Наступила беременность что делать дальше пошаговая инструкция

Что нужно делать после того, как вы узнали, что беременны? Основные действия, которые нужно совершить в первые дни после того, как вы узнали о беременности, описаны в нашем чек-листе:

• Перейти на сбалансированное питание
• Убираем лишнее из рациона питания 
• Посетить врачей, а именно записаться в женскую консультацию по месту жительства, пройти диагностику и сдать анализы, оформить документы на получение материальной помощи
• Получить важные документы из роддома: обменную карту для роддома, больничный лист для декрета, родовой сертификат
• Отказаться от вредных привычек
• Продумать бюджет
• Заботиться о психологическом равновесии

Рассмотрим эти пункты подробнее в нашей статье.

Питание на ранних сроках беременности

Как только вы узнали, что скоро станете мамой, спросите себя, является ли ваше питание полезным и сбалансированным. Уже с самых первых дней зачатия организм малыша внутри вас активно развивается.

Беременным женщинам недостаточно тех витаминов, которые содержатся в продуктах питания. Дополнять сбалансированный рацион следует только по рекомендации врача. Перечислим самые важные микроэлементы во время беременности.

Витаминный заряд

• Фолиевая кислота принимает участие в росте материнских тканей в ходе беременности. Она участвует в синтезе аминокислот, в процессе кроветворения и клеточного деления, в поддержании иммунной системы. Фолиевую кислоту вы найдете в печени, чечевице и зеленых листовых овощах, например в шпинате.
• Железо необходимо для переноса кислорода гемоглобином крови. Лучше всего усваивается железо из мясных продуктов — телятины, индейки, кролика, говядины. Достаточно много железа в яйцах, а в рыбе его на порядок меньше. В гречке этого элемента практически столько же, сколько и в мясе, однако при употреблении гречки вместе с молоком всасывание железа заметно снижается. Витамин С помогает железу лучше усваиваться, поэтому гречку полезнее запивать апельсиновым соком.
• Йод помогает поддерживать функцию щитовидной железы матери, а впоследствии и ребенка. Также йод необходим для нормального функционирования нервной системы и для обмена веществ. Он содержится в морской капусте.
• Кальций — основой материал для формирования скелета и костной ткани малыша, поэтому будущие мамы могут испытывать его дефицит. Он содержится в первую очередь в молочных продуктах и листовых зеленых овощах, таких как шпинат.

Убираем лишнее

Будущей маме нужно ограничить употребление специй, ароматизаторов, красителей и продуктов с консервантами. Различные химические вещества могут оказывать не самое благотворное влияние на организм — не только ваш, но и малыша. Постарайтесь исключить копчености, колбасы и полуфабрикаты. Внимательно читайте состав на этикетках — если засомневаетесь в одном или нескольких компонентах, выбирайте другой продукт. 

Также следует отказаться от некоторых видов рыбы из-за содержания в них тяжелых металлов, однако совсем исключать рыбу из своего рациона не стоит. Подробнее об этом читайте в этом материале.

Главное, в чем должна быть уверена беременная или кормящая мама, — это качество. В связи с этим стоит обратить внимание на специальные детские продукты. Они соответствуют всем стандартам качества. В них нет нежелательных для здоровья мамы и малыша химических добавок и консервантов. Поэтому детское питание может стать прекрасным дополнением к вашему рациону.

Ранняя постановка на учет в женскую консультацию

Чтобы быстрее справиться с напряжением, вызванным сменой вашего статуса, и начать получать удовольствие, стоит сразу выбрать врача, который будет вести вашу беременность и следить за тем, чтобы вы вовремя сдавали нужные анализы. В контакте с ним вам предстоит провести много месяцев, и на доверии к доктору будет строиться ваше спокойствие и уверенность. Подойдите к этому вопросу серьезно и меняйте врача или клинику, если вас что-то не устраивает. В случае, если вы слышите от доктора что-то, что вас пугает или не устраивает, проконсультируйтесь с другим специалистом, чтобы получить более объективную картину. Вы делаете это для себя и для него — своего малыша. И главное: задавайте все вопросы врачу, а не кому-то еще.

Когда вы беременны, меньше всего хочется тратить время на бюрократию. Но все не так сложно, как вам кажется. 

Вам предстоит:

• Записаться в женскую консультацию по месту жительства;
• Пройти диагностику и сдать анализы;
• Оформить документы на получение материальной помощи.

Не стоит забывать, что и отцу ребенка нужно пройти ряд анализов — о них вам расскажет врач.

Что нужно получить у врача

Если у вас уже есть свой врач-гинеколог, которому вы доверяете, но который работает не в вашей женской консультации, то записываться в консультацию не обязательно. Главное — помнить, что в будущем вам предстоит оформить следующие документы: 

• Обменную карту для роддома. Она будет всегда выдаваться вам на руки. В ней доктор укажет ваши данные, результаты анализов и другую информацию. Если отправиться на роды без карты, то женщина окажется в инфекционном (обсервационном) отделении, где более строгие санитарные меры и запрещены посещения;
• Больничный лист для декрета. Он важен для официально трудоустроенных женщин, которым положен оплачиваемый отпуск;
• Родовой сертификат. Этот документ не так важен: он нужен прежде всего самой женской консультации и в роддоме — в случае бесплатных родов.

