Для чего нужен витамин Д, как правильно его принимать и в каких дозах, как витамин Д3 и К2 влияют на наш организм. Можно ли принимать витамин Д3 беременным и детям. Как витамин Д влияет на мозг, кожу, волосы, скелет, сердце, печень, почки. Сколько Д3 принимать при аутоиммунных заболеваниях, синдроме дырявого кишечника, болезни Крона. Обо всем этом читайте в этой статье
Наташа Королева на консультации у интегративного врача FIMC Антона Полякова
Содержание:
1. Коротко о витаминах Д3 и К2. Для тех кто не любит читать
2. Что лучше синтетический Д3+К2 или натуральный
3. Сколько принимать. Как дозировка зависит от уровня Д в крови
4. И начну с мозга и сна!
5. Почему зимой бывают депрессии и плохое настроение
6. А теперь касательно здоровья волос
7. О коже в целом. Влияние витамина Д3 на кожу
8. Рецепторы витамина Д в носовых пазухах и его польза для глаз
9. Витамин Д3+К2 и иммунитет
10. Витамин d полезен для щитовидной железы. Аутоиммунные заболевания
11. Здоровье зубов и скелета. Кейсы пациентов
12. Простудные заболевания, астма, пневмония
13. Витамин D необходим для здоровых и сильных мышц
14. Синдром дырявого кишечника, болезнь Крона, дивертикулит, язвенный колит
15. Надпочечники, гормон стресса кортизол и витамин Д3
16. Поджелудочная железа , инсулин, диабет 1 типа при дефиците витамина Д
17. Ишемическая болезнь сердца, риск инсульта, гипертония
18. Д3 при детоксикации тяжелых металлов, воспаления печени, жировом гепатозе и гепатите
19. Ключевая роль почек в преобразовании неактивной формы витамина D в активную
ВАЖНО! Воспользуйтесь уникальной возможностью и нажмите на онлайн диагностику Вашего организма
Главврач FIMClinic эндокринолог, диетолог, клинический психолог Антон Поляков отвечает на вопросы
1. Коротко о витаминах Д3 и К2
Витамин D3, также известный как холекальциферол, оказывает влияние на различные органы и ткани, комплексно влияя на практически все системы организма, а не только на кости и иммунитет.
Рецепторы к этому витамину находятся почти в каждой клетке организма. И поскольку витамин D является жирорастворимым это позволяет ему проникать внутрь клетки через мембрану и оказывать сильное воздействие на ее функции.
ВАЖНО ! Мембрана клетки обеспечивает ее защиту и регулирует взаимодействие с окружающей средой. Витамин D оказывает влияние на мембрану клетки, улучшая ее структуру и функции. Он способствует укреплению мембраны, делая ее более устойчивой к повреждениям и воздействию свободных радикалов
Кроме того, витамин D участвует в регуляции проницаемости мембраны, что позволяет клетке получать необходимые питательные вещества и избавляться от шлаковых продуктов. В целом, витамин D играет важную роль в поддержании здоровой мембраны клетки, что способствует ее нормальной функции и защите от различных заболеваний.
Витамин D, на самом деле, является гормоном и очень широко исследуется. На одном только сайте PubMed вы можете обнаружить в поиске почти 70 тыс исследований.
Я считаю что это самый важный из всех жирорастворимых витаминов ведь он влияет на экспрессию (активность) более 200 генов в геноме человека.
Он регулирует процессы, связанные с иммунной системой, метаболизмом кальция и фосфора, ростом и дифференцировкой клеток, а также может оказывать защитное действие от различных заболеваний.
ВАЖНО ! Геном человека содержит 19 969 активных генов, т,е всего около 1,5% генетического материала кодирует белки или функциональные РНК
Читайте в чем отличие Интегративной медицины от классической в статье Интегративная медицина или Интегративный подход 5 отличий от классической медицины
Дефицит нейромедиаторов. Какие симптомы?
Витамин K2, или менакинон, является жирорастворимым витамином, который играет роль в регуляции кальция и помогает укреплять кости. Он активирует белок osteocalcin, который связывает кальций с костной тканью и предотвращает его отложение в сосудах и мягких тканях.
Важные свойства витамина К2:
1. Регулирует уровень кальция в организме.
2. Укрепляет кости и предотвращает размягчение.
3. Снижает риск развития остеопороза.
4. Помогает предотвращать отложение кальция в сосудах и мягких тканях.
5. Улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы.
6. Способствует образованию гормонов, которые регулируют рост и развитие организма.
7. Уменьшает риск развития рака.
8. Улучшает здоровье зубов и десен.
9. Способствует нормализации уровня глюкозы в крови.
10. Помогает улучшить функцию печени.
Половые гормоны. Гестагены, эстрогены, андрогены. Интегративный врач FIMC Нина Тихонова
2. Что лучше синтетический Д3+К2 или натуральный
У меня был интересный случай с пациентом который сам был врачом-акушером и обратился ко мне с синдромом дырявого/раздраженного кишечника
Мы часто общались и я как то спросил его о витаминах для беременных
— Вы рекомендуете добавки из натуральных продуктов?
Он сказал что синтетика и натуральные биодобавки не имеют разницы
— Понятно а где вы это узнали?
Он ответил что их так учили в мединституте
— А возможно что эта информация неверна, возможно ли что она ложная?
Он призадумался и сказал
— Не думаю что нас стали бы учить чему-то ложному
Я говорю
— А вы знаете что большинство синтетических витаминов производится фармацевтическими компаниями ? Возможно такое, что фармкомпании могут влиять на программу обучения в мединститутах?
Он ответил
— Да само собой это возможно и скорее всего фармкомпании так и делают.
ВАЖНО! Синтетический витамин D3+K2 производят из сорбитанмоноолеата, каприловой кислоты, растительного масла (обычно масло сои или кукурузы) и веществ, которые активируют синтез витамина D3 в организме. Примерами синтетического витамина D3+K2 являются препараты, такие как «Д3-Комплекс» и «Аквадетрим»
Я убежден, что получение правильных нутриентов — самый важный фактор для беременных женщин. Ведь если ребенок находящийся в утробе мамы испытывает дефицит хотя бы одного витамина, а особенного такого, как витамин Д, то в дальнейшем это может негативно повлиять на развитие его костей.
Чтобы избежать подобных проблем, нужно следить за тем, чтобы нутриенты были высокого качества, а не изготовлены из непонятно чего, как это часто бывает в случае с синтетикой.
ВАЖНО! Натуральный витамин D3 получают из рыбьего жира, печени трески, желтка яиц, экстракта жира овечьей шерсти. Также он может быть получен при солнечном облучении кожи человека. Применение натурального витамина D3 в сравнении с синтетическими аналогами рекомендуют врачи интегративной медицины, т.к. он лучше усваивается организмом и предоставляет максимальную биодоступность
Лишний вес и иммунитет. Синдром Жильбера. Кейс врача интегративной медицины Евгения Ковалевского
3. Сколько принимать. Дозировка зависит от уровня Д в крови
Ранние исследования о суточной дозировке витамина D3+K2 в 2000 ме были проведены давно и основывались на тогдашних знаниях. С тех пор было проведено множество новых исследований, которые показали, что для достижения оптимального уровня витамина D в крови необходимы более высокие дозы.
Поэтому сейчас 2000 ме называется профилактической дозировкой и рекомендуется принимать при нормальном уровне витамина D3 в крови 70- 80 нг/мл, а при низком уровне витамина D в 20, 30, 40 нг/мл необходимо принимать более высокие дозы витамина D, например, 5000 или 10000 ме.
Но врачи классической медицины, особенно в странах СНГ, до сих пор руководствуются устаревшими нормами. Поэтому я рекомендую вам консультироваться у врачей интегративной медицины имеющих доступ к самым современным медицинским знаниям
А теперь я пройдусь по всем органам и системам вашего организма и расскажу как витамин Д3 и К2 влияет на них.
Как иммунитет связан с ЖКТ? Микробиота кишечника — барьер для вирусной инфекции
4. И начну с мозга и сна!
Исследования показали, что уровень витамина D значительно влияет на центр сна в мозге, который называется супрахиазматическое ядро, контролирующий жизненный, или другими словами циркадный, ритм человека.
Также употребление витамина D регулирует уровень гормона кортизола в организме, что также влияет на качество вашего сна и уменьшает вероятность пробуждения по ночам.
Если вы страдаете от апноэ во сне, или просто бессонницы, или часто просыпаетесь ночью, витамин D может быть для вас полезным.
Рекомендую употребить витамин D в количестве 5 000 или 10 000 ме перед сном, чтобы максимизировать его полезный эффект.
Витамин D также является важным элементом в работе частей мозга, отвечающих за когнитивные функции, включая области, связанные с памятью и вниманием.
Эксперты в области нейрологии, такие как Дэвид Перлмуттер и Майкл Мерзенич, активно исследуют влияние витамина D на когнитивные функции мозга. Их исследования показали связь между дефицитом витамина D и развитием болезни Альцгеймера и деменции могут помочь замедлить прогрессирование этих нейровоспалительных заболеваний, а также улучшить когнитивные функции мозга в целом.
Отзыв неподражаемой и яркой Елены Сидоровой о Авторском лечебно-оздоровительном DETOX-туре
5. Почему зимой бывают депрессии и плохое настроение
Витамин D оказывает значительное влияние на настроение человека. Зимой мы часто страдаем от сезонного аффективного расстройства и депрессии, ведь нам не хватает солнечного света и соответственно, витамина Д3. Это может приводить к унынию, грусти и тоске. Если вы страдаете от депрессии или тревожности, рекомендуется принимать витамин D3 вместе с К2. Они помогут улучшить настроение и поддержать работу памяти..
ВАЖНО! Воспользуйтесь уникальной возможностью и пройдите онлайн диагностику Вашего организма
6. А теперь касательно здоровья волос
Необходимо упомянуть, что низкий хобл (дефицит) витамина D может привести к сухости и ломкости волос. Ведь качество роста волос напрямую зависит от уровня этого витамина в организме. Если уровень витамина Д3 слишком низок, может начаться стрессовое облысение, особенно в период менопаузы у женщин. Также возможно развитие аутоиммунной алопеции, которая приводит к образованию очагов облысения.
Поэтому очень важно периодически проходить хотя бы симптоматическую диагностику, для чего наши врачи разработали Интегративную диагностическую панель (ИДП) с бесплатной онлайн диагностикой 12-ти систем и 56-ти подсистем Вашего организма
Стресс и иммунитет. Стрессоустойчивость и витамины от стресса
7. О коже в целом
Люди, страдающие акне, обычно испытывают низкий хобл (дефицит) витамина D, который способен уменьшить воспаление на коже и предотвратить появление витилиго — болезни, характеризующейся пигментацией кожи. В свою очередь, у людей, страдающих витилиго, всегда наблюдается дефицит витамина D3. Важно отметить, что нехватка этого витамина увеличивает риск развития рака кожи, например, меланомы.
Очень важно контролировать воспалительные процессы организма, так как дефицит витамина D является одним из факторов, способствующих развитию псориаза и экземы. Витамин d также считается одним из самых эффективных натуральных противовоспалительных средств.
ВАЖНО! Воспользуйтесь уникальной возможностью и пройдите онлайн диагностику Вашего организма
8. Рецепторы Д в носовых пазухах и его польза для глаз
Касательно носовых пазух, важно отметить, что в каждой из них имеются рецепторы, связанные с витамином D. При дефиците данного витамина могут возникнуть заложенность носа и синусит. Стоит также учитывать, что витамин D необходим для защиты носовых проходов от вирусов, которые могут попасть в организм через них.
Если вы предрасположены к катаракте, витамин D может замедлить ее развитие. низкий хобл (дефицит) витамина D может привести к макулярной дегенерации, глаукоме, а особенно к сухости глаз.
5-ть самых важных витаминов для вашего здоровья. Спикер: Health-коуч FIMC -интегративный подход
9. Витамин Д3+К2 и иммунитет
ВАЖНО ! Тимус — это орган иммунной системы человека и животных, который находится в грудной клетке над сердцем. Он играет важную роль в развитии и зрелости иммунных клеток, особенно тимоцитов, которые способны определять и атаковать иностранные агенты в организме. Тимус также помогает в процессе формирования иммунологической памяти, а также регулировании иммунной системы. Однако, с возрастом тимус уменьшается, что может привести к ослаблению иммунитета и повышению риска инфекций.
Витамин D необходим для практически каждого компонента иммунитета, так как все части имеют рецепторы к нему. Кроме того, он является иммуномодулятором и помогает смягчать чрезмерную реакцию иммунитета, что полезно при аллергиях и аутоиммунных заболеваниях.
Витамин D также способствует сдерживанию цитокинов, снижает риск развития вирусных инфекций и помогает держать вирусы под контролем.
Врачи интегративной медицины рекомендуют применять 5000 иди 10 000 ме натурального витамина Д3+К2 в качестве профилактики весной и осенью, в периоды высокой вирусной активности
Теломеры, окислительный стресс и теория старения. Программы Биохакинга и коррекции биомаркеров
10. Витамин d полезен для щитовидной железы
Она расположена на шее и имеет ширину в 4 -5 см. Самой распространенной болезнью щитовидной железы является Хашимото. 90% всех случаев гипотиреоза связаны с аутоиммунной природой этой болезни.
ВАЖНО ! Болезнь Хашимото — это аутоиммунное заболевание щитовидной железы, при котором организм начинает производить антитела против нормальных клеток щитовидной железы, что затрудняет ее нормальное функционирование. Это приводит к постепенному уменьшению ее активности и ухудшению функционирования щитовидной железы, что может вызвать гипотиреоз (пониженный уровень гормонов щитовидной железы в крови) и связанные с ним симптомы, такие как усталость, слабость и проблемы с памятью и концентрацией. Болезнь получила свое название в честь японского врача Хакару Хашимото, который описал ее впервые в 1912 году.
Витамин d3 является лучшим натуральным средством для борьбы с любой аутоиммунной болезнью, так как он снижает воспаление. Если у вас не будет воспалений, то побочные эффекты при любой аутоиммунной болезни будут минимальны, так как побочные эффекты происходят из-за аутоиммунной атаки организма на самого себя. Болезни Хашимото и грейвса являются аутоиммунными: они обе 1 типа , а еще — гипертиреоз. Витамин д3 может облегчить симптомы этих заболеваний.
Наташа Королева о холотропном дыхании и трансовых техниках на консультации у Антона Полякова
11. Здоровье зубов и скелета
Серьезные проблемы со здоровьем зубов и скелета могут возникнуть из-за дефицита витамина Д. Кальций не будет доставлен в кости и зубы без нормального уровня витамина D.
Дефицит этого витамина в раннем детстве или даже еще до рождения ребенка, при низком хобл (дефиците) у беременной мамы, может привести к различным скелетным нарушениям во взрослой жизни и проблемам с верхнечелюстной костью в детстве.
Например, могут потребоваться брекеты для исправления кривых зубов или проблем с прикусом. Также есть риски развития сколиоза, кифоза, лордоза, плоскостопия или рахита.
Эти проблемы могут повлиять на самооценку ребенка. Исправление прикуса хирургическим путем может быть травматичным, а ношение брекетов займет много времени. Все это можно предотвратить, если беременная женщина и ребенок будут получать достаточное количество натурального витамина D3
Я помню, что в детстве очень не любил сливочное масло.
Тогда я не был осведомлен о том, какие питательные элементы содержатся в масле. А на самом деле, в масле есть витамин Т и витамин К2, который работает совместно с витамином D в метаболических процессах обеспечивающих прочность зубов и костей.
К сожалению, я ел слишком много сахара, но недостаточно масла, и в результате у меня развился кариес почти в каждом зубе. Этот пример показывает, насколько важно правильное питание для развития ребенка.
Биохакинг организма и нейро биохакинг мозга. Три кита Биохакера
Кейс: Пациентка страдает от болей в суставах и тугоподвижности. Врач рекомендует ей принимать витамин D3 и K2, чтобы уменьшить воспаление и укрепить кости. Через несколько недель приема препаратов пациентка замечает улучшение состояния, боли уменьшаются, суставы становятся более подвижными.
Кейс : Пациент страдает от остеопороза и имеет дефицит витамина D3. Врач рекомендует ему принимать витамин D3 и K2, чтобы укрепить кости и предотвратить дальнейшее размягчение. Через пару месяцев приема препаратов пациент замечает улучшение плотности костей и снижение риска переломов.
12. Простудные заболевания, астма, пневмония
Важность витамина D для здоровья легких неоспорима. Он сокращает время заболевания астмой у детей, которые получают достаточно солнечного света. Витамин D также полезен при бронхите, воспалительных процессах в легких, пневмонии и других респираторных заболеваниях, поэтому интегративные врачи рекомендуют гулять на солнце при простудных заболеваниях с невысокой температурой
Кейс: Мужчина 45 лет обратился онлайн к врачу интегративной медицины с жалобами на сильную усталость, головную боль, кашель и повышенную температуру тела. До этого пациенту был поставлен диагноз врачом классической медицины — короновирус.
Врач интегративной медицины расшифровал анализы пациента и подтвердил диагноз.
Для лечения COVID-19 в это время в России применялись следующие препараты: ремдесивир, дексаметазон, интерферон, фавипиравир, умифеновир. И некоторые из них были прописаны врачом классической медицины пациенту.
Врач интегративной медицины рекомендовал пациенту добавить витамин D3 в схему лечения в больших дозах. Ч
тобы улучшить иммунную систему и ускорить процесс выздоровления. Он пояснил, что витамин Д3 известен своими противовоспалительными свойствами и может существенно повысить уровень иммунoглобулин D (IgD) в организме, что в свою очередь способствует укреплению иммунной системы. Он также посоветовал большие дозы витамина C и цинка
ВАЖНО! Иммуноглобулин D (IgD) — это один из классов антител, которые производятся иммунной системой для борьбы с инфекцией. Он является редким классом иммуноглобулинов, составляющим менее 1% всех иммуноглобулинов в крови. IgD присутствует на поверхности некоторых типов иммунных клеток, включая В-лимфоциты, и играет роль в активации и регуляции иммунной системы
Пациент согласился и начал прием больших доз витамина D3 (2000 мкг в день) в течение 10 дней в сочетании с некоторыми традиционными лекарствами. По мере улучшения состояния, доза была снижена до 800 мкг в день, которую пациент продолжил принимать в течение еще 10 дней.
Пациент заметил значительное улучшение своего состояния. Он сообщил, что усталость и головная боль стали редкими и мало беспокоящими, а кашель и повышенная температура тела исчезли. Врач продолжил наблюдение за пациентом и рекомендовал ему продолжать принимать витамин D3, чтобы поддерживать свой иммунитет в будущем.
ВАЖНО! Витамин Д3+К2 должен быть на первом месте, так как он способен открыть дыхательные пути при астме и предотвращать пробуждение вирусов. Для людей, страдающих хроническими респираторными заболеваниями, или даже раком легких (1-2 степени), это хорошая новость.
Андрей Разин, продюсер легендарной группы Ласковый май, наш добрый друг, наставник и пациент FIMC
13. Витамин D необходим для здоровых и сильных мышц
Его недостаток может привести к мышечным судорогам и затруднить восстановление после тренировок.
Кальций, контролируемый витамином D, играет важную роль в процессах сокращения и расслабления мышц, поэтому его недостаток может вызвать не только судороги, но и другие проблемы в мышечной системе.
При приеме витамина D также важно учесть необходимость магния, который помогает усваивать кальций и участвует в работе мышц. Магний также важен для физиологии мышц и помогает избежать мышечных болей, судорог и слабости.
ВАЖНО! Какой магний лучше вы можете прочитать в статье Какие формы магния лучше усваиваются организмом
Поэтому для поддержания здоровых мышц и избежания проблем с ними, необходимо обеспечивать свой организм достаточным количеством витамина D и магния.
Виды анемии, их причины, и как диагностировать. От интегративного врача Антона Полякова
14. Синдром дырявого кишечника, болезнь Крона, дивертикулит, язвенный колит
Многие люди страдают синдромом раздраженного кишечника, язвенным колитом, болезнью Крона и дивертикулитом. Эти состояния характеризуются воспалительным процессом в кишечнике.
Воспаление кишечника может вызвать ряд нежелательных последствий, включая синдром дырявого кишечника, который является как бы щелями в оболочке кишечника и может привести к развитию аутоиммунных болезней, аллергий и чувствительности к разным факторам, в том числе к пище и окружающей среде.
Исследования показывают, что витамин D может играть важную роль в уменьшении воспаления кишечника и укреплении его стенок. Дополнительное введение витамина D3+K2 может эффективно улучшить процессы ремонта и регенерации кишечника. Кроме того, витамин D3+K2 может привести к уменьшению аутоиммунных реакций и аллергий, что дополнительно снижает воспалительный процесс.
Анна Чичерова, олимпийская чемпионка по прыжкам в высоту, о Авторском Detox туре Антона Полякова
15. Надпочечники, гормон стресса кортизол и витамин Д3
Пациент задал вопрос о надпочечниках и кортизоле, гормоне, вырабатываемом во внешнем слое надпочечников и их коре.
ВАЖНО ! Витамин Д помогает работе надпочечников при высоком уровне кортизола вы будете терять витамин d и потребность в этом витамине резко подскочит
Я объяснил, что кортизол и витамин D имеют сходство в своем действии — они оба помогают иммунитету и являются мощными противовоспалительными средствами.
Уровень кортизола в организме может повышаться и особенно под воздействием стресса, что требует дополнительного потребления витамина D. Поэтому витамин Д является очень важным для беременных женщин и всех, кто испытывает стресс и повышенный уровень кортизола.
16. Поджелудочная железа , инсулин, диабет 1 типа при дефиците витамина Д
Витамин D играет важную роль для поджелудочной железы, особенно для островков Лангерганса, которые производят инсулин. Бета-клетки островков Лангерганса нуждаются в витамине D для нормального производства инсулина.
Если у человека есть аутоиммунное заболевание, такое как диабет 1 типа, то нехватка витамина D может быть одной из причин его возникновения или предрасположенности к нему. Если болезнь уже развилась, то витамин Д3 необходим для контроля воспаления на минимально возможном уровне.
Консультация интегративного остеопата Виктора Муравенко с выездом на дом доступна москвичам
17. Ишемическая болезнь сердца, риск инсульта, гипертония
Следует отметить важность витамина D для здоровья сердца. Ишемическая болезнь сердца и нехватка витамина D тесно связаны. Витамин Д3 помогает предотвратить воспалительные процессы внутри коронарных артерий, что может привести к развитию ишемической болезни сердца.
Кроме того, витамин D является одним из лучших средств для понижения артериального давления, что особенно важно для пациентов с гипертонией. Я могу гарантировать, что если у вас есть гипертония, то вы скорее всего испытываете дефицит витамина д. Еще одним большим преимуществом приема витамина д является его способность снизить риск инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний.
18. Детоксикация тяжелых металлов, воспаление печени, жировой гепатоз, гепатит
Недостаток витамина D может негативно повлиять на систему детоксикации организма, включая удаление тяжелых металлов из тканей. Витамин D играет важную роль в поддержании здоровья печени, которая является основным органом детоксикации в организме.
Он помогает улучшить функцию печени и ускорить процесс удаления токсинов и отходов из организма.
Кроме того, витамин D может помочь защитить организм от воздействия тяжелых металлов, таких как свинец, кадмий и ртуть, которые могут накапливаться в тканях и вызывать серьезные заболевания. Витамин D способен связываться с токсинами и помогать им выйти из организма через мочу и кал.
Исследования показывают также возможную связь низкого уровня витамина D и воспалительных процессов в печени, таких как гепатит. Если у вас есть воспалительные заболевания, особенно в печени, увеличьте дозу приема витамина D до 10 000 ме для уменьшения риска развития последствий воспаления.
Недостаток витамина Д3 может привести к развитию инсулинорезистентности у людей, что повышает риск метаболических заболеваний. Витамин D является ключевым игроком в регуляции обмена веществ и приведении к организму кальция, как обязательного нутриента. Недостаток витамина D непосредственно связан с развитием жирового гепатоза.
Онлайн консультация интегративного врача “Расшифровка анализов поиск первопричин отклонений” часть 1
19. Ключевая роль почек в преобразовании неактивной формы D в активную
Восстановительный процесс активации витамина D происходит по шагам, и почки выполняют ключевую роль в преобразовании неактивной формы витамина D в активную форму. Однако, если у вас есть некоторое нарушение в работе почек, этот процесс может быть нарушен.
ВАЖНО! Активация витамина D является сложным процессом и может выполняться не только в почках. Все клетки организма способны преобразовывать неактивную форму витамина D в активную форму, однако, у человека с патологиями почек, даже небольшие нарушения могут привести к неудовлетворительным последствиям
Итак я рассказал Вам о всех известных современной науке свойствах витамина Д3 и К2. Благодарю дочитавших до конца и еще раз призываю
— Подпишитесь на мой Телеграм канал и задавайте интересующие Вас вопросы напрямую. Дзен!
- 1
- Мультивитамины
- Ньювит Витамин D3 K2 спрей 30 мл
- Описание
- Отзывы
Newvit Vitamin D3 K2 Spray 30 ml Newvit Vitamin D3 K2 spray1 puff / 2 drops Содержание Витамин K2 (менахинон 7)…………………………….25 Mcg Витамин D3 (холекальциферол)………………………………25 Mcg Предлагаемое применение 1 puff / 2 drops daily for adults.
Похожая продукция
Мы подобрали продукцию, которая наиболее популярная и нам кажется подходит Вам.
- Обзор
- Характеристики
- Отзывы0
Витамины D3 + K2 — это сочетание двух важнейших питательных веществ, которые функционируют максимально эффективно в комбинации друг с другом. В комплексе эти витамины помогают поддерживать крепкими кости, здоровье сердца и иммунитет. Мало того, что эти питательные вещества сильны вместе, они также имеют много преимуществ по отдельности. Витамин D3 помогает вашему организму усваивать кальций. Cпособствует улучшению настроения, повышению иммунитета, укреплению костей и мышц. Витамин K2 влияет на здоровье кожи и метаболизм костей, способствует правильной работе мозга.
Взрослым рекомендуется употреблять 1 раз в день, распыляя в рот или капая 2 капли.
| Вес брутто | 0.25 кг |
| Вес нетто | 50 г |
| Штрих-код | 8682125462103 |
| Размер | 60 |
Пищевая добавка Newvit Vitamin D3 K2 (спрей) 30 мл отзывы
В упаковке, шт.: 120
Размер с упаковкой, мм: 50*50*90
Optimal K2+D3 (Оптимал К2+Д3), 120 капс.
Источник витамина D3 и витамина K2 для укрепления иммунитета, улучшения работы сердечно-сосудистой системы, укрепления костной ткани и повышения жизненных сил.
Входящие в состав витамины D3 и К2 способствуют укреплению иммунитета, снижению риска развития простудных и вирусных заболеваний, безопасному усвоению кальция, препятствуя отложению в сосудах и почках, способствуют формированию и поддержанию плотной структуры костей, повышению силы мышц.
Рекомендован к применению у детей с 3-х лет.
Входящие в состав комплекса витамин K2 и витамин D3, участвуют в усвоении кальция и распределении его в организме. Совместное применение витаминов K2 и D3 усиливает всасывание кальция в кишечнике и его депонирование в костной ткани, повышает минерализацию костей, тем самым снижая риск развития остеопороза и переломов. Недостаток витамина К2, в свою очередь, приводит к жесткости и дисфункции эндотелия артерий. Сочетание витаминов К2 и D3 защищает кровеносные сосуды от кальцификации и благоприятно влияет на эластичность стенок сосудов.
Достаточный уровень витамина D способствует укреплению иммунитета для защиты от гриппа и других инфекций, вызываемых респираторными вирусами.
Витамин D3 общепринято считают гормоном, который, к тому же, влияет на выработку «гормона счастья» дофамина, и на количество «гормона спокойствия» — серотонина. Поэтому прием данного комплекса будет полезен для укрепления психоэмоционального состояния и повышения настроения.
Витамин K2 представлен в виде запатентованной формы МенаQ7 (идентичный натуральному менахинон-7), играет незаменимую роль в здоровье сердечно-сосудистой системы. Самая его известная роль — участие в свертываемости крови. А также предотвращает кальцификацию коронарных артерий и сосудов головного мозга.
Ежедневный приём витаминов К2 и D3 способствует замедлению возрастного уплотнения стенок артерий, улучшению эластичности сосудов, снижению смертности от ишемической болезни сердца и продлению жизни.
Преимущества комплекса
Оптимальные дозировки витамина K2 и D3 для регулярного приема.
Содержит наиболее эффективную форму K2 (МК-7)
Возможность применять всей семьей: и детям с 3-х лет, и взрослым. Капсула малого размера, легко глотать детям.
Для укрепления иммунитета, повышения защитных сил организма и мышечной силы.
При нарушении остеогенеза и для профилактики остеопороза, остеоартроза, а также у женщин в период менопаузы.
Для профилактики рахита у детей с 3-х лет.
Для улучшения срастания костной ткани при переломах.
При применении статинов, для профилактики дефицита витамина K и для снижения жесткости сосудов.
Для повышения эластичности сосудов при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Для улучшения состояния кожи, волос, ногтей.
Принцип действия препарата
Витамин D3 необходим для всасывания кальция и фосфора из пищи в тонком кишечнике. При его недостатке усваивается примерно 10% поступающего в организм кальция. Недостаток витамина D в пище, нарушение его всасывания, дефицит кальция, а также недостаточное пребывание на солнце в период быстрого роста ребенка приводит к рахиту у ребенка, у взрослых – к остеомаляции. Повышенная потребность в витамине D возникает у женщин в период менопаузы, поскольку у них часто развивается остеопороз в связи с гормональными нарушениями.
Участвует в функционировании иммунной системы путем регулирования дифференцировки лимфоцитов. В ряде исследований отмечено снижение заболеваемости инфекциями дыхательных путей на фоне приема витамина D. Витамин D является важным звеном гомеостаза иммунной системы: предотвращает аутоиммунные заболевания.
Витамин D участвует в регуляции углеводного и жирового обмена, способствует переработке избыточного холестерина.
Витамин K2 — один из важнейших жирорастворимых нутриентов, необходимый для полноценного метаболизма кальция и синтеза белковых структур.
Витамин K2 необходим для оптимальной работы белка остеокальцина, отвечающего за захват и связывание кальция в костной ткани, что ведет к повышению минерализации костей, их плотности и массы, включая критические места — позвоночник и бёдра.
Только в форме МК-7 проявляет свою активность в снижении жесткости артерий и предупреждает кальцификацию коронарных артерий — особенно у людей с почечной недостаточностью и у женщин после наступления менопаузы. Снижение эластичности сосудов способно привести к высоким рискам сердечно-сосудистых осложнений, таких как инфаркт миокарда. А также дефицит витамина K может привести к осложнениям при COVID-19.
Пациенты, принимающие статины, подвержены дефициту витамина K2, так как этот витамин транспортируется по кровеносному руслу в ЛПНП, на снижение которых и направлено действие статинов.
Антикоагулянты непрямого действия (варфарин и др.) являются антагонистами витамина K, нарушают активацию факторов свёртывания в печени (зависят от витамина K). При совместном приёме с антикоагулянтами непрямого действия (варфарин и др.) рекомендуется приём комплекса под наблюдением врача.
Витамин K2 (менахинон), витамин D3 (холекальциферол), каприл-каприновые триглицериды (носитель), капсула желатиновая (желатин, глицерин), гриндокс 539 (антиокислитель).
Прием 2 капсул (рекомендуемая суточная доза) обеспечивает поступление:
| Наименование | мг | % от нормы физиологических потребностей в пищевых веществах для детей и подростков РФ (МР 2.3.1.2432-08) | |||||
| 3-7 лет | 7-11 лет | 11-14 лет | 14-18 лет | ||||
| мал. | дев. | мал. | дев. | ||||
| Витамин К2 | 0,11 | 200* | 183* | 138* | 157* | 92 | 110* |
| Витамин D3 | 0,01 (400МЕ) | 100 | 100 | 100 | 100 | 100 | 100 |
| *- не превышает верхний допустимый уровень потребления | |||||||
|
Пищевая ценность 100 грамм продукта: белки – 22 г, жиры-49 г, углеводы -0,2 г. Энергетическая ценность 100 грамм продукта: 2340 кДж / 560 ккал |
Рекомендации по применению
Детям старше 3-х лет и взрослым по 1-2 капсулы в день во время еды. Продолжительность приема 3-6 месяцев. Курс можно повторить 1-2 раза в год.
Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность и кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Совместный прием с лекарствами (антикоагулянтами непрямого действия) после консультации с врачом.
1 puff / 2 drops contain:
| Active Ingredient | Quantity | NRV
Nutrient Reference Value |
| Vitamin D3 (Cholecalciferol) | 1.000 IU | 500% |
| Vitamin K2 (Menaquinone7) | 25 mcg | 33% |
Suggested Usage
Adults are recommended to take 1 puff or 2 drops per day.
Packaging Type
Available in a glass bottle with spray / dropper containing 30 ml.
Indications:
It is necessary for normal growth and bone development in children.
It contributes to the preservation of bones.
It contributes to the function of the immune system.
It contributes to the blood calcium level.
It contributes to the maintenance of muscle function.
It contributes to the protection of teeth.
It contributes to the absorption/use of calcium and phosphorus.
It has a role in cell division.