Массажная подушка для шеи как пользоваться инструкция по применению

Содержание

  • 1 Что такое и для чего нужна массажная подушка
  • 2 Виды массажных подушек
  • 3 Чем помогает массажная подушка
    • 3.1 Помогает ли массажная подушка при остеохондрозе
    • 3.2 Польза массажных подушек с подогревом
  • 4 Как правильно выбрать
    • 4.1 Масса
    • 4.2 Количество массажных роликов
    • 4.3 Материал роликов
    • 4.4 Материал чехла
    • 4.5 Регулировка интенсивности вибрации
    • 4.6 Дистанционное управление
  • 5 Способы применения массажной подушки
    • 5.1 Как использовать подушку для шеи
    • 5.2 Массажная подушка для обработки спины и поясницы
    • 5.3 Как применять подушку для массажа для рук и ног
    • 5.4 Как применять постукивающую подушку при простудных заболеваниях
  • 6 Противопоказания к применению массажной подушки для шеи и плеч
  • 7 Заключение
  • 8 Отзывы о массажных подушках для шеи

Противопоказания к массажным подушкам необходимо учитывать перед покупкой медицинского девайса. В большинстве случаев устройство приносит пользу, но иногда может усугубить болезненное состояние.

Что такое и для чего нужна массажная подушка

Большинство людей старше 30 лет хотя бы периодически испытывают боль и напряжение в шее, плечах и верхней части спины после рабочего дня. Длительная неподвижность негативно отражается на состоянии мышц и суставов, провоцирует развитие миозитов и остеохондроза.

Качественно расслабить шею и плечи бывает довольно сложно, а постоянное посещение профессионального массажиста стоит больших денег. Хорошим решением проблемы может стать специальная подушка, работающая от сети или от батареек. По размерам и форме она напоминает обычную, однако предназначена именно для ежедневного массажа проблемных участков тела.

Внутри девайса расположены ролики и валы, которые вибрируют при включении устройства в работу и оказывают лечебное воздействие. Пользоваться массажным приспособлением рекомендуется:

  • при остеохондрозе и болях в суставах;
  • при плохом кровообращении и слабой проходимости сосудов шеи;
  • при частых стрессах и неврозах;
  • при бессоннице;
  • при регулярных мигренях и головокружениях;
  • при скачках артериального давления;
  • при некоторых заболеваниях органов дыхания (постукивающий массажер).

Массажная подушка оказывает прежде всего профилактический эффект и предотвращает развитие суставных заболеваний. Но использовать ее можно и при существующих недугах в рамках комплексного лечения.

Виды массажных подушек

Массажные подушки пользуются большой популярностью и представлены в широком ассортименте. Можно выделить несколько основных видов:

  1. Обычные роликовые. Внутри такого девайса расположены подвижные элементы, которые разогревают, разминают и расслабляют мышцы шеи и плеч при включении устройства в работу.

    По степени эффективности воздействие роликовых устройств сравнимо с полноценным сеансом массажа

  2. В форме воротника. Девайс отличается от обычного в основном внешним видом — как подкова, он удобно обхватывает заднюю поверхность шеи.

    Подушки-воротники приобретают чаще всего для использования на работе или в поездках

  3. С эффектом Шиацу. Особенность подушек состоит в том, что массажные ролики внутри не вращаются, а обрабатывают шею и плечи легкими постукивающими движениями.

    Массаж по технике Шиацу оказывает комплексное воздействие на организм и повышает бодрость

  4. С подогревом. Некоторые модели подушек дополнительно обрабатывают мышцы при массаже инфракрасным излучением. Прогрев помогает лучше расслабиться, быстрее снимает боль и напряжение.

    Массажные подушки с ИК-подогревом хорошо помогают при сильных спазмах в шее и плечах

Внимание! К массажным подушкам условно относят также акупунктурные коврики, которые работают без сети и аккумуляторов и только оказывают мягкое давление на напряженные мышцы.

Чем помогает массажная подушка

Качественная массажная подушка является полезным физиотерапевтическим устройством. Она не только разминает уставшие мышцы, но и прогревает их, позволяет зафиксировать голову и шею в правильном положении и как следует расслабиться.

Применение массажной подушки позволяет:

  • устранить скованность и зажимы в мышцах и костно-хрящевых структурах;
  • улучшить кровообращение в шее и плечевом отделе позвоночника;
  • нормализовать обмен веществ в мышцах и суставах.

Девайс помогает избавиться от дневной усталости, снижает уровень стресса и улучшает качество ночного сна. При регулярном использовании устройства уменьшается вероятность развития серьезных нарушений осанки.

Помогает ли массажная подушка при остеохондрозе

Шейный остеохондроз является одним из главных показаний к применению массажной подушки. Девайс полностью снимает или уменьшает спазмы мускулатуры, избавляет от острых и тянущих болей, устраняет мигрень и слабость.

Запущенный остеохондроз оказывает негативное влияние на все системы организма. На его фоне развиваются вестибулярные нарушения, ухудшается кровоснабжение мозга, падает зрение, возникают перебои в работе сердца. Массажная подушка не может полностью остановить негативные процессы в суставах и мышцах, однако значительно замедляет прогрессирование заболевания и улучшает качество жизни у больных.

Польза массажных подушек с подогревом

Девайсы с инфракрасным излучением оказывают дополнительное прогревающее воздействие и способствуют более быстрому расслаблению мышц. Использовать их особенно рекомендуется при болезненных спазмах, когда одного физического воздействия бывает недостаточно.

При этом польза и вред массажных подушек с подогревом тесно связаны. При варикозе и склонности к тромбозу такие устройства применять нельзя — они усугубят состояние.

Подушки с ИК-подогревом полезны при воспалениях в суставах и мышцах шеи

Как правильно выбрать

Перед покупкой массажной подушки необходимо внимательно изучить ее характеристики. Устройство должно отвечать индивидуальным требованиям, быть достаточно долговечным и надежным.

Масса

Массажные подушки бывают легкими и довольно увесистыми. Для поездок и путешествий удобнее выбирать девайсы массой до 1,5 кг — они не займут много места и не сделают багаж слишком тяжелым. Для дома можно купить подушку весом вплоть до 4 кг.

Количество массажных роликов

В большинстве подушек предусмотрено по 4 массажных ролика — такое количество считается оптимальным. Девайс с 7-8 элементами сможет обеспечить более интенсивную и глубокую проработку мышц шеи и спины. Но при отсутствии проблем с опорно-двигательным аппаратом в таких устройствах обычно нет реальной необходимости.

Внимание! Крупные ролики в массажных подушках эффективнее прорабатывают конкретный участок плеч или шеи, нежели мелкие.

Материал роликов

В бюджетных моделях ролики изготовлены из пластмассы. Она отличается хорошей прочностью, но все равно относительно быстро истирается. Элементы в таком случае начинают вываливаться из своих ячеек.

Более долговечными являются ролики из нефрита. Подушки такого типа стоят дороже, зато не подвержены износу.

Материал чехла

Массажные девайсы поставляются в тканевых, виниловых или кожаных чехлах. Первый вариант считается нежелательным. Покрытие будет впитывать грязь и влагу, быстро начнет требовать чистки, а провести ее окажется довольно сложно.

Ухаживать за виниловыми или кожаными чехлами намного проще — их можно регулярно протирать влажной губкой. При этом нужно следить, чтобы материал был качественным, не испускал неприятного запаха и не провоцировал аллергию.

Регулировка интенсивности вибрации

Самым эффективным является массаж, интенсивность которого нарастает постепенно с момента включения подушки. Поэтому качественный девайс должен быть оснащен переключателем скоростей.

При воспалении в мышцах и суставах лучше выбирать массаж невысокой интенсивности, пока не уйдет болевой синдром

Дистанционное управление

Массажный девайс должен позволять человеку полностью расслабиться. Пульт дистанционного управления в комплекте дает возможность настраивать время сеанса и скорость вращения роликов, не меняя принятого положения тела. Это намного удобнее, чем каждый раз тянуться руками за голову, доставать и переключать подушку, а затем класть ее обратно.

Способы применения массажной подушки

Чаще всего массажные устройства применяют по прямому назначению — для обработки мышц шеи и плеч. Но при желании использовать девайс можно для спины, поясницы, рук, голеней и любых других частей тела. Компактные размеры делают устройство универсальным.

Как использовать подушку для шеи

Видео-инструкции по применению массажной подушки демонстрируют, что для обработки шейно-плечевого отдела позвоночника девайс обычно используют в положении сидя или полулежа.

В таком случае ролики разминают нужные места с оптимальной интенсивностью. При желании можно лечь горизонтально на спину, подложив под шею подушку. Но тогда массажные элементы будут надавливать на мышцы слабее.

Совет! Перед началом использования девайса нужно немного подвигать шею по его поверхности и найти положение, в котором контакт устройства с проблемными местами будет максимальным.

Массажная подушка для обработки спины и поясницы

Массажная подушка полезна не только для шеи. При поясничном остеохондрозе и других заболеваниях срединной и нижней части спины использовать устройство можно для точечной обработки больных участков.

Как и в предыдущем случае, рекомендуется занять сидячее или наполовину лежачее положение. Девайс подкладывают под проблемную зону, максимально прижимаясь к его поверхности. Для более качественного массажа одежду по возможности снимают.

Как применять подушку для массажа для рук и ног

При перенапряжении и болях в мышцах рук и ног устройство для шеи тоже принесет пользу. Приспособление обладает небольшими размерами, поэтому его легко подложить под нужный участок — бедро, голень, предплечье. Перед использованием необходимо только занять положение, в котором удастся обеспечить достаточное надавливание, сохраняя мышцы расслабленными.

7

Для сеанса качественного массажа любой части тела обычно хватает 20 минут

Как применять постукивающую подушку при простудных заболеваниях

При заболеваниях, сопровождающихся кашлем, можно применять постукивающие массажные подушки. Ставить нужно на самый щадящий режим с низкой силой ударов. Постукивающий эффект позволит мокроте легче отойти, что позволит быстрее наладить дыхание.

Противопоказания к применению массажной подушки для шеи и плеч

Показания и противопоказания для массажной подушки тесно связаны. Использовать девайс нельзя:

  • при остеопорозе;
  • при выраженной гипертонии;
  • при тяжелых сердечно-сосудистых нарушениях;
  • при угрозе тромбоза;
  • при воспалении кровеносных и лимфатических сосудов;
  • при беременности;
  • при онкологических заболеваниях;
  • при повышенной температуре;
  • при сильной нервной возбудимости.

Массажные приспособления противопоказаны детям до 12 лет. Взрослым при использовании девайса необходимо помнить, что сеанс должен быть ограниченным по времени. Засыпать на включенном устройстве нельзя.

Заключение

Противопоказания к массажным подушкам довольно серьезные, но для большинства людей устройства приносят пользу. Если применять их в течение короткого времени и регулярно, такие девайсы помогут снять симптомы остеохондроза или послужат профилактикой недуга.

Отзывы о массажных подушках для шеи

Ковров Игорь Валентинович, 37 лет, г. Рязань

Из-за сидячей работы после 30 лет начал чувствовать боли в шее, а к 35 годам получил диагноз остеохондроз. Специальные упражнения и мази облегчали состояние совсем незначительно, а вот массажная подушка сильно помогла. Конечно, болезнь от нее не ушла, но обострения в большинстве случаев удается предотвратить.

Степанцова Александра Владимировна, 29 лет, г. Москва

Провожу целые дни за монитором, контролировать осанку при этом очень сложно — шея все равно вытягивается вперед. С болями пока не сталкивалась, но усталость после работы ощущаю часто. Купила массажную подушку в форме подковы, ситуация сразу значительно улучшилась. Мышцы расслабляются в первые десять минут сеанса, проходят головные боли и появляется бодрость.

Была ли Вам данная статья полезной?

Источник

Оказывается, есть гаджет, который может заменить профессионального массажиста — снять усталость в конце дня и просто помочь телу расслабиться. А может, на этом польза не заканчивается?

Разобралась, почему массажную подушку стоит иметь под рукой и как правильно ею пользоваться. Еще поделюсь рейтингом лучших — от бюджетных до топовых моделей.

Для чего нужна массажная подушка для спины и шеи

Массажная подушка снимает напряжение и боль в мышцах, работает по принципу точечного воздействия. Такую технику еще называют шиацу — это японское искусство массажа, которое снимает стресс и нормализует сон.

Ролики подушки, как пальцы массажиста, слегка надавливают и делают круговые вращения. Плюс к этому большинство моделей прогревают тело инфракрасным теплом, которое глубоко проникает в ткани и помогает быстрее расслабить мышцы. 

Массажную подушку относят к медицинской технике. Она не просто про релакс — многие используют ее для профилактики остеохондроза, головной боли и боли в спине.

Как пользоваться массажной подушкой

Массажная подушка — универсальная вещь. Можно прорабатывать шею, спину, голени, бедра или стопы. Чтобы ею пользоваться, не нужно особых навыков. Но для лучшего эффекта есть несколько правил. Делюсь короткой инструкцией:

1. Массажная подушка дает двойной эффект, поэтому пользоваться ею лучше два раза в день. Утром — для приведения мышц в тонус, а вечером — для расслабления, подключая подогрев.

2. Первые 3-4 сеанса массажа лучше не делать дольше 15 минут, чтобы тело привыкло. Постепенно можно увеличить длительность до получаса.

3. Пользоваться массажной подушкой для ног и шеи лучше лежа, а поясницу удобно массировать сидя. Так подушка будет плотнее прилегать к телу, а значит, работать на максимум.

Топ-10 лучших массажных подушек

Я отобрала самые практичные, удобные по форме и популярные среди покупателей массажные подушки. Вот рейтинг лучших.

Простая в управлении — CS Medica CS-cr5

На этой массажной подушке всего одна кнопка. Все режимы автоматические, для переключения нужно просто нажать несколько раз. Максимальное время массажа — 15 минут, есть подогрев и ремень для крепления на спинку кресла. Можно подключать к розетке и прикуривателю в машине.

Где купить подушку:

на Ozon или Яндекс Маркет

Bradex — для тех, кому важен цвет

Не менее простая подушка, которую удобно использовать дома, на работе или в машине. Чехол у нее съемный — в четырех расцветках на выбор. Массаж можно делать на шее и плечах, проработать зону поясницы, руки и голени.

Где купить подушку:

на Ozon

Planta MP-015 — с ручной настройкой

Эта модель, как и предыдущие, делает массаж шиацу почти всего тела, включая шею и плечи, спину, стопы и голени. Режимы задаются не одной, а четырьмя отдельными кнопками — можно менять скорость и направление вращения роликов, включать и выключать подогрев.  

Где купить подушку:

на Ozon или Яндекс Маркет

RestArt uMini (RA-565) — в кожаном чехле

Компактная массажная подушка для спины и шеи, которая подходит также для области плеч, поясницы, голеней. Можно брать в дорогу или подключать дома к розетке. Массажер довольно мощный — под весом тела ролики продолжают вращаться.

Где купить подушку:

на Яндекс Маркет

Gezatone AMG392 — яркая и удобная

Массажная подушка от французского бренда. Можно взять с собой в дорогу и закрепить на сиденье. Режимы автоматические, с циклами по 15 минут. Подойдет для шеи, плеч, поясницы и спины. Есть инфракрасный подогрев — для быстрого расслабления мышц. 

Где купить подушку:

на сайте Gezatone

GESS uShiatsu — бесшумная и универсальная

Форма этой подушки хороша для массажа почти любой области тела: шеи, спины, ног, рук и живота. Работает в точечной технике шиацу. У массажера есть бесшумный режим и инфракрасный подогрев — для лучшего расслабления.

Где купить подушку:

на Яндекс Маркет или Ozon

MEDISTELLAR X Relax — удобная и функциональная

Одна из лучших массажных подушек с подогревом. Тайваньский бренд дополнил модель анатомической накладкой — для удобной фиксации рук или стоп. Также можно проработать спину, шею, поясницу и бедра. В доступе 6 режимов: с настройкой прогрева, скорости и направления вращения роликов.

Где купить подушку:

на Ozon

Medisana MC 840 — с пультом управления

Массажная подушка для спины и шеи от немецкого бренда. Управляется легким и удобным пультом. Есть функция подогрева, можно регулировать скорость и направление вращения роликов. Подходит также для массажа спины и ног. 

Где купить подушку:

на Яндекс Маркет

Yamaguchi Axiom Matrix-S — с чехлом для хранения

В этой массажной подушке по два ролика с каждой стороны, скорости вращения которых достаточно для эффективного точечного массажа шиацу или согревающего. Можно делать массаж шеи, плеч, поясницы, ног и рук. В комплекте кожаный чехол с эластичным креплением. 

Где купить подушку:

на Ozon

Casada Twist2GO — с аккумулятором

Массажная подушка для спины и шеи в прочном чехле из экокожи максимально удобна для поездок — работает от аккумулятора около двух часов. Как у других моделей, в комплекте два адаптера — для дома и машины. 

Где купить подушку:

на сайте Casada или Ozon

Еще о том, что поможет расслабиться дома:

5 неочевидных вещей в спальне, которые помогут сохранить молодость и красоту 

5 причин, почему вы не высыпаетесь и как это исправить 

Подборка классного постельного белья, на котором спать будет комфортно

Источник

Подушки

Массажные подушки с подогревом

Массажные подушки с подогревом

Содержание

  1. Особенности
  2. Показания и противопоказания
  3. Лучшие модели
  4. Советы по выбору
  5. Как правильно пользоваться?
  6. Обзор отзывов

Массажные подушки с подогревом – современное устройство, позволяющее расслабиться после тяжелого трудового дня, избавиться от стрессов и нервных расстройств. Чудо-техника позволяет прогреть все шейные мышцы, также подушку можно использовать для лечения спины, ног, поясничного и плечевого отделов.

Особенности

Массажные подушки с подогревом применяются как в профилактических, так и в лечебных целях. Польза массажера заключается в следующем:

  • тело расслабляется;
  • все части тела прогреваются;
  • удобная форма позволяет закрепить голову и полностью расслабиться.

Механизм снабжен функцией инфракрасного подогрева, массажными роликами, системой вибрации, работает по сеансам (в среднем 20 минут), есть режим для настраивания интенсивности и направления массажных движений.

Массажер не оказывает вреда организму и абсолютно безопасен для здоровья человека.

Устройство в основном предназначено для шеи, но за счет компактности и легкой массы подушку можно применять на всех частях тела. Приобретая чудо-подушку с инфракрасным прогреванием и роликами, можно стать счастливым обладателем полноценного массажера.

Показания и противопоказания

Массажная подушка с прогревом – электрический прибор лечебного и профилактического предназначения. Он используется для:

  • борьбы с зажимами в мышцах;
  • избавления от скованности в мягких и костно-хрящевых тканях;
  • для устранения синдрома «затекания шеи»;
  • устранения усталости;
  • расслабления;
  • избавления от головной боли и мигрени;
  • лечения остеохондроза и радикулита;
  • избавления от тревожных расстройств, нервозности и стрессов;
  • улучшения кровоснабжения и циркуляции лимфы;
  • усиления обменных процессов в организме;
  • стимуляции регенерации клеток.

В качестве противопоказаний можно выделить следующие патологии:

  • постоперативное состояние;
  • остеопороз;
  • гипертензию;
  • высокую температуру;
  • острое респираторное заболевание;
  • беременность;
  • онкологию;
  • варикозное расширение вен.

Подушка для массажа – универсальный прибор, позволяющий избавиться от усталости, повысить работоспособность и концентрацию.

Лучшие модели

Производители предлагают сотни моделей, каждая из которых отличается своей универсальностью, встроенными параметрами и преимуществами. Рассмотрим наиболее популярные модели.

  • Massage Pillow 8028. Стоимость – от 1300 рублей. Компактный и многофункциональный прибор оснащен фиксатором, его можно использовать, прикрепив к сиденьям автомобиля. Работает от сети и от прикуривателя. Выполнен из экокожи, пластика и металла. Массажер с 8 термороликами прогревает тело, массажирует и дарит ощущение полной расслабленности тела.

  • Massage Pillow jun bu. Отличается бюджетной стоимостью – от 1289 рублей. Прибор снабжен 16 роликами. Массажер для спины и шеи оснащен инфракрасным подогревом, с помощью которого происходит прогрев всех мышц и усиливается работа роликовой системы.

  • US Medica массажная подушка Apple Way. Преимуществом данного аппарата является мощный аккумулятор, позволяющий брать массажер с собой куда угодно. Компактные размеры также этому способствуют, вес – 1,6 кг. Стоимость – от 8500 рублей.

  • Beurer подушка MG 520. Стоимость такого устройства – от 5900 рублей. Главные преимущества – надежность, компактность, универсальность. Прибор имеет несколько скоростей, автоотключение, подсветку роликов, все функции можно регулировать в свободном режиме одним нажатием кнопки.

  • Casada Twist2GO. Страна-производитель – Германия. Мощное устройство с 4 роликами и прогревом инфракрасных лучей позволит избавиться от спинной и шейной болей. Работает в автономном режиме на протяжении 2-х часов. Стоимость – от 8900 рублей.

Советы по выбору

Как правильно подобрать устройство для массажа и на какие характеристики обратить внимание в первую очередь, зависит от того, насколько часто предполагается использовать подушку. Основными характеристиками являются:

  1. Емкость батареи. Чем она больше, тем дольше будет держаться заряд прибора.
  2. Компактность. Размеры устройства следует выбирать из расчета, где оно будет использоваться, – только в домашних условиях, в офисе или вы будете брать его с собой в поездку или путешествия.
  3. Дополнительный функционал. Преимуществом станет наличие пульта управления и таймера, так можно будет легко управлять массажным сеансом.
  4. Тип массажного устройства. Существует 2 вида – роликовый либо вибромассаж. Каждый из типов имеет свои особенности. Например, массажное устройство с роликами имитирует действия мануала, его сложно отличить от ручного. Движения запрограммированы и выполняют манипуляции, схожие с японской техникой шиацу. Такое устройство дороже, может понравиться не всем из-за жесткого надавливания и тщательного «проминания» тела. Вибромассаж осуществляет более мягкое и плавное воздействие на участки тела. Стоимость прибора с такой функцией существенно ниже, по сравнению с роликовым типом приборов.

Все характеристики устройства подбираются индивидуально.

Как правильно пользоваться?

Прежде чем приступать к использованию аппарата, следует ознакомиться с инструкцией по применению. Она всегда идет в комплекте. Рассмотрим, с чего начать работу с устройством:

  • проверить зарядку;
  • в случае если прибор разряжен, зарядить любым удобным способом – от сети (220 Вт), от прикуривателя (в автомобиле, 12 Вт), либо вставить аккумуляторные батареи;
  • закрепить в удобном положении;
  • включить необходимый режим (в среднем сеанс составляет 15-20 минут).

Когда устройство подключено, можно наслаждаться массажем. По окончании одного сеанса, рекомендуется изменить место воздействия.

Обзор отзывов

Отзывы покупателей помогут сделать правильный выбор и наслаждаться результатом.

  1. Car & Home массажная подушка 8028. Преимущество – дешевизна, стоимость – 1285 рублей, отличный массажер с прогревом, хорошо снимает напряжение в области спины и шеи.
  2. Массажная подушка с инфракрасным подогревом Massager Pillow. Компактная подушка, работает от прикуривателя, цена полностью соответствует качеству. Имеется 8 роликов и 2 режима работы. Прибор работает в соответствии с заявленными характеристиками. Стоимость – 1706 рублей, вся семья довольна.
  3. Casada Twist2GO. Высокий уровень производства, цена пропорциональна качеству (стоимость 9900). Огромным плюсом является то, что устройство беспроводное. Уже после первого сеанса массажа чувствуется улучшение.

В целом потребители отмечают, что это невероятно удобное в использовании устройство, помогает расслабиться и окунуться в атмосферу неги и комфорта, не выходя из дома. Устройство очень простое в эксплуатации, может работать как от сети, так и от аккумуляторных батареек. Ролики оказывают мягкое воздействие, снимают накопившийся стресс и нервозность, а инфракрасный подогрев позволяет избавиться от мышечных зажимов. Во время сеанса домашнего массажа и после него все части тела расслабляются и настроение улучшается.

Минусы, о которых рассказывают покупатели, единичны, и касаются того, что оборудование быстро вышло из строя. Поэтому покупать изделия лучше в магазинах, где дают чек и гарантию.

Источник

Массажная подушка найдет свое
применение у каждого члена семьи. Это небольшой аппарат обладает множеством полезных функций для мышц и
нервной системы.

Эффект от массажной подушки:

усиление кровообращения и тока лимфы;

ускорение метаболизма;

нормализация питания тканей и выведение продуктов распада, солей, лишней жидкости, токсинов;

повышение мышечного тонуса;

укрепление стенок сосудов.

Электромассажером прорабатывают отдельные части тела: шейно-воротниковую зону, спину, поясницу, руки и ноги.
Существуют универсальные модели для поэтапного массажа всего тела.

Аппарат может быть овальным, квадратным, прямоугольным, U-образным. Независимо от формы он отлично
справляется со своей задачей. Всего за 10–15 минут девайс поможет расслабиться и снимет мышечный спазм.
Ортопедические модели массажера предназначены для реабилитации после травм и профилактики заболеваний
опорно-двигательного аппарата.

В отличие от массажных кресел и накидок подушка мобильна. Она компактна и мало весит, не нуждается в
специальном уходе, поэтому ее можно брать с собой на работу и в поездки.


Массажная подушка показана тем, кто мало двигается, много времени проводит за рабочим столом,
компьютером или рулем, страдает от бессонницы и часто находится в плохом настроении.

Эргономичный девайс выполнен из мягких и прочных материалов, имеет достаточно режимов работы и
дополнительных функций. Он сможет частично заменить ручной массаж.

Показания и противопоказания

Показаниями для использования массажной подушки являются:

стресс;

частые головные боли;

мигрень;

невроз;

бессонница, нарушение засыпания, внезапные пробуждения посреди ночи;

синдром хронической усталости;

тревожное расстройство;

искривление осанки;

остеохондроз;

радикулит;

целлюлит;

дряблость и несвежий цвет кожи.

Противопоказания к использованию массажных подушек

Нужно знать не только пользе, но и о вреде массажных подушек:

Аппаратный массаж запрещен при сахарном диабете, гнойных процессах, опухолях, остеопорозе, воспалении
костной ткани.

Тромбоз, варикоз, флебит, аневризма, нарушение свертываемости крови, тяжелые заболевания сердца, легких,
печени и почек – это также абсолютные противопоказания.

Устройство может нарушить работу кардиостимулятора или других вживленных электрических приборов.

А также его нельзя применять людям с металлическими имплантами.

Аппаратный массаж временно противопоказан при плохом самочувствии, болях в животе, повышенной температуре
тела и артериальном давлении, острых воспалительных процессах.

Электромассажеры запрещены в течение года после перенесенных травм и операций. Их нельзя использовать детям
до 15 лет и беременным женщинам. Если кожа в месте воздействия воспалена или ее целостность нарушена,
процедуру откладывают до полного восстановления.

Виды массажных подушек

Роликовые

Популярны роликовые массажные подушки. В них встроен блок из 4–8 шариков, которые вращаются по
часовой и против часовой стрелки, имитируя движения пальцев массажиста.

Роликовый массажер прорабатывает биологически активные точки. Он предназначен для проведения
шиацу – японского точечного массажа. В зависимости от количества шариков и заданного режима
аппарат выполняет интенсивное разминание или постукивание.

Вибрационные

В вибрационный массажер встроены
специальные элементы, которые создают ритмичные колебания заданной частоты и амплитуды. Их
обкладывают мягким материалом, чтобы девайсом было комфортно пользоваться.

Накидка выполнена из экокожи – плотной воздухопроницаемой ткани. С ее внутренней стороны
встроены вибрирующие элементы или ролики. В таких массажерах предусмотрено несколько режимов
интенсивности для снятия усталости, расслабления и повышения общего тонуса.

Инфракрасные

Третья разновидность – это инфракрасные массажеры. Мягкий прогрев до 30–35 градусов дополняет
вибрационный или роликовый массаж. Тепловое воздействие стимулирует кровоток и расслабляет
ткани, усиливая эффект от механического воздействия.

Какие зоны прорабатывают массажером


1. Шея

Девайс имеет U-образную форму. Он глубоко прорабатывает мышцы шеи и комфортно ощущается на плечах. Нужно
принять положение сидя или полулежа и подложить прибор под голову так, чтобы шарики оказались по обеим
сторонам от позвоночника. Тогда получится эффективно и безопасно размять шейно-воротниковую зону.


2. Спина

Для проработки спины и поясницы подходят крупные прямоугольные массажные подушки. Процедуру выполняют только
в положении сидя, подкладывая прибор под проблемную зону.


3. Руки

Электромассажер проминает переднюю и заднюю поверхность предплечий, плеч. Нужно просто положить руку в
выемку посередине и включить подходящий режим.


4. Ноги

Аппарат предназначен для проработки передней, задней поверхности бедер и икроножных мышц. Его помещают под
слегка согнутые ноги. Следует избегать чрезмерной нагрузки на корпус устройства.


5. Ступни

Стопы должны полностью помещаться на аппарате. В зависимости от проблемной зоны и желаемого результата можно
расположить всю подошву, только пятку или подушечки стопы с пальцами. Процедуру выполняют в сидячем
положении без лишнего давления на устройство. Массаж ступней обладает выраженным рефлекторным эффектом.


6. Проблемные зоны

Чтобы уменьшить жировые отложения, целлюлит и «апельсиновую корку», массажер прикладывают к ягодицам,
боковой поверхности бедер и животу.

Правила использования

Перед покупкой массажной подушки исключите противопоказания. Желательно проконсультироваться с врачом. А
также следует тщательно изучить инструкцию выбранного товара.

Массаж одного участка не должен превышать 5 минут. Общая длительность сеанса – 15 минут. Рекомендуемая
частота использования девайса – 2–3 раза в неделю.

Массажную подушку подключают и отключают от электросети сухими руками. Обращайтесь с устройством аккуратно:
не нужно бросать, разбирать, стучать по нему. На прибор нельзя ложиться или садиться, в противном случае он
выйдет из строя и может навредить вам. На массажере нельзя спать.

Не используйте аппарат на открытом воздухе, в движущемся автомобиле, помещениях с повышенной влажностью,
ванной и душе. Во время процедуры устройство нельзя ничем накрывать – это может привести к его перегреву и
возгоранию. Не кладите прибор под подушку и не ложитесь под одеяло при его использовании.

Через 15 минут девайс отключается автоматически. Если хотите проработать другие участки тела, то дайте
массажеру «отдохнуть» 10–15 минут, чтобы он полностью остыл. Когда процедура приносит боль, прервите ее и
обратитесь за медицинской помощью.

Храните аппарат в чистом месте с умеренной влажностью вдали от детей. Берегите его от прямых солнечных лучей
и высоких температур. Очищать поверхность прибора нужно слегка влажной тканью с моющими средствами или без
них, а затем протирать насухо. Запрещено наносить спиртосодержащие средства, растворитель.

Массажер нельзя погружать в воду. Если требуется более тщательная очистка верхнего слоя, его снимают и
стирают руками в воде температурой 25–30 градусов. Мягкое покрытие надевают обратно, когда оно полностью
высыхает.

Как выбрать массажную подушку

Первое, на что обращают внимание покупатели – это количество функций. У подушек не так много режимов,
поэтому следует выбирать модели с вибрационным, роликовым массажем и прогревом, особенно если аппаратом
будут пользоваться несколько человек.

На какие еще критерии нужно обращать внимание при выборе массажной подушки:


1. Дополнительные функции

Для удобного использования в приборе должно быть несколько режимов интенсивности и возможность
автовыключения. Некоторые модели оснащены пультом дистанционного управления, чтобы можно было менять режимы
без лишних усилий.


2. Чехол

Подушки покрывают винилом – мягким, плотным и стойким к износу материалом, который не пропускает влагу.
Чтобы ткань не стиралась в области шариков, используют сетку. Экокожа и кожзаменитель не подходят: они не
выдержат частое движение роликов и вибрацию, поэтому быстро изотрутся.


3. Количество и материал роликов

Оптимальное количество шариков – 4 штуки. Некоторые производители предлагают аппараты с 6–8 роликами. Но они
имеют больший вес и размеры, поэтому менее мобильны и подходят только для дома.

Массажные элементы изготавливают из пластика или нефрита. Пластмассовые ролики истираются быстрее и выпадают
из своих ячеек, но весят меньше. Нефритовые шарики служат дольше и прочнее закреплены. В Китае считают, что
этот минерал может лечить, поэтому применяют его в традиционной медицине.


4. Удобство использования

Массажная подушка должна подходить под размеры вашего тела и быть эргономичной. Для использования вне дома
подходят небольшие аппараты весом до 1,5 кг. Более тяжелые и крупные модели – вариант для стационарного
применения.

Обратитесь за консультацией к менеджеру магазина MWT. Специалист подберет массажер, который поможет
расслабиться, избавиться мышечных болей, целлюлита.

===========================

  1. Бобыкин К. С., Пушкина В. В. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ ВЛИЯНИЕ МАССАЖА ГОЛОВЫ И ШЕЙНО-ВОРОТНИКОВОЙ ЗОНЫ НА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТУЮ СИСТЕМУ У СТУДЕНТОК 2 КУРСА СГМУ //Бюллетень Северного государственного медицинского университета.–Вып. – С. 339.

  2. Кузнецова О. Б., Горбунов Н. П. Влияние массажа на вегетативные реакции при дозированной умственной нагрузке //Человек. Спорт. Медицина. – 2007. – №. 16 (71). – С. 39-42.

  3. Зыкина О. В. Оздоровительный массаж головы, грудной клетки, живота, ног, пояснично-крестцовой зоны, рук, спины, шеи. – 2004.

Часто задаваемые вопросы

Массажные подушки отличаются зоной воздействия, габаритами, весом, материалом, видами выполняемого
массажа, типом питания, набором дополнительных функций.

Это электрический прибор в форме подушки, который предназначен для аппаратного массажа различных частей
тела.

Ложиться на аппарат нельзя. Сеанс проходит в положении полулежа или сидя. Прибор прижимают к телу или
подкладывают под конечности.

Источник

Массажная подушка – компактное изделие, призванное воздействовать на отдельные зоны, нуждающиеся в стимулировании и расслаблении. Внешне массажер напоминает небольшую пластину или валик овальной, квадратной или иной формы. Существуют универсальные модели, а также изделия, предназначенные для обработки шеи, верхней или нижней части спины, бедер, икроножных мышц, ступней или рук.

Массажные подушки могут подключаться к электрической сети или работать от аккумуляторов. Некоторые модели снабжаются дополнительными функциями: инфракрасным излучением, вшитыми роликами, вибрационным режимом или подогревом. Прибор вставляется в мягкий чехол, предохраняющий от повреждений.

Среди преимуществ подушек компактные размеры, простота использования, универсальность. Изделия рекомендованы для восстановления после ушибов, вывихов и других травм, профилактики артрозов, остеохондрозов и других суставных патологий. Прибор незаменим для людей, вынужденных много времени проводить в статичных позах: шоферов, операторов, кассиров, парикмахеров. Подойдут они и спортсменам, испытывающим постоянные мышечные и суставные перегрузки. Изделия рекомендуют при сильных физических и умственных перегрузках, синдроме хронической усталости, бессоннице, апатии. Время сеансов рассчитывается индивидуально и зависит от характера заболевания.

При правильном применении приспособления способны:

  • Снять мышечное напряжение;
  • Избавить от боли после травм;
  • Уменьшить нагрузку на спину;
  • Улучшить кровообращение;
  • Обеспечить отдых мышцам и суставам;
  • Стимулировать умственную активность.

Хорошая подушка заменит собой профессионального массажиста и станет прекрасной альтернативой громоздким приспособлениям вроде массажной кровати или кресла. Изделие легко перевозить, оно не нуждается в специальном уходе. Все, что требуется – правильно расположить подушку и включить ее. Лучше всего лечь и расслабиться, но некоторые предпочитают закрепить изделие на теле и заниматься своими делами. Руки пациента остаются свободными.

Несмотря на множество преимуществ, у подушек есть и минусы. Основной – широкий список противопоказаний. Массажер нельзя использовать при:

  • Подозрении на злокачественные опухоли;
  • Воспалениях любой природы;
  • Открытых повреждениях кожи;
  • Хронических заболеваниях в тяжелой стадии.

Пациенты с повышенным артериальным давлением или болезнями крови должны проконсультироваться с лечащим врачом.

Основной критерий выбора – назначение массажера. Изделия делятся на несколько больших групп. Особенно популярны массажеры для спины. Удлиненная подушка эргономичной формы хорошо снимает напряжение с позвоночника, исправляет осанку, поддерживает спинные мышцы в тонусе и способствует их восстановлению. Прибор предупреждает отложение солей в суставах и улучшает подвижность позвоночника. В продаже можно найти подушки с виброэффектом или роликами. Встречаются и универсальные приборы комбинированного типа с возможностью переключения режимов.

Очень удобны массажеры для шеи. Обычно они имеют форму подковы, позволяющую удобно расположить голову и расслабить мышцы. Надувать их не нужно, достаточно настроить нужный режим на панели управления. Массажер удобно укладывается на плечи, в процессе работы стимулируются мышцы верхней части спины. Подушки такого типа часто снабжаются функцией подогрева или инфракрасного излучения. Большинство шейных массажеров работает от аккумуляторов, их можно использовать дома, на работе или на отдыхе, брать с собой в поездки и командировки.

Для людей, много времени проводящих за рулем, созданы специальные автомобильные подушки. Ими можно пользоваться прямо во время движения. Шнур включается в прикуриватель, корпус удобно крепится к сидению при помощи липучек. Подушки снабжены функцией подогрева, большинство моделей имеет комбинированный роликово-вибрационный режим.

Интересное предложение для ценителей массажа – подушка Шиацу. Она воздействует на акупунктурные точки шеи и головы, обеспечивая максимальную релаксацию. Массажное воздействие оказывают ролики, выступающие над поверхностью прибора. Возможно переключение скорости вращения. Процедуру можно проводить в положении сидя или лежа.

Некоторые подушки Шиацу дополняются функциями подогрева с возможностью выбора температуры, вибрационным воздействием и 3D массажем.

Среди самых дорогих моделей подушки с встроенными нефритовыми роликами. Такие изделия оказывают общее оздоровительное влияние на организм, снимают напряжение, расслабляют и омолаживают. Дополнительное воздействие оказывают режимы прогревания и прижигания, виброэффект и инфракрасное излучение.

Чтобы приспособление принесло только пользу и прослужило как можно дольше, нужно выбирать только качественные подушки от известных производителей. Купить их можно в ортопедическом салоне или аптеке. При выборе рекомендуется обратить внимание на:

  • Назначение изделия;
  • Принцип действия;
  • Форму и наполнитель;
  • Удобство использования;
  • Наличие дополнительных функций;
  • Гарантийные обязательства производителя;
  • Цену.

Стоимость изделия зависит от производителя. Самые дешевые модели китайского производства обойдутся в 1,5-2 тысячи рублей. Наиболее дорогие варианты швейцарских марок стоят более 17 тысяч рублей. Промежуточное положение занимают популярные и очень качественные немецкие или французские модели.

Покупая подушку в салоне, нужно внимательно изучить инструкцию, ознакомиться со списком показаний и противопоказаний. Можно примерить массажер, оценить силу вибрации, мощность и другие параметры. Изделия продаются без рецепта, но людям с хроническими заболеваниями лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Если в ближайших аптеках нужных подушек нет, стоит поискать в интернет-магазинах, ассортимент там существенно шире.

Подушка массажер и обычный массажер — это два различных способа получения массажа, и каждый из них имеет свои преимущества. Вот несколько основных причин, почему подушка массажер может быть предпочтительнее обычного массажера:

  • Удобство и мобильность. Подушка массажер обычно компактная и портативная, что делает ее легкой в использовании в различных местах. Вы можете использовать ее дома, на работе или в путешествиях. Благодаря своей форме и размеру, подушка массажер также может легко приспособиться к разным частям тела, включая шею, спину, плечи и ноги;
  • Разнообразие настроек и программ. Многие подушки массажеры для спины имеют различные настройки и программы массажа, которые позволяют вам выбрать наиболее комфортное воздействие на ткани и мышцы. Вы можете регулировать интенсивность, скорость и направление массажа в соответствии с вашими предпочтениями;
  • Множество массажных техник. Подушки массажеры часто предлагают различные массажные техники, такие как роликовый массаж, сжатие, вибрация и т. д. Это позволяет вам настроить тип массажа и сосредоточиться на конкретных проблемных зонах;
  • Точечное воздействие. Одним из преимуществ подушки массажера для шеи и плеч является ее способность оказывать точечное воздействие на определенные участки тела. Вы можете сосредоточить массаж на определенной области, испытывающей напряжение или болезненность, чтобы снять дискомфорт и расслабить мышцы;
  • Низкий уровень затрат. Подушка массажер обычно более доступна по цене, чем полноценная массажная кровать или профессиональный массажный стол. Она предоставляет возможность получить расслабляющий массаж в удобное время и месте, без необходимости посещать салон или специалиста по массажу.

Важно отметить, что подушка массажер для спины может быть эффективна для облегчения мышечного напряжения и снятия стресса, но она может не предоставить такого же глубокого и интенсивного массажа, каким может обладать профессиональный массажер или массажная кровать. 

Существует несколько различных типов подушек-массажеров, и эффективность каждого из них может зависеть от ваших индивидуальных потребностей и предпочтений. Вот некоторые из наиболее распространенных типов подушек-массажеров:

  • Шиатсу-подушки. Эти подушки имитируют массажные движения, характерные для шиатсу, традиционной японской техники массажа. Они обычно оснащены вращающимися шарами или роликами, которые двигаются вдоль спины, шеи и других частей тела. Шиатсу могут быть эффективны для снятия напряжения в мышцах и стимуляции кровообращения;
  • Вибрационные подушки. Эти подушки массажеры для шеи и плеч обладают функцией вибрации, которая может помочь расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Вибрационные подушки обычно мягкие и могут быть удобны для использования на различных участках тела, таких как шея, спина и ноги;
  • Подушки с компрессией. Эти подушки обеспечивают компрессионное воздействие на мышцы и ткани. Они могут имитировать сжатие и расжатие, что способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц. Массажеры с компрессией могут быть полезны для снятия напряжения и боли в определенных областях тела;
  • Подушки с подогревом. Некоторые подушки массажеры для шеи имеют функцию подогрева, которая помогает расслабить мышцы и улучшить циркуляцию крови. Подогрев может быть особенно полезен для снятия напряжения и боли в области шеи, спины и плеч;
  • Многофункциональные подушки. Некоторые подушки массажеры для шеи комбинируют несколько массажных функций в одном устройстве. Они могут включать различные режимы и настройки, такие как шиатсу-массаж, вибрация, компрессия и подогрев. Многофункциональные подушки предоставляют больше вариантов для настройки массажа в соответствии с вашими потребностями.
Источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Массажная подушка для шеи и плеч инструкция по применению
  • Массажная подушка massage pillow инструкция по применению
  • Массажная подушка massage pillow 8028 инструкция на русском языке
  • Массажная подушка dexp mp 10 инструкция по применению
  • Массажная палочка msi 2571 инструкция по применению