Инструкция по технике безопасности на уроках физкультуры в школе - Все инструкции и руководства по применению

ВВОДНЫЙ ИНСТРУКТАЖ

По мерам безопасности для учащихся

по предмету «Физическая культура»

Основные понятия физической культуры

Физическая культура— органическая составная часть общей культуры общества и личности, вид социальной деятельности людей, направленный на укрепление здоровья и развитие их физических способностей, на подготовку к жизненной практике.

Физкультурник —человек, систематически занимающийся доступными физическими упражнениями для укрепления своего здоровья, гармоничного развития и физического совершенствования.

Физическое развитие — это биологический процесс становления и применения форм и функций человеческого организма, совершающийся под влиянием наследственности, условий жизни и воспитания.

Программа физического воспитания предусматривает изучение учащимися теоретических тем и овладение рядом практических физических упражнений из различных видов спорта.

I. Общие требования безопасности

Учащийся должен:

• пройти медицинский осмотр и заниматься в той медицинской группе, к которой он относится по состоянию здоровья;

• иметь опрятную спортивную форму (трусы, майку, футболку, спортивный костюм, трико, чистую обувь: кеды, кроссовки), соответствующую погодным условиям и теме проведения занятия;

• выходить из раздевалки по первому требованию учителя;

• после болезни предоставить учителю справку от врача;

• присутствовать на уроке в случае освобождения врачом после болезни;

• бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию и использовать его по назначению;

• иметь коротко остриженные ногти;

• знать и выполнять инструкцию по мерам безопасности.

Учащимся нельзя:

• резко открывать двери и виснуть на них, выключать свет, трогать плафоны в раздевалке, спортивном зале;

• вставлять в розетки посторонние предметы;

• пить холодную воду до и после урока;

• заниматься на непросохшей площадке, скользком и неровном грунте.

II. Требования безопасности перед началом занятий

Учащийся должен:

• переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;

• снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (серьги, часы, браслеты и т. д.);

• убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;

• под руководством учителя приготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятия;

• с разрешения учителя выходить на место проведения занятия;

• по команде учителя встать в строй для общего построения.

III. Требования безопасности во время занятий

Учащийся должен:

• внимательно слушать и четко выполнять задания учителя;

• брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

• во время передвижений смотреть вперед, соблюдать достаточные интервал и дистанцию, избегать столкновений;

• выполнять упражнения с исправным инвентарем и заниматься на исправном оборудовании.

Учащимся нельзя:

• покидать место проведение занятия без разрешения учителя;

• толкаться, ставить подножки в строю и движении;

• залезать на баскетбольные фермы, виснуть на кольцах;

• жевать жевательную резинку;

• мешать и отвлекать при объяснении заданий и выполнении упражнений;

• выполнять упражнения с влажными ладонями;

• резко изменять направление своего движения.

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных

ситуациях

Учащийся должен:

• при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;

• с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;

• при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;

• по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.

V. Требования безопасности по окончании занятий

Учащийся должен:

• под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

• организованно покинуть место проведения занятия;

• переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

• вымыть с мылом руки.

ИНСТРУКЦИЯ

по охране труда при проведении занятий

по легкой атлетике

ИОТ – 018 – 2003

Общие требования охраны труда.

1.1.К занятиям по легкой атлетике допускаются дети дошкольного возраста и учащиеся с 1-го класса, прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.

1.2.При проведении занятий по легкой атлетике соблюдать правила поведения, расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.

1.3.При проведении занятий по легкой атлетике возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:

травмы при падении на скользком грунте или твердом покрытии;
травмы при нахождении в зоне броска во время занятий по метанию;
выполнение упражнений без разминки.

1.4.При проведении занятий по легкой атлетике должна быть медаптечка, с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств для оказания первой помощи при травмах.

1.5.При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщать учителю (преподавателю, воспитателю), который сообщает об этом администрации учреждения. При неисправности спортивного инвентаря прекратить занятия и сообщить об этом учителю (преподавателю, воспитателю).

1.6.В процессе занятий обучающиеся должны соблюдать порядок проведения учебных занятий и правила личной гигиены.

1.7.Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкций по охране труда, привлекаются к ответственности и со всеми обучающимися проводится внеплановый инструктаж по охране труда.

2. Требования охраны труда перед началом занятий.

2.1.Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

2.2. Тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме – месте приземления, проверить отсутствие в песке посторонних предметов.

2.3.Протереть насухо спортивные снаряды для метания (диск, ядро, гранату т.д.).

2.4.Провести разминку.

3. Требования охраны труда во время занятий.

3.1.При групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке. Дорожка должна продолжаться не менее чем на 15м за финишную отметку.

3.2.Во избежание столкновений исключить резко «стопорящую» остановку.

3.3.Не выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте, не приземляться при прыжках на руки.

3.4.Перед выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли людей в секторе метания.

3.5.Не производить метания без разрешения учителя (преподавателя), не оставлять без присмотра спортивный инвентарь.

3.6.Не стоять справа от метающего, не находиться в зоне броска, не ходить за снарядами для метания без разрешения учителя (преподавателя).

3.7.Не подавать снаряд для метания друг другу броском.

4. Требования охраны труда в аварийных ситуациях.

4.1.При плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю (преподавателю).

4.2.При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом администрации учреждения, при необходимости отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.

5. Требования охраны труда по окончании занятий

5.1.Убрать в отведенное место для хранения спортивный инвентарь.

5.2.Снять спортивный костюм и спортивную обувь.

5.3.Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

ИНСТРУКЦИЯ

по охране труда при проведении занятий

по спортивным и подвижным играм

(футбол, волейбол, баскетбол, теннис и др.)

ИОТ – 021 – 2003

1. Общие требования охраны труда.

1.1. К занятиям по спортивным и подвижным играм допускаются лица, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по охране труда.

1.2. При проведении занятий должно соблюдаться расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.

1.3. При проведении занятий по спортивным и подвижным играм возможно воздействие на обучающих опасных факторов:

травмы при столкновениях;
нарушение правил проведения игры;
при падениях на мокром, скользком полу или площадке.

1.4. Занятия по спортивным и подвижным играм должны проводиться в спортивной одежде и спортивной обуви с нескользкой подошвой.

1.5. При проведении занятий по спортивным и подвижным играм должна быть медаптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи при травмах.

1.6. Руководитель занятий и обучающихся обязаны соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения.

1.7. О каждом несчастном случае с обучающимися руководитель занятий обязан немедленно сообщать администрации учреждения, оказать первую помощь пострадавшему.

1.8. В процессе занятий руководитель и обучающиеся должны соблюдать правила проведения спортивной игры, ношения спортивной одежды и спортивной обуви, правила личной гигиены.

1.9. Лица, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к дисциплинарной ответственности в соответствии с правилами внутреннего трудового распорядка и, при необходимости, подвергаются внеочередной проверке знаний норм и правил охраны труда.

2. Требования охраны труда перед началом занятий.

2.1. Надеть спортивную форму и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

2.2. Проверить надежность установки и крепления стоек и перекладин футбольных ворот, баскетбольных щитов и другого спортивного оборудования.

2.3. Проверить состояние и отсутствие посторонних предметов на полу или спортивной площадке.

2.4. Провести разминку, тщательно проверить спортивный зал.

3. Требования охраны труда во время занятий.

3.1. Начинать игру, делать остановки в игре и заканчивать игру только по команде (сигналу) руководителя занятий.

3.2. Строго выполнять правила проведения подвижной игры.

3.3. Избегать столкновений с игроками, толчков и ударов по рукам и ногам игроков.

3.4. При падениях необходимо сгруппироваться во избежание получения травмы.

3.5. Внимательно слушать и выполнять все команды (сигналы) руководителя занятий.

4. Требования охраны труда в аварийных ситуациях.

4.1. При возникновении неисправности спортивного оборудования и инвентаря, прекратить занятия и сообщить об этом администрации учреждения. Занятия продолжать только после устранения неисправности или замены спортивного оборудования и инвентаря.

4.2. При получении обучающимися травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом администрации учреждения, при необходимости отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.

4.3. При возникновении пожара в спортивном зале немедленно эвакуировать обучающихся из зала через все имеющиеся эвакуационные выходы, сообщить о пожаре администрации учреждения и в ближайшую пожарную часть, приступить к тушению пожара с помощью имеющихся первичных средств пожаротушения.

5. Требования охраны труда по окончании занятий.

5.1. Убрать в отведенное место спортивный инвентарь и провести влажную уборку спортивного зала.

5.2. Тщательно проветрить спортивный зал.

5.3. Снять спортивную одежду и спортивную обувь и принять душ или вымыть лицо и руки с мылом.

ИНСТРУКЦИЯ

по охране труда при проведении занятий по гимнастике

ИОТ – 017 – 2003

1. Общие требования охраны труда

1.1. К занятиям гимнастикой допускаются дети дошкольного возраста и учащиеся с 1-го класса, прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.

1.2. При проведении занятий по гимнастике соблюдать правила поведения, расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.

1.3. При проведении занятий по гимнастике возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:

травмы при выполнении упражнений на неисправных спортивных снарядах, а также при выполнении упражнений без страховки;
травмы при выполнении гимнастических упражнений без использования гимнастических матов;
травмы при выполнении упражнений на спортивных снарядах с влажными ладонями, а также на загрязненных снарядах.

1.4. В спортивном зале должна быть мед аптечка с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств для оказания первой помощи при травмах.

1.5. При проведении занятий по гимнастике в спортивном зале соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения. Спортивный зал должен быть обеспечен двумя огнетушителями.

1.6. При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить учителю (преподавателю, воспитателю), который сообщает об этом администрации учреждения. При неисправности спортивного оборудования прекратить занятия и сообщить об этом учителю (преподавателю, воспитателю).

1.7. В процессе занятий обучающиеся должны соблюдать порядок выполнения упражнений и правил личной гигиены.

1.8. Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к ответственности и со всеми обучающимися, проводится внеплановый инструктаж по охране труда.

2. Требования охраны труда перед началом занятий.

2.1. Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

2.2. Протереть гриф перекладины сухой ветошью и зачистить мелкой наждачной бумагой, проветрить спортивный зал.

2.3. Проверить надежность крепления перекладины, крепления опор гимнастического коня и козла, крепление стопорных винтов брусьев.

2.4. В местах соскоков со снарядов положить гимнастические маты так, чтобы их поверхность была ровной.

3. Требования охраны труда во время занятий.

3.1.Не выполнять упражнения на спортивных снарядах без учителя (преподавателя, воспитателя) или его помощника, а также без страховки.

3.2. Не выполнять упражнения на спортивных снарядах с влажными ладонями.

3.3. Не стоять близко к спортивному снаряду при выполнении упражнений другим обучающимся.

3.4. При выполнении прыжков и соскоков со спортивных снарядов приземляться мягко на носки ступней, пружинисто приседая.

3.5. При выполнении упражнений потоком (один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений.

4. Требования охраны труда в аварийных ситуациях.

4.1. При появлении во время занятий боли в руках, покраснения кожи или потертостей на ладонях, а также при плохом самочувствии, прекратить занятия и сообщить об этом учителю (преподавателю, воспитателю).

4.2. При возникновении пожара в спортивном зале немедленно прекратить занятия, эвакуировать обучающихся из спортивного зала, сообщить о пожаре администрации учреждения и в ближайшую пожарную часть и приступить к тушению очага возгорания с помощью первичных средств пожаротушения.

4.3. При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом администрации учреждения, при необходимости отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.

5. Требования охраны труда по окончании занятий.

5.1.Убрать в отведенное место для хранения спортивный инвентарь.

5.2.Протереть гриф перекладины сухой ветошью и зачистить мелкой наждачной бумагой, проветрить спортивный зал.

5.3.Снять спортивный костюм и спортивную обувь.

5.4.Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

ИНСТРУКЦИЯ

по охране труда обучающимся при проведении занятий

по лыжной подготовке

ИОТ-04-09

Общие требования безопасности

1. К занятиям лыжной подготовкой допускаются учащиеся, относящиеся к основной и подготовительной группе, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.

2. Опасность возникновения травм:

при ненадежных креплениях лыж;
при падении во время спуска с горы или прыжков с трамплина;
обморожения при поведении занятий при ветре более 1,5-2,0 м/с и при температуре воздуха ниже 200С;

3. На занятиях по лыжной подготовке должна быть аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой медицинской помощи пострадавшим.

Требования безопасности перед началом занятий

Учащийся должен:

1. Надеть легкую, теплую, не стесняющую движений одежду, шерстяные носки, перчатки или варежки (последние предпочтительнее). Для защиты от ветра желательно сверху надеть легкую куртку из плащевой ткани.

2. Проверить исправность спортивного инвентаря и подогнать крепления лыж к обуви. Во избежание потертостей не надевать тесную или слишком свободную обувь.

Организованно под командой учителя убыть на трассу для выполнения учебного задания.

Требования безопасности во время занятий

Учащийся должен:

1. Соблюдать интервал при движении на лыжах: на дистанции – 3-4 м, при спуске с горы – не менее 30 м.

2. При спуске с горы не выставлять вперед лыжные палки.

3. После спуска с горы не останавливаться у подножия.

4. Наблюдать друг за другом и немедленно сообщать учителю (преподавателю) о первых признаках обморожения.

Требования безопасности в аварийных ситуациях

Учащийся должен:

1. При поломке или порче лыжного снаряжения, которую невозможно устранить в пути, сообщить об этом учителю (преподавателю) и с его разрешения двигаться к лыжной базе.

2. При первых признаках обморожения, а также при плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю (преподавателю).

3. При получении травмы прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;

4. С помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;

Требования безопасности по окончании занятий

Учащийся должен:

1. Организованно убыть на лыжную базу (в помещение школы);

2. Убрать спортивный инвентарь в места для его хранения.

3. Внимательно осмотреть открытые участки тела на предмет отсутствия очагов обморожения;

4. Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

Инструкция по охране труда
при проведении спортивных соревнований

ИОТ — 022 — 2001

1. Общие требования безопасности

1.1. К спортивным соревнованиям допускаются обучающиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по охране труда. Обучающиеся подготовительной и специальной медицинских групп к спортивным соревнованиям не допускаются.

1.2. Участники спортивных соревнований обязаны соблюдать правила их проведения.

1.3. При проведении спортивных соревнований возможно воздействие на их участников следующих опасных факторов:

— травмы при проведении спортивных соревнований с использованием неисправных спортивных снарядов и оборудования;

— травмы при падении на скользком фунте или твердом покрытии;

— травмы во время прыжков в длину или высоту при неподготовленной прыжковой яме;

— травмы при нахождении в зоне броска во время спортивных соревнований по метанию;

— травмы при столкновениях во время бега или спортивной игре, при падениях во время спуска с горы на лыжах или при прыжках с лыжного трамплина;

— обморожения при проведении спортивных соревнований по лыжам при ветре более 1,5-2,0 м/с и при температуре воздуха ниже -20о С;

— травмы и утопления во время проведения спортивных соревнований по плаванию при прыжках в воду головой вниз на мелком месте или нахождении рядом других участников соревнований;

— проведение соревнований без разминки.

1.4. Спортивные соревнования необходимо проводить в спортивной одежде и спортивной обуви, соответствующих виду соревнования, сезону и погоде.

1.5. При проведении спортивных соревнований должна быть медаптечка укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи пострадавшим.

1.7. Во время спортивных соревнований участники должны соблюдать правила ношения спортивной одежды и спортивной обуви, правила личной гигиены.

1.8. Лица, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к дисциплинарной ответственности и, при необходимости, подвергаются внеочередной проверке знаний норм и правил охраны труда.

2. Требования безопасности перед началом соревнований.

2.1. Надеть спортивную форму и спортивную обувь с нескользкой подошвой, соответствующую сезону и погоде.

2.2. Проверить исправность и надежность установки спортивного инвентаря и оборудования.

2.3. Тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме — месте приземления, проверить отсутствие в песке посторонних предметов.

2.4. В местах соскоков со спортивных снарядов положить гимнастические маты так, чтобы их поверхность была ровной.

2.5. Провести разминку.

3.Требования безопасности во время соревнований.

3.1. Начинать соревнования и заканчивать их только по сигналу (команде) судьи соревнований.

3.2. Не нарушать правила проведения соревнований, строго выполнят все команды (сигналы), подаваемые судьей соревнований.

3. Избегать столкновений с другими участниками соревнований, не допускать толчков и ударов по их рукам и ногам.

3.4. При падениях необходимо сгруппироваться во избежание получения травмы.

3.5. Перед выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли людей в секторе метания.

3.6. Перед прыжками в воду посмотреть отсутствие вблизи других участников соревнований.

4. Требования безопасности в аварийных ситуациях.

4.1. При возникновении неисправности спортивного инвентаря и оборудования прекратить соревнования и сообщить об этом судье соревнований. Соревнования продолжать только после устранения неисправности или замене спортивного инвентаря и оборудования.

4.2. При плохом самочувствии прекратить участие в спортивных соревнованиях и сообщить об этом судье соревнований.

4.3. При получении травмы участником соревнований немедленно сообщить об этом судье соревнований и администрации учреждения, оказать первую помощь пострадавшему, при необходимости отправить его в ближайшее лечебное учреждение.

5. Требования безопасности по окончании соревнований

5.1. Проверить по списку наличие всех участников соревнований.

5.2. Убрать в отведенное место спортивный инвентарь и оборудование.

5.3. Снять спортивную одежду и спортивную обувь и принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

ИНСТРУКЦИЯ

по охране труда обучающимся при проведении занятий

по единоборствам

Преподаватель обязан:

1. Выдерживать постепенность подготовки к единоборствам:

— специальная физическая подготовка (набивка ударных и защитных поверхностей тела, укрепление связок и др.);

— изучение техники единоборств с партнерами, не оказывающими сопротивления (приемов, способов их применения, переходов с приема на прием, комбинаций приемов);

— освоение указанных элементов единоборства с партнерами, оказывающими пассивное, а затем, активное сопротивление;

— освоение тактики единоборства с ограниченным силовым контактом;

— практика свободного единоборства с ограниченным силовым контактом;

— учебная практика свободного единоборства с полным силовым контактом по специальным правилам.

2. Лично контролировать соответствие учебно-материальной базы содержанию занятия:

— состояние рабочей поверхности (укладка татами, отсутствие выступающих предметов на местности и т.п.);

— состояние макетов средств защиты и нападения (палка, нож, пистолет, автомат, наручники и др.);

— состояние средств индивидуальной защиты.

3. Обеспечить качественное проведение подготовительной части занятия (инструктаж, общая и специальная части разминки).

4. Обеспечить оптимальное размещение и передвижение обучающихся (зоны безопасности, направление бросков партнеров, дистанция и интервал при фронтальном выполнении заданий группой в движении и др.).

5. Лично руководить всеми схватками в рамках учебной практики:

— проводить дополнительный инструктаж по технике безопасности:

— допускать к схватке только лиц прошедших все этапы обучения и сдавших правила техники безопасности и квалификационные требования по тактико-технической подготовке к единоборству;

— формировать состав участников схватки с учетом уровня подготовленности каждого бойца и его весовой категории;

— немедленно пресекать любые проявления неконтролируемого поведения (техника, психика);

— немедленно прекращать бой в опасной для здоровья ситуации (акцентированные удары в голову, скручивание позвоночника, выход на зоны безопасности и др.);

организовать немедленное оказание первой помощи при возникновении травмы.

При нарушении указанных требований преподаватели несут ответственность за возникновение травмы.

За подготовку к занятиям учебно-материальной базы ответственность несет начальник кабинета.

Учащийся должен:

1. нести личную ответственность за знание, правильное понимание и выполнение:

общих требований техники безопасности, определенных настоящей инструкцией;
правил ведения всех схваток рукопашного боя.

2. К а т е г о р и ч е с к и з а п р е щ а е т с я :

— выполнение действий, заведомо способствующих возникновению травмы (акцентированная атака в полностью незащищенную по той или иной причине голову, добивание противника в состоянии нокдауна, бросок противника за зоной безопасности, на канаты ринга и т.п.);

— выполнение действий в режиме “неконтролируемой техники” (неподготовленные, спонтанные действия без учета обстановки боя, контроля траектории атаки, ее цели и степени поражения, рассчитанные на психологическое подавление противника и т.п.);

— выполнение ударов: рукой без боксерских перчаток, открытой перчаткой, головой, в голову локтем или коленом, в голову, в затылок и сверху, в шею и горло, в позвоночник и поясницу, в пах и низ живота, в колено и голень спереди, акцентированных ударов по лежащему противнику;

— выполнение действий в захвате: бросков на голову, с падением на противника всем телом, упоров локтем и коленом, прыжков на лежащего противника, болевых приемов на позвоночник и скручивание шеи, болевых приемов на промежность, пальцы, глаза, ушные раковины, царапанья, кусаная, щипковых приемов.

При нарушении указанных требований обучающиеся несут ответственность за возникновение травмы.

Источник

Утверждаю

Директор МБУ СОШ № 70

______________О. Б. Жигулевцева

Приказ № 01/20-од от 12.01.2015г.

ИНСТРУКЦИЯ

по охране труда и мерам безопасности для учителя физкультуры

I. Общие требования безопасности

Настоящая инструкция является обязательной для учителей физкультуры при организации и проведении учебных и внеклассных занятий по физической культуре и спорту.

Учителя физкультуры в своей практической деятельности по физическому воспитанию должны: руководствоваться настоящей инструкцией, государственными актами и документами по охране труда, разработанными Министерством образования РФ, и осуществлять контроль за соблюдением учащимися правил и инструкций по охране труда.

Учитель физкультуры или другое лицо, проводящее занятие по физической культуре и спорту, несут ответственность за сохранность жизни и здоровья обучающихся воспитанников.

К работе в преподавателя физической культуры допускаются лица, имеющие педагогическое образование по физической культуре и спорту или квалификацию по спортивной и тренерской работе, подтвержденные документами установленной формы (дипломом и др.), соответствующее тарифно-квалификационным требованиям по данному профилю образовательной деятельности.

При поступлении на работу в школу работник должен пройти вводный и первичный инструктаж на рабочем месте, медицинское освидетельствование и, при последующей работе, медосмотры в установленные сроки.

Работник должен знать Устав школы, Правила внутреннего трудового распорядка, обязанности по должностной инструкции, опасные факторы и инструкции по технике безопасности при проведении занятий, соблюдать порядок проведения занятия, экипировку соответствующей особенностям занятий, правила личной гигиены, распорядок рабочего дня, режим физической нагрузки и отдыха.

Спортивный зал и подсобные помещения должны удовлетворять требованиям санитарных правил и норм СанПиН 2.4.2.1178-02.«Гигиенические требования к условиям и режиму обучения в общеобразовательных учреждениях» а также положениям Требований по безопасности и охране труда к отдельным структурным подразделениям (раздел 3 настоящего Руководства).

Опасные факторы, оказывающие негативное воздействие на здоровье человека:

Комбинированное действие вредных веществ. Отклонение от нормированных предельно-допустимых среднесуточных концентраций вредных веществ в воздушной среде помещения, значений параметров микроклимата (температуры, влажности и скорости движения воздуха).

Негативные последствия от воздействия шума при превышении предельно-допустимых уровней шума. Отдаленные негативные последствия на организм человека комбинированного воздействия выше приведенных факторов.

При проведении занятий при воздействии опасных факторов не допускать:

— в зимний период обморожения при проведении занятий и переохлаждения из-за экипировки, не соответствующей метеорологическим условиям. Запрещается проведение занятий при ветре более 1,5 – 2,0 м/с при температуре воздуха ниже 20ОС

— в летний период перегрева и теплового удара, проведения занятий на сквозняках.

При отсутствии спортивной формы учащийся к занятиям не допускается.

Преподаватель физкультуры должен контролировать технику безопасности выполнения физических упражнений, физическую нагрузку и состояние здоровья учащихся. Не допускать чрезмерной физической нагрузки, при наступлении усталости, учащегося необходимо отстранить от выполнения упражнений. Не допускать выполнение физических упражнений противопоказанных учащемуся по состоянию здоровья.

Учитель физкультуры должен:

• проходить курсы (не реже одного раза в 5 лет) по охране труда;

• принимать участие в испытании гимнастических снарядов и оборудования;

• вносить предложения по улучшению условий проведения образовательного процесса;

• организовывать изучение обучающимися воспитанниками правил по охране труда в быту и т.д.

Учитель физкультуры должен знать:

• подготовленность и функциональные возможности каждого учащегося;

• медицинскую группу, к которой учащиеся отнесены по результатам медицинского осмотра;

• учащихся, освобожденных врачом от физических упражнений после болезни;

• учащихся, отсутствующих на уроке.

II. Требования безопасности перед началом проведения занятий

Учитель должен:

• проводить инструктаж (4 раза в год) обучающихся воспитанников по безопасности труда на учебных занятиях с обязательной регистрацией в классном журнале или регистрацией инструктажа;

• предоставить учащимся помещение для переодевания (отдельно мальчикам и девочкам);

• убедиться в том, что все учащиеся переоделись, закрыть раздевалки на ключ;

• следить за соблюдением правил поведения учащихся в раздевалках;

• обеспечивать безопасное проведение образовательного процесса;

• провести тщательный осмотр места проведения занятия;

• предусмотреть меры безопасности при выполнении физических упражнений;

• проверить исправность спортивного инвентаря, надежность установки и крепления оборудования;

• проветрить помещение при помощи естественной или принудительной вентиляции;

• при недостаточном естественном освещении включить осветительные приборы;

• проверить состояние запасного выхода при проведении занятий в спортзале.

III. Требования безопасности во время проведения занятий

Учитель должен:

• соблюдать принципы доступности, последовательности при обучении учащихся и соответствие даваемых упражнений и нагрузок учебной программе;

• проводить разминку и увеличивать время, отведенное на нее, при сильном ветре, пониженной температуре и повышенной влажности;

• снизить нагрузку или увеличить время отдыха при появлении у учащихся признаков утомления;

• обеспечивать страховку при выполнении учащимися сложных технических элементов;

• следить за выполнением учащимися инструкций, правил поведения на уроке физкультуры и принимать решение об отстранении учащихся от участия в учебном процессе за грубое или систематическое их нарушение.

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстренных ситуациях

Учитель должен:

При возникновении признаков поломки спортивного инвентаря, снаряжения и оборудования немедленно прекратить выполнение упражнений.

При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом директору и медицинскому работнику школы, при необходимости отправить пострадавшего в ближайшее медицинское учреждение.

• при жалобе на недомогание или плохое самочувствие немедленно направить учащегося к врачу;

• при порезах, ушибах, вывихах, растяжении, переломах принять меры по оказанию первой доврачебной помощи и вызвать «скорую помощь»:

– порезы – промыть рану дезинфицирующим раствором, обработать ее по краям йодом, наложить повязку; при сильном кровотечении наложить жгут выше места кровотечения, ранения; место наложения жгута покрыть слоем марли; сразу же после наложения его следует замаркировать (число, месяц, часы, минуты); на рану положить давящую повязку;

– ушибы – положить холодный компресс, забинтовать место ушиба;

– вывих – создать полную неподвижность и немедленно госпитализировать (вправлять вывих неспециалисту запрещено);

– растяжение – наложить на болезненную область холодный компресс на 10–15 минут; если отек не уменьшился, то менять холодные компрессы каждые 15 минут пока отек не уменьшится; на конечность наложить плотную повязку;

– перелом – остановить кровотечение, наложить шину, захватывая не менее двух суставов выше и ниже места перелома; под шину положить что-либо мягкое, после чего ее необходимо прибинтовать (плотно); всегда фиксируйте конечности в том положении, в котором они находятся;

• оперативно извещать руководство о каждом несчастном случае;

• при пожаре в спортивном зале открыть запасные выходы и организованно вывести учащихся согласно плану эвакуации в безопасное место, сообщить о пожаре в пожарную часть и приступить к ликвидации очага возгорания.

V. Требования безопасности по окончании занятий

Учитель физкультуры:

Проверить физическое состояние учащихся, обратить внимание на наличие травм и состояние спортивной экипировки после занятий.

• организует учащихся для уборки спортивного инвентаря и оборудования в места его хранения;

• организованно выводит учащихся с места проведения занятия;

• производит тщательный осмотр места проведения занятия, выключает освещение, закрывает на ключ все подсобные помещения и спортзал;

• доводит до сведения ответственного за спортзал и спортплощадку обо всех недостатках в обеспечении образовательного процесса.

Составитель инструкции:

Руководитель МО______________ __Гостькова Л.В.

должность подпись (Ф.И.О.)

Утверждаю

Директор МБУ СОШ № 70

______________О. Б. Жигулевцева

Приказ № 01/20-од от 12.01.2015г.

ИНСТРУКЦИЯ№8

для учащихся по мерам безопасности при занятиях на открытых спортивных площадках

I. Общие требования безопасности

Состояние спортивной площадки должно соответствовать санитарно-гигиеническим требованиям.

Нестандартное оборудование должно быть надежно закреплено и находиться в исправном состоянии.

К занятиям допускаются учащиеся:

• отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

• прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

• имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий (обувь должна быть на подошве, исключающей скольжение, плотно облегать ногу и не затруднять кровообращение; при сильном ветре, пониженной температуре и повышенной влажности одежда должна соответствовать погодным условиям).

Учащийся должен:

• бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;

Иметь опрятную спортивную форму (шорты, белую футболку, спортивный костюм)

• быть внимательным при перемещениях по стадиону;

• знать и выполнять настоящую инструкцию;

За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен к занятиям или отстранен от участия в них во время учебного процесса.

II. Требования безопасности перед началом занятий

Учащийся должен:

• переодеться в раздевалке, надеть спортивную форму и спортивную обувь;

• снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, висячие сережки и т.д.);

• убрать из карманов спортивной формы колющие и другие посторонние предметы;

• организованно выйти с учителем через запасный выход спортзала на место проведения занятий;

• под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;

• убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии;

• под руководством учителя инвентарь, необходимый для проведения занятий, переносить к месту занятий в специальных приспособлениях;

• по распоряжению учителя убрать посторонние предметы с беговой дорожки;

• по команде учителя встать в строй для общего построения.

III. Требования безопасности во время проведения занятий

Занятия проводятся на ровном, нескользком грунте под руководством учителя физкультуры.

Учащийся должен:

• внимательно слушать объяснения упражнений и правильно их выполнять;

• брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

• выполнять упражнения только на исправном оборудовании;

не жевать жевательную резинку;
не использовать сотовый телефон;

• при выполнении упражнений потоком соблюдать достаточные интервал и дистанцию;

• быть внимательным при перемещениях по спортивной площадке: не мешать другим, не ставить подножек, избегать столкновений;

• не покидать территорию спортивной площадки без разрешения.

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстренных ситуациях

Учащийся должен:

• при возникновении пожара немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия;

V. Требования безопасности по окончании занятий

Учащийся должен:

• под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

• организованно покинуть место проведения занятия;

• переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

• вымыть с мылом руки.

3. Инструкция по технике безопасности по лыжной подготовке

Получив инвентарь, проверьте его исправность и подгоните крепление лыж к ботинкам (валенкам) в помещении базы. Перед занятиями по лыжной подготовке или конькобежному спорту при морозе ниже 10° или сильном ветре наденьте трусы или плавки, при их отсутствии заложите в брюки сложенную треугольником бумагу; девушкам необходимо надеть бюстгальтеры или закрыть область груди бумагой; наденьте шерстяные носки или оберните ступни ног бумагой; уши закройте наушниками, на руки обязательно наденьте варежки (перчатки).

Следите за товарищами и при появлении признаков обморожения (побелевшая кожа, потеря чувствительности открытых частей тела — ушей, носа, щек) немедленно растирайте поверхность тела рядом с обмороженным местом до порозовения кожи, после чего слегка растирайте непосредственно обмороженное место.

Во избежание потертостей не ходите на лыжах, не катайтесь на коньках в тесной или свободной обуви. Почувствовав боль, ослабьте лыжные крепления, расшнуруйте ботинки и, получив разрешение преподавателя, направляйтесь на базу.

Если во время занятий (соревнований) вы по каким-либо причинам сошли с дистанции, обязательно предупредите инструктора-преподавателя, судейскую коллегию (лично, через контролера или товарища).

Слушайте внимательно объяснения преподавателя, соблюдайте интервал при движении на лыжах по дистанции 3 — 4 м, при спусках не менее 30 м.

При спусках не выставляйте лыжные палки вперед, не останавливайтесь у подножья горы, помните, что вслед за вами следует товарищ.

При поломке и порче лыжного снаряжения и невозможности починить его в пути предупредите преподавателя и после его разрешения двигайтесь к лыжной базе или ближайшему населенному пункту.

Прыгать с лыжного трамплина можно только после специальной подготовки на прыжковых лыжах.

Подбирайте по размеру ноги обувь и следите, чтобы она была сухая.

Надевайте сухие носки, пальцы ног (при сильном морозе) обертывайте газетной бумагой.

Систематически точите коньки и следите за прочным прикреплением их к ботинкам.

Не катайтесь без перчаток (варежек).

На катках общего пользования во избежание столкновений катайтесь только против часовой стрелки, не находитесь на льду без коньков.

При сильном морозе открытые части лица смазывайте жиром.

Составитель инструкции:

Руководитель МО______________ __Гостькова Л.В.

должность подпись (Ф.И.О.)

Утверждаю

Директор МБУ СОШ № 70

______________О. Б. Жигулевцева

Приказ № 01/20-од от 12.01.2015г.

ИНСТРУКЦИЯ№9

для учащихся по мерам безопасности при занятиях лыжной подготовкой.

I. Общие требования безопасности

Состояние спортивной площадки должно соответствовать санитарно-гигиеническим требованиям.

Нестандартное оборудование должно быть надежно закреплено и находиться в исправном состоянии.

К занятиям допускаются учащиеся:

• отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

• прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

• имеющие спортивную форму, не стесняющую движений и соответствующую погодным условиям проведения занятий (теплый костюм, носки, варежки, шапка).

Учащийся должен:

• иметь лыжи, лыжные палки соответствующие его росту;

проверить исправность лыжного инвентаря;

• быть внимательным при перемещениях по стадиону, при переходе через проезжую часть;

• знать и выполнять настоящую инструкцию;

II. Требования безопасности перед началом занятий

Учащийся должен:

• переодеться в раздевалке, надеть спортивную форму и подготовить лыжи;

• убрать из карманов спортивной формы колющие и другие посторонние предметы;

• организованно выйти с учителем через запасный выход спортзала на место проведения занятий;

организованно и по команде перейти через проезжую часть в лес на место проведения занятий;
знать и соблюдать ПДД;
нести лыжи к месту занятий удобным способом (носики лыж вверх, острие палок вниз)

• по распоряжению учителя убрать посторонние предметы с площадки;

• по команде учителя встать в строй для общего построения.

III. Требования безопасности во время проведения занятий

Занятия проводятся на ровном месте под руководством учителя физкультуры.

Учащийся должен:

• внимательно слушать объяснения упражнений и правильно их выполнять;

• брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

• не жевать жевательную резинку;

не использовать сотовый телефон;

следить за товарищами и при появлении признаков обморожения (побелевшая кожа, потеря чувствительности открытых частей тела — ушей, носа, щек) немедленно растереть поверхность тела рядом с обмороженным местом до порозовения кожи, после чего слегка растирайте непосредственно обмороженное место;

• при выполнении упражнений потоком соблюдать достаточные интервал и дистанцию;

соблюдать интервал при движении на лыжах по дистанции 3 — 4 м, при спусках не менее 30 м.;
при спусках не выставлять лыжные палки вперед, не останавливаться у подножья горы, помнить, что вслед за вами следует товарищ;

• быть внимательным при перемещениях по спортивной площадке: не мешать другим, избегать столкновений;

• не покидать территорию спортивной площадки без разрешения;

не уходить из леса без разрешения учителя.

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстренных ситуациях

Учащийся должен:

V. Требования безопасности по окончании занятий

Учащийся должен:

• под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

• организованно покинуть место проведения занятия;

• переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и сложить лыжи(скрепить);

• вымыть с мылом руки.

Составитель инструкции:

Руководитель МО______________ __Гостькова Л.В.

должность подпись (Ф.И.О.)

Утверждаю

Директор МБУ СОШ № 70

______________О. Б. Жигулевцева

Приказ № 01/20-од от 12.01.2015г.

Инструкция № 10

для учащихя по мерам безопасности при проведении спортивных мероприятий

1. Общие требования безопасности

1.1. К спортивным соревнованиям допускаются учащиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по охране труда. Учащиеся подготовительной и специальной медицинских групп к спортивным соревнованиям не допускаются.

1.2. Участники спортивных соревнований обязаны соблюдать правила их проведения.

— травмы при падении на скользком грунте или твердом покрытии;

— травмы во время прыжков в длину или высоту при неподготовленной прыжковой яме;

— травмы при нахождении в зоне броска во время спортивных соревнований по метанию;

— обморожение при проведении спортивных соревнований по лыжам при ветре более 1,5-2,0 м/с и при температуре воздуха ниже – 20ОС;

— проведение соревнований без разминки.

1.5. При проведении спортивных соревнований должна быть аптечка первой помощи, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи пострадавшим.

1.6. О каждом несчастном случае с участниками спортивных соревнований немедленно сообщить руководителю соревнований и администрации гимназии, оказать первую помощь пострадавшему, при необходимости отправить его в ближайшее лечебное учреждение. При неисправности спортивного инвентаря и оборудования соревнования прекратить и сообщить об этом руководителю соревнований.

1.8. На спортивных соревнованиях обязательно присутствие медицинского работника гимназии.

1.9. Лица, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к дисциплинарной ответственности и, при необходимости, подвергаются внеочередной проверке знаний норм и правил охраны труда.

2. Требования безопасности перед началом соревнований

2.1. Надеть спортивную форму и спортивную обувь с нескользкой подошвой, соответствующую сезону и погоде.

2.2. Проверить исправность и надежность установки спортивного инвентаря и оборудования.

2.5. Провести разминку.

3. Требования безопасности во время соревнований

3.1. Начинать соревнования и заканчивать их только по сигналу (команде) судьи соревнований.

3.2. Не нарушать правила проведения соревнований, строго выполнять все команды (сигналы), подаваемые судьей соревнования.

3.3. Избегать столкновений с другими участниками соревнований, не допускать толчков и ударов по их рукам и ногам.

3.4. При падении необходимо сгруппироваться во избежание получения травмы.

3.5. Перед выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли людей в секторе метания.

3.6. Перед прыжками в воду посмотреть отсутствие вблизи других участников соревнований.

4. Требования безопасности в аварийных ситуациях

4.3. О получении травмы участником соревнований немедленно сообщить судье соревнований и администрации учреждения, оказать первую помощь пострадавшему, при необходимости отправить его в ближайшее лечебное учреждение.

5. Требования безопасности по окончании соревнований

5.1. Проверить по списку наличие всех участников соревнований.

5.2. Убрать в отведенное место спортивный инвентарь и оборудование.

5.3. Снять спортивную одежду и спортивную обувь и принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

Составитель инструкции:

Руководитель МО______________ __Гостькова Л.В.

должность подпись (Ф.И.О.)

Утверждаю

Директор МБУ СОШ № 70

______________О. Б. Жигулевцева

Приказ № 01/20-од от 12.01.2015г.

ИНСТРУКЦИЯ № 1

для учащихся по мерам безопасности при занятиях в спортивном зале

I. Общие требования безопасности

Занятия в спортзале проводятся только с исправным спортивным инвентарем и оборудованием.

Спортивный зал должен быть оборудован средствами пожаротушения (огнетушитель) и иметь аптечку, укомплектованную необходимыми медикаментами и перевязочным материалом для оказания первой доврачебной помощи пострадавшим.

К занятиям допускаются учащиеся:

• отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

• прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

• имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.

Учащийся должен:

• иметь коротко остриженные ногти;

выходить из раздевалки по первому требованию учителя;
после болезни предоставить учителю справку от врача;
присутствовать на уроке в случае освобождения врачом от занятий после болезни;

• заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

• бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;

• знать и выполнять настоящую инструкцию.

II. Требования безопасности перед началом занятий

Учащийся должен:

• переодеться в раздевалке, надеть спортивную форму и спортивную обувь (белую футболку, спортивный костюм, трико, кеды, кроссовки), соответствующую погодным условиям и теме проведения занятия;

• снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, висячие сережки и т.д.);

• убрать из карманов спортивной формы колющие и другие посторонние предметы;

• под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;

• убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии;

• по команде учителя зайти в зал и встать в строй для общего построения.

III. Требования безопасности во время занятий

Занятия проводятся на сухой площадке и под руководством учителя физической культуры.

Учащийся должен:

• внимательно слушать объяснение упражнения и аккуратно выполнять задания;

• брать спортивный инвентарь с разрешения учителя и использовать оборудование по его назначению, не виснуть на баскетбольных фермах и кольцах;

• выполнять упражнения на исправных снарядах с разрешения учителя, а сложные технические элементы – со страховкой;

• при выполнении упражнений потоком соблюдать достаточный интервал и дистанцию;

• при перемещениях по залу избегать столкновений;

• не покидать место проведения занятия без разрешения учителя.

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстренных ситуациях

Учащийся должен:

V. Требования безопасности по окончании занятий

Учащийся должен:

• под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

• организованно покинуть место проведения занятия;

• переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

• вымыть с мылом руки.

Составитель инструкции:

Руководитель МО______________ __Гостькова Л.В.

должность подпись (Ф.И.О.)

Утверждаю

Директор МБУ СОШ № 70

______________О. Б. Жигулевцева

Приказ № 01/20-од от 12.01.2015г.

ИНСТРУКЦИЯ № 7

для учащихся по мерам безопасности при занятиях в тренажерном зале

I. Общие требования безопасности

Тренажерный зал должен быть оснащен огнетушителем и медицинской аптечкой, укомплектованной необходимыми медикаментами и перевязочными материалами, для оказания первой помощи при травмах.

К занятиям допускаются учащиеся:

• отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

• прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

Учащийся должен:

• заходить в зал, брать спортинвентарь и т.д. только с разрешения учителя;

• бережно относиться к спортивному оборудованию, не использовать его не по назначению;

• знать и выполнять настоящую инструкцию.

За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен к занятиям или отстранен от участия в них во время учебного процесса, а также привлекаться к дисциплинарной ответственности в соответствии с правилами внутреннего распорядка и при необходимости подвергнуться проверке знаний норм и правил охраны труда.

II. Требования безопасности перед началом занятий

Учащийся должен:

• переодеться в раздевалке, надеть спортивную форму и спортивную обувь;

• снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, висячие сережки и т.д.);

• убрать из карманов спортивной формы колющие и другие посторонние предметы;

• под руководством учителя проверить исправность, надежность установки и крепления тренажеров;

• по команде учителя зайти в зал и встать в строй.

III. Требования безопасности во время занятий

Занятия проводятся на сухой площадке и под руководством учителя физической культуры.

Учащийся должен:

• внимательно слушать объяснение упражнения и аккуратно выполнять задания;

• соблюдать режим работы и отдыха;

• выполнять упражнения на исправных тренажерах;

• соблюдать правила использования тренажеров, учитывая их конструктивные особенности;

• не покидать место проведения занятия без разрешения учителя.

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстренных ситуациях

Учащийся должен:

• при возникновении неисправности в работе тренажера или его поломке прекратить занятие, сообщить об этом учителю;

• занятие на тренажерах продолжать после устранения неисправности;

• при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятие и поставить в известность учителя физкультуры;

• с помощью учителя физкультуры оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;

• при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятия, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия согласно плану эвакуации;

V. Требования безопасности по окончании занятий

Учащийся должен:

• под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

• организованно покинуть место проведения занятия;

• переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

• вымыть с мылом руки.

Составитель инструкции:

Руководитель МО______________ __Гостькова Л.В.

должность подпись (Ф.И.О.)

ВВОДНЫЙ ИНСТРУКТАЖ

по мерам безопасности для учащихся по предмету

«Физическая культура»

Основные понятия физической культуры

Физическая культура – органическая составная часть общей культуры общества и личности, вид социальной деятельности людей, направленный на укрепление здоровья и развитие их физических способностей, на подготовку к жизненной практике.

Физкультурник – человек, систематически занимающийся доступными физическими упражнениями для укрепления своего здоровья, гармоничного развития и физического совершенствования.

Физическое развитие – биологический процесс становления и применения форм и функций человеческого организма, совершающийся под влиянием наследственности, условий жизни и воспитания.

I. Общие требования безопасности

Учащийся должен:

• иметь опрятную спортивную форму (белую футболку, спортивный костюм, трико, чистую обувь: кеды, кроссовки), соответствующую погодным условиям и теме проведения занятия;

• выходить из раздевалки по первому требованию учителя;

• после болезни предоставить учителю справку от врача;

• присутствовать на уроке в случае освобождения врачом после болезни;

• бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию и использовать его по назначению;

• иметь коротко остриженные ногти;

• знать и выполнять инструкцию по мерам безопасности.

Учащимся нельзя:

• резко открывать двери и виснуть на них, выключать свет, трогать плафоны в раздевалке, спортивном зале;

• вставлять в розетки посторонние предметы;

• пить холодную воду до и после урока;

• заниматься на непросохшей площадке, скользком и неровном грунте.

II. Требования безопасности перед началом занятий

Учащийся должен:

• переодеться в раздевалке, надеть спортивную форму и спортивную обувь;

• снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (серьги, часы, браслеты и т.д.);

• убрать из карманов спортивной формы колющие и другие посторонние предметы;

• под руководством учителя приготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятия;

• с разрешения учителя выходить на место проведения занятия;

• по команде учителя встать в строй для общего построения.

III. Требования безопасности во время занятий

Учащийся должен:

• внимательно слушать и четко выполнять задания учителя;

• брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

• выполнять упражнения с исправным инвентарем и заниматься на исправном оборудовании.

Учащимся нельзя:

• покидать место проведение занятия без разрешения учителя;

• толкаться, ставить подножки в строю и движении;

• залезать на баскетбольные фермы, виснуть на кольцах;

• жевать жевательную резинку;

Использовать сотовый телефон;

• мешать и отвлекать при объяснении заданий и выполнении упражнений;

• выполнять упражнения с влажными ладонями;

• резко изменять направление своего движения.

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстренных ситуациях

Учащийся должен:

V. Требования безопасности по окончании занятий

Учащийся должен:

• под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

• организованно покинуть место проведения занятия;

• переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

• вымыть с мылом руки.

Составитель инструкции:

Руководитель МО______________ __Гостькова Л.В.

должность подпись (Ф.И.О.)

Утверждаю

Директор МБУ СОШ № 70

______________О. Б. Жигулевцева

Приказ № 01/20-од от 12.01.2015г.

ИНСТРУКЦИЯ № 2

для учащихся по мерам безопасности при занятиях легкой атлетикой

I. Общие требования безопасности

Занятия по легкой атлетике проводятся на оборудованных для этого спортивных площадках и в спортзале.

К занятиям допускаются учащиеся:

• отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

• прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

Учащийся должен:

• бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;

• не жевать жевательную резинку;

не использовать сотовый телефон;
не оставлять без присмотра спортинвентарь для прыжков и метаний, в том числе инвентарь, который не используется в данный момент на уроке;

• быть внимательным при перемещениях по стадиону;

• знать и выполнять настоящую инструкцию.

II. Требования безопасности перед началом проведения занятий

Учащийся должен:

• переодеться в раздевалке, надеть спортивную форму и спортивную обувь;

• снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, висячие сережки и т.д.);

• убрать из карманов спортивной формы колющие и другие посторонние предметы;

• под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;

• убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии;

• не переносить к месту занятий лопаты и грабли острием и зубьями вверх;

• по распоряжению учителя убрать посторонние предметы с беговой дорожки, ямы для прыжков и т.д.;

• по команде учителя встать в строй для общего построения.

III. Требования безопасности во время проведения занятий

БЕГ

Учащийся должен:

• при групповом старте на короткие дистанции бежать по своей дорожке;

• во время бега смотреть на свою дорожку;

• после выполнения беговых упражнений пробегать по инерции 5–15 м, чтобы бегущий сзади имел возможность закончить упражнение;

• возвращаться на старт по крайней дорожке; при старте на дистанции не ставить подножки, не задерживать соперников руками;

• в беге на длинные дистанции обгонять бегущих с правой стороны;

• при беге по пересеченной местности выполнять задание по трассе или маршруту, обозначенному учителем;

• выполнять разминочный бег по крайней дорожке.

МЕТАНИЯ

Необходимо быть внимательным при упражнениях в метании.

Учащийся должен:

• перед метанием убедиться, что в направлении броска никого нет;

• осуществлять выпуск снаряда способом, исключающим срыв;

• при групповом метании стоять с левой стороны от метающего;

• в сырую погоду насухо вытирать руки и снаряд;

• находясь вблизи зоны метания, следить за тем, чтобы выполняющий бросок был в поле зрения, не поворачиваться к нему спиной, не пересекать зону метаний бегом или прыжками;

• после броска идти за снарядом только с разрешения учителя, не производить произвольных метаний;

• при метании в цель предусмотреть зону безопасности при отскоке снаряда от земли;

• не передавать снаряд друг другу броском;

• не метать снаряд в необорудованных для этого местах.

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстренных ситуациях

Учащийся должен:

V. Требования безопасности по окончании занятий

Учащийся должен:

• под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

• организованно покинуть место проведения занятия;

• переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

• вымыть с мылом руки.

Составитель инструкции:

Руководитель МО______________ __Гостькова Л.В.

должность подпись (Ф.И.О.)

Утверждаю

Директор МБУ СОШ № 70

______________О. Б. Жигулевцева

Приказ№ 01/20-од от 12.01.2015г.

ИНСТРУКЦИЯ № 3

для учащихся по мерам безопасности при занятиях

спортивной гимнастикой

I. Общие требования безопасности

К занятиям допускаются учащиеся:

• отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

• прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

Учащийся должен:

• иметь коротко остриженные ногти, волосы собраны в хвост;

• заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

• бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию и не использовать его не по назначению;

• знать и выполнять настоящую инструкцию.

Гимнастические снаряды должны быть надежно закреплены, а их металлические опоры укрыты матами.

Помните, что при выполнении упражнений на снарядах безопасность во многом зависит от их исправности:

– маты должны быть без порывов и укладываться в местах соскоков и вероятных падений;

– канат не должен иметь порывов и узлов;

– бревно должно иметь ровную поверхность без заусениц, трещин, шероховатостей и устанавливаться на высоту, соответствующую возрастным особенностям;

– жерди должны быть сухими и гладкими, без трещин;

– перекладина должна быть гладкой, без ржавчины и наслоения магнезии;

– поверхность гимнастического коня должна быть ровной, сухой, без порывов.

Не выполняйте упражнения при наличии свежих мозолей на руках.

Выполняя упражнения потоком (один за другим) соблюдайте достаточные интервал и дистанцию. Не выполняйте сложные элементы без страховки, если нет уверенности в их выполнении.

Учащийся должен знать и выполнять инструкцию при занятиях спортивной гимнастикой. За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен к занятиям или отстранен от участия в них во время учебного процесса.

II. Требования безопасности перед началом занятий

Учащийся должен:

• переодеться в раздевалке, надеть спортивную форму и чешки;

• снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (серьги, браслеты, часы и т.д.);

• убрать из карманов спортивной формы колющие и другие посторонние предметы;

• под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятия;

• по команде учителя встать в строй для общего построения.

