Массажный пояс для похудения инструкция - Все инструкции и руководства по применению

Как пользоваться поясом

Перед применением внимательно прочти инструкцию к устройству. Если нужно, проконсультируйся у фитнес-тренера. При наличии проблем со здоровьем обратись к врачу. Соблюдай еще несколько правил:

1. Не используй бандаж больше положенного времени.

1. Соблюдай правила гигиены: после снятия пояса тщательно вымывай водой участки, где он был зафиксирован. Используй специальные косметологические средства по уходу за кожей: кремы, скрабы.

1. Если почувствуешь дискомфорт, раздражения или неприятные ощущения, то лучше поискать другое вспомогательное средство против складок на животе.

1. Не забывай о регулярных тренировках, правильном питании и

. Без всего этого пояс не принесет желаемого результата.

Эффективность и действие пояса для похудения

Каждому человеку, имеющему лишний вес, хочется стать стройным, подтянутым. Диеты, спортивные тренажёры, бег, не помогают, тогда можно попробовать особенный пояс для похудения?

Врачи с недоверием относятся к таким нововведениям. Люди, желающие изменить свой облик, хотят знать всю правду об этих чудо-приспособлениях.

Что это за пояса, в чём их эффективность? Новые приспособления для снижения веса подразделяются на два основных воздействия:

С эффектом сауны. Они изготовлены из резины или других материалов, схожих с резиной. Могут нагреваться, чтобы сжигать жир.
Массажные. В одном изделии предусмотрен нагрев и вибрация.

Многие производители выпускают пояса, которые нагревают тело, считая, что повышенная температура под поясом будет сжигать жировые отложения, выводить токсины. В результате будет происходить «похудение».

Если воздействовать на жиры только этим новым изделием, то убрать лишние сантиметры не удастся. Все равно придется меньше есть, менять свой рацион, больше заниматься физкультурой.

Разновидности поясов для живота для похудения

Чтобы изделие дало нужный эффект, важно уделить внимание выбору модели. Для похудения применяют целый ряд поясов

Массажные

Эти электрические приспособления постоянно вибрируют, что помогает поддерживать тонус мышц и сжигать жир. Современные модели Vibrotone справляются с усталостью и устраняют молочную кислоту. Также Вибратон подтягивает пресс.

Пояс-сауна

Принцип работы модели основан на присутствии внутреннего термоэлемента. Пояс-сауна может иметь несколько режимов работы.

Изделия с эффектом сауны способствуют успешному похудению

Комбинированные модели

Эта разновидность поясов оказывает вибрационный и термический эффект. Они помогают успешно справляться с лишним весом.

Доставка и оплата

Доставляем по всей России и СНГ. Оплачивается товар только при получении. Получить более подробную информацию можно по контактам, указанным в разделе «контакты».

Для того чтобы заказать массажную подушку Чудо-релакс необходимо:

» Оставить заявку на нашем сайте;

» Через 20 минут свяжется менеджер для подтверждения заказа и уточнения деталей доставки (адреса доставки);

» Заказ упаковывается и передаётся в службу доставки;

» Мы отравляем Ваш заказ курьером/ транспортной компанией/ почтой (по Москве и Московской области 1-2 дня, в регионы доставляется в течение 3-10 дней)

» Оплата заказа только при получении. Никаких предоплат! Оплата производится только при получении заказа на руки

» 100% гарантия качества. Мы всегда проверяем товар перед отправкой. Вся продукция прошла проверку и полностью сертифицирована! Для вас работает круглосуточная линия поддержки покупателей.

Польза и вред пояса для похудения

Если разбираться, работает ли пояс для похудения, и как именно он работает, то можно осознать и то, в чем польза данного приспособления. А заключается она в следующем:

Вместе с мочой и потом уходит лишний жир, накопившийся в проблемной зоне.
Укрепляются мышцы. Они защищаются от ушибов и растяжек в процессе тренировки.
Улучшается работа кишечника и желудка.
Кожа становится более гладкой и упругой.
Из организма выводятся вредные компоненты.
Уменьшаются проявления целлюлита.

Но многих интересует вопрос о том, вреден ли пояс для похудения. Если учесть противопоказания, вред невозможен, однако если их проигнорировать, пояс может быть вредным, а не последним. Не стоит использовать данное приспособление в таких случаях:

Период беременности и грудного вскармливания;
Заболевания женской репродуктивной системы.
Наличие дерматологических проблем. В этом случае кожа может быстро раздражаться.
Сердечная недостаточность и заболевания сосудов.
Выраженное варикозное расширение вен.
Сильные нервные расстройства.

Не забывайте о гигиене. Принимая душ, особо тщательно обрабатывайте места, которые соприкасались с поясом. Желательно использовать скраб.

Помогает ли пояс похудеть

Наверное, мало найдется девушек, которые знают простую истину: чтобы похудеть, потребуется немалая доля труда и терпения. Тренировки, ограничения в еде, постоянный контроль веса – все это должно тебя сопровождать на протяжении всей жизни, если ты хочешь оставаться стройной.

Пояс может помочь лишь в работе над красивым телом. То есть, чтобы добиться удовлетворяющего результата, его следует использовать в комплексе с правильным питанием и тренировками. Ждать от него сверхъестественных чудес не стоит. Ничего не делать и худеть невозможно. Ведь набор или сброс веса зависит от пропорции полученных калорий и их расхода.

Как происходит процесс похудения и набор веса:

1. В организм поступило больше калорий, чем было затрачено энергии – человек полнеет.

