Эта и ещё 2 книги за 399 ₽
По абонементу вы каждый месяц можете взять из каталога одну книгу до 700 ₽ и две книги из специальной подборки. Узнать больше
Оплачивая абонемент, я принимаю условия оплаты и её автоматического продления, указанные в оферте
Отзывы
120
Давно искала что-то подобное и была очень рада, что наткнулась именно на эту книгу. Соглашусь с мнением, что подойдет эта книга далеко не для всех, а только для любителей психологии. В ней всё доходчиво объяснено понятными словами. Не могу сказать, что в моей жизни что-то кардинально изменилось, но именно после её прочтения я поняла что такое счастье, как его достичь, в чем смысл жизни и как найти свое предназначение. Очень понравилось то, что там много практических упражнений, а не одна философия. Для себя лично я открыла много всего нового и интересного. Если честно, то я лично не применяла на практике методы управления человеком, но надеюсь, что попробовав, у меня всё получится. Огромное спасибо автору, рекомендую к прочтению!
Книга серьёзная заставляющая задуматься, подойдёт наверное не каждому, но мне как любителю психологии зашла на ура. Одна из тех немногих книг в наше время, которую можно перечитать несколько раз, и каждый раз найдётся о чем задуматься.
Понравилась книга, на высоте все, а главное, что даны на методы управления человеком, как системой, комплексно все разобрано Тело, Ум, Душа и Дух. Все просто написано, простым языком.
Очень рад, что ко мне в руки попала эта книга. Кладезь полезной информации и практик для жизни! Можно перечитывать, возвращаясь к тем или иным главам. Там все ответы. Это действительно инструкция к человеку!
Пока сложно писать, что книга изменила в моей жизни, что-то глобально, но вот что могу точно сказать с удовольствием перечитал несколько раз, в 90% согласен с автором. Некоторые практики не получаются или получаются частично, но это дело так сказать привычки и старания. С уверенностью ставлю 5. Рекомендую к прочтению. Читается на одном дыхании. Размышлений не на один день, а практик на всю жизнь.
Это книга, полностью изменившая мою жизнь, как и человек её написавший. Книга умножает радость и вносит гармонию в личные и семейные отношения. Минимум теории – максимум практики. Всем рекомендую.
Это лучшая книга! Она изменила мою жизнь !!!! Рекомендую каждому!!! Впервые не только теория а реальные инструменты умножения радости! Погуглил про автора – человек был в высоких правительственных кругах, а сейчас служит для каждого из нас!
Отличная книга! Из книги можно понять, что же такое счастье и как его достичь, в чём смысл жизни и как найти предназначение Прочла на одном дыхании. Доходчиво объяснено понятными словами. Спасибо автору! Рекомендую к прочтению.
Книга отличная, некоторые главы переслушивал повторно. Особым открытием для меня стал взгляд на человека как систему. Стали понятны принципы управления, да и вообще наконец то что-то дельное и практичное из этой области, а не просто теория??
Книгу стоит однозначно прочитать человеку, который хочет изменить свою жизнь в лучшую сторону. Она действительно переворачивает мышление и сознание. Много полезных практик и упражнений
Оставьте отзыв
Представьте, что вы участвуете в переписи довольного жизнью населения страны. И первый вопрос в анкете: «Счастливы ли вы?». Что вы ответите? Если вам пришлось задуматься, значит, скорее нет, чем да. А значит, возможно пора что-то менять. Рассказываем, как книга «Инструкция к человеку» Михаила Кузнецова поможет разобраться с тем, что такое счастье, почему оно так всем нужно, и как повысить уровень своего счастья.
Основа: что такое счастье и как его измерить
Есть расхожая управленческая аксиома: «Нельзя управлять тем, что невозможно измерить, но всего, что измеримо, можно достичь». Если применить это правило к более абстрактной области как человеческое счастье, становится понятно: чтобы стать более счастливым нужно научиться измерять счастье. Но для начала нужно найти правильный способ измерить счастье. Это не так-то непросто: сюда входят и радость, и хорошее ментальное и физическое самочувствие, и даже самореализация.
Значительная часть книги посвящена как раз разбору того, что же такое счастье и почему людям так важно чувствовать себя счастливыми. Вы узнаете в чем измеряется счастье и по какой формуле можно рассчитать его уровень, а еще, как научиться адекватно воспринимать себя и окружающих.
Теория: как разобраться с важными аспектами жизни
Представьте, что к вам в руки попало устройство, которое вы раньше никогда не видели. Чтобы использовать его по назначению, сначала понадобится узнать, что это такое, для чего предназначено и как работает. Без этих знаний пользы от него не будет. Для адекватного управления любой системой необходимо понимать, что она из себя представляет. Ведь если начать действовать не понимая сути, это может привести к неправильной постановке задач и в конечном итоге навредить.
В книге вы познакомитесь с системой «Колесо SWA*» и алгоритмами, которые позволят без стресса достигать баланса во всем. Например, вы узнаете на какие три главных вопроса нужно ответить себе, чтобы правильно поставить цели, и почему для того, чтобы чувствовать себя счастливым нужно прийти к гармонии с собой.
*«SWA» — social wellbeing achievements (достижение общего счастья)
Практика: пошаговый план, как без стресса прийти к цели
Делать что-то по инструкции всегда проще, чем действовать по наитию. Книга «Инструкция к человеку» — это в прямом смысле слова инструкция. Она дает понятный алгоритм действий, который поможет достичь желаемого. Но это не волшебная таблетка: мало просто прочитать текст, нужна работа над собой. Для этого в книге есть разделы с практическими заданиями и рекомендациями, которые принесут результат, если регулярно практиковаться.
А это правда помогает?
Простые и понятные алгоритмы, описанные в книге уже опробовали на себе более 1000 людей. Смотри галерею, чтобы узнать, что думают читатели об «Инструкции к человеку» →
Книга эффективно работает за счет трех аспектов:
Никакой воды, только польза. Начать внедрять полезные практики в свою жизнь можно сразу же, как вы взяли книгу в руки — первое упражнение содержится уже на 18 странице. По мере продвижения по книге в вашем арсенале будет все больше и больше упражнений, которые вы будете практиковать в повседневной жизни.
Простые упражнения. Чтобы выполнять упражнения не требуются какие-то специальные знания или навыки. Этими практиками может воспользоваться любой человек вне зависимости от возраста, социального статуса, места жительства и религиозной принадлежности.
Пример упражнения из книги «Инструкция к человеку»:
Чтобы начать познавать себя с творческой стороны, возьмите свой блокнот и запишите по десять ответов на пять следующих вопросов.
1. Чем я занимаюсь с самой большой радостью и без устали могу это делать
2. Что мне больше всего нравилось делать, во что играть и чем заниматься, когда я был маленьким, до школы?
3. Если бы абсолютно все мои материальные социальные цели были реализованы и при этом появился избыток времени и денег, то чтобы я делал
4. Я хочу, чтобы люди говорили обо мне, что я…
5. Мое баловство — это… (то, в чем, может быть, стыдно признаться, но мне безумно нравится).
Ответы пишите честно, потом подчеркните по одному самому эмоционально насыщенному в каждом блоке и посмотрите, какая картина в целом получится.
Предсказуемость. Ваш успех прямо пропорционален количеству внедряемых в жизнь практик из книги. Если вы соблюдаете правила и точно следуете инструкции, то у вас все получится. В 2020 году проводились исследования, совместно с институтом биологии и биомедицины им. Лобачевского. Перед началом эксперимента участники сдавали анализы на гормональный фон и тесты на когнитивные способности.
После прохождения недельного марафона с упражнениями и практиками из книги они снова сдавали анализы. В результате, у 80% участников повысился уровень гормонов радости — дофамина, серотонина, анандамида, а уровень гормонов стресса — кортизола и адреналина существенно снизился. То есть практики, собранные в книге помогли людям чувствовать себя более счастливыми.
Заказать книгу о том, как понять, измерить и научиться управлять счастьем, можно здесь — https://clck.ru/sYdCk
Укажите регион, чтобы мы точнее рассчитали условия доставки
Начните вводить название города, страны, индекс, а мы подскажем
Например:
Москва,
Санкт-Петербург,
Новосибирск,
Екатеринбург,
Нижний Новгород,
Краснодар,
Челябинск,
Кемерово,
Тюмень,
Красноярск,
Казань,
Пермь,
Ростов-на-Дону,
Самара,
Омск
Книга «Инструкция к человеку»
Подари себе книгу и узнай как управлять уровнем своего Cчастья!
Михаил Кузнецов
Эксперт по счастью №1
Второе издание книги от эксперта №1 по счастью.
Книга
«Инструкция к человеку»
Второе издание книги от эксперта №1 по счастью.
Михаил Кузнецов
Эксперт по счастью №1
Подари себе книгу и узнай как управлять уровнем своего Cчастья!
О книге Михаила Кузнецова
Все мы на разных этапах своей жизни задаемся вопросами, что такое счастье и как его достичь.
«Инструкция к человеку» содержит ответы на эти вопросы. В ней изложены инструменты и алгоритмы, которые помогают человеку повысить качество собственной жизни.
Буквально книга написана следующим образом: в ней изложены алгоритмы и описание, почему они работают.
Счастье – это не то, что нужно понимать, это то, что нужно испытывать. Так и с данной книгой. Сначала нужно прочитать.
Узнаете по какой формуле посчитать уровень счастья и в чем оно измеряется
Получите инструменты управления собственным благосостоянием.
О книге
Михаила Кузнецова
Первое издание (подарочное)
Выбери свою версию книги «Инструкция к человеку»
Кто такой Михаил Кузнецов?
Председатель комиссии по экологии
Управляющий партнер консалтингового центра «ОСНОВА»
Президент группы компаний «Строй»
Основатель Российского клуба управленцев «Золотой Запас»
Эксперт №1 в области управления счастьем
Кто такой
Михаил Кузнецов?
Счастливым человеком мы называем того, кто смог реализоваться во всех сферах жизни и стать примером для других
Личный наставник собственников бизнеса по вопросам стратегий развития
Президент группы компаний «Строй»
Идеолог и создатель Российского Клуба Управленцев «Золотой Запас»
Автор онлайн-программы Антистресс
Депутат Гордумы с 2015 года и Председатель комиссии по экологии с 2015 года.
Экс-заместитель Главы Нижнего Новгорода (2017 -2018 г.)
Волжская государственная академия водного транспорта. Юриспруденция.
Более 700 выпускников программы первой ступени с 2011 года (г. Москва, Нижний Новгород).
Более 50 проектов с крупными компаниями, такими как: Газпромтрансгаз, Сбербанк и др.
Бизнес-Управляющий партнер консалтингового центра «ОСНОВА»
В Ноябре 2022 года стал лауреатом премии «Здравомыслие» от Министерства здравоохранения и Министерства науки и высшего образования Российской Федерации
РАНХИГС: психология в управлении
IFTDO, Мотивация персонала
Высшая школа бизнеса МГУ им. Ломоносова
BS CORP executive search techyology
Гибкие методы организации времени (Г. Архангельский).
BUREAU VERITAS SERTIFICATE
Introduction to Quality Management and ISO 9000:2000 (Менеджмент качества и стандарты ISO серии 9000:2000)
Crestcom International University
Программа «Bullet Proof Manager» (Colorado, USA)
стратегического консалтинга и личного наставничества собственников бизнеса
глубоких холистических практик и паломничеств
политической и общественной деятельности: Экс-Заместитель главы города, Депутат, Председатель комиссии по экологии
ведущий мотивационный тренер и основатель Российского Клуба Управленцев «Золотой Запас»
поддержки проекта
«Спаси маленькую жизнь»
*после оплаты файл придет вам на почту.
Победитель премии «Здравомыслие»
В числе организаторов премии: Министерство здравоохранения, Министерство науки и высшего образования РФ.
Книга «Инструкция к человеку» победила в народном голосовании премии «Здравомыслие» 2022.
Наши читатели делятся своими впечатлениями о книге. Делись и вы. Отмечайте Михаила в своих постах и сторис.
Прочитав книгу «Инструкция к человеку» Вы узнаете:
Что такое эволюционное развитие?
Как об этом всём помнить?
Понятие «счастья» и причин, по которым люди стремятся к нему.
Основные аспекты сущности человека и его взаимодействие с окружающим миром.
Как обрести состояние счастья и пребывать в нём каждый день.
Осознанная жизнь каждый день: внутренняя гармония, здоровье, финансовый успех.
Об авторе
Председатель комиссии по экологии
Личный наставник собственников бизнеса по вопросам стратегий развития
Управляющий партнер консалтингового центра «ОСНОВА»
Президент группы компаний «Строй»
Основатель Российского клуба управленцев «Золотой Запас»
Более 50 проектов с крупными компаниями, такими как: Газпромтрансгаз, Сбербанк и др.
Управляющий партнер центра управленческого и политического консалтинга «ОСНОВА»
Идеолог и создатель Российского Клуба Управленцев «Золотой Запас»
Более 700 выпускников программы первой ступени с 2011 года (г. Москва, Нижний Новгород).
Автор методики «Колесо SWA: измеримое управление счастьем»™
Описана в книге «Инструкция к человеку». Работа над книгой велась более 12 лет. Базовая программа в РКУ «Золотой Запас».
Автор онлайн-программы Антистресс
Спикер крупных региональных и международных форумов
Green Capital of Europe, ECOSOK UN
INTERNATIONAL DAY OF, HAPPINESS RUSSIA, III Форум «Вовлекая в Культуру Счастья» 2020,
World Summit, Поволжье , Селигер, Великие реки и др.
Депутат Гордумы с 2015 года и Председатель комиссии по экологии с 2015 года.
Экс-заместитель Главы Нижнего Новгорода (2017 -2018 г.)
Идеолог проекта «Новый Образ Жизни»
Книга «Инструкция к человеку» описывает 3 этапа на пути к полноценной жизни и обретению счастья
Осознать причины собственных страданий и очиститься от них.
Узнать алгоритмы достижения счастья, которые приведены в этой книге.
Ежедневно практиковать навыки и войти в число успешных людей.
В этой книге очень простым и доступный языком собраны знания и практики,которые помогут любому человеку обрести состояние счастья и пребывать в нем. И это не про «радуйся и пой со мной», это про осознанный подход к своей жизни, который может стать призом любому, кто потрудиться пройти этот путь. В нем есть и инструкция к социальной реализации, и к безусловному счастью. Несомненно, эта книга должна быть в библиотеке любого человека, мечтающего познакомиться с лучшей версией себя.
Рецензия критика
Автор бестселлера «ПШ», книг «Трэш», «Сияние» и ведущий тренинга «Перепрошивка»
получите свою
«Инструкцию к человеку»
ID товара
2883283
Год издания
2022
ISBN
978-5-222-34930-4
Количество страниц
198
Размер
21.7x17x1.3999
Тип обложки
Твердый переплёт
Тираж
3000
Вес, г
409
Возрастные ограничения
16+
Когда вы в последний раз чувствовали настоящее счастье? Вот так — искренне, без оговорок и условностей? Если ответ на этот вопрос заставил вас задуматься, то для вас настало время перемен.
Чтобы избавиться от постоянного беспокойства и тревожного состояния, преодолеть страхи и обрести уверенность в завтрашнем дне, необходимо «загрузить» в свое сознание правильные концепции и позитивные настройки.
В книге сконцентрирован многолетний опыт специалистов, а также собрана уникальная информация об эффективных практиках, применяя которые вы сможете использовать в полном объеме свой личный потенциал, стать более эффективным в любой выбранной сфере, а также найти разумный баланс между успешной самореализацией и счастливой личной жизнью.
Перемены начинаются здесь и сейчас!
Когда вы в последний раз чувствовали настоящее счастье? Вот так — искренне, без оговорок и условностей? Если ответ на этот вопрос заставил вас задуматься, то для вас настало время перемен.
Чтобы избавиться от постоянного беспокойства и тревожного состояния, преодолеть страхи и обрести уверенность в завтрашнем дне, необходимо «загрузить» в свое сознание правильные концепции и позитивные настройки.
В книге сконцентрирован многолетний опыт специалистов, а также собрана уникальная информация об эффективных практиках, применяя которые вы сможете использовать в полном объеме свой личный потенциал, стать более эффективным в любой выбранной сфере, а также найти разумный баланс между успешной самореализацией и счастливой личной жизнью.
Перемены начинаются здесь и сейчас!
Феникс
Извините, на сайте что-то сломалось.
Обновите страницу.
Обновить
1 Сделайте заказ в интернет-магазине
2
Напишите развёрнутый отзыв от 300 символов только на то, что вы купили
3 Дождитесь, пока отзыв опубликуют.
Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать
неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в первой
десятке.
Полные правила начисления бонусов за отзывы
Не рекомендую
Плюсы
Задумка хорошая,но над ней работать и работать.
Минусы
Если пишешь о счастье нельзя ненавидеть другое,это присутствует. Не влезать в православие. Это отталкивает. Всё как-то очень растянуто и притянуто за уши одно к другому.
Книга «Инструкция к человеку: измеримое управление счастьем» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене.
Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом
другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу
Максим Кузнецов
«Инструкция к человеку: измеримое управление счастьем» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка
почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.