Загрузить PDF
Загрузить PDF
Когда в далеком 1983 году Майкл Джексон впервые исполнил свою знаменитую «лунную походку», мир был изумлен. Несмотря на то, что он был далеко не первым исполнителем данного танцевального движения, оно навсегда стало характерной особенностью его творчества. Со знанием дела и некоторой практикой вам тоже удастся осуществить иллюзию! Если вы хотите научиться танцевать под «Billie Jean» как профессионал, внимательно изучите информацию данной статьи, чтобы стать мастером лунной походки.
-
1
Наденьте пару носков. Несмотря на то, что исполнять лунную походку можно в чем угодно, даже в походных ботинках, на начальном этапе вам необходимо обеспечить минимальное трение о напольное покрытие. Носки заметно облегчат исполнение движений и скольжение по полу.
- Добившись профессионализма, в дальнейшем можно будет танцевать даже в кроссовках! Но сначала это может показаться невозможной задачей.
-
2
Найдите гладкое напольное покрытие. Опять же, несмотря на то, что попробовать танцевать можно где угодно, залогом успеха будет гладкая, ровная и достаточно скользкая поверхность, например, деревянные или ровные кафельные полы. Конечно же, вам подойдет большинство танцполов, но с тем же успехом можно тренироваться на кафельном полу кухни. Откажитесь от репетиций на шершавых или неровных полах либо на ковровых поверхностях.
- Если у вас дома совсем нет гладких полов, в таком случае будет лучше надеть ботинки, чем практиковаться в носках.
- Став экспертом, вы без проблем сумеете станцевать даже на ковре.
Реклама
-
1
Выставьте одну ногу вперед прямо перед другой ногой, заднюю ногу поставьте на носок. Приподнимите правую ногу и поставьте ее на носок за левой ногой на расстоянии около 30 см. Левую ногу оставьте ровно стоять на полу. Пока держите руки по бокам, вы займетесь ими позже.
-
2
Следите за равновесием. Чтобы добиться равновесия, увеличьте расстояние между ногами (в ширину), пока не будете стоять достаточно уверенно. Как правило, это расстояние должно составлять 7,5–15 см (примерно ширину стопы). Как только вы более-менее освоите движения лунной походки, ноги можно будет ставить ближе друг к другу. Практикуясь, допустимо немного приподнимать руки, если это вам поможет сохранять равновесие при движении назад.
-
3
Скользните левой ногой назад по полу. Для этого перенесите весь вес на правую ногу, пока левая нога не окажется позади правой. Все это время пятка правой ноги должна оставаться в воздухе, а носок — на полу. Переносить весь вес на стоящую на носочке ногу необходимо для того, чтобы скользящая по полу нога казалась невесомой.
-
4
Оторвите пятку левой ноги от пола и одновременно опустите на пол пятку правой ноги. Теперь вы оказались в таком же положении, с которого начинали, но только при этом ноги поменялись местами. Теперь у вас впереди стоит правая нога, вместо левой. Чтобы правильно выполнять лунную походку, следует помнить о том, что в любой конкретный момент времени пятка одной из ног будет приподниматься над полом. Всегда только одна пятка, а не две или ноль!
-
5
Повторяйте предыдущие два шага, меняя левую и правую ноги. Лунную походку можно отточить до совершенства, выполняя необходимые движения снова и снова, пока со стороны не начнет казаться, что вы «ходите по луне». При этом ваши ноги должны очень плавно перемещаться назад без каких-либо запинок.
-
6
Включите в походку дополнительные движения. Добавьте движение головой, чтобы иллюзия лунной походки была более реалистичной. В момент скольжения ногой назад вытягивайте голову вперед, как бы опережая движение. Возвращайте ее в нормальное положение при смене ног.
- Также на каждом шаге можно совершать движения руками, как при ходьбе, либо просто ссутулиться и придержать шляпу на голове (если вы ее используете), как это делал Майкл Джексон.