Будьте внимательны при передвижении и установке гимнастических снарядов.

Не переносите и не перевозите тяжелые гимнастические снаряды без специальных тележек и устройств.

При переноске матов держитесь за специальные ручки сбоку по два человека с каждой стороны. При укладке матов следите, чтобы их поверхность была ровной и не сбивалась в комок, не было зазоров, а также наложения края мата на другой.

Вся площадь вокруг бревна застилается матами в один слой, а в месте приземления – в два слоя.

На опорном прыжке в месте приземления уложите маты в два слоя, длиной не менее пяти метров.

Изменяя высоту брусьев вдвоем, ослабив винты, поднимите одновременно оба конца, держась за жердь, а не за металлическую опору. Ширина между жердями не должна превышать ширины плеч.

Высоту перекладины устанавливайте в лежачем положении. Хорошая прочность растяжек и креплений должна обеспечить устойчивость снаряда. Не стойте под перекладиной во время ее установки.

Устанавливая прыжковые снаряды, выдвигайте ножки поочередно с каждой стороны, предварительно наклонив снаряд.

III. Требования безопасности во время занятий

Учащийся должен:

• каждый раз перед выполнением упражнения проверять крепление стопорных винтов;

• вытирать руки насухо;

• выполнять сложные элементы и упражнения со страховкой;

• при выполнении прыжков и соскоков приземляться мягко на носки пружинисто приседая;

• при появлении во время занятия боли в руках, покраснения кожи, водяных пузырей на ладонях прекратить занятие и сообщить об этом учителю;

• переходить от снаряда к снаряду организованно, по общей команде способом, указанным учителем.

• не жевать жевательную резинку;

не использовать сотовый телефон;

Не стойте близко к снаряду при выполнении упражнения другим учащимся, не отвлекайте и не мешайте ему.

Залезайте и спускайтесь с каната способом, указанным учителем. Не раскачивайте канат, на котором учащийся выполняет упражнение. Не используйте его не по назначению.

Прежде чем выполнять упражнение на бревне, разучите его и добейтесь уверенного исполнения на полу или гимнастической скамейке.

Выполняя упражнение на перекладине, необходимо помнить, что неточность в исполнении упражнения или недостаточно хороший хват приводит к срыву и падению.

Перед выполнением опорного прыжка установите гимнастический мостик от снаряда на расстоянии в зависимости от ваших возможностей, способностей и подготовленности. Не начинайте выполнять упражнение, если есть помехи при разбеге или в месте приземления. При выполнении опорного прыжка другим учащимся не перебегайте линию разбега. Осуществляйте страховку стоя за снарядом.

Выполняйте вольные и акробатические упражнения на матах или ковре. Перед выполнением упражнения убедитесь, что на ковре или матах нет посторонних предметов или учащихся, которые могут помешать выполнить задание. Во время выполнения упражнений не выбегайте на ковер, не мешайте другим.

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстренных ситуациях

Учащийся должен:

V. Требования безопасности по окончании занятий

Учащийся должен:

• под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

• организованно покинуть место проведения занятия;

• переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

• вымыть с мылом руки.

Составитель инструкции:

Руководитель МО______________ __Гостькова Л.В.

должность подпись (Ф.И.О.)

Утверждаю

Директор МБУ СОШ № 70

______________О. Б. Жигулевцева

Приказ № 01/20-од от 12.01.2015г.

ИНСТРУКЦИЯ № 4

для учащихся по мерам безопасности при занятиях игровыми видами спорта

(баскетбол, волейбол, гандбол)

I. Общие требования безопасности

Для занятий игровыми видами спорта спортплощадка и оборудование должны соответствовать мерам безопасности.

К занятиям допускаются учащиеся:

• отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

• прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

Учащийся должен:

• иметь коротко остриженные ногти;

• заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

• бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;

• знать и соблюдать простейшие правила игры;

• знать и выполнять настоящую инструкцию.

II. Требования безопасности перед началом занятий

Учащийся должен:

• переодеться в раздевалке, надеть спортивную форму и спортивную обувь;

• снять с себя предметы, представляющие опасность для других (часы, браслеты, висячие сережки и т.д.);

• убрать из карманов спортивной формы колющие и другие посторонние предметы;

• под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятия;

• под наблюдением учителя положить мячи на стеллажи или в любое другое место, чтобы они не раскатывались по залу и их легко можно было взять для выполнения упражнений; убрать в безопасное место инвентарь и оборудование, которые не будут использоваться на уроке;

• по команде учителя встать в строй для общего построения.

III. Требования безопасности во время занятий

При выполнении упражнений в движении учащийся должен:

• избегать столкновений с другими учащимися;

• перемещаясь спиной, смотреть через плечо;

• исключать резкое изменение своего движения, если этого не требуют условия игры;

• соблюдать интервал и дистанцию;

• быть внимательным при перемещении по залу во время выполнения упражнений другими учащимися;

• по окончании выполнения упражнений потоком вернуться на свое место для повторного выполнения задания с правой или левой стороны зала.

БАСКЕТБОЛ

Ведение мяча

Учащийся должен:

• выполнять ведение мяча с поднятой головой;

• при изменении направления убедиться, что на пути нет других учащихся, с которыми может произойти столкновение;

• после выполнения упражнения взять мяч в руки и крепко его держать.

Передача

Учащийся должен:

• ловить мяч открытыми ладонями, образующими воронку;

• прежде чем выполнить передачу, убедиться, что партнер готов к приему мяча;

• следить за полетом мяча;

• соизмерять силу передачи в зависимости от расстояния до партнера.

Бросок

Учащийся должен:

• выполнять бросок по кольцу способом, указанным учителем;

• при подборе мяча под щитом контролировать отскок мячей других учащихся.

Не рекомендуется:

• толкать учащегося, бросающего мяч в прыжке;

• при броске в движении хвататься за сетки, виснуть на кольцах;

• бить рукой по щиту;

• при попадании в корзину двух и более мячей выбивать их другим мячом;

• бросать мячи в заградительные решетки.

Во время игры учащийся должен:

• следить за перемещением игроков и мяча на площадке;

• избегать столкновений;

• по свистку прекращать игровые действия.

Нельзя:

• толкать друг друга, ставить подножки, бить по рукам;

• бить мяч ногой;

лазить на баскетбольный щит

• хватать игроков соперника, задерживать их продвижение;

• широко расставлять ноги и выставлять локти;

• во время броска дразнить соперника, размахивать руками перед его глазами;

• ученику, который находится на скамейке запасных, выбегать на площадку.

ВОЛЕЙБОЛ

Передача

Учащийся должен:

• после подбрасывания мяча над собой отбивать мяч в сторону партнера кончиками пальцев, образующими «сердечко»;

• при приеме следить за полетом мяча, принимать его над головой встречным движением рук на кончики пальцев, а сильно летящий мяч – двумя руками снизу на предплечья;

• не отбивать мяч ладонями;

• во время передач через сетку не трогать ее руками, не толкать друг друга на сетку.

Подача, нападающий удар

Учащийся должен:

• убедиться, что партнер готов к приему мяча;

• соизмерять силу удара в зависимости от расстояния до партнера;

• выполнять удар по мячу напряженной ладонью;

• не принимать сильно летящий мяч двумя руками сверху.

Во время игры учащийся должен:

• знать простейшие правила игры и соблюдать их;

• следить за перемещением игроков на своей половине площадки;

• производить замены игроков на площадке, когда игра остановлена и учитель дал разрешение;

• выполнять подачу и прекращать игровые действия по свистку учителя или судьи;

• передавать мяч другой команде передачей под сеткой.

Нельзя: при подаче наступать на линию, а при приеме мяча задерживать его в руках, выполнять передачу захватом.

Во время игры нельзя:

• дразнить соперника;

• заходить на его сторону;

• касаться сетки руками и виснуть на ней.

По окончании партии переходите на другую сторону площадки по часовой стрелки, по возможности обходя волейбольные стойки, а проходя под сеткой, не отвлекайтесь, смотрите вперед, наклонив туловище и голову.

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстренных ситуациях

Учащийся должен:

V. Требования безопасности по окончании занятий

Учащийся должен:

• под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

• организованно покинуть место проведения занятия;

• переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

• вымыть с мылом руки.

Составитель инструкции:

Руководитель МО______________ __Гостькова Л.В.

должность подпись (Ф.И.О.)

Утверждаю

Директор МБУ СОШ № 70

______________О. Б. Жигулевцева

Приказ № 01/20-од от 12.01.2015г.

ИНСТРУКЦИЯ № 5

для учащихся по мерам безопасности при занятиях

подвижными играми

I. Общие требования безопасности

Занятия в спортзале проводятся только с исправным спортивным инвентарем и оборудованием.

Спортивный зал должен быть оборудован средствами пожаротушения (огнетушитель) и иметь аптечку, укомплектованную необходимыми медикаментами и перевязочным материалом, для оказания первой доврачебной помощи пострадавшим.

К занятиям допускаются учащиеся:

• отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

• прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

Учащийся должен:

• иметь коротко остриженные ногти;

• заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

• бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;

• внимательно слушать объяснения правил игры и запоминать их;

• соблюдать правила игры и не нарушать их;

• начинать игру по сигналу учителя;

• знать и выполнять настоящую инструкцию.

Водящие должны слегка касаться рукой убегающих, не хватать и не толкать их в спину, не ставить подножек.

Пойманные – осаленные игроки, которые обязаны выйти из игры согласно правилам, должны осторожно, не мешая другим, покинуть игровую площадку и сесть на скамейку.

II. Требования безопасности перед началом занятий

Учащийся должен:

• переодеться в раздевалке, надеть спортивную форму и спортивную обувь;

• снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, висячие сережки и т.д.);

• убрать из карманов спортивной формы колющие и другие посторонние предметы;

• под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий; мячи положить на стеллажи или в любое другое место, чтобы они не раскатывались по залу и их легко можно было взять для выполнения задания;

• убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии;

• по команде учителя встать в строй для общего построения.

III. Требования безопасности во время проведения занятий

ИГРЫ С ДОГОНЯЛКАМИ

Убегающие должны:

• смотреть в направлении своего движения;

убрать сотовый телефон;

• исключать резкие стопорящие остановки;

убрать жевательную резинку;

• во избежание столкновения с другими играющими замедлить скорость своего бега и остановиться;

• помнить, что нельзя толкать в спину впереди бегущих, забегать на скамейки.

Игроки, пойманные у стены, но оставшиеся в игре, согласно правилам должны отойти от нее на 1–2 м.

ИГРЫ С ПЕРЕБЕЖКАМИ

Учащийся должен:

• пропустить вперед бегущих быстрее вас;

• не изменять резко направление своего движения;

• не выбегать за пределы игровой площадки;

• заблаговременно замедлять бег при пересечении линии «дома»;

• не останавливать себя, упираясь руками или ногой в стену.

ИГРЫ С МЯЧОМ

Учащийся должен:

• не бросать мяч в голову играющим;

• соизмерять силу броска мячом в игроков в зависимости от расстояния до них;

• следить за перемещением игроков и мяча на площадке;

• не мешать овладеть мячом игроку, который находится ближе к нему;

• не вырывать мяч у игрока, первым овладевшим им;

• не падать и не ложиться на пол с целью увернуться от мяча;

• ловить мяч захватом двумя руками снизу.

ЭСТАФЕТЫ

Учащийся должен:

• не начинать эстафету без сигнала учителя;

• выполнять эстафету по своей дорожке; если ваш инвентарь оказался на полосе другой команды, осторожно забрать его, вернуться на свою дорожку и продолжать выполнять задание;

• не выбегать преждевременно из строя, пока ваш игрок не закончил выполнять задание и не передал вам эстафету касанием руки;

• после передачи эстафеты встать в конец своей команды, во время эстафеты не выходить из своего строя, не садиться и не ложиться на пол.

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстренных ситуациях

Учащийся должен:

V. Требования безопасности по окончании занятий

Учащийся должен:

• под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

• организованно покинуть место проведения занятия;

• переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

• вымыть с мылом руки.

Составитель инструкции:

Руководитель МО______________ __Гостькова Л.В.

должность подпись (Ф.И.О.)

Утверждаю

Директор МБУ СОШ № 70

______________О. Б. Жигулевцева

Приказ № 01/20-од от 12.01.2015г.

ИНСТРУКЦИЯ № 6

для учащихся по мерам безопасности при занятиях

атлетической гимнастикой

I. Общие требования безопасности

К занятиям допускаются учащиеся:

• отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

• прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

Учащийся должен:

• иметь коротко остриженные ногти;

• заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

• бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;

• заниматься на исправных тренажерах;

• знать и выполнять настоящую инструкцию;

II. Требования безопасности перед началом занятий

Учащийся должен:

• переодеться в раздевалке, надеть спортивную форму и спортивную обувь;

• снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, висячие сережки и т.д.);

• убрать из карманов спортивной формы колющие и другие посторонние предметы;

• под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;

• убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии;

• по команде учителя встать в строй для общего построения.

III. Требование безопасности во время занятий

Учащийся должен:

• быть внимательным при перемещениях по залу;

• перед работой на тренажерах выполнить разминку, подготовить свой организм;

• выполняя общеразвивающие упражнения с отягощениями (гантелями, дисками, гирями), соблюдать достаточный интервал и дистанцию;

• после выполнения разминки с отягощением не оставлять инвентарь без присмотра, убирать его в безопасное место.

Перед выполнением упражнений на тренажерах и со штангой необходимо:

• проверить крепление зажимов у штанги, положение стопорных болтов в блоках тренажера;

• самостоятельно вставить стопорный болт в отверстие блока тренажера;

• установить нагрузку в зависимости от своих возможностей и поставленных задач;

• насухо протереть ладони;

• убедиться, что рядом с рабочей частью тренажера не находятся другие занимающиеся.

При выполнении упражнений на тренажерах:

• не допускайте сильных ударов блоками тренажера;

• следите, чтобы трос не сходил с направляющих роликов;

• не стойте близко к снаряду, не мешайте и не отвлекайте занимающегося;

• переходите от тренажера к тренажеру способом, указанным учителем.

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстренных ситуациях

Учащийся должен:

V. Требования безопасности по окончании занятий

Учащийся должен:

• под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

• организованно покинуть место проведения занятия;

• переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

• вымыть с мылом руки.

Составитель инструкции:

Руководитель МО______________ __Гостькова Л.В.

должность подпись (Ф.И.О.)

Приложения

Приложение 1

АПТЕЧКА первой помощи для спортивных залов (приказ Минздравмедпрома России от 24.06.96 № 266)

1. Обезболивающие, противовоспалительные и противошоковые средства при травме (ушибы, переломы, вывихи), ранениях, шоке

1.1. Анальгин 0,5 № 10 (или аналог) – 1 уп.

1.2. Портативный гипотермический (охлаждающий) пакет-контейнер (полиэтиленовый кулек со льдом) – 1 шт.

1.3. Раствор сульфацила натрия – 1 фл.

2. Средства для остановки кровотечения обработки и перевязки ран

2.1. Жгут для остановки артериального кровотечения с дозировкой компрессией (с добавлением) для самопомощи и взаимопомощи – 1 шт.

2.2. Бинт стерильный 10 × 5 см – 1 шт.

2.3. Бинт нестерильный 10 × 5 см – 1 шт.

2.4. Бинт нестерильный 5 × 5 см – 1 шт.

2.5. Атравматичная повязка МАГ с диоксидином или нитратом серебра 8 × 10 см для перевязки грязных ран – 1 шт.

2.6. Лейкопластырь бактерицидный 2,5 × 7,2 или 2 × 5 см – 8 шт.

2.7. Салфетки стерильные для остановки капиллярного и венозного кровотечения «Колетекс ГЕМ» с фурагином 6 × 10 см или 10 × 18 см – 3 шт.

2.8. Раствор йода спиртовой 5% или бриллиантовой зелени 1% – 1 фл.

2.9. Лейкопластырь 1 × 500 или 2 × 250 см – 1 шт.

2.10. Бинт эластичный трубчатый медицинский нестерильный № 1, 3, 6 – по 1 шт.

2.11. Вата 50 г – 1 уп.

2.12. Шины для верхних и нижних конечностей (Дитерихса) – до 2 шт.

2.13. Косынка для иммобилизации верхних конечностей (1,5 м² × 1,5 м²) – 1 шт.

2.14. Носилки матерчатые (складные) – 1 шт.

3. Средства при болях в сердце

3.1. Нитроглицерин таб. № 40 или капс. № 20 (тринитрралонг) – 1 уп.

3.2. Валидол (таб. или капс.) – 1 уп.

4. Средства для сердечно-легочной реанимации при клинической смерти

4.1. Устройство для проведения искусственного дыхания «рот в рот» (S-образная трубка) или воздуховоды – 4 шт.

5. Средства при обмороке (коллапсе)

5.1. Аммиака раствор (нашатырный спирт) – 1 фл.

6. Средства при дезинтоксикации при отравлениях пищей и т.д.

6.1. Энтеродез (активированный уголь, полифепан) – 2 шт.

7. Средства при стрессовых реакциях

7.1. Корвалол (валокордин) – 1 фл.

8. Средства для помощи при гипогликемических состояниях

8.1. Сахар кусковой (или конфеты шоколадные) – 50 гр.

