Как вырасти духовно инструкция поэтапно

С каждой волной пробуждения на проект Ключи Мастерства приходят новые люди в поисках информации о мироустройстве, о познании себя.

У проекта не стоит цель “пробуждать” людей, цель в другом – помочь научиться ориентироваться тем, кто уже пробудился.

Именно поэтому вектор проекта нацелен вперед, ориентирован на глубину познания себя и тех процессов, которые происходят с планетой и как это связано с нами.

Вы либо присоединяетесь к нам и идете в потоке, одновременно познавая себя, или же, если вам сложно, выбираете другое пространство, где вам будет проще развиваться.

Мы создали этот мануал, в который вложили материалы, закладывающие основу, фундамент того, на что мы опираемся. Если вы только пробудились, находитесь в начале духовного роста и не знаете, с чего начать, рекомендуем изучить его.

Материалы, направленные на возвращение к себе

Как избавиться от сознания жертвы

Человек, который находится в сознании жертвы, не способен взять ответственность за все происходящее в его жизни на себя. И поэтому не может творить желаемую реальность – от него ничего не зависит.

Поэтому первым, что необходимо сделать, избавиться от сознания жертвы. Читайте цикл статей на эту тему:

• Почему люди разыгрывают роль жертвы и как проявляется это состояние
• Как выйти из состояния жертвы
• 11 признаков сознания жертвы

к оглавлению ↑

Как принять себя и других

Без принятия себя, ситуаций, людей, вы не сможете двигаться вперед. Научитесь принимать все, что происходит с вами.

Важно! Принять, не значит, смириться с бедами и нежелательными обстоятельствами, принятие – не означает “опустить лапки”. Это констатация факта произошедшего. Того, что случилось, не изменить.

Как выработать правильное отношение к обстоятельствам, научиться принимать себя такими, какие вы есть, читайте в цикле статей:

• Как научиться принимать. 3 техники принятия
• Как научиться принимать себя. 6 способов

к оглавлению ↑

Как осознать собственную ценность и уникальность

Каждый человек на Земле уникален, неповторим, но многие люди не умеют ценить себя и не видят своей уникальности. Почему это важно и как научиться ценить себя, читайте в этих материалах:

• Три составляющие собственной ценности
• Почему так трудно научиться ценить себя
• Как найти свою уникальность. Простой способ
• Как научиться проявлять свою уникальность. 7 шагов

к оглавлению ↑

Как полюбить себя

Следующий шаг к познанию себя после принятия – полюбить себя со всеми крапинками и пупырышками. У нас на сайте много материалов на тему любви к себе. Вот некоторые из них.

Они помогут заложить основу, если вы только в самом начале пути к себе:

• Что значит полюбить себя. 15 признаков, которые помогут понять, насколько вы любите себя
• 15 шагов к раскрытию внутреннего источника любви
• Как перестать приносить себя в жертву, но не быть эгоистом
• Эгоизм и любовь к себе. В чем разница
• Как перестать предавать самого себя и почему это важно

к оглавлению ↑

Как научиться находить жемчужины опыта в любой ситуации

Каждая ситуация, которая происходит в вашей жизни, несет какой-то смысл. У вселенной нет цели заставить вас страдать. Если вы научились принимать все происходящее с вами, следующий шаг – распознать, какую жемчужину скрывает та или иная ситуация. Как это сделать? В этом вам помогут следующие материалы:

• 5 способов найти мудрость в неприятной ситуации
• Правило 3-х сигналов. Как вас учит Вселенная
• Как расшифровать сигналы вселенной

к оглавлению ↑

Как научиться переключаться в осознанное состояние сознания

Эти статьи помогут вам понять, что такое осознанное состояние и как переключаться из стресса в осознанность:

• 10 принципов осознанного человека
• Как включить осознанность в стрессовой ситуации. Алгоритм из 3-х шагов
• Способы переключения из стресса в осознанность
• Практики осознанности, или Как отключить автоматические эмоциональные реакции
• Состояние Наблюдателя: Как не втягиваться в конфликтные ситуации

к оглавлению ↑

Как вернуть себе свою силу

Ну пути познания себя человек учится принимать каждую частичку себя, возвращая таким образом свою силу. Материалы, которые помогут вам обрести свою внутреннюю силу:

• Внутренний стержень – Чем определяется и как его развить
• 5 факторов, которые блокируют источник личной силы
• Быть уязвимым – слабость или проявление силы
• Истинная сила – 9 признаков ее проявления
• Наделение силой других людей как способ служения и обретения собственной силы

к оглавлению ↑

Материалы, о том, как научиться управлять своими эмоциями

Один из самых частых вопросов от читателей проекта – как управлять эмоциями. В этом цикле статей вы найдете ответы на этот и другие вопросы, касаемо эмоций и чувств:

• Как управлять своими эмоциями, и почему это так важно для вас
• Эмоциональная незрелость. Как перейти от эмоций к чувствам
• Как справляться с эмоциями. Разотождествление себя с привычными шаблонами
• Отрицательные эмоции: гнев, злость, вспышки агрессии. Чем вызваны и как с ними справляться
• Как справиться с беспокойством

к оглавлению ↑

Материалы о доверии себе, вселенной

Доверие дает возможность получить доступ к внутренним ресурсам, помогает выстроить связь с вашими высшими аспектами. Вы легко идете по жизни, принимаете верные решения и знаете, что все происходит для вашего наивысшего блага. Как развить доверие, узнайте из этого цикла статей:

• Как доверие себе влияет на качество вашей жизни
• Как научиться доверять: 8 рекомендаций по развитию доверия себе
• Доверие или страх. Что вас ведет по жизни

к оглавлению ↑

Как освободиться от деструктивных качеств: осуждения и претензий, раздражения и т.п.

Осуждение, претензии, зависть и т.п. тормозят ваше духовное развитие. У многих таких качеств есть и обратная, ресурсная, сторона. Раскройте ее.

• Цикл статей о том, как освободиться от осуждения
• Как найти баланс между претензиями и осознанием своей ценности
• Почему бесят некоторые люди без причины
• Исцеляющая сила зависти. Как трансформировать энергию этого чувства
• Как использовать негативные качества личности себе во благо

к оглавлению ↑

Как изменить мышление, избавьться от ограничивающих убеждений

Следующие материалы направлены на то, чтобы помочь вам принять новую парадигму мышления, заменить ограничивающие убеждения на конструктивные и научиться мыслить шире:

• Как прописать новую парадигму мышления
• Как выйти за пределы ограничений ума
• Устаревшие модели поведения. Что поможет их изменить
• Как домыслы портят вашу жизнь. Рецепты от домысливания
• Лекарство от ложных убеждений, или Как изменить мышление – простой метод
• Как мысли влияют на ваше здоровье. 4 способа устранить поток ментального негатива

к оглавлению ↑

Материалы, направленные на выстраивание отношений с окружением

Личные границы и окружение

Часто люди чужое мнение ставят выше своего собственного, позволяют вторгаться чужим или даже близким людям в свое пространство

Этот цикл статей посвящен выстраиванию личных границ с окружением. Это важно для сохранения собственного ресурса, вертикали (связи с духом), обретения внутренней силы.

• Слабые границы личности – 7 признаков
• Личные границы – Как не потерять себя
• Почему так сложно освободиться от влияния чужого мнения
• Как преодолеть зависимость от чужого мнения
• Как перестать подстраиваться под близких и достичь понимания
• Если отношения с родителями как минное поле — почему и что делать?

к оглавлению ↑

Отношения с партнерами, близкими

Когда вы развиваетесь, ваше окружение меняется. Как выстраивать отношения с близкими, как они вас “зеркалят”, как правильно помогать близким, чтобы не причинить вреда ни себе, ни им, какие бывают типы отношений между мужчиной и женщиной и существуют ли половинки, читайте по списку ниже:

• Цикл статей, чем опасна роль спасателя
• Трансформация ненависти в любовь. Как исцелить это разрушающее чувство
• Как меняются отношения с окружением в процессе вашего духовного роста
• Как наладить отношения с родителями
• Пять зеркальных принципов и пять зеркал отношений
• Почему так сложно найти вторую половинку
• Три типа отношений. Существуют ли идеальные отношения
• Когда угасают чувства друг к другу, расходиться или сохранять отношения

к оглавлению ↑

Почему важно освободиться от обид

Следующая серия материалов посвящена обидам и как от них освободиться. Если вы обижаетесь, не можете простить, вы вредите прежде всего себе. Вашему обидчику все равно. Разрешите себе простить, освободите свое сердце от обиды:

• Чему вас учит состояние обиды. 10 граней обидчивости
• Как простить человека и почему это так сложно сделать
• Как научиться по-настоящему прощать обиды
• Защита прощением: Как простить себя и других
• Как отпустить обиду на отца и почему это важно сделать

к оглавлению ↑

Материалы, посвященные теме изобилия, финансового процветания

Это не все материалы о деньгах, денежной энергии, а только те, которые закладывают основу, помогают переключиться из сознания бедности в сознание изобилия.

• Что такое сознание бедности и как его определить
• Как переключиться из сознания нехватки в сознание изобилия
• 8 шагов по запуску денежного потока в вашей жизни
• Пять законов изобилия

Остальные материалы на тему денег и процветания здесь.

к оглавлению ↑

Как понять свое предназначение

Люди на начальном этапе духовного развития часто озадачены темой предназначения.