- Создавать иллюзию того, что вы идете вперед по Луне (на самом деле двигаясь назад), можно всем телом, а не только ногами.
Реклама
Советы
- Помните, что носки ваших ног нельзя отрывать от пола.
- Исторический факт: оригинальное название лунной походки – «скольжение назад» (back slide). В эру Майкла Джексона СМИ ошибочно назвали это движение лунной походкой (moonwalk), и оно так и закрепилось под этим названием.
- Вероятно, будет полезно заниматься с применением двух зеркал (одно зеркало должно быть спереди, а другое — позади вас), чтобы у вас была возможность контролировать движения.
- Усвоив движения, начните репетировать под ритмичную музыку.
- Начинайте учиться с медленного методичного выполнения отдельных движений. Постепенно увеличивайте скорость, оттачивая движения все лучше и лучше. Обязательно следите за тем, чтобы все движения были четкими.
- Решив, что вы освоили лунную походку, продемонстрируйте ее перед другом и попросите честно поделиться мнением, прежде чем пытаться показать свое мастерство в ночном клубе.
- Освоив классическую лунную походку с перемещением назад, можно перейти к изучению лунной походки на одном месте, а потом освоить походку с движением вперед (при имитации движения назад). Суть состоит в том, чтобы немного подчеркнуть движения со скольжением и подъемом пяток, а также синхронизировать остальные телодвижения, чтобы все выглядело так, как будто бы вы пытаетесь идти назад, когда на самом деле двигаетесь вперед.
- Если вы новичок, начните репетировать на мягкой поверхности и наденьте на ноги носки.
- Сначала можно репетировать с опорой руками на устойчивый предмет, а потом уже переходить к движениям без опоры.
- Раскачивайте руками как при обычной ходьбе. Когда левая нога скользит назад, правая рука должна качнуться вперед и наоборот. Также лунную походку можно выполнять с руками в карманах.
- Понаблюдайте за тем, как другие исполняют лунную походку. Вам будет проще воссоздать движения, когда вы увидите, как их делает кто-то еще. Если вы знаете человека, который умеет ходить лунной походкой, понаблюдайте за ним и попросите его дать вам полезные советы. Ну а если ни один из ваших друзей не умеет этого делать, это тоже неплохо, ведь вы будете первым! Просто поищите видео, как лунную походку исполняет Майкл Джексон или другие люди.
- Чтобы исполнять лунную походку, необходимо хорошо чувствовать равновесие. Дополнительно выполняйте упражнения на развитие равновесия. Научившись хорошо балансировать, вам будет проще освоить лунную походку.
Реклама
Предупреждения
- Люди неизбежно ассоциируют лунную походку с Майклом Джексоном и порой отпускают удивленные комментарии, когда видят, как это движение исполняет кто-то еще. Помните о том, что вам нельзя сдаваться, продолжайте репетировать, пока не добьетесь совершенства.
Реклама
Что вам понадобится
- Гладкий пол (например, кафельный)
- Чешки для танцев (или для начала просто пара старых носков)
Об этой статье
Эту страницу просматривали 86 368 раз.
Была ли эта статья полезной?
Лунная походка Майкла Джексона даже сейчас вызывает большой ажиотаж у публики. Научиться её танцевать не так сложно, если знать некоторые секреты поп идола. В чём они состоят и как быстро научиться лунной походке?
Содержание
- Поп-идол и его лунная походка
- Почему движение так называется
- Какие особенности имеет танец
- Как правильно делать лунную походку: техника выполнения
- Инструкция по изучению движений по “лунной походке”
- Как научиться лунной походке в домашних условия
- Пошаговая инструкция обучению лунной походке
- Советы по выполнению лунной походки
- Видеоурок
- Какой секрет в себе хранят танцы поп идола
Поп-идол и его лунная походка
О таком танцевальном движении знают все. Правда, авторство принадлежит далеко не королю поп-индустрии. Майкл Джексон сделал этот движение популярным, повторив его со сцены, но авторство принадлежит далеко не ему.
