Подушки
Массажные подушки с подогревом
Содержание
- Особенности
- Показания и противопоказания
- Лучшие модели
- Советы по выбору
- Как правильно пользоваться?
- Обзор отзывов
Массажные подушки с подогревом – современное устройство, позволяющее расслабиться после тяжелого трудового дня, избавиться от стрессов и нервных расстройств. Чудо-техника позволяет прогреть все шейные мышцы, также подушку можно использовать для лечения спины, ног, поясничного и плечевого отделов.
Особенности
Массажные подушки с подогревом применяются как в профилактических, так и в лечебных целях. Польза массажера заключается в следующем:
- тело расслабляется;
- все части тела прогреваются;
- удобная форма позволяет закрепить голову и полностью расслабиться.
Механизм снабжен функцией инфракрасного подогрева, массажными роликами, системой вибрации, работает по сеансам (в среднем 20 минут), есть режим для настраивания интенсивности и направления массажных движений.
Массажер не оказывает вреда организму и абсолютно безопасен для здоровья человека.
Устройство в основном предназначено для шеи, но за счет компактности и легкой массы подушку можно применять на всех частях тела. Приобретая чудо-подушку с инфракрасным прогреванием и роликами, можно стать счастливым обладателем полноценного массажера.
Показания и противопоказания
Массажная подушка с прогревом – электрический прибор лечебного и профилактического предназначения. Он используется для:
- борьбы с зажимами в мышцах;
- избавления от скованности в мягких и костно-хрящевых тканях;
- для устранения синдрома «затекания шеи»;
- устранения усталости;
- расслабления;
- избавления от головной боли и мигрени;
- лечения остеохондроза и радикулита;
- избавления от тревожных расстройств, нервозности и стрессов;
- улучшения кровоснабжения и циркуляции лимфы;
- усиления обменных процессов в организме;
- стимуляции регенерации клеток.
В качестве противопоказаний можно выделить следующие патологии:
- постоперативное состояние;
- остеопороз;
- гипертензию;
- высокую температуру;
- острое респираторное заболевание;
- беременность;
- онкологию;
- варикозное расширение вен.
Подушка для массажа – универсальный прибор, позволяющий избавиться от усталости, повысить работоспособность и концентрацию.
Лучшие модели
Производители предлагают сотни моделей, каждая из которых отличается своей универсальностью, встроенными параметрами и преимуществами. Рассмотрим наиболее популярные модели.
- Massage Pillow 8028. Стоимость – от 1300 рублей. Компактный и многофункциональный прибор оснащен фиксатором, его можно использовать, прикрепив к сиденьям автомобиля. Работает от сети и от прикуривателя. Выполнен из экокожи, пластика и металла. Массажер с 8 термороликами прогревает тело, массажирует и дарит ощущение полной расслабленности тела.
- Massage Pillow jun bu. Отличается бюджетной стоимостью – от 1289 рублей. Прибор снабжен 16 роликами. Массажер для спины и шеи оснащен инфракрасным подогревом, с помощью которого происходит прогрев всех мышц и усиливается работа роликовой системы.
- US Medica массажная подушка Apple Way. Преимуществом данного аппарата является мощный аккумулятор, позволяющий брать массажер с собой куда угодно. Компактные размеры также этому способствуют, вес – 1,6 кг. Стоимость – от 8500 рублей.
- Beurer подушка MG 520. Стоимость такого устройства – от 5900 рублей. Главные преимущества – надежность, компактность, универсальность. Прибор имеет несколько скоростей, автоотключение, подсветку роликов, все функции можно регулировать в свободном режиме одним нажатием кнопки.
- Casada Twist2GO. Страна-производитель – Германия. Мощное устройство с 4 роликами и прогревом инфракрасных лучей позволит избавиться от спинной и шейной болей. Работает в автономном режиме на протяжении 2-х часов. Стоимость – от 8900 рублей.
Советы по выбору
Как правильно подобрать устройство для массажа и на какие характеристики обратить внимание в первую очередь, зависит от того, насколько часто предполагается использовать подушку. Основными характеристиками являются:
- Емкость батареи. Чем она больше, тем дольше будет держаться заряд прибора.
- Компактность. Размеры устройства следует выбирать из расчета, где оно будет использоваться, – только в домашних условиях, в офисе или вы будете брать его с собой в поездку или путешествия.
- Дополнительный функционал. Преимуществом станет наличие пульта управления и таймера, так можно будет легко управлять массажным сеансом.
- Тип массажного устройства. Существует 2 вида – роликовый либо вибромассаж. Каждый из типов имеет свои особенности. Например, массажное устройство с роликами имитирует действия мануала, его сложно отличить от ручного. Движения запрограммированы и выполняют манипуляции, схожие с японской техникой шиацу. Такое устройство дороже, может понравиться не всем из-за жесткого надавливания и тщательного «проминания» тела. Вибромассаж осуществляет более мягкое и плавное воздействие на участки тела. Стоимость прибора с такой функцией существенно ниже, по сравнению с роликовым типом приборов.
Все характеристики устройства подбираются индивидуально.
Как правильно пользоваться?
Прежде чем приступать к использованию аппарата, следует ознакомиться с инструкцией по применению. Она всегда идет в комплекте. Рассмотрим, с чего начать работу с устройством:
- проверить зарядку;
- в случае если прибор разряжен, зарядить любым удобным способом – от сети (220 Вт), от прикуривателя (в автомобиле, 12 Вт), либо вставить аккумуляторные батареи;
- закрепить в удобном положении;
- включить необходимый режим (в среднем сеанс составляет 15-20 минут).
Когда устройство подключено, можно наслаждаться массажем. По окончании одного сеанса, рекомендуется изменить место воздействия.
Обзор отзывов
Отзывы покупателей помогут сделать правильный выбор и наслаждаться результатом.
- Car & Home массажная подушка 8028. Преимущество – дешевизна, стоимость – 1285 рублей, отличный массажер с прогревом, хорошо снимает напряжение в области спины и шеи.
- Массажная подушка с инфракрасным подогревом Massager Pillow. Компактная подушка, работает от прикуривателя, цена полностью соответствует качеству. Имеется 8 роликов и 2 режима работы. Прибор работает в соответствии с заявленными характеристиками. Стоимость – 1706 рублей, вся семья довольна.
- Casada Twist2GO. Высокий уровень производства, цена пропорциональна качеству (стоимость 9900). Огромным плюсом является то, что устройство беспроводное. Уже после первого сеанса массажа чувствуется улучшение.
В целом потребители отмечают, что это невероятно удобное в использовании устройство, помогает расслабиться и окунуться в атмосферу неги и комфорта, не выходя из дома. Устройство очень простое в эксплуатации, может работать как от сети, так и от аккумуляторных батареек. Ролики оказывают мягкое воздействие, снимают накопившийся стресс и нервозность, а инфракрасный подогрев позволяет избавиться от мышечных зажимов. Во время сеанса домашнего массажа и после него все части тела расслабляются и настроение улучшается.
Минусы, о которых рассказывают покупатели, единичны, и касаются того, что оборудование быстро вышло из строя. Поэтому покупать изделия лучше в магазинах, где дают чек и гарантию.
Массажная подушка найдет свое
применение у каждого члена семьи. Это небольшой аппарат обладает множеством полезных функций для мышц и
нервной системы.
Эффект от массажной подушки:
усиление кровообращения и тока лимфы;
ускорение метаболизма;
нормализация питания тканей и выведение продуктов распада, солей, лишней жидкости, токсинов;
повышение мышечного тонуса;
укрепление стенок сосудов.
Электромассажером прорабатывают отдельные части тела: шейно-воротниковую зону, спину, поясницу, руки и ноги.
Существуют универсальные модели для поэтапного массажа всего тела.
Аппарат может быть овальным, квадратным, прямоугольным, U-образным. Независимо от формы он отлично
справляется со своей задачей. Всего за 10–15 минут девайс поможет расслабиться и снимет мышечный спазм.
Ортопедические модели массажера предназначены для реабилитации после травм и профилактики заболеваний
опорно-двигательного аппарата.
В отличие от массажных кресел и накидок подушка мобильна. Она компактна и мало весит, не нуждается в
специальном уходе, поэтому ее можно брать с собой на работу и в поездки.
Массажная подушка показана тем, кто мало двигается, много времени проводит за рабочим столом,
компьютером или рулем, страдает от бессонницы и часто находится в плохом настроении.
Эргономичный девайс выполнен из мягких и прочных материалов, имеет достаточно режимов работы и
дополнительных функций. Он сможет частично заменить ручной массаж.
Показания и противопоказания
Показаниями для использования массажной подушки являются:
стресс;
частые головные боли;
мигрень;
невроз;
бессонница, нарушение засыпания, внезапные пробуждения посреди ночи;
синдром хронической усталости;
тревожное расстройство;
искривление осанки;
остеохондроз;
радикулит;
целлюлит;
дряблость и несвежий цвет кожи.
Противопоказания к использованию массажных подушек
Нужно знать не только пользе, но и о вреде массажных подушек:
Аппаратный массаж запрещен при сахарном диабете, гнойных процессах, опухолях, остеопорозе, воспалении
костной ткани.
Тромбоз, варикоз, флебит, аневризма, нарушение свертываемости крови, тяжелые заболевания сердца, легких,
печени и почек – это также абсолютные противопоказания.
Устройство может нарушить работу кардиостимулятора или других вживленных электрических приборов.
А также его нельзя применять людям с металлическими имплантами.
Аппаратный массаж временно противопоказан при плохом самочувствии, болях в животе, повышенной температуре
тела и артериальном давлении, острых воспалительных процессах.
Электромассажеры запрещены в течение года после перенесенных травм и операций. Их нельзя использовать детям
до 15 лет и беременным женщинам. Если кожа в месте воздействия воспалена или ее целостность нарушена,
процедуру откладывают до полного восстановления.
Виды массажных подушек
Роликовые
Популярны роликовые массажные подушки. В них встроен блок из 4–8 шариков, которые вращаются по
часовой и против часовой стрелки, имитируя движения пальцев массажиста.
Роликовый массажер прорабатывает биологически активные точки. Он предназначен для проведения
шиацу – японского точечного массажа. В зависимости от количества шариков и заданного режима
аппарат выполняет интенсивное разминание или постукивание.
Вибрационные
В вибрационный массажер встроены
специальные элементы, которые создают ритмичные колебания заданной частоты и амплитуды. Их
обкладывают мягким материалом, чтобы девайсом было комфортно пользоваться.
Накидка выполнена из экокожи – плотной воздухопроницаемой ткани. С ее внутренней стороны
встроены вибрирующие элементы или ролики. В таких массажерах предусмотрено несколько режимов
интенсивности для снятия усталости, расслабления и повышения общего тонуса.
Инфракрасные
Третья разновидность – это инфракрасные массажеры. Мягкий прогрев до 30–35 градусов дополняет
вибрационный или роликовый массаж. Тепловое воздействие стимулирует кровоток и расслабляет
ткани, усиливая эффект от механического воздействия.
Какие зоны прорабатывают массажером
1. Шея
Девайс имеет U-образную форму. Он глубоко прорабатывает мышцы шеи и комфортно ощущается на плечах. Нужно
принять положение сидя или полулежа и подложить прибор под голову так, чтобы шарики оказались по обеим
сторонам от позвоночника. Тогда получится эффективно и безопасно размять шейно-воротниковую зону.
2. Спина
Для проработки спины и поясницы подходят крупные прямоугольные массажные подушки. Процедуру выполняют только
в положении сидя, подкладывая прибор под проблемную зону.
3. Руки
Электромассажер проминает переднюю и заднюю поверхность предплечий, плеч. Нужно просто положить руку в
выемку посередине и включить подходящий режим.
4. Ноги
Аппарат предназначен для проработки передней, задней поверхности бедер и икроножных мышц. Его помещают под
слегка согнутые ноги. Следует избегать чрезмерной нагрузки на корпус устройства.
5. Ступни
Стопы должны полностью помещаться на аппарате. В зависимости от проблемной зоны и желаемого результата можно
расположить всю подошву, только пятку или подушечки стопы с пальцами. Процедуру выполняют в сидячем
положении без лишнего давления на устройство. Массаж ступней обладает выраженным рефлекторным эффектом.
6. Проблемные зоны
Чтобы уменьшить жировые отложения, целлюлит и «апельсиновую корку», массажер прикладывают к ягодицам,
боковой поверхности бедер и животу.
Правила использования
Перед покупкой массажной подушки исключите противопоказания. Желательно проконсультироваться с врачом. А
также следует тщательно изучить инструкцию выбранного товара.
Массаж одного участка не должен превышать 5 минут. Общая длительность сеанса – 15 минут. Рекомендуемая
частота использования девайса – 2–3 раза в неделю.
Массажную подушку подключают и отключают от электросети сухими руками. Обращайтесь с устройством аккуратно:
не нужно бросать, разбирать, стучать по нему. На прибор нельзя ложиться или садиться, в противном случае он
выйдет из строя и может навредить вам. На массажере нельзя спать.
Не используйте аппарат на открытом воздухе, в движущемся автомобиле, помещениях с повышенной влажностью,
ванной и душе. Во время процедуры устройство нельзя ничем накрывать – это может привести к его перегреву и
возгоранию. Не кладите прибор под подушку и не ложитесь под одеяло при его использовании.
Через 15 минут девайс отключается автоматически. Если хотите проработать другие участки тела, то дайте
массажеру «отдохнуть» 10–15 минут, чтобы он полностью остыл. Когда процедура приносит боль, прервите ее и
обратитесь за медицинской помощью.
Храните аппарат в чистом месте с умеренной влажностью вдали от детей. Берегите его от прямых солнечных лучей
и высоких температур. Очищать поверхность прибора нужно слегка влажной тканью с моющими средствами или без
них, а затем протирать насухо. Запрещено наносить спиртосодержащие средства, растворитель.
Массажер нельзя погружать в воду. Если требуется более тщательная очистка верхнего слоя, его снимают и
стирают руками в воде температурой 25–30 градусов. Мягкое покрытие надевают обратно, когда оно полностью
высыхает.
Как выбрать массажную подушку
Первое, на что обращают внимание покупатели – это количество функций. У подушек не так много режимов,
поэтому следует выбирать модели с вибрационным, роликовым массажем и прогревом, особенно если аппаратом
будут пользоваться несколько человек.
На какие еще критерии нужно обращать внимание при выборе массажной подушки:
1. Дополнительные функции
Для удобного использования в приборе должно быть несколько режимов интенсивности и возможность
автовыключения. Некоторые модели оснащены пультом дистанционного управления, чтобы можно было менять режимы
без лишних усилий.
2. Чехол
Подушки покрывают винилом – мягким, плотным и стойким к износу материалом, который не пропускает влагу.
Чтобы ткань не стиралась в области шариков, используют сетку. Экокожа и кожзаменитель не подходят: они не
выдержат частое движение роликов и вибрацию, поэтому быстро изотрутся.
3. Количество и материал роликов
Оптимальное количество шариков – 4 штуки. Некоторые производители предлагают аппараты с 6–8 роликами. Но они
имеют больший вес и размеры, поэтому менее мобильны и подходят только для дома.
Массажные элементы изготавливают из пластика или нефрита. Пластмассовые ролики истираются быстрее и выпадают
из своих ячеек, но весят меньше. Нефритовые шарики служат дольше и прочнее закреплены. В Китае считают, что
этот минерал может лечить, поэтому применяют его в традиционной медицине.
4. Удобство использования
Массажная подушка должна подходить под размеры вашего тела и быть эргономичной. Для использования вне дома
подходят небольшие аппараты весом до 1,5 кг. Более тяжелые и крупные модели – вариант для стационарного
применения.
Обратитесь за консультацией к менеджеру магазина MWT. Специалист подберет массажер, который поможет
расслабиться, избавиться мышечных болей, целлюлита.
===========================
- Бобыкин К. С., Пушкина В. В. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ ВЛИЯНИЕ МАССАЖА ГОЛОВЫ И ШЕЙНО-ВОРОТНИКОВОЙ ЗОНЫ НА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТУЮ СИСТЕМУ У СТУДЕНТОК 2 КУРСА СГМУ //Бюллетень Северного государственного медицинского университета.–Вып. – С. 339.
- Кузнецова О. Б., Горбунов Н. П. Влияние массажа на вегетативные реакции при дозированной умственной нагрузке //Человек. Спорт. Медицина. – 2007. – №. 16 (71). – С. 39-42.
- Зыкина О. В. Оздоровительный массаж головы, грудной клетки, живота, ног, пояснично-крестцовой зоны, рук, спины, шеи. – 2004.
Часто задаваемые вопросы
Массажные подушки отличаются зоной воздействия, габаритами, весом, материалом, видами выполняемого
массажа, типом питания, набором дополнительных функций.
Это электрический прибор в форме подушки, который предназначен для аппаратного массажа различных частей
тела.
Ложиться на аппарат нельзя. Сеанс проходит в положении полулежа или сидя. Прибор прижимают к телу или
подкладывают под конечности.
Оказывается, есть гаджет, который может заменить профессионального массажиста — снять усталость в конце дня и просто помочь телу расслабиться. А может, на этом польза не заканчивается?
Разобралась, почему массажную подушку стоит иметь под рукой и как правильно ею пользоваться. Еще поделюсь рейтингом лучших — от бюджетных до топовых моделей.
Для чего нужна массажная подушка для спины и шеи
Массажная подушка снимает напряжение и боль в мышцах, работает по принципу точечного воздействия. Такую технику еще называют шиацу — это японское искусство массажа, которое снимает стресс и нормализует сон.
Ролики подушки, как пальцы массажиста, слегка надавливают и делают круговые вращения. Плюс к этому большинство моделей прогревают тело инфракрасным теплом, которое глубоко проникает в ткани и помогает быстрее расслабить мышцы.
Массажную подушку относят к медицинской технике. Она не просто про релакс — многие используют ее для профилактики остеохондроза, головной боли и боли в спине.
Как пользоваться массажной подушкой
Массажная подушка — универсальная вещь. Можно прорабатывать шею, спину, голени, бедра или стопы. Чтобы ею пользоваться, не нужно особых навыков. Но для лучшего эффекта есть несколько правил. Делюсь короткой инструкцией:
1. Массажная подушка дает двойной эффект, поэтому пользоваться ею лучше два раза в день. Утром — для приведения мышц в тонус, а вечером — для расслабления, подключая подогрев.
2. Первые 3-4 сеанса массажа лучше не делать дольше 15 минут, чтобы тело привыкло. Постепенно можно увеличить длительность до получаса.
3. Пользоваться массажной подушкой для ног и шеи лучше лежа, а поясницу удобно массировать сидя. Так подушка будет плотнее прилегать к телу, а значит, работать на максимум.
Топ-10 лучших массажных подушек
Я отобрала самые практичные, удобные по форме и популярные среди покупателей массажные подушки. Вот рейтинг лучших.
Простая в управлении — CS Medica CS-cr5
На этой массажной подушке всего одна кнопка. Все режимы автоматические, для переключения нужно просто нажать несколько раз. Максимальное время массажа — 15 минут, есть подогрев и ремень для крепления на спинку кресла. Можно подключать к розетке и прикуривателю в машине.
Где купить подушку:
на Ozon или Яндекс Маркет
Bradex — для тех, кому важен цвет
Не менее простая подушка, которую удобно использовать дома, на работе или в машине. Чехол у нее съемный — в четырех расцветках на выбор. Массаж можно делать на шее и плечах, проработать зону поясницы, руки и голени.
Где купить подушку:
на Ozon
Planta MP-015 — с ручной настройкой
Эта модель, как и предыдущие, делает массаж шиацу почти всего тела, включая шею и плечи, спину, стопы и голени. Режимы задаются не одной, а четырьмя отдельными кнопками — можно менять скорость и направление вращения роликов, включать и выключать подогрев.
Где купить подушку:
на Ozon или Яндекс Маркет
RestArt uMini (RA-565) — в кожаном чехле
Компактная массажная подушка для спины и шеи, которая подходит также для области плеч, поясницы, голеней. Можно брать в дорогу или подключать дома к розетке. Массажер довольно мощный — под весом тела ролики продолжают вращаться.
Где купить подушку:
на Яндекс Маркет
Gezatone AMG392 — яркая и удобная
Массажная подушка от французского бренда. Можно взять с собой в дорогу и закрепить на сиденье. Режимы автоматические, с циклами по 15 минут. Подойдет для шеи, плеч, поясницы и спины. Есть инфракрасный подогрев — для быстрого расслабления мышц.
Где купить подушку:
на сайте Gezatone
GESS uShiatsu — бесшумная и универсальная
Форма этой подушки хороша для массажа почти любой области тела: шеи, спины, ног, рук и живота. Работает в точечной технике шиацу. У массажера есть бесшумный режим и инфракрасный подогрев — для лучшего расслабления.
Где купить подушку:
на Яндекс Маркет или Ozon
MEDISTELLAR X Relax — удобная и функциональная
Одна из лучших массажных подушек с подогревом. Тайваньский бренд дополнил модель анатомической накладкой — для удобной фиксации рук или стоп. Также можно проработать спину, шею, поясницу и бедра. В доступе 6 режимов: с настройкой прогрева, скорости и направления вращения роликов.
Где купить подушку:
на Ozon
Medisana MC 840 — с пультом управления
Массажная подушка для спины и шеи от немецкого бренда. Управляется легким и удобным пультом. Есть функция подогрева, можно регулировать скорость и направление вращения роликов. Подходит также для массажа спины и ног.
Где купить подушку:
на Яндекс Маркет
Yamaguchi Axiom Matrix-S — с чехлом для хранения
В этой массажной подушке по два ролика с каждой стороны, скорости вращения которых достаточно для эффективного точечного массажа шиацу или согревающего. Можно делать массаж шеи, плеч, поясницы, ног и рук. В комплекте кожаный чехол с эластичным креплением.
Где купить подушку:
на Ozon
Casada Twist2GO — с аккумулятором
Массажная подушка для спины и шеи в прочном чехле из экокожи максимально удобна для поездок — работает от аккумулятора около двух часов. Как у других моделей, в комплекте два адаптера — для дома и машины.
Где купить подушку:
на сайте Casada или Ozon
Еще о том, что поможет расслабиться дома:
5 неочевидных вещей в спальне, которые помогут сохранить молодость и красоту
5 причин, почему вы не высыпаетесь и как это исправить
Подборка классного постельного белья, на котором спать будет комфортно
После долгого и тяжелого рабочего дня, неважно, проведенного в постоянной физической активности, в офисном кресле, за рулем или на ногах, непременно наступит утомление. Усталость будет чувствоваться не только на общем уровне, но и в конкретных мышцах, связках, суставах, которые все это время находились в напряжении. И так изо дня в день, из года в год. Это не может не сказаться на состоянии позвоночника, что в свою очередь влияет на ухудшение здоровья всего организма. Расслабить мышцы помогает массаж, но вряд ли каждый может позволить себе периодические курсы расслабляющего массажа для поддержания здоровья. Куда проще и удобнее массажная подушка.
Массажер подушка для спины
Кому нужна подушка массажер
Проблемы со спиной сегодня в той или иной степени испытывает каждый второй. Им сопутствуют бессонница и общая утомляемость. Их последствиями становятся серьезные заболевания костно-мышечных систем.
Кстати. Массаж, наряду с физическими упражнениями и ортопедическими приспособлениями для здорового сна, может существенно снизить риск возникновения болезней позвоночника.
Массажер подушка для спины
Кому нужна подушка массажер
Проблемы со спиной сегодня в той или иной степени испытывает каждый второй. Им сопутствуют бессонница и общая утомляемость. Их последствиями становятся серьезные заболевания костно-мышечных систем.
Кстати. Массаж, наряду с физическими упражнениями и ортопедическими приспособлениями для здорового сна, может существенно снизить риск возникновения болезней позвоночника.
Массаж является методом профилактики заболеваний спины
Процедуру массажа любят практически все, но услуги профессионального массажиста недешевы, да и времени у большинства на такие профилактические процедуры не хватает. В результате, к помощи человек прибегает, когда ситуация уже требует не расслабляющего массажа, а серьезной лекарственной терапии.
Хорошим выходом может стать массажная подушка, если выбрать ее правильно. Быть внимательным к выбору стоит по нескольким причинам.
- Существует множество моделей, позволяющих осуществлять массаж различных частей тела и разным способом, необходимо выбрать ту, что подходит вам.
Моделей массажных подушек очень много
- Приспособление не настолько дешевое, чтобы покупать его «просто так», чтоб было. Им необходимо пользоваться.
Моделей массажных подушек очень много
- Приспособление не настолько дешевое, чтобы покупать его «просто так», чтоб было. Им необходимо пользоваться.
Массажную подушку рекомендуется использовать регулярно
- Чтобы получить максимальный эффект от приобретения, нужно пользоваться массажной подушкой правильно.
От массажной подушки будет максимум пользы только при правильном использовании
Нужна ли подушка именно вам? Прежде всего, когда имеется заболевание позвоночника, этот вопрос – в компетенции врача. При отсутствии заболеваний позвоночника, но наличии сердечно-сосудистых проблем, экземы и других проблем с кожей, беременности и онкологии противопоказан всякий массаж, в том числе и с помощью массажера подушки.
Если врач дает «добро» и убежден в необходимости приобретения данного прибора, нужно отдавать себе отчет в том, что на сто процентов ручной массаж подушка заменить не может.
В случае если приобретение этого полезного аксессуара – профилактическая забота о здоровье, вариант практически оптимальный. Экономит время на поиски массажиста и визиты к нему. Можно осуществлять процедуру дома. По стоимости, если использовать прибор регулярно, скажем, в течение года, это будет дешевле, чем периодические курсы ручного массажа.
Если вы хотите узнать, как выбрать лучший массажёр для шеи и спины электрический, а также рассмотреть, что даёт электромассажёр, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.
От массажной подушки будет максимум пользы только при правильном использовании
Нужна ли подушка именно вам? Прежде всего, когда имеется заболевание позвоночника, этот вопрос – в компетенции врача. При отсутствии заболеваний позвоночника, но наличии сердечно-сосудистых проблем, экземы и других проблем с кожей, беременности и онкологии противопоказан всякий массаж, в том числе и с помощью массажера подушки.
Если врач дает «добро» и убежден в необходимости приобретения данного прибора, нужно отдавать себе отчет в том, что на сто процентов ручной массаж подушка заменить не может.
В случае если приобретение этого полезного аксессуара – профилактическая забота о здоровье, вариант практически оптимальный. Экономит время на поиски массажиста и визиты к нему. Можно осуществлять процедуру дома. По стоимости, если использовать прибор регулярно, скажем, в течение года, это будет дешевле, чем периодические курсы ручного массажа.
Если вы хотите узнать, как выбрать лучший массажёр для шеи и спины электрический, а также рассмотреть, что даёт электромассажёр, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.
Покупка массажера обойдется дешевле курса ручного массажа
Кстати. Проводить массаж можно только в комфортной и удобной обстановке, лучше всего дома. С редким исключением – в офисе, если у вас отдельный кабинет и время на перерыв. В автомобиле пользоваться изделием нельзя, во всяком случае, в процессе управления им. Массаж расслабляет и снижает концентрацию внимания.
Массажная подушка для шеи и плеч
Перечень преимуществ
С помощью массажера подушки можно добиться улучшения многих показателей организма. Прибор, несомненно, полезен и может помочь ухаживать за собой и сохранять здоровье.
- Снимает напряжение с мышц различных групп и устраняет боль, вызванную данным напряжением.
- Избавляет от физической и нервной усталости.
- Поднимает уровень сопротивляемости организма стрессам.
- Помогает уменьшить проявления целлюлита (особенно вибрационная).
- Может исправить незначительные искривления осанки.
- Помогает восстановиться после чрезмерных физических нагрузок.
Рекомендуется использовать массажер после трудового дня и активных тренировок
- Повышает не только мышечный, но и жизненный тонус.
- Способствует нормализации мышечного кровоснабжения.
- Укрепляет и тренирует мышцы.
- Расслабляет напряжения, снимает спазм.
- Может избавить от нервного и физического переутомления.
Рекомендуется использовать массажер после трудового дня и активных тренировок
- Повышает не только мышечный, но и жизненный тонус.
- Способствует нормализации мышечного кровоснабжения.
- Укрепляет и тренирует мышцы.
- Расслабляет напряжения, снимает спазм.
- Может избавить от нервного и физического переутомления.
Массажная подушка поможет расслабиться и отдохнуть
- Помогает рассосаться застойным явлениям, поднимая функциональные возможности организма.
- Восстанавливает энергию.
- Выводит токсины и соли.
- Борется с гиподинамией.
Важно! Использовать массажер подушку можно не более тридцати минут за один сеанс. Сеансы могут повторяться несколько раз в день, но чрезмерно увлекаться не следует, для достижения вышеописанных эффектов достаточно однократного массажа, проводимого каждый день.
Рекомендуемое время массажа — 30 минут
Как у товаров всех категорий, у данного есть плюсы и минусы, как общие, так и внутри каждого вида. Чтобы их обнаружить и проанализировать, необходимо рассмотреть все разновидности подушек массажеров.
Виды массажных подушек для спины и их характеристики
Цены на массажеры
Изделия для массажа в домашних условиях, выполненные в форме подушки, которая прикладывается к спине (и с тем же успехом – к другим частям тела, например, с помощью подушки можно делать массаж шеи, бедер, живота или стоп), могут иметь различные очертания. По принципу действия они делятся на два больших вида, которые осуществляют разные виды массажа: вибрационный и роликовый. Есть комбинированные изделия, которые могут проводить массаж обоих видов.
Вибрационная
Изделие, работающее по принципу вибромассажа, воздействует на тело вибрацией. С этой функцией нужно быть осторожным, и не всегда целесообразно приобретать прибор, оказывающий лишь вибрационное действие.
Рекомендуемое время массажа — 30 минут
Как у товаров всех категорий, у данного есть плюсы и минусы, как общие, так и внутри каждого вида. Чтобы их обнаружить и проанализировать, необходимо рассмотреть все разновидности подушек массажеров.
Виды массажных подушек для спины и их характеристики
Цены на массажеры
Изделия для массажа в домашних условиях, выполненные в форме подушки, которая прикладывается к спине (и с тем же успехом – к другим частям тела, например, с помощью подушки можно делать массаж шеи, бедер, живота или стоп), могут иметь различные очертания. По принципу действия они делятся на два больших вида, которые осуществляют разные виды массажа: вибрационный и роликовый. Есть комбинированные изделия, которые могут проводить массаж обоих видов.
Вибрационная
Изделие, работающее по принципу вибромассажа, воздействует на тело вибрацией. С этой функцией нужно быть осторожным, и не всегда целесообразно приобретать прибор, оказывающий лишь вибрационное действие.
Вибрационная подушка
Длительные вибрации показаны не всем пациентам. Это лишь один из многочисленных приемов, который при ручном массаже входит в комплекс.
Универсальный массажер-подушка
Важно! При наличии заболеваний позвоночника массаж вибрацией может быть вообще запрещен, поэтому, прежде чем приобретать подушку с данной функцией, нужно советоваться с врачом.
Роликовая
Основана работа массажера на двигающихся в заданных режимах роликах, которые действуют по принципу человеческих пальцев, массируя кожу почти также эффективно.
Универсальный массажер-подушка
Важно! При наличии заболеваний позвоночника массаж вибрацией может быть вообще запрещен, поэтому, прежде чем приобретать подушку с данной функцией, нужно советоваться с врачом.
Роликовая
Основана работа массажера на двигающихся в заданных режимах роликах, которые действуют по принципу человеческих пальцев, массируя кожу почти также эффективно.
Массажная подушка роликовая с прогревом
В изделиях такого типа ролики могут быть изготовлены из материалов, дополнительно согревающих кожу. Это создает улучшенный эффект расслабления, но не всегда и для всех является безусловно полезным.
Есть роликовые подушки, воздействующие не тело еще и с помощью магнитного поля. Эффект магнитотерапии, причем постоянный, а не курсами, прописанными врачом, тоже может оказаться опасным.
Массажная роликовая подушка с ИК-подогревом
Важно! К тому же, если у человека есть любые образования на коже, как доброкачественные, так и злокачественные, даже обычные родинки и папилломы, пользоваться ни разогревающей, ни тем более магнитной массажной подушкой нельзя.
Таблица. Характеристики подушки массажера.
| Показатель | Описание | ||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Массажная роликовая подушка с ИК-подогревом
Таблица. Характеристики подушки массажера.
Как использовать массажер подушку для спиныЭто важный вопрос, и хотя к каждому изделию прилагается подробная инструкция, многие, несмотря на это, пользуются подушкой неправильно, нарушая не только правила эксплуатации прибора, но и правила собственной безопасности.
|
Комплект может включать не только массажер с пультом, но и дополнительную зарядку, которой пользуются в машине, сумку для хранения, крепления к стулу или автомобильному сидению и так далее. Есть модели, снабженные ремнями, которые позволяют регулировать силу воздействия, ослабляя или увеличивая натяжение. |
Как использовать массажер подушку для спины
Это важный вопрос, и хотя к каждому изделию прилагается подробная инструкция, многие, несмотря на это, пользуются подушкой неправильно, нарушая не только правила эксплуатации прибора, но и правила собственной безопасности.
- Любой однократный непрерывный сеанс массажа абсолютно любой зоны (низкой или высокой чувствительности) не может длиться более 40 минут. Оптимальное время – полчаса.
Использовать подушку лучше не более 30-40 минут
- За время сеанса нужно медленно разогреть мышцы массажируемой области, промассировать их и провести заключительное расслабление. Для этого минимум дважды режим меняется, сначала на более интенсивный со слабого, а затем снова к слабому. Если регулировки нет, в начале и в конце сеанса не нужно плотно прижимать тело к массажеру.
- Перед сеансом нужно удобно устроиться и расположить подушку так, как указано в инструкции. При массаже поясницы лучше сидеть или выполнять массаж полусидя. Если массажируется шея можно положить ее на массажер. Ступни ставятся на поверхность подушки.
Массажная подушка может использоваться для массажа ног
- Нельзя использовать прибор в помещении с повышенной влажностью, ванной комнате, под дождем. Также следует следить, чтобы влага не попала на изделие.
Также перед покупкой и использованием необходимо еще раз убедиться, что у вас нет к этому противопоказаний. Нельзя пользоваться электронными массажерами, если:
- в тело имплантированы медицинские электроприборы;
- в организме находятся металлические имплантаты, а подушка имеет магнитную функцию;
- у вас сахарный диабет;
- вы беременны;
- имеются опухоли любой этиологии;
- возможен гипертонический криз;
- есть болезни кожи;
- присутствует аллергическая реакция с дерматологическими проявлениями;
- в особых случаях при наличии некоторых заболеваниях позвоночника;
- вскоре после хирургической операции или травмы.
Массажная подушка может использоваться для массажа ног
Также перед покупкой и использованием необходимо еще раз убедиться, что у вас нет к этому противопоказаний. Нельзя пользоваться электронными массажерами, если:
- в тело имплантированы медицинские электроприборы;
- в организме находятся металлические имплантаты, а подушка имеет магнитную функцию;
- у вас сахарный диабет;
- вы беременны;
- имеются опухоли любой этиологии;
- возможен гипертонический криз;
- есть болезни кожи;
- присутствует аллергическая реакция с дерматологическими проявлениями;
- в особых случаях при наличии некоторых заболеваниях позвоночника;
- вскоре после хирургической операции или травмы.
Применение массажера лучше предварительно согласовать с врачом
Соблюдая все правила, выбрав изделие, которое будет для вас наиболее эффективным, уделяя своему здоровью всего тридцать минут в день, вы можете, используя массажную подушку, предупредить целый ряд серьезных заболеваний и отсрочить возрастные изменения организма. К тому же бодрящий массаж утром повысит работоспособность и улучшит настроение, а расслабляющий вечером подарит хорошее самочувствие.
Если вы хотите узнать, какие бывают виды массажёров для спины на кресло, а также рассмотреть способ, как выбрать и сделать своими руками массажёр, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.
