Инструкция для учащихся по мерам безопасности при занятиях игровыми видами спорта
I.Общие требования безопасности.
Для занятий игровыми видами спорта спортплощадка и оборудование должны соответствовать мерам безопасности.
К занятиям допускаются учащиеся:
— отнесённые по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;
— прошедшие инструктаж по мерам безопасности;
— имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.
Учащийся должен:
— иметь коротко остриженные ногти;
— заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;
— бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;
— знать и соблюдать простейшие правила игры;
— знать и выполнять настоящую инструкцию.
За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранён от участия в учебном процесс.
II. Требования безопасности перед началом занятий.
Учащийся должен:
— переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;
— снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, серёжки и т.д.);
— убрать из карманов спортивной формы режущие, колющие и другие посторонние предметы;
— под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;
— под наблюдением учителя положить мячи на стеллажи или в любое другое место, чтобы они не раскатывались по залу и их легко можно было взять для выполнения упражнений;
— убрать в безопасное место инвентарь и оборудование, которые не будут использоваться на уроке;
— по команде учителя встать в строй для общего построения.
III. Требования безопасности во время занятий.
При выполнении упражнений в движении учащийся должен:
— избегать столкновений с другими учащимися, «перемещаясь спиной» смотреть через плечо;
— исключать резкое изменение своего движения, если этого не требуют условия игры;
— соблюдать интервал и дистанцию;
— быть внимательным при перемещении по залу во время выполнения упражнений другими учащимися;
— по окончании выполнения упражнений потоком вернуться на своё место для повторного выполнения задания с правой или левой стороны зала.
IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях.
Учащийся должен:
— при получении травмы или ухудшения самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;
— с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;
— при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;
— по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.
V. Требования безопасности по окончании занятий.
Учащийся должен:
— под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;
— организованно покинуть место проведения занятия;
— переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;
— вымыть с мылом руки
Баскетбол
Ведение мяча
Учащийся должен:
— выполнять ведение мяча с поднятой головой;
— при изменении направления убедиться, что на пути нет других учащихся, с которыми может произойти столкновение;
— после выполнения упражнения взять мяч в руки и крепко его держать.
Передача
Учащийся должен:
— ловить мяч открытыми ладонями, образующими воронку;
— прежде чем выполнить передачу, убедиться, что партнёр готов к приёму мяча;
— следить за полётом мяча;
— соизмерять силу передачи в зависимости от расстояния партнёра;
— помнить, что нельзя бить мяч ногой, бросать друг в друга.
Бросок
Учащийся должен:
— выполнять бросок по кольцу способом, указанным учителем;
— при подборе мяча под щитом контролировать отскок мячей других учащихся.
Не рекомендуется:
— толкать учащегося, бросающего мяч в прыжке;
— при броске в движении хвататься за сетки, виснуть на кольцах;
— бить рукой по щиту;
— при попадании в корзину двух и более мячей выбивать их другим мячом;
— бросать мячи в заградительные решётки.
Во время игры учащийся должен:
— следить за перемещением игроков и мяча на площадке, избегать столкновений;
— по свистку прекращать игровые действия.
Нельзя:
— толкать друг друга, ставить подножки, бить по рукам;
— хватать игроков соперника, задерживать их продвижение;
— широко расставлять ноги и выставлять локти;
— во время броска дразнить соперника, размахивать руками перед его глазами;
— ученику, который находится на скамейке запасных, выбегать на площадку.
Волейбол
Передача
Учащийся должен:
— после подбрасывания мяча над собой отбивать мяч в сторону партнёра кончиками пальцев, образующими «сердечко»;
— при приёме следить за полётом мяча, принимать его над головой встречным движением рук на кончики пальцев, а сильно летящий мяч – двумя руками снизу на предплечья;
— не отбивать мяч ладонями;
— во время передач через сетку не трогать её руками, не толкать друг друга на сетку.