Справка! Точного создателя лунной походки назвать сложно, поэтому авторство этого движения присваивают всей поп-культуре того времени.
Как только Майкл Джексон прошёлся “лунной походкой” по сцене на одном из концертов, это движение тут же завоевало любовь многих его фанатов. Буквально каждый захотел научиться такой работе ног и движению тела.
Тогда не было большого количества танцевальных уроков и многие методом проб и ошибок старались изобразить хотя бы что-то похожее на знаменитую танцевальную пару. К счастью, сейчас это не проблема и каждый желающий может обучиться этому движению в любое время дня и ночи.
Почему движение так называется
Своё название лунная походка получила из-за того, что человек движется назад, хотя при этом создаёт иллюзия движения вперёд. При этом танцор не поднимает ног, как бы боясь уйти в без гравитационное пространство, а сами движения кажутся лёгкими и воздушными, как будто человек ели держится на поверхности земли.
Также известная информация, что до исполнения Майклом Джексоном, танец назывался иначе. Повторив его на сцене, исполнитель сам дал ему такое прозвище, и оно закрепилось до наших времён. Поэтому лунная походка – это инициатива самого Джексона, ведь до этого танец назывался “backslide”, что переводится, как “отступление”. И хоть первичный вариант названия более подходящий, по сей день движение носит название лунной походки.
Какие особенности имеет танец
Данное танцевальное движение актуально для многих танцевальных коллективов. Его не сложно узнать и отличить из толпы, поэтому пользователи, увидев такое движение со сцены, обязательно зальют зал овациями. Кроме того, лунная походка в исполнении популярных и умелых танцоров выглядит так, будто танцующий парит в воздухе и касается пола лишь носочками.
Сам Майкл Джексон отмечает, что ещё до его выступления такое движение было популярно в кварталах гетто. Чернокожие жители таких районов отлично справлялись с выполнением движения, более того, Джексон считал их гениями и систематически повторял о том, что именно они воплотили в жизнь многие элементы нынешней танцевальной культуры.
Как правильно делать лунную походку: техника выполнения
Когда дело касается техники, то многие профессиональный танцоры подтверждают тот факт, что походка кажется сложной лишь внешне. Освоить данное танцевальное движение способен даже человек, который далёк от сферы танцев. Как минимум, в Глобальной сети пользователь может найти сотни и тысячи видео-уроков и мастер-классов по выполнению данного элемента.
Инструкция по изучению движений по “лунной походке”
Как выполнял данную походку сам Майкл Джексон? После произведённого ажиотажа он частенько использовал данную походку и пользовался популярностью данного движения.
Перед началом работы стоит подобрать подходящую обувь. Обувь, в который будет выполняться танцевальный элемент, должна быть удобной и стойкой. Никаких тяжёлых ботинок, в которых будет проблематично создать элемент “невесомости”.
Стоит подобрать помещение. Для того, чтобы научиться плавному движению, нужно подобрать свободное помещение, которое не будет стеснять движений.
Совет! Тренировки лучше всего проводить напротив большого зеркала, которое поможет полностью контролировать свои движения, видя их со стороны. В нем можно видеть пластику тела и плавность движений танцора.
Танцор должен встать ровно и расправить плечи, правая нога располагается перед левой таким образом, чтобы пятка одной соответствовала носочку другой. Затем нога сгибается в коленном суставе, ставится на носок и одновременно отводится назад.
Как научиться лунной походке в домашних условия
Лунная походка – не такой сложный танцевальный элемент, чтоб для того, чтоб ему научиться, пришлось нанимать учителя. Это можно сделать самостоятельно в домашних условиях, без помощи дополнительных людей.
