Массажер подушка для спины и шеи электрический с шариками инструкция

Оказывается, есть гаджет, который может заменить профессионального массажиста — снять усталость в конце дня и просто помочь телу расслабиться. А может, на этом польза не заканчивается?

Разобралась, почему массажную подушку стоит иметь под рукой и как правильно ею пользоваться. Еще поделюсь рейтингом лучших — от бюджетных до топовых моделей.

Для чего нужна массажная подушка для спины и шеи

Массажная подушка снимает напряжение и боль в мышцах, работает по принципу точечного воздействия. Такую технику еще называют шиацу — это японское искусство массажа, которое снимает стресс и нормализует сон.

Ролики подушки, как пальцы массажиста, слегка надавливают и делают круговые вращения. Плюс к этому большинство моделей прогревают тело инфракрасным теплом, которое глубоко проникает в ткани и помогает быстрее расслабить мышцы. 

Массажную подушку относят к медицинской технике. Она не просто про релакс — многие используют ее для профилактики остеохондроза, головной боли и боли в спине.

Как пользоваться массажной подушкой

Массажная подушка — универсальная вещь. Можно прорабатывать шею, спину, голени, бедра или стопы. Чтобы ею пользоваться, не нужно особых навыков. Но для лучшего эффекта есть несколько правил. Делюсь короткой инструкцией:

1. Массажная подушка дает двойной эффект, поэтому пользоваться ею лучше два раза в день. Утром — для приведения мышц в тонус, а вечером — для расслабления, подключая подогрев.

2. Первые 3-4 сеанса массажа лучше не делать дольше 15 минут, чтобы тело привыкло. Постепенно можно увеличить длительность до получаса.

3. Пользоваться массажной подушкой для ног и шеи лучше лежа, а поясницу удобно массировать сидя. Так подушка будет плотнее прилегать к телу, а значит, работать на максимум.

Топ-10 лучших массажных подушек

Я отобрала самые практичные, удобные по форме и популярные среди покупателей массажные подушки. Вот рейтинг лучших.

Простая в управлении — CS Medica CS-cr5

На этой массажной подушке всего одна кнопка. Все режимы автоматические, для переключения нужно просто нажать несколько раз. Максимальное время массажа — 15 минут, есть подогрев и ремень для крепления на спинку кресла. Можно подключать к розетке и прикуривателю в машине.

Где купить подушку:

на Ozon или Яндекс Маркет

Bradex — для тех, кому важен цвет

Не менее простая подушка, которую удобно использовать дома, на работе или в машине. Чехол у нее съемный — в четырех расцветках на выбор. Массаж можно делать на шее и плечах, проработать зону поясницы, руки и голени.

Где купить подушку:

на Ozon

Planta MP-015 — с ручной настройкой

Эта модель, как и предыдущие, делает массаж шиацу почти всего тела, включая шею и плечи, спину, стопы и голени. Режимы задаются не одной, а четырьмя отдельными кнопками — можно менять скорость и направление вращения роликов, включать и выключать подогрев.  

Где купить подушку:

на Ozon или Яндекс Маркет

RestArt uMini (RA-565) — в кожаном чехле

Компактная массажная подушка для спины и шеи, которая подходит также для области плеч, поясницы, голеней. Можно брать в дорогу или подключать дома к розетке. Массажер довольно мощный — под весом тела ролики продолжают вращаться.

Где купить подушку:

на Яндекс Маркет

Gezatone AMG392 — яркая и удобная

Массажная подушка от французского бренда. Можно взять с собой в дорогу и закрепить на сиденье. Режимы автоматические, с циклами по 15 минут. Подойдет для шеи, плеч, поясницы и спины. Есть инфракрасный подогрев — для быстрого расслабления мышц. 

Где купить подушку:

на сайте Gezatone

GESS uShiatsu — бесшумная и универсальная

Форма этой подушки хороша для массажа почти любой области тела: шеи, спины, ног, рук и живота. Работает в точечной технике шиацу. У массажера есть бесшумный режим и инфракрасный подогрев — для лучшего расслабления.

Где купить подушку:

на Яндекс Маркет или Ozon

MEDISTELLAR X Relax — удобная и функциональная

Одна из лучших массажных подушек с подогревом. Тайваньский бренд дополнил модель анатомической накладкой — для удобной фиксации рук или стоп. Также можно проработать спину, шею, поясницу и бедра. В доступе 6 режимов: с настройкой прогрева, скорости и направления вращения роликов.

Где купить подушку:

на Ozon

Medisana MC 840 — с пультом управления

Массажная подушка для спины и шеи от немецкого бренда. Управляется легким и удобным пультом. Есть функция подогрева, можно регулировать скорость и направление вращения роликов. Подходит также для массажа спины и ног. 

Где купить подушку:

на Яндекс Маркет

Yamaguchi Axiom Matrix-S — с чехлом для хранения

В этой массажной подушке по два ролика с каждой стороны, скорости вращения которых достаточно для эффективного точечного массажа шиацу или согревающего. Можно делать массаж шеи, плеч, поясницы, ног и рук. В комплекте кожаный чехол с эластичным креплением. 

Где купить подушку:

на Ozon

Casada Twist2GO — с аккумулятором

Массажная подушка для спины и шеи в прочном чехле из экокожи максимально удобна для поездок — работает от аккумулятора около двух часов. Как у других моделей, в комплекте два адаптера — для дома и машины. 

Где купить подушку:

на сайте Casada или Ozon

Еще о том, что поможет расслабиться дома:

5 неочевидных вещей в спальне, которые помогут сохранить молодость и красоту 

5 причин, почему вы не высыпаетесь и как это исправить 

Подборка классного постельного белья, на котором спать будет комфортно

Массажная подушка найдет свое
применение у каждого члена семьи. Это небольшой аппарат обладает множеством полезных функций для мышц и
нервной системы.

Эффект от массажной подушки:

Массажная подушка показана тем, кто мало двигается, много времени проводит за рабочим столом,
компьютером или рулем, страдает от бессонницы и часто находится в плохом настроении.

Эргономичный девайс выполнен из мягких и прочных материалов, имеет достаточно режимов работы и
дополнительных функций. Он сможет частично заменить ручной массаж.

Показаниями для использования массажной подушки являются:

Нужно знать не только пользе, но и о вреде массажных подушек:

Часто задаваемые вопросы

Массажная подушка «Шиацу» разработана с учетом принципов японской акупунктуры и древней китайской медицины. Небольшие размеры позволяют ее использовать для разминания разных участков тела. На рынке представлено множество моделей от разных производителей, все они работают по единому принципу и имеют схожие функции.

Описание и назначение

Этот массажер для домашнего применения представляет собой подушку с расположенными внутри вращающимися шариками. При движении они имитируют растирающие, разминающие и надавливающие действия, которые выполняет специалист во время процедуры. Действие некоторых приборов основано на вибрации, вращении головок и прогревании ИК излучением. Движения роликов, расположенных внутри, осуществляется в соответствии с движениями одноименного восточного массажа.

Массажная подушка «Шиацу» предназначена для создания следующего эффекта:

• расслабление и улучшение самочувствия;
• снижение болевого синдрома и отечности в спине и пояснице;
• тонизирование мышц;
• избавление от проблемных зон (дряблость, жировые отложения);
• улучшение циркуляции крови.

Свойства

Подушка-массажер имеет несколько режимов. При включении головки начинают вращаться в том или ином заданном направлении с определенным давлением на кожу и мышечный слой. Кроме того, модель оснащена функцией подогрева. Она дополнительно обрабатывает мышцы во время сеанса, в результате достигается максимальный расслабляющий эффект. Покрыта подушка тактильно приятной тканью, которая обеспечивает комфортное применение. Работает прибор от сети и от прикуривателя в автомобиле, что позволяет получить релаксацию даже в машине.

Использование

Массажную подушку «Шиацу» может применять каждый человек. Однако в первую очередь ее применение рекомендовано людям с сидячим и малоподвижным образом жизни, студентам и тем, кто страдает определенными заболеваниями для улучшения самочувствия.

Использовать массажер можно в домашних условиях, на работе и в машине. Главное условие — наличие опоры для спины и шеи. Поскольку прибор является многоцелевым, его применение рекомендовано для таких зон:

• спины;
• плечевого пояса;
• шеи и затылка;
• ног, стоп;
• бедер;
• рук.

Перед началом применения необходимо принять удобное положение, при этом подушка должна быть прижата между массируемой частью тела и твердой поверхностью — спинкой стула, полом, подлокотником, кроватью.

Уже при первом применении важно выбрать для себя максимально комфортное давление вращающихся головок. Если они причиняют болезненные ощущения, упор на разминаемый участок тела необходимо уменьшить, к примеру, обернув прибор полотенцем. Если же положение тела подобрано правильно и массаж действует расслабляюще, во время следующих процедур давление постепенно увеличивают.

Время одного сеанса не должно превышать 15-20 мин. Большинство приборов самостоятельно отключается по истечении данного времени. Массаж одного участка тела не рекомендуется проводить больше двух раз в день.

Кому необходима подушка?

Массажная подушка «Шиацу» для шеи, спины и других частей тела рекомендуется в качестве средства комплексной терапии, профилактики и в восстановительный период. К примеру, во время обострения поясничной боли прибор с подогревом способен значительно облегчить возникший синдром.

Устройство производит следующий эффект:

1. Снятие мышечного напряжения после активных физических нагрузок, в результате трудовой деятельности, занятий спортом и т.д.
2. Снятие психоэмоционального напряжения.
3. Общее расслабление в конце дня или перед сном.
4. Борьба и профилактика целлюлита в области ягодиц.
5. Улучшение кровоснабжения тканей.
6. Ускорение процесса обмена веществ.
7. Обезболивание и снятия воспаления.

В отдельных случаях регулярное использование массажера перед сном способно избавить от икроножных судорог по утрам. Прибор не имеет серьезных противопоказаний. Однако при наличии хронических заболеваний перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Достоинства

Массажная подушка «Шиацу» — полезное устройство, обладающее рядом положительных характеристик:

• высококачественный продукт с возможностью применения в разных условиях;
• отличается мобильностью и легким весом, благодаря чему ее можно брать с собой даже в дальние поездки;
• удобная и универсальная;
• при правильном использовании и уходе гарантирует длительный срок эксплуатации;
• практичная;
• многофункциональная;
• имеет современный внешний вид;
• приятная на ощупь поверхность;
• легко ухаживать и хранить;
• доступная стоимость;
• тщательно продуманная конструкция;
• множество положительных отзывов от реальных покупателей.

Цена массажной подушки «Шиацу» составляет от 1150 до 5800 рублей в зависимости от модели и набора функций.

Мнение потребителей

Пожилые люди, использовавшие массажер ежедневно, отмечают снижение болевых ощущений в спине и ногах. Кровоснабжение тканей, мышц и суставов улучшается, благодаря чему возрастает двигательная активность. Кроме того, прибор, приобретенный или подаренный одному человеку, в большинстве случаев начинают использовать все члены семьи.

Многочисленные отзывы о массажной подушке «Шиацу» отмечают высокую эффективность прибора для расслабления мышц. Регулярное прорабатывание воротниковой зоны значительно уменьшает головные боли и снижает частоту их возникновения. Люди, приобретавшие прибор для массажа поясничного отдела и спины, довольны его многофункциональностью и с удовольствием применяют для снятия напряжения с ног и разминания стоп.

По мнению пользователей, активно занимающихся спортом, применение прибора с функцией прогревания мышц перед тренировкой позволяет сократить время на разминку, а после физических нагрузок эффективно снять напряжение.

Не обошлось и без отрицательных отзывов. У некоторых покупателей конструкция подушки-массажера вызывала неудобство, связанное с длительным периодом привыкания. В отзывах они акцентируют внимание на том, что эффект от процедуры получается очень жесткий, а иногда в зоне шеи и плеч даже возникали болезненные ощущения. Хотя проблему с успехом решает мягкий чехол.

Противопоказания к массажным подушкам необходимо учитывать перед покупкой медицинского девайса. В большинстве случаев устройство приносит пользу, но иногда может усугубить болезненное состояние.

Что такое и для чего нужна массажная подушка

Большинство людей старше 30 лет хотя бы периодически испытывают боль и напряжение в шее, плечах и верхней части спины после рабочего дня. Длительная неподвижность негативно отражается на состоянии мышц и суставов, провоцирует развитие миозитов и остеохондроза.

Качественно расслабить шею и плечи бывает довольно сложно, а постоянное посещение профессионального массажиста стоит больших денег. Хорошим решением проблемы может стать специальная подушка, работающая от сети или от батареек. По размерам и форме она напоминает обычную, однако предназначена именно для ежедневного массажа проблемных участков тела.

Внутри девайса расположены ролики и валы, которые вибрируют при включении устройства в работу и оказывают лечебное воздействие. Пользоваться массажным приспособлением рекомендуется:

• при остеохондрозе и болях в суставах;
• при плохом кровообращении и слабой проходимости сосудов шеи;
• при частых стрессах и неврозах;
• при бессоннице;
• при регулярных мигренях и головокружениях;
• при скачках артериального давления;
• при некоторых заболеваниях органов дыхания (постукивающий массажер).

Массажная подушка оказывает прежде всего профилактический эффект и предотвращает развитие суставных заболеваний. Но использовать ее можно и при существующих недугах в рамках комплексного лечения.

Виды массажных подушек

Массажные подушки пользуются большой популярностью и представлены в широком ассортименте. Можно выделить несколько основных видов:

1. Обычные роликовые. Внутри такого девайса расположены подвижные элементы, которые разогревают, разминают и расслабляют мышцы шеи и плеч при включении устройства в работу.

   

   По степени эффективности воздействие роликовых устройств сравнимо с полноценным сеансом массажа

2. В форме воротника. Девайс отличается от обычного в основном внешним видом — как подкова, он удобно обхватывает заднюю поверхность шеи.

   

   Подушки-воротники приобретают чаще всего для использования на работе или в поездках

3. С эффектом Шиацу. Особенность подушек состоит в том, что массажные ролики внутри не вращаются, а обрабатывают шею и плечи легкими постукивающими движениями.

   

   Массаж по технике Шиацу оказывает комплексное воздействие на организм и повышает бодрость

4. С подогревом. Некоторые модели подушек дополнительно обрабатывают мышцы при массаже инфракрасным излучением. Прогрев помогает лучше расслабиться, быстрее снимает боль и напряжение.

   

   Массажные подушки с ИК-подогревом хорошо помогают при сильных спазмах в шее и плечах

Внимание! К массажным подушкам условно относят также акупунктурные коврики, которые работают без сети и аккумуляторов и только оказывают мягкое давление на напряженные мышцы.

Чем помогает массажная подушка

Качественная массажная подушка является полезным физиотерапевтическим устройством. Она не только разминает уставшие мышцы, но и прогревает их, позволяет зафиксировать голову и шею в правильном положении и как следует расслабиться.

Применение массажной подушки позволяет:

• устранить скованность и зажимы в мышцах и костно-хрящевых структурах;
• улучшить кровообращение в шее и плечевом отделе позвоночника;
• нормализовать обмен веществ в мышцах и суставах.

Девайс помогает избавиться от дневной усталости, снижает уровень стресса и улучшает качество ночного сна. При регулярном использовании устройства уменьшается вероятность развития серьезных нарушений осанки.

Помогает ли массажная подушка при остеохондрозе

Шейный остеохондроз является одним из главных показаний к применению массажной подушки. Девайс полностью снимает или уменьшает спазмы мускулатуры, избавляет от острых и тянущих болей, устраняет мигрень и слабость.

Запущенный остеохондроз оказывает негативное влияние на все системы организма. На его фоне развиваются вестибулярные нарушения, ухудшается кровоснабжение мозга, падает зрение, возникают перебои в работе сердца. Массажная подушка не может полностью остановить негативные процессы в суставах и мышцах, однако значительно замедляет прогрессирование заболевания и улучшает качество жизни у больных.

Польза массажных подушек с подогревом

Девайсы с инфракрасным излучением оказывают дополнительное прогревающее воздействие и способствуют более быстрому расслаблению мышц. Использовать их особенно рекомендуется при болезненных спазмах, когда одного физического воздействия бывает недостаточно.

При этом польза и вред массажных подушек с подогревом тесно связаны. При варикозе и склонности к тромбозу такие устройства применять нельзя — они усугубят состояние.

Как правильно выбрать

Перед покупкой массажной подушки необходимо внимательно изучить ее характеристики. Устройство должно отвечать индивидуальным требованиям, быть достаточно долговечным и надежным.

Масса

Массажные подушки бывают легкими и довольно увесистыми. Для поездок и путешествий удобнее выбирать девайсы массой до 1,5 кг — они не займут много места и не сделают багаж слишком тяжелым. Для дома можно купить подушку весом вплоть до 4 кг.

Количество массажных роликов

В большинстве подушек предусмотрено по 4 массажных ролика — такое количество считается оптимальным. Девайс с 7-8 элементами сможет обеспечить более интенсивную и глубокую проработку мышц шеи и спины. Но при отсутствии проблем с опорно-двигательным аппаратом в таких устройствах обычно нет реальной необходимости.

Внимание! Крупные ролики в массажных подушках эффективнее прорабатывают конкретный участок плеч или шеи, нежели мелкие.

Материал роликов

В бюджетных моделях ролики изготовлены из пластмассы. Она отличается хорошей прочностью, но все равно относительно быстро истирается. Элементы в таком случае начинают вываливаться из своих ячеек.

Более долговечными являются ролики из нефрита. Подушки такого типа стоят дороже, зато не подвержены износу.

Материал чехла

Массажные девайсы поставляются в тканевых, виниловых или кожаных чехлах. Первый вариант считается нежелательным. Покрытие будет впитывать грязь и влагу, быстро начнет требовать чистки, а провести ее окажется довольно сложно.

Ухаживать за виниловыми или кожаными чехлами намного проще — их можно регулярно протирать влажной губкой. При этом нужно следить, чтобы материал был качественным, не испускал неприятного запаха и не провоцировал аллергию.

Регулировка интенсивности вибрации

Самым эффективным является массаж, интенсивность которого нарастает постепенно с момента включения подушки. Поэтому качественный девайс должен быть оснащен переключателем скоростей.

Дистанционное управление

Массажный девайс должен позволять человеку полностью расслабиться. Пульт дистанционного управления в комплекте дает возможность настраивать время сеанса и скорость вращения роликов, не меняя принятого положения тела. Это намного удобнее, чем каждый раз тянуться руками за голову, доставать и переключать подушку, а затем класть ее обратно.

Способы применения массажной подушки

Чаще всего массажные устройства применяют по прямому назначению — для обработки мышц шеи и плеч. Но при желании использовать девайс можно для спины, поясницы, рук, голеней и любых других частей тела. Компактные размеры делают устройство универсальным.

Как использовать подушку для шеи

Видео-инструкции по применению массажной подушки демонстрируют, что для обработки шейно-плечевого отдела позвоночника девайс обычно используют в положении сидя или полулежа.

В таком случае ролики разминают нужные места с оптимальной интенсивностью. При желании можно лечь горизонтально на спину, подложив под шею подушку. Но тогда массажные элементы будут надавливать на мышцы слабее.

Совет! Перед началом использования девайса нужно немного подвигать шею по его поверхности и найти положение, в котором контакт устройства с проблемными местами будет максимальным.

Массажная подушка для обработки спины и поясницы

Массажная подушка полезна не только для шеи. При поясничном остеохондрозе и других заболеваниях срединной и нижней части спины использовать устройство можно для точечной обработки больных участков.

Как и в предыдущем случае, рекомендуется занять сидячее или наполовину лежачее положение. Девайс подкладывают под проблемную зону, максимально прижимаясь к его поверхности. Для более качественного массажа одежду по возможности снимают.

Как применять подушку для массажа для рук и ног

При перенапряжении и болях в мышцах рук и ног устройство для шеи тоже принесет пользу. Приспособление обладает небольшими размерами, поэтому его легко подложить под нужный участок — бедро, голень, предплечье. Перед использованием необходимо только занять положение, в котором удастся обеспечить достаточное надавливание, сохраняя мышцы расслабленными.

7

Для сеанса качественного массажа любой части тела обычно хватает 20 минут

Как применять постукивающую подушку при простудных заболеваниях

При заболеваниях, сопровождающихся кашлем, можно применять постукивающие массажные подушки. Ставить нужно на самый щадящий режим с низкой силой ударов. Постукивающий эффект позволит мокроте легче отойти, что позволит быстрее наладить дыхание.

Противопоказания к применению массажной подушки для шеи и плеч

Показания и противопоказания для массажной подушки тесно связаны. Использовать девайс нельзя:

• при остеопорозе;
• при выраженной гипертонии;
• при тяжелых сердечно-сосудистых нарушениях;
• при угрозе тромбоза;
• при воспалении кровеносных и лимфатических сосудов;
• при беременности;
• при онкологических заболеваниях;
• при повышенной температуре;
• при сильной нервной возбудимости.

Массажные приспособления противопоказаны детям до 12 лет. Взрослым при использовании девайса необходимо помнить, что сеанс должен быть ограниченным по времени. Засыпать на включенном устройстве нельзя.

Заключение

Противопоказания к массажным подушкам довольно серьезные, но для большинства людей устройства приносят пользу. Если применять их в течение короткого времени и регулярно, такие девайсы помогут снять симптомы остеохондроза или послужат профилактикой недуга.

Отзывы о массажных подушках для шеи

Ковров Игорь Валентинович, 37 лет, г. Рязань

Из-за сидячей работы после 30 лет начал чувствовать боли в шее, а к 35 годам получил диагноз остеохондроз. Специальные упражнения и мази облегчали состояние совсем незначительно, а вот массажная подушка сильно помогла. Конечно, болезнь от нее не ушла, но обострения в большинстве случаев удается предотвратить.

Степанцова Александра Владимировна, 29 лет, г. Москва

Провожу целые дни за монитором, контролировать осанку при этом очень сложно — шея все равно вытягивается вперед. С болями пока не сталкивалась, но усталость после работы ощущаю часто. Купила массажную подушку в форме подковы, ситуация сразу значительно улучшилась. Мышцы расслабляются в первые десять минут сеанса, проходят головные боли и появляется бодрость.

Почему болит шея и голова

Это действительно один из самых «больных» вопросов: почему часто болит шея, голова и затылок? Многим из нас знакома эта ситуация,
когда ранним утром просыпаешься от «дикой» боли в затылке, а шея при этом так «затекает», что невозможно повернуть головой. Или в разгар рабочего
дня начинает «ныть» шея, в висках и затылке стучит и невозможно сосредоточиться на работе, а дел так много, что не знаешь, за что хвататься и
как все успеть. Или вечером, после рабочего дня мышцы шеи скованы и болят, голова «гудит», сил совсем не осталось и думаешь только об одном:
«Скорее добраться домой, рухнуть на диван и забыть обо всем».

Так почему болит шея, голова и так трудно терпеть эту боль? Одна из самых распространенных причин: мышечный спазм
из-за физического и нервного напряжения, длительного пребывания в неудобной позе, сидячем положении, работы за компьютером, тяжелой физической
нагрузки, кондиционеров, сквозняков. Другая причина: шейный остеохондроз, с которым, наверное, очень многие знакомы не понаслышке.

Самое слабое место нашей шеи

Шея сама по себе очень хрупкое и незащищенное место нашего организма. Но еще уязвимее диски шейного отдела позвоночника.
Их ткань самая тонкая по сравнению с другими отделами позвоночника. Она более всего подвергается деформации и изменениям, которые приводят к
остеохондрозу, сколиозу или смещению дисков.

А для нас все это проявляется частой или постоянной болью в шее, затылке, голове, онемением и покалываниям в руках,
головокружением, слабостью.

Позвоночные диски шейного отдела С5 и С6 — это самые уязвимые и болезненные места. Эти диски расположены чуть
выше того места, которое мы обычно называем «холкой», «выступающей солевой шишкой». Именно они несут на себе всю тяжесть нашей головы, которая
весит от 5 до 7 кг и обеспечивают ее наклон. Эти диски больше всего подвержены травмам и повреждениям, воспалительным процессам.

Мышечная ткань вокруг дисков тонкая и не дает необходимой опоры позвоночному столбу. Поэтому она легко деформируется,
уплотняется (шея затекает, ноет и болит), образуется воспаление, нарушается кровоснабжение и лимфа дренаж. Диски С5 и С6 не получают необходимого
им питания, поэтому начинают деформироваться, разрастаться и разрушаться. Так появляется остеохондроз, дистрофия позвоночных дисков и их смещение.

Чтобы этого не произошло, необходимо устранять спазмы мышц шеи, снимать отек и воспаление, восстанавливать кровообращение.
Как этого достигнуть? Регулярно делать массаж. Но, ведь для этого нужно время и материальные возможности. А иногда бывает так, что отсутствует
либо одно, либо другое. Расстраиваться при этом не стоит. Мы живем в век технологий и инноваций. И решение, при чем самое оптимальное, найти
довольно просто. Поэтому, вполне справедливо, что в наше время современные технологии должны быть доступны всем по разумным ценам. И как один
из вариантов решения этой проблемы: доступная возможность приобрести домашний умный прибор: массажную подушку от боли в шее и от остеохондроза.

Какие массажные подушки подойдут при остеохондрозе

Компактная массажная подушка – идеальное решение для тех, кто часто страдает от боли в шее, затылке, голове. А также
для тех, кого «одолел» шейный остеохондроз, или для тех, кто много времени проводит в сидячем положении у монитора компьютера, за рулем, страдает
от сквозняков, переохлаждения, нарушения кровообращения и отложения солей. Ее, чаще всего, так и называют массажная подушка при шейном остеохондрозе.

Такой удобный прибор оснащен подогревом и вполне способен заменить ручной массаж или акупунктурное воздействие. Он отлично
справляется со своей задачей: устранить боль, снять защемление, напряжение и усталость в шее и голове всего за 15 минут. Столько времени длится
массаж. А затем массажер, у которого есть функция автоотключения, выключается сам. Сделано это на тот случай, если человек во время массажа так
расслабиться, что уснет. Да еще к тому же у массажной подушки есть функция теплового прогрева роликов до температуры 42 градусов. Этот очень
комфортное и полезное воздействие инфракрасной волной делает наши мышцы более податливыми.

Благодаря чему с помощью массажных роликов и под воздействием тепла мышцы расслабляются, приходят в тонус, снимаются
спазмы и зажимы с мышечных волокон, нервных окончаний (проходит боль), кровеносных и лимфатических сосудов (проходят отеки и воспаления,
нормализуется кровообращение). А мы чувствуем облегчение и забываем про хандру и недомогание. К нам возвращается отличное самочувствие и
хорошее настроение.

Одновременное воздействие массажных роликов и инфракрасного тепла способствует снятию отеков и выведению токсинов,
болезненных, неприятных ощущений. Кроме этого, позволяет полностью расслабиться, отдохнуть, получить настоящий релакс в домашних условиях
и быстро восстановить свои силы.

К тому же массажная подушка для шеи– это всегда отличный подарок для Ваших родных и близких! Презент, которому всегда
будут искренне рады и найдут для него достойное применение, с благодарностью вспоминая о вашей заботе!

Массажная подушка Шиацу – почему ее так называют

Многие очень часто задают вопрос: массажная подушка и подушка Шиацу – это одно и тоже или разные приборы и почему ее
так называют? И здесь хотелось бы внести ясность.

Есть простые массажные подушки, которые с помощью роликов делают классический ручной массаж. Роликовые механизмы вращаются
так, что имитируют движение рук массажиста при классической технике. В характеристиках к таким приборам обычно указывают вид массажа: разогревающий,
разминающий и ручной классический массаж.

У массажных подушек Шиацу ролики вращаются таким образом, что осуществляют методичное и плавное надавливание на биологически
активные точки, расположенные в области шеи и плеч.

Очень интересно, что значит само слово Шиацу, которое на самом деле состоит из двух слов. «Ши» — палец, рука, а «ацу» — давление.
Массаж Шиацу — удивительный вид японского массажа, который воздействует на циркуляцию крови, лимфы, работу внутренних органов и способствует
омоложению организма. Шиацу называют японским рецептом долголетия и молодости!

С помощью инфракрасной тепловой волны и под воздействием массажных роликов по принципу Шиацу происходит восстановительный
эффект и нормализация функций мышц шеи. Снимаются спазмы мышечной ткани, зажатость и усталость мышц, им возвращается тонус и способность сокращаться.
Такая массажная техника способствует и помогает снимать спазмы с труднодоступных мышц и глубоких слоев фасциальной (соединительной) тканей.
Воздействие от японского массажа Шиацу достигает 4–4,5 см в глубину, а ручной классической: 2,5–3 см.

После устранения спазмов мышц восстанавливается их тонус, они приходят в движение, освобождая зажатые нервные окончания,
кровеносные и лимфатические сосуды. Проходит боль, воспаление и отек, ощущение «что все затекло и онемело», скованность мышц. Нам становится
легко двигать шеей, плечами. Мы не чувствует усталости и зажатости мышц. Восстанавливается лимфа отток и кровообращение. Проходит усталость,
сонливость, возвращаются силы, бодрость и хорошее самочувствие.

Техника японского массажа считается уникальной оздоровительной методикой, способной восстановить работу мышечной, нервной,
лимфатической и кровеносной систем, стимулировать функции иммунитета. Таким образом, подушка для шеи с ИК прогревом, в которой помимо
разогревающего, есть массаж Шиацу, является более функциональной и эффективной как для устранения и снятия болей в шее, затылке и голове,
так и в других частях тела: плечи, спина, поясница, руки, ноги.

Как правильно выбрать массажную подушку

Давайте разберемся в таком важном вопросе: как правильно выбрать для себя массажную подушку. Для того, чтобы
долгожданное и такое нужное приобретение приносило только пользу и радость, необходимо при его выборе обратить пристальное внимание на ряд
важных параметров и технических характеристик.

Вот самые основные и важные из них, которые помогут Вам выбрать массажную подушку для шеи.

• Размеры, объем и вес. Массажные подушки бывают небольшие компактные и объемные для всей спины. В зависимости от массы можно разделить
  на легковесные до 1,5 кг и более тяжелые от 1,5 до 3,5 кг. Небольшие подходят как для дома, так и авто, работы, офиса, дачи, поездок и
  путешествий. Более объемные для дома и авто.
• Мощность мотора, который приводит в движение массажные ролики. Минимальная 18 Вт. Наилучшая 24 Вт. При такой мощности
  повышается степень эффективности массажных роликов и увеличивается глубина проникающего воздействия (до 3–4 см), благодаря чему
  прорабатываются труднодоступные мышечные ткани.
• Количество массажных роликов (общее) и их размеры. Минимальное 4 (по 2 с каждой стороны). Чем большее количество роликов,
  тем более эффект от массажа и больше площадь воздействия.
• Наличие ИК прогрева для более полного и глубокого расслабления тканей мышц и устранения внутренних спазмов и защемлений.
• Наличие несколько режимов интенсивности массажа: 2–3 и смены направления движения роликов.
• Наличие пульта: встроенного или выносного.
• Наличие автоотключения после сеанса массажа.
• Материал, из которого сделана подушка. Лучше всего для этого подходит гипоаллергенная ткань или качественная эко кожа.
  Покрытие должно быть без запаха, устойчиво к тепловому ИК воздействию и не вызывать аллергическую реакцию, легко обрабатываться, не изнашиваться.
• Многофункциональность. Массажная подушка применяется для массажа не только шеи, но и плеч, спины, поясницы, ног.
• Гарантия не менее 1 года.
• Срок эксплуатации от 2 до 3-х лет.

Массажные подушки – рейтинг 2023 года

Для составления данного рейтинга 2023 и обзора массажных подушек учитывались отзывы и пожелания покупателей,
рекомендации экспертов от производителей и профессиональных консультантов.

Как пользоваться массажной подушкой

На самом деле пользоваться массажной подушкой легко и просто. Вот небольшая инструкция для тех, кто впервые будет
пользоваться для массажа подушкой Шиацу.

Установите массажер на подголовнике или спинке кресла/стула или положите его на диван/кровать.

Включить сетевой адаптер в розетку 220 или 12 В и нажать кнопку старт.

Расположиться удобно, положить массажер под голову, шею, плечи или другие части тела (спина, руки, ноги). Необходимо чтобы ролики
соприкасались с выбранным для массажа участком тела.

Выбрать с помощью пульта необходимую программу массажа и скоростной режим, включить ИК прогрев, магнитную или аромотерапию.

Просто расслабиться, наслаждаться и забыть обо всем. Массаж очень приятный. ИК прогрев деликатный, успокаивающий, снимает спазмы
сосудов и мышц, устраняет боль, нормализует кровообращение. За время массажа можно восстановиться и полноценно отдохнуть.

Через 15 минут подушка отключится автоматически.

Разрешается общее время массажа за 1 сеанс 30 минут. После этого прибору необходимо дать отдохнуть. В течение дня рекомендуется
использовать массажер 2 раза: утром и вечером по 30 минут.

После окончания сеанса массажа необходимо отключить прибор от сети.

Рекомендуется чистить чехол массажной подушки влажной тканевой салфеткой. Хранить в транспортировочной коробке. Беречь от детей.

Противопоказания для применения массажной подушки:

• высокая температура тела от 37,5 гр.
• беременность
• наличие кардиостимулятора
• эпилепсия
• психические расстройства
• онкология.

Относитесь к прибору бережно, и он в ответ будет служить Вам «верой и правдой», помогать Вам
справиться с болью, восстановить силы, отдохнуть и расслабиться!

Будьте здоровы!