Инструкция для учащихся по мерам безопасности при занятиях игровыми видами спорта

Инструкция для учащихся по мерам безопасности при занятиях игровыми видами спорта

I.Общие требования безопасности.
Для занятий игровыми видами спорта спортплощадка и оборудование должны соответствовать мерам безопасности.
К занятиям допускаются учащиеся:
— отнесённые по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;
— прошедшие инструктаж по мерам безопасности;
— имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.
Учащийся должен:
— иметь коротко остриженные ногти;
— заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;
— бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;
— знать и соблюдать простейшие правила игры;
— знать и выполнять настоящую инструкцию.
За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранён от участия в учебном процесс.
II. Требования безопасности перед началом занятий.
Учащийся должен:
— переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;
— снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, серёжки и т.д.);
— убрать из карманов спортивной формы режущие, колющие и другие посторонние предметы;
— под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;
— под наблюдением учителя положить мячи на стеллажи или в любое другое место, чтобы они не раскатывались по залу и их легко можно было взять для выполнения упражнений;
— убрать в безопасное место инвентарь и оборудование, которые не будут использоваться на уроке;
— по команде учителя встать в строй для общего построения.
III. Требования безопасности во время занятий.
При выполнении упражнений в движении учащийся должен:
— избегать столкновений с другими учащимися, «перемещаясь спиной» смотреть через плечо;
— исключать резкое изменение своего движения, если этого не требуют условия игры;
— соблюдать интервал и дистанцию;
— быть внимательным при перемещении по залу во время выполнения упражнений другими учащимися;
— по окончании выполнения упражнений потоком вернуться на своё место для повторного выполнения задания с правой или левой стороны зала.
IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях.
Учащийся должен:
— при получении травмы или ухудшения самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;
— с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;
— при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;
— по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.
V. Требования безопасности по окончании занятий.
Учащийся должен:
— под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;
— организованно покинуть место проведения занятия;
— переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;
— вымыть с мылом руки

Баскетбол

Ведение мяча

Учащийся должен:
— выполнять ведение мяча с поднятой головой;
— при изменении направления убедиться, что на пути нет других учащихся, с которыми может произойти столкновение;
— после выполнения упражнения взять мяч в руки и крепко его держать.

Передача

Учащийся должен:
— ловить мяч открытыми ладонями, образующими воронку;
— прежде чем выполнить передачу, убедиться, что партнёр готов к приёму мяча;
— следить за полётом мяча;
— соизмерять силу передачи в зависимости от расстояния партнёра;
— помнить, что нельзя бить мяч ногой, бросать друг в друга.

Бросок

Учащийся должен:
— выполнять бросок по кольцу способом, указанным учителем;
— при подборе мяча под щитом контролировать отскок мячей других учащихся.
Не рекомендуется:
— толкать учащегося, бросающего мяч в прыжке;
— при броске в движении хвататься за сетки, виснуть на кольцах;
— бить рукой по щиту;
— при попадании в корзину двух и более мячей выбивать их другим мячом;
— бросать мячи в заградительные решётки.
Во время игры учащийся должен:
— следить за перемещением игроков и мяча на площадке, избегать столкновений;
— по свистку прекращать игровые действия.
Нельзя:
— толкать друг друга, ставить подножки, бить по рукам;
— хватать игроков соперника, задерживать их продвижение;
— широко расставлять ноги и выставлять локти;
— во время броска дразнить соперника, размахивать руками перед его глазами;
— ученику, который находится на скамейке запасных, выбегать на площадку.

Волейбол

Передача

Учащийся должен:
— после подбрасывания мяча над собой отбивать мяч в сторону партнёра кончиками пальцев, образующими «сердечко»;
— при приёме следить за полётом мяча, принимать его над головой встречным движением рук на кончики пальцев, а сильно летящий мяч – двумя руками снизу на предплечья;
— не отбивать мяч ладонями;
— во время передач через сетку не трогать её руками, не толкать друг друга на сетку.

Подача, нападающий удар

Учащийся должен:
— убедиться, что партнёр готов к приёму мяча;
— соизмерять силу удара в зависимости от расстояния до партнёра;
— выполнять удар по мячу напряжённой ладонью;
— не принимать сильно летящий мяч двумя руками сверху.
Во время игры учащийся должен:
— знать простейшие правила игры и соблюдать их;
— следить за перемещением игроков на своей половине площадки;
— производить замены игроков на площадке, когда игра остановлена и учитель дал разрешение;
— выполнять подачу и прекращать игровые действия по свистку учителя или судьи;
— передавать мяч другой команде передачей под сеткой. При подаче нельзя наступать на линию, а при приёме мяча – задерживать его в руках, выполнять передачу захватом.
Во время игры нельзя:
— дразнить соперника;
— заходить на его сторону;
— касаться сетки руками и виснуть на ней.
По окончании партии переходите на другую сторону площадки по часовой стрелке, по возможности обходя волейбольные стойки, а, проходя под сеткой, не отвлекайтесь, смотрите вперёд, наклонив туловище и голову.

Техника безопасности на уроках спортивных игр

ИНСТРУКЦИЯ

для учащихся по мерам безопасности при занятиях игровыми видами
спорта

 (баскетбол, волейбол).

 1.     Общие требования безопасности

Для
занятий игровыми видами спорта спортплощадка  и оборудование должны
соответствовать мерам безопасности. Спортивный зал должен быть оборудован
средствами пожаротушения и иметь аптечку.

К
занятиям допускаются учащиеся:

—
отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским
группам;

—
прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

—
имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме
и условиям проведения занятий.

Учащийся
должен:

—
иметь коротко остриженные ногти;

—
заходить в спортивный зал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с
разрешения учителя;

—
бережно относиться к инвентарю и оборудованию, не использовать его не по
назначению;

—
знать и соблюдать простейшие правила игры;

—
знать и выполнять настоящую инструкцию.

За
несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен к занятиям или
отстранён от участия в них во время учебного процесса.

                                 2.    
Требования безопасности перед началом занятий

Учащий
должен:

—
переодеться в раздевалке, надеть спортивную форму и спортивную обувь;

—
снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы,
браслеты, висячие серёжки и т.д.);

—
убрать из карманов спортивной формы колющие и другие посторонние предметы;

—
под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для
проведения занятий;

—
убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на уроке;

—
по команде учителя встать в строй для общего построения.

     
                     
   3.  Требования безопасности во время проведения
урока 

При
выполнении упражнений в движении учащийся должен:

—
избегать столкновений с другими учащимися;

—
перемещаясь спиной, смотреть через плечо;

—
исключать резкое изменение своего движения, если этого не требуют условия игры;

—
соблюдать интервал и дистанцию;

—
быть внимательным при перемещении по залу во время выполнения упражнений
другими учащимися;

—
по окончании выполнения упражнений потоком вернуться на своё место для
повторного выполнения задания с правой или левой стороны зала.

БАСКЕТБОЛ

Ведение
мяча

Учащийся
должен:

—
выполнять ведение мяча с поднятой головой;

—
при изменении направления убедиться, что на пути нет других учащихся, с
которыми может произойти столкновение;

—
после выполнения упражнения взять мяч в руки и крепко его держать.

Передача

Учащийся
должен:

—
ловить мяч открытыми ладонями, образующих воронку;

—
прежде чем выполнить передачу, убедиться,  что партнёр готов к приёму
мяча;

—
следить за полётом мяча;

—
соизмерять силу передачи в зависимости от расстояния до партнёра.

Бросок

Учащийся
должен:

—
выполнять бросок по кольцу способом, указанным учителем;

—
при подборе мяча под щитом контролировать отскок мячей других учащихся.

Не
рекомендуется:

—
 толкать учащегося, бросать мяч в прыжке;

—
при броске в движении хвататься за сетки, виснуть на кольцах;

—
бить рукой по щиту;

—
при попадании в корзину двух и более мячей выбить их другим мячом;

—
бросать мяч в заградительные решетки.

Во
время игры учащийся должен:

—
следить за перемещением игроков и мяча на площадке;

—
избегать столкновений;

—
по свистку прекращать игровые действия.

Нельзя:

 —
толкать друг друга, ставить подножки, бить по рукам;

—
бить мяч ногой;

—
хватать игроков соперника, задерживать их продвижение;

—
широко расставлять ноги и выставлять локти;

—
во время броска дразнить соперника, размахивать руками перед его глазами;

—
ученику, который находится на скамейке запасных, выбегать на площадку.

ВОЛЕЙБОЛ

Передача

Учащийся
должен:

 —
после подбрасывания мяча над собой отбивать мяч в сторону партнёра кончиками
пальцев;

—
при приёме следить за полётом мяча, принимать его над головой встречным
движением рук на кончики пальцев, а сильно летящий мяч – двумя руками снизу на
предплечья;

—
не отбивать мяч ладонями;

—
во время передач через сетку не трогать её руками, не толкать друг друга на
сетку.

Подача,
нападающий удар

Учащийся
должен:

—
убедиться, что партнёр готов к приёму мяча;

—
соизмерять силу удара в зависимости от расстояния до партнёра;

—
выполнять удар по мячу напряженной ладонью;

—
не принимать сильно летящий мяч двумя руками сверху.

Во
время игры учащийся должен:

—
знать простейшие правила игры и соблюдать их;

—
следить за перемещением игроков на своей половине площадки;

—
производить замены игроков на площадке, когда игра остановлена и учитель дал
разрешение;

—
выполнять подачу и прекращать игровые действия по свистку учителя или судьи;

—
передавать мяч другой команде передачей под сеткой.

Нельзя:
при подаче наступать на линию, а при приёме мяча задерживать его в руках,
выполнять передачу захватом.

Во
время игры нельзя:

—
дразнить соперника;

—
заходить на его сторону;

—
касаться сетки руками и виснуть на ней.

По
окончании партии переходите на другую сторону площадки по часовой стрелки, по
возможности обходя волейбольные стойки, а проходя под сеткой, не отвлекайтесь,
смотрите вперед, наклонив туловище и голову.

  4.      Требования
безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях

Учащийся
должен:

—
при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить
в известность учителя физкультуры;

—
с помощью учителя оказать пострадавшему  первую медицинскую помощь, при
необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;

 —
при возникновении пожара в спортивном зале немедленно прекратить занятия,
организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через
запасные выходы согласно плану эвакуации;

—
по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного
заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.

             
                   
   5. Требования безопасности по окончании урока

Учащийся
должен:

—
под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

—
организовано покинуть место проведения занятий;

—
переодеться в раздевалке, снять спортивную форму и спортивную обувь;

— вымыть руки с мылом.

«СОГЛАСОВАНО»                                                                           
«УТВЕРЖДАЮ»

Председатель
профкома                                                           
Директор ГОУ ___________

___________ФИО                                                                      _____________ФИО

«_____»___________
г.                                                              
«____»______________ г.

ИНСТРУКЦИЯ

по охране труда

обучающимся (воспитанникам) при
проведении занятий

по игровым видам спорта (волейбол,
баскетбол, гандбол,футбол)

ИОТ-05-09

1. Общие требования охраны труда.

Для
занятий игровыми видами спорта спортплощадка и оборудование должны
соответствовать мерам безопасности.

К занятиям
допускаются учащиеся:

• отнесенные по
состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

• прошедшие
инструктаж по мерам безопасности;

• имеющие спортивную
обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям
проведения занятий.

Учащийся должен:

• иметь коротко остриженные
ногти;

• заходить в
спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения
учителя;

• бережно относиться
к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;

• знать и соблюдать
простейшие правила игры;

• знать и выполнять
настоящую инструкцию.

За несоблюдение мер
безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном
процессе.

II. Требования
безопасности перед началом занятий

Учащийся должен:

• переодеться в
раздевалке, надеть на себя спортивную форму, спортивную обувь;

• снять с себя
предметы, представляющие опасность для других (часы, браслеты, висячие сережки
и т. д.);

• убрать из карманов
спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;

• под руководством
учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения
занятия;

• под наблюдением
учителя положить мячи на стеллажи или в любое другое место, чтобы они не
раскатывались по залу и их легко можно было взять для выполнения упражнений;

убрать в безопасное
место инвентарь и оборудование, которые не будут использоваться на уроке;

• по команде учителя
встать в строй для общего построения.

III. Требования
безопасности во время занятий

При
выполнении упражнений в движении учащийся должен:

• избегать столкновений
с другими учащимися;

• перемещаясь
спиной, смотреть через плечо;

• исключать резкое
изменение своего движения, если этого не требуют условия игры;

• соблюдать интервал
и дистанцию;

• быть внимательным
при перемещении по залу во время выполнения упражнений другими учащимися;

• по окончании
выполнения упражнений потоком вернуться на свое место для повторного выполнения
задания с правой или левой стороны зала.

БАСКЕТБОЛ

Ведение мяча

Учащийся должен:

• выполнять ведение
мяча с поднятой головой;

• при изменении
направления убедиться, что на пути нет других учащихся, с которыми может
произойти столкновение;

• после выполнения
упражнения взять мяч в руки и крепко его держать.

Передача

Учащийся должен:

• ловить мяч
открытыми ладонями, образующими воронку;

• прежде чем
выполнить передачу, убедиться, что партнер готов к приему мяча;

• следить за полетом
мяча;

• соизмерять силу
передачи в зависимости от расстояния до партнера;

помнить, что нельзя
бить мяч ногой, бросать друг в друга.

Бросок

Учащийся должен:

• выполнять бросок
по кольцу способом, указанным учителем;

• при подборе мяча
под щитом контролировать отскок мячей других учащихся.

Не рекомендуется:

• толкать учащегося,
бросающего мяч в прыжке;

• при броске в
движении хвататься за сетки, виснуть на кольцах;

• бить рукой по
щиту;

• при попадании в
корзину двух и более мячей выбивать их другим мячом;

• бросать мячи в
заградительные решетки.

Во время игры
учащийся должен:

• следить за
перемещением игроков и мяча на площадке;

• избегать
столкновений;

• по свистку
прекращать игровые действия.

Нельзя:

• толкать друг
друга, ставить подножки, бить по рукам;

• хватать игроков
соперника, задерживать их продвижение;

• широко расставлять
ноги и выставлять локти;

• во время броска
дразнить соперника, размахивать руками перед его глазами;

• ученику, который
находится на скамейке запасных, выбегать на площадку.

ВОЛЕЙБОЛ

Передача

Учащийся должен:

• после
подбрасывания мяча над собой отбивать мяч в сторону партнера кончиками пальцев,
образующими «сердечко»;

• при приеме следить
за полетом мяча, принимать его над головой встречным движением рук на кончики
пальцев, а сильно летящий мяч — двумя руками снизу на предплечья;

• не отбивать мяч
ладонями;

• во время передач
через сетку не трогать ее руками, не толкать друг друга на сетку.

Подача, нападающий удар

Учащийся должен:

• убедиться, что
партнер готов к приему мяча;

• соизмерять силу
удара в зависимости от расстояния до партнера;

• выполнять удар по
мячу напряженной ладонью;

• не принимать
сильно летящий мяч двумя руками сверху.

Во время игры
учащийся должен:

• знать простейшие
правила игры и соблюдать их;

• следить за
перемещением игроков на своей половине площадки;

• производить замены
игроков на площадке, когда игра остановлена и учитель дал разрешение;

• выполнять подачу и
прекращать игровые действия по свистку учителя или судьи;

• передавать мяч
другой команде передачей под сеткой.

При подаче нельзя
наступать на линию, а при приеме мяча задерживать его в руках, выполнять
передачу захватом.

Во время игры
нельзя:

• дразнить соперника;

• заходить на его
сторону;

• касаться сетки
руками и виснуть на ней.

По
окончании партии переходите на другую сторону площадки по часовой стрелке, по
возможности обходя волейбольные стойки, а проходя под сеткой, не отвлекайтесь,
смотрите вперед, наклонив туловище и голову.

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и
экстренных

ситуациях

Учащийся должен:

• при получении
травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность
учителя физкультуры;

• под руководством учителя
убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

• организованно
покинуть место проведения занятия;

• переодеться в
раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

• вымыть с мылом
руки.

Разработчик
инструкции                                        ____________________

(подпись, фамилия и
инициалы)

СОГЛАСОВАНО

Специалист по охране труда                                
_____________________

(подпись, фамилия и
инициалы)

«____»________________200__г.

ИНСТРУКЦИЯ

по технике безопасности при проведении занятий по спортивным и подвижным играм

(футбол, волейбол, баскетбол, теннис и др.)

ИОТ – 04 — 00

1. Общие требования безопасности

1.1 К занятиям по спортивным и подвижным играм допускаются учащиеся, прошедшие

медицинский осмотр и инструктаж по охране труда.

1.2 При проведении занятий должны соблюдаться расписание учебных занятий,

установленные режимы занятий и отдыха.

1.3 При проведении занятий по спортивным и подвижным играм возможно воздействие на

учащихся следующих опасных факторов:

 травмы при столкновениях, нарушении правил проведения игры, при падениях на мокром,

скользком полу или площадке.

1.4 Занятия по спортивным и подвижным играм должны проводиться в спортивной одежде и

спортивной обуви с нескользкой подошвой.

1.5 При проведении занятий по спортивным и подвижным играм должна быть мед аптечка,

укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для

оказания первой помощи при травмах.

1.6 Руководитель занятий и учащиеся обязаны соблюдать правила пожарной безопасности,

знать места расположения первичных средств пожаротушения.

1.7 О каждом несчастном случае с учащимися руководитель обязан немедленно сообщить

администрации школы, оказать первую помощь пострадавшему.

1.8 В процессе занятий руководитель и учащиеся должны соблюдать правила проведения

спортивной игры, ношения спортивной одежды и спортивной обуви, правила личной

гигиены.

1.9 Лица, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда,

привлекаются к дисциплинарной ответственности в соответствии с правилами внутреннего

распорядка и при необходимости подвергаются внеочередной проверке знаний, норм и

правил охраны труда.

2. Требования безопасности перед началом занятий

2.1 Надеть спортивную форму и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

2.2 Проверить надежность установки и крепления стоек и перекладин футбольных ворот,

баскетбольных щитов и другого спортивного оборудования.

2.3 Проверить состояние и отсутствие посторонних предметов на полу или спортивной

площадке.

2.4 Провести разминку, тщательно проветрить спортивный зал.

3.Требования безопасности во время занятий

3.1 Начинать игру, делать остановки в игре и заканчивать игру только по команде (сигналу)

руководителя занятий.

3.2 Строго соблюдать правила проведения подвижной игры.

3.3 Избегать столкновений с игроками, толчков и ударов по рукам и ногам игроков.

3.4 При падениях необходимо сгруппироваться во избежание получения травмы.

3.5 Внимательно слушать и выполнять все команды (сигналы) руководителя занятий.

Учащийся должен: 

— иметь коротко остриженные ногти;

— заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

— бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;

— знать и соблюдать простейшие правила игры;

— знать и выполнять настоящую инструкцию.

За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранён от участия в учебном процесс.

Учащийся должен: 

— переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;

— снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, серёжки и т.д.);

— убрать из карманов спортивной формы режущие, колющие и другие посторонние предметы;

— под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;

— под наблюдением учителя положить мячи на стеллажи или в любое другое место, чтобы они не раскатывались по залу и их легко можно было взять для выполнения упражнений;

— убрать в безопасное место инвентарь и оборудование, которые не будут использоваться на уроке;

— по команде учителя встать в строй для общего построения.

При выполнении упражнений в движении учащийся должен: 

— избегать столкновений с другими учащимися, «перемещаясь спиной» смотреть через плечо;

— исключать резкое изменение своего движения, если этого не требуют условия игры;

— соблюдать интервал и дистанцию;

— быть внимательным при перемещении по залу во время выполнения упражнений другими учащимися;

— по окончании выполнения упражнений потоком вернуться на своё место для повторного выполнения задания с правой или левой стороны зала.

Учащийся должен: 

— при получении травмы или ухудшения самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;

— с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;

— при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;

— по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.

Учащийся должен: 

— под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

— организованно покинуть место проведения занятия;

— переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

— вымыть с мылом руки. 

Баскетбол

Учащийся должен: 

— выполнять ведение мяча с поднятой головой;

— при изменении направления убедиться, что на пути нет других учащихся, с которыми может произойти столкновение;

— после выполнения упражнения взять мяч в руки и крепко его держать.

Учащийся должен: 

— ловить мяч открытыми ладонями, образующими воронку;

— прежде чем выполнить передачу, убедиться, что партнёр готов к приёму мяча;

— следить за полётом мяча;

— соизмерять силу передачи в зависимости от расстояния партнёра;

— помнить, что нельзя бить мяч ногой, бросать друг в друга.

— выполнять бросок по кольцу способом, указанным учителем;

— при подборе мяча под щитом контролировать отскок мячей других учащихся.

Не рекомендуется: 

— толкать учащегося, бросающего мяч в прыжке;

— при броске в движении хвататься за сетки, виснуть на кольцах;

— бить рукой по щиту;

— при попадании в корзину двух и более мячей выбивать их другим мячом;

— бросать мячи в заградительные решётки.

— следить за перемещением игроков и мяча на площадке, избегать столкновений;

— по свистку прекращать игровые действия.

— толкать друг друга, ставить подножки, бить по рукам;

— хватать игроков соперника, задерживать их продвижение;

— широко расставлять ноги и выставлять локти;

— во время броска дразнить соперника, размахивать руками перед его глазами;

— ученику, который находится на скамейке запасных, выбегать на площадку.

Волейбол

— после подбрасывания мяча над собой отбивать мяч в сторону партнёра кончиками пальцев, образующими «сердечко»;

— при приёме следить за полётом мяча, принимать его над головой встречным движением рук на кончики пальцев, а сильно летящий мяч – двумя руками снизу на предплечья;

— не отбивать мяч ладонями;

— во время передач через сетку не трогать её руками, не толкать друг друга на сетку.

— убедиться, что партнёр готов к приёму мяча;

— соизмерять силу удара в зависимости от расстояния до партнёра;

— выполнять удар по мячу напряжённой ладонью;

— не принимать сильно летящий мяч двумя руками сверху.

Во время игры учащийся должен: 

— знать простейшие правила игры и соблюдать их;

— следить за перемещением игроков на своей половине площадки;

— производить замены игроков на площадке, когда игра остановлена и учитель дал разрешение;

— выполнять подачу и прекращать игровые действия по свистку учителя или судьи;

— передавать мяч другой команде передачей под сеткой. При подаче нельзя наступать на линию, а при приёме мяча – задерживать его в руках, выполнять передачу захватом.

— дразнить соперника;

— заходить на его сторону;

— касаться сетки руками и виснуть на ней.

По окончании партии переходите на другую сторону площадки по часовой стрелке, по возможности обходя волейбольные стойки, а, проходя под сеткой, не отвлекайтесь, смотрите вперёд, наклонив туловище и голову.