Пошаговая инструкция обучению лунной походке
Для того, чтобы с лёгкостью справиться с обучением, пользователю нужно выполнять следующий алгоритм:
- Человек становится боком напротив большого зеркала. Руки должны быть расслаблены, а масса тела равномерно распределяться на обе ноги, Левая нога устанавливается позади на носок, а вес тела равномерно переносится на неё. При этом человек немного отклоняется назад. Скользящим движением назад заводится правая нога, при этом важно не оторвать её от пола, а вес тела сохранять на левой ноге.
- Как только пятка правой ноги оказывается на полу, в ход идёт левая нога и начинает по той же схеме перемещаться за правую ногу.
- Вес переносится на правую ногу, а левая нога находится в плавном скольжении.
На самом деле, все очень просто, дело состоит в технике, а также правильном и своевременном переносе массы тела с одной ноги на другую. Со временем, опытные танцоры, полностью освоившие танец, пользуются случаем и вводят в ход дела руки. Это помогает добиться большей зрелищности.
Советы по выполнению лунной походки
Основная рекомендация состоит в использовании зеркала. В школах и танцевальных студиях часто применяют зеркала и оформляют ими всё помещение. Так танцор может более чётко следить за собственной пластикой и движениями.
Должна создаться иллюзия мягкости и плавного скольжения, а не ощущения, что ноги тащатся. Именно лёгкость является основополагающим элементом данного танца.
Помимо этого, опытные танцоры советую выполнять первые движения медленно, пока до мышечной памяти не дойдёт сама суть действий. Движения должны выполняться на автомате и быть крайне аккуратными. В противном случае никакой лунной походки не получится, а наоборот, выйдет не танец, а что-то непонятное и странное.
Видеоурок
Какой секрет в себе хранят танцы поп идола
Ещё одно излюбленное движение, авторство которого присваивается поп-идолу – это наклон тела на 45 градусов. Когда Майкл Джексон впервые продемонстрировал данное движение, зал был буквально в шоке.
Справка! Некоторые пользователи до сих пор упрекают Джексона в применении страховки, ведь выполнить данное действие без дополнительного снаряжение практически невозможно из-за гравитационного притяжения.
Кстати, в арсенале Джексона есть запатентованный продукт в виде ботинка с определённым каблуком, который может фиксироваться.
Нельзя с уверенностью обвинять Джексона в мошенничестве, ведь его танцы пытались повторить миллионы, и десятки тысяч людей доказали, что вполне возможно выполнить такой трюк без дополнительного снаряжения. Майкл Джексон славился, как поп-идол и великолепный танцор.
Ранее им восхищались и лишь догадывались о том, как он выполняет те или иные трюки. Сегодня же интернет-ресурс готов предоставить огромное множество видео-уроков по выполнению различных техник и упражнений, который способны приблизить любого человека к поп-королю.
Лунная походка – не самый сложный танцевальный элемент. Ему можно легко обучиться по различным интернет-урокам в сети любому человеку, даже самому далёкому от мира танцев.
Как вам статья?
14:42
Как научиться делать Лунную Походку (Лунная походка, Moon Walk, Moonwalk, Glide, Урок)
6 апр 2019390 просмотров
-
Комментарии0
-
5
-
-
Пожаловаться
-
Видео ВикторВикторовича Гуртовенко
Автор: ВикторВикторович Гуртовенко
Привет, Друзья! Меня зовут Костя!)
Я танцор и преподаватель!
Как Вам? Все ли понятно в уроке?)
Если видео было полезно, то поставь лайк!
Расскажи друзьям и знакомым о канале!
Летим Все Вместе Все Выше!)
Жду Вас на своих страничках в VK и Instagram
https://vk.com/dualkey
https://www.instagram.com/dualkey/
Урок 1 — https://www.youtube.com/watch?v=O8YC6R4Qfoc
Урок 2 — https://www.youtube.com/watch?v=w7Cwvbb0DiU&t=57s
Музыка в видео:
Ricky R — Touch
Kyros F. — Give It 2 Me (ft. True)
EDST — Momentum
White Dramos & Anleam — Dreams
Ikson — Ocean
Летим на Новый Уровень!
Улыбайтесь и будьте на позитиве!)
И никогда не останавливайтесь, Друзья!!!)
Кстати! Нажми на КОЛОКОЛЬЧИК!
Не пропускай видео!)
•••
Download Article
Slide and glide just like Michael Jackson
Download Article
The moonwalk has been around for quite a while, but it was Michael Jackson who achieved liftoff when he performed the move on live television in 1983.[1]
It’s the dance equivalent of a magic trick: your feet are moving forward, but your body is going in reverse. The resulting illusion can wow even the most seasoned astronaut, and the best part is that it’s easy to learn! To help you out, we’ve put together a step-by-step guide on how to master the move, even as a beginner.
Things You Should Know
- Put on socks and find a smooth surface, like a hardwood floor, to make learning the dance easier.
- Start with your left foot flat on the floor, and the heel of your right foot raised behind your left.
- Keeping your weight on your right foot, slide your flat left foot behind you.
- Shift your weight, raising your left foot and lowering your right foot. Then repeat the steps to moonwalk.
-
Socks will make it easier to glide across the floor. Though a pro can moonwalk even in hiking boots, it’s better to learn with as little traction as possible. Wearing socks will make it much easier for you to practice your moves and glide across the floor.[2]
- Once you’ve mastered the “sock walk,” put on some sneakers for added challenge.
Advertisement
-
You’ll have an easier time learning the move on solid, smooth floors. Smoothness is key, and while you can try it anywhere, it helps to be on a flat, non-stick surface, such as a hardwood or smooth-tiled floor. You don’t need a dance studio; your kitchen or dining room will do. Stay away from rough, uneven, or carpeted areas.[3]
- If you don’t have any smooth surfaces in your home, then you’re better off using flat-bottomed shoes on a rough surface than socks.
-
Stand with your left foot flat, and raise the heel of your right foot. Position your right foot behind your flat foot, so that your heel and toe are about level, and you have about 3–6 in (7.6–15.2 cm) of space between your feet. This is your starting position. Keep your weight on the balls of your right foot, so that your flat foot is free to move.
- Use your arms to keep your balance, but don’t worry too much about their positioning just yet. Focus on your footwork for now.
- Place your raised foot slightly further back if you’re having trouble keeping your balance.
Advertisement
-
Slide your left foot back across the floor. Keeping your weight on your raised foot, glide your flat foot backward along the floor, until your toe is behind your heel. During this motion, keep the heel of your right foot in the air, with your toes in place on the floor.[4]
- Perform a few exercises to improve your balance if you’re finding it difficult to coordinate your feet.
-
Shift your weight between your feet as you swap their stances. In one motion, raise the heel of your right foot and lower the heel of your left foot, shifting your weight as you do. Now you are in a similar stance as you started with, only your feet have swapped positions.[5]
- To pull off the move, raise only 1 of your feet at any given time. Always 1; never both, and never neither.
- As you shift your weight to your right foot, lean slightly to your right to keep your balance.
Advertisement
-
Repeat the previous 2 steps, switching the roles of your feet. Slide your flat foot, shift your weight. Slide your flat foot, shift your weight. Do this over and over in a mirror until the movement becomes easy and natural.[6]
- Focus on getting a feel for the pattern and rhythm first, then focus on smoothing out your movement to get a good, low-gravity flow.
-
Move your head and arms to the rhythm. Once you’ve finessed the footwork, incorporate other parts of your body.[7]
As you slide your leg back, move your head forward as if it’s being left behind in the movement. Then pull it back to the body as you switch to the other foot.- Swing your arms with every step, or hunch your shoulders and grab your hat (if you’re wearing one) like Michael Jackson did.