Следующие статьи не ответят в чем конкретно оно заключается, но помогут разобраться в этой теме:

• 7 признаков того, что вы не выполняете ваше предназначение
• Компьютер жизни, или зачем искать предназначение
• Антивирусная прививка против поиска своего предназначения

к оглавлению ↑

Материалы по управлению вашей энергией. Начальный уровень

Что делать, если у вас нет энергии, накопилась усталость и нет сил жить. Эти материалы закладывают основу управления вашей энергией и дают понимание как работает ваша энергетическая система:

• 10 способов энергетического заземления
• Что “съедает” ваш ресурс. 13 причин утечки энергии
• Как зарядить себя энергией на целый день
• Энергетическая гимнастика. Как за 10 минут превратить свою жизнь в сказку
• Чакры: Как использовать в повседневной жизни
• 5 этапов интеграции космической энергии

к оглавлению ↑

Как работают законы вселенной

На проекте Ключи Мастерства мы на все смотрим через призму законов вселенной. Возможно они лягут в основу вашего мировоззрения. Решать вам.

В статье 7 Законов Вселенной. Как применять их в жизни мы рассматриваем 7 законов. Если хотите пойти дальше, подпишитесь на цикл трансляций “Космические Законы”.

В этой статье мы предлагаем узнать, в каких случаях не работает закон притяжения.

Как научиться понимать, чего вы хотите и воплощать это в жизнь

Космические Законы помогают также в работе с намерениями. Зная, как они работают, вы можете пройти путь от мечты к ее воплощению в жизнь:

• Как определиться с выбором и изменить жизнь к лучшему
• Как разрешить себе мечтать
• Почему важно уметь выражать намерения и понимать свои желания
• 3 признака, которые помогут определить истинное желание
• 10 шагов к мечте. Инструкция по воплощению
• Инверсивная полярность, или почему сбывается то, чего вы не хотите

к оглавлению ↑

Базовые материалы на тему духовного развития

Существуют определенные этапы духовного роста, каждый из них характеризуется некими признаками. По ним вы можете определить, на каком из этапов вы находитесь:

• Этапы духовного развития. Как определить на каком вы находитесь
• Как ваше духовное развитие влияет на связь с высшими силами
• Как определить прогресс своего развития, или 3 веских причины начать вести дневник достижений
• Как душа планирует жизненные уроки и все ли зависит от вашего выбора
• Духовное пробуждение: Как удержаться в состоянии Творца

Читайте также как следовать жизненным принципам и что нужно знать перед тем, как начать применять духовные практики.

Если вы уже изучили все предложенные материалы, предлагаем вам на этом не останавливаться. Загляните в наши рубрики “Саморазвитие”, “Осознанность” и “Практики”, там вы найдете еще много полезных материалов, а также регистрируйтесь на наши вводные курсы.

Или напишите в комментариях, какой еще информации не хватает, о чем еще хотелось бы узнать?

Понятие духовного развития

Для начала разберемся, что такое духовный рост. Он происходит только тогда, когда вы устанавливаете контакт со своей душой, начинаете слышать свой внутренний голос. Возможно, в первое время вам будет трудно этого добиться. Советуем вам каждый день выделять время для себя, находить возможность побыть наедине с собой. Тогда этот процесс пойдет быстрее. Со временем вы почувствуете, что пришли к гармонии с собой и миром. Вы откроете в себе источник силы, который позволит вам жить более полной и счастливой жизнью, стать хозяином своей судьбы.

Так вы сможете лучше узнать и понять себя, свои сильные и слабые стороны, научитесь принимать себя. Духовный рост означает, что вы будете гармоничной личностью, у которой тело, разум и душа живут в согласии и стремятся к единым целям. Не стоит думать, что стремление к духовному росту сделает вас человеком «не от мира сего», «белой вороной» или что вам придется отказаться от своих привычных дел и постоянно медитировать в позе лотоса. Это распространенные заблуждения.

Не менее ошибочно полагать, что для разрешения вопроса «Как начать духовно развиваться?» вам придется жить по правилам и заповедям какой-либо религии. Процесс духовного развития не означает, что вы непременно придете к Богу, станете верующим человеком.

Разумеется, мы не хотим сказать, что религии не должно быть места в вашей жизни. Есть такие люди, которым она действительно помогает духовно расти. Но в целом духовный рост – это процесс увеличения вашей осознанности и понимания того, каким именно человеком вы являетесь. Он дает ключ к вашей внутренней сущности, с которой вы пока можете быть совсем не знакомы.

Основы духовного развития

1. ПринятиеПринятие означает, что вы не боретесь ни с собой, ни с окружающими. Вы живете и даете жить другим. Вы позволяете миру быть таким, каков он есть, вы смиряетесь с тем, что другие люди могут не оправдывать ваших ожиданий.
   
2. ОсознанностьКогда вы осознаны, вы живете здесь и сейчас. Вы не скучаете о прошлом и не волнуетесь о будущем. Для вас существует только настоящий момент, вы проживаете его со всей возможной полнотой. Вы находитесь в контакте со своими эмоциями и понимаете, почему они именно такие.
3. Душевный покойДушевный покой приходит тогда, когда ваши тело, душа и дух находятся в гармонии, в балансе. Они согласны друг с другом, между ними нет конфликта.
4. Безусловная любовьБезусловная любовь означает, что вы любите (человека, людей или весь мир), не выдвигая требований и условий, не стремясь что-то получить. Вы забываете о своем эго, о своих нуждах и просто испытываете любовь.
5. ВераВера приходит к вам тогда, когда вы узнаете некую истину и принимаете ее.

Препятствия на пути духовного развития

Как самостоятельно развиваться духовно, с чего начать? Начните с того, чтобы убрать возможные препятствия. У большинства людей есть какие-либо психологические проблемы, в основном идущие из детства. Они серьезно мешают духовному развитию. Например, вы можете не верить в себя, считать себя никчемным человеком, не доверять окружающим, не подпускать их к себе, замыкаться в своем мирке потому что родители с детства не верили в вас.

ОсознанностьКогда вы осознаны, вы живете здесь и сейчас. Вы не скучаете о прошлом и не волнуетесь о будущем. Для вас существует только настоящий момент, вы проживаете его со всей возможной полнотой. Вы находитесь в контакте со своими эмоциями и понимаете, почему они именно такие.

Душевный покойДушевный покой приходит тогда, когда ваши тело, душа и дух находятся в гармонии, в балансе. Они согласны друг с другом, между ними нет конфликта.

Безусловная любовьБезусловная любовь означает, что вы любите (человека, людей или весь мир), не выдвигая требований и условий, не стремясь что-то получить. Вы забываете о своем эго, о своих нуждах и просто испытываете любовь.

ВераВера приходит к вам тогда, когда вы узнаете некую истину и принимаете ее.

Препятствия на пути духовного развития

Как самостоятельно развиваться духовно, с чего начать? Начните с того, чтобы убрать возможные препятствия. У большинства людей есть какие-либо психологические проблемы, в основном идущие из детства. Они серьезно мешают духовному развитию. Например, вы можете не верить в себя, считать себя никчемным человеком, не доверять окружающим, не подпускать их к себе, замыкаться в своем мирке потому что родители с детства не верили в вас.

Это может произойти, если в вашем детстве родители демонстрировали, что не верят в вас. Они могли окружать вас чрезмерной опекой, принимать за вас решения, заявляя, что сами вы обязательно решите неверно.

Если ваши родители были излишне тревожными и требовали от вас полного послушания, чтобы вы не влипли в неприятности, во взрослом возрасте вам будет трудно обрести душевный покой.

Если ваши родители были суровыми и требовательными, вам будет трудно освоить навык безусловной любви. Ведь если вы выросли в атмосфере строгости, неодобрения, критики, у вас нет внутренних ресурсов на любовь к другим людям. Она всегда начинается с любви к себе, но ваши родители сделали многое для того, чтобы вы себя любить не умели.

Для того чтобы быть осознанным человеком, нужно не иметь психологических проблем, подталкивающих к уходу от реальности, мешающих быть «здесь и сейчас». Проблемы психики заставляют человека подавлять эмоции, прятать свои желания. Но без контакта с эмоциями и окружающей реальностью осознанность невозможна.

Если вы понимаете, что у вас есть психологические проблемы, но вам хочется духовно развиваться, постарайтесь избавиться от них. Обратитесь к профессиональному психологу, работающему в технике КПТ-терапии или владеющему гештальт-терапией. Подойдите к выбору специалиста разумно и взвешенно, чтобы найти того, кто действительно поможет в восстановлении вашей психики.

Положительные стороны духовного развития

Если вы заинтересовались понятием духовного роста, это важный момент в вашей жизни. А если вы задались вопросом, как начать духовно развиваться, значит, сделали большой шаг на пути к счастливому и гармоничному существованию.

Чтобы быть по-настоящему духовным человеком, нужно работать над собой, тренировать духовность, как любой навык, который вам нужно освоить. Как именно тренировать? Лучше всего подойдут попытки решать проблемы окружающих людей, в том числе такие, которые мешают их развитию.

Когда вы начнете это делать, то сразу «убьете нескольких зайцев». Вы начнете больше верить в себя и в свои силы. Вы сблизитесь с людьми и сможете обрести новых друзей. Вы начнете лучше осознавать окружающую реальность и понимать, каково ваше место в ней. Конечно, будут и трудности. Но если вы станете рассматривать их как дополнительные возможности для духовного роста, то извлечете из них пользу. Ведь трудности показывают ваши слабые места, а значит, вы понимаете, куда направить усилия, где наращивать душевную броню.

Духовный рост поможет вам стать внутренне спокойным и целостным человеком, научит безусловной любви к окружающим, поможет поверить в себя. Все это будет очень полезно на вашем жизненном пути. Если ваш духовный рост будет идти последовательно и устойчиво, вас не сломят никакие беды и проблемы. Вы всегда сможете черпать силу из веры в себя и из любви к миру. Там, где другой человек сломается и опустит руки, вы только станете сильнее.

13 советов по духовному развитию

Желание духовно развиваться не означает, что вы должны отказаться от материнства или от любимой работы, уйти от мирской суеты в ашрам и отрешиться от всего материального. Чтобы начать духовно развиваться, нужно поставить себе цель стремиться к гармонии во всех сферах вашей жизни, будь то личные отношения, карьера или здоровье. С каких именно действий начать? Мы расскажем вам о самых эффективных.

1. Ни дня без книгиСтарайтесь больше читать. Не столь важно, будет это художественная литература, публицистика или сборник рецептов. Из любой книги можно почерпнуть что-то полезное. Роман о любви научит вас лучше понимать других людей, а книга по садоводству — выращивать розы.
2. Делайте то, что любитеЗанимайтесь любимыми делами, посвящайте время своим увлечениям. Так вы сможете быть в контакте с собой, своим телом и эмоциями. Любимое дело зарядит вас энергией и поможет ощутить связь с окружающим миром. Когда вы делаете то, чем «горите», ваш потенциал растет.
3. Сделайте свое тело здоровымДуховное развитие не означает, что нужно забыть о физическом теле. Совсем наоборот! Не зря говорится: «В здоровом теле здоровый дух». Берегите свой организм, ведь он является вместилищем вашей души. Правильное питание и физические нагрузки повысят качество вашей жизни.
4. Ищите поводы для улыбкиКо всем жизненным ситуациям старайтесь подходить с чувством юмора. Если вам удалось посмеяться над проблемой, значит, вы справитесь с ней. Смех помогает достичь покоя и наполнить мозг позитивными мыслями, а значит — улучшить связь с вашим внутренним «я».
5. Мастерите что-нибудь рукамиТворчество помогает наполниться энергией. Когда вы создаете что-то новое своими руками, вы испытываете чувство удовлетворенности собой. Это помогает верить в свои силы.

Подборка материалов,
которая поможет

сохранить и умножить
доход в сложный
жизненный период

Подборка материалов,
которая поможет

сохранить и умножить
доход в сложный
жизненный период

Самые действенные практики от Марии Самариной, благодаря которым более 100 000+ человек уже выросли в доходах и исполнили материальные желания

Результаты наших учеников можно посмотреть тут

Скачивайте инструкции и видео пока доступ к материалам открыт. Он может заблокироваться в любую минуту!



7 причин почему не удается пробить финансовый потолок

Расскажем какие привычки уничтожают ваши ресурсы



Видео-практика по привлечению денег в свою жизнь

Эффективная медитация по увеличению финансового дохода



Тренажер по поиску истинного предназначения, дающего поток денег

Раскрытие максимального денежного потенциала



Активирующая практика для расширения способностей

Которая поможет стремительно достигать поставленных целей

Скачать материалы бесплатно

Уже скачали 1 439

6. Осваивайте искусство медитацииКак начать духовно развиваться? Без медитации не обойтись. Ученые доказали, что она весьма полезна для физического и психологического здоровья. Когда человек пребывает в покое, в настоящем моменте, он входит в контакт с духовной частью своей личности. Он начинает лучше понимать себя, свои истинные цели.
7. Преодолевайте ограниченияСтарайтесь определять, что мешает вам идти вперед, что тянет вас на дно, какие вредные установки у вас есть, и боритесь с этими ограничениями. Это может быть сложно и даже болезненно. Но пока вы не сломаете внутренние барьеры, вам не достичь истинного духовного роста, ведь вы не сможете познать себя.
8. Цените то, что имеетеСовременный мир и общество потребления заставляют нас все время хотеть большего, стремиться получить то, чего у нас еще нет. При этом мы забываем о том, что у нас уже есть, обесцениваем это. И очень зря! Нужно быть благодарными за то, что мы имеем, и получать от этого удовольствие, даже если это простые вещи. Только так вы сможете посвятить время и силы духовному росту, не растрачивая их на желание купить новый телефон.
9. Найдите плюсы в состоянии одиночестваКаждый день ищите возможность уединиться, побыть вдалеке от всех и прислушаться к своей душе, к ее желаниям. Не стоит бояться одиночества. Оно дарит свободу и много возможностей для самопознания. Когда вы сосредоточены на себе, тогда вы можете о себе позаботиться и запустить процесс роста.
10. Откройте свое сердце любвиЛюбовь – самое светлое и красивое чувство, какое мы только можем испытать в своей жизни. Когда вы любите себя, других людей и окружающий мир, ваш духовный рост идет особенно интенсивно. Любовь исцеляет душу и тело, она способна восстанавливать здоровье и силы.
11. Разберитесь в себеЗачастую мы теряем себя, стремясь стать таким человеком, который понравится окружающим и будет для них удобен. Мы сосредотачиваемся на своих недостатках и пытаемся исправить себя в угоду миру и другим людям. Но это бесконечный процесс, потому что мы никогда не сможем нравиться всем. Всегда найдется человек, который скажет, что в вас что-то не так.

    Хорошая новость: вы вовсе не должны слушать таких людей и пытаться понравиться им ценой душевных страданий и слома своей личности. Не тратьте свои ресурсы и душевные силы на то, чтобы подстроиться под других. Поймите себя, изучите свою личность, ощутите свою уникальность. Будьте собой и следуйте своим путем, не давайте ожиданиям и требованиям окружающих сбить вас с него. И тогда вам будет понятно, как именно начать духовно развиваться.

12. Будьте близки к природеИщите возможность побыть на природе, погулять в парке, посидеть у водоема. Люди являются частью природы, поэтому близость к ней необходима вашей душе.
13. Смело приветствуйте переменыНе бойтесь перемен, не старайтесь цепляться за старое и закрывать дверь перед новым. Страх мешает вам душевно развиваться и достигать ваших целей. От него нужно избавиться, преодолеть его. Разумеется, нормально испытывать тревогу и сомнения, когда в вашу жизнь приходят перемены. Но нужно понять, что сопротивление им заставляет вас застревать на одном уровне. Перемены – ваши друзья, а не враги, они подталкивают вас к новым горизонтам.

10 техник для духовного развития на каждый день

Как же духовно развиваться мужчине или женщине, с чего начать? Сейчас мы расскажем вам про десять простых техник для духовного развития, которые подойдут любому человеку, независимо от пола. Их можно выполнять каждый день. С помощью этих техник вы избавитесь от упадка сил и грустного настроения, на душе у вас будет свободно и радостно. Даже если сейчас вы проходите через какие-то жизненные сложности, эти техники помогут вам быть в ресурсном состоянии и видеть позитивные стороны ситуаций.

1. Ни дня без книгиСтарайтесь больше читать. Не столь важно, будет это художественная литература, публицистика или сборник рецептов. Из любой книги можно почерпнуть что-то полезное. Роман о любви научит вас лучше понимать других людей, а книга по садоводству — выращивать розы.
2. Делайте то, что любитеЗанимайтесь любимыми делами, посвящайте время своим увлечениям. Так вы сможете быть в контакте с собой, своим телом и эмоциями. Любимое дело зарядит вас энергией и поможет ощутить связь с окружающим миром. Когда вы делаете то, чем «горите», ваш потенциал растет.
3. Сделайте свое тело здоровымДуховное развитие не означает, что нужно забыть о физическом теле. Совсем наоборот! Не зря говорится: «В здоровом теле здоровый дух». Берегите свой организм, ведь он является вместилищем вашей души. Правильное питание и физические нагрузки повысят качество вашей жизни.
4. Ищите поводы для улыбкиКо всем жизненным ситуациям старайтесь подходить с чувством юмора. Если вам удалось посмеяться над проблемой, значит, вы справитесь с ней. Смех помогает достичь покоя и наполнить мозг позитивными мыслями, а значит — улучшить связь с вашим внутренним «я».
5. Мастерите что-нибудь рукамиТворчество помогает наполниться энергией. Когда вы создаете что-то новое своими руками, вы испытываете чувство удовлетворенности собой. Это помогает верить в свои силы.

Подборка материалов,
которая поможет

сохранить и умножить
доход в сложный
жизненный период

Подборка материалов,
которая поможет

сохранить и умножить
доход в сложный
жизненный период

Самые действенные практики от Марии Самариной, благодаря которым более 100 000+ человек уже выросли в доходах и исполнили материальные желания

Результаты наших учеников можно посмотреть тут

Скачивайте инструкции и видео пока доступ к материалам открыт. Он может заблокироваться в любую минуту!



7 причин почему не удается пробить финансовый потолок

Расскажем какие привычки уничтожают ваши ресурсы



Видео-практика по привлечению денег в свою жизнь

Эффективная медитация по увеличению финансового дохода



Тренажер по поиску истинного предназначения, дающего поток денег

Раскрытие максимального денежного потенциала



Активирующая практика для расширения способностей

Которая поможет стремительно достигать поставленных целей

Скачать материалы бесплатно

Уже скачали 1 439

6. Осваивайте искусство медитацииКак начать духовно развиваться? Без медитации не обойтись. Ученые доказали, что она весьма полезна для физического и психологического здоровья. Когда человек пребывает в покое, в настоящем моменте, он входит в контакт с духовной частью своей личности. Он начинает лучше понимать себя, свои истинные цели.
7. Преодолевайте ограниченияСтарайтесь определять, что мешает вам идти вперед, что тянет вас на дно, какие вредные установки у вас есть, и боритесь с этими ограничениями. Это может быть сложно и даже болезненно. Но пока вы не сломаете внутренние барьеры, вам не достичь истинного духовного роста, ведь вы не сможете познать себя.
8. Цените то, что имеетеСовременный мир и общество потребления заставляют нас все время хотеть большего, стремиться получить то, чего у нас еще нет. При этом мы забываем о том, что у нас уже есть, обесцениваем это. И очень зря! Нужно быть благодарными за то, что мы имеем, и получать от этого удовольствие, даже если это простые вещи. Только так вы сможете посвятить время и силы духовному росту, не растрачивая их на желание купить новый телефон.
9. Найдите плюсы в состоянии одиночестваКаждый день ищите возможность уединиться, побыть вдалеке от всех и прислушаться к своей душе, к ее желаниям. Не стоит бояться одиночества. Оно дарит свободу и много возможностей для самопознания. Когда вы сосредоточены на себе, тогда вы можете о себе позаботиться и запустить процесс роста.
10. Откройте свое сердце любвиЛюбовь – самое светлое и красивое чувство, какое мы только можем испытать в своей жизни. Когда вы любите себя, других людей и окружающий мир, ваш духовный рост идет особенно интенсивно. Любовь исцеляет душу и тело, она способна восстанавливать здоровье и силы.
11. Разберитесь в себеЗачастую мы теряем себя, стремясь стать таким человеком, который понравится окружающим и будет для них удобен. Мы сосредотачиваемся на своих недостатках и пытаемся исправить себя в угоду миру и другим людям. Но это бесконечный процесс, потому что мы никогда не сможем нравиться всем. Всегда найдется человек, который скажет, что в вас что-то не так.

    Хорошая новость: вы вовсе не должны слушать таких людей и пытаться понравиться им ценой душевных страданий и слома своей личности. Не тратьте свои ресурсы и душевные силы на то, чтобы подстроиться под других. Поймите себя, изучите свою личность, ощутите свою уникальность. Будьте собой и следуйте своим путем, не давайте ожиданиям и требованиям окружающих сбить вас с него. И тогда вам будет понятно, как именно начать духовно развиваться.

12. Будьте близки к природеИщите возможность побыть на природе, погулять в парке, посидеть у водоема. Люди являются частью природы, поэтому близость к ней необходима вашей душе.
13. Смело приветствуйте переменыНе бойтесь перемен, не старайтесь цепляться за старое и закрывать дверь перед новым. Страх мешает вам душевно развиваться и достигать ваших целей. От него нужно избавиться, преодолеть его. Разумеется, нормально испытывать тревогу и сомнения, когда в вашу жизнь приходят перемены. Но нужно понять, что сопротивление им заставляет вас застревать на одном уровне. Перемены – ваши друзья, а не враги, они подталкивают вас к новым горизонтам.

10 техник для духовного развития на каждый день

Как же духовно развиваться мужчине или женщине, с чего начать? Сейчас мы расскажем вам про десять простых техник для духовного развития, которые подойдут любому человеку, независимо от пола. Их можно выполнять каждый день. С помощью этих техник вы избавитесь от упадка сил и грустного настроения, на душе у вас будет свободно и радостно. Даже если сейчас вы проходите через какие-то жизненные сложности, эти техники помогут вам быть в ресурсном состоянии и видеть позитивные стороны ситуаций.

1. «Внутренняя улыбка»Техника «Внутренняя улыбка» поднимет вам настроение и зарядит бодростью за пару минут. Как ее выполнять? Представьте, что вы, точно в сказке, уменьшились в размерах, стали крошечным существом и попали внутрь своего организма. Осмотрите его, проверьте каждый орган, каждую клеточку. В ходе осмотра улыбайтесь всему, что увидите, дарите улыбку всем уголкам своего тела. Пожелайте здоровья и сил каждому внутреннему органу, а всему телу в целом – радостного дня и хорошего настроения.
2. Дыхательная техникаРабота с дыханием поможет вам погрузиться в состояние спокойствия и обрести гармонию. Она выполняется очень легко. Просто считайте до 10 и глубоко дышите, прочувствуйте каждый вдох. Эта практика очень хорошо подойдет для ситуации, когда вас кто-то задел, расстроил, разозлил. Она поможет вам не развязать конфликт, ведь вместо криков и ругани вы будете размеренно дышать.

   Дыхание и счет помогут вам избавиться от вспыхнувшего напряжения и агрессии. Однако если по какой-то причине после практики вы продолжаете чувствовать бурление негативных эмоций, не сдерживайте их. Выскажите обидчику все, что хочется ему сказать. Подавлять эмоции очень вредно и опасно для организма, это приводит к психосоматическим заболеваниям.

   Что бы вокруг вас ни происходило, пусть у вас в приоритете будут ваше здоровье и душевный покой.

3. «Мое/не мое?»Порой наше настроение меняется так часто, что ставит нас в тупик. Или мы сами не понимаем, почему именно сейчас вдруг стало грустно и тревожно, ведь вроде бы ничего плохого не случилось. Дело в том, что иногда мы можем впитывать и пропускать через себя состояния и негативные эмоции других людей. Это происходит в моменты упадка сил и неверия в себя, жалости к себе, когда нам кажется, что другие люди более успешны, здоровы, счастливы. В таких ситуациях вам поможет техника вопросов. Спросите себя: «Это мои чувства или что-то извне?».Техника вопросов будет способствовать вашему духовному развитию, потому что благодаря ей вы сможете лучше узнать себя. Чувствуете, что с вашим эмоциональным миром происходит что-то непонятное? Проследите за этим состоянием, спросите себя: «Это мои эмоции? Мои ощущения? Мои мысли? Или это что-то чужое, что-то извне?» Чужие мысли и эмоции тут же улетучатся.

   Практика вопросов позволит вам двигаться вперед по пути самосовершенствования и лучше понять, как же начать духовно развиваться.

Жизнь в Потоке. Как понять, что ты в Потоке, простой тест!

4. Отказ от претензийУ нас много ожиданий от близких людей, много требований к ним. Если они не выполняют наши требования, не оправдывают ожидания, мы начинаем предъявлять им претензии: внутри себя или вслух. В любом случае, эти претензии плохо влияют и на отношения, и наше духовное «Я», загромождая его негативными эмоциями. Но даже если мы это осознаем, нам все равно сложно отказаться от претензий. Если вы научитесь убирать свои ожидания, это будет большой шаг к установлению мира в вашей душе.Как это сделать? Подумайте о человеке, с которым связано много ваших ожиданий. Можете мысленно нарисовать его образ или поместить перед собой его фото. Глядя ему в глаза, скажите: «Дорогой (имя)! Я больше не испытываю никаких ожиданий, связанных с тобой, у меня больше нет к тебе претензий. Я вижу тебя таким, какой ты есть, и принимаю тебя. Я не требую от тебя того, что ты не можешь мне дать. Прости меня за былые ожидания и претензии».

   Затем обратите свое внимание на себя. Скажите, что вы убираете ожидания в адрес этого человека. Проговорите, что вы понимаете, какая ваша внутренняя потребность сформировала эти ожидания. Разрешите себе удовлетворять эту потребность самостоятельно, а не ждать, что это сделает другой человек. При необходимости повторите эту технику несколько раз, чтобы полностью убрать претензии.

5. Техника наблюденияТехника наблюдения предназначена для работы со своими внутренними ощущениями, эмоциями, тревожностью, страхами. Она выполняется следующим образом. В тот момент, когда вы заметили, что вас что-то беспокоит или пугает, попробуйте представить себя вне этого неприятного фактора. Мысленно нарисуйте себе картину, в которой он рядом с вами, но не касается вас и не влияет на вас. А затем наблюдайте за ним, рассматривайте его, анализируйте его суть.

   Например, если вас мучает физическая боль, представьте ее в виде некоего предмета (камня, иглы, колючего клубка). Понаблюдайте, в каком месте в теле она живет, что она там делает. При этом постарайтесь отрешиться от эмоций, смотрите со стороны, как будто это боль другого человека. Затем представьте, как через визуальное воплощение боли проходит поток солнечного света, он пропитывает ее собой и растворяет. В результате болевые ощущения оставят вас или хотя бы станут существенно слабее.

6. «Путешествие»Разные народы мира имеют свои уникальные духовные практики, но во всех из них есть одно общее – практика «путешествия» в специальные места силы для наполнения энергией. Для этого вовсе не обязательно быть просветленным шаманом. Просто представьте свое личное место силы, такое, где вам будет комфортно, где вы ощутите безмятежность. Это может быть лесная поляна с небольшим озерцом, берег моря, на который мерно накатываются волны, кресло-качалка у камина – зависит только от вашей фантазии.Теперь мысленно отправьтесь в это место, устройтесь поудобнее и представьте, как ваше тело напитывается энергий покоя и умиротворения, как оно расслабляется и восполняет растраченные силы. Техника «Путешествие» позволит вам в краткие сроки восстановить запас энергии. Повторяйте ее каждый раз, когда чувствуете себя усталым и истощенным.



7. «Чистка»Когда вы ищете ответ на вопрос, как начать духовно развиваться, нужно учитывать, что для развития необходимо очищение, сброс напряжения. Например, если вы устали после тяжелого дня на работе или на вас давит какое-то печальное событие, тут не до духовного развития. Сначала нужно освободиться от негативных эмоций. Сделать это можно, обратившись к четырем стихиям.Земля. Когда вы будете на улице, улучите минутку, чтобы напитаться энергией земли. Опуститесь на корточки, приложите ладонь к земле и представьте, как отдаете ей все, что вас беспокоит. Мысленно скажите себе, что Матушка-земля забирает у вас негативные ощущения и страхи. Помните, что для выполнения этой практики вам нужна именно земля, асфальт тут не подойдет.

   Воздух. Эту практику можно также выполнять на улице или на балконе. Подставьте лицо ветру, поднимите голову к небу и закройте глаза. Представьте, как ветер уносит ваши тревоги и печали, очищая место для радостных событий и позитивных эмоций.

   Вода. Эту практику вы с удовольствием выполните вечером после долгого дня. Наполните ванну тёплой водой, а если у вас мало времени, то просто примите душ. Погрузитесь в потоки воды, ощутите ее спокойствие, прочувствуйте, как ваше тело расслабляется, как душа становится умиротворённой. Почувствуйте, как вода смывает с вас усталость, волнения, все неприятности дня.

   Огонь. Для выполнения этой практики вам потребуется свеча. Зажгите ее и смотрите на огонь. Сделайте свой взгляд как можно более пристальным и сосредоточенным, не моргайте и ни на что не отвлекайтесь. Представляйте, как огонь превращает в пепел и золу все ваши негативные эмоции, обиды, пустые мечты, сожаления о прошлом. Мысленно сожгите это все и смело смотрите в будущее.

   Работа со стихиями поможет вам прийти к спокойствию и гармонии, убрать из души негатив и наполнить ее светом.

8. «Радужный дождь»Эта техника основана на энергетических центрах, которые есть в нашем теле, называемых чакрами. Их всего 7, и каждая чакра имеет свой цвет и свои определенные функции. Вообразите, как с неба на вас льется дождь всех оттенков радуги из разных цветовых потоков. Эти потоки подпитывают ваши чакры, омывают их, освежают, наполняют энергией и силой. Прочувствуйте, как становитесь более счастливым, сильным и здоровым. Выполняйте эту технику с удовольствием, как будто стоите под чистейшим горным водопадом.
9. «Благо дарю»Техника благодарности — очень сильная и мощная. Она практикуется во всех мировых религиях, о ней говорят различные духовные лидеры. Благодарность за все, что у вас есть, наполнит вас невероятной энергией и позволит вам сделать огромный шаг на пути духовного развития. Эта техника выполняется очень просто. Каждый день (утром, едва открыв глаза, или вечером, перед сном) думайте о том, что хорошего есть в вашей жизни, и благодарите за это Вселенную. Ощутите благодарность за то, что вы здоровы, что у вас есть близкие люди, интересная работа, любимое дело. Кроме того, не забудьте сказать миру «спасибо» и за испытания, которые вам приходится проходить, ведь они делают вас сильнее и осознаннее.

   Эти простые, но очень глубокие техники духовного развития помогут вам оздоровить и наполнить позитивной энергией душу и тело. Выполняйте их, ни в чем не сомневаясь, и они будут рабочими и полезными для вас.

   Если вы задумались о том, как начать духовно развиваться, значит, готовы сделать важную инвестицию в свое будущее. Все практики и техники по саморазвитию помогут вам быть в мире с собой, поддерживать позитивный настрой, мыслить четко, не поддаваясь страхам и заблуждениям.

Поймите главное: все, что нужно для духовного развития, не приходит извне, оно уже находится у вас внутри. Это наша душа, чувства и помыслы. Духовное развитие происходит у человека тогда, когда он старается мыслить и поступать по совести и не теряет контакта со своей душой. Это постоянный путь, с которого нельзя сворачивать, а не единоразовая акция.

Духовное развитие – такой процесс, который нельзя временно отложить, нельзя поразвиваться один день, а потом два дня отдыхать, иначе вы потеряете все наработанное. Ваше самосовершенствование и самоочищение должно происходить регулярно, вы должны вести борьбу со злыми и темными сторонами своей души, не опуская рук.

Как развить духовность в себе? Что означает – «идти духовным путем»? Возможно ли переложить ответственность за свое духовное развитие на посредников – например, церковь?

Это – те вопросы, на которые тебе стоит ответить, если ты собираешься осознанно двигаться по пути духовного развития.

Главное, что необходимо осознать: духовный путь – это путь, на котором ты находишь и раскрываешь подлинного СЕБЯ. Не благосклонность Бога. Не бессмертие души. Не универсальный моральный кодекс. СЕБЯ.

Раскрыть себя – твоя важнейшая задача в жизни. Ты решаешь ее постоянно. И в решении тебе поможет эта статья.

Она отражает опыт моего личного раскрытия себя. Этот опыт трансформировал внутреннюю суть всей моей жизни, придав ей глубину и осознанность.

Что такое духовность и духовный путь?

Прежде всего, нужно понять, что такое вообще духовность и духовный путь.

Мое определение  духовности звучит так:

Духовность — это чувство присутствия Высшего начала внутри себя и в окружающем мире, чувство единства с миром через Высшее  и стремление максимально раскрыть в себе Высшее.

А если совсем коротко, то духовность – это Любовь.

Духовный путь – это жизнь, наполненная духовностью, то есть чувством Высшего начала и его раскрытием в себе.

Понять, что это означает, очень просто. Ведь Высшее начало внутри – это твои самые чистые, светлые и радостные помыслы и чувства, наполненные Любовью. Значит, духовный путь есть сознательное взращивание собственных самых чистых, светлых, радостных, наполненных Любовью мыслей и чувств, и следование этим мыслям и чувствам в собственной жизни. 

Или духовный путь – это путь раскрытия Любви в себе и себя как Любви.

Подробнее о том, почему «духовность» на самом деле значит «Любовь», читай здесь.

Подлинно духовные люди наполнены светом и удивительно гармоничны.

Человека, идущего этим путем, очень легко узнать по той незримой атмосфере гармонии, которая его окружает.

Конечно, по большому счету, вся жизнь человека, каждое ее мгновение  – это духовный путь. Жизнь, со всеми  ее радостями, печалями и прожитым опытом  — это постоянная возможность для раскрытия в себе Любви. В этом ее единственная цель и смысл. А все происходящие на жизненном пути события лишь подталкивают человека к реализации этой возможности.

При этом принадлежность к какой-либо религии не делает автоматически твой путь духовным. Только собственные мысли, слова и поступки – то единственное, что определяет тебя в этом мире.

Поэтому духовный путь – это постоянный процесс самоопределения. И в этом процессе самоопределения основную роль играют некоторые из твоих чувств и состояний.

Как развить духовность в себе? Большие духовные ключи

Итак, развить духовность в себе означает раскрыть Любовь в себе и себя как Любовь. Как это сделать?

Благодарность

Прежде всего, человек, чувствующий Любовь как собственную основу и основу мира, испытывает благодарность. Огромную, искреннюю благодарность Миру. Миру с большой буквы.

Благодарность просто за то, что он есть, и наполнен огромным смыслом. Ведь в этом Мире можно проявить свои самые высшие качества, раскрыв Любовь как собственную внутреннюю суть!

Благодарность Миру обычно неотделима от благодарности Творцу, создавшему эту удивительную Вселенную.

Но и для тех, кто в Творца не верит, Мир становится осмысленным. Так человек может идти духовным путем, даже пока не веря в существование Создателя… Достаточно верить в Любовь…

Благодарность миру за предоставленную возможность реализации себя как Любви – основа духовного пути.

Однако благодарность является универсальным состоянием. Она – не только результат чувствования Любви, но и исток такого чувства.

Благодарность – это единственный способ ощутить осмысленность мира и увидеть Высшее начало, ощутить Любовь как основу мира.

Поэтому любое духовное развитие начинается с благодарности. Благодарность – самый прямой путь к благодати!

Подробнее о том, как Благодарность наполняет жизнь смыслом, читай здесь.

Осознанность

Почувствовав Любовь как основу мира, увидев его (и собственную!) необозримую высоту — начинаешь искать. Искать Высшее в себе, в людях, в мире. Искать для того, чтобы направлять собственное развитие по пути, который ты полагаешь высоким и светлым. Собирать по крупицам и проращивать в себе зерна того, что считаешь Высшим. Это и есть внутренний поиск.

Заниматься поиском Высшего можно лишь осознанно. Самым подробным образом наблюдая за собой и миром. Следя за своими проявлениями и честно говоря себе о них. Отдавая себе отчет в истоках и мотивах своих действий. Стремясь максимально глубоко проникнуть в суть происходящего.

Лишь осознавая свои мысли, слова и поступки, свои проявления в мир, можно увидеть истинную картину происходящего. Заглянуть в себя.

Осознанность – это способ «проснуться» и убрать самые разнообразные иллюзии.

Будучи осознанным – являешься пробужденным.

Поэтому, если Благодарность – это фундамент подлинного духовного пути, то Осознанность — первый краеугольный камень его здания. Без постоянной работы над повышением собственной осознанности духовное развитие останавливается.

Кстати, на духовном пути все взаимосвязано. И чем глубже ты будешь развивать собственную осознанность, тем сильнее будет становиться твоя благодарность Миру!

При этом ты сам создаешь себя. Что именно ты считаешь высшим, и какой путь светлым – решать тебе.

Тебе придется задавать себе главный вопрос: «А что бы сейчас сделала Любовь?».

Будешь ли ты следовать по этому пути, станешь ли делать высший выбор, или пойдешь привычным путем – решать тебе.

Свобода

Так легко не видеть возможность выбора… Говорить и делать что-то, потому что «так принято», «все так говорят», «я всегда так делал». Только… такие действия – это тоже выбор.

Человек всегда выбирает, и человек всегда свободен – даже если он этого не осознает.

Просто в состоянии неосознанности человек, который на самом деле свободен, чувствует себя рабом – рабом обстоятельств, условностей и внешних ограничений.

Осознанность дает подлинную свободу воли.

Осознанность поможет тебе ощутить свою свободу и научиться пользоваться ей. Выходить из матрицы действий по шаблону внутренних программ и стереотипов. Заменять свои автоматические реакции на осмысленные действия. Превращать реагирование в творчество…

Постепенно, следуя по этому пути, ты будешь трансформироваться из робота, выполняющего заложенные кем-то программы, в человека, чьи мысли, слова и поступки выбраны осознанно. В этом и есть подлинная свобода.

Никто, кроме тебя, не выберет твой путь. Лишь ты можешь сделать высший выбор. Сделать его свободно, по собственной воле. Поэтому Свобода – второй краеугольный камень здания духовного пути. 

Ответственность

Осознанно делая свой свободный выбор, ты принимаешь и ответственность за последствия этого выбора. А последствия будут. Будут обязательно. Не бывает выбора без последствий. Не стоит тешить себя иллюзией, что такое возможно.

Любые твои слова и действия создают определенный результат – вместе с ответственностью за него.

Получается, ответственность есть другая сторона свободы. 

Если ты сам сделал выбор – то прими ответственность за результат этого выбора на себя. Ну, а если ты считаешь, что за происходящее в твоей жизни отвечает кто-то другой – значит, и выбор был совершен не тобой. За тебя все решили. Ты автоматически расписался в собственном бессилии. И где же твоя свобода?

Если, идя по лестнице, ты споткнулся и упал – то за это отвечает не лестница, а ты. Лестница может быть выщербленная, старая, кривая и горбатая. Однако, если ты решил по ней пойти – то ты выбрал это сам. Куда поставить ногу — ты выбираешь сам. Лестница – это твои жизненные обстоятельства. Они могут быть любыми. А вот как их проходить – решать тебе!

Поэтому не только ответственность есть обратная сторона свободы, но и свобода есть обратная сторона ответственности. Они немыслимы друг без друга. Человек лишь тогда свободен, когда он ПОЛНОСТЬЮ отвечает за свою жизнь.

Как только принимаешь на себя ответственность – то осознаешь собственную свободу. Это работает!

Сила связки «Ответственность – Свобода» огромна. Поэтому Ответственность — третий краеугольный камень духовного пути. 

Благодарность. Осознанность. Свобода. Ответственность. Эти четыре ключевых элемента создают основу здания духовного пути.

Еще их можно назвать «Большими духовными ключами». Конечно, помимо них, существует множество других ключей. Каждый человек подбирает их для себя индивидуально. Это те категории бытия, те твои состояния, которые помогают развиваться и проявлять себя как Любовь. Однако, работа именно с «Большими духовными ключами», как правило, дает наибольший эффект.

Как работа с Большими духовными ключами помогает выйти из трудных жизненных ситуаций, читай здесь.

Духовный путь как путь раскрытия себя

Итак, духовность — это Любовь.

Постоянное стремление к Любви – это и есть поиск Высшего начала, Духа, Бога – суть не в названии. Этим поиском занимается тот, кто стремится сделать высший выбор основой своей жизни, раскрыв себя как Любовь.

Благодарный, свободный и осознанный выбор того, что ты считаешь в каждом случае Высшим – это и есть духовный путь.

Дело в том, что по-настоящему находясь в состоянии Благодарности и Осознанности, Ответственности и Свободы, ты всегда будешь совершать Высший выбор. Будучи погруженным в них, ты просто не сможешь сделать что-то, что не считаешь для себя Высшим, что не проявляет тебя как Любовь. Поэтому, раскрывая в себе эти состояния, ты познаешь собственную высоту.

Твои состояния и чувства, помыслы и действия, которые помогают тебе делать Высший выбор, являются твоими гранями Божественности. Они приближают тебя к состоянию Любви и этим помогают раскрыть Бога в себе!

Каждый раз, когда ты делаешь высший выбор, когда ты думаешь, говоришь и действуешь, как Любовь, знай: ты на верном пути! Ведь именно так ты познаешь собственную божественность. А в таком познании и заключается цель духовного пути.

Раскрытие своей божественности – это подлинная Любовь к себе.

Ты есть Любовь. Бог есть Любовь. Ты есть Бог.

Пожалуйста, оцени статью.

Пиши в комментариях о своем опыте Благодарности и Осознанности, Свободы и Ответственности. Пиши о том, каков твой духовный путь. Пиши, как ты раскрываешь себя, как Бога, и Бога в себе!

Устали от повседневной суеты и стремления только к материальным благам? Возможно, вы хотите узнать, как развиваться духовно и с чего начать? Тогда эта статья для вас!

Зачем это вообще нужно?

Далеко не все понимают, зачем люди пытаются духовно развиваться. «Ну поработал, на выходных отдохнул и снова принялся трудиться», – к сожалению, так мыслит большинство. Люди не замечают, что жизнь проходит мимо, а они так и не находят в ней смысла, радости и гармонии.

Духовно развитый человек знает, в чём его цель жизни. Он умеет радоваться мелочам, например, первым каплям дождя и при этом не обращать внимания на неприятных людей. Человек, знающий как развиваться духовно и с чего начать, проживает каждый день осознанно. Ну что, захотелось ли вам стать такими? Если нет, можете и дальше всю свою жизнь провести, думая только о материальных ценностях и удовлетворении низменных потребностей. Ответили утвердительно? Читайте информацию ниже.

Ошибочные суждения

В последнее время тема духовного развития стала достаточно популярной. Современные люди бегут после работы на йогу, потом читают книги по развитию гармонии, отказываются от мяса и так далее, только потому что так «надо» и так «сказали» в том видео на YouTube. Однако духовное развитие совсем не об этом.

Многие предполагают, что рост всегда связан со следованием каким-либо религиозным догмам. Как вы уже поняли, это заблуждение. Духовный рост – процесс, во время которого человек работает над благосостоянием своей души. Некоторые считают, что нужно уехать куда-нибудь к буддистам в Индию, чтобы найти внутреннюю гармонию. Но делать это совершенно необязательно: вы же не в фильме «Ешь, молись, люби».

Кроме того, многие люди путают понятия «культурное развитие» и «духовный рост». Первый термин предполагает интерес к искусству, начитанность и образованность. Второе же понятие связано с формированием ценностей и совершенствованием внутреннего мира человека. Так, даже самый начитанный доцент может оказаться человеком, который только и стремится к удовлетворению своих низменных потребностей.

Все техники, о которых вы узнаёте, направлены именно на духовное совершенствование. Если уже на протяжении несколько месяцев вы практикуете медитации, но во время них только хотите поскорее закончить данное действо, значит, вам следует заняться чем-то другим. Возможно, вам подойдёт неспешная прогулка или созерцание природы. Нет единой техники, которая понравилась бы всем.

От токсичных привычек нужно избавиться

Итак, вы задаётесь вопросом: «Как развиваться духовно и с чего начать?». Скажем так, сперва нужно избавиться от некоторых привычек, которые влияют на вас и на ваше развитие в целом:

• Забудьте о зависти. Это чувство буквально съедает изнутри и препятствует вашему духовному совершенствованию. Поначалу радоваться за других будет сложно, будут появляться подобные мысли: «Ну да ей-то родители коттедж купили, а сама она ничего не сделала». Однако со временем чувство зависти исчезнет, а с ним – и чрезмерная зацикленность на жизни других людей.
• Перестаньте критиковать. Не осуждайте людей за их поступки, поскольку каждому нужной пройти свой путь, совершить кучу ошибок и осознать их. Поймите, что вы тоже не всегда правы, и это нормально.
• Не игнорируйте проблемы, будьте честны с собой. Если вам приносит большой дискомфорт коммуникация с определёнными людьми, то подумайте о смене своего круга общения. Если это члены вашей семьи, сначала постарайтесь наладить с ними хорошие отношения. Не помогло? Тогда не принимайте всё на свой счёт и старайтесь отстраняться в некоторых ситуациях.
• Откажитесь от курения, употребления алкоголя и наркотиков. Вещества затуманивают сознание, искажают истинные намерения человека и, опять же, выжимают много энергии. Замените их чем-нибудь другим: бегом, принятием пенной ванны или прослушиванием музыки.

Если вы избавитесь от данных привычек, это станет показателем вашего продуктивного развития. К сожалению, этого ещё недостаточно, чтобы назвать вас человеком, богатым духовно.

Обзаведитесь полезными привычками

Теперь необходимо обратить на привычки, которые помогут вам, если вы интересуетесь, как развиваться духовно и с чего начать:

1. Заботьтесь о своём здоровье и теле. Приучите себя к спорту: необязательно выбирать йогу, можно бегать, танцевать и даже заниматься смешанными единоборствами. Не забывайте также о регулярном посещении врача.

2. Старайтесь питаться здоровой пищей, включите в рацион побольше фруктов и овощей, пейте много воды. Совет может показаться банальным, но он действительно помогает. Только не начинайте жёстко ограничивать себя, переходить на сыроедение или на питание солнечной энергией. Скорее всего, это вам только сильно навредит.

3. Принимайте других людей со всеми их недостатками. Если вы тратите много энергии на негативные эмоции, то у вас попросту не останется ресурсов для дальнейшего духовного развития. А вам это надо?

4. Научитесь прощать. Все известные духовные лидеры отличаются тем, что не держат ни на кого зла. Это совершенно не значит, что вы должны позволять другим людям неуважительно к себе относиться. Но и нести груз обиды в своей душе нельзя: это отнимает много сил и энергии.

5. Станьте более осознанными. Что это значит? Примите свою реальность, поставьте перед собой действительно важные цели. Избавьтесь от того, что действительно вам мешает: будь то пятничные посиделки в баре с друзьями или нелюбимая работа.

6. Научитесь дарить любовь, а не стремитесь её получать. Многие люди хотят, чтобы их любили. Однако для этого сначала нужно самим научиться излучать тепло и, главное, не требовать ничего взамен. Если человек дарит другим свою любовь без каких-либо корыстных побуждение, значит он знает, как развиваться духовно и с чего начать.

7. Относитесь к себе так, как относитесь к своему лучшему другу. Упрекаете ли вы чрезмерно его за какую-то ошибку? Скорее всего, нет. Конечно, бросаться в крайности и позволять себе всё тоже не стоит. Найдите золотую середину и заботьтесь о себе.

8. Не читайте книги, только чтобы прочитать. Пропускайте информацию сквозь себя, следуйте советам, которые вам подходят. Иначе всё будет зря.

Итак, это самые полезные привычки, которыми должен обзавестись любой духовно развитый человек. Следует отметить, что также существует множество других методов для самосовершенствования.

Нужен ли духовный наставник?

Люди, интересующиеся как развиваться духовно и с чего начать, часто спрашивают, нужен ли им духовный наставник. Вопрос сложный. С одной стороны, мудрый человек действительно может сильно помочь в самосовершенствовании. Переняв его опыт, можно не наломать дров и начать быстрее развиваться в духовном плане.

С другой же стороны, хорошего наставника нужно поискать. Неопытный человек может наткнуться на ярых фанатиков или прихожан секты, которые попытаются «направить» его. Кроме того, есть вероятность встретить «наставников», которые будут заинтересованы только в получении денег от своих «учеников». А вот успехи и неудачи будут их мало волновать.

Только вам решать, нужен вам духовный наставник или нет. Если решили прибегнуть к помощи человека со стороны, который знает, как развиваться духовно и с чего начать, сначала хорошенько приглядитесь к нему. Вдруг это обычный шарлатан?

Через какое время можно стать духовно развитым человеком?

Люди, только решившие «встать на путь истинный», задаются вопросом о том, когда они станут сформировавшимися личностями. К сожалению, дать ответ на него достаточно сложно. Всё зависит от упорства и осознанности.

Таким образом, каждому человеку отведено определённое время на становление духовно развитым человеком. Тем не менее, точно можно сказать, что процесс духовного развития занимает всю жизнь. Нельзя несколько лет следовать всем правилам, а потом плюнуть на них, снова начать вести беспорядочный образ жизни и считать себя всё тем же человеком со внутренней гармонией.

Вы прочитали статью о том, как развиваться духовно и с чего начать. Пропустите всю информацию сквозь свой мозг снова и осознайте её. Пообещайте себе, что вы сделаете всё возможное для гармонизации своей жизни и «симбиоза» души и тела. Делайте всё постепенно и через некоторое время вы поймёте, что стали духовно развитой личностью.

Что такое духовное развитие человека на самом деле, из каких этапов состоит и с чего начать этот путь

Обновлено: 26 ноября 2022

Писатель по профессии, в душе – философ. Исследую тему психологии, эзотерики, являюсь консультантом по архетипам личности. Почти 10 лет на фрилансе.

Доброго дня всем, кто не боится идти в глубину и искать ответы на сложные вопросы!

Духовно развиваться сегодня стало модным. Кто-то загорается идеей найти свое предназначение, кто-то обращается к Богу и начинает ездить в места силы, кто-то прокачивает свою духовность медитациями и йогой, кто-то постит в соцсетях галереи по типу “как я провел лето в Тибете”. Действительно ли все ведет к этой цели? Сегодня мы порассуждаем о том, что такое духовное развитие на самом деле.

Кроме того, постараемся с вами ответить, для чего человеку нужно развиваться духовно, какие составляющие духовности могут говорить о прогрессе и как избежать ошибок в стремлении идти по пути духовной эволюции.

Понятие

На вопрос о том, что такое духовное развитие, нет однозначного ответа. Трактовка будет зависеть от той концепции, в рамках которой этот вопрос рассматривается. И часто эти определения взаимоисключают друг друга по смыслу.

Например, с точки зрения христианства и мусульманства, духовность – это непрерывная забота о своем существовании после смерти. Простыми словами, человек всю жизнь должен думать о том, как спасти свою душу и не попасть в ад за грехи.

В буддизме и других восточных религиях духовность достигается путем медитаций, йоги и подобных практик, которые так и называются – духовные практики. Последователи Будды верят, что чем больше человек проводит времени за такими занятиями, тем более духовным он становится.

У эзотериков свой взгляд на этот вопрос. По их мнению, путь духовности должен исправить плохую карму и обеспечить более благоприятную жизнь после реинкарнации, т. е. после перевоплощения души.

Существует и культурологическая теория духовности, согласно которой высокоразвитый духовно человек читает исключительно классику, слушает произведения Бетховена, Моцарта, Чайковского, восхищается картинами Моне, Рафаэля, Ван Гога, регулярно посещает музеи, выставки, библиотеки, театры, галереи и т. д. Но если разобраться, все это относится больше к нравственности и социальному развитию и только отчасти и очень косвенно говорит о духовности.

Так что же такое развитие духовности на самом деле? Для начала оговорюсь, что в этой статье я преимущественно буду излагать личные мысли, сформировавшиеся на основе идей, которые я считаю наиболее адекватными. И каждый из вас имеет право опровергнуть любые из описанных мной тезисов.

Итак, духовное развитие – это эволюционное развитие человека путем наработки им определенных качеств личности, это развитие разума, улучшение характера, переход в осознанность. Это глубокое понимание себя, своей природы, сущности и взаимосвязи со всем окружающим миром. Стремление действовать во благо для себя и людей, руководствуясь совестью, честью и справедливостью.

Разумеется, данное определение не исчерпывающее. Крайне сложно сжать такое объемное понятие до размера слов. Но уже на этом этапе можно увидеть один важный момент: духовность не равно религиозность.

У многих термин “духовность” ассоциируется именно с религией, церковью (и иными молитвенными домами, соответствующими той или иной вере). Путь духовного развития гораздо шире, чем просто следование заповедям, описанным в священной книге той или иной конфессии.

Духовная эволюция вообще не означает, что в конце пути вы непременно должны прийти к Богу, уверовать, начать соблюдать посты и молиться каждое воскресенье. И соответственно, это не значит, что атеисты не могут быть духовно развитыми.

Как ни крути, религия – это рамки, в которые ставят человека почти сразу после его рождения. Путь духовности – это понимание того, что нет рамок. Есть человек с бессмертной душой и естественным стремлением к гармонии и развитию себя во всех направлениях.

Более 100 крутых уроков, тестов и тренажеров для развития мозга

Составляющие духовного роста

Как невозможно дать однозначное определение духовного роста, так и нельзя четко обозначить, из чего он складывается. Опять же это будут только теоретические идеи и рассуждения.

Мне вспоминается одна фраза, которая неплохо описывает суть духовности: “Господи, помоги мне исправить то, что я могу исправить, и принять то, что я не могу исправить. И отличить первое от второго”.

На мой взгляд, духовность – это творческое стремление и активные действия с целью исправить все то, что можно исправить силами конкретного человека. А также принятие всего того, на что он не может повлиять. И главное здесь – умение отличать одно от другого.

Например, духовно развитый человек понимает, что не может повлиять на чувства и поведение другого. И в его личной власти только его собственные чувства, мысли, слова и поступки. Также он осознает, что есть события, не зависящие от его желания или усилий, но при этом он может выбирать, как на них реагировать и как действовать в изменяющихся условиях.

Если говорить о том, что в себя включает и как проявляется духовный рост, условно можно выделить следующие составляющие:

• Принятие. Это значит, что человек не борется ни с собой, ни с окружающими людьми, ни с миром. Он позволяет себе быть собой, а другим – оставаться другими. Знает, что мир не обязан оправдывать его ожидания.
• Осознанность. Большую часть своей жизни духовно развитый человек пребывает в состоянии “здесь и сейчас”. Он знает, что жалеть о прошлом и терзаться прошлыми обидами – это все равно, что пилить опилки, т. е. бессмысленно. Он также понимает, что пока будущее не наступило, бояться и переживать о нем не стоит. А потому ценность имеет лишь настоящее.
• Безусловная любовь. Так или иначе духовное развитие должно привести именно к любви. Любви не за что-то, не за какие-то условности, будь то богатство или красивые глаза, а просто так. Безусловная любовь предполагает, что мы любим (человека или просто весь мир), не стремясь получить что-то взамен. В такой любви эго не участвует. Нам хорошо уже от самого этого чувства.
• Непривязанность. Одна из наиболее сложных составляющих духовного развития – умение не привязываться к кому-либо или чему-либо. Это умение отпускать человека, если он вдруг разлюбил и решил уйти. Умение отпускать вещи, если они внезапно потерялись, были украдены или перестали быть частью вашей жизни по иным причинам. Духовное развитие предполагает понимание, что “твое будет твоим, а чужое ничем не удержишь”.
• Умеренный аскетизм. Многие ошибочно полагают, что наивысшей степени духовности можно достигнуть, только если отказаться от всего материального. Но дело не в том, чтобы продать все свое имущество и уйти в отшельничество. Духовность вмещает в себя умеренный аскетизм, т. е. исключает чрезмерное потребительство ради потребительства. Развитый в духовном плане человек понимает, что ему совершенно ни к чему иметь все то, что рекламируется. Он знает свои личные потребности, интересы, нужды и берет ровно то, что является важным для него, а не чтобы похвастаться в соцсетях.
• Альтруизм. Невозможно идти к духовности, заботясь только о себе. Духовное развитие обязательно предполагает, что человек приносит пользу другим людям, животным, природе. Он задумывается о том, что может создать, что нового привнести в мир, кого порадовать, чью жизнь сделать легче и счастливее.

Этапы духовного развития

Конечно же, на духовном пути нет никаких четких этапов. Это не карате, где после сдачи каждого экзамена выдается пояс другого цвета, обозначающий новый уровень мастерства. Развиваясь духовно, нет возможности ориентироваться на какую-то градацию, которая бы давала понять, на какой ступени ты находишься в тот или иной момент, насколько уже просветлился и сколько еще осталось. Ведь духовный рост – это эволюция длиною в жизнь.

Но есть некоторые ориентиры, которые помогают понять, на верном ли пути человек, туда ли вообще идет. Таким ориентиром будет окружающая реальность. Насколько она гармонична? Насколько счастливы люди вокруг? Что они испытывают, находясь рядом с этим человеком?

Так, если близкие люди часто обижаются на нас, ощущают дискомфорт, отторжение, досаду, вполне вероятно, что путь, который мы выбрали, вовсе не духовный, а эгоистичный. Если же к нам тянутся, стараются подражать, восхищаются нашими чертами характера или какими-то сферами повседневной жизни, доверяют нам, уважают, эти маркеры вполне могут говорить о том, что путь наш верный.

Некоторые специалисты все же взялись классифицировать процесс духовного развития, разделив его на ступени. Разумеется, эта градация очень условна, но ознакомиться с ней лишним не будет. Этот путь, по их мнению, состоит из 5 основных этапов.

Этап 1. Спящий.

Это начальная ступень духовного развития, вернее, даже предступень. На ней человек живет в подчинении установкам, стереотипам и программам, которые в него заложила семья и весь социум. Он пребывает в иллюзиях, верит в случайности и не усложняет себе жизнь сложными вопросами.

При этом начальный уровень духовного пути вовсе не означает необразованность и глупость. Такой человек вполне может быть интеллектуалом, академиком.

Этап 2. Искатель.

На этом этапе у человека происходит внутриличностный конфликт. Он начинает замечать, что те убеждения и установки, которые в него вложили, не совсем сходятся с его внутренними ощущениями, чувствами. Такая двойственность нередко приводит к неврозам и депрессиям.

В этот период ломается привычная картина мира, наступает разочарование и желание найти причины, закономерности, которые привели в эту точку. Здесь человек начинает интуитивно чувствовать нечто большее, чем он привык видеть, сталкивается с необъяснимыми случайностями, находит подтверждения внутреннему голосу, интуиции.

Этап 3. Познающий.

Это ступень, с которой начинается уже осознанный духовный рост. Человек по крупицам выстраивает свое новое мировоззрение. В этом ему могут помогать какие-то концепции, духовные учения, эзотерические направления, философские системы устройства мироздания и т. п.

Познающий начинает видеть закономерности и принимать на себя ответственность за происходящее. Старая картина мира превращается в гибкую и более широкую. Уходят деструктивные убеждения, пересматриваются отношения с окружающими, выявляются подавленные части личности и находится гармония между внутренним и внешним.

Этап 4. Практик.

Путь духовного развития не останавливается на внутренних трансформациях и перекраивании прежнего мировоззрения. Дальше идет практическая ступень, на которой человек начинает внедрять новые модели в свою повседневность, делает их частью своей жизни. Теперь он руководствуется ими каждый раз, когда принимает решение о чем-то подумать, что-то сказать, как-то поступить.

Результатом такого практического применения может стать воплощение давней мечты, новая работа, более гармоничная личная жизнь, улучшение здоровья и т. д. Помимо внешних преобразований меняется и состояние человека: появляется внутренний стержень, наполненность, цельность, самодостаточность, воля.

Этап 5. Просветление.

Это условная высшая ступень духовного роста, когда наступает абсолютное понимание природы вещей, уходит субъективное восприятие мира, все вокруг видится таким, каково оно есть, без оценок и суждений. Просветление считается пиком развития, которое только возможно в человеческом воплощении.

С чего начать духовное развитие

Поговорим об инструментах, которые помогают духовно развиваться, с чего начать и куда двигаться. Но прежде хочется напомнить о цели духовного роста. Ведь суть жизни, конечно же, не в том, чтобы заниматься лишь только удовлетворением своих потребностей, зарабатыванием и накоплением капитала.

Как ни банально будет звучать, но суть развития заключается именно в развитии духа и души. Человек – это далеко не только физическое тело. Мы намного больше, чем просто оболочки. Наше назначение в том, чтобы всесторонне развивать свои возможности, способности, прокачивать мозг, раскрывать в себе таланты, применять полученные знания на практике, быть творцом своей судьбы, не забывая про совесть и достоинство.

Вопреки распространенному стереотипу, начинать духовное развитие следует не с посещения заграничных ашрамов, не с молитв, не с коврика для йоги и даже не с общения с просветленными мира сего. Начинать нужно с очень простых вещей, доступных каждому. Разберем их более детально.

• Прислушиваться к своей интуиции, внутренним ощущениям

К настоящему моменту в вашей голове уже сложилась определенная картина мира, вы привыкли все пробовать на зуб, верить тому, что видели, доверять фактам, анализировать рациональным умом.

Теперь вам предстоит учиться слушать свой внутренний голос, проверять убеждения на истинность, обрабатывать полученную информацию не только разумом, но и сердцем, чаще задавать себе вопросы по типу “А что я чувствую?”, “Что думаю по этому поводу сам?” и т. п.

• Задаваться вопросами, на которые нет ответов

В нашем современном мире есть много изученных вещей. К примеру, уже никто не задается вопросами, как такой тяжелый самолет может летать или почему не тонет корабль из металла. Но есть такие вопросы, на которые никто не может дать точного ответа. Например: “Что нас ждет после смерти?”, “Как некоторые люди видят будущее?”, “Для чего я родился?”, “Кто мы все по своей природе?” и т. п.

Разумеется, цель не в том, чтобы найти единственно верные и однозначные ответы, а в том, чтобы стремиться искренне интересоваться “высокими материями”, рассуждать, узнавать версии и продолжать поиск.

• Работать над тем, что приносит пользу

Конечно, можно долго рассуждать о высоком и дискутировать о вечном, но при этом продолжать жить в угоду своему эго, не уважая других и не совершая ничего хорошего. Все-таки духовное развитие предполагает именно действия, которые направлены на благо других.

Достойно себя вести, стремиться к справедливости, быть честным, прощать ошибки свои и чужие, проявлять заботу, соблюдать личные границы. И делать все это не для того, чтобы избежать “кары небесной” или очистить карму, а просто потому, что по-другому никак, ведь душа требует.

Что еще будет способствовать духовному развитию:

• осознанный переход на здоровый образ жизни;
• получение разносторонних знаний из книг и других источников;
• развитие в себе положительных качеств характера;
• поиск и развитие своих талантов, склонностей, потенциала;
• контроль над эмоциями и желаниями.

Что касается чтения духовной литературы, медитаций, занятий йогой, вегетарианства, молитв, мантр, различных духовных практик и прочих инструментов, то все это может иметь место на пути самопознания и самосовершенствования, но работать должно все в комплексе.

Нельзя духовно просветлиться, просто посещая храм или занимаясь в зале йогой. Если это помогает вам находиться в правильном состоянии, то на здоровье, но ограничиваться только отдельными инструментами не имеет смысла.

Если хочется поделать какие-нибудь полезные практики, то могу порекомендовать самую эффективную – практику благодарности. Ее суть проста: как можно чаще отмечайте про себя, за что вы благодарны сегодня. Поверьте, уже одна эта привычка способна творить настоящие чудеса и заметно продвинуть вас на пути духовного совершенствования.

Как формировать духовность у ребенка

Рождение человека – это нулевая точка отсчета, от которой начинается путь духовности. В детстве мы не ограничены никакими социальными рамками и стереотипами, а потому открыты для безусловного восприятия мира. Для ребенка не существует времени – он живет прямо здесь и сейчас, не сожалеет о прошлом и не боится будущего.

Вместе с тем у детей еще нет никаких знаний о мире, о правильном и неправильном, об этике и пр. Ребенку приходится впитывать то, что ему дают. Так появляется обусловленность программами, заложенными семьей, традициями, обществом, в котором он развивается.

Исходя из всего этого, можно сделать один вывод: чтобы воспитать в ребенке духовность и стремление развиваться в этом направлении, нужно изначально стараться закладывать в его сознание адекватные знания и представления о мироустройстве. А это, заметьте, совершенно невозможно, если сам родитель живет в деструктивных убеждениях и далек от духовного пути.

Единственный способ привить ребенку стремление духовно развиваться – это показать личный пример.

Заключение

Духовное развитие – это долгий путь длиною в жизнь. При этом оно не делит людей на какие-то касты, не преуменьшает и не преувеличивает важность отдельных индивидов только потому, что кто-то дальше других продвинулся в этом процессе. Каждый путь индивидуален. Главное, не ругать себя за ошибки, а стремиться быть лучше каждый новый день.

Все мы – воплощение божественного духа, и пункт назначения у всех один. Разница лишь в том, как мы воспользуемся подаренной нам жизнью. Духовное развитие позволяет видеть свой прогресс, жить свободно от манипуляций социума и различных ограничивающих стереотипов, находиться в гармонии, принятии и созидании.

Друзья, а как вы понимаете духовное развитие? Опишите своими словами в комментариях.

Опубликовано: 26.11.2022 в 11:58

Ксения Молоканова

С 2013 года начала осваивать удаленную работу. В 2017-ом полностью перешла во фриланс, решив, что хочу взять свое время и жизнь под личный контроль.

Ценю хорошую литературу. Занимаюсь йогой, практикую медитации. Вдохновляюсь путешествиями и музыкой. Интересуюсь психологией межличностных отношений.

Убеждена в том, что смысл жизни человека на земле – это развитие души. Приглашаю вместе со мной отправиться по пути саморазвития и обретения личного счастья.

Все статьи автора

Подписаться на новости сайта

Если хотите получать первым уведомления о выходе новых статей, кейсов, отчетов об инвестициях, заработке, созданию прибыльных проектов в интернете, то обязательно подписывайтесь на рассылку и социальные сети!