Общие сведения
Периодическое очищение организма требуется каждому человеку, живущему в современном мире. На организм негативно воздействуют стрессы, негативная экологическая обстановка, потребление вредной пищи, наконец, ритм современной жизни в целом. Чтобы провести своеобразную детоксикацию организма, люди практикуют разнообразные методики его очищения. На тематических ресурсах можно найти описание многих методик очищения. Один из достаточно популярных способов — очищение организма по методу Марвы Оганян. Практиковать очищение организма по Марве Оганян есть смысл уже потому, что эта ученая посвятила огромный отрезок своей жизни изучению правильного питания и очищения организма. В этой статье речь пойдет об этой методике и ее особенностях.
Марва Оганян – кто это?
Марва Оганян – известный ученый, кандидат биологических наук. Она родилась в 1935 году в городе Ереван. По образованию она – врач-терапевт, длительное время занималась лабораторной деятельность и врачебной практикой, работала в Армении на климатических курортах. В настоящее время живет в Краснодаре.
Благодаря своей деятельности она написала несколько книг, в которых популяризовала естественные методы лечения. Ее статьи часто публикуются в научных и популярных журналах. Кроме того, Марва Оганян разработала собственный уникальный метод очистки, основа которого – голодание. Этот метод позволяет не только вывести токсины из организма, но и очистить его от солей, камней, песка, активизировать общий тонус и повысить сопротивляемость атакам вирусов и бактерий. Уже очень много лет Марва Вагаршаковна читает лекции, посвященные правильному питанию, и рассказывает людям о том, в чем состоит ее оздоровительная методика.
Лечебное голодание по Оганян
Многочисленные отзывы, которые пользовались этой методикой, подтверждают, что она достаточно эффективна. Люди пишут о том, что с ее помощь удавалось излечиваться от многих достаточно серьезных заболеваний.
Очищение по Оганян – процесс длительный, он может занимать от половины до 1-2 лет. Методика состоит в чистке организма с помощью голодания. Однако практиковать нужно не полный голод, а пить в этот период отвары трав с медом и лимоном, а также свежевыжатые соки. Поэтому голоданием это очищение называют только условно.
Инструкция по подготовке к голоданию
Перед тем, как начать процесс очищения, накануне вечером нужно приготовить следующий раствор: в стакане теплой воды растворить 50 г сульфата магния (его также называют английской солью) или одну десертную ложку разогретой на водяной бане касторки и одну столовую ложку сока лимона. Все размешать и выпить залпом. Этот раствор следует запить травяным отваром с медом и лимоном. Такую процедуру нужно сделать в 19 часов, после этого продолжать пить травяной чай (за час нужно выпить около литра такого отвара). В это время необходимо лежать на животе на грелке. Далее следует прогуляться и в 21 час лечь спать.
По мнению Марвы Оганян, очень важно лечь спать строго в это время, так как в этот период необходимо гармонизировать биоритмы человека с природными биоритмами. Важно, чтобы человек бодрствовал в светлое время и спал, когда на улице темно. Ведь сбой суточного ритма крайне негативно сказывается на состоянии здоровья.
Поле пробуждения на следующий день нужно поставить две клизмы с полулитровой спринцовкой. Жидкость для клизмы готовят так: в двух литрах теплой воды разводят по 2 ч. л. соли и соды. После клизмы следует принять теплый душ. В этот день и несколько последующих следует приступить непосредственно к очищению, то есть пить травяной отвар и соки, а также каждое утро промывать кишечник.
Как приготовить отвар из трав
Чтобы приготовить отвар, рекомендуемый Марвой Оганян, нужно взять сбор таких трав: подорожник, мята, мелисса, душица, шалфей, мать-и-мачеха, чабрец, липа (цветы), тысячелистник, спорыш, ромашка, полевой хвощ, календула, пустырник, корень валерианы, крапива.
Все перечисленные травы нужно измельчить перемешать и хранить в эмалированной посуде. Чтобы приготовить средство для очищения, нужно взять две столовых ложки смеси трав и залить 1 л кипятка. Поле получасового настаивания процедить и пить средство по одному стакану каждый час, к каждой порции чая, добавляя по 1-2 ч. л. меда и 2 ст. л. сока лимона. Лучше всего пить настой горячим, поэтом его желательно хранить в термосе.
На протяжении дня нужно выпивать до 10 стаканов такого средства через равные промежутки времени. То есть на день нужно готовить 3 л такого средства. Как свидетельствуют отзывы о голодании по Оганян, в период проведения такой очистки человек не страдает от голода, так как организм получает относительно нормальное питание с травами, медом и лимоном, но при этом на процесс пищеварения усилия не затрачиваются. По убеждению автора этого метода, дополнительная энергия используется для чистки организма.
Если речь идет о длительном периоде очистки, на восьмой день необходимо начать потреблять, кроме отвара трав, еще и свежие соки из овощей и фруктов. Рекомендуется готовить яблочный сок, а также смешивать тыквенный, морковный, свекольный соки. В этот период в день рекомендуется выпивать до 6 стаканов разных свежих соков и до 5 стаканов травяного отвара с медом.
Интересно, что в период такой чистки не рекомендуется использовать зубную пасту – зубы нужно чистить просто щеткой, после чего полоскать рот разведенной в воде морской солью.
Промывание кишечника
В ходе очистки каждый день, в период с 5 до 7 утра, следует промывать толстый кишечник. Для этого готовят тот же раствор, что и для клизмы перед началом чистки: в 2 л воды растворяют по 2 ч. л. соли и соды. После промывания следует принять горячий душ.
Состояние во время чистки
В период голодания человека может периодически тошнить, возможна рвота. Это явление считается нормальным. Если тошнит, рекомендуется промывать желудок, выпивая по 3-4 ст. теплой воды, в каждом из которых следует растворить по половине ч. л. соды. После этого необходимо вызвать рвоту.
Также в период чистки может начаться кашель, при котором будет отделяться мокрота, выделения из носа с примесью гноя. По возможности, очищение следует проводить до тех пор, пока выделения не исчезнут.
В период очищения на языке может появляться налет на языке. За этим нужно следить и убирать налет.
При гастрите
Такую методику можно практиковать и тем, кто страдает от гастрита. Но в таком случае необходимо пить отвар мяты, запаривая 1 ст. л. этой травы кипятком. К отвару добавляют мед и практикуют такую чистку 7 дней. Далее можно попробовать перейти на сбор трав с медом и лимоном, потребляя его до 15 дня включительно.
Сколько времени нужно голодать?
Существуют разные сроки очищения по методике Марвы Оганян:
- Минимальный срок очистки – 7 дней или 10 дней.
- Средние сроки, в которые можно практиковать голодание по Оганян – 14 или 21 день.
- Продолжительное очищение – 42 дня.
Особенности процесса чистки
- Соки в период очищения нужно пить только свежевыжатые. Рекомендуется пить соки из цитрусовых – грейпфрута, апельсина, мандарина. Если очистка проводится в летний период, можно готовить ягодные соки.
- На четвертый день голодания можно ввести сок арбуза, который нужно чередовать с соками цитрусовых.
- С пятого дня можно чередовать ягодные и цитрусовые соки.
- С 15 дня фруктовые соки чередуют с овощными: свекольным, морковным, из огурца, капусты, пастернака. Важно, чтобы в таких напитках не было мякоти.
- С 22 дня предусмотрено потребление морковного, помидорного и чесночного сока, а также сырого желтка яйца.
Очищение носа
Параллельно с чисткой организма в этот период очищаются придаточные пазухи носа, утверждает Марва Оганян. На 14 день процесса нужно начать закапывать нос. Это делают после клизмы утром, в каждую ноздрю закапывая в лежачем положении по 1 капле разбавленного сока корня цикламена. После того, как капли попали в носовую полость, следует полежать 10 минут. После этого, согласно этому методу, нужно наклониться до пола, а потом помыть лицо горячей водой. Рекомендуется также проводить ингаляции с маслами пихты, мяты, эвкалипта. Капать нос нужно по 3 раза в день на протяжении двух недель или дольше. Такая процедура дает возможность очистить нос, излечить аллергию и даже бронхиальную астму.
Как готовить сок цикламена?
Клубень цикламена нужно очистить и натереть на терку. Отжать из этой массы сок и развести его дистиллированной водой (на 1 часть сока 10 частей воды). Хранить такое средство можно до 10 дней, после чего нужно готовить новый раствор.
Как выходить из голодания?
Очень важно выходить из этого процесса постепенно и осторожно. В первые четыре дня разрешено кушать перетертые или мягкие фрукты: цитрусовые, яблоки, арбузы, дыни. При этом потребление и отвара, и соков в эти дни нужно продолжать. Есть фрукты нужно три раза в день. В этот период обязательно следует пить овощные соки.
На пятый день в меню рекомендуется ввести салаты с зеленью, луком, чесноком и помидорами. Можно также есть просто салаты из зелени, заправленные лимонным соком.
На протяжении следующих десяти дней следует есть такие салаты, постепенно вводя в рацион запеченные овощи – свеклу, тыкву. Салаты можно заправлять растительными маслами.
Далее в меню вводят каши, приготовленные на воде, с добавлением масла и сырого измельченного лука после приготовления. В этот период также рекомендуется есть борщи и супы, в которые аналогично рекомендуется добавлять сырой лук и масло, а также небольшое количество сметаны.
Метод Марвы Оганян предполагает, что через три месяца программу очистки нужно снова начать сначала. Правда, в данном случае речь идет о 7-10 дневном голодании. Его повторяют каждые три месяца на протяжении 1-2 лет. При этом никаких лекарств человек принимать не должен. Также следует полностью отказаться от алкоголя.
Питание после очистки
После того как процесс очищения завершился, в период выхода необходимо придерживаться некоторых общих правил питания:
- В меню не должно быть рыбных, мясных и молочных продуктов. Ни в коем случае нельзя есть бульон куриный или мясной.
- Желательно в это время не потреблять хлеба и мучных изделий. Допускается потребление хлеба домашнего приготовления. Для этого нужно смешать равное количество муки и пшеничных отрубей, замесить мягкое тесто на воде добавить в него 1 ч. л. соды и около 3 ст. л. растительного масла. Сформировать небольшие булочки и выпекать около получаса. Суть приготовления такого хлеба в том, что это позволяет не есть дрожжевые изделия, которые нарушают микрофлору.
- Нельзя потреблять пережаренное растительное масло – только свежее и не горькое. Его едят в небольших количествах.
В чем польза такого метода?
Как утверждает сама Марва Оганян, а также как свидетельствуют некоторые отзывы об очищении от тех, кто практиковал этот метод, с его помощью можно улучшить общее состояние здоровья и избавиться от неприятных заболеваний.
Если практиковать его регулярно, не менее двух раз в год, человек не будет болеть гриппом и простудами. В отзывах, которыми богат каждый тематический форум, утверждается, что методика Марвы Оганян позволяет предотвратить инфаркты и даже избавиться от аллергии, сахарного диабета, болезни Альцгеймера, рассеянного склероза, бесплодия.
Есть отзывы и о том, что эта методика дает возможность избавиться от паразитов.
Отвар трав очень эффективно очищает организм, питает клетки, стимулирует ферменты, выводящие токсины.
Однако встречаются и негативные отзывы об этой методике. Некоторые люди утверждают, что в процессе такой практики они чувствовали себя очень плохо и были вынуждены прекратить очистку. Также отмечается, что после окончания очистки у людей просыпался слишком сильный аппетит, и после завершения курса и восстановления они набирали вес.
В некоторых отзывах речь идет и о применении такого метода (его «облегченного» варианта) для детей. Но о такой практике мнения весьма неоднозначны. Большинство людей не советует практиковать этот метод детям и подросткам.
Поэтому в целом этот метод нельзя считать безопасным. Практикуя его, следует периодически консультироваться со специалистами и контролировать состояние здоровья.
Как очищать организм по Марве Оганян
Содержание
- 1 Кому нельзя проводить очищение
- 2 Методика голодания
- 2.1 Как это работает
- 2.2 Польза для организма
- 3 Список разрешенных трав
- 4 Как приготовить отвар
- 5 Общая схема
- 5.1 Подготовка за 3 дня
- 5.2 Голодание в течении 10 дней
- 5.3 Выход из голодания за 8 дней
- 5.4 Правильный переход к вегетарианскому питанию
- 6 Рекомендации очищения от паразитов
Пищеварительная система человека
Марва Оганян — автор способа очищения организма травяными настоями и соками. Ее методика условного голодания помогает предотвратить и устранить проблемы со здоровьем, но подобная терапия разрешена не всем. Классический курс очищения длится 21 день, затем его повторяют через 3 месяца и полгода.
Кому нельзя проводить очищение
Чистка по Оганян направлена на восстановление нормальных функций организма, предупреждение заболеваний. Методика имеет ряд ограничений:
- туберкулез;
- сахарный диабет и другие нарушения углеводного обмена;
- гипо- и гипертиреоз, аутоиммунный тиреоидит;
- онкопроцессы;
- период реабилитации после инфаркта миокарда;
- тяжелые формы почечной, печеночной недостаточности;
- заболевания печени (цирроз, гепатит);
- проблемы со свертываемостью крови;
- гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки в период обострения;
- аллергия на продукты, принимаемые во время курса;
- возраст до 18 лет;
- беременность, период грудного вскармливания.
Методика голодания
Марва Оганян предлагает методику, по которой голодание длится 3, 10, 21 день. Людям, впервые практикующим этот способ очистки, рекомендуется начинать с одно- или трехдневного курса. Только на основании личного опыта можно подобрать подходящий метод.
Как это работает
Травяные чаи усиливают детоксикационный эффект отказа от еды. Целебные настои улучшают работу основных систем:
- дыхательной;
- лимфатической;
- кровеносной;
- нервной;
- иммунной.
Запасы жидкости при голодании по Оганян восполняются травяными настоями (3–4 л в день) и свежевыжатыми соками (до 1 л). Во время курса активизируется выработка тканевых ферментов, ответственных за выведение токсичных веществ. Травы в сочетании с соками насыщают организм полезными веществами, позволяют легко справиться с чувством голода.
Польза для организма
Использование метода Марвы Оганян людям без хронических патологий помогает избежать частых простуд, заболеваний сердца и сосудов. Снижается риск развития болезни Альцгеймера, рассеянного склероза.
Чистка помогает облегчить течение:
- артериальной гипертензии;
- бронхиальной астмы;
- аллергии;
- гипоацидного гастрита;
- холецистита (при отсутствии конкрементов в желчном пузыре), панкреатита;
- эпилепсии;
- неврозов.
Внимание! Методика помогает избавиться от бесплодия.
Список разрешенных трав
Смесь трав для чая
При чистке организма по методике Оганян нужно пить травяной чай. Разрешенные растительные компоненты:
- перечная мята;
- душица;
- подорожник;
- мать-и мачеха;
- чабрец;
- корень солодки;
- репешок;
- тысячелистник;
- толокнянка;
- ромашка;
- шалфей;
- двудомная крапива;
- пустырник;
- шишки хмеля;
- фиалка трехцветная;
- цветки календулы;
- зверобой продырявленный;
- плоды боярышника;
- валериана, шиповник;
- кора крушины.
Травы смешивают в равных пропорциях и хранят в полотняном или бумажном мешочке в сухом месте.
Важно! Прежде чем очищать организм необходимо изучить аптечную инструкцию к травам и исключить наличие противопоказаний.
Как приготовить отвар
Рецепт приготовления в домашних условиях:
- В большую эмалированную кастрюлю поместить 3 ст. л. травяной смеси.
- Заливать 3 л кипящей воды (родниковой или предварительно отфильтрованной).
- Накрыть емкость крышкой и довести до кипения.
- Снять с огня и оставить на 40 минут, процедить.
Отвар нужно пить теплым. В каждый стакан с жидкостью Марва Оганян рекомендует добавлять по 1–2 ч. л. меда, лимонный или кислый ягодный сок (1 ст. л.).
Приготовленную утром жидкость пьют равными порциями через каждый час. За день нужно употребить 10–12 стаканов средства.
Общая схема
Метод очищения организма Марва Оганян называет условным голоданием. Во время курса человек не отказывается от пищи полностью, а перестает есть твердые продукты, заменяя их на травяные настои, соки. Питательные вещества организм получает из напитков.
Оганян рекомендует чистить тело на протяжении 2–3 лет (в зависимости от состояния). В течение 1 года терапию проводят с интервалом в 3 месяца, затем курс повторяют каждые полгода.
Внимание! Если нет возможности голодать 21 день, можно сократить процедуру до 3 или 10 суток.
Подготовка за 3 дня
Магния сульфат
Очистительный курс начинают вечером с приема 50 г порошка Магния сульфата (магнезии). Его разводят в 130 мл воды и выпивают залпом натощак. Раствор имеет горький вкус, иногда вызывает рвоту. Можно запить магнезию водой с медом и лимонным соком или отваром из трав.
После употребления средства необходимо принять горизонтальное положение и разместить под правый бок грелку. В течение часа лучше не вставать. В этот период нужно маленькими глотками пить отвар.
Через 2 часа после приема магнезии делают клизму. Для процедуры используют 2,5–3 л воды (температура 37 °С). Принципы проведения процедуры:
- Принять коленно-локтевую позу.
- Смазанный вазелином или растительным маслом наконечник аккуратно ввести в задний проход.
- Потихоньку открыть зажим на шланге, впустить воду. Если возникают рези или позывы к рвоте, вливание следует прекратить. Не вынимая наконечника, 1–2 минуты глубоко подышать животом и продолжить процедуру.
- Когда вода из кружки Эсмарха перейдет в кишку, нужно постараться удержать ее до 10 минут, а потом опорожниться.
В первый вечер клизму повторяют 2–3 раза. В последующие дни курса промывание кишечника делают по утрам.
На вторые и третьи сутки Оганян рекомендует пить отвар трав с добавлением меда и лимонного, грейпфрутового сока.
Голодание в течении 10 дней
Начиная с 4-го дня к травяным отварам добавляют свежевыжатые соки. За день их нужно выпивать 3–4 стакана. Оганян рекомендует употреблять моно- и многокомпонентные нектары:
- грейпфрутового;
- апельсинового;
- яблочного;
- огуречного;
- морковно-свекольного с добавлением яблочного (3:1:3);
- тыквенного;
- морковно-свекольно-капустного (3:1:1);
- огуречно-томатного с добавлением болгарского перца, корня пастернака или стеблей сельдерея (3:2:1:1).
Готовить соки следует в соковыжималке центробежного типа. Бытовая техника такого вида отжимает практически прозрачный сок. Вредные вещества из овощей и фруктов остаются в жмыхе. Прозрачные соки можно пить сразу. Нектары с мякотью нужно предварительно процедить.
Голодание на соках и отваре длится 10 дней (в этот период необходимо регулярно делать клизмы). На 11-е сутки можно начинать вводить в рацион пищу.
Выход из голодания за 8 дней
Фруктовое пюре
После основного курса условного голодания в течение 4 дней рацион обогащают фруктовыми пюре — яблочным, тыквенным, томатным. Можно есть очищенные дольки апельсинов, мандаринов, арбузную мякоть. Ежедневный прием отваров (8–10 стаканов) и соков (500–700 мл) продолжается.
Рекомендуется дробное питание. Основные приемы пищи (протертой) нужно проводить 10, 14 и 18 часов. В интервалах между ними следует пить соки.
На 5-й день разрешается ввести овощные салаты. При их приготовлении используют сырую морковь, свеклу (мелко натертые), помидоры, лук, чеснок, зелень. Заправляют салаты лимонным соком.
Такой рацион соблюдают 3–5 дней. По истечении этого срока Оганян рекомендует ввести печеные овощи.
Правильный переход к вегетарианскому питанию
Заправлять еду маслом, есть сметану разрешается только через 20 дней после окончания чистки. Спустя 10 суток начинают есть каши:
- рисовую;
- гречневую;
- овсянку;
- ячневую;
- пшеничную.
Следует уделять внимание приготовлению блюд. Этапы:
- Крупы тщательно промыть.
- Залить водой и оставить набухать на 6–8 часов.
- Поставить на огонь и варить под крышкой до кипения.
- Проварить 3–5 минут и снять с конфорки.
В кашу можно добавить натертые овощи — морковь, свеклу, сельдерей, пастернак.
Со второго месяца после окончания голодания разрешены супы, борщ на овощных бульонах. В жидкие блюда можно добавить 1 ст. ложку нежирной сметаны, небольшой кусочек сливочного масла.
Рекомендации очищения от паразитов
Во время очищения организма по методу Оганян паразиты начинают самостоятельно выходить на 15–18 день. К этому времени в кишечнике создается щелочная среда, уменьшается количество слизи. Такие условия препятствуют нормальной жизнедеятельности гельминтов, простейших.
Часто паразиты выходят не при первой чистке. Для ускорения процесса дегельминтизации можно добавлять к воде для клизм соду (2 ст. л. на 3 л жидкости).
Очищение организма по Марве Оганян происходит благодаря отказу от еды, удалению засоров в кишечнике с помощью клизм, приема травяных чаев и фруктовых соков. В период голодания снимается нагрузка с пищеварительных органов (отсутствует твердая пища). При этом нормализуется самочувствие, появляются дополнительные силы. Автор метода в своей книге «Организм. Перезагрузка» подробно описывает особенности условного голодания.
Врач-пульмонолог, Терапевт, Кардиолог, Врач функциональной диагностики. Врач высшей категории. Опыт работы: 9 лет. Закончила Хабаровский государственный мединститут, клиническая ординатура по специальности «терапия». Занимаюсь диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний внутренних органов, также провожу профосмотры. Лечу заболевания органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы.
Беспалова Ирина Леонидовна опубликовала статей: 515
Содержание:
- Система Марвы Вагаршаковны Оганян по очистке организма
- Травы, рекомендуемые Марвой Оганян.
- Очищение организма настоем
- Травы для сбора, список:
- 1-я Cтупень системы Оганян.
- Очищение организма слабительным средством
- 2-я Cтупень системы.
- Клизмирование
- 3-я Cтупень.
- Введение соков
- 4-я Cтупень.
- Носовые пазухи
- Правильный переход от голодания к вегетарианскому питанию
- Из питания исключаются:
Отыскать в современной действительности абсолютно здорового человека, наверное, невозможно. Но здоровый образ жизни постепенно становится все более популярным. Правильное питание, пребывание на свежем воздухе, занятия физкультурой, отказ от вредных привычек — это основы сохранение здоровья. К этим мероприятиям следует отнести и регулярное очищение организма от ядов и шлаков. Скопившиеся, в кишечнике токсины и органический мусор, затрудняют полноценную работу организма. Отсюда появляется ряд проблем со здоровьем:
- Снижается иммунитет
- Обостряются хронические заболевания
- Возникают проблемы в работе выводящих органов (печень, почки, кишечник)<l/i>
- Появляется хроническая усталость и бессонница
- Ухудшается здоровье волос и кожи.
Для борьбы с вредными отложениями необходимо очищать организм. Метод очищения организма по Марве Оганян позволяет сделать этот процесс максимально результативным, при этом доступным для проведения в домашних условиях.
Система Марвы Вагаршаковны Оганян по очистке организма
Основополагающим фактором очищения организма по методу Марвы Оганян является отказ от еды на определенное время. Голодать предлагается не полностью. На протяжении всего периода очищения необходимо принимать фито настой и свежевыжитые соки, для поддержания организма. Кроме голодания в систему очищения по Оганян, входит регулярное клизмирование и плавный вход-выход на вегетарианской пище. Длительность голодания может составлять от семи дней — для начинающих, с последующим увеличением курса в 21 день и 42 дня. Концепция Марвы Варшаговны основана на применении только натуральных природных составляющих, и мобилизации резервов организма.
Проводить очищение организма по Марве Оганян, необходимо четко соблюдая все рекомендации. От этого зависит самочувствие человека во время очистительного курса, и конечный результат процедуры. Одним из правил является четкий режим дня, который необходим для синхронизации природных биоритмов с биоритмами человека. Особое внимание следует уделить времени для сна. Оганян рекомендует засыпать не позже 21:00, и спать 8-9 часов. Во время сна отдыхает тело, а мозг, не отвлекаясь на внешние раздражители, перерабатывает информацию, поступающую от внутренних органов. Таким образом, достигается необходимый для организма баланс.
Для полноценно сна нужно отказаться вечером от просмотра телевидения и информации с компьютера. Заменить эти занятия следует ежедневными часовыми прогулками в любую погоду.
Подготовительный к очищению этап, предполагает изменение обычного рациона на вегетарианский. За неделю до начала использования метода Марвы следует перейти на пищу растительного происхождения, чтобы обезопасить кишечник от процессов брожения, которые вызывает тяжелая еда.
ВАЖНО: Во время очищения запрещается прим каких-либо лекарственных препаратов.
Очищение по Марве Оганян — процесс длительный. Проведение курсов занимает от 12 до 24-х месяцев с перерывами, во время которых следует придерживаться вегетарианского питания.
Проститутки Новороссийска https://sexanketa123.com/novorossijsk.html шлюхи Адлера
ВАЖНО: внимательно изучить метод Марвы Оганян. Очищение организма начинать только после предварительной консультации доктора. При наличии хронических заболеваний органов системы пищеварения, пройти необходимое обследование.
Травы, рекомендуемые Марвой Оганян.
Очищение организма настоем
Чтобы получить настой, который необходимо будет употреблять в голодные дни, потребуется четырнадцать сухих трав. Всё сырьё несложно приобрести в аптеке, и приготовить сбор для очищения самостоятельно. На период голодания потребуется по одной пачке каждой травы. Всего — 700 гр. травяного сырья.
Растительные ингредиенты необходимо хорошенько перемешать между собой. На приготовление однодневной дозы лекарства потребуется шесть столовых ложек сухой смеси заварить тремя литрами крутого кипятка. Две четверти часа настоять, далее отфильтровать жидкость и отжать сырье.
Полученный напиток употреблять раз в час по 200-250 мл, с добавление меда (2 ч.л.) и лимонного сока (3 ст.л.). Ягоды калины или клюквы составят полноценную замену соку.
Травы для сбора, список:
- Душица
- Мята
- Подорожник
- Мелисса
- Шалфей
- Трехцветная фиалка
- Мать-и-мачеха
- Спорыш
- Ромашка
- Тысячелистник
- Шиповник
- Лавровый лист
- Полевой хвощ
- Толокнянка.
Сбор следует пить в подогретом виде.
1-я Cтупень системы Оганян.
Очищение организма слабительным средством
После недельного вегетарианского питания, и перед переходом непосредственно на голодный рацион, проводится процедура очистки кишечника. В качестве слабительного средства рекомендуется использовать английскую соль (магнезию): 50 граммов порошка на 200 мл теплой воды, запить соком, выжатым из лимона. Если имеется гастрит, панкреатит или язва, слабительную магнезию следует заменить касторкой (3 ст.л.) или сухими листьями сены, заваренной из расчета 2 ст.л. на стакан кипятка.
Послабляющее средство нужно выпить после 18:00, но не позже 19:00. Далее на протяжении часа лежать правым боком на грелке. При этом каждые четверть часа употреблять настой в сочетании с медом и лимоном. Затем следует часовая прогулка перед сном.
ВАЖНО: На протяжении голодания принимать слабительное следует еженедельно.
Для людей с избыточной массой тела рекомендовано увеличить дозу магнезии или сены в полтора раза, и принимать не один вечер, а три подряд.
2-я Cтупень системы.
Клизмирование
На следующий день после завершения первой ступени очистки в пять часов утра следует приступить к очищению кишечника ректальным методом. Для клизмы используется содово-соленый раствор: на два литра воды, температура которой должна соответствовать температуре тела, разводится две чайные ложки морской соли и одна чайная ложка бикарбоната натрия (соды).
Клизмирование следует провести трижды, чередуя с освобождением кишечника. После последней клизмы встать под горячий душ на 15-30 минут. Утреннее ректальное очистка проводится ежедневно на протяжении первой недели голодания. Со второй недели клизмирование делается через день. На третьей неделе — один раз.
3-я Cтупень.
Введение соков
Первые три дня соки употреблять не рекомендуется. Следует пить только травяной настой, и немного воды. На четвертый день два-три стакана отвара заменяются на 500-700 мл сока грейпфрута и арбуза. Начиная с пятого дня постепенно привести соотношение сока и настоя 50% на 50%. Можно употреблять ягодные соки:
- Cмородина
- Черника.
С десятого-одиннадцатого дня разрешается пить соки из яблок, корнеплодов и капусты. Количество настоя должно составлять не менее 50% от всей выпитой за день жидкости.
4-я Cтупень.
Носовые пазухи
С третьей недели применения системы Оганян начинается очищение носовых проходов. Для этого потребуется сок клубня цикломена. Это растение можно приобрести в питомнике садово-огородных растений. Из клубня отжать сок и развести водой 1:10. Закапывать полученный раствор следует трижды в день перед потреблением отвара, по капельке в каждую пазуху. Капать в горизонтальном положении тела, запрокинув назад голову. После чего минут 5-7 полежать.
ВАЖНО: При такой терапии из носа выходит много накопленной слизи. Её наличие провоцирует размножение бактерий и вирусов.
Правильный переход от голодания к вегетарианскому питанию
На протяжении первых четырех суток, не переставая пить настой, следует кушать трижды в день фруктовое пюре и свежевыжатые соки из овощей. На пятые сутки к питанию добавляются салаты из сырых овощей, измельченных на комбайне, и свежей зелени. Сдабривать салатик рекомендуется лимонным соком.
Овощи можно использовать любые. На данном рационе следует провести десять дней.
Через две недели после начала выхода из голодания разрешается дополнить рацион тушеными или вареными корнеплодами и капустой, а так же растительным маслом (лучше оливковым холодного отжима). Ежедневно кушать по одному сырому желтку. Не следует употреблять магазинные яйца. Через пять-шесть недель в рацион вводятся крупяные блюда и немного сливочного масла или сметаны (эти молочные продукты, желательно тоже использовать фермерские).
Из питания исключаются:
- Мясо
- Рыба
- Хлебобулочные изделия
- Сахар.
ВАЖНО: Ограничивается употребление соли. Разрешается пшенично-отрубной хлеб без дрожжей собственного приготовления.
Спустя три месяца следует повторить чистку организма, на этот раз — семидневную. По утверждению Оганян, очищение необходимо проводить не реже двух раз в год. Подготовленный таким образом организм будет застрахован от инфекций, вирусов и аллергических реакций.
На чтение 13 мин Просмотров 14.9к. Опубликовано 20/08/2022
Обновлено 28/10/2022
Содержание
- Как работает методика
- Что понадобится во время голодания
- Как готовить очистительный настой
- Описание методики Оганян
- Подготовительный этап
- 7-дневная схема голодания
- 14-дневная схема голодания
- 21-дневная схема голодания
- 42-дневная схема голодания
- Очищение печени – заключительный этап голодания
- Выход из голодания
- Как питаться после очищения организма
- Противопоказания к голоданию
- Преимущества и недостатки диеты Оганян
Натуропаты утверждают, что путь к здоровью лежит через очищение организма. Очистить его поможет методика условного голодания, разработанная Марвой Оганян. Чистка может продолжаться 7, 14, 21 и 42 дня. Продолжительность зависит от степени загрязнения организма, качества подготовки человека к голоданию и его силы воли.
Это интересно! Марва Вагаршаковна Оганян – врач-натуропат и биохимик. За ее плечами 45-летний стаж лабораторной и медицинской лечебной работы. Марва Оганян родилась в 1935 году. Но, несмотря на свой преклонный возраст, она выглядит бодро и живо. Это яркий пример того, чего может достичь каждый, если приучится правильно питаться и регулярно чистить организм.
Как работает методика
Врач-пульмонолог, Терапевт, Кардиолог, Врач функциональной диагностики. Врач высшей категории. Опыт работы: 9 лет. Закончила Хабаровский государственный мединститут, клиническая ординатура по специальности «терапия». Занимаюсь диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний внутренних органов, также провожу профосмотры. Лечу заболевания органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы.
Беспалова Ирина Леонидовна опубликовала статей: 515
Содержание:
- Система Марвы Вагаршаковны Оганян по очистке организма
- Травы, рекомендуемые Марвой Оганян.
- Очищение организма настоем
- Травы для сбора, список:
- 1-я Cтупень системы Оганян.
- Очищение организма слабительным средством
- 2-я Cтупень системы.
- Клизмирование
- 3-я Cтупень.
- Введение соков
- 4-я Cтупень.
- Носовые пазухи
- Правильный переход от голодания к вегетарианскому питанию
- Из питания исключаются:
Отыскать в современной действительности абсолютно здорового человека, наверное, невозможно. Но здоровый образ жизни постепенно становится все более популярным. Правильное питание, пребывание на свежем воздухе, занятия физкультурой, отказ от вредных привычек — это основы сохранение здоровья. К этим мероприятиям следует отнести и регулярное очищение организма от ядов и шлаков. Скопившиеся, в кишечнике токсины и органический мусор, затрудняют полноценную работу организма. Отсюда появляется ряд проблем со здоровьем:
- Снижается иммунитет
- Обостряются хронические заболевания
- Возникают проблемы в работе выводящих органов (печень, почки, кишечник)<l/i>
- Появляется хроническая усталость и бессонница
- Ухудшается здоровье волос и кожи.
Для борьбы с вредными отложениями необходимо очищать организм. Метод очищения организма по Марве Оганян позволяет сделать этот процесс максимально результативным, при этом доступным для проведения в домашних условиях.
Система Марвы Вагаршаковны Оганян по очистке организма
Основополагающим фактором очищения организма по методу Марвы Оганян является отказ от еды на определенное время. Голодать предлагается не полностью. На протяжении всего периода очищения необходимо принимать фито настой и свежевыжитые соки, для поддержания организма. Кроме голодания в систему очищения по Оганян, входит регулярное клизмирование и плавный вход-выход на вегетарианской пище. Длительность голодания может составлять от семи дней — для начинающих, с последующим увеличением курса в 21 день и 42 дня. Концепция Марвы Варшаговны основана на применении только натуральных природных составляющих, и мобилизации резервов организма.
Проводить очищение организма по Марве Оганян, необходимо четко соблюдая все рекомендации. От этого зависит самочувствие человека во время очистительного курса, и конечный результат процедуры. Одним из правил является четкий режим дня, который необходим для синхронизации природных биоритмов с биоритмами человека. Особое внимание следует уделить времени для сна. Оганян рекомендует засыпать не позже 21:00, и спать 8-9 часов. Во время сна отдыхает тело, а мозг, не отвлекаясь на внешние раздражители, перерабатывает информацию, поступающую от внутренних органов. Таким образом, достигается необходимый для организма баланс.
Для полноценно сна нужно отказаться вечером от просмотра телевидения и информации с компьютера. Заменить эти занятия следует ежедневными часовыми прогулками в любую погоду.
Подготовительный к очищению этап, предполагает изменение обычного рациона на вегетарианский. За неделю до начала использования метода Марвы следует перейти на пищу растительного происхождения, чтобы обезопасить кишечник от процессов брожения, которые вызывает тяжелая еда.
ВАЖНО: Во время очищения запрещается прим каких-либо лекарственных препаратов.
Очищение по Марве Оганян — процесс длительный. Проведение курсов занимает от 12 до 24-х месяцев с перерывами, во время которых следует придерживаться вегетарианского питания.
Проститутки Новороссийска https://sexanketa123.com/novorossijsk.html шлюхи Адлера
ВАЖНО: внимательно изучить метод Марвы Оганян. Очищение организма начинать только после предварительной консультации доктора. При наличии хронических заболеваний органов системы пищеварения, пройти необходимое обследование.
Травы, рекомендуемые Марвой Оганян.
Очищение организма настоем
Чтобы получить настой, который необходимо будет употреблять в голодные дни, потребуется четырнадцать сухих трав. Всё сырьё несложно приобрести в аптеке, и приготовить сбор для очищения самостоятельно. На период голодания потребуется по одной пачке каждой травы. Всего — 700 гр. травяного сырья.
Растительные ингредиенты необходимо хорошенько перемешать между собой. На приготовление однодневной дозы лекарства потребуется шесть столовых ложек сухой смеси заварить тремя литрами крутого кипятка. Две четверти часа настоять, далее отфильтровать жидкость и отжать сырье.
Полученный напиток употреблять раз в час по 200-250 мл, с добавление меда (2 ч.л.) и лимонного сока (3 ст.л.). Ягоды калины или клюквы составят полноценную замену соку.
Травы для сбора, список:
- Душица
- Мята
- Подорожник
- Мелисса
- Шалфей
- Трехцветная фиалка
- Мать-и-мачеха
- Спорыш
- Ромашка
- Тысячелистник
- Шиповник
- Лавровый лист
- Полевой хвощ
- Толокнянка.
Сбор следует пить в подогретом виде.
1-я Cтупень системы Оганян.
Очищение организма слабительным средством
После недельного вегетарианского питания, и перед переходом непосредственно на голодный рацион, проводится процедура очистки кишечника. В качестве слабительного средства рекомендуется использовать английскую соль (магнезию): 50 граммов порошка на 200 мл теплой воды, запить соком, выжатым из лимона. Если имеется гастрит, панкреатит или язва, слабительную магнезию следует заменить касторкой (3 ст.л.) или сухими листьями сены, заваренной из расчета 2 ст.л. на стакан кипятка.
Послабляющее средство нужно выпить после 18:00, но не позже 19:00. Далее на протяжении часа лежать правым боком на грелке. При этом каждые четверть часа употреблять настой в сочетании с медом и лимоном. Затем следует часовая прогулка перед сном.
ВАЖНО: На протяжении голодания принимать слабительное следует еженедельно.
Для людей с избыточной массой тела рекомендовано увеличить дозу магнезии или сены в полтора раза, и принимать не один вечер, а три подряд.
2-я Cтупень системы.
Клизмирование
На следующий день после завершения первой ступени очистки в пять часов утра следует приступить к очищению кишечника ректальным методом. Для клизмы используется содово-соленый раствор: на два литра воды, температура которой должна соответствовать температуре тела, разводится две чайные ложки морской соли и одна чайная ложка бикарбоната натрия (соды).
Клизмирование следует провести трижды, чередуя с освобождением кишечника. После последней клизмы встать под горячий душ на 15-30 минут. Утреннее ректальное очистка проводится ежедневно на протяжении первой недели голодания. Со второй недели клизмирование делается через день. На третьей неделе — один раз.
3-я Cтупень.
Введение соков
Первые три дня соки употреблять не рекомендуется. Следует пить только травяной настой, и немного воды. На четвертый день два-три стакана отвара заменяются на 500-700 мл сока грейпфрута и арбуза. Начиная с пятого дня постепенно привести соотношение сока и настоя 50% на 50%. Можно употреблять ягодные соки:
- Cмородина
- Черника.
С десятого-одиннадцатого дня разрешается пить соки из яблок, корнеплодов и капусты. Количество настоя должно составлять не менее 50% от всей выпитой за день жидкости.
4-я Cтупень.
Носовые пазухи
С третьей недели применения системы Оганян начинается очищение носовых проходов. Для этого потребуется сок клубня цикломена. Это растение можно приобрести в питомнике садово-огородных растений. Из клубня отжать сок и развести водой 1:10. Закапывать полученный раствор следует трижды в день перед потреблением отвара, по капельке в каждую пазуху. Капать в горизонтальном положении тела, запрокинув назад голову. После чего минут 5-7 полежать.
ВАЖНО: При такой терапии из носа выходит много накопленной слизи. Её наличие провоцирует размножение бактерий и вирусов.
Правильный переход от голодания к вегетарианскому питанию
На протяжении первых четырех суток, не переставая пить настой, следует кушать трижды в день фруктовое пюре и свежевыжатые соки из овощей. На пятые сутки к питанию добавляются салаты из сырых овощей, измельченных на комбайне, и свежей зелени. Сдабривать салатик рекомендуется лимонным соком.
Овощи можно использовать любые. На данном рационе следует провести десять дней.
Через две недели после начала выхода из голодания разрешается дополнить рацион тушеными или вареными корнеплодами и капустой, а так же растительным маслом (лучше оливковым холодного отжима). Ежедневно кушать по одному сырому желтку. Не следует употреблять магазинные яйца. Через пять-шесть недель в рацион вводятся крупяные блюда и немного сливочного масла или сметаны (эти молочные продукты, желательно тоже использовать фермерские).
Из питания исключаются:
- Мясо
- Рыба
- Хлебобулочные изделия
- Сахар.
ВАЖНО: Ограничивается употребление соли. Разрешается пшенично-отрубной хлеб без дрожжей собственного приготовления.
Спустя три месяца следует повторить чистку организма, на этот раз — семидневную. По утверждению Оганян, очищение необходимо проводить не реже двух раз в год. Подготовленный таким образом организм будет застрахован от инфекций, вирусов и аллергических реакций.
На чтение 13 мин Просмотров 14.9к. Опубликовано 20/08/2022
Обновлено 28/10/2022
Содержание
- Как работает методика
- Что понадобится во время голодания
- Как готовить очистительный настой
- Описание методики Оганян
- Подготовительный этап
- 7-дневная схема голодания
- 14-дневная схема голодания
- 21-дневная схема голодания
- 42-дневная схема голодания
- Очищение печени – заключительный этап голодания
- Выход из голодания
- Как питаться после очищения организма
- Противопоказания к голоданию
- Преимущества и недостатки диеты Оганян
Натуропаты утверждают, что путь к здоровью лежит через очищение организма. Очистить его поможет методика условного голодания, разработанная Марвой Оганян. Чистка может продолжаться 7, 14, 21 и 42 дня. Продолжительность зависит от степени загрязнения организма, качества подготовки человека к голоданию и его силы воли.
Это интересно! Марва Вагаршаковна Оганян – врач-натуропат и биохимик. За ее плечами 45-летний стаж лабораторной и медицинской лечебной работы. Марва Оганян родилась в 1935 году. Но, несмотря на свой преклонный возраст, она выглядит бодро и живо. Это яркий пример того, чего может достичь каждый, если приучится правильно питаться и регулярно чистить организм.
Как работает методика
Марва Оганян считает, что все болезни развиваются от неправильного питания. Оно засоряет организм, и с каждым днем ему становится все хуже и хуже. Поэтому излечение от всех недугов нужно начинать с очищения. Делать это лучше всего с помощью сухого голодания. Но Марва понимает, что полный отказ от еды и воды не всем под силу. Чтобы практиковать такое воздержание человек должен иметь хорошую подготовку. Поэтому начать оздоровление она рекомендует с условного голодания.
Организм тратит на переваривание пищи до 90% энергии. На работу и восстановление уходят оставшиеся 10%. Если же отказаться от еды, организм все силы перекинет на очищение и оздоровление.
Во время голода уменьшается выработка лейкоцитов, отвечающих за иммунитет. Одновременно с этим начинают утилизироваться больные и поврежденные клетки. К моменту выхода из голода «неправильных» клеток в организме больше не остается. А с возобновлением питания начинается выработка иммунных клеток с тройной силой. Это способствует резкому повышению иммунитета, которому становится под силу побороть даже самые стойкие болезни.
Это интересно! Данная методика называется условным голоданием потому, что во время него разрешается не только пить (травяные настои и соки), но и потреблять много энергии (в виде легкоусвояемого меда).
Благодаря этому организм отдыхает от переработки тяжелой пищи (жира и белка), но получает питание и витаминные вещества.
Что понадобится во время голодания
Для условного голодания по методике Марвы Оганян вам потребуются:
- Английская соль (препарат сульфат магния);
- Кружка Эсмарха для клизм;
- Грелка;
- Вазелин или другая смазка;
- Много меда (за 21 день у Марвы уходит 6 литров);
- Сода;
- Морская соль;
- Мандарины;
- Грейпфруты;
- Лимоны;
- Соковыжималка;
- Ситечко;
- Термос;
- Лекарственные травы для приготовления очищающего организм настоя.
Список трав для голодания по Марве Оганян (все должны быть в сухом виде):
- Трава мяты перечной;
- Трава орегано;
- Листья подорожника;
- Трава мелиссы;
- Цвет ромашки;
- Трава репешка;
- Трава спорыша;
- Соцветия и трава пустырника;
- Ноготки (цвет);
- Корень валерьяны;
- Трава шалфея;
- Листья крапивы;
- Трава хвоща обыкновенного;
- Порезная трава;
- Трава тимьяна;
- Листья мать-и-мачехи.
Рекомендуемое количество каждой травы – 50 грамм.
Как готовить очистительный настой
Настой, который советует пить Марва во время голодания, готовьте следующим образом:
- Смешайте лекарственные травы, взятые в равных количествах;
- Обдайте эмалированную кастрюлю кипятком (чтобы потом вливаемый кипяток не отдавал много тепла металлу);
- Положите в нее 4-5 ст. л. лекарственного сбора;
- Залейте литром кипятка;
- Дайте настояться в течение 1/3 часа;
- Процедите и перелейте напиток в термос (холодным напиток лучше не пить).
Впоследствии в каждый бокал напитка нужно добавлять 20-25 мл сока лимона и 10-15 г меда.
Описание методики Оганян
Марва Оганян советует начинать условное голодание с 7-дневной схемы. Воздержание от плотной еды в течение недели уже позволит организму очиститься и значительно укрепить иммунитет. Но для избавления от хронических заболеваний этого недостаточно. Поэтому количество «голодных» суток нужно постепенно увеличивать. Личный рекорд Марвы – 42 дня.
Обязательно читайте: Методы избавления от кортизолового живота
Важно! Условное голодание по методу Марвы Оганян следует проводить под контролем лечащего врача. Резкий и продолжительный отказ от пищи для неподготовленного человека может обернуться обострением хронических заболеваний.
Подготовительный этап
Особой подготовки не требуется, так как методика не подразумевает полный отказ от еды. Но начать очищение следует за сутки до воздержания от пищи. Для этого накануне вечером:
- Растворите в 250 мл теплой воды 1 г английской соли на каждый килограмм массы тела (например, при 120 кг – 120 г, 70 кг – 70 г).
- Выпейте раствор и лягте на правый бок. Не подкладывайте под голову подушку.
- Положите на правую часть живота (где печень) горячую грелку, обернутую полотенцем на 1 час. Вместо грелки можно использовать пластиковую бутылку.
- В течение часа выпейте 3 стакана настоя лекарственных трав, в который добавляется лимон и мед.
- Когда пройдет 1 час, встаньте и начните ходить.
- До сна выпейте еще 3 стакана настоя.
Сульфат магния обладает послабляющим действием.
Поэтому вечером вам несколько раз захочется посетить уборную.
7-дневная схема голодания
На следующий день после очищения кишечника сульфатом магния начинается голодание. Методика также включает в себя очистительные клизмы по утрам. Делайте их следующим образом:
- В кружку Эсмарха налейте раствор, приготовленный путем смешивания 2 л теплой воды, морской соли (10-12 г) и столовой соды (5-6 г);
- Примите коленно-локтевое положение;
- Обработайте наконечник смазкой и вставьте его в задний проход;
- После того как вся жидкость войдет в кишечник, опорожните его;
- Повторите пункты 1-4 еще 2 раза.
После очистительной клизмы примите горячий душ. Оптимальная продолжительность водных процедур – 15-20 минут.
При 7-дневной схеме голодания чистить кишечник нужно ежедневно в 6-7 утра. А также каждый час пить по 1 бокалу целебного настоя с медом и соком лимона (всего за сутки должно быть употреблено 3 литра). На этом разнообразие рациона заканчивается.
Во время голодания на языке образуется налет. Его нужно удалять влажной щеткой с использованием соды.
14-дневная схема голодания
При 14-дневном голодании по Марве Оганян начинается сильный насморк. Из носа вытекает слизь с гнойным содержимым. Но это не требует отказа от оздоровления организма. Нужно лишь трижды в сутки очищать носовые пазухи. Для этого подходит сок цикламена, который можно приготовить следующим образом:
- Промыть цикламеновый клубень.
- Натереть его на мелкой терке.
- Сложить массу в марлю, сложенную в несколько слоев.
- Отжать сок.
- Собрать сок в баночку и поставить его в холодильник. Там он может храниться до 10 суток.
Процедура очищения носа неприятна, но очень важна. После нее вы больше не будете болеть простудными заболеваниями, включая ОРВИ и грипп. А проводить ее нужно следующим образом:
- Разбавьте сок цикламена с кипяченой остуженной водой. На 1 часть сока потребуется 10 частей воды.
- Лягте на спину.
- Закапайте по 1 капле раствора в каждый носовой ход.
- Полежите в таком положении 10 минут.
- Встаньте и выпейте 400-600 мл настоя.
- Наклонитесь вперед так, чтобы голова почти достала пола, и постойте так 2 минуты.
- Поднимитесь и умойтесь горячей водой.
- Желательно (но необязательно) сделать ингаляцию с эфирными маслами пихты, мяты или эвкалипта.
Схема голодания с 8 по 14 день немного изменяется. Основные моменты:
- Каждое утро – очистительная клизма;
- Утром после очищения кишечника, а также в обед и перед отходом ко сну – очищение носа цикламеновым соком;
- В течение дня (ежечасно) – употребление 3 литров настоя;
- По мере необходимости – очищение языка от налета с помощью соды.
Совет! Если вам трудно пить вторую неделю один и тот же настой, можно дополнить рацион соками (пока только цитрусовыми). В таком случае в течение дня нужно употребить 3 л лекарственного настоя и до 1 л сока. Но если не сильно тяжело – продержитесь эту неделю без соков.
Обязательно читайте: Самые эффективные разгрузочные дни для похудения
21-дневная схема голодания
Схема условного голодания с 15 по 21 день мало чем отличается от предыдущей. Обязательно нужно:
- Продолжать ставить утренние клизмы;
- Очищать язык;
- Пить настой ежечасно (суточная доза – 3 л).
Если из носа больше никаких выделений нет, то его очищение можно прекратить. В противном случае его нужно продолжить.
С 15 дня Марва Оганян рекомендует начать пить соки цитрусовых плодов (если вы еще не начали употреблять их на прошлой неделе). В сутки можно выпивать до 5 стаканов сока грейпфрута и мандарина.
42-дневная схема голодания
При голодании по 42-дневной схеме выполняются те же процедуры. Но кроме сока цитрусовых плодов можно включить в рацион другие. Для этого подойдут как овощные (свекольный, морковный, тыквенный), так и фруктовые (яблочный, грушевый) соки. Но они должны быть приготовлены непосредственно перед употреблением. Питье магазинных напитков не допускается: они снова будут засорять организм.
Очищение печени – заключительный этап голодания
Условное голодание нужно завершить чисткой печени по Морицу. Обычно эта процедура требует 6-дневной подготовки. Но само голодание – уже подготовка. Поэтому чистить печень от твердых отложений можно как после 7-дневной, так и после 42-дневной схемы. В первом случае очищение нужно проводить на 8-й день, а во втором – на 43-й.
Для чистки печени подготовьте:
- 6 л яблочного сока;
- 4 ст. л. английской соли;
- 100 мл масла оливы;
- 150 мл цитрусового сока.
Пошаговая инструкция по очищению:
- Начиная с 3 дня (при чистке на 8-й) день или с 35 дня (пи чистке на 43-й день) пейте по 1 литру яблочного сока в день (всего 6 дней).
- На 6-е сутки позавтракайте геркулесовой кашей с добавлением сливочного масла и сахара. Допускается употребление фруктов и их соков.
- В обед этого же дня съешьте тарелку риса, приготовленного с овощами на пару. После этого больше ничего есть нельзя.
- В 6 часов вечера растворите английскую соль в 750 мл воды и разделите раствор на 4 равные дозы.
- Выпейте первую дозу.
- в 8 часов вечера выпейте вторую дозу.
- Если к половине десятого кишечник не очистился, помогите ему это сделать с помощью клизмы.
- После очищения кишечника смешайте сок цитрусовых плодов с маслом оливы.
- В 10 часов вечера залпом выпейте смесь масла с соком.
- Лягте на кровать спиной вниз так, чтобы голова была выше тела, и не двигайтесь. При позывах в туалет можно встать, но после этого примите прежнюю позу.
- В 6 утра следующего дня примите третью порцию раствора.
- В 8 утра – четвертую.
- В 10 часов утра примите 200 мл фруктового сока.
- В 11 часов утра легко перекусите.
Уже вечером ваша печень будет абсолютно чиста.
Выход из голодания
Возвращение к прежнему режиму питания должно быть постепенным, чтобы сохранить целебный эффект от воздержания. Примерная схема выхода из голода:
- Первые 4 дня. Допускается употребление только протертых фруктов без термической обработки. Нужно продолжать пить очистительный настой, но его количество уменьшить до 600 мл в день. Можно есть трижды в сутки: в 11, 15 и 19 часов. Порции должны быть маленькими: от 100 до 150 мл.
- С 5-го по 14-й день. В рацион можно ввести протертые овощи. Особенно полезными будут: свекла, морковь, чеснок, помидоры, лук и любая зелень. Из зелени можно готовить салаты, заправляемые лимонным соком и сметаной.
- С 15-го по 45-й день. Разрешается употребление растительного масла. Салаты можно делать теперь не только из зеленых овощей, но и из корнеплодов.
- С 46-го по 60-й день. В рацион вводится желток 1 яйца. Его нужно употреблять каждый день в сыром виде.
- С 61-го по 90-й день. В рацион можно включить каши, приготовленные на воде. Их нужно заправлять растительным или сливочным маслом. Из овощей теперь можно варить суп. Есть его можно со сметаной.
Обязательно читайте: Что такое подкожный жир и как его убрать?
Внимание! Приведенная выше схема выхода из условного голодания по Марве Оганян подходит для 42-дневной схемы. Если вы выбрали другую схему, то сократите каждый из этапов выхода во столько же раз, во сколько раз меньше вы голодали.
Через 3 месяца после выхода из голодания желательно повторить курс оздоровления.
Как питаться после очищения организма
Если после условного голодания вернуться к прежнему питанию, организм снова станет загрязняться. Чтобы этого не произошло, питаться нужно правильно. Для этого Марва Оганян призывает к изменению привычного рациона:
- Исключите из него «тяжелые» продукты. К ним относят рыбу, мясо, их бульоны и творог.
- Перестаньте кушать хлеб из магазина. Пеките его дома на муке, смешанной наполовину с отрубями.
- Не ешьте жареную пищу. Не подвергайте термической обработке растительные масла.
В растительных маслах много целебных веществ, включая витамин Е.
Но при жарке польза теряется. Помните, что для организма полезны масла, полученные лишь методом холодного отжима.
Противопоказания к голоданию
Голодание – очень рискованная практика. При неправильном подходе к воздержанию от еды возможно обострение хронических заболеваний и развитие новых. Поэтому голодать следует не всем.
Диета по методике Марвы Оганян не подходит, если установлены следующие заболевания (состояния):
- Сахарный диабет;
- Гиперчувствительность к продуктам и травам, которые используются во время чистки организма по Оганян;
- Тяжелые болезни сердца, печени и мочевыделительной системы;
- Злокачественные опухоли;
- Туберкулез;
- Язвенная болезнь желудка и/или двенадцатиперстной кишки;
- Гельминтоз;
- Гипо- или гипертиреоз;
- Беременность и вскармливание грудью.
Проконсультируйтесь с врачом о возможности практиковать голодание. Возможно, в вашем случае методика может только ухудшить здоровье.
Преимущества и недостатки диеты Оганян
В отличие от других методик голодания, этот способ:
- Не приводит к дегидратации (обезвоживанию), так как ограничения в жидкости нет;
- Не вызывает смещения уровня кислотно-щелочного баланса организма в кислую сторону (симптомов ацидоза не наблюдается);
- Подразумевает использование лекарственных трав, одобренных традиционный медициной;
- Не вызывает чувство голода, так как организм получает достаточно энергии из фруктовых соков и меда.
Несмотря на положительные стороны, методика обладает рядом следующих недостатков:
- Голодание слишком длинное. Даже 7-дневная схема обернется для организма большим стрессом.
- Во время воздержания от твердой пищи часто развиваются слабость и головная боль.
- Голодающие могут испытывать тошноту и рвоту. Об этом упоминает сама Марва, рекомендующая при появлении тошноты промывать желудок раствором соды.
- Несмотря на включение в рацион настоя лекарственных трав, цитрусовых соков и меда, этого недостаточно для восполнения нужд организма. Поэтому развивается гиповитаминоз и различные дефицитные состояния. В крови падает содержание железа, кальция, калия, магния и других минералов.
- Во время голодания организм ослабевает настолько, что в него беспрепятственно проникают вредные микроорганизмы. Доказательство этому – гнойный насморк, о котором также упоминает Оганян. Наличие гноя в выделениях из носа говорит о начале развития воспаления бактериальной природы. Это может стать причиной развития гайморита.
- Голодающие испытывают эмоциональное истощение. Повышается раздражительность и агрессивность.
Еще один минус методики – это высокий риск развития аллергических реакций. Во время голодания человеку приходится употреблять настой, включающий около 2 десятков трав, а также мед. Ситуация усугубляется тем, что большую часть схемы можно пить только цитрусовые соки, которые также относятся к очень аллергенным продуктам.
Условное голодание – разновидность лечебного голодания, предназначенного для очищения организма и укрепления иммунитета. Методика Марвы Оганян более мягкая по отношению к голодающему, но процесс очищения по ней очень затяжной. Однако для тех, кто только начал практиковать голодание в лечебных целях, это идеальный вариант.
Официальный семинар Марвы Оганян проведенный в 2016 году, на дату 21.10.22г., собрал 1,15млн просмотров:
Марва Оганян — методика очищения организма
Методика очищения организма, которую предлагает Марва Оганян, основана на принципах натуропатии. Данная программа является авторской. Она подходит для лечения людей, живущих в современных условиях. Глубокая чистка тела по Оганян доступна практически каждому человеку, который хочет привести своё здоровье в хорошее состояние. Эта методика позволяет раз и навсегда попрощаться с болезнями, препятствующими полноценной и насыщенной жизни.
Очищение организма — советуем посмотреть:
1 — Рецепт салата «Метёлка» («Щётка») — главный салат для очищения организма
2 — Средство для очищения тонкого и толстого кишечника — уникальный рецепт.
На сегодняшний день очищение по Марве Оганян прошли уже тысячи человек. На собственном опыте они убедились в высокой эффективности применяемого метода. Их отзывы подтверждают, что внутренняя чистка тела необходима для избавления от причин заболеваний. Она является первоначальным этапом для перехода на натуральное питание, естественное для человека.
Почему требуется чистить организм?
Спирулина — полный комплекс натуральных питательных веществ для Вашего здоровья.
Читайте подробней о спирулине — уникальная информация о целебной водоросли.
В кишечнике человека в течение всей жизни скапливается масса загрязнений по разным причинам. Как правило, основная – это питание. На сегодняшний день практически повсеместно происходит употребление в пищу продуктов, которые являются неестественными для человека. При этом для большинства людей они являются традиционными и привычными. Данные продукты продаются в свободном доступе на прилавках магазинов.
Такое питание вызывает образование сильных загрязнений в теле (шлаки и токсины). Они далеко не всегда выводятся естественным путём, так как возможности внутренних органов не рассчитаны на очищение от них. В связи с этим, в первую очередь, именно внутри кишечника образуются гнилостные массы, а также хорошие условия для развития патогенной микрофлоры. Данные процессы и причины их появления более подробно описаны в книгах Марвы Оганян, посвящённых теме очищения.
Для поддержания своей жизнедеятельности организм разносит поступившие через пищу вредные вещества по разным уголкам. Для того, чтобы до них добраться и вывести, необходимо, в первую очередь, тщательно очистить весь кишечник. Процессы избавления от шлаков и токсинов неразрывно связаны именно с этим органом. Можно сказать, что кишечник – главный среди всех выделительных систем. Если он хорошо справляется со своими задачами, то и другие органы могут более эффективно способствовать очищению тела. В таких условиях внутренние системы человека могут легко и полноценно снабжать клетки питательными веществами и органическими строительными материалами.
Что нужно для очищения организма по Марве Оганян
Страницы: 1 2 3