9. Средства при приступе бронхиальной астмы

9.1. Карманный ингалятор типа «Беротек», «Сальбутамол», «Беродуал» (или/или) – 1 фл.

10. Ножницы

Приложение 2

ПАМЯТКА

по мерам безопасности при организации и проведении физкультурно-оздоровительной, учебной и внеклассной работы в общеобразовательной школе

Учитель физической культуры или лицо, проводящее занятие по физическому воспитанию, несут прямую ответственность за охрану жизни и здоровья учащихся и обязаны:

1. Ежедневно следить за соблюдением санитарно-гигиенического режима в местах проведения оздоровительных, учебных и спортивно-массовых мероприятий.

Уборку физкультурного зала проводить: один раз в день – основная уборка, и после каждого урока – влажная протирка пола.

Места для переодевания учащихся должны быть оборудованы вешалками с крючками, скамейками; если пол холодный, то необходимо иметь ковровые дорожки.

Соблюдать нормы искусственного освещения в физкультурном зале, на спортивных площадках и в местах переодевания учащихся.

2. Обеспечивать надзор за безопасным состоянием и эксплуатацией оборудования, спортивных снарядов и инвентаря, находящегося в физкультурном и актовом залах, на спортивных площадках и рекреациях.

Ежедневно осматривать и проверять исправность и надежность узлов крепления деталей гимнастических снарядов, их крепления к потолку, стенам зала, а также баскетбольных конструкций и щитов, волейбольных стоек, канатов, тренажерных систем и другого вспомогательного оборудования.

Тщательно готовить места занятий.

Если занятия связаны с переходом по улицам города, необходимо неукоснительно выполнять Правила дорожного движения и принять все меры предупреждения дорожного травматизма.

3. Обучать школьников безопасным приемам выполнения физических упражнений и следить за соблюдением учащимися мер безопасности.

По результатам медицинских осмотров знать физическую подготовленность и функциональные возможности каждого учащегося.

Перед каждым занятием интересоваться состоянием здоровья занимающихся.

На занятия допускать учащихся в спортивной одежде и обуви; на занятиях по лыжной подготовке перед уроком проверять гигиенические требования, предъявляемые к одежде и обуви лыжника; строго соблюдать температурные нормы, при которых разрешаются занятия на открытом воздухе; проверять исправность лыж, палок, креплений.

4. В физкультурном зале должна быть аптечка первой помощи.

5. Учитель должен уметь оказать первую доврачебную помощь учащимся.

Приложение 3

к СанПиН 2.4.2.2821-10

Рекомендации

по проведению занятий физической культурой, в зависимости от температуры и скорости ветра, в некоторых климатических зонах Российской Федерации на открытом воздухе в зимний период года

Климатическая зона	Возраст обучающихся	Температура воздуха и скорость ветра, при которых допускается проведение занятий на открытом воздухе
без ветра	при скорости ветра до 5 м/сек	при скорости ветра 6 -10 м/сек	при скорости ветра более 10 м/сек
Северная часть Российской Федерации (Красноярский край, Омская область и др. )	до 12 лет	-10 — 11 `C	— 6 — 7 `C	-3 — 4 `C	Занятия не проводятся
12 — 13 лет	-12 `C	-8 `C	-5 `C
14 — 15 лет	-15 `C	-12 `C	-8 `C
16 — 17 лет	-16 `C	-15 `C	-10 `C
В условиях Заполярья (Мурманская область)	до 12 лет	-11 — 13 `C	-7 — 9 `C	-4 — 5 `C	Занятия не проводятся
	12 — 13 лет	-15 `C	-11 `C	-8 `C
	14 — 15 лет	-18 `C	-15 `C	-11 `C
	16 — 17 лет	-21 `C	-18 `C	-13 `C
Средняя полоса Российской Федерации	до 12 лет	-9 `C	— 6 `C	-3 `C	Занятия не проводятся
	12 — 13 лет	-12 `C	-8 `C	-5 `C
	14 — 15 лет	-15 `C	-12 `C	-8 `C
	16 — 17 лет	-16 `C	-15 `C	-10 `C

Источник

Любая физическая активность легко может закончиться травмами при несоблюдении правил техники безопасности. Учителю нужно объяснить правила безопасного поведения на физкультуре перед началом занятий.

Требования техники безопасности на уроке физкультуры – это инструкции и нормы, соблюдение которых обязательно для всех учеников. Цель – свести к минимуму возможный травматизм на уроках и по возможности избежать его.

Правила техники безопасности на уроке физкультуры

Спортивный зал, площадка, где проводятся занятия на улице и все оборудование, используемое на уроке, должны соответствовать требованиям и правилам безопасности. Это за них отвечает руководство учебного заведения. В помещении для занятий физкультурой должна быть аптечка для оказания первой помощи.

Документальное оформление правил безопасности должно быть составлено. Местные условия могут быть разными – в зависимости от местных условий они могут изменятся, а также может быть скорректирован запрет или разрешенный ход. Здесь мы перечислим основные требования к работе.

В начале урока

По технике безопасности учащихся допускают к занятиям только после прохождения инструктажа.
О каждом ученике должен быть документ об уровне допуска, выдаваемый врачом.
В случае частичного допуска или освобождения, ученик обязан быть на уроке.
Школьники переодеваются в спортивную форму на уроке физкультуры в специально отведенных местах — отдельно для мальчиков и отдельно для девочек, в раздевалках.
Нельзя в раздевалке оставлять открытыми окна, а также ставить скамейки.
Спортивная форма должна соответствовать погодным условия на улице или температуре помещения, где проводятся занятия. Легкая, на резиновой подошве, обувь, чтобы не скользила.
На подготовку спортивного инвентаря у учеников есть право получить разрешение от учителя.
Снять все, что может помешать или представлять опасность: часы, браслетики, массивные серьги и тд.
Из карманов убрать острые предметы и те, которые могут неожиданно выпасть.
На место проведения урока приходит после разрешения преподавателя.
Перед началом занятий необходимо выстроиться.

Во время занятия

Внимательно слушать и выполнять все требования преподавателя.
Выполнять все упражнения и брать спортинвентарь, только в соответствии с разрешением и использовать строго по назначению.
Продукты питания и жевательная резинка запрещены.
Не использовать гаджеты.
Не стоит отвлекать учителя и мешать другим.
Заботиться о том, чтобы не травмировать окружающих.

бег

Бег на месте

Бежать надо по своей дорожке, не меняя направления движения.
Чтобы избежать столкновения, нужно соблюдать дистанцию.
Нельзя резко прекращать движение на финише.

Упражнения со снарядами

Чтобы не упасть с брусьев или перекладин, следите, чтобы руки были влажными.
Перед метанием убедитесь, что в секторах броска нет людей и предметов.
Нельзя стоять справа от метающего, ходить по снарядам без разрешения и находиться в зоне броска.
На снарядах, которые не имеют матов и яркого света, нельзя делать упражнения.
Необходимо выполнять сложные упражнения со страховкой.
Безопасный снаряд должен быть исправен и надежно закреплен, а также на достаточном расстоянии от стен и других объектов.

Нет времени решать самому?

Наши эксперты помогут!

Во время прыжков

На рыхлом, неровном или скользящем грунте прыгать запрещено.
Ни при каких обстоятельствах нельзя приземляться на прямые руки!
Если ученик вдруг почувствует себя плохо на уроках или травмируется, он должен незамедлительно сообщить об этом учителю.
Все должны знать, где находится аварийный выход и иметь готовность по команде учителя в случае возникновения неординарной ситуации покинуть помещение или площадку, где проходит урок.

Самовольно уходить с урока запрещается

После уроков

При необходимости избавиться от спортивного оборудования или тренажеров, то это делается исключительно по распоряжению преподавателя.
В школу приходят без опаски, а если что-то пойдет не так, то можно обратиться к учителю или в администрацию.
Необходимо переодеться, помыть руки с мылом и умыть.

Важно

Во время или сразу после занятий пить холодную воду запрещено.

Сведения о технике безопасности на уроках физкультуры на улице

Требования к занятиям физкультурой на улице такие же, как и в зале.
Из помещения есть выход на спортивную площадку, а также возвращение с нее только в сопровождении педагога.
Не допускается самовольное покидание площадки и территории учебного заведения.
Подбирается одежда и обувь согласно погоде.
Они не занимаются на мокром покрытии и на скользком грунте.
В случае необходимости ученик должен под наблюдением учителя оказать первую помощь, вызвать скорую помощь.
Если преподаватель заметит несоответствие нормам объектов занятий или спортивного снаряжения, он должен сообщить об этом руководству учебной организации и прервать занятие до исправления ситуации.
При наличии у учащегося частичного допуска, он может выполнять только легкую работу по состоянию здоровья и уровню подготовки.
Правильное выполнение техники безопасности на уроках физкультуры – основа здоровья детей.

Правила поведения на спортивной площадке

В процессе работы, на специальных площадках на открытом воздухе также необходимо соблюдать определенные правила. Подобные действия связаны с повышением уровня подвижности граждан и снижением их контроля со стороны педагогического коллектива, что в свою очередь может привести к получению травм. Школьники обязаны во время действия строго следовать приказам учителя, не нарушать целостность инвентаря и не применять его против своих одноклассников либо иных граждан.

По этой причине, в случае следования на такую площадку обучающиеся должны идти организованной группой (как это было ранее), а также, и при покидании зала – они должны идти централизованно. При возникновении сложных и опасных ситуаций с учениками младших классов проводятся специальные обучающие мероприятия и учениками выставляются отметки в журнале учета правил техники занятия. Однако в случае нарушения этих правил ответственность за вред здоровью учитель не несет, но только при достижении обучаемым совершеннолетия. На спортивной площадке запрещено использовать предметы спорта для других целей, наносить травмы другим подросткам и детям, приводит данные предметы в непригодность.

Внимание! Во время проведения мероприятий запрещается употреблять пищу, пить воду из-под крана или из-под крана, а также покидать территорию, где проводятся мероприятия.

Рекомендации по профилактике травматизма

Новое требование Министерства образования к правилам безопасности в спортивных залах было разработано специально для школьников и обучающихся в общеобразовательных организациях, согласно новым стандартам здоровья школьников и обучающихся в общеобразовательных учреждениях. По этим стандартам, школа должна разработать собственные материалы, которые бы соответствовали специфике выбранного направления. В этих локальных актах должны быть сформулированы основные цели и задачи обучения детей в школе по физической культуре, а также задачи предупреждения травматизма на уроке.

Что нужно знать гражданам при проведении уроков физкультуры

Помимо этого, к основным рекомендациям федеральных стандартов обучения относятся следующие: ученик должен находиться в спортивном зале только при непосредственном осуществлении образовательного урока на спортивной одежде или другом виде формы, принятом в учреждении;
В зал дети могут попасть только после звонка. В другое время присутствие школьников в зале исключено по причине травматизма.
Учебный класс должен быть оснащен средствами первой медицинской помощи в виде аптечек;
При осуществлении подвижной деятельности необходимо соблюдать нормы техники безопасности как внутри помещения, так же на улице; Степень нагрузки не должен превышать легкий уровень для категорий детей, ограниченных в занятиях;
Школьник должен иметь возможность безопасного выхода во время нештатной или аварийно-спасательной ситуации.

Источник

ИНСТРУКЦИЯ № 1
по охране труда для учителя физической культуры при проведении занятий по легкой атлетике

1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ

1.1. К занятиям легкой атлетикой допускаются учащиеся, прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.
1.2. При проведении занятий по легкой атлетике учащиеся обязаны соблюдать правила поведения, расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.

1.3. На занятиях по легкой атлетике учащиеся должны избегать воздействия следующих опасных факторов:
— травмы при падении на скользком грунте или твердом покрытии;
— травмы при нахождении в зоне броска во время занятий по метанию; выполнение упражнений — без разминки.

1.4. При получении травмы учащийся обязан немедленно поставить об этом в известность учителя, который сообщает об этом администрации и врачу гимназии. При неисправности спортивного инвентаря прекратить занятия и сообщить об этом учителю.

1.5. В процессе занятий ученики обязаны соблюдать установленный порядок проведения учебных занятий и правила личной гигиены

Учащимся запрещается:

— трогать без разрешения учителя спортивное снаряжение.

Учащиеся обязаны:

— переодеваться в спортивный костюм и надевать спортивную обувь в раздевалке спортзала перед началом урока;

Учителю запрещается:

— оставлять без присмотра учащихся на уроке и во время перемены;

— допускать к занятиям учащихся, не прошедших инструктаж по охране труда и технике безопасности на занятиях легкой атлетикой;

— использовать неисправное спортивное оборудование;

— ремонтировать неисправное электрооборудование самостоятельно.

Учитель обязан:

— подготовить спортивное оборудование и спортинвентарь для обеспечения всех учащихся на уроках физической культуры;

— проверять исправность спортивного оборудования, имеющегося в спортзале и на спортплощадке, перед каждым уроком;

— обеспечить безопасность спортивного оборудования, используемого на занятиях, не допускать нарушения инструкции по использованию спортивного оборудования и инвентаря;

— о возникших неполадках сообщить администрации гимназии;

— исключить из пользования непригодное оборудование;

— обеспечить устойчивый порядок и дисциплину учащихся во время занятий и в процессе подготовки к ним на переменах;

— использовать различные формы проведения разминки перед выполнением сложных упражнений;
— придерживаться принципа доступности выполнения упражнений каждым учеником;
— обеспечить показ приемов выполнения упражнений перед непосредственным выполнением их учащимися;

1.6. Учащиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к ответственности и со всеми обучающимися проводится внеплановый инструктаж по охране труда.

2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ
2.1. Учитель обязан:

— подготовить спортивный зал или спортивную площадку для обеспечения безопасности и эффективности занятия;

— провести инструктаж по охране труда и технике безопасности по легкой атлетике для всех учащихся с обязательной отметкой в «Журнале инструктажа по технике безопасности» и классном журнале;

— обеспечить безопасное использование спортивного оборудования и инвентаря, имеющегося в спортивном зале и на спортивной площадке;

— проверять исправность спортивного оборудования перед каждым уроком;

— о возникших неполадках сообщить администрации школы;

— исключить из пользования непригодное оборудование;

— в благоприятную погоду проводить занятия по легкой атлетике максимально на свежем воздухе;

— проверить перед началом занятий одежду и обувь учащихся, ознакомиться с медицинскими показаниями,

— тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме – месте приземления, проверить отсутствие в песке посторонних предметов;

2.2. Учителю запрещается:

— использовать неисправное спортивное оборудование.

2.3. Учащиеся обязаны:

— надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой;
— пройти инструктаж по охране труда на занятиях легкой атлетикой;
— выполнять требования охраны труда и правила для учащихся при проведении уроков легкой атлетики;

— иметь спортивную форму для занятий легкой атлетикой.

3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ.
Учащиеся обязаны:

3.1. При групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке. Дорожка должна продолжаться не менее чем на 15м за финишную отметку.
3.2. Во избежание столкновения исключить резко «стопорящую» остановку.
3.3. Перед выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли людей в секторе метания.
3.4. Выполнять требования охраны труда на уроке.

Учащимся запрещается:

— выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте, приземляться при прыжках на руки.

— подавать снаряд для метания друг другу броском.

Учитель обязан:

4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ
4.1. Ученик должен:

— при плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю;

— при получении травмы немедленно сообщить об этом учителю, который должен оказать первую помощь, при необходимости отправить его к врачу гимназии в сопровождении взрослого или в ближайшее лечебное учреждение;

— при поломке или порче спортивного оборудования немедленно прекратить выполнение упражнения и сообщить об этом учителю.

5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ
5.1. Убрать спортивный инвентарь в отведенное для хранения место.

5.2. Снять спортивный костюм и спортивную обувь.

5.3. Тщательно вымыть руки и лицо с мылом.

ИНСТРУКЦИЯ № 2

по охране труда для учителя физической культуры при проведении занятий по гимнастике

1. Общие требования безопасности

1.1. К занятиям гимнастикой допускаются учащиеся, прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.
1.2. При проведении занятий по гимнастике учащиеся обязаны соблюдать правила поведения, расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.
1.3.При проведении занятий по гимнастике учащиеся должны избегать воздействия следующих опасных факторов:

— травмы при выполнении упражнений на неисправных спортивных снарядах, а также при выполнении упражнений без страховки;

— травмы при выполнении упражнений на спортивных снарядах с влажными ладонями на загрязненных снарядах;

— травмы при выполнении гимнастических упражнений без использования гимнастических матов;

— травмы при выполнении упражнений без разминки.

Учащимся запрещается:

— бегать без разрешения учителя, открывать окна, фрамуги; толкать друг друга; кидать различные предметы друг в друга;

— трогать без разрешения учителя спортивное снаряжение.

Учащиеся обязаны:

— надеть спортивный костюм и спортивную обувь в раздевалке спортзала до начала урока;
— пройти инструктаж по охране труда перед уроками гимнастики;
— выполнять требования охраны труда и правил для учащихся на занятиях гимнастикой.
1.6. Учителю запрещается:

— оставлять без присмотра учащихся на уроке и на перемене;

— допускать к занятиям учащихся, не прошедших инструктаж по охране труда и технике безопасности на занятиях гимнастикой;

— использовать неисправное спортивное оборудование и инвентарь;

— ремонтировать неисправное электрооборудование самостоятельно.

Учитель обязан:

— пройти инструктаж по охране труда при проведении занятий по гимнастике;

— о возникших неполадках сообщить администрации школы;

— исключить из пользования непригодное оборудование;

Учителю запрещается:

— допускать к занятиям учащихся, не прошедших инструктаж по охране труда на уроках по гимнастике;

— использовать непроверенное и неисправное оборудование;

— оставлять без присмотра учащихся на уроке и на перемене.

2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ
2.1. Учитель обязан:

— обеспечить безопасное использование спортивного оборудования и инвентаря, имеющегося в спортивном зале;

— исключить из пользования непригодное оборудование;

— в местах соскоков со снарядов положить гимнастические маты так, чтобы их поверхность была ровной;

— проверить перед началом занятий одежду и обувь учащихся, ознакомиться с медицинскими показаниями,

— провести разминку.

2.2. Учителю запрещается:

— оставлять без присмотра учащихся на уроках и во время перемен;

— допускать к занятиям учащихся, не прошедших инструктаж по охране труда и технике безопасности при проведении занятий по гимнастике;

— использовать неисправное спортивное оборудование.

2.3. Учащиеся обязаны:

— надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой;
— пройти инструктаж по охране труда на занятиях гимнастикой;
— выполнять требования охраны труда и правила для учащихся на занятиях по гимнастике.

3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ.
3.1. Учащиеся обязаны:

— соблюдать требования учителя и правила поведения на уроке;

— при выполнении прыжков и соскоков со спортивных снарядов приземляться мягко на носки ступней, пружинисто приседая.

— при выполнении упражнений потоком (один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений.

3.2. Учащимся запрещается:

— выполнять упражнения на спортивных снарядах без учителя, а также без страховки;
— выполнять упражнения на спортивных снарядах с влажными руками;
— стоять близко к спортивному снаряду при выполнении упражнений другим учеником.
3.3. Учитель обязан:

— обеспечить безопасное выполнение упражнений;

— при выполнении упражнений потоком (один за другим) соблюдать достаточные интервалы между детьми во избегания столкновений;

— обеспечить безопасное использование спортивного оборудования и инвентаря;

— обеспечить дисциплину на уроке и во время перемен;

— обеспечить показ выполнения упражнения перед его выполнением учеником и в случае необходимости страховку;

— допускать до занятий учащихся, имеющих медицинские противопоказания;

— оставлять без присмотра учащихся;

— использовать неисправное спортивное оборудование

4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ
4.1. При появлении во время занятий боли в руках, покраснении кожи или потертостей на ладонях, а также при плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю.
4.2. При получении травмы немедленно сообщить об этом учителю, который должен оказать первую помощь и сообщить об этом администрации и врачу гимназии.

5.2. Снять спортивный костюм и спортивную обувь.

5.3. Тщательно вымыть руки и лицо с мылом.

ИНСТРУКЦИЯ № 3
по охране труда для учителя физической культуры при проведении занятий по спортивным и подвижным играм

1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ
1.1. К занятиям по спортивным и подвижным играм допускаются учащиеся, прошедшие инструктаж по охране труда, и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.
1.2. При проведении занятий учащиеся обязаны соблюдать правила поведения, расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.
1.3. При проведении занятий по спортивным и подвижным играм (футбол, волейбол, баскетбол, теннис и др.) возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:

— травмы при столкновениях,

— травмы при нарушении правил проведения игры,

— травмы при падении на мокром, скользком полу или площадке.

1.4. Учащиеся должны: избегать травм при столкновениях, падений на мокром, скользком полу или площадке, не нарушать правила поведения игры.
1.5. О каждой полученной травме необходимо немедленно поставить в известность учителя, который обязан обеспечить оказание медицинской помощи.
1.6. В процессе занятий обучающиеся должны соблюдать правила проведения спортивной игры, ношения спортивной одежды и спортивной обуви, правила личной гигиены.
1.7. Учащимся запрещается:

— приносить на занятия колющие, режущие, легковоспламеняющиеся предметы;

— трогать без разрешения учителя спортивное оборудование.

.1.8. Учитель обязан:

— пройти инструктаж по охране труда при проведении занятий по спортивным и подвижным играм;

— подготовить спортивный инвентарь для занятий;

— провести инструктаж по охране труда и технике безопасности по спортивным и подвижным играм для всех учащихся с обязательной отметкой в «Журнале инструктажа по технике безопасности» и классном журнале;

— о возникших неполадках сообщить администрации школы;

— исключить из пользования непригодное оборудование;

— обеспечить устойчивый порядок и дисциплину учащихся во время занятий и на переменах;
— использовать различные формы проведения разминки перед проведением урока по гимнастике.
1.9. Учителю запрещается:

— оставлять без присмотра учащихся на уроке и на перемене;

— допускать к занятиям учащихся, не прошедших инструктаж по охране труда и технике безопасности на занятиях по спортивным и подвижным играм;

— использовать неисправное спортивное оборудование и инвентарь;

— ремонтировать неисправное электрооборудование самостоятельно.

1.10. Учащиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к ответственности и со всеми обучающимися проводится внеплановый инструктаж по охране труда.

1.11. Лица, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к дисциплинарной ответственности в соответствии с правилами внутреннего распорядка.

2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ.
2.1. Учитель обязан:

— обеспечить безопасное использование спортивного оборудования и инвентаря, имеющегося в спортивном зале и на спортплощадке;

— проверять исправность спортивного оборудования перед каждым уроком;

— о возникших неполадках сообщить администрации школы;

— исключить из пользования непригодное оборудование;

— проверить надежность крепления баскетбольных щитов, волейбольной сетки, стоек. других снарядов;

— проверить перед началом занятий одежду и обувь учащихся, ознакомиться с медицинскими показаниями,

— провести разминку;

— показать правильность выполнения приемов;

— придерживаться принципа посильности при выборе нагрузки для каждого ученика.

2.2. Учителю запрещается:

— использовать неисправное спортивное оборудование.

2.3. Учащиеся обязаны:

— надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой;
— пройти инструктаж по охране труда на занятиях по спортивным и подвижным играм;
— выполнять требования охраны труда и правила для учащихся на занятиях по спортивным и подвижным играм.

— приступать к основной нагрузке только после разминки.

3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ.
3.1. Учащиеся обязаны:

— избегать столкновений с игроками, толчков и ударов по рукам и ногам игроков.

3.2. Учащимся запрещается:

— организовывать спортивные игры в отсутствие учителя;

3.3. Учитель обязан:

— обеспечить безопасное участие всех учащихся в учебном процессе;

— обеспечить безопасное использование спортивного оборудования и инвентаря;

— обеспечить устойчивую дисциплину на уроке;

— обеспечить показ выполнения необходимых приемов спортивных и подвижных игр;

— придерживаться принципа доступности выполнения требований учителя учащимися, использовать личностно-ориентированный подход к учащимся.

3.4. Учителю запрещается:

— допускать до занятий учащихся, имеющих медицинские противопоказания;

— оставлять без присмотра учащихся;

— использовать неисправное спортивное оборудование.

4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ.
4.1. При возникновении неисправности спортивного оборудования и инвентаря прекратить занятия и сообщить об этом учителю. Занятия продолжать только после устранения неисправности или замены спортивного оборудования или инвентаря.
4.2. При получении учеником травмы немедленно сообщить об этом учителю, который должен сообщить об этом администрации и врачу гимназии.

5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ.
5.1. Убрать в отведенное место спортивный инвентарь.

5.2. Снять спортивную одежду и спортивную обувь.

5.3. Вымыть лицо и руки с мылом

ИНСТРУКЦИЯ № 4
по охране труда для учителя физической культуры при проведении занятий в тренажерном зале

1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ

1.1. К занятиям в тренажерном зале допускаются учащиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по охране труда. Обучающиеся в подготовительной и специальной медицинских группах к занятиям в тренажерном зале не допускаются.

1.2. Учащиеся обязаны:

— иметь спортивную одежду и спортивную обувь с нескользкой подошвой;
— пройти дополнительный инструктаж о работе на каждом тренажере с учетом его особенностей.
1.3. О каждом несчастном случае ученик или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить учителю, который сообщает о несчастном случае администрации и врачу гимназии и принимает меры по оказанию первой помощи пострадавшему.

1.4. Учащимся запрещается:

— трогать без разрешения учителя спортивное оборудование.

1.5. Учитель обязан:

— подготовить тренажеры к работе;

— проверять исправность тренажеров перед каждым занятием;

не использовать неисправные тренажеры;

— проверить перед началом занятия одежду учащихся, ознакомиться с медицинскими показаниями;
— обеспечить устойчивый порядок и дисциплину учащихся во время занятий и на переменах;
— использовать различные формы проведения разминки перед работой на тренажерах;
— придерживаться принципа посильности в выборе нагрузки на учащихся.

1.6. Учителю запрещается:

— использовать неисправное спортивное оборудование;

— ремонтировать неисправное электрооборудование самостоятельно.

2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ.
2.1. Надеть спортивную одежду и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

2.2. Проверить исправность каждого тренажера

2.3. Пройти инструктаж о работе на тренажерах.

3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ.
3.1. Учитель обязан:

— обеспечить безопасное использование спортивного оборудования и инвентаря, имеющегося в тренажерном зале;

— проверять исправность спортивных тренажеров перед каждым уроком;

— о возникших неполадках сообщить администрации школы;

— исключить из пользования непригодное оборудование;

— проверить надежность крепления тренажеров;

— обеспечить устойчивый порядок и дисциплину учащихся во время занятий;

— провести разминку;

— показать правильность работы на каждом тренажере;

— придерживаться принципа посильности при выборе нагрузки для каждого ученика.

3.2. Учителю запрещается:

— оставлять без присмотра учащихся на уроках;

— допускать к занятиям учащихся, не прошедших инструктаж по охране труда и технике безопасности на занятиях в тренажерном зале;

— использовать неисправное спортивное оборудование.

3.3. Учащиеся обязаны:

— надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой;
— пройти инструктаж по охране труда на занятиях в тренажерном зале;
— выполнять требования охраны труда и правила для учащихся на занятиях в тренажерном зале;
— соблюдать дисциплину, строго выполнять правила использования тренажеров, учитывая их конструктивные особенности.

— приступать к основной нагрузке только после разминки.

— внимательно слушать и выполнять все команды (сигналы) учителя.

3.4. Учащимся запрещается:

— заниматься на тренажерах в отсутствие учителя;

— заниматься на тренажерах без спортивной формы и обуви;

— нарушать требования охраны труда во время работы в тренажерном зале;

— выполнять упражнения на неисправных, непрочно установленных и ненадежно закрепленных тренажерах.

4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ.
4.1. При возникновении неисправности в работе тренажера или его поломки прекратить занятие на тренажере, сообщить об этом учителю. Занятия продолжать только после устранения неисправности тренажера.

4.2. При получении учеником травмы он обязан немедленно сообщить об этом учителю, который должен немедленно прекратить занятие, оказать первую помощь и сообщить о случившемся врачу и администрации школы.

5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ.
5.1. Учащиеся должны снять спортивную одежду, спортивную обувь и тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

5.2.Учитель должен проверить исправность тренажеров и в случае обнаружения неисправности принять меры по его ремонту.

ИНСТРУКЦИЯ № 5
по охране труда для учителя физической культуры в раздевалках спортивного зала

1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ

1.1.В раздевалки допускаются учащиеся, прошедшие инструктаж по охране труда и имеющие урок физической культуры по расписанию.

1.2. Учитель обязан:

— пройти инструктаж по охране труда в раздевалках спортивного зала;

— провести инструктаж по охране труда в раздевалках спортивного зала для учащихся с обязательной отметкой в «Журнале по охране труда» и классном журнале;

— обеспечить устойчивость мебели, имеющейся в раздевалках;

— проверять безопасность крепления мебели перед каждым уроком ежедневно перед началом занятий, в случае необходимости немедленно принять меры для устранения имеющихся неполадок;

— следить за порядком в раздевалках во время переодевания учащихся;

— обеспечить устойчивую дисциплину во время перемен;

— своевременно принимать меры по исправной работе сантехнического оборудования, сообщать о неполадках сантехнику;

— исключить из пользования непригодное оборудование.

Учителю запрещается:

— оставлять без присмотра учащихся;

— ставить тяжелые предметы на незакрепленные шкафы;

— использовать неисправную мебель и санитарно-техническое оборудование.

1.3. Учащиеся обязаны:

— избегать травм, не нарушать установленный режим занятий и отдыха;
— иметь спортивную одежду и спортивную обувь с нескользкой подошвой;
— соблюдать правила ношения спортивной одежды и спортивной обуви, при пользовании душевой кабиной и туалетом — правила личной гигиены;

— разговаривать негромко, соблюдать чистоту в шкафах, дисциплину;
— по ковровым дорожкам ходить только в носках, а после душа — босиком.
— аккуратно повесить вещи в шкафчик на крючок, положить сумку на среднюю полку, обувь поставить на нижнюю. Дверь шкафов закрывать аккуратно, не хлопать дверцей.
— соблюдать осторожность при выходе из душа, избегая опасности падения.

Учащимся запрещается:

— двигать без разрешения учителя скамейки;

— сидеть на нижней полке шкафчика.

1.4. О каждом несчастном случае ученик или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить учителю, который сообщает о несчастном случае администрации гимназии и принимает меры по оказанию первой помощи пострадавшему.

2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ.

2.1.Учитель обязан:

— провести инструктаж по охране труда в раздевалках спортивного зала;

— проверить устойчивость мебели в раздевалках;

Учителю запрещается:

— допускать в раздевалки учащихся, не прошедших инструктаж по охране труда в раздевалках спортивного зала;

— оставлять учащихся без присмотра;

— использовать неисправное оборудование.

2.2. Учащиеся обязаны:

3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ПЕРЕОДЕВАНИЯ.

3.1.Учитель обязан:

— обеспечить устойчивую дисциплину во время переодевания учащихся;

Учителю запрещается:

— оставлять учащихся без присмотра во время переодевания.

3.2. Учащиеся обязаны:

— разговаривать спокойным голосом;

— нарушать правила охраны труда в раздевалке;

— бегать, хлопать дверью, толкать друг друга; кидать различные предметы друг в друга, ломать дверцы шкафов и другую мебель, двигать без разрешения учителя скамейки, сидеть на нижней полке шкафчика.

4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ.
4.1. При возникновении неисправности в работе душа, туалета, при поломке шкафов, дверей или скамеек немедленно сообщить об этом учителю.
4.2. При получении учеником травмы ученик или свидетель происшедшего обязан немедленно сообщить об этом учителю, который обязан оказать первую помощь и сообщить об этом врачу и администрации школы.

5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ.

5.1. Учащиеся обязаны:

— снять спортивную одежду, спортивную обувь, сложить вещи в пакет;

— тщательно вымыть лицо и руки с мылом, принять душ, соблюдая санитарно-гигиенические правила и правила пользования душем и туалетом.

Учащимся запрещается:

— разбрасывать вещи, оставлять открытыми дверцы шкафов, нарушать установленный порядок расстановки скамеек в раздевалке;

— ходить в обуви по резиновым коврикам.

5.2. Учитель обязан:

— обеспечить устойчивую дисциплину во время переодевания учащихся;

— следить за правильным пользованием душем, туалетными кабинами и шкафчиками;

— обеспечить аккуратную расстановку скамеек в раздевалке.

Учителю запрещается:

— оставлять учащихся без присмотра;

— разрешать учащимся ходить по резиновым коврикам в обуви.

ИНСТРУКЦИЯ №____
по охране труда для учителя физической культуры при проведении спортивных соревнований

1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ

1.1. К спортивным соревнованиям допускаются учащиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по охране труда. Обучающиеся подготовительной и специальной медицинской групп к спортивным соревнованиям не допускаются.
1.2. Участники спортивных соревнований обязаны соблюдать правила их проведения.
1.3. При проведении спортивных соревнований возможно воздействие на их участников следующих опасных факторов:

— травмы при падении на скользком грунте или твердом покрытии;

— травмы во время прыжков в длину или высоту при неподготовленной прыжковой яме;
— травмы при нахождении в зоне броска во время спортивных соревнований по метанию;
— травмы при столкновениях во время бега или спортивной игре, при падениях во время спуска с горы на лыжах или при прыжках с лыжного трамплина;
— обморожения при проведении спортивных соревнований по лыжам при ветре более 1,5 –2,0 м/с и при температуре воздуха ниже –20о С;

1.6. О каждом несчастном случае с участниками спортивных соревнований немедленно сообщить руководителю соревнований и администрации учреждения, оказать первую помощь пострадавшему, при необходимости отправить его в ближайшее лечебное учреждение в сопровождении учителя. При неисправности спортивного инвентаря и оборудования соревнования прекратить и сообщить об этом руководителю соревнований.
1.7. Во время спортивных соревнований участники должны соблюдать правила ношения спортивной одежды и спортивной обуви, правила личной гигиены.
1.8. Лица, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к дисциплинарной ответственности и, при необходимости, подвергаются внеочередной проверке знаний норм и правил охраны труда.

2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ СОРЕВНОВАНИЙ
2.1. Надеть спортивную форму и спортивную обувь с нескользкой подошвой, соответствующую сезону и погоде.

2.5. Провести разминку.

3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ СОРЕВНОВАНИЙ
3.1. Начинать соревнования и заканчивать их только по сигналу (команде) судьи соревнований.
3.2. Не нарушать правила проведения соревнований, строго выполнять все команды (сигналы), подаваемые судьей соревнований.

3.3. Избегать столкновений с другими участника соревнований, не допускать толчков и ударов по их рукам и ногам.

3.4. При падениях необходимо сгруппироваться во избежание получения травмы.
3.5. Перед выполнением упражнений по метанию удалить людей из сектора метания.
3.6. Перед прыжками в воду проверить отсутствие вблизи других участников соревнований.

4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ
4.1. При возникновении неисправности спортивного инвентаря и оборудования прекратить соревнования и сообщить об этом судье соревнований. Соревнования продолжать только после устранения неисправности или замене спортивного инвентаря и оборудования.
4.2. При плохом самочувствии прекратить участие в спортивных соревнованиях и сообщить об этом судье соревнований.

5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ СОРЕВНОВАНИЙ
5.1. Проверить по списку наличие всех участников соревнований.
5.2. Убрать в отведенное место спортивный инвентарь и оборудование.
5.3. Снять спортивную одежду и спортивную обувь и принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

ИНСТРУКЦИЯ № 6

по охране труда для учителя физической культуры при проведении занятий по плаванию

1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ

— утопление при купании.

1.3. Учащиеся обязаны:

— пройти инструктаж по охране труда на занятиях по плаванию;

— при проведении занятий по плаванию соблюдать правила поведения, расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха;

— при несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан сообщить об этом учителю;

— соблюдать санитарно-гигиенические требования по поведению в бассейне;

— выполнять требования учителя.

1.4 Учащимся запрещается:

— приступать к занятиям, прыгать в воду без сигнала (команды) учителя;
— нарушать санитарно-гигиенические правила пользования бассейном, душевыми кабинами.
1.5.Учитель обязан:

— провести инструктаж по охране труда на занятиях по плаванию;

— обеспечить устойчивый порядок во время проведения занятия и подготовки учащихся к нему;
— требовать выполнения учащимися санитарно-гигиенических требований;
— требовать выполнения функциональных обязанностей работниками бассейна по выполнению санитарно-гигиенических требований.

— при проведении занятий по плаванию должны быть подготовлены средства для спасания утопающих, а также медаптечка с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств для оказания первой помощи при травмах.

1.6. Учителю запрещается:

— оставлять учащихся без присмотра во время занятия и на перемене;

— допускать к занятиям учащихся, не прошедших инструктаж по охране труда на занятиях по плаванию;

— проводить занятие без разминки;

допускать к занятиям учащихся, имеющих медицинские противопоказания для занятий плаванием.
1.7. При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан сообщить об этом учителю, который должен немедленно оказать первую помощь пострадавшему и сообщить об этом врачу и администрации гимназии.
1.8. Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к ответственности, и со всеми обучающимися проводится внеплановый инструктаж по охране труда.

2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ

2.1. Учащиеся должны:

— пройти инструктаж по охране труда на занятиях по плаванию;

— принять теплый душ, соблюдая санитарно-гигиенические требования;

— надеть купальный костюм и на голову плавательную шапочку;

— убедиться в том, что температура воды не ниже установленной нормы;
— сделать перерыв между приемом пищи и купанием не менее 45-50 минут;
— сделать разминку, выполнив несколько легких упражнений под руководством учителя;
— соблюдать осторожность при ходьбе, избегая скольжения по полу.

2.2. Учащимся запрещается:

— нарушать правила санитарной гигиены перед и во время занятий по плаванию;

— приступать к занятиям без разминки;

— прыгать в воду и начинать плавание без сигнала (команды) учителя;

— ходить в обуви по резиновым коврикам;

— купаться без купальника и плавательной шапочки.

2.3. Учитель обязан:

— провести инструктаж по охране труда на занятиях по плаванию с обязательной отметкой в «Журнале инструктажа по охране труда» и классном журнале;

— требовать выполнения учащимися санитарно-гигиенических правил и выполнения персоналом бассейна функциональных обязанностей;

— присутствовать во время урока и переодевания учащихся в раздевалке;

— контролировать соблюдение воздушного и теплового режима в бассейне;

— обеспечить контроль взрослого человека за учащимися, имеющими медицинские противопоказания для занятий на данном уроке и не занимающихся плаванием.

2.4. Учителю запрещается:

— допускать к занятиям учащихся, не прошедших инструктаж по охране труда на занятиях по плаванию;

— допускать к занятиям учащихся, имеющих медицинские противопоказания для занятий плаванием;

— оставлять учащихся без присмотра.

3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ.

3.1. Учащиеся обязаны:

3.2. Учащимся запрещается:

— прыгать в воду головой вниз;

— оставаться при нырянии долго под водой;

— купаться более 30 минут, если же вода холодная, то не более 5-6 мин;

— приступать к купанию без разминки;

— выходить из воды и нырять без разрешения учителя.

3.3. Учитель обязан:

— осуществлять постоянный контроль за пребыванием учащихся в воде;

— приступать к купанию только после проведения разминки;

— соблюдать временные рамки пребывания учащихся в воде.

3.4. Учителю запрещается:

— оставлять учащихся в воде без присмотра;

— позволять учащимся находиться в воде более 30 минут, если же вода холодная, то 5-6 минут;

— проводить занятие без разминки.

4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ.

4.1. Учащиеся обязаны:

4.2 Учитель обязан:

5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ
5.1. Учащиеся обязаны:

— при ознобе после купания сделать несколько легких гимнастических упражнений.

5.2. Учитель обязан:

— проверить по списку наличие всех обучающихся.

Источник

Техника безопасности на уроках физкультуры

ВВОДНЫЙ ИНСТРУКТАЖ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 1-11 КЛАССОВ ВО ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ УРОКОВ ФИЗКУЛЬТУРЫ

1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

1.1. Данная инструкция разработана для учеников 1-11 классов.

1.2. Учащиеся в течении учебного года занимаются соответственно программы по физическому воспитанию для школы. Место занятий определяются согласно программному материалу, погодным условиям и задачам урока.
1.3. Учащиеся допускаются к урокам физической культуры после прохождения профилактического медицинского осмотра и распределяются по трём медицинским группам:
— основная медицинская группа;
— подготовительная медицинская группа;
— специальная медицинская группа.
1.4. На первых уроках каждого семестра учащиеся проходят инструктаж по технике безопасности.
1.5. Учитель физической культуры знакомит с программным материалом данного семестра, с требованиями к уроку, к спортивной форме, санитарно-гигиеническими нормами, с требованиями к дисциплине и организации учащихся на уроке.
1.6. В течение учебного процесса проводится текущий инструктаж по ТБ с целью ознакомления со способами предупреждения травм, правилами контроля за выполняемыми тренировочными нагрузками, страховки и самостраховки на уроках физкультуры перед каждым новым разделом программы.
1.7. Во время занятий учащиеся находятся на уроке в спортивной форме и обуви установленного образца с учётом всех санитарно-гигиенических норм.
1.8. Урок начинается и заканчивается по звонку согласно расписанию.

2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ УРОКА.

2.1. На переменах учащиеся переодеваются в автономных раздевалках (мужских и женских).
2.2. Перед началом урока необходимо снять часы, булавки, брошки, кольца и другие украшения, причесать волосы так, чтобы они не мешали занятиям. Ногти должны быть острижены.
2.3. Урок начинается по звонку с построения.
2.4. Учащиеся, неготовые к уроку по болезни или другой причине, присутствуют на занятиях в сменной обуви (если урок проводится в зале) .
2.5. Учащиеся, пришедшие на урок после болезни, допускаются к занятиям только с разрешения врача.

3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ НА УРОКЕ.

3.1. На уроке физической культуры учащиеся выполняют программные упражнения и сдают учебные нормативы, согласно которым получают текущие, итоговые и четвертные оценки.
3.2. В подготовительной части урока, учащиеся получают сведения о безопасной организации занятий, о приёмах и методах безопасного выполнения упражнений, спортивных занятий.
3.3. В течении урока учащиеся должны придерживаться следующих правил:
— не начинать занятия без разрешения учителя;
— не начинать занятия без разминки;
— выполнять упражнения на исправных снарядах;
— не выполнять упражнения без страховки;
— самовольно покидать место занятий;
— выполнять другие действия без разрешения учителя;
— соблюдать правила и нормы поведения;
— не нарушать требования дисциплины учащихся (не курить в спортивных помещениях и на спортивных площадках, в ОШ не приносить взрывоопасные стреляющие вещества ).
3.4. В течении урока учащиеся обучаются приёмам и методам страховки и самостраховки при выполнении упражнений.
3.5. Перед выполнением сложных упражнений выполнять подготовительные, подводящие и специальные упражнения.
3.6. В случае переутомления или плохого самочувствия учащийся должен прекратить занятия и предварительно уведомив преподавателя обратиться в мед. пункт школы.

4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ УРОКА.

4.1. Урок заканчивается построением, на котором подводятся итоги, сообщаются оценки, выдаётся домашнее задание.
4.2. Учащиеся организованно, строем покидают спортивную площадку и расходятся по раздевалкам.

5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ.

5.1. В процессе работы предупреждать возникновение аварийных ситуаций:
— не курить в спортивных раздевалках, на территории школы;
— не приносить вещества, не распылять их в раздевалках, спортивных помещениях, на территории школы;
— не приносить на урок взрывоопасные и отравляющие вещества;
— не уходить самовольно с урока;
— не оставаться в раздевалках на время урока;
— в случаях аварийной ситуации следовать указаниям учителя.
5.2. В случае аварийной ситуации нужно немедленно сообщить учителю или администрации школы.
5.3. В случае непредвиденных обстоятельств в спортивном зале, соблюдать спокойствие и порядок, слушать указания учителя.

2. ИНСТРУКЦИЯ ПО ОХРАНЕ ТРУДА ДЛЯ УЧАЩИХСЯ ПО МЕРАМ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ НА ОТКРЫТЫХ СПОРТИВНЫХ ПЛОЩАДКАХ

1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ.

Состояние спортивной площадки должно соответствовать санитарно-гигиеническим требованиям. Нестандартное оборудование должно быть надёжно закреплено и находиться в исправном состоянии.

К занятиям допускаются учащиеся:

— отнесённые по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

— прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

— имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий. Обувь должна быть на подошве, исключающей скольжение, плотно облегать ногу и не затруднять кровообращение. При сильном ветре, пониженной температуре и повышенной влажности одежда должна соответствовать погодным условиям.

Учащийся должен:

— бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;

— быть внимательным при перемещениях по стадиону;

— знать и выполнять настоящую инструкцию.

За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранён от участия в учебном процессе.

Требования безопасности перед началом занятий.

Учащийся должен:

— переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;

— снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, серёжки и т.д.);

— убрать из карманов спортивной формы колющие и другие посторонние предметы;

— организованно выйти с учителем через центральный выход здания или запасный выход спортзала на место проведения занятий;

— под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;

— убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии;

— под руководством учителя инвентарь, необходимый для проведения занятий, переносить к месту занятий в специальных приспособлениях;

— по распоряжению учителя убрать посторонние предметы с беговой дорожки, ямы для прыжков и т.д.;

— по команде учителя встать в строй для общего построения.

III. Требования безопасности во время проведения занятий.

Занятия проводятся на ровном нескользком грунте под руководством учителя физкультуры.

Учитель обязан:

— следить за выполнением учащимися инструкций, правил поведения на уроке физкультуры и принимать решение об отстранении учащихся от участия в учебном процессе за грубое или систематическое их нарушение.

Учащийся должен:

— внимательно слушать объяснения упражнений и правильно их выполнять;

— брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

— выполнять упражнения только на исправном оборудовании;

— при выполнении упражнений потоком соблюдать достаточные интервал и дистанцию;

— быть внимательным при перемещениях по спортивной площадке: не мешать другим, не ставить подножек, избегать столкновений;

— не покидать территорию спортивной площадки без разрешения.

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях.

Учащийся должен:

— при получении травмы или ухудшения самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;

— с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;

— при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;

— по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.

V. Требования безопасности по окончании занятий.

Учащийся должен:

— под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

— организованно покинуть место проведения занятия;

— переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

— вымыть с мылом руки.

3. ПЕРВИЧНЫЙ ИНСТРУКТАЖ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 1-11 КЛАССОВ
ПО РАЗДЕЛУ “ФУТБОЛ”

I. Техническая подготовка.
II. Тактическая подготовка.
III. Специальная силовая подготовка.
1. Развитие прыгучести.
2. Развитие быстроты.
3. Развитие реакции.
К урокам по футболу допускаются учащиеся основной медицинской группы. Занятия проводятся на стадионе и спортивном зале. Учащиеся занимаются на уроках в спортивной форме и обуви установленного образца с учётом всех санитарно-гигиенических требований и норм. Учащиеся, не допущенные к занятиям по причине отсутствия надлежащей спортивной формы, болезни, плохого самочувствия и др. присутствуют на уроке. Урок начинается и заканчивается по звонку согласно расписания.
Занятия проводятся только в присутствии учителя, его помощника.

2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ УРОКА.
На переменах учащиеся переодеваются в раздевалках в надлежащую спортивную форму. В раздевалке соблюдается чистота и порядок. Каждый класс складывает свои вещи отдельно от другого. Урок начинается по звонку с общего построения.

3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСТНОСТИ ВО ВРЕМЯ УРОКА.
На уроках по футболу учащиеся выполняют нормативы, согласно которым получают текущие, итоговые и семестровые оценки.
На уроках по футболу учащиеся выполняют следующие требования:
1. Без разрешения учителя запрещается брать и бросать мячи.
2. Обязательно выполнять общую и специальную разминку.
3. При выполнении упражнений с мячами, мяч передавать точно, не резко, по команде учителя останавливать мяч ногой.
4. Во время работы с мячом быть внимательным, собранным.
5. Во время учебной игры соблюдать правила, вести себя корректно по отношению к противнику.
6. Овладевай основными приёмами обращения с мячом на месте и в движении, в облегчённых условиях и при учёте основных тактических правил.
7. Во время технической тренировки уделяй одинаковое внимание разминке и развитию обеих ног.
8. Занимайтесь только на хорошо подготовленном поле.

4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ УРОКА.
По команде учителя учащиеся организованно строятся в шеренгу. После подведения итогов, сообщения оценок, домашнего задания учащиеся строем покидают спортивную площадку и расходятся по раздевалкам, избегая столкновений.

5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ.

В процессе учёбы предупреждать возникновение аварийных ситуаций:
-не курить в спортивных помещениях ( раздевалках, зале, тренажёрной комнате);
— не приносить на урок взрывоопасные и отравляющие вещества;
— не уходить самовольно с урока;
— не оставаться в раздевалках на время урока;
— в случае аварийных ситуаций следовать указаниям учителя.

4. ИНСТРУКТАЖ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 1-11 КЛАССОВ
ПО РАЗДЕЛУ “ГИМНАСТИКА”

1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ.

1. “Строевые упражнения и передвижения, повороты.”
2. “Акробатика.”
3. “Упражнения на гимнастических снарядах.”
— опорные прыжки через “коня”.
— упражнения на перекладине.
— упражнение на брусьях параллельных.
— упражнение на бревне.
— лазание по канату.
— упражнение на шведской стенке.
К урокам гимнастики допускаются учащиеся основной медицинской группы. Занятия проводятся в зале. Учащиеся, не допущенные к занятиям по причине отсутствия надлежащей спортивной формы, болезни, плохого самочувствия и др. присутствуют в зале в сменной обуви. Урок начинается и заканчивается по звонку согласно расписания.

2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ УРОКА.

На переменах учащиеся переодеваются в раздевалках в надлежащую спортивную форму. В раздевалке соблюдается чистота и порядок. Каждый класс складывает свои вещи отдельно от другого. Урок начинается по звонку с общего построения.

3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСТНОСТИ ВО ВРЕМЯ УРОКА.

На уроках по волейболу учащиеся выполняют программные упражнения и сдают учебные нормативы, согласно которым получают текущие, итоговые и семестровые оценки.
При работе с гимнастическими снарядами учащиеся придерживаются следующих требований.

Перекладина.
В местах соскоков со снарядов положить гимнастические маты. При укладке матов следить, чтобы их поверхность была ровной. При выполнении соскоков снарядов приземляться мягко, на носки, пружинисто приседая. Не выполнять упражнений без страховки. Не выполнять упражнений с влажными ладонями, при наличии свежих мозолей. Не заниматься на неисправных и грязных снарядах.

Опорный прыжок.
Точно установить снаряд, проверить его исправность. В месте соскока ровно уложить мат. Проверить исправность мостика. Не выполнять упражнения без страховки.

Канат.
В месте соскока уложить гимнастический мат. Правильно спускаться вниз по канату. При покраснении кожи или появлении потёртости на ладонях прекратить выполнение упражнения. Не стоять близко к снаряду при выполнении упражнения другими учащимися.

Брусья.
В местах соскоков со снаряда уложить ровно гимнастический мат. Уложить вплотную вокруг снаряда гимнастические маты. Не выполнять сложных акробатических упражнений без страховки. Правильно установить ширину, с учётом индивидуальных данных ( ширина должна приблизительно равняться ширине предплечья).
Изменяя высоту брусьев, ослабить винты, поднимать одновременно оба конца жердей. Поднимая и опуская жерди, держитесь за жердь, но не за металлическую опору жерди.
Каждый раз перед выполнением упражнений проверяйте, закреплены ли опорные винты.