1. Энергия расходуется пропорционально калориям, полученным с пищей – вес остается на одном уровне.

Затрачено больше энергии, чем поступило в организм – запускается процесс похудения. Организм начинает пускать в ход собственные ресурсы для восполнения затрат.

Польза и эффективность массажеров

При помощи домашних массажеров можно добиться такого же эффекта, как и при посещении кабинета массажиста. Ведь они действуют как руки специалиста.

В зависимости от самого недуга или наличия конкретных симптомов патологических изменений в позвоночнике можно выбрать конкретный аппарат. Основными показаниями к их применению являются:

постоянные нагрузки на позвоночник, характерные для отдельных видов деятельности;
незначительные деформации в позвоночном столбе;
остеохондроз позвоночника;
грыжи межпозвонковых дисков;
протрузии;
боли в спине;
занятия спортом;
период реабилитации после основной терапии при различных травмах и дегенеративных заболеваниях.

Регулярно используя домашний массажер, можно:

добиться снятия мышечного напряжения и полного расслабления;
усилить кровообращение в организме;
вернуть мышцам и тканям нормальный тонус;
справиться с отложением солей в позвоночном столбе;
при переохлаждении добиться согревающего эффекта;
улучшить настроение;
поднять иммунитет.

Из сизаля

О волокне, получаемом из листьев агавы, слышали многие. Как правило, такие мочалки представляют собой симпатичные плетеные варежки.

Среди преимуществ можно выделить:

Выраженный антицеллюлитный эффект.
Пилинговые свойства и ускорение циркуляции крови.
Долгий срок службы.

Недостатков гораздо больше:

Повышенная жесткость (слишком грубая мочалка). Не рекомендуется ее использовать чаще, чем дважды в неделю. А людям с обилием родинок и чувствительной кожей и вовсе от нее лучше отказаться в пользу более мягкой мочалки.
Низкое пенообразование.
Требует размачивания в горячей воде.
Высокая цена.

Преимущества массажа для похудения

Польза от любого вида массажа для похудения будет заметна после курса из пяти процедур. Но лучше выполнить более 10 сеансов.
Некоторые пациенты считают, что с аппаратным массажем можно достигнуть гораздо лучших положительных результатов по сравнению с ручным, учитывая то, что аппарат не устаёт и массаж, выполненный с его помощью не сопровождается болью, а токи и вибрации проникают более глубоко в ткани.
В любом случае, любой вид массажа для похудения приносит положительный эффект, оказывая оздоровительное влияние на весь организм:

улучшается работа кишечника;
активизируется кровообращение и обмен веществ;
расщепляется жир;
исчезает целлюлит.

В косметологии с помощью комплексной терапии, врачи проводят сначала лазерное омоложение кожи, а затем плазмотерапию. Мезотерапия и биоревитализация – методики, которые позволяют доставить в кожу нужные вещества для обновления кожи. При чередовании мезотерапии с массажем уменьшаются отрицательные последствия: нарушение обмена веществ, ухудшение циркуляции лимфы в коже.

Особенности применения

Радикулитный пояс широко применяется при заболевании, так как он имеет благотворное воздействие на организм.

Приспособление характеризуется согревающими свойствами, что приводит к уменьшению болезненности. В период его применения осуществляется проведение микромассажа кожи. Именно поэтому его используют при избыточном мышечном напряжении или переохлаждении. Если пояс имеет полужесткую основу, то с его помощью проводится фиксирование спины.

Если у пациента наблюдается сильно выраженный болевой синдром, то ему рекомендовано применение комплексного лечения. Радикулитный пояс применяется для снятия неприятных симптомов. Производство поясов осуществляется на основе шерсти животных, эластичных тканей, с камнями, с магнитами

Благодаря большому количеству разновидностей поясов от радикулита предоставляется возможность выбора наиболее приемлемого варианта для пациента. Перед применением определенного изделия пациенту рекомендуется проконсультироваться с доктором, что устранит возможность развития нежелательных эффектов.

Обзор поясов

Существует много моделей, которые давно уже стали одними из самых популярных и эффективных в применении. Их названия у всех на слуху и часто мелькают в рекламах на телевидении и в интернете. Не всегда до конца понятно как работает та или иная модель. Чтобы в этом разобраться, нужно рассмотреть каждый пояс в отдельности.

Вулкан

Это пояс из категории термических. Он выполнен из неопрена. Этот материал не пропускает воздух, нагревая область пояса и вызывая потоотделение. Материал при правильном применении не вызывает перетягиваний и раздражения.
Благодаря своей эластичности пояс хорошо фиксируется, не спадает и поддерживает поясничный отдел.
Фиксирующая застёжка – липучка. Она находится на одном конце, а все остальная лицевая поверхность покрыта ворсистым материалом, за который она цепляется. Из-за этого вулкан имеет один недостаток – быстрое изнашивание. Несмотря на это, данная модель пояса давно остаётся одной из самых используемых.

Vibra Tone

Этот пояс известен из рекламы многих телемагазинов. Он воздействует на талию вибрацией.
Такая модель является классической и очень популярной. Пояс имеет крупную конструкцию, поэтому его невозможно спрятать под одеждой.
Он удобен для домашнего применения и не имеет ограничения по положению тела при ношении.
Пояс расслабляет и успокаивает напряжённые мышцы.
Эффект похудения достигается только при комплексном применении совместно с тренировками в спортивном зале и правильным питанием.
Вибрации оказывают расслабляющее воздействие на весь организм и разгружают нервную систему.

Body belt

Этот пояс выполнен из неопрена и обладает эффектом сауны.
По виду и принципу действия он схож с вулканом. Этот пояс более прочный, но менее эластичный и немного сковывает движения при наклонах.
Он замедляет отложение жировых тканей и тонизирует мышцы пресса и спины, поддерживая ровную осанку.
Body belt должен совмещаться с тренировками, которые разрабатывают и укрепляют мышцы пояса.
Нельзя забывать, что длительное термическое воздействие может неблагоприятно сказаться на работе органов брюшной полости.
Нужно анализировать и контролировать состояние своего организма.
При выявлении заболеваний ограничивать или полностью прекращать применение термических поясов.

Электрический пояс-массажёр Ab Gymnic для пресса

Ab Gymnic – популярная марка электрических поясных массажёров.
Этот тренажёр индивидуального применения работает, стимулируя работу мышц, находящихся в области его воздействия.
Импульсы, посылаемые поясом, сокращают мышечную ткань с определённой частотой, создавая эффект тренировки.
Скорость импульсов регулируется при помощи кнопок, установленных на корпусе устройства.
Воздействующий орган расположен только на передней части, поэтому работать от такого пояса будут непосредственно мышцы пресса.
Боковые части и спина остаются не задействованными.
Во время ношения пояса можно заниматься домашними делами или просто находиться в покое. Длительность одной процедуры не должна составлять более 10–15 минут.

ABS-A-ROUND

Такая модель пояса относится к комплексному типу.
Он воздействует на всю область, работая над: прямыми и косыми мышцами пресса, мышцами спины и боковыми мышцами.
Пояс оказывает вибрационное воздействие и работает по принципу миостимуляции.
Он имеет более широкие части, располагаемые на спине, животе и боках, через которые и посылаются импульсы.
Застежка имеет возможность регулировки по размеру.
В пояс встроен прибор, он оборудован кнопками для ручного контроля тренировок.
В мини компьютер заложено 6 программ и около 100 уровней частоты. Он имеет хорошую комплектацию: дополнительные маленькие стимуляторы, правила применения и памятка по правильному питанию.

4 Gess Kragen

Четвертое место – компактный прибор GESS, разработанный специалистами компании Kragen для глубокого воздействия на мышцы шейно-плечевого отдела позвоночника, бедер, поясницы, стоп. Он дополнен инфракрасным прогревом. Устройство поможет людям, которые ведут малоподвижный образ жизни, справиться с хроническими недосыпаниями и стрессами, ведущими к снижению активности и появлению болезней.

Аппарат изготовлен с применением сетчатой ткани и медицинской кожи. В корпус помещен утяжелитель, предназначенный для плотного прилегания. Объемные 3D ролики в количестве 4 штук имитируют движения рук профессионального массажиста и оказывают акупунктурное влияние на важные точки тела. Интенсивность воздействия можно отрегулировать с помощью удлиненных ручек.

Устройство способно функционировать от электрической сети или автомобильного прикуривателя. Его отключение произойдет автоматически после 20 минут непрерывной работы в одном из 3-х режимов. К минусам покупатели относят несъемный чехол, который по мере загрязнения нельзя постирать.

Плюсы:

Удобство и простота в использовании.
Совместимость с прикуривателем.
Несколько режимов работы.
Универсальность.

Минусы:

Несъемный чехол.

~~Массажер Gess Kragen~~

Вибромассажер пояс Vibra Tone

Простой массажный пояс, работающий за счет вибрации. Уникальная система позволяет добиться многочисленного сокращения мышц – до 50 раз в секунду – что гарантирует значительные результаты в ближайшие недели после использования.

Пояс может работать в ручном и автоматическом режимах, вы можете самостоятельно регулировать интенсивность массажа. Прибор отлично подходит для похудения – во время работы стимулируется кровообращение, ткани насыщаются кислородом, восстанавливается нервная система и ускоряется расщепление жировых клеток.

Основные характеристики:

Тип воздействия	Вибрация
Зона массажа	Спина, поясница, талия, ягодицы
Особенности	5 режимов работы, ручной и автоматический режимы работы, 5 уровней интенсивности
Тип питания	От сети
Размер	130х14 см

Пояс Vibra Tone – недорогое устройство для домашнего использования. Минимум функций по низкой цене.

Источник

Содержание статьи:

Виды поясов и принцип их работы
Какой пояс выбрать?
Размеры поясов для похудения
Как правильно использовать пояс для похудения?
Противопоказания
Как правильно ухаживать за поясом?

Живот — одна из основных проблемных зон на нашем теле. Лишние килограммы в этой области скапливается легко и быстро, а сбрасывается не так-то просто. Для борьбы с лишними сантиметрами на талии и боках был разработан специальный тренажер — пояс для похудения.

Эффективен ли он, как грамотно им пользоваться, какой выбрать? Давайте разберемся вместе.

Визуально такие пояса выглядят как широкие эластичные ленты, которые фиксируются липучкой или другой застежкой. Сразу хотим предостеречь вас от мысли, что пояс для похудения — это панацея. Нет, сидеть в кресле с шоколадкой и худеть с ним не получится. Он работает как элемент комплексного подхода.

Большинство поясов направлены только на уменьшение объемов, но существуют и такие, которые помогут также натренировать мышцы живота, укрепить пресс. Все они так или иначе повышают температуру в проблемной зоне тела, улучшают кровообращение, способствуют интенсивному потоотделению, ускоряют метаболизм, выводят жидкость и заставляют лишние килограммы таять.

Таким аксессуаром могут пользоваться и женщины, и мужчины. Многие производители даже не делят модели на мужские и женские, выпуская универсальные варианты для обоих полов.

Виды поясов и принцип их работы

Ассортимент поясов для похудения достаточно большой. В зависимости от конструкции они бывают:

массажные;
неопреновые;
с эффектом сауны;
миостимуляторы.

Рассмотрим каждую позицию отдельно.

Массажные пояса

Их также называют вибрационными, так как внутри работают специальные валики, двигающиеся за счет электричества или батареек. Вибрации обеспечивают массаж проблемного участка тела, кровь активнее приливает к коже, ускоряется обмен веществ и происходит расщепление жира.

Неопреновые пояса для похудения

Их же можно встретить под названием термические, такие модели, как правило, включают прослойку из неопрена и термоселя — теплосберегающих материалов. Они хорошо работают на фоне физических нагрузок, когда организм разогревается и начинает усиленно потеть, а пояс помогает активизировать жиросжигание и вывести лишнюю жидкость.

Наиболее популярные модели:

Пояс для похудения ESPADO.
То, что нужно для людей, желающих избавиться от лишнего жира с области живота и боков. Пояс создает термоэффект, благодаря которому происходит вывод жидкости, а также жиросжигание в нужной области.

Узкий пояс для похудения Prime-Fit
Специальный пояс из неопреновой ткани, который применяется в спорте для ускорения жиросжигания в области живота. Пояс оказывает тепловое и механическое воздействие на местную клетчатку, в результате чего в жировой ткани происходит усиление кровотока, а так же ускорение обменных процессов, в том числе ускоряется распад жира.

Пояс для коррекции фигуры TORRES
Предназначен для занятий фитнесом, может применяться как самостоятельно, так и со вспомогательными средствами для борьбы с лишним весом и целлюлитом. Пояс изготовлен из высококачественного неопрена с легкими массажными свойствами.

Пояса с эффектом сауны

Они действуют примерно по тому же принципу, что и неопреновые, с той разницей, что в данных моделях есть аккумулятор. Можно самостоятельно регулировать температуру нагрева, создавая банный эффект, а физическая активность во время работы с таким поясом не нужна.

Популярные модели от бренда SPRINTER

Пояс для похудения Сауна, размер 100Х20Х0, артикул 07449;
Пояс Сауна, размер 110Х30Х0, артикул 07490;
Пояс для похудения Сауна, размер 110Х30Х0, артикул 07441.

Пояса-миостимуляторы

Это электронные пояса с датчиками, которые влияют на тело посредством импульсов. Таким образом происходит имитация тренировки пресса и стимуляция соответствующих мышц. Подобные пояса помогают добиться красивых рельефов и подкаченного живота.

Какой пояс выбрать?

Все зависит от того, как работает пояс для похудения живота, где вы хотите им пользоваться, какого результата ждете и каковы ваши исходные данные.

Если вы любите активные прогулки, поездки на велосипеде, бег, то все это можно и нужно совмещать с неопреновым поясом. Пожалуй, это единственный вариант, который получится использовать на ходу, и он незаметен под одеждой.

А вот массажный пояс из-за вшитого механизма весит немало, поэтому заниматься с ним рекомендуется только дома, находясь в лежачем или сидячем положении и полностью расслабив мышцы. Противопоказан спорт и во время ношения пояса с эффектом сауны. Кстати, именно этот пояс рекомендуют носить людям с большим избыточным весом.

Электронный пояс-миостимулятор поможет не просто снизить вес, но и дополнительно укрепить мышцы живота. Однако его стоит покупать только при условии, что лишних килограммов немного: при больших объемах он не сработает как положено. Кроме того, советуем брать модель с возможностью подключения к сети, так как аппараты на батарейках менее мощные.

Полезный совет

Вне зависимости от назначения модели убедитесь, что перед вами качественная и оригинальная вещь, особенно если это пояс с каким-либо механизмом. Дешевые подделки от недобросовестных производителей могут как минимум не дать результата, а то и привести к ожогам или другим повреждениям кожных покровов.

Размеры поясов для похудения

Логично, что для людей разной комплекции существует размерная линейка. Ведь пояс должен удобно сесть на живот, не спадая и в то же время не сдавливая внутренние органы.

Для того чтобы подобрать пояс по размеру, надо измерить обхват талии и обхват бедер. А затем, ориентируясь на таблички ниже, узнать, какой международный буквенный размер вам подходит.

Таблица размеров женских поясов:

Таблица размеров женских поясов для похудения

Таблица размеров мужских поясов:

Таблица размеров мужских поясов для похудения

Как правильно использовать пояс для похудения?

Как носить пояс для похудения? Это очень важный вопрос, ведь только правильное применение устройства обеспечивает нужный эффект. Мы всегда советуем начинать с теории, то есть с тщательного изучения инструкции. Там сказано, на сколько времени можно надевать ту или иную модель, обозначен список противопоказаний и прописана другая полезная информация.

Никогда не затягивайте пояс слишком туго. Эффективнее работать он от этого не станет, а вот пережать сосуды и нарушить кровообращение можно запросто.

Практика показывает, что лучше выработать собственное расписание и заниматься с поясом в одно и то же время. Разумеется, упражнения должны быть регулярными, но переусердствовать при этом тоже нельзя. И если, к примеру, пояс-сауну нужно носить до 10 минут, соблюдайте это требование, не провоцируйте перегрев.

Если кожа нежная и чувствительная, во избежание дискомфорта надевайте пояс не на голое тело, а на тонкую маечку или футболку из натуральной дышащей ткани.

Как работает пояс для похудения живота, его эффективность

Преимущество поясов в том, что они воздействуют на конкретную проблемную область, помогая скорее избавиться от лишнего жира на животе, боках и талии. Изделия с массажным эффектом также уменьшат проявления целлюлита и предотвратят образование растяжек, которые иногда появляются в процессе похудения. А пояс-миостимулятор сделает пресс рельефнее и четче.

пояс сауна

Помимо этого, любой пояс поможет:

ускорить кровообращение;
повысить общий тонус организма;
вывести лишнюю жидкость;
убрать токсины и шлаки;
разогнать метаболизм;
улучшить работу желудочно-кишечного тракта;
увеличить результативность тренировок.

А если это модель с ортопедическим эффектом, то она еще и пойдет на пользу осанке.

Противопоказания

Перед тем как надевать пояс для похудения, обязательно убедитесь, что у вас нет противопоказаний. Если сомневаетесь, лучше посоветуйтесь с семейным врачом.

В список стандартных противопоказаний попадают:

недавно перенесенные хирургические операции, в том числе пластика;
дерматит, экзема, лишай, другие кожные заболевания и чувствительная кожа;
проблемы по гинекологической части, беременность, кормление грудью;
гипертония, сердечные заболевания, наличие кардиостимулятора;
варикозное расширение вен, проблемы с почками, печенью, поджелудочной;
эпилепсия, панические атаки, депрессии и другие нервные расстройства.

Но данный перечень может быть шире, поэтому внимательно читайте инструкцию к изделию.

Важно! Если вы уже приступили к использованию пояса и заметили, что во время занятий с ним прыгает давление, начинается тахикардия или ухудшается общее самочувствие, советуем прервать курс и на всякий случай обратиться к доктору за консультацией. Также стоит с осторожностью применять пояс женщинам во время критических дней, особенно в начале цикла.

Правильный уход за поясом

Рекомендуем после каждого сеанса проводить гигиенические процедуры. Ведь пояс заставляет организм потеть, а влажная и теплая среда — отличное место для размножения бактерий. А еще недостаток гигиены может вызвать раздражение, сыпь или опрелости на коже.

Поэтому, закончив упражнения, обязательно примите душ и протрите внутреннюю часть пояса влажными салфетками или отжатой от воды губкой. Дайте изделию высохнуть естественным путем (вдали от обогревателя и прямых солнечных лучей) и положите его в пакет.

Так помогает ли пояс для похудения? Да, но все-таки в комплексе с грамотным питанием и умеренными физическими нагрузками правильно подобранный пояс поможет вам быстрее убрать бока и сделать талию изящнее.

Подобрать пояса для похудения вы можете на нашем сайте.

Список используемой литературы

Стафеева Анастасия Владимировна, Комендантов Илья Игоревич, & Дерябина Анна Львовна (2017). Эффективность фитнес-тренировок, направленных на снижение массы тела девушек различных типов телосложения. Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт, (4), 63-69.
Шарыгина Евгения Павловна, & Цинис Алексей Виестурович (2022). ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СОВРЕМЕННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ В БОРЬБЕ С ЛИШНИМ ВЕСОМ. StudNet, 5 (6), 6386-6397.

Источник

Массажеры

Особенности массажных поясов

Полезный совет

Вне зависимости от назначения модели убедитесь, что перед вами качественная и оригинальная вещь, особенно если это пояс с каким-либо механизмом. Дешевые подделки от недобросовестных производителей могут как минимум не дать результата, а то и привести к ожогам или другим повреждениям кожных покровов.

Размеры поясов для похудения

Таблица размеров женских поясов:

Таблица размеров женских поясов для похудения

Таблица размеров мужских поясов:

Таблица размеров мужских поясов для похудения

Как правильно использовать пояс для похудения?

Как работает пояс для похудения живота, его эффективность

пояс сауна

Помимо этого, любой пояс поможет:

ускорить кровообращение;
повысить общий тонус организма;
вывести лишнюю жидкость;
убрать токсины и шлаки;
разогнать метаболизм;
улучшить работу желудочно-кишечного тракта;
увеличить результативность тренировок.

А если это модель с ортопедическим эффектом, то она еще и пойдет на пользу осанке.

Противопоказания

В список стандартных противопоказаний попадают:

недавно перенесенные хирургические операции, в том числе пластика;
дерматит, экзема, лишай, другие кожные заболевания и чувствительная кожа;
проблемы по гинекологической части, беременность, кормление грудью;
гипертония, сердечные заболевания, наличие кардиостимулятора;
варикозное расширение вен, проблемы с почками, печенью, поджелудочной;
эпилепсия, панические атаки, депрессии и другие нервные расстройства.

Но данный перечень может быть шире, поэтому внимательно читайте инструкцию к изделию.

Важно! Если вы уже приступили к использованию пояса и заметили, что во время занятий с ним прыгает давление, начинается тахикардия или ухудшается общее самочувствие, советуем прервать курс и на всякий случай обратиться к доктору за консультацией. Также стоит с осторожностью применять пояс женщинам во время критических дней, особенно в начале цикла.

Правильный уход за поясом

Подобрать пояса для похудения вы можете на нашем сайте.

Список используемой литературы

Источник

Массажеры

Особенности массажных поясов

Содержание

Что это такое?
Показания и противопоказания
Обзор видов
Популярные модели
Как пользоваться?

Многие согласятся, что массажные устройства стали отличным изобретением, которое помогает почувствовать себя гораздо лучше за считанные минуты. К тому же на рынке предлагается широкий ассортимент различных приспособлений. Одним из них является массажный пояс, с характеристиками которого вы можете ознакомиться чуть ниже.

Что это такое?

Массажный пояс является приспособлением, которое может работать как от батареек, так от сети или аккумулятора. Это устройство пользуется большим спросом благодаря своей компактности и удобству в эксплуатации.

Главная особенность изделия состоит в том, что оно подходит людям с разными объемами, так как его можно отрегулировать.

Большинство приспособлений оснащены пультом для удобства управления. Это позволяет выбрать нужный режим и время процедуры. Фиксируется пояс на липучках-застежках, поэтому подойдет для людей с разными объемами талии и бедер.

Стоит отметить, что еще одним преимуществом оборудования является гибкость, благодаря чему прилегание к бедрам и талии будет достаточным для получения эффективного результата. Устройство работает без лишнего шума, поэтому его можно носить даже во время домашних дел. Бывает такое, что при длительной эксплуатации липучки выходят из строя и плохо держат конструкцию, но прибор все еще отменно работает. В этом случае на помощь придет обычный широкий ремень, им можно надежнее закрепить конструкцию на теле и продолжать ею пользоваться.

Задача массажера состоит в следующем:

он предназначен для выведения вредных веществ, то есть жиров, токсинов и шлаков;
применение такого пояса улучшает обмен веществ и способствует регенерации тканей;
главный плюс данного оборудования – избавление от целлюлита и возможность быстро сбросить лишние килограммы.

Воздействие массажера состоит в том, что за счет его применения на определенном участке тела повышается температура, ускоряется кровообращение, что запускает расщепление жиров. Конечно, применение такого массажного пояса необходимо начинать только после знакомства со всеми характеристиками, а при определенных проблемах со здоровьем – проконсультироваться со специалистом.

Показания и противопоказания

Такое массажное оборудование можно отнести к разряду медицинской техники. Поэтому им запрещено пользоваться людям, которые пережили тяжелое воспалительное заболевание, используют кардиостимулятор, имеют кожные заболевания или проблемы с органами малого таза.

Также пояс противопоказан беременным и в период менструации, онкобольным и при повышенной температуре. Если есть обострение какого-либо заболевания, прежде чем начать пользоваться поясом, лучше проконсультироваться со своим врачом.

Что касается показаний, оборудование поможет людям, которые хотят избавиться от лишних килограммов, подтянуть кожу на животе и просто нуждаются в антицеллюлитном массаже. К тому же устройство благотворно влияет на мышцы поясницы и спины, снимая напряжение, что не менее важно для тех, кто много времени проводит в сидячем положении.

Обзор видов

На рынке предлагается широкий ассортимент массажных поясов, каждый из которых обладает своими особенностями и преимуществами. Есть такие модели, где присутствует только вибромассаж, в одних есть функция миостимуляции, а в других предусмотрен согревающий эффект.

Вибрационные

Электромассажные модели оснащены роликами, которые массируют проблемные участки. Внутри находится компактный электромотор, который в секунду осуществляет около 100 вращений. Это позволяет привести в тонус мышцы живота и бедер, тем самым расщепляя жировые отложения.

Следует отметить, что такое приспособление можно сочетать с физическими упражнениями, чтобы получить ожидаемый результат в краткие сроки.

Оборудование имеет разогревающий эффект, что способствует не только похудению, но также снятию напряжения с мышц. Пояс избавит от болевых ощущений и дискомфорта в пояснице после нагрузок. Зачастую устройство оснащено функцией вибрации. Некоторые производители выпускают оборудование со встроенными магнитами, которые активно воздействуют на внешние ткани, а также оздоравливают внутренние органы, способствуя улучшению кровообращения. Таким образом, можно с уверенностью сказать, что пояс предназначен как для коррекции фигуры, так и для оздоровления и профилактики заболеваний спины.

С миостимуляцией

Данные устройства предназначены поддерживать в тонусе мышцы брюшной полости, благодаря чему возвратить спортивную форму гораздо проще. Импульсное воздействие способствует сокращению мышц, поэтому результат будет заметен уже спустя несколько недель. Данный массажер заставляет мышцы работать, но при этом не стоит надеяться только на него. Дополнение в качестве спортивных занятий поможет сбросить лишние килограммы быстрее.

Как пользоваться?

Если вы решили приобрести вибромассажный пояс, необходимо не только правильно подобрать прибор, но знать все о тонкостях эксплуатации. Для максимальной эффективности рекомендуется использовать его дважды в день, можно после тренировок. Талия с животом должны быть сухими, не стоит наносить увлажняющие кремы или лосьоны.

Выбирать режим нужно индивидуально под личные запросы, но сеанс не должен быть дольше получаса.

Если вы впервые решили воспользоваться таким прибором, начинайте с 10 минут, этого будет достаточно, чтобы понять свои ощущения. Массаж должен быть ощутимым, но не болезненным, поэтому важно подобрать оптимальный режим. Процедура должна быть комфортной и не доставлять неприятных ощущений.

Источник

Чтобы существенно сузить круг поиска при выборе пояса для похудения, для начала нужно определиться с его типом.

Вибромассажные пояса – устройства с внешним источником энергии (батарейками или аккумулятором), внутри которых спрятаны специальные валики. При эксплуатации они непрерывно вибрируют (будто бы массируя живот мочалкой), поддерживая в тонусе мышцы и способствуя сжиганию жировых отложений. Регулируя мощность вибрации, можно изменять интенсивность воздействия.

Современные вибромассажные пояса не только помогают избавиться от лишнего веса, но и способствуют снятию усталости, рассасыванию образующейся при физических нагрузках молочной кислоты. Также они улучшают метаболизм и корректируют фигуру, подтягивая пресс и делая кожу более упругой.

В отличие от вибромассажных поясов, неопреновые аналоги более компактны. Их легко спрятать под одеждой и можно носить, не снимая, хоть целый день.

Термический пояс представляет собой широкую (опоясывающую живот и спину) жесткую ленту с липучкой. Он состоит из 3 слоев: лайкры, термоселя и неопрена – материала, плохо пропускающего тепло. Такой пояс не оказывает прямого воздействия на ткани живота, а лишь создает тепловой эффект. Он разогревает жировые отложения, ускоряет их расщепление и выводит из организма излишки жидкости, а вместе с ними – соли, шлаки и токсины.

Пояс с миостимулятором генерирует электрические импульсы, которые проникают вглубь живота и воздействуют напрямую на мышечные волокна, жировые отложения. По мнению экспертов, при миостимуляции мышцы активизируются не хуже, чем во время тренировок. Для удобства использования подобные модели оборудуются регуляторами мощности и частоты импульсов.

Пояс-сауна работает по тому же принципу, что и неопреновая разновидность, только за нагрев в нем отвечает внутренний термоэлемент. В зависимости от модели, он может иметь один или несколько режимов работы, отличающихся температурой нагрева (измеряется специальным датчиком).

Во избежание перегрева тканей использовать электрический пояс-сауну дольше 15 мин. за раз не рекомендуется. В день можно делать до 4-5 сеансов. В связи с тем, что пояс оказывает мощное термическое воздействие, худеть с ним можно и при невысоком уровне физической активности.

Пояса, оказывающие одновременно и вибрационное, и термическое воздействие, обладают наибольшей эффективностью в плане избавления от лишнего веса. Они оказывают двойное воздействие на жировые отложения: размягченные под влиянием высокой температуры клетки выводятся из тела посредством массирующих движений.

Инфракрасные пояса для похудения появились на рынке совсем недавно и их стоимость пока довольно высока. Но их эффективность оправдывает траты. Выделяя анионы и генерируя низкочастотные лучи дальнего действия, инфракрасные модели работают с устранением лишнего веса сразу в нескольких направлениях. Они расщепляют подкожные жировые отложения, стимулируют приток крови к тканям, укрепляют мышечный корсет и борются с целлюлитом.

Мало просто купить хороший пояс для похудения, нужно еще уметь правильно его использовать. Имеется несколько рекомендаций, которые сделают процесс работы с лишним весом более продуктивным:

Более комфортными считаются модели поясов, пульт управления которых расположен непосредственно на поясе.
Какая разновидность пояса бы не использовалась, не стоит затягивать его слишком туго. Это приводит к ухудшению кровоснабжения проблемных участков, что затормаживает обмен веществ, снижая скорость расщепления жировых клеток. Помимо этого, с перетянутым поясом становится трудно дышать, из-за чего снижаются сила и выносливость, а общее самочувствие ухудшается.
Чем более активны вы будете в периоды использования пояса – тем быстрее будете худеть. Нужно стараться совмещать ношение изделия с физическими нагрузками.
Сразу после покупки пояса (особенно вибромассажного) не стоит задействовать его на максимальную мощность. Организму нужно дать время привыкнуть к нагрузкам, повышение которых должно происходить постепенно.
Не стоит превышать рекомендованное время использования пояса. Носить целый день можно только неопреновые пояса.
Сброс лишнего веса невозможен без правильного питания. Принимать пищу желательно 4-5 раз в день небольшими порциями. Также рекомендуется соблюдать график, заменить жирные продукты, сладости, полуфабрикаты здоровой и полезной пищей. В рацион питания должны присутствовать: молочные продукты, фрукты, овощи, ягоды, крупы, мясо, рыба.

В некоторых случаях использование массажных поясов для похудения может навредить организму. Врачи советуют отказаться от их применения в следующих случаях:

воспалительные заболевания в острой форме;
послеоперационный период;
недуги репродуктивной системы;
период беременности и лактации;
дерматологические заболевания и повреждения кожи в зоне соприкосновения с поясом;
средняя и тяжелая форма варикоза;
заболевания сердечно-сосудистой системы, включая гипертонию;
нервные патологии.

Массажные пояса для похудения особенно актуальны людям, которым по причине состояния здоровья противопоказаны физические упражнения. Их ношение позволяет откорректировать фигуру и приблизиться к желаемым очертаниям.

Массажные пояса для похудения предлагают ряд преимуществ и могут быть полезными в рамках комплексного подхода к потере веса. Вот некоторые причины, почему пояс-массажер для похудения может быть полезен:

Стимуляция обмена веществ. Массажный пояс может помочь стимулировать обмен веществ в области живота и поясницы. Это может способствовать увеличению потребления калорий и ускорению процесса сжигания жира;
Улучшение кровообращения. Массаж способствует улучшению кровообращения в области применения. Это может помочь снизить скопление жира и отхождение жидкости, улучшить питание тканей и увеличить эффективность работы органов в этой области;
Укрепление мышц. Пояс-массажер может помочь вам сжигать жир и укреплять мышцы в области живота и поясницы. Это может способствовать улучшению тонуса мышц, укреплению корсета и созданию более подтянутого внешнего вида;
Уменьшение целлюлита. Массажный пояс может помочь уменьшить видимость целлюлита. Массаж способствует лучшему распределению жировых отложений и разрушению жировых клеток, что может сделать кожу более гладкой и упругой;
Релаксация и снятие стресса. Массажный пояс также может помочь вам расслабиться и снять стресс. Регулярное использование пояса-массажера для похудения способствует улучшению общего самочувствия, снижению уровня стресса и улучшению психологического благополучия.

Разумеется, добиться максимального эффекта в потере лишних сантиметров в талии можно только при сочетании различных методик сброса веса, а также при использовании нужного типа массажера. Но какие они бывают?

Существует несколько разных типов массажеров для похудения, каждый из которых обладает своими особенностями и функциями. Вот некоторые из наиболее распространенных типов:

Вибрационные пояса. Эти пояса оснащены вибрационными механизмами, которые создают колебания и вибрации в области применения. Вибрация способствует улучшению кровообращения, стимуляции обмена веществ и разрушению жировых отложений. Вибромассажные пояса для похудения обычно имеют различные режимы и интенсивности вибрации.
Тепловые пояса. Термический неопреновый пояс для похудения использует тепло для стимуляции кровообращения и расширения сосудов в области применения. Это помогает повысить обмен веществ, улучшить сжигание жира и снять мышечное напряжение. Пояса-сауны могут быть электрическими или содержать гелевые вставки, которые нагреваются.
Электростимуляционные пояса: Эти пояса используют низкочастотные электрические импульсы для стимуляции мышц. Пояс-миостимулятор помогает укрепить и сократить мышцы в области применения, что может способствовать улучшению тонуса и сжиганию жира. Эти пояса обычно имеют различные режимы и интенсивности стимуляции.
Массажные пояса с роликами: Эти пояса обычно имеют встроенные ролики или шарики, которые массируют и растирают кожу во время ношения. Это помогает стимулировать кровообращение, улучшить лимфодренаж и разрушить жировые отложения. Массажные пояса с роликами могут быть ручными или электрическими.
Комбинированные пояса: Некоторые массажные пояса могут комбинировать несколько функций, такие как вибрация, тепло и массажные ролики. Например, инфракрасный пояс для похудения может также воздействовать на тело вибрацией или роликами. Это позволяет получить комплексное воздействие на область применения и повысить эффективность пояса для похудения.

Источник

Похудеть, не прибегая к диетам и не изнуряя себя спортивными нагрузками — это ли не мечта каждого, кто имеет лишний вес? Но возможно ли это? Действительно ли можно не контролировать свое питание, не повышать физическую нагрузку, а просто время от времени носить пояс для похудения живота и тем самым решить проблему лишнего веса? Или все же реклама вводит нас в заблуждение, и, по-прежнему, лучшими тренажерами для домашнего похудения остаются гантели, скакалка и беговая дорожка? Давайте разбираться.

О чем поет реклама?

Что нам обещают при покупке чудо-пояса?

Не нужно следить за питанием, пояс отлично сжигает жир.
Можно отказаться от посещения спортзала. Девайс сам проработает проблемную зону.
Простота в использовании.
Доступная цена.
Отсутствие противопоказаний.

В качестве доказательств нам демонстрируют крепкие, рельефные тела, обернутые волшебным поясом с ярким, красивым лейблом. Производитель ссылается на последние достижения науки, рассказывает об особых свойствах, использованных для создания пояса материалах и гарантирует почти мгновенный результат без особых усилий.

Как правило, современная индустрия предлагает два вида поясов: с эффектом сауны и массажеры. Первые, якобы, сжигают жир за счет повышения температуры тела на определенном участке, попутно спасая нас от оттеков, выводя лишнюю жидкость из организма.

Пояса массажеры заставляют мышцы сокращаться за счет импульсов тока, тем самым, якобы, обеспечивая нагрузку превышающую по интенсивности силовую тренировку. И все, аэробика для похудения в домашних условиях больше не нужна!

Действительно, через пару часов ношения такого пояса появляется эффект сауны — выделяется пот. Но можно ли считать, что и жир так сгорает?

Вся правда о жиросжигании

По сути, жир — это энергия, которую можно накопить или потратить. Когда в организм поступают лишние калории, то они откладываются в виде жира. Когда организму нужна энергия для работы, он берет ее сначала из легко доступных источников и только потом обращается к жиру, как к резерву. Соответственно, тепловое воздействие не способно сжечь жир.

Максимум, что обеспечивает пояс с эффектом сауны — это вывод жидкости из организма. Но стоит помнить, что тело пополнит запасы воды в течение суток. К тому же гинекологи предупреждают о рисках для здоровья при длительном ношении такого пояса. Много нелестных замечаний этот продукт получил и от дерматологов.

Пояса массажеры также не дают значимого результата. Их нельзя использовать людям, имеющим кардиостимуляторы, страдающим невралгией и аллергией.

Для того, чтобы похудеть не нанеся урон здоровью, нужно для начала наладить питание. Убрать все вредные продукты, создать рацион на основе мяса, рыбы, овощей, творога, яиц и фруктов. Убедиться, что диета обеспечит поступление нужного количества калорий, витаминов, минералов. После этого повысить расход калорий за счет интенсивной физической нагрузки. Неважно что это будет — кардио или силовая тренировка. Важно, что вы будете заниматься спортом.

Не стоит покупать абонемент в спортивный зал, начните просто бегать по утрам или вечерам. Только эти два момента (диета и спорт) уже дадут ощутимые результаты через пару недель, а через четыре месяца вы просто не узнаете себя в зеркале!

Источник