Преимущества капсул Формула спокойствия Триптофан:
- Оптимальное содержание аминокислоты L-триптофан (500 мг в 2 капсулах)
- Действие L-триптофана усилено витаминами В5, В6
- Выгодная цена
- Гарантированно высокое качество: произведен по международному стандарту GMP
Как работают ингредиенты:
L-триптофан – незаменимая аминокислота, входящая в состав белков всех известных живых организмов Попадая в организм L-триптофан претерпевает цепочку преобразований, на одном из этапов которой из него образуется серотонин. Без триптофана выработка серотонина в организме не произойдет. Для этого процесса также необходимо наличие дневного света.
Серотонин оказывает влияние на функции различных органов и тканей. В центральной нервной системе серотонин играет роль медиатора синаптической передачи нервных импульсов. Он участвует в регуляции общего уровня активности центральной нервной системы, циклов сна – бодрствования, общей двигательной активности, разных форм эмоционального поведения, процессов памяти и обучения. Оптимальный уровень серотонина в организме формирует ощущение приподнятого настроения, эмоционального комфорта, радости, счастья. Серотонин повышает умственную работоспособность, стимулирует познавательную активность, повышает самооценку, помогает сохранять самообладание в стрессовых ситуациях. Также он улучшает физическую работоспособность, повышает силовые показатели и выносливость, что может вести к увеличению длительности тренировки из-за изменения субъективного восприятия степени усталости.
Доказано, что у людей в подавленном и депрессивном состоянии уровень серотонина крайне низок.
С наступлением темного времени суток цепочка преобразований L-триптофана в организме продолжается, и из полученного серотонина образуется мелатонин – физиологический регулятор сна, который способствует его наступлению, регулирует фазы сна и их продолжительность.
Пантотеновая кислота (витамин В5) – «антистрессовый витамин». К проявлениям его недостатка в организме относятся усталость, расстройство сна, повышенная утомляемость и раздражительность.
Пиридоксин (витамин В6) важен для поддержания функций центральной и периферической нервной системы, участвует в синтезе серотонина и обмене триптофана.
Форма выпуска, состав и упаковка
капс. 200 мг: 20, 30 или 50 шт.
Рег. №: 16/12/1078 от 21.12.2016 — Срок действия рег. уд. не ограничен
Капсулы белого цвета, твердые желатиновые; содержимое капсул — порошок или порошок с мелкими гранулами белого с желтоватым или коричневатым оттенком цвета, допускается наличие уплотнений капсульной массы в виде столбика или таблетки, которые при надавливании стеклянной палочкой рассыпаются.
| 1 капс. | |
| L-триптофан | 200 мг |
Вспомогательные вещества: метилцеллюлоза, кальция стеарат.
Состав капсулы твердой желатиновой номер 0: желатин, титана диоксид (Е 171).
10 шт. — упаковки ячейковые контурные (2) — пачки картонные.
10 шт. — упаковки ячейковые контурные (3) — пачки картонные.
10 шт. — упаковки ячейковые контурные (5) — пачки картонные.
Описание лекарственного препарата ТРИПТОФАН основано на официально утвержденной инструкции по применению препарата и сделано в 2009 году. Дата обновления: 28.10.2021 г.
Фармакологическое действие
Триптофан — одна из 8 незаменимых аминокислот. Помимо участия в белковом синтезе, триптофан является источником образования в головном мозге серотонина, мелатонина, кинуренина, хинолиновой кислоты, играющих важную роль в регуляции поведения, настроения, когнитивных функций и сна. Кроме того, прием триптофана повышает в мозгу содержание дофамина, норадреналина, бета-эндорфина и через обмен серотонина модулирует эндокринные функции.
Фармакокинетика
Триптофан хорошо адсорбируется из желудочно-кишечного тракта. В крови триптофан находится преимущественно (около 85%) в связанной форме. Свободный триптофан плазмы конкурирует с нейтральными аминокислотами за транспортер, переносящий аминокислоты в мозг.
Большая часть триптофана (около 90%) в основном метаболизируется в печени путем неполного окисления, примерно 1-2% триптофана преобразуется в 5-гидрокситриптофан, а затем в серотонин. Основной путь выведения — экскреция почками. Период полувыведения составляет около 2.5 часов.
Показания к применению
— коррекция расстройств сна, связанных с нарушением засыпания;
— алкогольная и наркотическая зависимость (в составе комплексной терапии с целью нивелирования проявлений абстинентного синдрома);
— лабильность настроения.
Реклама
Режим дозирования
Применяют внутрь. Капсулы рекомендуется проглатывать целиком, не разжевывая, запивая небольшим количеством воды.
При хронической бессоннице — принимать за 20-30 минут до предполагаемого сна, запивая водой. Взрослым с 18 лет назначают по 1 г (5 капсул). По рекомендации врача доза может быть увеличена до 2 г (10 капсул).
Алкогольная и наркотическая зависимость (в составе комплексной терапии с целью нивелирования проявлений абстинентного синдрома) — 3-4 раза в течение дня в суточной дозе до 2 г вместе с приемами пищи, богатой углеводами, которая повышает эффективность триптофана.
Отсутствует достаточный опыт долгосрочного лечения. Рекомендуемая продолжительность приема триптофана составляет 3-4 недели, необходимость продолжения терапии определяется индивидуально после консультации с врачом.
Дети и подростки до 18 лет. Триптофан не рекомендуется назначать детям в возрасте до 18 лет из-за отсутствия достаточного опыта применения.
Побочные действия
Согласно данным клинических исследований Триптофан в рекомендуемых дозах хорошо переносится. Как и все лекарственные средства, обладающие активным действием, триптофан может редко вызывать аллергические реакции и более или менее выраженные желудочно-кишечные расстройства. В первые 2-3 дня приема лекарственного средства возможно появление тошноты. При развитии аллергических реакций прием лекарственного средства прекращают.
Получены сообщения о случаях появления суицидальных мыслей или суицидального поведения во время приема или в ранние сроки после прекращения приема лекарственных средств, содержащих триптофан (в основном при одновременном назначении с антидепрессантами или серотонинергическими лекарственными средствами).
В комбинации с антидепрессантами (особенно ингибиторами МАО) триптофан может индуцировать возникновение серотонинового синдрома (тремор, миоклонусы, гиперактивность), симптомы которого исчезают после прекращения приема лекарственного средства.
Побочные эффекты классифицированы по системам и органам, частота их неизвестна (не может быть оценена на основании доступных данных):
Нарушения со стороны крови и лимфатической системы: эозинофилия.
Нарушения психики: суицидальные мысли, суицидальное поведение.
Нарушения со стороны нервной системы: головокружение, головная боль, сонливость, седативный эффект.
Нарушения со стороны сосудов: увеличение или снижение артериального давления, отеки.
Нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта: тошнота.
Нарушения со стороны кожи и подкожных тканей: реакции фоточувствительности. Нарушения со стороны скелетно-мышечной и соединительной ткани: миалгия.
Общие расстройства и нарушения в месте введения: астения, утомляемость.
Противопоказания к применению
— гиперчувствительность к активному веществу или к любому из компонентов;
— тяжелая печеночная недостаточность, печеночная энцефалопатия;
— тяжелые заболевания почек, почечная недостаточность;
— карциноидный синдром С карциноидной кардиомиопатией (синдромом Хедингера/Hedinger- Syndrom);
— перенесенный ранее синдром эозинофилии-миалгии (EMS). EMS характеризуется эозинофилией (более 1.0*10%) и тяжелой миалгией при отсутствии инфекционного или онкологического заболевания;
— серотониновый синдром;
— совместный прием с антидепрессантами из группы ингибиторов моноаминоксидазы и селективных ингибиторов обратного захвата серотонина.
Не рекомендуется детям и подросткам до 18 лет, беременным женщинам и женщинам, кормящим грудью.
Применение у детей
Триптофан не рекомендуется назначать детям в возрасте до 18 лет из-за отсутствия достаточного опыта применения.
Особые указания
Прежде чем принимать Триптофан, должны быть исключены такие причины нарушений сна, как депрессивные расстройства или другие психические расстройства, так как отсутствие адекватного лечения сопряжено с рисками для пациента (см. ниже «Суицидальные мысли/суицидальное поведение»).
Следует проявлять осторожность при совместном назначении триптофана с лекарственными средствами фенотиазинового ряда или бензодиазепинами (см. раздел Лекарственное взаимодействие), а также с ингибиторами моноаминоксидазы (включая такие как селегилин, прокарбазин и фуразолидон).
Во время приема триптофана возможно повышение или снижение артериального давления, необходим мониторинг артериального давления.
Следует проявлять осторожность при одновременном приеме декстрометорфана (входит в состав противокашлевых средств).
Синдром эозинофилии-миалгии:
Синдром эозинофилии-миалгии (EMS) был зарегистрирован после приема внутрь средств, содержащих L-триптофан. Данное мультисистемное расстройство обычно обратимое, но в редких случаях может приводить к летальному исходу. Причины развития синдрома EMS окончательно не установлены. EMS может включать следующие признаки: эозинофилия, боли в суставах, боли в мышцах, повышение температуры, нарушение дыхания, невропатии, периферические отеки, нарушения со стороны кожи (склероз, папулезные или уртикарные поражения). В случае появления отдельных указанных симптомов необходимо прекратить прием лекарственного средства, провести обследование пациента и исключить синдром EMS.
Серотониновый синдром:
Вследствие взаимодействия между L-триптофаном и ингибиторами обратного захвата серотонина может развиться серотониновый синдром, ранними признаками которого являются возбуждение, беспокойство, тахикардия, повышение артериального давления, тремор, миоклонус, желудочно-кишечные расстройства, включая диарею.
Суицидальные мысли/суицидальное поведение:
Депрессия и другие психические расстройства связаны с повышенным риском суицидальных мыслей, самоповреждений и самоубийства. Повышенный риск сохраняется до наступления значительного облегчения симптомов основного заболевания. Таким образом, указанные расстройства должны быть диагностированы до начала приема Триптофана.
У пациентов с суицидальным поведением в анамнезе или имеющих (до лечения) склонность к суицидальным действиям, риск суицидальных мыслей или попыток самоубийства при приеме триптофана может усилиться, особенно у пациентов в возрасте до 25 лет. Такие пациенты во время лечения должны находиться под пристальным медицинским наблюдением, особенно в начале лечения и после корректировки дозы. Сами пациенты и их опекуны должны быть предупреждены о необходимости постоянного наблюдения и немедленного информирования врача, если симптомы заболевания не уменьшаются или усугубляются в процессе лечения, а также в случае изменений поведения, появления суицидальных мыслей.
Дети и подростки до 18 лет. Так как нет достаточного опыта применения, триптофан не предназначен для применения в этой возрастной группе.
Применение во время беременности и в период лактации:
Триптофан не рекомендуется применять во время беременности и в период грудного вскармливания, так как достаточного опыта применения препарата в эти периоды нет.
Влияние на способность к управлению автотранспортом и другими потенциально опасными механизмами. Учитывая возможность появления при приеме триптофана сонливости и головокружения, следует воздержаться от управления транспортом и работы с потенциально опасными механизмами.
Передозировка
Симптомами передозировки триптофаном являются головная боль, головокружение, рвота, диарея, метеоризм; редко — признаки серотонинового синдрома (при комбинации с антидепрессантами). При появлении симптомов передозировки дозу препарата следует откорректировать или препарат отменить.
Лечение передозировки симптоматическое, включая при необходимости применение средств поддержания жизненно важных функций.
Лекарственное взаимодействие
Триптофан может усиливать седативное действие нейролептиков, антидепрессантов, анксиолитиков, алкоголя. При сочетании с ингибиторами МАО, трициклическими и гетероциклическими антидепрессантами, а также селективными ингибиторами обратного захвата серотонина возрастает риск развития серотонинового синдрома (тремор, гипертонус, миоклонусы, гиперактивность, галлюцинации и др.). Эти симптомы исчезают без последствий после отмены триптофана.
Действие триптофана может усиливаться при одновременном назначении с фенитоином и ослабевать в случае совместного приема с карбамазепином. Триптофан может уменьшить действие леводопы в связи с конкурентным взаимодействием за всасывание и транспорт в мозг. В случае одновременного или предшествующего приема лекарственных средств из группы фенотиазинов или бензодиазепинов возможно повышение полового влечения. При совместном применении с триптофаном может усиливаться действие солей лития, а также лекарственных средств, характеризующихся высокой степенью связи с белками плазмы крови (например, дигитоксина).
Условия хранения препарата
Препарат следует хранить в недоступном для детей, сухом, защищенном от света месте при температуре не выше 25°С.
Контакты для обращений
Гродненский завод медицинских препаратов РУП, представительство, (Республика Беларусь)
231761 Гродненская обл.,
г. Скидель, Кизевича ул. 50
Тел.: (375-152) 977-924, 977-926
Тел./факс: (375-17) 210-82-72
(375-152) 977-049, 977-922
E-mail: leucine@mail.grodno.by
http://www.gzmp.by
Состав
В двух капсулах:
L-триптофан (свободная форма) — 1 г (1000 мг)
Способ применения:
По 1-2 капсуле два-три раза в день на пустой желудок. Последний прием рекомендуется осуществлять перед сном или по рецепту врача.
Предупреждение:
Только для взрослых. Проконсультируйтесь с врачом, если вы беременны, кормите грудью, принимаете медикаменты (особенно антидепрессанты, такие как SSRIs и MAOI) или имеете медицинские противопоказания. Может вызвать сонливость. Не следует принимать с алкогольными напитками и при эксплуатации сложной техники (например, при вождении автомобиля). Хранить в недоступном для детей месте.
Продукт может менять цвет естественным образом.
После вскрытия хранить в сухом, прохладном месте.
L-Tryptophan NOW foods – универсальная биоактивная добавка для нормализации сна, самочувствия и настроения.
В основе БАД – аминокислота Л-триптофан (свободная форма) – одна из 8 незаменимых для взрослого человека, благодаря которым в организме осуществляется синтез белка. Она повышает уровень содержания дофамина, норадреналина и бета-эндорфина в мозгу и через процесс обмена серотонина оказывает действие на эндокринную систему, модулируя её функции.
Препарат способствует увеличению выброса «гормона счастья» и снижению вредоносного действия никотина как при пассивном, так и при активном курении. Кроме того, он значительно уменьшает аппетит, что немаловажно для людей, придерживающихся правильного питания и следящих за своим телом.
Уровень физической и умственной активности значительно возрастает, повышается самооценка.
При этом на «Л-Триптофан» цена (2400 рублей) более чем приемлемая для его качества.
Показания к применению
NOW foods «L-Триптофан» не содержит ГМО. Он абсолютно безопасен для поддержания здоровья взрослого человека. К тому же компоненты препарата позволяют использовать его и вегетарианцам. Незаменим в случае:
- депрессии и прочих нервных расстройств;
- бессонницы;
- мигрени;
- менструации и предменструации;
- сезонных эмоциональных изменений;
- комплексной терапии алкоголизма и наркотической зависимости (абстинентный синдром) и т. д.
Противопоказания к применению
БАД на основе Л-триптофана предназначен только для лиц, достигших совершеннолетия.
Беременным или кормящим грудью женщинам, а также людям, уже использующим другие седативные средства или страдающим шизофренией, глаукомой, перед тем как принимать L-Tryptophan, необходимо проконсультироваться с врачом.
Одновременно с ингибиторами МАО триптофан использовать нельзя.
Препарат противопоказан людям, имеющим повышенное индивидуальное восприятие к его компонентам.
«Л-Триптофан»: инструкция
Взрослому человеку назначают по 1 капсуле 2-3 раза в день перед едой. Таблетку рекомендуется запивать водой или соком, но не молоком или другими содержащими белок напитками.
Длительность приёма препарата не должна превышать 1 месяца, но в каждом случае она индивидуальна, определяется врачом.
Усваивается Л-триптофан лучше с пищей, содержащей углеводы, богатой витаминами группы B, которые и так уже входят в состав БАД L-Tryptophan.
Несмотря на то что случаев передозировки и привыкания обнаружено не было, разовая дозировка не рекомендуется выше 200 мг.
Если приём препарата вызывает даже незначительную сонливость, стоит воздерживаться от управления транспортными средствами и работы с опасными механизмами.
Условия и сроки хранения
После вскрытия упаковку с таблетками необходимо хранить вне зоны досягаемости детей, в сухом, прохладном месте, защищённом от света.
Температура хранения – не выше +25 градусов Цельсия.
«Л-Триптофан» купить можно без рецепта, но применение должно быть обусловлено предварительной консультацией врача.
Дата изготовления указана на упаковке, срок годности – 2 года.
Роль аминокислоты в организме
L-триптофан поступает в организм человека с продуктами питания или биодобавками, не вырабатывается им самостоятельно. Вещество принимает участие в белковом обмене, благотворно сказывается на мозговую деятельности, нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
Триптофан стимулирует синтез важных для организма соединений, таких как:
- Мелатонин – мощный антиоксидант, гормон «сна», регулирует рост костей, повышает устойчивость нервной системы к стрессу и эмоциональному переутомлению.
- Серотонин – «гормон счастья», повышает качество сна, настроение, отвечает за половую функцию и работу желудочно-кишечного тракта.
- Холин – природный антидепрессант, нормализует жировой обмен и уровень холестерина в крови, защищает клетки от разрушения.
- Ниацин – нормализует массу тела, укрепляет сосуды, положительно влияет на состояние нервной системы.
Дефицит триптофана может привести к нарушениям сна, ухудшению памяти, депрессии, хроническому стрессу, снижению способностей к обучению, частым перепадам настроения.
Но в первую очередь, на нехватку этой аминокислоты указывают расстройства пищевого поведения. Организм требует большее количество белковых продуктов, чтобы восполнить дефицит полезного вещества. Вследствие низкого уровня серотонина повышается аппетит, в состоянии раздражения человек заедает стресс. Поэтому есть прямая связь между дефицитом триптофана и лишним весом.
Пищевые источники незаменимой аминокислоты
В чем содержится триптофан:
- Спирулина.
- Креветки.
- Домашняя птица.
- Молочные продукты.
- Тыква.
- Рыба.
- Яйца.
- Финики.
- Бананы.
- Семена подсолнечника и тыквы.
- Спаржа.
- Сельдерей.
- Соя.
В наибольших количествах триптофан содержится в белковых продуктах питания. Когда пищевых источников недостаточно, аминокислоту принимают в виде добавки L-триптофан.
Полезное действие
L-триптофан является природным иммуномодулятором, антиоксидантом, противовоспалительным и нейропротекторным средством.
Добавка с аминокислотой производит сразу несколько полезных эффектов:
- Повышает устойчивость организма к вирусам, бактериям, свободным радикалам, ультрафиолетовым лучам.
- Помогает нарастить чистую мышечную массу.
- Способствует снижению аппетита.
- Повышает выносливость.
- Оказывает противовоспалительное действие.
- Положительно влияет на состояние кожи и волос.
- Служит профилактике сезонных простуд.
Отдельного внимания заслуживает польза триптофана для нервной системы. Аминокислота производит антидепрессивное действие, используется в составе комплексного лечения расстройств психики.
L-триптофан стабилизирует настроение, улучшает качество и продолжительность сна, помогает справиться с физическим и эмоциональным переутомлением.
Еще одна полезная функция триптофана – восстановление когнитивных способностей. Полный курс приема препарата положительно влияет на познавательные процессы, благоприятно сказывается на памяти.
На рынке спортивного питания триптофан чаще всего встречается в чистом виде. В аптеках препараты с триптофаном включают дополнительные компоненты, которые помогают бороться с расстройством сна, депрессией, ожирением.
Показания к применению
В каких случаях и для чего рекомендуется применять триптофан:
- При проблемах с засыпанием, частых пробуждениях посреди ночи, неглубоком поверхностном сне.
- При хроническом стрессе и обеспокоенности.
- При сушке, для наращивания чистой мышечной массы и контроля над аппетитом.
- При неустойчивом психоэмоциональном состоянии.
- При неврологических и психических расстройствах, связанных с прекращением употребления алкоголя.
- В период межсезонья для профилактики простуд и вирусных заболеваний.
- В период климакса и предменструального синдрома, для регулирования перепадов настроения.
- При повышенных умственных и физических нагрузках.
Добавку также назначают при дефиците в организме триптофана. Факторы, провоцирующие нехватку аминокислоты: вегетарианство, несбалансированный рацион, длительный стресс, интенсивные физические нагрузки, синдром нарушенного всасывания в кишечнике.
Пожилым людям прием L-триптофана рекомендован для профилактики катаракты, дегенеративных процессов в мозге и нервной системе.
Совместимость с другими средствами
Триптофан хорошо сочетается с растительными экстрактами розмарина, хмеля, ромашки, пустырника, валерианы, пассифлоры. Полезное действие препарата усиливают витамин B6 и B5, никотиновая кислота, витамин C.
Также добавка совместима с лизином, ниацином, аргинином, гамма аминомасляной кислотой, танином, BCAA аминокислотами, фито-мелатонином.
С чем нельзя совмещать триптофан — с антидепрессантами и транквилизаторами. Препарат стоит осторожно сочетать с седативными препаратами, так как они усиливают действие друг друга.
Стоит проявить осторожность при одновременном приеме аминокислоты с фуразолидоном, селегилином, декстрометорфаном, прокарбазином.
Как принимать
Как правильно принимать триптофан при бессоннице — непосредственно перед засыпанием, в чистом виде или в составе комплекса для нормализации сна. Максимальная дозировка L-триптофана составляет 5 г, может быть увеличена только по назначению врача.
При апатии препарат употребляют утром натощак. Продолжительность курса приема определяет лечащий врач.
Как принимать триптофан при депрессии – 3-4 раза в сутки, разделив рекомендуемую дозу на несколько приемов.
Для максимального усвоения L-триптофана его рекомендуется употреблять с небольшим количеством углеводов, например, запивая соком.
Возможные ограничения и противопоказания
Перед тем как применять триптофан, нужно убедиться, что у вас к нему нет противопоказаний.
Добавка не рекомендована:
- Детям и подросткам до 18 лет.
- Беременных женщинам.
- В период лактации.
- При тяжелых заболеваниях почек, включая почечную недостаточность.
- При патологиях печени.
- При индивидуальной непереносимости компонентов состава.
С осторожностью стоит назначать триптофан больным сахарным диабетом и катарактой, в этом случае необходима консультация лечащего врача.
Побочные реакции
Нежелательные реакции от приема L-триптофана: сонливость, нарушение координации движений, выраженные боли в мышцах, головокружения, тахикардия, тошнота, аллергия, расстройства ЖКТ, тремор, седативный эффект, скачки артериального давления, отеки, астения.
В большинстве случаях, побочные реакции проявляются вследствие превышения рекомендуемой дозировки или из-за сочетания препарата с несовместимыми ему лекарственными средствами.
На сегодняшний день, ассортимент препаратов с l-триптофаном огромен, как на рынке спортивного питания, так и в аптечной сети. Выбирайте подходящий для себя товар, ориентируясь на производителя, состав добавки и цели ее приема.