Шведская стенка.
На одной стенке нельзя находиться одновременно двум учащимся. Нельзя прыгать со снаряда. Следует спускаться донизу. Не выполнять упражнений с влажными ладонями, при наличии свежих мозолей.

Бревно.
Вдоль всего снаряда и в месте соскока уложить гимнастические маты. Нельзя на снаряде находиться одновременно двум занимающимся. Выполнять упражнение со страховкой.
В случае обнаружения неисправности спортивного снаряда, следует прекратить выполнение на нём упражнений и немедленно сообщить учителю. Упражнения на снарядах учащиеся выполняют при страховке учителя. В процессе обучения учащиеся овладевают правилами страховки и самостраховки.
Самостраховка заключается в способности учащегося:
а) своевременно прекратить выполнение упражнения в тот момент, когда ученик чувствует, что может упасть, сорваться со снаряда;
б) способность выполнить упражнение с достаточной амплитудой, в правильном направлении и с необходимым положением тела (его частей) таким образом, чтобы избежать ушибов, падений, травм.
Умение самостраховаться совершенствуется по мере движения при целенаправленной помощи преподавателя.

4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ УРОКА.

По команде учителя учащиеся организованно строятся в шеренгу. После подведения итогов, сообщения оценок, домашнего задания учащиеся строем покидают спортивную площадку и расходятся по раздевалкам, избегая столкновений.

5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ.

В процессе учёбы предупреждать возникновение аварийных ситуаций:
1) не курить в спортивных помещениях (раздевалках, зале, тренажёрной комнате, хореографической комнате);
2) не приносить на урок взрывоопасные и отравляющие вещества;
3) не уходить самовольно с урока;
4) не оставаться в раздевалках на время урока;
5) в случаях аварийной ситуации следовать указаниям учителя.

5. Инструктаж для учащихся 1-11 классов
по разделу “ВОЛЕЙБОЛ”

I. Техническая подготовка.
II. Тактическая подготовка.
III. Специальная силовая подготовка.
1. Развитие прыгучести.
2. Развитие быстроты.
3. Развитие реакции.
К урокам по волейболу допускаются учащиеся основной медицинской группы. Занятия проводятся на стадионе и спортивном зале. Учащиеся занимаются на уроках в спортивной форме и обуви установленного образца с учётом всех санитарно-гигиенических требований к норме. Учащиеся, не допущенные к занятиям по причине отсутствия надлежащей спортивной формы, болезни, плохого самочувствия и др. присутствуют на уроке. Урок начинается и заканчивается по звонку согласно расписания.
2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ УРОКА.
На переменах учащиеся переодеваются в раздевалках в надлежащую спортивную форму. В раздевалке соблюдается чистота и порядок. Каждый класс складывает свои вещи отдельно от другого. Урок начинается по звонку с общего построения.
3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСТНОСТИ ВО ВРЕМЯ УРОКА.
На уроках по волейболу учащиеся выполняют программные упражнения и сдают учебные нормативы, согласно которым получают текущие, итоговые и семестровые оценки.
На уроках по волейболу учащиеся обязаны выполнить следующие требования:
I. Техническая подготовка – индивидуальные и групповые упражнения выполняются после команды учителя:
— при сигнале о прекращении выполнения упражнения все обязаны взять мячи в руки и выслушать методические указания учителя;
— выполняют только то упражнение, которое было дано учителем;
— запрещается бить мяч ногами;
II. Тактическая подготовка:
— при учебной двухсторонней игре строго выполнять правила расстановки и перехода;
— выполнять подачу только после свистка учителя;
— между упражнениями передавать мяч только под сеткой.
III. Специальная силовая подготовка:
— обязательно выполнять общую и специальную разминку;
— при выполнении специальных силовых упражнений соблюдать необходимую дистанцию и интервал;
— при выполнении прыжков приземляться на обе ноги на всю стопу.
На уроках по волейболу учащиеся овладевают методиками самоконтроля. При плохом самочувствии на уроках учащиеся должны прекратить занятия, уведомить учителя и обратиться в медпункт к врачу.
4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ УРОКА.
По команде учителя учащиеся организованно строятся в шеренгу. После подведения итогов, сообщения оценок, домашнего задания учащиеся строем покидают спортивную площадку и расходятся по раздевалкам, избегая столкновений.
5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ.
В случае аварийной ситуации нужно немедленно сообщить учителю или администрации школы. В случае непредвиденных обстоятельств в спортивном зале, соблюдать спокойствие и порядок, слушать указания учителя.

6. ИНСТРУКТАЖ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ ШКОЛЫ
ПО РАЗДЕЛУ «БАСКЕТБОЛ»

I. Техническая подготовка.
II. Тактическая подготовка.
III. Специальная силовая подготовка.
1. Развитие прыгучести.
2. Развитие быстроты.
3. Развитие реакции.
1.2. К урокам по волейболу допускаются учащиеся основной медицинской группы.
1.3. Занятия проводятся на стадионе и спортивном зале.
1.4. Учащиеся занимаются на уроках в спортивной форме и обуви установленного образца с учётом всех санитарно-гигиенических требований к норме.
1.5. Учащиеся, не допущенные к занятиям по причине отсутствия надлежащей спортивной формы, болезни, плохого самочувствия и др. присутствуют на уроке.
1.6. Урок начинается и заканчивается по звонку согласно расписания.
2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ УРОКА.
2.1. На переменах учащиеся переодеваются в раздевалках в надлежащую спортивную форму. В раздевалке соблюдается чистота и порядок. Каждый класс складывает свои вещи отдельно от другого.
2.2. Урок начинается по звонку с общего построения.
3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСТНОСТИ ВО ВРЕМЯ УРОКА.
3.1. На уроках по баскетболу учащиеся выполняют программные упражнения и сдают учебные нормативы, согласно которым получают текущие, итоговые и семестровые оценки.
3.2. На уроках по баскетболу учащиеся обязаны выполнить следующие требования:
Техническая подготовка – индивидуальные и групповые упражнения выполняются после команды учителя:
— при сигнале о прекращении выполнения упражнения все обязаны взять мячи в руки и выслушать методические указания учителя;
— выполняют только то упражнение, которое было дано учителем;
— запрещается бить мяч ногами;
Тактическая подготовка:
— при учебной двухсторонней игре строго выполнять правила расстановки и перехода;
— выполнять подачу только после свистка учителя;
Специальная силовая подготовка:
— обязательно выполнять общую и специальную разминку;
— при выполнении специальных силовых упражнений соблюдать необходимую дистанцию и интервал;
— при выполнении прыжков приземляться на обе ноги на всю стопу.
3.3. На уроках по баскетболу учащиеся овладевают методиками самоконтроля.
При плохом самочувствии на уроках учащиеся должны прекратить занятия, уведомить учителя и обратиться в медпункт к врачу.
4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ УРОКА.
4.1. По команде учителя учащиеся организованно строятся в шеренгу.
4.2. После подведения итогов, сообщения оценок, домашнего задания учащиеся строем покидают спортивную площадку и расходятся по раздевалкам, избегая столкновений.
5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ.
5.1. В случае аварийной ситуации нужно немедленно сообщить учителю или администрации школы.
5.2. В случае непредвиденных обстоятельств в спортивном зале, соблюдать спокойствие и порядок, слушать указания учителя.

7. ИНСТРУКТАЖ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 1-11 КЛАССОВ ПО РАЗДЕЛУ «ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА»

1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ.
разделы:
1. Бег на короткие дистанции.
2. Бег на средние дистанции.
3. Бег на длинные дистанции.
4. Метание на дальность (мяч, граната).
5. Эстафетный бег.
1.1 К урокам по лёгкой атлетике допускаются учащиеся основной медицинской группы. Занятия проводятся на стадионе и спортивных площадках.
1.2 Учащиеся занимаются на уроке в спортивной форме и обуви установленного образца с учётом всех санитарно-гигиенических требований и норм.
1.3 Учащиеся, не допущенные к занятиям по причине отсутствия надлежащей спортивной формы, болезни, плохого самочувствия и др. присутствуют на уроке.
1.4 Урок начинается и заканчивается по звонку согласно расписания.

2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ УРОКА.

2.1. На переменах учащиеся переодеваются в раздевалках в надлежащую спортивную форму.
2.2. В раздевалке соблюдается чистота и порядок. Каждый класс складывает свои вещи отдельно от другого.
2.3 Урок начинается по звонку с общего построения.

3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСТНОСТИ ВО ВРЕМЯ УРОКА.

3.1. На уроках лёгкой атлетики учащиеся выполняют следующие требования:
— строго выполнять указания учителя;
— качественно выполнять ОРУ, специальные и подводящие упражнения, способствующие разогреву и подготовке основных мышц и связок к выполнению основных задач урока.

Бег на короткие дистанции:
— при групповом старте бежать только по своей дорожке;
— исключать резко «стопорящую» остановку.

Бег на длинные дистанции:
— при групповом старте первые 200 м бежать только по своей дорожке;
— не останавливаться сразу после пробегания дистанции, 100 м пройти шагом, выполняя упражнения на восстановление дыхания.
—
Метание (мяча, гранаты) на дальность:
— дистанция между летающим снарядом и основной группой должна быть не менее 3 м;
— перед метанием посмотрите, нет ли людей в зоне броска;
— основная группа учащихся находится сзади или слева от метающего;
— не ловите снаряд стоя ноги вместе;
— не подавайте снаряд броском;
— не ловите снаряд низко опущенными кистями рук;
— не метайте снаряд влажными ладонями.
—
Прыжки в длину (с места, с разбега)
— подкладывайте под пятку обуви резиновые прокладки;
— тщательно разрыхляйте песок в яме, в месте приземления;
— не выполняйте прыжки не на ровном, скользком, рыхлом грунте;
— не приземляйтесь на руки.
3.2. Не переходите места, на которых идут занятия по метанию, бегу, прыжков.
3.3. Не оставляйте инвентарь (грабли, лопаты) в местах занятий.
3.4. на уроках лёгкой атлетики учащиеся овладевают методами самоконтроля
3.5. При плохом самочувствии на уроке учащиеся должны прекратитьт занятие, уведомить учителя и обратиться в медпункт к врачу.

4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ УРОКА.

4.1 По команде учителя учащиеся организованно строятся в шеренгу.
4.2 После подведения итогов, сообщения оценок, домашнего задания учащиеся строем покидают спортивную площадку и расходятся по раздевалкам, избегая столкновений.

5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ.

В процессе учёбы предупреждать возникновение аварийных ситуаций:
1) не курить в спортивных помещениях (раздевалках, зале, тренажёрной
комнате, хореографической комнате);
2) не приносить на урок взрывоопасные и отравляющие вещества;
3) не уходить самовольно с урока;
4) не оставаться в раздевалках на время урока;
5) в случаях аварийной ситуации следовать указаниям учителя.

ИНСТРУКТАЖ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 1-11 КЛАССОВ ПО РАЗДЕЛУ «ЛЫЖНАЯ ПРОДГОТОВКА»

Двигательная деятельность учащихся на уроках лыжной подготовки состоит из разнообразных способов передвижения на лыжах — лыжных ходов, подъемов, спусков, торможений, поворотов; проходит при низкой температуре воздуха.

Во время занятий на лыжах возможны: обморожения лица, рук и ног при скорости ветра более 1,5-2,0 м/с и при температуре воздуха ниже — 20 °С; травмы при ненадежном креплении лыж к обуви; потертости на ногах при неправильной подгонке лыжных ботинок; ушибы, переломы в результате падения при спуске с горы или при прыжках с лыжного трамплина.

Типичные травмы, ушибы, ссадины, растяжения сумочно-связочного аппарата конечностей. Чаще всего травмы возникают при требовании от учеников выполнения непосильных для них заданий или при слишком быстром переходе от легких упражнений к сложным, например к спускам с крутых и неровных уклонов, к выполнению поворотов и торможений на высокой скорости и т. п.

Причиной травм могут быть: остывание мышц, короткая разминка; утомление, недостаточная техническая или физическая подготовленность ученика; несоблюдение определенной дистанции на лыжне; наступание на лыжи другого при обгоне. К травмам может привести ошибка учителя физкультуры в организации занятия. Так, например, если спуск и подъем на склоне осуществляются в одном и том же месте или если лыжни спусков двух групп занимающихся пересекаются, возможны столкновения и падения учащихся.

Травмирование может произойти при движении по узким лесным дорогам; на обледенелых склонах; на снегу, покрытом коркой; в местах, где мало снега, где торчат пни, камни и растет кустарник.

Необходимо соблюдать следующие правила:

1.Занятия по лыжной подготовке начинать и заканчивать только в школе или на лыжной базе с обязательной проверкой учащихся по списку.
Освобождать от занятий тех, кто жалуется на здоровье, плохо себя чувствует.
Допускать к занятиям лишь тех, кто имеет специальную спортивную форму.

Одежда должна защищать от холода и ветра; быть легкой, удобной, не стесняющей движений, но не слишком свободной, чтобы не задевать за ветки кустов и деревьев. Не следует одеваться очень тепло — это приведет к перегреванию и затруднит передвижение в нужном темпе. Совершенно не годятся для занятий по лыжной подготовке теплые куртки с синтетическим верхом. При интенсивном движении лыжник в них потеет и может простудиться. В любую погоду, особенно в ветреную, голова должна быть защищена шерстяной шапочкой, достаточно плотной, закрывающей в случае необходимости уши. На руки следует надеть мягкие кожаные варежки.

Обувь обязательно должна соответствовать размеру ног занимающегося. Если нога в ботинке сильно сжата, то нарушается кровообращение и резко увеличивается возможность обморожения, а в слишком свободной обуви трудно управлять лыжами. Лучше приобрести ботинки на полразмера или на размер больше обычной обуви и надеть по два шерстяных носка — один тонкий, другой потолще.

Лыжи должны соответствовать росту и весу занимающегося. На слишком длинных лыжах трудно выполнять повороты и торможения на спусках, что может привести к падениям и травмам. На слишком коротких лыжах ученик будет «проваливаться» на мягкой лыжне, они будут зарываться в снег, скользящий шаг может стать невозможным.

Лыжные палки должны соответствовать росту занимающегося и стилю, которым он передвигается (классический или коньковый). Так, при классическом ходе используют палки, длина которых обычно на 30 см меньше роста лыжника (т.е. до уровня плеча), при коньковом — на 10-12 см длиннее палок, применяемых при классическом ходе. Слишком короткие палки не позволят сделать сильный толчок, слишком длинные — нарушат технику хода. На палках обязательно должны быть «лапки» или кольца, иначе они будут проваливаться глубоко в снег, что сделает невозможным отталкивание.

Лыжным креплениям следует уделить большое внимание. Неправильная установка креплений на лыжи и их подгонка к ботинкам может стать причиной соскакивания лыж, что чревато падениями и травмами.

Место для занятий необходимо определить заранее и по возможности подготовить: проложить учебный круг и тренировочные круги, с лыжни убрать посторонние предметы (ветки, камни и т. п.), исключить обрывы и сложные для учеников склоны.

Крутизну склона учитель должен выбрать в соответствии с уровнем технической подготовленности учащихся. На склоне не должно быть выступающих или скрытых под снегом камней, корней, пней, поваленных деревьев. Снег на склоне должен быть уплотнен, чтобы лыжи не зарывались в него.

На леденистом снегу занятия лучше не проводить, так как возможны падения и травмы. Склон должен иметь достаточно длинный выкат, позволяющий при необходимости выполнить торможение.

Переходить с пологих склонов на крутые нужно постепенно. При изучении спусков, торможений, поворотов, подъемов учитель обычно находится на середине склона, а группа размещается шеренгой наверху. Учащиеся поочередно спускаются по склону, выполняя задание, а возвращаются наверх, проходя сзади учителя. В этом случае не будет встречного движения, столкновений и травм.

При спуске нужно держать палки наконечниками (штырями) назад.

Нельзя выставлять их вперед — при потере равновесия и падении есть опасность наткнуться на них лицом или туловищем, что чревато серьезными травмами.

Необходимо соблюдать определенную дистанцию на лыжне и при спуске со склонов. Передвигаясь на лыжах группой в колонне по одному, следует сохранять такую дистанцию от идущего впереди: не менее 3-4 м на ровных участках лыжни и не менее

30 м при спуске со склона.

Спустившись, ученик не должен резко останавливаться, иначе с ним может столкнуться тот, кто спускается за ним. В исключительных случаях, когда препятствие при спуске появляется неожиданно для занимающегося и нет возможности нормально затормозить, необходимо осуществить торможение преднамеренным падением, чтобы не получить серьезную травму. Способ безопасного падения заключатся в следующем: перед падением присесть, а затем падать (как бы садясь в снег) назад — в сторону — на бедро и на бок. Одновременно лыжи нужно развернуть поперек склона. Вставать после падения надо так: подогнуть ноги, опереться на палки и, поставив лыжи поперек склона на ребра, встать.

Источник

Правила техники безопасности на уроке физкультуры

В начале урока

Во время занятия

Бег на месте

Упражнения со снарядами

Во время прыжков

После уроков

ВВОДНЫЙ ИНСТРУКТАЖ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 1-11 КЛАССОВ ВО ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ УРОКОВ ФИЗКУЛЬТУРЫ

1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

1.1. Данная инструкция разработана для учеников 1-11 классов.

Это тоже интересно: