Как вернуть девушку пошаговая инструкция

Прежде всего, хочу заметить, насколько это сложный процесс, который требует учесть очень много нюансов, и своим клиента я всегда предлагаю разбить весь этот путь на 3 этапа. Я называю это системой трех «В»

1. Восстановление.
2. Возрождение.
3. Возвращение влечения.

Фаза № 1 – ВОССТАНОВЛЕНИЯ.

Это то, что лучше сделать сразу после того, как ваша девушка ушла от вас. Да, после разрыва у вас разбито сердце, вы чувствуете себя одиноким, подавленным и т.д. Все эти эмоции абсолютно нормальны в течение месяца после того, как вы расстались. Поэтому основная цель этого периода исходит уже из его названия – восстановление.

Поэтому первое, что нужно сделать – это начать избегать контактов со своей почти уже утерянной любовью. Оставьте её ненадолго в покое. Хотя бы на месяц. Я понимаю, что месяц для вас звучит также недолго как 2 млн 592 тысяч секунд… Тем не менее, относительно огромного количества времени которые вы хотите в будущем провести в обществе своей любимой этот месяц будет не таким уж долгим. По крайней мере для неё. Так же в течение этого периода важно убрать все визуальные напоминания о ней. Вот прямо сейчас возьмите ящик и сложите туда все визуальные напоминания о вашей бывшей. Да, поместите туда совместные фотографии, подарки от нее, любовные записки и временно уберите эту коробку с глаз долой.

Теперь, когда все визуальные напоминания о ней лежат где-то в укромном уголке, пора удалить её номер телефона и убрать оповещения о её публикациях в социальных сетях. Удалять её из друзей не стоит, но в социальных сетях можно исключить её из своей ленты новостей. Опять же, это все только временно. Но сделайте все, что нужно для того, чтобы минимизировать напоминания о вашей бывшей в этот как вам кажется длиннющий месяц. Чем меньше будет напоминаний, тем быстрее и безболезненнее этот месяц пройдет. Как я уже говорил, чтобы её вернуть вам нужно успокоиться настолько, чтобы вы могли рационально мыслить и разговаривать с вашей бывшей девушкой без слёз и нервных срывов.

Еще один важный момент в процессе восстановления это занять себя чем-то.

• Проводите время с друзьями,
• заводите новые знакомства,
• найдите для себя новое увлечение,
• сходите в спортзал,
• поработайте над целями, которые вы давно себе поставили в учебе или работе,
• сходите на свидание с кем-то ещё.

Да все что угодно, лишь бы занять себя чем-то в течение этого месяца, когда вам лучше игнорировать свою бывшую.

Ваша девушка может не объяснить, почему вы расстались или же назвать какие-то левые причины, которые ничего не имеют общего с истинными причинами. То есть, скорее всего, она вам солжет полностью или частично для того, чтобы избежать конфликтов, долгих разговоров и других проблем. Понимаете теперь как глупо вы будете выглядеть, когда начнёте аля работать с её возражениями? Даже если вы убедите её, что её возражение как бы не грозит вашим отношениям в будущем — она обязательно придумает ещё тысячу других отговорок, или скорее всего просто закроется от вас, чтобы вы даже на связь с ней выйти не смогли, не то что встретиться…

Как я уже говорил, ко всем расставаниям нас толкает именно потеря влечения ко второй половинке. Это могло произойти из-за того, что вы проявили какие-то негативные черты характера:

• Может вы бегали за ней хвостиком,
• ревновали,
• проявляли самодовольство и лицемерие,
• просто перестали показывать свои позитивные стороны.

Фаза № 2 – ВОЗРОЖДЕНИЕ.

Возвращаемся к фазе возрождения. Это второй этап из метода трех «В» и он заключается в том, чтобы полностью измениться в глазах вашей бывшей. Помогите ей забыть обо всем плохом и о причинах расставания и подтолкните к ностальгическим, теплым воспоминаниям. Это приблизит вас к третьему этапу – возвращению влечения.

Так что же нужно делать во время этого второго этапа, чтобы заставить вашу бывшую по вам скучать? Задумайтесь на секундочку, ЧТО ИМЕННО заставляет ВАС скучать по ком-то или чём-то? Проще говоря, у каждого есть зона комфорта, к которой мы привыкли. И если кто-то постоянно находится рядом, то мы принимаем это как должное и этот кто-то становится частью нашей зоны комфорта. А что если резко убрать какую то часть этой зоны? Без предупреждений и без подготовки. Просто в один миг удалить это из повседневной жизни. Вы, конечно же, начнете безумно скучать по этому предмету, или человеку.Точно так же это работает и с вашей бывшей.

Она не успеет по вам соскучиться, если вы постоянно на связи и будете уходить из ее жизни постепенно. И уж тем более она не будет скучать, если вы ещё и будете капать ей на мозги?

В общем, ПОЛНОЕ исчезновение из жизни бывшей девушки я и называю «бесконтактным периодом». Нельзя общаться с ней в течение первого месяца после расставания. И это ваша главная цель сейчас. Ведь отсутствие общения с ней не только поможет пережить разрыв, но и заставит вашу бывшую по вам скучать.

Научные исследования показали, что наиболее сильно она начнет ностальгировать на третьей неделе вашего полного ее игнорирования. Тем более, что ваша возлюбленная привыкла к тому, что вы постоянно рядом и никуда не исчезнете из ее жизни. Очень вероятно, что она начнет безумно по вам тосковать и это повысит ваши шансы её вернуть.

Еще один важный критерий, над которым вам нужно будет хорошенько поработать в период возрождения – это над СОБОЙ! Вам нужно снова стать тем человеком, в которого она когда-то влюбилась. Так что, работайте и развивайтесь!

Сходите в спортзал, купите новую одежду, заведите новых друзей, побольше общайтесь с людьми. В общем, делайте все, чтобы улучшить свою жизнь и двигаться дальше. И тогда она увидит в вас нечто большее, чем отчаянного бывшего. Она увидит вас привлекательным и таким, кому можно было бы дать второй шанс. И пока вы будете вести увлекательную жизнь, ходить на свидания и общаться с друзьями, она начнет думать: «Сначала я думала, что расстаться с ним было очень хорошей идеей. Но, черт возьми, он такой привлекательный и так хорошо держится после разрыва!..»

Еще одна важная вещь – это то, что я называю тайной ревностью. Это подразумевает заставить ее ревновать. Поверьте, она будет испытывать ревность, если вы прислушаетесь к моим советам. Только будьте очень аккуратны с этим приёмом. Иногда он бывает немного рискованным, но при правильном исполнении работает «на ура». Итак, что нужно делать, чтобы вызвать эту тайную ревность? Очень просто. Выходите из дому и проводите время с другими людьми. Желательно, чтобы эти люди оказались симпатичными девушками! Даже если это не свидание, а просто хорошо проведенное время. Это заставит ее ревновать!

И вот эта тайная ревность действительно может помочь вам снова стать привлекательным в глазах вашей бывшей девушки. Исследователи эволюции человечества называют это естественным отбором. Проще говоря, если она увидит, что другие девушки вас буквально преследуют, то наверняка захочет заполучить вас обратно. Она увидит, что вы популярный парень и не захочет вас отпускать. Так что, скрытая ревность – это очень важная часть фазы возрождения.

И, наконец, последнее, что вам нужно сделать по истечению «бесконтактного периода» — это вновь пойти на контакт с вашей любимой. Так вы снова восстановите с ней связь. Вот только не нужно обрушиваться ей, как снег на голову и заваливать её своим вниманием. Начните с простого. Например, отправьте ей короткую смску. Не нужно звонить и затеивать длинные разговоры. Просто отправьте веселое, беззаботное и ни к чему не обязывающее сообщение.Вашей целью будет напомнить о себе и показать, что у вас все отлично после расставания, вы счастливы, беззаботны и полны энергии.

И, опять же, лучший способ выйти из «бесконтактного периода» — это СМС-ки. В одном видео я не могу описать сразу все типы сообщений, которые можно отправить бывшей.

Итак, первый вид СМС, который действительно работает – это сообщение-вопрос. И да, есть вещи получше, чем «Привет. Как дела?». На такое топорное сообщение не стоит ждать горячего ответа, не говоря про то, что ответа вообще может не последовать. У сообщений-вопросов есть две цели:

1. напомнить о том хорошем, что между вами было
2. спровоцировать её на ответ.

Сообщение, которое вы отправите, может выглядеть примерно так: «Привет. Помнишь тот пляж, который мы случайно обнаружили прошлым летом? В частной бухте. Я хочу туда поехать со знакомой, но у меня совсем вылетело из головы, как туда добраться. Не подскажешь?». Этим мы убьем сразу нескольких зайцев.

1. Напомним о прекрасном времени, проведенном вместе.
2. Заставим ее немножко поревновать.
3. Вы добьетесь ответа.

Это лишь один из видов сообщений, которые вы можете отправить в зависимости от вашей ситуации, но в любом случаи я настоятельно рекомендую начать с чего-то простого, беззаботного и ни к чему не обязывающего. Это подготовит и вас, и ее к следующим шагам.

Фаза №3 – ВОССТАНОВЛЕНИЕ влечения.

На этом этапе нужно будет наконец-то назначить встречу вашей бывшей для того, чтобы восстановить физическую и эмоциональную связь. А это можно сделать только вживую.

Итак, первой целью третьего этапа будет назначить встречу с вашей возлюбленной. Позиционируйте себя как друга. Не нужно начинать умолять ее к вам вернуться или же выводить на серьёзные разговоры. Просто назначте дружескую встречу на пол часика за чашкой кофе после работы. Не важно, по какому поводу. Важно то, что вы встретитесь и получите шанс вернуть физическое и эмоциональное притяжение.

Вы наконец-то встретились, отлично проводите время вместе, вам весело, ваша бывшая видит нового вас (вы же помните, что перед встречей вы должны много работать над собой для создания этого впечатления). Вы долго не общались и теперь важно показать все изменения, которые произошли с вами за это время и как вы счастливы. И, главное – ФЛИРТУЙТЕ! Да, ведите себя как друг. Но что мешает другу немного пофлиртовать? Не бойтесь касаться ее, ведь это очень важно. В науке это называют кинестетикой, то есть выражением чувств через прикосновения. Напомните ей, каково это – снова чувствовать ваши касания, напомните ей о том, что между вами было, и, конечно же, возобновите ту страсть, которая важна для любой пары.

Любой мужчина хотя бы раз в жизни переживал расставание. Для кого-то расставание – это взвешенное решение, так как ты не видишь будущего со своей девушкой. А для кого-то расставание — это сильнейший стресс. И эту статью я написал для тех, кто задался вопросом как вернуть девушку и хочет восстановить отношения, избавившись от душевной боли.

Как ты себя сейчас чувствуешь?

Если ты похудел на несколько килограмм, спишь по два три часа, и думаешь только о ней, то ответь на один простой вопрос. Как ты думаешь, чем вызвано это состояние?

Наверняка ты скажешь, что это вызвано тем, что она тебя бросила и ты не знаешь, как ее вернуть. Ничего подобного!

Это самое распространенное мужское заблуждение, ведь твое текущее состояние связано с тем, что ты потерял, что-то ценное, что считал полноценной частью своей жизни, и не знаешь, как восполнить эту потерю. И по сути, ты хочешь не ее вернуть, а вернуть то состояние, которое испытывал рядом с ней.

Для чего я затронул этот вопрос в самом начале статьи? Чтобы ты понял, если находишься в похожем состоянии, то можешь совершить множество ошибок, пытаясь вернуть бывшую. Что и делает большинство мужчин. Они пытаются вернуть девушку пытаясь задобрить ее подарками или убедить ее вернуться какими-то логическими аргументами, находятся те, кто каждый день пишут любовные смс, а кто-то даже угрожает самоубийством, если она не вернется. Кто-то даже ищет заговор или молитву, которая поможет вернуть любимую девушку.

Конечно же такие способы вернуть девушку работают очень плохо, и даже если получится вернуть ее таким методом, то ты поставишь себя в слабую позицию, позицию того, кто больше любит. И в любом случае повторное расставание будет вопросом времени. Так как на инстинктивном уровне ее к тебе не тянет.

И дальше я расскажу тебе, как вернуть девушку после расставания без просьб и унижений.

И первое, что нужно сделать это дать ей от тебя отдохнуть две-три недели. Наверняка ты сейчас думаешь, что если не будешь звонить и писать ей все это время, то она найдет другого за это время. Могу тебя успокоить: я вел тренинги у женщин, и могу сказать, что женщинам для того, чтобы найти нормального мужчину иногда не хватает и всей жизни. Поэтому времени у тебя в запасе предостаточно. Да и если ты продолжишь оказывать ей свое избыточное внимание, то сделаешь только хуже. Ведь если она ушла от тебя, значит не видит будущего с тобою. И все попытки с твоей стороны вернуть ее, она воспринимает, как манипуляции, и все это вызывает у нее чувство отторжения, и она еще больше отдаляется от тебя.

Почему вы расстались?

1. За время этой вынужденной паузы тебе нужно разобраться в истинных причинах вашего расставания. И вот основные причины того, почему уходят девушки:
2. Ты перестал за собою следить, и твоя жизнь строилась по принципу работа-дом. Вы ходили куда-то, только если она на этом настаивала. Ты потерял свою привлекательность, как мужчина в ее глазах.
3. Из-за рутины у нее пропал к тебе интерес. Вы редко куда-то ходили, она чувствовала себя домохозяйкой, а не женщиной. Она намекала тебе, что хочет романтики и страсти, но ты не слышал этого, и она ушла
4. Ты завалил баланс значимости. Ты намного больше проявлял свою любовь чем она. Чаще звонил, писал, признавался в любви, дарил подарки. И в результате она потеряла к тебе интерес.
5. Ты не ценил ее. Она устала он постоянных унижений и невнимания с твоей стороны.
6. Она узнала, что у тебя был роман или секс с другой и поэтому ушла. В данной ситуации важно понять, что сподвигло тебя к измене. Возможно это была сиюминутная слабость. А возможно и какая-либо твоя неудовлетворенность текущими отношениями. К примеру, тебе не хватало секса. В таком случае не нужно винить только себя, и осознать, что доля ее вины в твоей измене тоже есть.

Когда вы снова будете вместе, важно не допустить ошибок, которые ты допускал ранее. Поэтому возьми на заметку все то, что делал не так.

Начало новой жизни

И перед тем как выйти на связь, тебе нужно научиться жить без нее и создать обновленный образ, который будет еще более привлекателен для женщин. Найди новые хобби, обнови гардероб и прическу, если ранее с этим были проблемы, запишись к психологу, если тебе все еще морально тяжело после расставания, начни посещать выставки и концерты, встречаться с друзьями.  И все эти изменения ты должен делать именно ради себя, а не ради нее. Важно действительно начать новую жизнь, а не создать видимость изменений, ведь она быстро раскусит обман. Если ты продолжишь жить так, как будто лучше ее в мире нет, и ты живешь только ради нее, то ты не сможешь адекватно общаться с нею, и ей несложно будет понять всю силу твоей любви. И ты будешь для девушки, как прочитанная книга, к которой она уже давно потеряла интерес.

Выход на связь

Когда пройдет три-четыре недели и ты все еще понимаешь, что тебе нужно вернуть девушку, самое время для выходя на связь. Что же ей написать?

Постарайся придумать надуманный предлог. Допустим, ты что-то не можешь найти и хочешь узнать не у нее ли это лежит, или тебе нужен контакт вашего общего знакомого, который ты случайно удалил. Не так важно, позвонишь ты, или напишешь. Делай так, как тебе удобно. После того, как она ответит на твой вопрос, пообщайтесь минут пять, обязательно расскажи несколько заранее подготовленных историй из твоей новой жизни. К примеру, как ты прыгнул с парашютом или ходил на концерт любимой группы. Также не забудь поинтересоваться, что интересного у нее произошло за это время, и первым закончи разговор на позитиве.

На какие темы общаться нельзя ни в коем случае:

• ваши отношения
• обсуждать, появился ли у нее кто-то
• проблемы и болезни
• узнавать, с кем она проводит свободное время
• спрашивать, любит ли она тебя
• просить дать вашим отношениям последний шанс

Первое свидание

После первого выхода на связь возьми паузу, и только через пять-семь дней позвони ей и предложи встретиться. Приглашай именно на встречу, а не на свидание. Вы можете прогуляться по парку или попить кофе в уютной кафешке. Цель первого свидания именно вернуть прежний комфорт в ваше общение, чтобы она почувствовала, как ты изменился, и что вам хорошо вместе. И что ты и не будешь унижаться, чтобы ее вернуть, ведь знаешь себе цену.

Первая встреча не должна длиться дольше полутора часов. Закончи общение первым на позитивной ноте, чтобы она с нетерпением ждала следующей встречи.

Соблазнение и дальнейшее построение отношений

На второе свидание пригласи ее еще через неделю. Для встречи выбери уютную кафешку с романтической обстановкой, чтобы вам никто не мешал. Закажи вина или кальян. Мило общайся с нею, при этом не забывая флиртовать с ней – шутить, трогать ее за руки, поправлять волосы. Когда она полностью расслабится – переходи к поцелую.

И не забывай, что на свидании не нужно показывать всю гамму своих чувств. Общайся так, как будто тебе интересно с ней, но ты еще не определился, стоит возвращать ее или нет, и вы просто флиртуете. Таким образом ты создашь интригу в вашем общении.

После первого секса не стремитесь сразу съезжаться, а встречайтесь два-три раза в неделю. Не чаще. Это нужно для того, чтобы она насладилась конфетно-букетным периодом и влюбилась в тебя еще больше. Постарайся хотя-бы раз в неделю проводить интересные и романтичные свидания – можете попить вина на крыше дома с красивыми видом, сходите в кино или театр, покатайтесь на лошадях.

Вариантов, много самое главное избежать рутины на первом этапе восстановления отношений. Но при этом важно не забывать, что она должна успевать скучать по тебе и также что-то делать для ваших отношений. К примеру, скажи, что тебе будет очень приятно, если она подготовит романтический ужин. Это нужно для того, чтобы она тоже вкладывалась в ваши отношения, а не встала в позицию королевы, которая лишь принимает ухаживания, а в ответ дает лишь свою любовь и ласку.

Когда вы снова будете вместе, внимательно следи за тем, чтобы ваши отношения не превратились в рутину, но при этом у тебя была интересная жизнь и без твоей девушки. Чтобы у тебя было личное время, которое ты проводишь без нее. Также не забывай соблюдать баланс значимости, чтобы девушка вкладывалась в ваши отношения не меньше чем ты – звонила тебе, писала, организовывала сюрпризы. Таким образом ты сильно повысишь свою ценность в ее глазах, и она даже задумываться не будет о расставании.

Итак, подведем итоги, как вернуть девушку:

• Надо дать ей отдохнуть от тебя три- четыре недели
• За время вынужденной паузы провести работу над собою, чтобы избавиться от душевной боли и снять зависимость от нее
• Выйти на связь под надуманным предлогом
• Позвонить еще раз и пригласить на встречу
• На встрече соблазнить ее, продемонстрировав то, как ты изменился, и как ты наслаждаешься новой жизнью
• В ваших новых отношениях не допустить прошлых ошибок.

Что ни в коем случае нельзя делать при возврате девушки:

• Уговаривать ее вернуться
• Унижаться и пытаться надавить на жалость
• Задаривать ее подарками в надежде, что она ответит взаимностью
• Рассказывать, как сильно ты ее любишь, и как не можешь жить без нее

Теперь ты знаешь, как вернуть любимую девушку. Я искренне желаю тебе удачи и знаю, что у тебя все будет хорошо! Обязательно поделись в комментариях своим опытом, а также напиши, какие вопросы у тебя возникли в процессе возврата девушки, и я обязательно учту их при написании своих следующих статей.

Если тебе нужна помощь в возврате девушки или жены, записывайся ко мне на личную или online-консультацию, и я помогу тебе ее вернуть, на консультации мы составим пошаговый план действий, и я отвечу на все твои вопросы. >>> https://petrov-backlove.com/

Была ли эта статья полезной?

Популярные статьи

14 признаков, как узнать, что девушка тебя любит

Что подарить девушке? Полная инструкция под каждый праздник

Как безболезненно расстаться с девушкой? Три способа уйти от девушки без скандалов и истерик

Как вернуть бывшую девушку и начать все сначала, если есть другой

Когда всё уже решено, отношения разрушены и вы расстались, часто приходит понимание, что это было ужасной ошибкой. Хочется вернуть девушку, с которой было так хорошо, закрыть глаза на все недомолвки и снова стать счастливым. Но стоит ли? Поговорим о том, можно ли восстановить отношения с женщиной, которая ушла, как вернуть девушку, которую любишь, и что делать, чтобы вернуть бывшую.

Нужно ли вообще возвращать девушку

Несмотря на силу первоначального порыва, это желание может оказаться ошибкой. Скорее всего, вы расстались не на пустом месте.

Не уверен, что девушка общалась только с тобой? Изменяла ли она тебе? А может, она уже давно влюблена в другого? Проверь ее социальные сети с помощью сервиса Сканпрофиль и узнай правду!

• Если это был импульсивный жест с её или вашей стороны — всё немного проще, вы можете остыть и решить вернуть отношения.
• Но если расстались из-за серьёзного конфликта — шансы невелики.

Вы всегда можете обратиться к специалисту, который поможет вам разобраться с этой проблемой раз и навсегда. На сайте psy-chat.ru — вам за 5 минут подберут проверенного психолога и вы сможете провести 20-минутную консультацию. Это абсолютно бесплатно!

Главное, что нужно осознать — вы разошлись, когда заметили в девушке что-то, с чем не готовы мириться, чего не можете в ней вынести. Или она заметила такое в вас. Это значит, что вы вернётесь не к любимому человеку, с которым были до этого события, а к человеку, с которым не можете быть вместе — по собственному же решению. Именно поэтому истории о возврате к бывшим в большинстве случаев заканчиваются провалом.

Ещё есть фактор недоверия — вы уже разошлись один раз, а значит, кто-то (или оба) всё время будет немного в подвешенном состоянии. А не случится ли этого снова? А сколько стоит ваше (или её) слово? После первого расставания решиться на второе будет существенно проще — из-за нервов и недоверия.

Поэтому есть только два случая, когда действительно стоит вернуть бывшую:

• вы разошлись из-за очевидного пустяка и любите эту девушку. Кто бы ни был инициатором разрыва
• вы не можете отпустить её с первого раза. Мысли о том, что нужно всё вернуть, не дают покоя, и нужен второй заход, чтобы убедиться, что человек не ваш и с ним нужно расстаться

Поэтому подумайте несколько раз, прежде чем решите действовать так, чтобы девушка захотела вернуться. Прочитайте статью как завоевать женщину раз и навсегда.

Делюсь стратегиями поведения, которые помогут вернуть любовь и интерес бывшей жены или девушки. Выбирайте одну или миксуйте несколько, но не старайтесь применить все и сразу — это вызовет путаницу, а не желание восстановить отношения.

• Будьте честным. Лучшая стратегия, если вы действительно сильно переживаете. Придите к ней или позвоните, скажите всё как есть. Подумайте, на что вы готовы, чтобы вернуть эти отношения, и об этом скажите тоже. Говорите как можно больше — женщины любят слушать, и им важно понимать, что с вами происходит. Но не забудьте, что всё сказанное должно быть правдой. Если что-то пообещаете — выполняйте. Заранее продумайте, что хотите сказать, на что готовы, уделите поиску нужных слов хотя бы несколько дней.
• Покажите, как разрыв отразился на вас. Это давление на жалость, но если грамотно его обставить и показать, как вы действительно сожалеете о разрыве и страдаете от него, велик шанс растопить её сердце и попробовать продолжить отношения. Чтобы произвести нужный эффект, выглядите неважно, говорите прочувствованно, но неразборчиво и невпопад, производите впечатление человека, потерявшего самое главное в жизни.
• Вернитесь к ней другим. Контрастная предыдущей стратегия. Выждите некоторое время (больше недели), и будьте во время разговора спокойны и уверенны в себе. Скажите, что она очень дорога вам, и что вы всё взвесили и знаете, как решить проблемы, из-за которых расстались. Подчеркните, что она важнее некоторых жизненных принципов. Ведите себя как человек, который изменился или решил измениться: старайтесь не делать того, что обычно её бесило, хотя бы на этапе первого разговора. Чем дольше продержитесь — тем больше шанс, что всё наладится.
• Заставьте приревновать, а потом пойдите навстречу. Сделайте так, чтобы она увидела вас в компании другой девушки или даже нескольких. Производите впечатление человека, который пытается отойти от разрыва в обществе других. Не затягивайте эту игру: уже через несколько дней или неделю можно прийти и сказать, что ни с кем так хорошо не бывает и не будет, как с ней. В этом случае её может подкупить знание о вашем опыте — вы действительно предпочли её другим девушкам.
• Исчезните из её жизни. Тут же, как только расстались. Полностью. Окончательно и бесповоротно. Не выходите на связь, не пишите и не звоните сами, не отвечайте ей. Прервите контакт максимально, не пересекайтесь и не взаимодействуйте вообще. Не давайте узнать о себе новости — насколько это возможно. Девушка начнёт скучать, полное отсутствие станет для неё шоком, и она сама постарается вас вернуть. Решая расстаться друзьями, вы даёте ей шанс привыкнуть к своему отсутствию. По крайней мере, в качестве молодого человека. А в этой ситуации ей будет настолько некомфортно, что она сама сделает шаг навстречу, и так вы заставите её вернуться.
• Напомните ей о чём-то хорошем. Напишите, что вспомнили об одном из приятных моментов в отношениях. Опишите его подробно и так, чтобы она почувствовала, с каким теплом вы это вспоминаете и относитесь к ней.
• Ведите себя как друг. У вас наверняка осталось общее — друзья, увлечения, возможно даже вещи. Продолжайте общаться, но не оказывайте ей никаких знаков внимания — намеренно сохраняйте дружескую дистанцию. А когда она сама захочет её нарушить, дайте ей это сделать, согласитесь, что тоже хотели бы всё вернуть.

Что нужно сделать, чтобы её вернуть

Есть простой план действий, который поможет избежать обмана. Вы вряд ли вернёте девушку, если она этого не хочет. Но, действуя по этому плану, сделаете всё правильно и получите лучший по качеству результат.

• Побудьте один. Хотя бы пару недель. Приведите чувства и мысли в относительный порядок, переживите разрыв, обдумайте всё.
• Уделите себе внимание. Эти две недели или больше посвятите действиям, которые приносят радость. Наслаждайтесь жизнью и свободой, занимайтесь любимыми делами, вспомните, чем живут холостяки и почему такой образ жизни тоже хорош.
• Подумайте о причинах расставания. Где оказалась несовместимость, где кончилось терпение, где не нашлось выхода. Если речь о девушке, которая вас бросила, подумайте, что довело её окончательно.
• Свяжитесь с ней, если после первых трёх пунктов желание вернуть всё на круги своя не исчезло. Покажите позитивный и лёгкий настрой при звонке или в сообщении, а о серьёзном говорите уже при встрече.
• Держите лицо при встрече. Ведите себя так, будто пошли выпить кофе с другом — даже если это будет тяжело. Не устраивайте драму. Покажите ей парня, в которого она влюбилась, а не с которым она рассталась.
• Продолжайте видеться, если не передумали и после встречи. Следите за ощущениями — точно ли вам нужно всё вернуть, или это одержимость идеей, или инстинкт охотника.
• Выложите все карты после нескольких нерегулярных встреч. Расскажите, что пережили расставание, сделали выводы, изменились и всё равно хотите быть вместе. Убедите, что вы работаете над собой, что услышали её слова и готовы меняться.
• Получив согласие, начните работать над отношениями, чтобы избежать прежних ошибок и не наделать новых. Говорите о происходящем, аккуратно критикуйте друг друга, проявляйте терпение.

Что написать девушке, чтобы её вернуть

Прежде чем вы сядете писать сообщение, узнайте о том, чего в нём быть не должно:

1. Вспышек эмоций и грубости.Возможно, вы действительно испытываете к бывшей ненависть. Но если дать ей об этом знать и заодно обругать её как-нибудь покрепче, вряд ли ей когда-то захочется говорить с вами снова
2. Спама. Постоянного потока сообщений обо всём подряд. Чувства, погода, воспоминания, мысли, планы
3. Режима drama-queen. Не пишите о том, что она разбила вам сердце, что такую боль вы испытывали только в детстве у стоматолога, и то сейчас немного хуже, что вы хотите сброситься, что без неё мир потускнел, а вы потеряли вкус к жизни. Не унижайтесь

Если всё-таки не удержались и допустили какую-то из этих ошибок, напишите что-то вроде «Извини, я был не в себе. Помимо расставания ещё бед навалилось, вот я и сорвался. Желаю тебе удачи». Лаконично попросите прощения и поставьте точку в переписке последней фразой.

Есть смысл повременить с первым сообщением где-то около месяца. Появившись на связи раньше, вы поставите себя в слабую позицию преследователя девушки и отдадите ей всю власть над решением, что делать с вами и с отношениями. 

Месяц без связи поменяет вас местами:

• это она будет искать вашего внимания,
• тревожиться, почему вы не отвечаете на сообщения,
• преследовать и зависеть.

К тому же, за месяц вы оба успеете остыть и понять многое друг о друге и отношениях.

Запомните и несколько правил переписки:

1. Не отвечайте на сообщения мгновенно. Выжидайте от 15 минут до пары часов, чтобы не показать, что ждёте её ответов.
2. Отвечайте лаконично. Пишите то, что поможет продолжить разговор, но избегайте длинных текстов о чувствах, мыслях и событиях.
3. Прошлое в прошлом. Не устраивайте разборок об отношениях, не спрашивайте, есть ли у неё кто-то сейчас, не касайтесь конфликтных тем. Говорите об актуальном и о том, что ей интересно. Будьте искренни.

Вот пять примеров сообщений, которые подойдут для начала общения и укладываются во все озвученные правила:

• «Привет. Я планирую поехать в отпуск в Турцию, помню, что ты знаешь там хорошие места. Буду очень благодарен, если что-то посоветуешь. Может, встретимся за кофе минут на 10?»
• «Привет. Я затеваю ремонт в комнате и не знаю, какой сделать её в итоге. Можешь немного помочь с идеями? У тебя всегда здорово получалось продумывать интерьер. Можем обсудить это за чашкой кофе, много времени не займу»
• «Привет. Не помнишь, как называется ресторан, в который мы ходили где-то в октябре? Хочу сходить туда с подругой, но забыл название и где он находится. Ты бы очень помогла»
• «Недавно видел детвору в парке аттракционов и вспомнил, как мы верещали на американских горках. Надеюсь, у тебя всё хорошо»
• «Помнишь, как мы вышли на первый пикник в том сезоне? И тебе на колено села бабочка, а ты испугалась. До сих пор смеюсь над этим моментом, это одно из самых тёплых воспоминаний за прошедший год»

Как вернуть девушку, если у неё есть другой

Когда ваша бывшая уже не одна, вернуть её может оказаться труднее.

• Если вы расстались совсем недавно, то скорее всего, она стала встречаться с кем-то, чтобы забыть вас и погрузиться в новую влюблённость, вместо того чтобы болезненно переживать разрыв.
• Если же прошло уже несколько месяцев, то она вполне могла прийти в себя и осознанно вступить в другие отношения — и тогда ваши шансы невелики. Лучше регистрируйтесь на сайте знакомств EmilyDates и начинайте новые отношения.

В такой ситуации у мужчины два главных рычага: оказаться лучше нынешнего партнёра и напомнить о том, как хорошо было вместе. Придётся здорово поработать над собой и избавиться от тех привычек, из-за которых вы разошлись и которые её раздражали. Будет не лишним узнать, в чём вы можете оказаться лучше её нового парня, чем он может её бесить, чтобы использовать и это в свою пользу.

1. Для начала сократите немного дистанцию, появляйтесь эпизодически в её жизни без малейшего намёка на ухаживания и знаки внимания.
2. Спрашивайте совета, делитесь новостями, интересуйтесь её жизнью — ненавязчиво.
3. Не вспоминайте былые отношения и не пытайтесь показаться угрозой для нынешних.
4. Затем сокращайте дистанцию сильнее, станьте её другом и опорой, будьте совершенны и не претендуйте на роль её возлюбленного. 

В какой-то момент в её отношениях случится разлад, и она от слабости расскажет об этом вам. Здесь вы и достанете свои козыри: скажете, что изменились, переосмыслили всё, что между вами было, цените её несмотря ни на что и считаете, что она заслуживает лучшего (постарайтесь заранее и в этот момент демонстрировать, что лучшее — это вы).

Напомните о том, как хорошо вам было вместе. Покажите и докажите, что изменились и услышали её. Скорее всего, она расчувствуется, и вам удастся её вернуть.

Как вернуть девушку, которую бросил сам

Девушке, которая бросила вас сама, проще изменить решение. Если же инициатором разрыва были вы, власть над будущим отношений остаётся в ваших руках. Партнёрша этого боится — ей не нравится, что ею могут управлять, отдалять и приближать по желанию. Поэтому либо она из сильных чувств сама будет стремиться вернуть отношения, либо будет максимально этому сопротивляться.

Ваша стратегия — убедить её, что вы не такой подлец, каким показались. Нужно убедить девушку в безопасности — а это бывает непросто. Даже если она хочет вас вернуть, ей всё равно будет страшно, что вы снова решите её оставить.

Приближайтесь аккуратно: узнайте, как она себя чувствует, дайте время пострадать и прозлиться на вас. В это время не выходите на связь, потом проверьте её самочувствие и заявляйтесь извиняться так пафосно и пышно, как это только возможно. Брошенной девушке трудно поверить в свою ценность и в ваши желания — убедите её в них. Жестами, помощью, дорогими подарками или обещаниями — тем, что она воспринимает лучше.

В любом случае у вас всегда будет возможность выбрать лучший сайт знакомств и зарегистрироваться на нем, чтобы познакомиться с понравившейся девушкой.

1. Часто ли вас посещает желание вернуть бывшую?
2. Удавалось ли построить долгие отношения со второго захода?
3. Верите ли вы в то, что с одним и тем же человеком можно обрести счастье дважды?

Думаешь, чтобы вернуть девушку, нужно завалить ее цветами, слезливыми смс и признаниями в любви? Мой клиент Алексей поступал именно так, получая каждый раз пинок по своему и без того забитому Эго. Чем больше эмоций Леша вкладывал в свои попытки возвратить Лену, тем меньше Лена воспринимала его как своего мужчину. Да и как мужчину вообще. Возврат женщины – это не уговоры и танцы с бубнами, это четкая технология, которой можно овладеть. Что с успехом и сделал Алексей, изменив в корне отношение своей бывшей девушки к себе.

«У нас все было так хорошо! Ничего не предвещало разрыва. И вдруг она меня бросает. Я пытался все наладить, но она не желает ничего слушать! Что делать? Как ее вернуть? АААА!»

Знаешь, сколько раз я слышал подобные истории про то, как девушка рвет ни с того ни с сего идеальные (с твоей точки зрения) отношения?..

Боюсь, тебя разочаровать, но:

1. Нет, не все было хорошо!
2. Предвещало и еще как! Просто ты не придавал этим сигналам значение.
3. Нет, ты не пытался все наладить. Не надо называть хаотичные конвульсии с ночными звонками и слезливыми речами о неземной любви словом «наладить».

Единственно конструктивное, что можно вычленить из подобного крика души – это желание вернуть свою любовь. А вот как это сделать, давай разберем на конкретном примере из моей практики. 

Дано: Алексей, 26 лет. Со своей девушкой Леной встречались 2 года. Год жили вместе. Внешне все хорошо. Так же думал и Леша, для которого факт наличия женщины в доме означает нормальные отношения. И «вдруг», после «незначительной ссоры» Лена уходит. Леша звонит мне, и мы начинаем разбирать ситуацию.

Из Москвы они переехали в небольшой город, потому что Алексею предложили очень выгодный контракт. Лена — девушка активная, дома не сидит, нашла там себе дело. Леша был уверен, что жили они хорошо — спокойненько дрейфовали в своем болотце, по воскресеньям смотрели телек и ездили по магазинам. Такая овощная жизнь для интровертного Леши — норм, для активной Лены — тоска смертная. Пока Леша резался по вечерам в игрушки, Лена скучала и томилась.

Знакомое начало?

Как-то в очередной раз Лена пыталась вытащить амебоподбного Алексея на вечеринку. Поняв, что предприятие бессмысленное, Лена пошла гулять одна с подружками. По возвращению домой, девушка задала Леше вопрос: почему он не дарит ей дорогих подарков? Потребовала сережки. Леша купил. С тех пор Лена решила, что раз от своего диванного мужчины не дождешься активности и драйва, надо брать деньгами.

И дальше угасание отношений пошло по стандартной схеме: Лена начала общаться с ним снисходительно, стала уделять меньше внимания. Когда Алексей затевал разговор об отношениях — переводила стрелки, наезжала в ответ. Начала требовать дорогих подарков, смещать фокус отношений на финансы. Попросту говоря, выкачивать бабло.  Леша через какое-то время догадался, что стал сырьевым придатком и начал предъявлять Лене, что та стала меркантильной. Лена отреагировала закономерно: «Не нравится, тогда до свидания». Леха ответил: «Ну и ок». Девушка собрала вещи и уехала домой в Москву.

Через некоторое время Алексей понял, что беда-беда. Надо спасать. К тому моменту, как Леша мне позвонил, он успел сделать самые распространенные ошибки после расставания — оборвать ее телефоны с просьбами вернуться и окончательно превратился в унылую тряпочку.  Отлакировал свое состояние полураспада Леша тем, что взломал ее ВК и каждый день читал, как она пишет друзьям, насколько ей прекрасно после расставания.

Первое, что я попросил сделать Лешу — перестать звонить, писать, читать ее ВК. Прекратить на месяц любые попытки с связаться Леной. Надо было срочно выравнивать баланс значимости.

Второе – начали прокачивать эксклюзивные ресурсы, чтобы снова зацепить Лену. Первое чувство влюбленности – это халява. Работает эффект новизны. Теперь все сложнее. Алексею пришлось учиться быть интересным, рассказывать истории, смешить, чтобы через месяц сломать Ленин стереотип о себе как о нудном представителе диванных войск.

Третье – общение с другими девушками – обязательный пункт. Мало того, что узнаешь женщин, приходит понимание, что ты вполне себе интересный парень и можешь нравиться девушкам. Бальзам на убитую самооценку.

Четвертое – я попросил Алексея составить план, как сделать жизнь более насыщенной в ближайшие две недели, чтобы подготовить базу для создания нового образа в глазах Лены.

Через несколько дней Алексей поехал в велотрип с друзьями. Выложил фотоотчет на своей странице – этакий ненавязчивый слив информации об апгрейте Леши вовне. Но делали мы это аккуратно, без фанатизма. 25 фоток в неделю у чувака, который раньше выкладывал максимум фото в месяц, создают ощущение тотальной истерики, а не качественного досуга.

Потом сделали еще один красивый ход – Леша съездил потусить в Москву, Лене ничего не сказал. Так что она довольно сильно удивилась, увидев чек-ин Алексея в одном из столичных клубов.

Прошло примерно 4 недели, за это время Леша сделал еще несколько таких постов в соцсетях – и Лена начала скромненько ставить под ними лайки. Это очень хороший признак. Пауза дала свой эффект, можно брать инициативу в свои руки и назначать первую встречу после расставания.

Алексей написал Лене: «Буду в Москве. Давай пересечемся. В воскресенье часа в 3-4». Назначить четкое время важно. Девушка должна понять, что все твое время – не для нее, а для других, не менее интересных дел. Эту встречу мы сделали очень короткой – важный шаг в выравнивании баланса значимости. И, пожалуйста, не надо после первой же встречи заваливать девушку смсками о новом витке вашей любви. Переписка с бывшей, если ты хочешь ее вернуть, должна быть точно выверена. Никаких «а помнишь? а давай снова?». Леша удержался от этой ошибки. И общение с ее стороны приобрело уважительный и заинтересованный тон.

Через какое-то время Лена позвонила сама – «просто поболтать». Считай, полдела сделано. Теперь задача – довести отношения до секса. Для этого Алексей назначает Лене свидание и… отменяет его. А потом сдергивает ее на встречу чуть ли не с работы. Теперь мяч на его стороне. Он рулит развитием отношений. 

Еще недавно она была рядом. Красивая, улыбающаяся, смотрящая глазами, полными любви и нежности. И были совместные планы, надежды и ожидания. Но возлюбленная ушла. И даже если это действительно конец, то сердце и разум упорно не хотят сдавать свои позиции. Но прежде чем узнать, как можно вернуть девушку и начать действовать, парню необходимо разобраться, зачем ему нужна бывшая.

Движущая сила желания

Сначала необходимо честно ответить самому себе на вопрос, действительно ли это настоящая любовь или этого желает задетое самолюбие. Может, это всего лишь дело принципа: мое должно быть моим и больше никому не достанется. Ведь воображение уже вовсю рисует картины с любимой и другим парнем, а в голову закрадываются мысли о том, что она совсем не страдает. И, может, как раз это и является корнем желания во что бы то ни стало вернуть свою девушку обратно.

Или дело в привычке и комфорте? Руку протянул — и женщина рядом, также как регулярный секс и вкусный обед. Не нужно никуда идти, кого-то искать, тратить время, деньги и усилия на новые ухаживания. Конечно же, проще вернуть то, что было. Привычное, знакомое и не требующее снова напрягаться во время конфетно-букетного периода.

А, возможно, где-то в глубине души сидит понимание того, что расставание было неизбежным и построить крепкие, настоящие отношения все равно никогда бы не получилось. В любом случае нужно тщательно обдумать нынешнее положение и извлечь из него максимальную пользу. Это отличное время для переосмысления самого себя, жизненных ценностей и истинных желаний.

И если это не вопиющая мужская гордость, а настоящие чувства, и есть готовность постараться ради возлюбленной изменить себя, отбросив в сторону обиды и упреки, то есть смысл перейти к следующему шагу. Необходимо выяснить, что же привело к разрыву.

Причина расставания

Для начала нужно успокоить бушующий котел эмоций и хорошо поразмыслить. Ведь просто так ничего не случается и на все есть свои причины. И их осознание уже половина успеха. Если бывшая не идет на контакт, то придется разбираться самостоятельно или прибегнув к помощи специалиста. Очень часто разрыв отношений с инициативы девушки происходит по таким причинам:

1. Перестал радовать, удивлять, дарить цветы, как на первых свиданиях. Расслабился, ведь она рядом, и решил, что больше не нужно ничего делать. Но женщины всегда нуждаются в заботе и внимании, на любом этапе отношений.
2. Склонность ко лжи и обману или даже измена, о которой девушка узнала.
3. Недоверие, излишняя ревность, контроль над каждым шагом партнера и, в конце концов, удушье от таких отношений.
4. Самовлюбленность, эгоизм, когда личные потребности ставятся на первое место. Многие парни грешат этим и у любой девушки может лопнуть терпение.
5. Несовместимость характеров, неуступчивость, когда отношения временами превращаются в сущий кошмар и в итоге от них просто устают.
6. Бесперспективность, отсутствие желания развиваться и достигать успехов в карьере. Любая уважающая себя девушка хочет видеть рядом добытчика, который сможет обеспечить будущую семью.
7. Скучные, однообразные отношения, когда привычка превратила их в рутину.
8. И самая болезненная и вряд ли поправимая причина, когда уходит любовь. Ведь, как говорится, насильно мил не будешь, а разжечь огонь на остывшем пепелище не так-то просто. Поэтому возврат девушки в таком случае маловероятен.

Конечно, это далеко не полный список возможных проблем и у каждого отдельного мужчины могут быть свои косяки. Но важно разобраться со всем этим, ведь где-то глубоко в подсознании всегда таится правильный ответ. А зная его, будет намного легче двигаться к поставленной цели.

Но не стоит надеяться, что можно вернуть свою девушку быстро, на это может потребоваться не один день и очень много сил, а также терпения. И первое, что нужно знать, — это действия, которые абсолютно недопустимы.

Что не рекомендуется делать

Есть ряд негласных правил, нарушать которые при попытке наладить отношения с бывшей подругой нельзя ни в коем случае, иначе можно совсем лишиться шанса. Вот они:

1. Нельзя унижаться, давить на жалость и умолять вернуться. Постоянно названивать, слать смски, ходить по пятам — это худшее, что можно сделать в такой ситуации, не стоит выглядеть ничтожеством. Тем более что отсутствие личного пространства и постоянное давление не даст девушке отдышаться, эмоционально отдохнуть и, возможно, осознать свою ошибку.
2. Не стоит ныть и пребывать в депрессии, лишившись всяческого интереса к жизни. Необходимо с достоинством принять решение любимой — так поступают настоящие, уверенные в себе мужчины. Если не получается самому выбраться из угнетенного состояния, то помочь сможет психолог — в некоторых случаях это даже крайне желательно.
3. Нельзя пытаться постоянно выводить бывшую на серьезный разговор по душам с многочасовыми выяснениями отношений, извинениями и обещаниями измениться. Настойчивые попытки донести свою «правду» вновь будут вызывать у нее негативные эмоции: чувство обиды, злость и даже ненависть.

Итак, в голове вертится лишь одно: «хочу вернуть девушку», но самые, казалось бы, логичные поступки под запретом. Как же тогда изменить сложившуюся ситуацию?

Инструкция к действию

Нужно двигаться медленными, но уверенными шагами. Главное — не упасть в уныние, а действовать, следуя плану:

1. Принять факт расставания. Тешиться надеждами и ждать, что все само собой наладится, не стоит. Чем быстрее придет понимание и осознание того, что это не очередная ссора, а окончательный разрыв — тем лучше. Нужно успокоиться, отбросить слабость и с полной решимостью шагнуть в новую жизнь без нее.
2. Отступить и исчезнуть на некоторое время. Длительное отсутствие любого общения после месяцев или даже лет, проведенных вместе, может уже на этом этапе заставить девушку задуматься, а правильно ли она поступила или же погорячилась. То ли дело в привычке или еще не угасших чувствах — но это действует. Тогда как уговор остаться друзьями и продолжение общения, хоть и нечастого, может дать совершенно другой результат — девушка начнет постепенно привыкать к жизни без бывшего парня.
3. Сделать работу над ошибками и заняться собой. Необходимо самосовершенствоваться. И не только в духовном, но и физическом плане. Спортзал, новая прическа, одежда, иной взгляд на мир и взаимоотношения, другая манера поведения. Упорное продвижение по карьерной лестнице, если были обвинения по поводу неумения зарабатывать деньги. Каждому всегда найдется, над чем поработать в улучшении себя. Уверенное и успешное прохождение этого этапа должно ознаменоваться рождением совершенно другого человека, который исправил все свои недостатки и обрел новые достоинства: мужчины, способного вновь покорить сердце любимой. Но при будущей встрече не стоит на этом акцентировать внимание, девушка должна сама увидеть эти изменения. Только в таком случае успех будет обеспечен.
4. Создать впечатление вполне счастливого и уверенного в себе человека. Если это не так, то можно притвориться. Как бы невзначай посещать места, где могут находиться общие друзья или знакомые и вести себя непринужденно, стараться быть веселым и беззаботным. Нужно показать, что даже после расставания жизнь продолжает радовать и в ней нет места унынию. Но лучше, конечно, не притворяться, а действительно научиться наслаждаться компанией самого себя. Книги, тренинги, новые интересы и цели — нужно стараться стать самодостаточным.

Лишь после осуществления всех этих шагов можно попытаться выйти на контакт с любимой, например, организовать «случайную» встречу. Но она должна иметь исключительно дружеский характер, никакого нытья и старой заезженной пластинки «жить без тебя не могу». Только уверенность, дружелюбность и спокойствие. Пусть девушка увидит изменения и снова заинтересуется, а иногда это может даже задеть ее самолюбие, ведь он прекрасно обходится и без нее.

Можно также попытаться использовать ревность, вскользь упомянув о новых отношениях. Большинство девушек устроено так, что наличие соперницы приводит их в недоумение, а порой даже в бешенство, пусть это и касается бывшего парня. Но нужно быть крайне осторожным, применяя такую стратегию, и не перестараться.

Если выпущенные стрелы попали в цель, то, вполне возможно, что во второй раз она сама захочет встретиться. В любом случае если дальше, хоть и изредка, будут происходить встречи, важно вести себя так, как в совершенно новых отношениях. Опять нужно очаровать, соблазнить, влюбить, убедить в искренности своих чувств. Но ни в коем случае не повторять прежних ошибок! Даже одна оплошность может стать фатальной и поставить окончательную точку. Женщины способны сразу раскусить притворство, поэтому измениться нужно по-настоящему.

Пусть поймет, что перед ней абсолютно другой мужчина: ухоженный, интересный, самодостаточный, перспективный. И у нее просто не останется шансов, чтобы устоять. Но если даже операция по возвращению девушки провалится, то все равно можно остаться в выигрыше — обрести нового себя.