-вибратор
Усильте свои ощущения с дразнящей вибрацией компактного, но мощного мини-вибратора для клитора.
Прорабатывайте мышцы
Проработка мышц тазового дна (упражнениями Кегеля) во время мастурбации клитора может повысить ваш коэффициент чувствительности. Точно так же
напряжение и расслабление вагинальных мышц, окружающих уретру и анус, во время стимуляции клитора может открыть совершенно новые границы
сексуального удовольствия.
Добавьте вагинальные шарики
Вибрирующие шарики Кегеля заставляют мышцы влагалища сокращаться, что улучшает кровоток и повышает чувствительность. Изучите «Упражнения с
вагинальными шариками», чтобы чувствовать себя лучше.
Удвойте удовольствие
Хотите найти технику двухтактной мастурбации, которая сделает клиторный оргазм неизбежным? Просто погладьте клитор одной рукой, а другой
доставьте удовольствие своей точке G. Это будет потрясающе!
Добавьте вибратор-кролик
Вибратор-кролик с реалистичным движением «вперёд-назад» имитирует ощущение пальцев любовника на вашей точке G, а его отросток будет танцевать вокруг
вашего клитора, доставляя вам смешанные кульминации.
Орбитальное вращение
Плотно вращайте клитор, оно же «вращение по орбите», — это отличная техника мастурбации клитора, позволяющая неуклонно наращивать возбуждение,
пока вы не достигнете точки невозврата.
Добавьте клиторальный стимулятор
Дразните свой клитор специальной игрушкой, вызывающей соблазнительные интенсивные пульсации на клиторе и вокруг него.
Стань диджеем
Подражайте своему любимому диджею, сжимая пальцы вместе, разводя их, а затем потирая клитор круговыми движениями. Вы мгновенно достигнете
оргазмической высокой ноты.
Добавьте лепесток
Массажеры с широкой эргономичной формой работают так же, как несколько ваших пальцев, сжатых вместе, но еще и дарят чувственную вибрацию на ваших половых
губах, которые вот-вот достигнут кульминации.
Огонь и лед
Игра температур может разнообразить ваш игровой репертуар самым восхитительным образом. Металлические и стеклянные фаллоимитаторы отлично
подходят для экспериментов с температурными играми. Храните их в холодильнике или разогрейте в горячей воде, чтобы создать самые необыкновенные
ощущения. Прочтите подробную инструкцию в нашей статье «Игра температур», чтобы по праву оценить всю прелесть стеклянных игрушек.
Добавьте фаллоимитатор
Потрите охлажденным фаллоимитатором свой клитор, и пусть неровная текстура игрушки доставит вам небывалое удовольствие.
Накачай её
Хотите повысить сексуальную активность? Попробуйте накачать жемчужину удовольствия. По мере того, как клитор расширяется, набухает и
становится сверхчувствительным, вы обнаруживаете, что таете в истинном блаженстве.
Добавьте насос
Увеличивайте кровообращение в самой чувствительной области с помощью насоса для клитора. Это спровоцирует набухание клитора и спровоцирует небывалую
волну оргазмов!
Включите Overdrive!
Лучший способ проверить пределы удовольствия вашего тела — это гиперстимуляция. Чтобы помочь вам в ваших исследованиях, используйте игрушки,
которые обладают дополнительной стимуляцией в виде «ударов».
Добавьте массажёр
Сверхмощные вибрации палочки-массажера действуют как эффективный, неудержимый отбойный молоток, обеспечивая невероятный клиторальный оргазм за считанные
минуты.
Быстрая регистрация
Сохраняйте товары, получайте персональные скидки и узнавайте обо всех изменениях цен.
Как только цена на товар снизится,
вы сразу об этом узнаете
Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь
На чтение 9 мин. Просмотров 19.2k. Опубликовано 07.06.2020
Мастурбация – это процесс снятия сексуального напряжения без помощи партнёра. Это занятие часто называют самоудовлетворением и дрочкой. Мастурбация является альтернативой или дополнением к классическому сексу с партнёром. Итогом мастурбации, как правило, является оргазм. В его пиковую точку происходит полная перезагрузка нервной системы. Это благотворно сказывается на психическом состоянии, у некоторых наблюдается уменьшение раздражительности, улучшение концентрации внимания, памяти.
К сожалению, далеко не все девушки и женщины испытывают оргазм. Виной этому является совсем не физиология, а банальное не знание собственного организма и неумение доставить себе удовольствие. Данная статья расскажет, как же правильно мастурбировать девушке, добиться и продлить оргазм и как разнообразить этим не хитрым занятием сексуальную жизнь с партнёром.
Содержание
- Как правильно мастурбировать самой себе, что бы кончить
- Дополнительная стимуляция
- Продление оргазма при мастурбации клитора
- Техника оргазма в домашних условиях
- Удовольствие без мужчины
- Совместная мастурбация с партнёром
- Как научиться мастурбировать девушке (инструкция для парней)
Как правильно мастурбировать самой себе, что бы кончить
Что бы женщине получить оргазм при мастурбации необходимо соблюдать два основных правила:
- Хорошее знание своего тела.
Женский организм утроен так, что получение оргазма не является жизненно-важным условием. В отличие от мужчин, у которых от разрядки зависит продолжение человеческого рода. Но, к счастью, природа не обделила женский пол возможностью кончить – создала отдельный орган – клитор, не имеющий, других функций помимо удовольствия.
Клитор – это орган по форме напоминающий рогатку, имеет две ножки, по бокам, расположенные у влагалища и головку, находящуюся на месте соединения малых половых губ. Головка клитора – это маленькая бусинка с миллиардами нервных окончаний и именно за счёт неё легче всего получить оргазм. Ножки же менее чувствительны.
Для получения оргазма необходимо изучить своё тело и снять психологический блок, который есть у многих под названием «я стесняюсь себя ТАМ трогать».
Для этого берём зеркало и, без стеснения, рассматриваем свои гениталии. Затем трогаем, ищем, где приятно, а где щекотно и подбираем свой способ стимуляции. Для кого-то достаточно лёгких поглаживаний, а кому-то необходимо сильное и яростное трения.
- Психологическое спокойствие
Все слышали утверждение «Все болезни из головы»? Так вот, оргазм и удовольствие от мастурбации тоже из головы. Что б клитор откликался на стимуляцию все мысли должны быть сконцентрированы на получении удовольствия.
Во время мастурбации необходимо отбросить все проблемы и переживания, стыд и страх быть разоблачёнными. Для этого учимся отключать голову, выбираем укромное место, где вас точно не потревожат и принимает тот факт, что доставление себе удовольствия не является постыдным занятием.
Совет один: отключаем мозг, включаем чувства.
Итак, при соблюдении этих двух правил оргазм вполне реален. Теперь общая инструкция:
- Создаём максимально комфортные условия, то есть устраняем все раздражитель (что б не дуло, не холодно, не жарко и т.д.)
- Занимаем комфортную позу.
- Начинаем возбуждать себя различными способами, кому, что по душе (щипать грудь, гладить тело, массировать половые губы, облизывать пальчик под собственные фантазии или, допустим, под эротическое видео и т.д.). В возбуждённом состоянии выделяется больше смазки и тело становится более чувствительным. Если естественной смазки выделяется не достаточно, то возьмите лубрикант.
- Когда уже достаточно возбуждены, переходим к королю торжества – клитеру. Начинаем массировать или тереть пальцем, кому как больше нравится. Так же можно использовать вибратор или пульсатор.
- Если целью мастурбации является именно оргазм, то темп лучше не сбавлять. Когда начнёт накатывать волна, нельзя прерываться – оргазм не остановится, а оборвётся, и все старания будут напрасными.
Дополнительная стимуляция
При мастурбации приветствуется дополнительная стимуляция эрогенных зон. Это усилит возбуждение и разнообразит ощущения. У каждого человека эти зоны различны, как и отличается уровень их чувствительности.
Некоторые женщины получают удовольствие от поглаживаний или лёгких пощипываний сосков, другим необходима более жёсткая стимуляция, а третьи вообще ничего не чувствуют при контакте с грудью. И это нормально – у каждого человека своя физиология. К наиболее распространённым эрогенным зонам относятся грудь, внутренняя поверхность бёдер, дорожка от пупка до гениталий, шея и уши.