- Alternatively, keep your hands in your pockets for cool, casual moonwalk.
Advertisement
Add New Question
-
Question
How long will it take for me to master moonwalk?
This answer was written by one of our trained team of researchers who validated it for accuracy and comprehensiveness.
wikiHow Staff Editor
Staff Answer
If you put your mind to it, it might only take a few hours. But don’t give up if it takes longer! You’ll master it soon enough with some patience and dedication.
-
Question
How much time will it take until I can do it with sneakers?
This answer was written by one of our trained team of researchers who validated it for accuracy and comprehensiveness.
wikiHow Staff Editor
Staff Answer
That depends on how quickly you catch on! It might only take a couple hours to master in socks. Move on to sneakers when you feel like you have it down in socks on a slick floor.
-
Question
How long will it take me to learn the moonwalk?
It shouldn’t take that long if you practice a lot. Just make sure you get every step, but know that you won’t be as good as MJ on your first try.
See more answers
Ask a Question
200 characters left
Include your email address to get a message when this question is answered.
Submit
Advertisement
-
A historical factoid: the original name for this was not the moonwalk, but the «backslide.» During the Michael Jackson era, the media mistakenly reported the name of this move as the Moonwalk and it stuck.[8]
-
The tips of your feet should never come up off the floor.
-
Practice with rhythmic music after learning.
Show More Tips
Advertisement
References
About This Article
Article SummaryX
To moonwalk, start by putting on a pair of socks so you have as little friction as possible while you’re learning. Then, standing on a smooth surface, place one foot directly in front of the other. You want the width between your legs to be about 4 inches, which will help you keep your balance. Next, lift your back heel up so you’re standing on your toes. When you’re ready, slide your front foot straight back so it passes behind your other foot. Now, lift your back heel up while simultaneously lowering your front heel down. Once you’ve done that, slide your front foot straight back so it passes behind your other foot. From there, lift your back heel while dropping your front heel at the same time. Put it all together by smoothly alternating which foot you use to slide backwards, and you’re moonwalking! If you want to learn how to add more moves to your moonwalk, such as using your arms, keep reading!
Did this summary help you?
Thanks to all authors for creating a page that has been read 1,588,358 times.
Reader Success Stories
-
«This article helped me because the instructions were clear and there were moving images to show me how to do it. I…» more
Did this article help you?
Что бы научиться лунной походке, следуйте нашим рекомендациям
1. Исходное положение: становимся прямо, спина вытянута, руки согнуты в локтях. Правая нога выносится вправо носком вперед, левая отодвигается назад.
2. Встав на носок, приподнимаем левую ногу, держа ее слегка согнутой в колене. Делаем упор на левую ногу.
3. Теперь выполняем основной элемент — скольжение. Приподнимая правую ногу в пятке, начинаем скользить ею назад, касаясь пола только носком.
4. Во время скольжения нужно «уронить» (резко опустить) пятку левой ноги, одновременно проделав обратное с правой ногой. Таким образом, левая ступня оказалась внизу, правая — вверху. Это и есть главный элемент лунной походки.
Далее все зависит от того, насколько вы освоите технику скольжения. Весь танец — это быстрое повторение этапов 1-4. Одновременно с этим нужно освоить технику пластичного движения руками. Полусогнутые в локтях руки попеременно двигаются вперед-назад. Впрочем, движения рук в лунной походке не столь принципиальны — как мы помним, Майкл Джексон во время исполнения своего коронного номера мог поднимать руки вверх, похлопывать себя по бокам и т. п.
Многое зависит от обуви танцора. Проще всего учиться танцевать лунную походку в обуви с плоской, хорошо скользящей по полу подошвой — лучше всего в мокасинах. Хотя профессиональные танцоры могут выполнять это движение в любой обуви.
http://www.youtube.com/watch?v=6Zi2TwcOqfY
http://www.youtube.com/watch?v=UstmXcbys7s