Подача, нападающий удар
Учащийся должен:
— убедиться, что партнёр готов к приёму мяча;
— соизмерять силу удара в зависимости от расстояния до партнёра;
— выполнять удар по мячу напряжённой ладонью;
— не принимать сильно летящий мяч двумя руками сверху.
Во время игры учащийся должен:
— знать простейшие правила игры и соблюдать их;
— следить за перемещением игроков на своей половине площадки;
— производить замены игроков на площадке, когда игра остановлена и учитель дал разрешение;
— выполнять подачу и прекращать игровые действия по свистку учителя или судьи;
— передавать мяч другой команде передачей под сеткой. При подаче нельзя наступать на линию, а при приёме мяча – задерживать его в руках, выполнять передачу захватом.
Во время игры нельзя:
— дразнить соперника;
— заходить на его сторону;
— касаться сетки руками и виснуть на ней.
По окончании партии переходите на другую сторону площадки по часовой стрелке, по возможности обходя волейбольные стойки, а, проходя под сеткой, не отвлекайтесь, смотрите вперёд, наклонив туловище и голову.
Техника безопасности во время занятий спортивными и подвижными играми
1. Общие требования безопасности.
К занятиям допускаются ученики:
— отнесённые по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинской группе
— прошедшие инструктаж по мерам безопасности
— имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения урока
Ученик должен:
— иметь коротко остриженные ногти
— начинать занятие, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя
— бережно относится к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению
— внимательно слушать объяснение правил игры и запоминать их
— соблюдать правила игры и не нарушать их
— начинать игру можно по сигналу учителя
— игроки, которые обязаны выйти из игры, согласно правил, должны осторожно, не мешая другим, покинуть игровую площадку и сесть на скамейку
— знать и выполнять настоящую инструкцию
Водящие должны слегка касаться рукой убегающих, не хватать и не толкать их в спину, не ставить подножек.
За несоблюдение мер безопасности ученик может быть не допущен или отстранён от участия в учебном процессе.
2. Требования безопасности перед началом урока.
Ученик должен:
— переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь
— снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (серьги, часы, браслеты и т.д.)
— убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы
— под руководством учителя приготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятия
— мячи и другой спортивный инвентарь положить на стеллажи, чтобы они не раскатывались и не мешали проведению урока
— выходить на место проведения занятий с разрешения учителя
— по команде учителя встать в строй для общего построения
3. Требования безопасности во время проведения урока.
ИГРЫ С ДОГОНЯЛКАМИ
Убегающий должен:
— смотреть в направлении своего движения
— исключать резкие стопорящие остановки
— во избежание столкновения с другими играющими замедлить скорость своего бега и остановиться
— нельзя толкать в спину впереди бегущих
ИГРЫ С ПЕРЕБЕЖКАМИ
Ученик должен:
— пропустить вперёд бегущих быстрее
— не изменять резко направление своего движения
— не выбегать за пределы игровой площадки
— не останавливаться, упираясь руками или ногой в стену
ИГРЫ С МЯЧОМ
Ученик должен:
— не бросать мяч в голову играющих
— не бросать мяч, если игрок не видит и не контролирует мяч
— соизмерять силу броска мячом в игроков в зависимости от расстояния до них
— следить за перемещением игроков и мяча на площадке
— не мешать овладеть мячом игроку, который находился ближе к нему
— не вырывать мяч у игрока, первым овладевшим им
— не падать и не ложиться на пол с целью увернуться от мяча
— ловить мяч захватом двумя руками снизу
ЭСТАФЕТЫ
Ученик должен:
— не начинать эстафету без сигнала учителя
— выполнять эстафету по своей дорожке
— если инвентарь оказался на полосе другой команды, осторожно забрать его, вернуться на свою полосу и продолжать выполнять задание
— не выбегать преждевременно из строя, пока предыдущий игрок не закончил выполнять задание и не передал эстафету касанием руки
— после передачи эстафеты встать в конец своей команды
— во время эстафеты не выходить из строя, не садиться и не ложиться на пол
БАСКЕТБОЛ
Ведение мяча
Ученик должен:
— выполнять ведение мяча с поднятой головой;
— при изменении направления убедиться, что на пути нет других учащихся, с которыми может произойти столкновение;
— после выполнения упражнения взять мяч в руки и крепко его держать.
Передача
Ученик должен:
— ловить мяч открытыми ладонями, образующими воронку;
— прежде чем выполнить передачу, убедиться, что партнер готов к приему мяча;
— следить за полетом мяча;
— соизмерять силу передачи в зависимости от расстояния до партнера
Бросок
Ученик должен:
— выполнять бросок по кольцу способом, указанным учителем
— при подборе мяча под щитом контролировать отскок мячей других учеников
Не рекомендуется:
— толкать ученика, бросающего мяч в прыжке
— при броске в движении хвататься за сетки, виснуть на кольцах
— бить рукой по щиту
— при попадании в корзину двух и более мячей выбивать их другим мячом
— бросать мячи в заградительные решетки
Во время игры ученик должен:
— следить за перемещением игроков и мяча на площадке
— избегать столкновений
— по свистку прекращать игровые действия
Нельзя:
— толкать друг друга, ставить подножки, бить по рукам
— бить мяч ногой
— хватать игроков соперника, задерживать их продвижение
— широко расставлять ноги и выставлять локти
— во время броска дразнить соперника, размахивать руками перед его глазами
— ученику, который находится на скамейке запасных, выбегать на площадку
ВОЛЕЙБОЛ
Передача
Ученик должен:
— после подбрасывания мяча над собой отбивать мяч в сторону партнера кончиками пальцев, образующими «сердечко»
— при приеме следить за полетом мяча, принимать его над головой встречным движением рук на кончики пальцев, а сильно летящий мяч — двумя руками снизу на предплечья
— не отбивать мяч ладонями
— во время передач через сетку не трогать ее руками, не толкать друг друга на сетку
Подача, нападающий удар
Ученик должен:
— убедиться, что партнер готов к приему мяча
— соизмерять силу удара в зависимости от расстояния до партнера
— выполнять удар по мячу напряженной ладонью
— не принимать сильно летящий мяч двумя руками сверху
Во время игры ученик должен:
— знать простейшие правила игры и соблюдать их
— следить за перемещением игроков на своей половине площадки
— производить замены игроков на площадке, когда игра остановлена и учитель дал разрешение:
— выполнять подачу и прекращать игровые действия по свистку учителя или судьи
— передавать мяч другой команде передачей под сеткой
Нельзя:
— при подаче наступать на линию
— при приеме мяча задерживать его в руках
— выполнять передачу захватом
Во время игры нельзя:
— дразнить соперника
— заходить на его сторону
— касаться сетки руками и виснуть на ней
По окончании партии переходите на другую сторону площадки по часовой стрелке, по возможности обходя волейбольные стойки, а проходя под сеткой, не отвлекайтесь, смотрите вперед, наклонив туловище и голову.
4. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях.
Ученик должен:
— при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя
— с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать скорую помощь
— при возникновении пожара немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятий через запасные выходы согласно плана эвакуации
— по распоряжению учителя поставить в известность администрацию школы и сообщить о пожаре в пожарную часть.
5. Требования безопасности по окончании урока.
Ученик должен:
— под руководством учителя убрать спортивный инвентарь
— организованно покинуть место проведения занятия
— переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь
— вымыть руки с мылом.
ИНСТРУКЦИЯ
по технике безопасности при проведении занятий по спортивным и подвижным играм
(футбол, волейбол, баскетбол, теннис и др.)
ИОТ – 04 — 00
1. Общие требования безопасности
1.1 К занятиям по спортивным и подвижным играм допускаются учащиеся, прошедшие
медицинский осмотр и инструктаж по охране труда.
1.2 При проведении занятий должны соблюдаться расписание учебных занятий,
установленные режимы занятий и отдыха.
1.3 При проведении занятий по спортивным и подвижным играм возможно воздействие на
учащихся следующих опасных факторов:
травмы при столкновениях, нарушении правил проведения игры, при падениях на мокром,
скользком полу или площадке.
1.4 Занятия по спортивным и подвижным играм должны проводиться в спортивной одежде и
спортивной обуви с нескользкой подошвой.
1.5 При проведении занятий по спортивным и подвижным играм должна быть мед аптечка,
укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для
оказания первой помощи при травмах.
1.6 Руководитель занятий и учащиеся обязаны соблюдать правила пожарной безопасности,
знать места расположения первичных средств пожаротушения.
1.7 О каждом несчастном случае с учащимися руководитель обязан немедленно сообщить
администрации школы, оказать первую помощь пострадавшему.
1.8 В процессе занятий руководитель и учащиеся должны соблюдать правила проведения
спортивной игры, ношения спортивной одежды и спортивной обуви, правила личной
гигиены.
1.9 Лица, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда,
привлекаются к дисциплинарной ответственности в соответствии с правилами внутреннего
распорядка и при необходимости подвергаются внеочередной проверке знаний, норм и
правил охраны труда.
2. Требования безопасности перед началом занятий
2.1 Надеть спортивную форму и спортивную обувь с нескользкой подошвой.
2.2 Проверить надежность установки и крепления стоек и перекладин футбольных ворот,
баскетбольных щитов и другого спортивного оборудования.
2.3 Проверить состояние и отсутствие посторонних предметов на полу или спортивной
площадке.
2.4 Провести разминку, тщательно проветрить спортивный зал.
3.Требования безопасности во время занятий
3.1 Начинать игру, делать остановки в игре и заканчивать игру только по команде (сигналу)
руководителя занятий.
3.2 Строго соблюдать правила проведения подвижной игры.
3.3 Избегать столкновений с игроками, толчков и ударов по рукам и ногам игроков.
3.4 При падениях необходимо сгруппироваться во избежание получения травмы.
3.5 Внимательно слушать и выполнять все команды (сигналы) руководителя занятий.
Техника безопасности при проведении спортивных игр
На спортивных тренировках главным является соблюдение безопасности. Задачей любого тренера – преподавателя, который занимается физическими упражнениями с обучающимися, является развитие физического здоровья детей при котором следует не допускать ушибов, травм и плохого самочувствия юного спортсмена. Чтобы этого не произошло имеются правила по техники безопасности, которые каждый тренер – преподаватель должен строго требовать от обучающихся и сам соблюдать.
Правила соблюдения техники безопасности
Допуск к занятиям
Каждая группа обучающихся до начало учебного года перед спортивными занятиями должна проходить медицинский осмотр. В начале учебного года юные спортсмены должны прийти со справкой от врача о разрешении на спортивные занятия, чтобы посещать секции. Все данные вносятся в журнал, в личные карточки обучающихся с пометками о прохождении медицинского осмотра, и только после этого могут приступать к физическом нагрузкам в спортивной школе.
Форменная одежда
Одежда юного спортсмена должна соответствовать виду его спортивного занятия, каждый вид спорта отличается, и к любого виду спорта существует определенная форма одежды:
— занятия в спортивном зале и игровые виды спорта летом (полукеды, кроссовки, кеды, спортивный костюм, маечки);
— спортивные игры зимой на открытом воздухе (шерстяные носки или хлопчатобумажные, теплое нижнее белье, утепленные спортивные костюмы и свитера, теплые шапки, перчатки);
— в каждом виде спорта существуют определенные защитные средства (шлемы, наколотники, нагрудники и многое другое)
3. Определенные места для занятий
Спортивные занятия должны проходить не на дорогах, а вдали, или место занятий должно быть о горожено, например спортивная площадка.
Покрытие травяное. Также занятия могут проходить на асфальте. Спортивные площадки зимой должны ощищаться от снега. В спортивном зале убираются все спортивные снаряды, маты, чтобы не мешало занятиям, например, по футболу.
Заниматься юным спортсменам в отсутствие тренера – преподавателя категорически запрещается.
Все спортивные занятия должны проходить в убранных, без бугров, а также не должно быть каких то лишних предметов.
Вводный инструктаж технике безопасности
Перед любым занятием каждый тренер – преподаватель проводит вводный инструктаж по технике безопасности. Каждый юный спортсмен прослушивает инструктаж и расписывается в журнале по технике безопасности.
Режим температурный
В спортивном зале проводится проветривание помещения на 10 минут через час в отсутствие занимающихся.
В спортивном зале температура воздуха должна быть приблизительно -14 градусов. Занятия зимой на открытом воздухе проводятся в хорошую погоду, без ветра.
Инвентарь при спортивных занятиях
Инвентарь, который применяется при занятиях должен проверяться перед каждым занятием, чтобы был исправен. На каждом виде спорта свой инвентарь, который применяется на секциях.
Требования гигиенические
Все занимающиеся должны быть в чистой спортивной одежде и сам чистый обучающийся. В голове запрещено носить на занятиях шпильки, гребенки. В карманах не должно ничего находится.
Правила
техники безопасности при
занятии физическими упражнениями
Во
время занятий физическими упражнениями
следует соблюдать правила техники
безопасности. Большое значение имеет
подготовка мест занятий, наличие
подготовленного исправно спортивного
оборудования и инвентаря. Спортивные
площадки для занятий физическими
упражнениями и подвижными играми должны
быть расположены на расстоянии не менее
10м от учебных корпусов и других помещений.
Покрытие площадок должно быть ровным,
без камней и других предметов.
Особые
требования к оборудованию спортивных
залов. Пол зала должна быть равной,
окрашены, что позволяет быстро проводить
влажную уборку. В начале занятий пол
должен быть не только чистая, но и сухая.
На влажной поверхности можно посковзнутися,
особенно в спортивных и подвижных играх,
при беге и прыжках.
Для
того, чтобы не было травматизма, нужно
заниматься в обуви на резиновой подошве.
Обувь на кожаной подошве скользкая даже
на сухой поверхности.
Спортивное
оборудование и снаряды должны быть не
повреждены и соответствовать гигиеническим
требованиям. При выполнении физических
упражнений инвентарь должен находиться
в закрепленном положении. Круг гимн.
снарядов и под ними обязательно надо
положить гимнастические мать. Во время
падения или зискокив они предотвращают
различным повреждениям.
Во
время бега на короткие дистанции нельзя
перебегать на соседнюю дорожку, это
может привести к столкновение учащихся.
Все беговые соревнования проводят при
движения в одном направлении.
В
прыжках надо четко придерживаться
очереди выполнения. Особой осторожности
требует метанию. Нельзя находиться в
местах приземления мяча, гранаты.
Категорически запрещается на всех
занятиях нарушать дисциплину, выполнять
упражнения без разрешения учителя.
Правила
безопасности при занятиях физическими
упражнениями.
Общими
для всех видов занятий можно считать
следующие правила
Соблюдение
дисциплины в ходе занятий (при выполнении
с товарищами по классу быть внимательными
и осторожными, не мешать друг другу, не
толкаться, не кричать).
Следить
за расписанием учебных занятий, на урок
приходить без опоздания.
2.
Заниматься только с учителем или его
помощником, обязательно выполнять все
их требования (запрещается без педагога
выполнять сложные и неизвестные
упражнения).
3.
Обязательное выполнение разминки,
способствующей разогреванию основных
групп мышц.
4.
Не покидать без разрешения учителя
место занятий.
5.
Выполнение упражнений только на исправном
оборудовании; бережно относиться к
инвентарю и оборудованию; закончив
выполнение упражнений с инвентарём
(мячи, палки, скакалки…) класть его в
место его хранения (специально отведённое
место).
6.
Соответствие спортивной одежды и обуви
занятиям физической культурой, погодным
и другим условиям. Обувь должна быть
чистой и с нескользкой подошвой.
7.
Одежду и обувь для физической культуры
необходимо приносить с собой в сумке
(пакете). Перед тем, как приступить к
занятиям необходимо, надеть спортивный
костюм и обувь. После окончания занятий
необходимо снять спортивный костюм и
обувь, надеть школьную форму (или другую
одежду и обувь), вымыть лицо и руки с
мылом.
8.
На спортивной площадке и в зале не
сорить, следить за чистотой.
9.
Участие в занятиях только при хорошем
самочувствии.
10.
Все освобождённые от занятий физическими
упражнениями по состоянию здоровья,
должны присутствовать на уроке.
11.
Обучающиеся, допустившие невыполнение
или нарушение инструкции по охране
труда, привлекаются к ответственности.
Требования
безопасности во время занятий лёгкой
атлетикой
При
групповом старте на короткие дистанции
бежать только по своей дорожке (прямо).
Дорожка должна продолжаться не менее
15 м. за финишной отметкой.
Во
избежание столкновений исключить резко
«стопорящую» остановку.
Во
время бега не толкаться, не ставить
подножки.
Перед
выполнением упражнений по метанию
просмотреть, нет ли людей в секторе для
метания.
Не
производить метания без разрешения
учителя, не оставлять без присмотра
спортивный инвентарь.
Не
стоять справа от метающего, не находиться
в зоне броска, не ходить за снарядами
для метания без разрешения учителя.
Не
подавать снаряд (мяч, гранату) для метания
друг другу броском.
Не
выполнять прыжки на неровном, рыхлом и
скользком грунте, не приземляться при
прыжках на руки.
Тщательно
разрыхлить песок в прыжковой яме — месте
приземления, проверить отсутствие в
песке посторонних предметов.
При
выполнении прыжков в длину и в высоту
с разбега потоком (друг за другом)
соблюдать определённую дистанцию,
начинать разбег лишь после того, как
впереди прыгающий покинет место
приземления (прыжковую яму), не перебегать
дорогу выполняющему разбег, не оставлять
в прыжковой яме лопаты, грабли, другой
инвентарь.
Требования
безопасности во время занятий гимнастикой
Перед
занятием необходимо проверить надёжность
крепления перекладины, крепления опор
гимнастического коня и козла, крепления
стопорных винтов брусьев.
В
местах соскоков со снарядов положить
необходимое количество гимнастических
матов так, чтобы их поверхность была
ровной, между матами не было щелей.
Запрещается
выполнять опорные прыжки, а так же
упражнения на других гимнастических
снарядах без страховки.
Запрещается
спускаться вниз по канату или шесту
соскальзыванием.
Запрещается
находиться в близи гимнастического
снаряда, если на нём работает другой
ученик (допускается быть только
страхующему).
При
выполнении акробатических упражнений
строго выполнять заданный учителем
интервал и дистанцию.
При
выполнении прыжков и соскоков со
спортивных снарядов приземляться мягко
на носки ступней, пружинисто приседая.
При
проведении подвижных игр необходимо
Начинать
игру, делать остановки в игре и заканчивать
игру только по команде (сигналу)
руководителя занятий.
Строго
соблюдать правила проведения подвижных
игр.
Избегать
столкновений с игроками, толчков и
ударов по рукам и ногам игроков.
При
падении необходимо сгруппироваться во
избежание получения травмы.
Внимательно
слушать и выполнять все команды (сигналы)
руководителя занятий.
Требования
безопасности при проведении игр по
баскетболу, футболу, волейболу
Необходимо
снять все украшения (кольца, браслеты,
серьги и др.). Ногти на руках должны быть
коротко острижены.
Проверить
исправность и надёжность спортивного
инвентаря и оборудования (мячи, стойки,
кольца, сетки, состояние спортивных
площадок и футбольного поля и т.д.).
Начинать
игру и заканчивать только по сигналу
(команде) судьи.
Не
нарушать правил проведения соревнований,
строго выполнять все команды (сигналы),
подаваемые судьёй игры.
Избегать
столкновений с другими участниками
соревнований (партнёрами по команде
или соперниками), не допускать толчков
и ударов по их рукам и ногам.
При
падении необходимо сгруппироваться во
избежание травмы.
Во
время проведения игры на спортивной
площадке или футбольном поле не должно
быть посторонних лиц и предметов, которые
могут стать причиной травм. Все выступающие
предметы должны быть заставлены
гимнастическими матами или ограждены.
Техника
безопасности на занятиях по лыжной
подготовке
1.
Требования безопасности перед началом
занятий
Надеть
легкую, теплую, не стесняющую движений
одежду, шерстяные носки и перчатки или
варежки. При температуре воздуха ниже
— 10оС надеть плавки.
Проверить
исправность лыжного инвентаря и подогнать
крепление лыж к обуви. Лыжные ботинки
должны быть подобраны по размеру ноги.
Проверить
подготовленность лыжни или трассы,
отсутствие в месте проведения занятий
опасностей, которые могут привести к
травме.
2.
Требования безопасности во время занятий
Соблюдать
интервал при движении на лыжах по
дистанции 3-4 м, при спусках с горы — не
менее 30 м.
При
спуске с горы не выставлять вперед
лыжные палки.
После
спуска с горы не останавливаться у
подножия горы во избежание столкновений
с другими лыжниками.
Следить
друг за другом и немедленно сообщить
учителю (преподавателю, воспитателю) о
первых же признаках обморожения.
Во
избежание потертостей ног не ходить на
лыжах в тесной или слишком свободной
обуви.
3.Требования
безопасности в аварийных ситуациях
При
поломке или порче лыжного снаряжения
и невозможности починить его в пути,
сообщить об этом учителю (преподавателю,
воспитателю) и с его разрешения двигаться
к месту расположения учреждения.
При
первых признаках обморожения, а также
при плохом самочувствии сообщить об
этом учителю (преподавателю, воспитателю).
При
получении травмы немедленно оказать
первую помощь пострадавшему, при
необходимости отправить его в ближайшее
лечебное учреждение и сообщить об этом
администрации учреждения.
4.
Требования безопасности по окончании
занятий
Удрать
инвентарь в отведённое место.
Переодеться
в сухую одежду.
Техника
безопасности при проведении занятий в
тренажерном зале.
Проверить
исправность и надежность установки и
крепления всех тренажеров.
Начинать
выполнение упражнений на тренажерах и
заканчивать их только по команде
(сигналу) учителя (преподавателя,
тренера).
Не
выполнять упражнения на неисправных,
непрочно установленных и ненадежно
закрепленных тренажерах.
Соблюдать
дисциплину, строго выполнять правила
использования тренажеров, учитывая их
конструктивные особенности.
Внимательно
слушать и выполнять все команды (сигналы)
учителя (преподавателя, тренера),
самовольно не предпринимать никаких
действий.
Соблюдать
установленные режимы занятий и отдыха.
Привести
в исходное положение все тренажеры,
проверить их исправность.
Техника
безопасности при проведении спортивных
мероприятий.
Участники
спортивных соревнований обязаны
соблюдать правила их проведения.
Во
время спортивных соревнований участники
должны соблюдать правила ношения
спортивной одежды и спортивной обуви,
правила личной гигиены.
При
плохом самочувствии прекратить участие
в спортивных соревнованиях и сообщить
об этом судье соревнований.
О
получении травмы участником соревнований
немедленно сообщить судье соревнований,
оказать первую помощь пострадавшему,
при необходимости отправить его в
ближайшее лечебное учреждение.
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
26.04.2019433.15 Кб11BU.doc
- #
- #
- #
- #