Бывает и так, что эрогенные зоны совершенно не чувствительны. Но это не проблема, так как желаемые области тела можно развить или сделать их более чувствительными. Самой популярной эрогенной зоной является грудь. На её примере рассмотрим практику: ежедневно, а лучше несколько раз в день делать груди приятно, например, массировать и гладить соски. При этом не обязательно возбуждаться или сразу испытывать что-то приятное.
Удовольствие придёт со временем. Для достижения результата практику стоит выполнять в течение полутора месяцев и более.
Продление оргазма при мастурбации клитора
В среднем продолжительность мастурбации колеблется от 5 до 15 минут, а самого оргазма 5-7 секунд. Это зависит от степени возбуждения, интенсивности стимуляции и, в меньшей степени, от индивидуальных особенностей организма.
Время удовольствия можно увеличить:
- Для продления удовольствия от мастурбации, то есть, отодвигая оргазм, можно менять скорость, периодически убыстряясь или замедляясь, интенсивность, силу нажатия и способ стимуляции. Так же можно поменять инструмент мастурбации – палец на игрушку или просто сменит палец на другой и ощущения уже будут совершенно другие. Если вы чувствуйте приближение пиковой точки, то можно сильно нажать клитор и не отпускать пока волна не откатит. Это позволит вернуться в возбужденное состояние и продолжить мастурбацию. Откладывать момент оргазма можно сколько угодно.
- Продлить оргазм несколько труднее и не у всех это возможно. Когда приходит ощущение накатывающей волны можно снизить темп и интенсивность, сделать стимуляцию более мягкой. Это позволит увеличить время оргазма на 2-3 секунды. Но, повторюсь, не у всех это получается. Есть риск оборвать оргазм, тогда пропадёт возбуждения и удовольствия никакого не получится, а лишь дискомфорт.
Техника оргазма в домашних условиях
Существуют различные способы довести себя до оргазма. Они делятся на адаптированные и неадаптированные сексу.
- Адаптированная мастурбация помогает сексуальной жизни с партнёром, не вызывает привыкания, то есть эти же движения вы сможете легко повторить в постели во время классического секса. К ним относятся:
- Классический вариант – мастурбация при помощи собственных пальцев. Любыми комфортными вам движениями стимулировать клитор до получения оргазма. Отличный вариант, как для сольной игры, то и для дуэта. К тому же мужчин, как правило, очень возбуждает наблюдать за мастурбирующей девушкой.
- Мастурбация игрушкой. Здесь та же история что и с первым пунктом. Игрушка должна быть не габаритная и никак не мешать сексу с партнёром.
- Неадаптированные способы мастурбации никак не способны помочь сексу с партнёром. Рекомендуется использовать в качестве разнообразия, а не на постоянной основе. Чтобы не возникало привыкания к какому-либо неадаптированному способу. К ним относятся:
- Мастурбация душем. Струя воды направляется на клитор, при помощи этого и возникает оргазм. К сожалению, душ в постель не принесёшь.
- Миокомпрессионный оргазм. Это оргазм, получаемый в результате напряжения интимных мышц и мышц внутренней поверхности бедра, пресса и ягодиц. То есть оргазм возникает в результате сжатия и давления на клитор. Этот способ получения удовольствия возможен при сексе с партнёром в одной единственной позе – вы лежите на боку, скрестив ноги, мужчина входит сзади.
Удовольствие без мужчины
У большинства женщин и девушек бывают периоды, когда нет постоянного сексуального партнёра. И, как следствие, отсутствует оргазм. В этом случае мастурбация является отличной альтернативой классическому сексу.
У женщин с медицинской точки зрения в отсутствии оргазма опасности для здоровья нет.
Оргазм связан лишь с получением удовольствия, без практической пользы организму. За исключением нервной системы. Во время оргазма происходит полная перезагрузка нашей нервной системы. Это помогает избежать усталости, нервного выгорания, уменьшает раздражительность и улучшает концентрацию внимания.
Да, но хочу прекратить
14.2%
Проголосовало: 2711
Но бывают и случаи когда девушки мастурбируют, находясь в постоянных отношениях. Причиной этому могут быть несколько факторов:
- Не хочется секса с партнёром. В этом случае изначально следует понять всегда ли было так и разобраться в причинах (возможно, виновато какое-то событие, пропала страсть или банально хочется разнообразия). Далее это следует обсудить это с партнером, и попытаться решить проблему. Вероятно, партнёр не в восторге от пропавшего секса и на фоне этого могут возникать ссоры и разногласия, начнётся разлад в отношениях.
- Разная половая конституция (уровень либидо). Половая конституция – это количество секса, которое требуется человека. В случае, когда половая конституция одного партнёра сильнее уровня либидо другого мастурбация действительно может пойти на пользу.
Совместная мастурбация с партнёром
Многие женщины не способны испытать оргазм при сексе с партнёром, так как влагалище по своей природе не очень чувствительное и оргазм только за счёт стимуляции членом получить очень тяжело, а иногда и невозможно. В этом случает на помощь приходит мастурбация.
Мастурбировать вам может как ваш партнёр, так и вы сами. Взаимная мастурбация называется петтингом. Мастурбировать самим себе можно как во время секса, так и до него. Во время секса для получения оргазма, до секса – для возбуждения себя и партнёра. Петтинг же может выступать в роли прелюдии или как самостоятельное занятие.
Как научиться мастурбировать девушке (инструкция для парней)
Как бы странно это ни было, но мужчинам очень тяжело научиться мастурбировать своей девушке.
Для начала необходимо найти клитор. На ощупь он напоминает сухожилие, выступающее на локтевом сгибе при сгибании руки. Находится в первой трети вагины, на месте соединения малых половых губ. Визуально он выглядит как вытянутая вдоль горошина. Когда вы его нашли, начинайте массировать. Желательно поинтересоваться у партнёрши как ей приятнее.
Если целью служит доведение девушки до оргазма, то прерываться и менять интенсивность не стоит.
Оргазм – это чудесный способ снять напряжение и получить удовольствие, данный от природы. Он благоприятно влияет на многие функции нашего тела. Мастурбация является отличным способом его испытать. Она, в умеренных количествах, способна помощь отношениям, разнообразить секс, а для одиноких девушек открыть путь к оргазму. Поэтому, совет всем женщинам – познавайте своё тело, делайте ему приятное и не стесняйтесь этого.
Стимуляция клитора – один из самых простых и безопасных способов получить сексуальное удовлетворение. Девушка может мастурбировать как самостоятельно, так и с помощью партнера – оба варианта хороши и приносят приятные ощущения. Главное – научиться делать это правильно, ведь далеко не любые ласки чувствительной зоны приводят к оргазму.
Где находится клитор?
Мемы и анекдоты про поиски «женского пениса» родились не на пустом месте. Многие парни оставляют клитор без внимания, считая его несущественным в получении удовольствия. Некоторые стесняются признаться, что не разбираются в женской анатомии и просто избегают оральной стимуляции. Да что там: сами девушки не всегда знают, как правильно мастурбировать и где искать клиторальный оргазм.
На самом деле клитор – не какая-то кнопка на женском теле, а вполне себе полноценный орган. По своему строению он похож на мужской член, только миниатюрный. У него есть головка, тело и ножки, а также кожаная складка – аналог крайней плоти. «Женский член» пронизан сетью сосудов и нервных окончаний, а в момент возбуждения переходит в состояние эрекции. Только в отличие от пениса, большая часть его скрыта, а видимым остается лишь небольшой участок – головка с капюшоном.
Так где же прячется клитор? Найти его не так уж сложно:
- Расположен клитор в месте соединения больших и малых половых губ, по сути являясь верхней точкой влагалища. В спокойном состоянии он прячется в кожных складках, а в момент возбуждения вырабатывает увлажняющий секрет и увеличивается в размере. Как и в случае с пенисом, эрекция происходит вследствие насыщения кровью пещеристых тел, которые находятся по обеим сторонам входа во влагалище.
- На ощупь возбужденная клиторальная головка похожа на твердую бусину или маленький шарик. В спокойном состоянии увидеть ее можно, если аккуратно оттянуть кожную складку вверх. Впрочем, у некоторых девушек она сама обнажается в момент возбуждения. К слову, реакция клитора на стимуляцию наступает медленнее, чем эрекция у мужчин: требуется как минимум 20-30 секунд, прежде чем женский орган начнет отвечать на воздействие.
Что касается размеров, тут все индивидуально. У некоторых женщин клитор может увеличиваться в несколько раз, у других – лишь слегка набухать или вовсе не реагировать. А иногда клитор бывает настолько большим, что причиняет больше беспокойства, чем наслаждения. Не одинакова и чувствительность. Одни женщины обожают оральные ласки и мастурбацию, другие испытывают слегка приятные ощущения и предпочитают обычный половой акт. Есть и те, для кого любые прикосновения к клитору неприятны и вызывают боль. Поэтому остается только пробовать: как самостоятельно, так и с партнером.
Как подготовиться и чем мастурбировать?
Итак, клитор найден, пора приступать к самому приятному – стимуляции эрогенной зоны. Самостоятельно мастурбировать девушка может без особой подготовки: достаточно позаботиться о чистоте рук, интимных органов и игрушек. Если планируются парные ласки, придется подумать также о комфорте и безопасности:
- Коротко остриженные ногти уберегут девушку от микротравм и дискомфорта при использовании мануальных (ручных) техник.
- Постоянные партнеры могут отказаться от использования защиты, в свободных отношениях необходим презерватив (его можно разрезать) или латексная салфетка (перчатка).
- Чтобы усилить наслаждение, добавьте вспомогательные средства: лубрикант на водной основе, массажное масло со вкусным запахом, разогревающую смазку.
- Не забывайте очищать игрушки специальным средством при чередовании зон для стимуляции. Особая осторожность необходима при переходе от промежности к клитору или влагалищу.
Чем можно, а чем нельзя мастурбировать?
Какие только предметы не используют женщины для мастурбации! Тем не менее нет ничего лучше умелых рук и секс-игрушек. Арсенал интимных девайсов для самостоятельных ласк велик: от вибраторов-кроликов до вакуумных стимуляторов. Последние, кстати, удобны при высокой чувствительности, так как имитируют нежный куннилингус. Еще один плюс интимных аксессуаров – в возможности смены режимов: идеально для экспериментов.
Для первых опытов можно приобрести простенький вибратор или начать с мастурбации пальцами. Чем не стоит увлекаться, так это стимуляцией душем. Дело в том, что водяные струи притупляют чувствительность, из-за чего другие воздействия впоследствии кажутся недостаточно интенсивными. К тому же вода может попасть во влагалище, что неблагоприятно для микрофлоры.
Однозначное табу – использование еды и других подручных предметов. Мастурбировать расческами, бритвами, пылесосом и подобными приспособлениями нельзя: ощущения могут быть острыми во всех смыслах. Травмировать слизистую и убить микрофлору легко, а вот восстанавливать намного сложнее. В качестве исключения можно рассматривать подушку, которую зажимают между ног. Но такой способ стимуляции подходит не всем.
Как девушке мастурбировать самостоятельно?
Прежде всего стоит признать, что мастурбация – это абсолютно естественное занятие. В ней нет ничего постыдного или вредного (если она не превращается в навязчивую идею). Более того, это отличный способ познать свое тело и понять, какие ласки приносят удовольствие, а какие доставляют дискомфорт. Позже эти открытия пригодятся в парном сексе, помогая быстрее достичь оргазма.
В отличие от мужчины, девушке требуется больше времени на самопознание и самоудовлетворение. Здесь нет четкой инструкции, дающей 100% результат. Но есть несколько техник, которые можно попробовать:
- Вверх-вниз. Простой способ стимуляции клитора, с которого можно начать. Используются простые поглаживания головки снизу вниз и в обратном направлении. Скорость и силу нажатия в процессе нужно менять, чтобы найти свой ритм.
- Влево-вправо. Вместо движений вверх-вниз применяются поглаживания из стороны в сторону. Интенсивность воздействия также подбирается экспериментально. В парном сексе таким образом удобно стимулировать клитор в позах «мужчина сзади».
- 4 пальца. Используются круговые движения в области клитора с захватом половых губ. Поглаживания выполняются четырьмя сомкнутыми пальцами.
В процессе самостоятельной стимуляции важно чередовать техники, что позволяет избежать монотонности и эффекта привыкания. Если постоянно мастурбировать по одному алгоритму, в мозгу закрепляются определенные нейронные цепочки, и получить оргазм другим способом для девушки становится затруднительно.
Полезные советы
Если ласки в области головки вызывают боль, переключите внимание на область «капюшона» или используйте бесконтактный вакуумный стимулятор. При слабости ощущений, напротив, следует осторожно оттянуть кожу и воздействовать непосредственно на чувствительную зону.
Как парню мастурбировать девушке?
Умелое применение пальцев существенно ускорит разрядку, не говоря уже про разнообразие. У подобных практик даже есть специальное название – фингеринг. Если сочетать их оральными ласками, эффект может быть великолепным.
Начать можно с простых мануальных техник, таких как «вверх-вниз» или «4 пальца», уже описанных выше. Также можно сочетать мастурбацию с элементами эротического массажа, запоминая, какие действия приносят девушке удовольствие:
- Легкими поглаживающими движениями нанести масло или лубрикант на ее живот и бедра, уделив внимание внутренней стороне. Далее следует растирать увлажняющее средство, постепенно продвигаясь к гениталиям. Важно не спешить, усиливая возбуждение предвкушением.
- Осторожно сожмите половые губы большим и указательным пальцами, слегка потяните их вверх, подвигайте из стороны в сторону. Затем можно накрыть лобок ладонью, прижать руку к коже, перемещать ее вверх и вниз.
- Далее переходите к прямой активации клитора, надавливая на него с разной силой, скоростью и в разных направлениях. Мастурбировать можно как одним, так и несколькими пальцами. Оптимально чередовать несколько типов движений: круговые, вверх-вниз, вправо-влево. Попробуйте тамбинг – поглаживания клитора и половых губ большим пальцем в направлении по кругу или крест-накрест.
- По мере усиления возбуждения подключите проникающие ласки. Для стимуляции преддверия влагалища используйте манящие и спиралеобразные движения. Удобнее всего делать их указательным и средним пальцами: как согнутыми, так и выпрямленными. Прижимая их к передней стенке влагалища, имитируйте фрикции. В паузах применяются мягкие касания и подрагивания кистью. Практикуйте разные позы и откликайтесь на реакции тела девушки.
Помимо ласк руками рекомендуется использовать вспомогательные средства: разогревающие смазки, интимные игрушки, стимуляцию языком. Хорошо, если девушка будет направлять парня, подсказывая, как ей нравится мастурбировать словами или другими способами.
Полезные советы
Стоит учитывать, что чувствительность клитора у разных женщин существенно отличается. Поэтому начинать мастурбацию нужно с очень осторожных движений, следя за реакцией девушки. Отодвигать кожную складку и стимулировать непосредственно головку можно только с ее одобрения: неосторожные ласки в этой зоне причиняют боль, особенно в момент возбуждения.
Перед тем как приступать к ласкам клитора важно согреть руки, чтобы не вызвать резкий отток крови от эрогенной зоны. При недостатке естественной смазки необходим лубрикант на водной основе. Также подойдет специальное масло или интимный крем.
Другие новости
Сосчитай до 1000 и делай паузы: как безопасно продлить половой акт
Эрекция, которая длится часами, не миф. Сексологам известны примеры 15-часовых половых актов, а британский физиолог Джайлс Бриндли смог продлить возбуждение до 44 часов! Конечно, без помощи препаратов там не обошлось,
Сосчитай до 1000 и делай паузы: как безопасно продлить половой акт
Как делать куннилингус: правила и техники
Оральные ласки – отдельное искусство любви. Они могут заменить прелюдию, освежить сексуальную жизнь и довести до блаженства. Но только при условии качественного исполнения
Как делать куннилингус: правила и техники
18+
Мастурбация является частью фазы сексуального развития. Когда рядом нет близкого мужчины, ты получаешь возможность больше узнать о своем теле и его реакциях на прикосновения. Она способствует познанию стадий собственного возбуждения, что его провоцирует и усиливает. Если ты знаешь, как доставить удовольствие самой себе, то и в сексе с партнером будешь максимально открыта и готова к блаженству. Мы приводим 20 разных способов мастурбации на любой вкус и цвет – от самых олдскульных до тех, где потребуются дополнительные девайсы.
Shutterstock
Снять напряжение в любой момент, когда ты оказалась наедине с собой, поможет мастурбация. В некоторых случаях подойдут как домашние условия, чтобы доставить самой себе удовольствие, так и обеденный перерыв в офисе с тайной комнатой. Кому-то нравится осознание полного единения, а кто-то кайфует от остроты ситуации находиться в этот момент вне стен дома. Вариантов много и ты можешь экспериментировать.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Душевая насадка
Сначала мы написали «душевная», но потом исправились. В общем, старый добрый душ еще никого и никогда не подводил. Многие девушки знают, как с его помощью доставить себе удовольствие. Поиграй немного с напором воды и температурой, чтобы добавить разных приятных ощущений.
Если предпочитаешь струю из крана, подвигай бедрами, находя наиболее удобное для достижения оргазма положение. А если выбираешь душ, води им по интимной зоне под разным наклоном и углом.
Классический фингеринг
Даже если ты понимаешь, как доставить себе удовольствие пальцами, окружающая обстановка тоже имеет ценность. Еще один олдскульный способ предполагает нежную клиторальную мастурбацию где-нибудь в уединенном месте. Открываем нашу мастурбационную подборку вот таким классическим, как французский маникюр, дуэтом.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Перед этим не помешает настроиться. Включить расслабляющие музыкальные композиции, принять ароматную ванну, начать изучать тело и полностью сконцентрироваться на себе любимой. Трогай и сжимай свою грудь, проведи по внутренним и внешним сторонам бедер и пока не доходи до промежности. Девушке можно доставить себе удовольствие теми же прикосновениями, как это делает мужчина. И возбудить себя перед главным блюдом.
Вагинальный фингеринг
Даже если ты помнишь, что не можешь испытать оргазм от одного только вагинального проникновения, попробуй… не стремиться к оргазму. Как в таком случае доставить самой себе максимальное удовольствие руками?
Просто ласкай себя, пока не заведешься по-настоящему. На самом деле часто дело не только в том, какую именно зону ты стимулируешь, но и в том, насколько сильно ты возбуждена. Для женщины в этом первостепенную роль играют мысли и фантазии. А потом уже грамотные и точечные действия.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Клитор — последний
Чтобы правильно доставить себе удовольствие, как будто ты секс-гуру, попробуй не дотрагиваться до клитора. Потерпи до тех пор, пока не окажешься совсем «на краю». Изучай свое тело, нажимай на половые губы и переднюю стенку влагалища с разной силой, замедляй и ускоряй темп, выбирая интенсивность движений. И ты убедишься, что клитор далеко не единственная твоя чувствительная зона.
Подушка между ног
Наверное, не найдется на свете девушки, которая хоть раз не пробовала мастурбировать, сдавив подушку бедрами. Это из области вариантов, как можно доставить себе удовольствие с помощью подручных средств.
Если ты знаешь, как это делать, — вперед, нам нечего тебе рассказывать. Если нет, поверь, тебя ждет много радостных секунд. Подушка считается отличным средством стимулировать клитор мягко. Можно зажать ее между ног или лечь на нее сверху.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Стиральная машинка
Попробуй сесть на стиральную машинку, плотно сведя ноги так, чтобы вибрация отзывалась между ними. А что, хорошая замена при отсутствии дома интимных изделий!
Только перед тем, как доставить себе удовольствие мастурбацией, ты должна убедиться, что машинка устойчива и ты не свалишься с нее в моменты оргазма.
Эротическое чтиво
Версия что-нибудь почитать подходит как новичку, так и опытной женщине, способной легко доставить себе удовольствие. Например, эротическую прозу, фанфики или просто горячие сцены из любовного романа (весь любовный роман читать необязательно). Тут важны не повороты сюжета, а то, насколько они тебя заводят. Скорость возбуждения у всех разная и это абсолютно нормально.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Аудиопорно
Ты можешь почитать подробнее о том, что такое аудиальное порно, с чем его едят и что делать, чтобы оно приносило пользу. Среди записей чувственные истории от первого лица, звуки занятия любовью, стоны, диалоги или грязные разговоры.
Женщины любят ушами: что такое аудиопорно и почему его стоит послушать
Если видео о том, как доставлять самой себе удовольствие, смотреть не всегда удобно и уместно, то с аудио все наоборот. Можно прослушать запись в наушниках и завестись еще по пути домой.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Зеркальце в руках
Смотреть на то, как ты ласкаешь себя, может быть очень полезно. Ты ближе знакомишься со своим телом, учишься любить его, холить и лелеять. Твое тело становится для тебя не предметом для критики, а источником радости и наслаждения. Вооружайся зеркальцем, смотри и учись, как доставить себе максимальное удовольствие.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Самоудовлетворение визави
Ты всегда можешь предложить партнеру показать, на что способна. То, что мужчин возбуждает ласкающая себя женщина, даже не сомневайся. Мастурбация напротив друг друга может быть ну очень сексуальной. Особенно если по каким-то причинам вам противопоказан секс, а терять баллы либидо не хочется.
5-минутка на работе
Устала, а кофе не бодрит? Попробуй запереться в кабинке туалета и слегка поласкать себя между ног. Никто не предлагает тебе устроить настоящий марафон полноценной мастурбации. Прими это как короткий перерыв, во время которого ты только слегка успеешь себя «зажечь» — для бодрости духа и поднятия настроения, так сказать.
Вакуумный стимулятор
Если ты забыла или не знала, вакуумный стимулятор — это такая штуковина, которая доставляет тебе удовольствие. Но не за счет того, что она вибрирует или пульсирует, а буквально воздухом.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Ты не засовываешь, а прикладываешь дырочку к клитору. И оно легкими воздушными толчками возносит тебя на седьмое небо блаженства быстро и без лишних трудозатрат. Такой секс в сольном исполнении позволит доставить себе удовольствие, как только приноровишься к своей новой игрушке.
Вибратор-кролик
«Кролики» подходят тем, кто эффективнее всего получают оргазм от двойной стимуляции: за счет проникновения и стимуляции клитора. Если есть такая возможность, выбирай те вибраторы, где можно отдельно управлять отростком и основой.
Телефон на вибрации
Но если вибратора у тебя нет и его покупка не предвидится, ты можешь использовать подручные средства. К счастью, способы доставить себе удовольствие при помощи привычных гаджетов тоже работают. Ничего никуда не вставляем! Просто включаем вибрацию и зажимаем между ног прямо черед одежду (для предыдущего пункта тоже может пригодиться).
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Анальная пробка
Это устройство можно использовать для мастурбации, хотя чаще его предпочитают мужчины, но совершенно безосновательно. Анальная пробка в паре со стимуляцией клитора, в том числе вибратором, дает отличный результат.
Холодное-горячее
Это может быть что угодно. Ты можешь чередовать прикладывание ложечки с теплой струей душа. Со льдом экспериментировать не советуем, потому что это довольно жесткое воздействие. Лучше либо использовать разогревающую-охлаждающую смазку, либо разную температуру воды из душа. Отыщи соответствующее видео, как доставить себе удовольствие в ванной. Можешь открыть для себя новые ощущения и почерпнуть полезный опыт.
Мастурбация на расстоянии
Расслабься и отдай себя в чужие руки. Да, такой вид самоудовлетворения тоже доступен. Некоторые производители игрушек (например, We-Vibe) позволяют управлять гаджетами из приложения. При этом ты можешь послать ссылку своему партнеру, чтобы игрушкой управлял он из любого конца света. Это очень будоражит, особенно если по какой-то причине вы вынуждены проводить время в разлуке.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Возбуждающие смазки и жидкие вибраторы
Еще одна новинка в мире секс-игрушек. Жидкие вибраторы устроены так, что лучше многих разбираются, как женщине доставить самой себе удовольствие. Это гели, которые наносятся на половые органы и от них распространяется ощущение, словно лубрикант вибрирует у тебя на коже.
Ляг на живот
Проще говоря, поменяй позу. Большинство женщин (никакой статистики, чисто эмпирически) мастурбирует лежа и разведя ноги или стоя, если в душе. А ты попробуй взглянуть на ситуацию под другим углом — повернись на живот и ласкай себя спереди или сзади. Это один из наиболее удобных вариантов, как доставить себе самой удовольствие пальцами.
Техника «мост»
Нашумевшая техника заключается в том, чтобы во время вагинальной стимуляции или обычного проникающего секса стимулировать клитор. А когда ты почувствуешь, что вот-вот произойдет оргазм, резко прекратить стимуляцию. Данный способ доставить себе удовольствие особенно хорош при наличии партнера, поскольку именно он завершает процесс. Либо, если его нет, после небольшой паузы пика достигаешь ты сама.