Поэтому при первом посещении своего врача уточните у него, выдают ли в данном учреждении эти документы. Если вы хотите воспользоваться услугами женской консультации, вам понадобится полис обязательного медицинского страхования: его можно оформить по месту работы или жительства.

Тем женщинам, которые встают на учет в женскую консультацию до 12-й недели, выплачивается ежемесячное пособие. На 2023 год размер выплаты составляет 50, 75 или 100 процентов прожиточного минимума для трудоспособного населения в регионе, в зависимости от доходов семьи.

Декретный отпуск положен женщине с 31-й недели беременности. Если женщина встала на диспансерный учет в женскую консультацию после 30 недель, то декретный отпуск ей положен со дня постановки на учет.

Каких врачей нужно пройти

В обменной карте должны быть записаны данные о регулярных осмотрах врачом-гинекологом, о трехкратном УЗИ-исследовании на сроках 11 – 14, 18 – 21 и 30 – 34 недели, обследованиях у терапевта, окулиста, отоларинголога и стоматолога и ряд анализов, перечень которых можно узнать в самой консультации. Все эти осмотры и анализы в женской консультации делаются бесплатно, и, кстати, врача-гинеколога при желании вы имеете право поменять, но не чаще одного раза в год.

К терапевту особенно важно сходить тем, кто принимает лекарства: вам нужно будет уточнить, не нужна ли их отмена, замена или коррекция дозировки. 

Многие будущие мамы, особенно молодые, не знают о своих правах. Важно понимать, что все эти осмотры и обследования — дело исключительно добровольное, врач обязан рассказать вам о ваших возможностях и в случае вашего отказа записать это в карту. 

Если вы не хотите проходить все обследования и здоровы, то до родов вам нужно будет сдать лишь такие основные анализы: клинический анализ крови, анализ мочи, мазок, анализы на ВИЧ, RW, тесты на гепатит В и С. Также необходима справка о здоровье от участкового терапевта. Все это нужно сделать примерно с 23-й до 35-й недели беременности. 

Надеемся, теперь вам стало яснее, каких врачей нужно посетить и как это сделать.

Курение и алкоголь на ранних сроках беременности

Беременность — отличная возможность избавиться от вредных привычек. 

Любой врач подтвердит, что будущей маме нельзя курить. Чем вредно курение? В табачном дыме множество вредных веществ: никотин, окись углерода, цианид водорода, смолы и некоторые канцерогены. Они вредны для развивающегося плода. А еще при курении организм теряет витамины В и С, а также фолиевую кислоту. Ее недостаток вреден для мамы и ребенка. 

Следует также отказаться от алкоголя: не существует безопасных доз алкоголя для беременных, это относится и к коньяку, и к красному вину.

А еще важно отказаться от кофеина, который содержится в чае, кофе, шоколаде, какао и многих прохладительных напитках: по данным исследований, он тоже плохо влияет на развитие малыша.

Беременность позволяет избавиться от вредных привычек и улучшить свое здоровье автоматически — ведь вы питаетесь правильно ради малыша. Если раньше вам не хватало силы воли, то сейчас с мотивацией все в порядке.

А какие полезные привычки стоит приобрести беременной женщине, чтобы она чувствовала себя максимально гармонично?

Прежде всего, это прогулки на свежем воздухе. Сейчас они для вас невероятно полезны: улучшают кровообращение, помогают вам держать себя в форме, к тому же вы потихоньку готовитесь к долгим прогулкам с малышом.

Гимнастика для беременных рекомендуется начиная с 13-й недели. Она помогает справиться с болью в крестце, уменьшает отеки. Можно заниматься и йогой — но только специальной и только в случае, если раньше у вас был опыт таких занятий. И гимнастика, и йога поднимают настроение и учат расслаблению, что всегда важно, особенно для более эмоциональных беременных женщин. Не нужно бояться навредить малышу: наоборот, если вам хорошо, то ребенок это чувствует. А улучшение кровообращения от глубокого дыхания тоже идет ему на пользу.

Продумываем бюджет

Беременность означает изменение финансовых приоритетов в вашей жизни: теперь вам предстоят новые траты. Такие изменения могут вызывать беспокойство, поэтому лучше поскорее сесть и распланировать примерные расходы на ближайшее время. 

Что касается посещения врачей и анализов, то у вас есть возможность при необходимости обойтись без трат, если вы запишетесь в женскую консультацию. 

В случае, если вы хотите остаться со своим врачом, вы сможете обсудить с ним ваши опции. Многие медицинские центры предлагают контракты на ведение беременности.

А что дальше? Вот предстоящие расходы:

• Витаминные комплексы для беременных;
• Траты на более здоровое питание;
• Одежда и обувь;
• Специальное белье для беременных;
• Косметика для беременных;
• Посещение школы подготовки к родам.

По каждому пункту вы сможете обозначить оптимальный бюджет. Комфортные траты во время беременности — важный способ сохранить хорошее настроение. 

Заботимся о психологическом равновесии

Сейчас вы переполнены эмоциями. Советуем сосредоточиться на однозначно позитивных мыслях. С вами происходит Чудо! Через какое-то время вы уже сможете общаться со своим малышом и чувствовать его движения в ответ на ваш голос. Когда в жизни появляется что-то настолько важное, вы освобождаетесь от ненужных мыслей, привычек, действий. Изменения, которые происходят в теле, должны помочь принять новую ситуацию.

Многие будущие мамы сомневаются, в какой момент поделиться с близкими и друзьями прекрасной новостью. Традиционно большинство женщин делают это уже после первого триместра, когда убеждаются в том, что все идет хорошо. А другие предпочитают рассказать о беременности сразу, чтобы получить поддержку близких. В любом случае главное не оставаться наедине со своими переживаниями. Не стесняйтесь получить помощь психолога — сейчас у вас так много мыслей и чувств, что хватит и на него, и на всех остальных.

Советуем начать вести дневник — это поможет наладить контакт с собой и избавиться от лишних мыслей. Самое главное сейчас — позаботиться о своем душевном спокойствии. 

Желаем вам гармоничной беременности и счастливых родов!

Статья на нашем канале Яндекс Дзен

Список использованной литературы

1. Сирс Уильям, Снелл Б. Дж., Хольт Линда Хьюи , Сирс Марта. В ожидании малыша. Москва: Издательство «Эксмо», 2015. — 496 с.
2. Самусев Р.П., Фадеева В.В. 9 месяцев в ожидании малыша и первый год его жизни. Москва: Издательство «Мир и образование», 2015. — 480 с.
3. Мюррей Линда, Скотт Джим, Хеннен Лия. 9 месяцев в ожидании малыша. Неделя за неделей. Москва: Издательство «АСТ», 2013. — 608 с.

У меня задержка, как узнать, что я беременна?

Первый признак беременности — задержка менструации (при регулярном цикле). Самый простой метод, который помогает определить наличие (или отсутствие) беременности — это тесты на беременность, продаваемые в аптеках.

Более точным методом является анализ крови на ХГЧ (это гормон, который появляется в крови уже на 6 – 10 день после зачатия). То есть, возможно получить достоверный результат еще до задержки менструации.

УЗИ влагалищным датчиком — абсолютно точный метод определения беременности. УЗИ на ранних сроках желательно сделать, чтобы понять локализацию беременности (маточная или внематочная) и жизнеспособность зародыша — есть ли сердцебиение (видно с 6 недели беременности от 1 дня последней менструации при регулярном цикле).

Шаг 1. Запись на прием к акушеру-гинекологу

Как только вы узнали о беременности, первым делом следует записаться на приём к специалисту. Это может быть акушер-гинеколог в районной женской консультации или ваш врач-гинеколог в частной клинике.

При первом обращении женщины в консультацию по поводу беременности врач на приёме обязательно спросит, когда был первый день последней менструации, об особенностях менструального цикла (регулярность, болезненность, с какого возраста начались месячные и т.п.). А также задаст вопросы о вашем возрасте, семейном положении, условии труда, имеющихся заболеваниях и любых других проблемах со здоровьем. Какая беременность по счету, были ли аборты, выкидыши и т.д. Выяснит наличие у родственников сахарного диабета, гипертонической болезни, туберкулеза, психических, онкологических заболеваний, многоплодной беременности, наличие в семье детей с врожденными и наследственными заболеваниями.

Вы узнаете предполагаемую дату родов. Получите рекомендации в зависимости от состояния вашего здоровья и наличия (отсутствия жалоб), например, если есть кровянистые выделения из влагалища.

Шаг 2. Постановка на учет

Вставать на учёт по беременности следует в ранние сроки (до 12 недель), так как это увеличивает вероятность благополучного течения беременности и родоразрешения.

При постановке на учет потребуются следующие документы:

• паспорт;
• полис обязательного медицинского страхования;
• СНИЛС — страховой номер индивидуального лицевого счета застрахованного лица (карточка пенсионного страхования).

В женской консультации на вас заведут две карты – «Индивидуальную карту беременной и родильницы», которая будет храниться в кабинете врача акушера-гинеколога в картотеке по датам очередного посещения и «Обменную карту» — главный документ беременной, который выдается врачом женской консультации на руки беременной в сроки 22 — 23 недели без которого вас не примут в основное родильное отделение.

В этих картах будут все сведения о вас, данные о том, как протекает ваша беременность, результаты анализов, обследований и УЗИ.

В Российской Федерации существует стандарт медицинских обследований при ведении беременности, которые проводятся бесплатно. Акушер-гинеколог будет наблюдать за состоянием вашего здоровья, назначать определенные анализы и обследования на каждом этапе беременности для исключения возможных осложнений.

Кроме того, работающим женщинам, вставшим на учет по беременности в медицинском учреждении в ранние сроки беременности (до 12 недель), выплачивается единовременное пособие.

Более подробно о постановке на учет читайте в этой статье

Шаг 3. Ставим работодателя в известность

Итак, зачем ставить работодателя в известность о своей беременности? Вы встали на учет в медицинском учреждении и врач акушер-гинеколог, в рамках обязательного диспансерного обследования, выдал вам огромное количество направлений на сдачу анализов, обследований и обход других специалистов.

Периодичность диспансерных обследований определяется медицинским учреждением в зависимости от состояния здоровья беременной женщины, характера выявленных у нее осложнений, особенностей условий труда и иных существенных факторов. Время обследований может приходиться на рабочее время.

В соответствии с ч. 3 статьи 254 ТК РФ при прохождении обязательного диспансерного обследования в медицинских учреждениях за беременными женщинами сохраняется средний заработок по месту работы.

Таким образом, предоставление беременной женщине права проходить плановые медицинские осмотры гарантировано ТК РФ, а периоды ее отсутствия на рабочем месте по причине посещения медицинского учреждения подлежат оплате в соответствии с Постановлением Правительства РФ от 24.12.2007 №922 «Об особенностях порядка исчисления средней заработной платы». В качестве документа, являющегося основанием для предоставления указанных гарантий, беременная женщина должна представить работодателю справку либо иной документ медицинского учреждения с указанием даты и времени посещения врача.

О дополнительных гарантиях трудовых прав беременных (командировки, сверхурочная работа, увольнение) можете прочитать в статье.

Шаг 4. Наблюдение по беременности в динамике

Согласно Приложению к приказу Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации от 2 октября 2009 г. № 808н при физиологическом течении беременности осмотры беременных женщин проводятся:

1. Врачом-акушером-гинекологом – не менее десяти раз:
   • после первого осмотра явка через 7-10 дней с анализами, заключением терапевта и других специалистов;
   • в дальнейшем — 1 раз в месяц до 28 недели,
   • два раза в месяц — после 28 недели беременности.

Частота наблюдений может быть 6-8 раз при наблюдении акушеркой каждые 2 недели, после 37 недели — каждые 7-10 дней.

2. Врачом-терапевтом, врачом-стоматологом – не менее трех раз (первый осмотр проводится не позднее 7-10 дней после первичного обращения в женскую консультацию, а затем в каждом триместре);
3. Врачом-оториноларингологом, врачом-офтальмологом – не менее двух раз;
4. Другими специалистами – по показаниям, с учетом сопутствующей патологии.

Скрининговое ультразвуковое исследование плода проводится трехкратно: при сроках беременности 11-14 недель, 20-22 недели и 32-34 недели. При сроке беременности 11-14 недель проводится забор проб крови беременных женщин для биохимического скрининга уровней сывороточных маркеров: плазменного альбумина, ассоциированного с беременностью (РАРР-А) и свободной бета-единицы хорионического гонадотропина человеческого (ХГЧ).

Шаг 4.1. Получение «Обменной карты»

Обменная карта состоит из трех отрывных талонов. Она предназначена для осуществления преемственности в наблюдении за женщиной и ее ребенком женской консультации, акушерского стационара и детской поликлиники. Врач женской консультации выдает на руки беременной в сроки 22-23 недели «Обменную карту родильного дома, родильного отделения больницы».

Этот документ заводят сразу же после того как вы встаете на учет по беременности. Врач женской консультации при заполнении первого талона «Сведения женской консультации о беременной» подробно записывает сведения об особенности течения прежних беременностей, родов, послеродового периода и тех особенностей течения настоящей беременности и состояния беременной, знание которых имеет важное значение для врача, ведущего роды у данной женщины.

При последующих посещениях консультации беременная приносит обменную карту для записей в нее данных последующих осмотров и исследований. При поступлении в стационар (на роды или в отделение патологии беременности) женщина обязана предъявить обменную карту. Первый талон хранится в истории родов.

При отсутствии у беременной обменной карты при поступлении в роддом  женщина направляется инфекционное родильное отделение.

Второй талон «Сведения родильного дома, родильного отделения больницы о родильнице» заполняется в родильном доме (акушерском стационаре) перед выпиской родильницы и выдается ей для передачи в женскую консультацию. Врач акушерского стационара при заполнении второго талона подробно записывает сведения о тех особенностях течения родов, послеродового периода и состояния родильницы, которые вызывают необходимость специального наблюдения за ней. То есть информация о том, как прошли роды – естественным путем или кесаревым сечением, были ли осложнения, применялась ли анестезия и т.п.

Третий талон «Сведения родильного дома, родильного отделения больницы о новорожденном» заполняется в детском отделении акушерского стационара перед выпиской новорожденного и выдается матери для передачи его в детскую поликлинику. Однако, это не освобождает акушерский стационар от необходимости сообщения в детскую поликлинику о выписке новорожденного (в день выписки). Врачи акушерского стационара (акушер и педиатр) при заполнении третьего талона наиболее подробно записывают в него сведения о тех особенностях родов и состояний новорожденного, которые вызывают необходимость специального наблюдения за ним после выписки из стационара. Записываются все данные о ребенке: фамилию, имя, отчество мамы, дату рождения, рост и вес (при рождении и на момент выписки), баллы, которые получил малыш по шкале Апгар, информацию о прививках, сделанных в роддоме, когда ребенка впервые приложили к груди, тип вскармливания, какой смесью докармливали, состояние пуповины и др.

Продолжение следует…

© Copyright: kukuzya.ru
Запрещено любое копирование материала без согласия редакции.

На каком сроке можно встать на учёт по беременности

Встать на учёт по беременности можно на любом сроке. Обычно это 7–9 акушерских недель. Если беременность развивается нормально, к этому времени в крови и моче стабильно повышается уровень хорионического гонадотропина (ХГЧ), а на УЗИ в матке уже видно плодное яйцо и у эмбриона визуализируется сердцебиение.

Акушерский срок беременности рассчитывается с первого дня последней менструации — именно на него врачи ориентируются при постановке на учёт.

Специалисты советуют вставать на учёт по беременности до 10–12 недель, чтобы не пропустить исследования, которые важно пройти в первом триместре. Если сдать все анализы вовремя, можно снизить риск осложнений, выкидыша и преждевременных родов.

Кроме того, женщины, вставшие на учёт по беременности до 12 недель, имеют право на дополнительный денежный бонус от государства — ежемесячную выплату.

Впрочем, ранняя постановка на учёт — это рекомендация, а не обязательное условие. Оформить все необходимые документы в женской консультации можно даже в третьем триместре беременности: в этом случае беременной не откажут в госпитализации в роддом. Главное — до родов сдать все необходимые анализы и пройти обследования, чтобы врачи смогли выбрать правильную тактику родоразрешения и предусмотреть все риски для женщины и ребёнка.

Но есть ситуации, когда откладывать визит к врачу опасно, — даже если кажется, что на учёт по беременности вставать рано.

Симптомы, которые указывают на развитие осложнений беременности:

• сильная тошнота, приступы рвоты 5 раз в сутки и чаще;
• стремительная потеря веса — больше 3 кг за 1–2 недели;
• проблемы со зрением — картинка стала расплывчатой, в глазах появились вспышки, мельтешение;
• регулярная головная боль;
• артериальное давление выше 120/80;
• боли внизу живота — ноющие, тянущие, колющие или резкие, похожие на схватки;
• сильные отёки лица, рук и ног;
• кровянистые или любые обильные выделения из половых путей;
• острые инфекционные заболевания;
• температура тела выше 37,5 °C.

Как встать на учёт по беременности

По закону вести беременность можно в государственной или частной клинике. Причём необязательно идти в женскую консультацию по прописке. При выборе полезно руководствоваться отзывами и отдать предпочтение клинике, которая удобно расположена, например рядом с работой. Чтобы наблюдаться в ЖК не по месту регистрации, достаточно написать заявление на имя главного врача.

Чтобы встать на учёт по беременности, в женскую консультацию нужно взять паспорт РФ, полис ОМС и СНИЛС.

Врача тоже можно выбирать — такая норма закреплена в Федеральном законе от 21.11.2011 № 323 «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации». О своём желании сменить акушера-гинеколога стоит рассказать в обращении на имя главного врача ЖК.

По закону женщина может выбрать, в какой клинике и у какого акушера-гинеколога она будет наблюдаться по беременности

Особой подготовки к первому визиту в женскую консультацию не требуется. Разве что нужно учесть, что первая встреча с акушером-гинекологом может занять не меньше получаса.

Как проходит первый приём у акушера-гинеколога при беременности

Ведение беременности начинается с общего осмотра и изучения анамнеза. Врач расспросит о хронических заболеваниях, перенесённых операциях, аллергии, предыдущих беременностях, выкидышах и абортах.

Медсестра измерит вес, рост и окружность живота беременной, а акушер-гинеколог рассчитает, сколько килограммов может набрать женщина до родов без ущерба для здоровья. От индекса массы тела во многом зависит тактика наблюдения. Чем больше ИМТ, тем выше риски развития осложнений беременности.

Затем специалист проведёт гинекологический осмотр — оценит состояние шейки матки и слизистых оболочек, размеры матки, возьмёт мазок на микрофлору влагалища, чтобы исключить воспаление и инфекцию.

Также на первом приёме врач рассчитает предварительную дату родов, даст рекомендации, какой образ жизни вести и как питаться во время беременности, расскажет о допустимых физических нагрузках и заполнит обменную карту. В ней будет храниться вся история беременности: итоги регулярных осмотров, заключения специалистов и результаты исследований.

Обменную карту пациентка заберёт с собой и будет приносить на каждый приём. Позже она понадобится для оформления в роддоме.

Как правило, уже на первом приёме акушер-гинеколог даёт направления на анализы и консультации у терапевта и узких специалистов — офтальмолога, стоматолога и лора.

Какие анализы назначают при постановке на учёт по беременности

Все беременные в первом триместре сдают примерно одинаковый набор анализов — перечень утверждён приказом Министерства здравоохранения РФ. Сделать это можно в государственной поликлинике или в коммерческой лаборатории — закон не ограничивает пациентов в этом праве. В женской консультации обязаны принять результаты анализов в любом случае.

Общий и биохимический анализ крови позволяют оценить здоровье в целом, проверить обмен веществ и состояние печени.

Глюкоза

Вен. кровь (+240 ₽) 35 1 день

Исследование крови на определение группы и резус-фактора — базовый анализ, который в первом триместре по возможности стоит сделать обоим будущим родителям. Это поможет предотвратить резус-конфликт — осложнение, которое может привести к выкидышу на ранних сроках или преждевременным родам.

Коагулограмму назначают, чтобы оценить риск кровотечения и исключить вероятность образования тромбов во время беременности и родов.

Заражение токсоплазмозом и вирусом краснухи во время беременности существенно повышает риск выкидыша или тяжёлых пороков развития плода. Анализ крови на антитела позволяет проверить иммунитет к этим патогенам.

Общий анализ мочи помогает выяснить, готовы ли почки к повышенной нагрузке во время беременности.

Анализ крови на инфекции, передающиеся половым путём, во время беременности назначают дважды — при постановке на учёт и перед родами.

С 10-й по 14-ю неделю беременности проводят первый скрининг — в него входит УЗИ и биохимический анализ крови, который позволит оценить риск развития хромосомных аномалий плода.

Коротко о самом важном

Вставать на учёт по беременности можно на любом сроке. Но врачи рекомендуют прийти на приём в 7–9 акушерских недель, когда на УЗИ видно сердцебиение эмбриона. Вести беременность можно в государственной или частной клинике, а ещё беременная имеет право выбрать или сменить врача на любом этапе наблюдения. На первом приёме врач определит предполагаемую дату родов, назначит важные исследования и выберет оптимальную тактику ведения беременности. Она зависит от состояния здоровья будущей мамы и её образа жизни.

Источники

1. Нормальная беременность : клинические рекомендации / Минздрав РФ. 2020.
2. Приказ Министерства здравоохранения РФ от 20 октября 2020 года № 1130н «Об утверждении и порядке оказания медицинской помощи по профилю „акушерство и гинекология“»

Я беременна, что делать?

Что делать, если я обнаружила у себя беременность? В статье вы найдете полезные советы о том, как правильно заботиться о себе и будущем малыше, как подготовиться к родам и как справляться с проблемами, связанными с беременностью.

Обнаружение того факта, что вы беременны, может быть очень шокирующим и непредвиденным. Для многих женщин эта новость может вызвать много вопросов, тревог и сомнений. Однако вам нужно помнить, что в этот период вы не одни — существует множество организаций и специалистов, которые могут помочь вам справиться с ситуацией и принять решения, которые наилучшим образом соответствуют вашим потребностям.

Первое, что вам нужно сделать, если вы обнаружили, что беременны, — это назначить консультацию с врачом. Врач позаботится о том, чтобы вы получили всю необходимую информацию о том, что происходит в вашем организме, и поможет вам разобраться во всех вопросах и устранить ваши опасения.

Не забывайте, что у вас есть право принимать решения, связанные с вашим здоровьем и будущим. Если вы чувствуете себя неуверенно или не знаете, как принимать решения, обратитесь к специалисту по поддержке беременных. Он поможет вам оценить критически ситуацию и сделать лучший выбор для себя и своего будущего ребенка.

Сделать первые шаги

1. Сделайте тест на беременность. Если вы заметили какие-то изменения в своем теле, задержку месячных или у вас есть подозрение, что вы беременны, то первым делом нужно сделать тест на беременность. Сегодня существует множество тестов разных производителей, но все они работают по одному принципу. Находитесь вы дома или в аптеке, тест можно сделать быстро, удобно и самостоятельно.

2. Обратитесь к врачу-гинекологу. Если тест на беременность дал положительный результат, вам необходимо обратиться к врачу-гинекологу для подтверждения беременности и начала ведения беременных женщин. Врач проведет осмотр, назначит дополнительные анализы и расскажет, какие меры нужно принимать для сохранения беременности и здоровья малыша.

3. Сделайте ультразвуковое исследование. Ультразвуковое исследование позволяет узнать на каком сроке находится беременность, определить количество плодовых яиц и плодов, а также исключить наличие патологий.

4. Измените свой образ жизни. В период беременности наиболее важно заботиться о себе. Измените свой образ жизни — старайтесь питаться правильно, больше отдыхать, заниматься специальными упражнениями для беременных, избегать стресса и усталости.

5. Подумайте над выбором медицинского учреждения. Не стоит забывать, что весь период беременности вы будете обращаться к врачам и проводить ряд анализов. Поэтому стоит заранее подумать над выбором медицинского учреждения, где будете вести свою беременность.

Посетить врача

Если вы обнаружили, что беременны, важно назначить встречу с врачом-гинекологом для оценки состояния здоровья матери и ведения беременности. Это позволит убедиться, что вы и ваш ребенок получаете все необходимое медицинское внимание.

После посещения врача вам будет назначен ряд рутинных тестов, чтобы оценить состояние вашего здоровья и состояние плода. Это может включать в себя анализ крови, ультразвуковое исследование и другие тесты, которые врач считает необходимыми.

В дополнение к этому, ваш врач может обсудить с вами различные аспекты беременности, такие как навыки самостоятельного ухода за собой и питания, возможные риск и осложнения, а также любые вопросы или проблемы, которые у вас могут возникнуть во время беременности.

Не откладывайте свой визит к врачу, потому что своевременное лечение и внимательный уход могут значительно повысить шансы на здоровую беременность и рождение здорового ребенка.

Следить за здоровьем и питанием

При беременности особенно важно следить за своим здоровьем и правильно питаться. Растущий эмбрион нуждается во всех необходимых витаминах и минералах для здорового развития.

В первую очередь необходимо обратить внимание на питание: исключить из рациона пищу с высоким содержанием жира и сахара, ограничить употребление соленой и жареной еды. Делать упор на овощи, фрукты, белковую пищу и комплексы витаминов, предписанные врачом.

Также рекомендуется посещать врача регулярно и делать необходимые анализы своевременно. Это позволит выявить возможные проблемы в здоровье матери и ребенка в самом раннем сроке и своевременно предпринять меры к защите их здоровья.

Для удобства контроля некоторые женщины ведут дневники питания и здоровья, чтобы отслеживать, делают ли они все верно и какие продукты идут на пользу. Ведение таких дневников помогает сохранять здоровье и укреплять иммунитет.

И наконец, не забывайте про физические упражнения — регулярные занятия спортом помогают сохранять физическую форму, повышать настроение и уменьшать риск различных заболеваний.

Следите за своим питанием, ведите активный образ жизни и не забывайте о регулярных консультациях у врача, чтобы вы и ваш ребенок оставались здоровыми!

Избегать вредных привычек

В период беременности очень важно следить за своим здоровьем, а также здоровьем будущего ребенка. Поэтому, избегайте любых вредных привычек, таких как курение, употребление алкоголя и наркотиков.

Курение, а также активное и пассивное курение, может привести к различным осложнениям беременности, в том числе к преждевременному отрыву плаценты, рождению ребенка с низким весом и задержкой развития.

Алкоголь и наркотики также могут негативно повлиять на развитие ребенка, особенно на формирование головного мозга, что может привести к различным нарушениям развития и заболеваниям в будущем.

Если у вас есть привычка употребления кофе или других напитков, содержащих кофеин, важно ограничивать их потребление. Некоторые исследования связывают большое количество кофеина с повышенным риском плохого исхода беременности.

Все вышеперечисленные привычки следует избегать как на протяжении беременности, так и в период подготовки к зачатию, чтобы максимально обезопасить здоровье ребенка и матери.

Изучить доступные ресурсы

Если вы обнаружили, что беременны, очень важно знать, какие ресурсы доступны в вашем городе или регионе. Это позволит вам принять правильное решение в отношении вашей беременности и получить необходимую помощь и поддержку.

Одно из первых мест, которое следует посетить, это медицинский центр. Вы можете обратиться к гинекологу, который поможет вам узнать состояние вашего здоровья, а также порекомендует необходимые лекарства или витамины.

Также вы можете обратиться в медицинские центры, оказывающие услуги по беременности и родам. Такие центры предоставляют широкий спектр услуг, в том числе консультации, обследования, анализы и многое другое.

Если вы нуждаетесь в финансовой помощи, то стоит обратить внимание на различные программах поддержки для беременных женщин. Получить информацию об этом можно в социальных службах вашего города или региона.

Не забывайте, что есть множество некоммерческих организаций, которые могут помочь вам в течение всей вашей беременности и после родов. Они предоставляют различные услуги, такие как консультации, поддержка, донорство крови и многое другое.

Важно понимать, что в вашем городе или регионе доступно множество ресурсов для беременных женщин. Изучите их все, чтобы принять правильное решение и получить необходимую помощь и поддержку.

Подготовиться к будущему ребенку

Первые шаги

После того, как мы узнаем о беременности, самое главное – начать готовиться к будущему ребенку. В первую очередь нужно записаться на консультацию к врачу, который будет вести вашу беременность. Он расскажет, как правильно питаться, какие витамины принимать, как избежать рисков для здоровья и развития малыша. От вас же потребуется следить за своим здоровьем, не нагружать себя лишней работой и не перенапрягаться.

Покупки для малыша

Когда беременная девушка начинает готовиться к приходу малыша, одним из главных вопросов становится покупка детских вещей. Но не стоит спешить с покупками, так как многие вещи могут вам подарить или они просто окажутся ненужными. Главную заботу нужно уделить основным вещам: детской кроватке, коляске, автокреслу и детским вещам, а именно: комбинезонам, шапкам, курткам, ползункам. Не забудьте купить детское белье, музыкальные игрушки, пеленки и подгузники.

Подготовка дома

Очень важно помнить о подготовке к рождению малыша и домашней обстановке. Во-первых, необходимо определить место, где будет спать ребенок. Оно должно быть хорошо проветриваемым и площадью не менее 4 квадратных метров. Во-вторых, нужно позаботиться о безопасности ребенка и оборудовать дом колыбелью/кроваткой и специальными местами для пеленания в непосредственной близости от места, где будет находиться малыш. Также необходимо приобрести детский манеж для безопасности малыша во время игры и покупать только безопасные детские игрушки.

Финансовая подготовка

Еще один важный момент – подготовка финансов. В первую очередь необходимо оценить свои доходы и расходы, чтобы понять, сколько денег у вас будет уходить на подготовку к рождению и на содержание малыша. Помните о том, что доходы будут уменьшаться, а расходы – увеличиваться. Поэтому оставляйте денег на покупку детской коляски, кроватки, пеленок и других вещей. Вы можете вести специальный бюджет для рождения и содержания малыша. Также можно подумать о посещении детских яслей или садиков, о детском питании и о некоторых других затратах.

Разобраться со страхами и сомнениями

Когда вы узнали, что беременны, у вас могут возникнуть страхи и сомнения относительно этого важного события в вашей жизни. Но важно понимать, что это нормально, и многие женщины сталкиваются с такими чувствами.

Первое, что нужно сделать, — это дать себе время для обдумывания и принятия новости. Признайте свои чувства, проведите время с близкими, обсудите с ними все, что вас тревожит.

Если у вас есть страхи относительно будущего ребенка и материнства, обратитесь за поддержкой. Общайтесь с женщинами, уже прошедшими через беременность и роды, почитайте книги, посетите семинары и курсы для будущих мам. Это поможет вам получить больше информации и подготовиться к предстоящему опыту.

Не забывайте, что вы не одиноки. Многие будущие мамы также испытывают смешанные чувства и более того, беременность может быть достаточно сложным периодом. Не стесняйтесь обращаться за помощью или поддержкой, если вам это нужно. Самое главное, запомните, что это важное событие в вашей жизни и настоящий подарок для вас и вашей семьи.

Наконец, будьте готовы к тому, что страхи и сомнения могут появляться и в дальнейшем. Никто не обладает полной уверенностью в собственных способностях до момента, когда рождается ребенок. Однако вместе с вашими близкими и медицинским персоналом вы сможете справляться с любыми непредвиденными ситуациями в процессе беременности и родов.

Настроиться на новую роль

Одной из первых реакций на узнавание о беременности является шок и неопределенность. Женщина может чувствовать, что ее жизнь перевернулась с ног на голову. Однако, необходимо постараться настроиться на новую роль матери и принять изменения, которые будут вноситься в жизнь.

Оценить перспективы и планирование

Следующим шагом в адаптации к новой роли является оценка перспектив поступления в учебное заведение или на работу, планирование бюджета и на будущее ребенка. Полезно обсудить это со своим партнером, а также с другими близкими людьми.

Узнавание информации по беременности и уходу за ребенком

Важно получить максимальную информацию о беременности, развитии ребенка и уходе за ним после рождения. Можно проконсультироваться с врачом, посетить специализированные форумы, прочитать специальную литературу, вступить в группы в социальных сетях, где можно задавать вопросы опытным мамам.

Подготовиться к родам

Рождение ребенка – это нетривиальное событие, которое необходимо тщательно подготовить. Важно выбрать родильное отделение, осмотреться вокруг и познакомиться с персоналом. Не стоит также забывать о составлении списка необходимых вещей для ребенка, включая детскую одежду и гигиенические средства.

Поддержка и помощь близких

Важен не только сам подход к новой роли, но и поддержка близких. Спросите у партнера, кто будет рядом с вами в течение беременности, родов и после рождения. Если есть возможность, наймите няни или занимайтесь поиском детского сада заранее. Это поможет сохранить спокойствие и избежать стрессовых ситуаций.

Рассказать близким и получить поддержку

Когда вы узнали о своей беременности, возможно, сначала вы чувствовали страх и неуверенность. Рассказать об этом своим близким может быть первым шагом к принятию своего нового положения и получению необходимой поддержки.

Выберите тех людей, которые для вас действительно важны и на которых вы можете положиться. Это могут быть ваши родители, родные, близкие друзья или партнер. Не бойтесь говорить о своих чувствах и опасениях — вы можете быть уверены, что они поддержат вас и помогут вам решить все трудности, которые могут возникнуть по пути.

Расскажите им об этом лично или по телефону, если расстояние мешает личной встрече. Попросите их оказать помощь, например, привести вас к врачу или помочь с покупкой необходимых вещей для малыша. Делайте это, когда вам удобно и когда вы готовы — не стесняйтесь просить о помощи, если это необходимо.

Конечно, каждая ситуация индивидуальна, и не всегда можно рассчитывать на поддержку окружающих. Если вы чувствуете, что вы или ваш ребенок находитесь под угрозой, обратитесь за помощью к специалистам, таким как врачи или социальные работники. Они могут помочь вам решить любые проблемы, которые могут возникнуть во время беременности и после неё.

Примерить новый образ жизни

Беременность – это не только обязанность заботиться о здоровье ребенка, но и принять новый образ жизни для будущей мамы. Ниже мы расскажем, какие изменения необходимо внести в повседневную жизнь, чтобы малыш рос здоровым и сильным.

Питание:

• Старайтесь питаться разнообразно, богато овощами, фруктами, зеленью;
• Увеличьте потребление кальция, витамина D и железа;
• Откажитесь от алкоголя и никотина;
• Ограничьте употребление кофе и чая;
• Исключите продукты, содержащие сырой яйцо и мясо, необязательно подвергнутое термической обработке.

Физическая активность:

Для беременных женщин необходимо ограничить физическую активность. Но это не значит, что нужно полностью сидеть на месте. Регулярные занятия йогой, плаванием, заниматься специальной физкультурой для беременных могут положительно влиять на здоровье будущей мамы и малыша.

Сон:

1. Ночным сну следует уделять большое внимание;
2. Используйте специальные подушки для беременных, чтобы обеспечить поддержку спины и живота;
3. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время и просыпаться в одно и то же время каждый день.

Стресс:

Стресс может навредить здоровью малыша, поэтому нужно стараться избегать стрессовых ситуаций. Для этого можно заниматься медитацией, йогой, релаксационными упражнениями, глубоким дыханием.

После рождения вашей малышки жизнь изменится еще сильнее, ставя перед вами новые вызовы и задачи. Но самое главное – знать, что любая трудность решаема, и справиться с задачей можно всегда!

Видео по теме: