Основные положения инструкций по технике безопасности занятий физической культурой

Правила безопасности занятий по Физической культуре и спорту в общеобразовательных учреждениях

Настоящие Правила действуют в части, не противоречащей Федеральному закону от 29 апреля 1999 года № 80-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации».

1. К занятиям по физической культуре допускаются обучающиеся, прошедшие инструктаж по технике безопасности, имеющие допуск врача (основная и подготовительная группа здоровья).

2. Обучающиеся обязаны иметь на занятиях спортивную форму и спортивную обувь на нескользящей подошве. Спортивная форма должна соответствовать температуре в спортивном зале и погодным условиям (при занятиях на улице).

3. Запрещается жевать жевательную резинку на занятиях физкультуры, носить с собой мобильные телефоны и гарнитуру к ним. Предметы бижутерии желательно снять, волосы (у девушек) должны быть заплетены. Личные вещи можно оставить на хранение у преподавателя.

4. Обучающиеся не должны мешать преподавателю по физкультуре проводить занятие, а также другим обучающиеся выполнять упражнения на занятии.

5. Обучающиеся обязаны вести себя корректно по отношению к другим детям. В случае возникновения конфликтной ситуации между обучающимися немедленно обратиться к преподавателю.

6. На занятиях обучающиеся обязаны выполнять только те упражнения, которые разрешил выполнять преподаватель.

7. Запрещается самостоятельно брать спортивный инвентарь, находящийся в спортивном зале.

8. Во время выполнения упражнений с мячами (теннисный, волейбольный, баскетбольный, футбольный, набивной) обучающийся обязан контролировать падение мяча, чтобы избежать умышленного травмирования других детей.

Не разрешается виснуть на баскетбольных кольцах и крепеже баскетбольных щитов.

Во время проведения спортивных игр обучающиеся обязаны вести себя корректно по отношению к другим игрокам.

9. При обнаружении поломок спортивного оборудования немедленно сообщать об этом преподавателю по физкультуре.

10. В случае плохого самочувствия на занятии обучающийся должен незамедлительно сообщить об этом преподавателю. Он также обязан проинформировать о травме или плохом самочувствии, которые проявились после занятия по физкультуре.

1. При проведении занятий по легкой атлетике

Общие требования безопасности

Занятия по легкой атлетике проводятся на оборудованных для этого спортивных площадках и в спортзале.

К занятиям допускаются обучающиеся:

• отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

• прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

• имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.

Обувь должна быть на подошве, исключающей скольжение, плотно облегать ногу и не затруднять кровообращение. При сильном ветре, пониженной температуре и повышенной влажности одежда должна соответствовать погодным условиям.

Обучающийся должен:

• бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;

• не оставлять без присмотра спортинвентарь для прыжков и метаний, в том числе инвентарь, который не используется в данный момент на уроке;

• быть внимательным при перемещениях по стадиону;

• знать и выполнять настоящую инструкцию.

За несоблюдение мер безопасности обучающийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе.

Требования безопасности перед началом занятий

Обучающийся должен:

• переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь; снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, висячие сережки и т.д.);

• убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;

• под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;

• убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии;

• под руководством учителя инвентарь, необходимый для проведения занятий, переносить к месту занятий в специальных приспособлениях;

• не переносить к месту занятий лопаты и грабли острием и зубьями вверх;

• по распоряжению учителя убрать посторонние предметы с беговой дорожки, ямы для прыжков и т. д.;

• по команде учителя встать в строй для общего построения.

При сильном ветре, пониженной температуре и повышенной влажности необходимо увеличивать время, отведенное на разминку перед выполнением легкоатлетических упражнений (разминка должна быть более интенсивной).

Требования безопасности во время занятий

БЕГ

Обучающийся должен:

• при групповом старте на короткие дистанции бежать по своей дорожке;

• во время бега смотреть на свою дорожку;

• после выполнения беговых упражнений пробегать по инерции 5-15 м, чтобы бегущий сзади имел возможность закончить упражнение;

• возвращаться на старт по крайней дорожке, при старте на дистанции не ставить подножки, не задерживать соперников руками;

• в беге на длинные дистанции обгонять бегущих с правой стороны;

• при беге по пересеченной местности выполнять задание по трассе или маршруту, обозначенному учителем;

• выполнять разминочный бег по крайней дорожке.

ПРЫЖКИ

Песок в яме для приземления должен быть влажным, хорошо взрыхленным, а его поверхность должна находиться на одном уровне с поверхностью дорожки для разбега. Перед выполнением прыжков необходимо убрать из ямы грабли, лопаты и другие посторонние предметы.

Техника прыжка должна соответствовать учебной программе и обеспечить приземление обучающегося на ноги.

Обучающийся должен:

• грабли класть зубьями вниз;

• не выполнять прыжки на неровном и скользком грунте;

• выполнять прыжки, когда учитель дал разрешение и в яме никого нет;

• выполнять прыжки поочередно, не перебегать дорожку для разбега во время выполнения попытки другим учащимся;

• после выполнения прыжка быстро освободить прыжковую яму и вернутся на свое место для выполнения следующей попытки с правой или левой стороны дорожки для разбега.

МЕТАНИЯ

Необходимо быть внимательным при упражнениях в метании.

Во время проведения занятий по метанию нельзя находиться в зоне броска, пересекать эту зону. Находясь вблизи зоны метания, нельзя поворачиваться спиной к направлению полета объекта метания.

Запрещается производить произвольные метания, оставлять без присмотра спортивный инвентарь для толчков и метаний, в том числе инвентарь, который не используется в данный момент на уроке.

Хранить и переносить спортивный инвентарь для метаний следует в специальных укладках.

Обучающийся должен:

• перед метанием убедиться, что в направлении броска никого нет;

• осуществлять выпуск снаряда способом, исключающим срыв;

• при групповом метании стоять с левой стороны от метающего;

• в сырую погоду насухо вытирать руки и снаряд;

• находясь вблизи зоны метания, следить за тем, чтобы выполняющий бросок был в поле зрения, не поворачиваться к нему спиной, не пересекать зону метаний бегом или прыжками;

• после броска идти за снарядом только с разрешения учителя, не производить произвольных метаний;

• при метании в цель предусмотреть зону безопасности при отскоке снаряда от земли.

Не передавайте снаряд друг другу броском. Не метайте снаряд в необорудованных для этого местах.

Требования безопасности в аварийных ситуациях

Обучающийся должен:

• при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;

• с помощью учителя оказать травмированному первую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;

• при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;

• по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.

Требования безопасности по окончании занятий

• под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

• организованно покинуть место проведения занятия;

• переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

• вымыть с мылом руки.

2. При проведении занятий по гимнастике

Общие требования безопасности

1. К занятиям гимнастикой допускаются учащиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.

2. Опасность возникновения травм:

• при выполнении упражнений на неисправных спортивных снарядах, а также при выполнении упражнений без страховки;
• при выполнении упражнений без использования гимнастических матов;
• при выполнении упражнений на загрязнённых спортивных снарядах, а также при выполнении упражнений на снарядах с влажными ладонями.

3. В спортивном зале должны быть огнетушители и аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи пострадавшим.

Требования безопасности перед началом занятий

1. Гимнастический зал должен быть подготовлен к уроку согласно задачам, вытекающим из требований учебной программы.

2. Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

3. Протереть гриф перекладины сухой тряпкой и зачистить шкуркой.

4. Проверить надёжность крепления перекладины, опор гимнастического коня и козла, закрепление стопорных винтов брусьев.

5. В местах соскока со снарядов положить гимнастические маты так, чтобы их поверхность была ровной.

6. При занятиях в гимнастическом зале необходимо использовать магнезию или канифоль, которые хранятся в специальных укладках или ящиках, исключающих распыление.

Требования безопасности во время занятий

1. не выполнять упражнения на спортивных снарядах без учителя (преподавателя) или его помощника, а также без страховки.

2. При выполнении прыжков и соскоков со снарядов приземляться мягко, на носки, пружинисто приседая.

3. Не стоять близко к снаряду при выполнении упражнений другим обучающимся.

4. Не выполнять упражнения на спортивных снарядах с влажными ладонями.

5. При поточном выполнении упражнений (один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений.

Требования безопасности в аварийных ситуациях

1. При появлении во время занятий боли в суставах рук, покраснения кожи или потертостей на ладонях, а также при плохом самочувствии прекратить занятий и сообщить об этом учителю (преподавателю).

2. При возникновении пожара в спортивном зале немедленно прекратить занятия, эвакуировать учащихся из зала, сообщить о пожаре в ближайшую пожарную часть и приступить к ликвидации очага возгорания с помощью первичных средств пожаротушения.

3. При получении обучающимся травмы немедленно оказать ему первую помощь, сообщить о случившемся администрации учреждения и родителям; при необходимости доставить пострадавшего в ближайшую больницу.

Требования безопасности по окончании занятий

1. Убрать спортивный инвентарь в места для его хранения.

2. Протереть гриф перекладины сухой тряпкой и зачистить шкуркой.

3. Снять спортивный костюм и спортивную обувь.

4. Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

3. При проведении занятий по лыжной подготовке

Одежда для занятий на лыжах или коньках должна быть легкой, теплой, не стесняющей движений.

Уроки по лыжной подготовке должны проводиться в тихую погоду или при слабом (со скоростью не более 1,5-2 м/сек) ветре, при температуре не ниже 20°С.

При сильном морозе необходимо поручать занимающимся следить друг за другом и сообщать преподавателю о первых же признаках обморожения.

При утомлении или ухудшении самочувствия учащийся должен быть отправлен на базу только в сопровождении взрослого или старшего товарища.

Перед каждым уроком или занятием подготовленность лыжни или трассы проверяется преподавателем.

Крепление лыж к обуви должно быть удобным для пользования, прочным и надежным.

Перед выходом с базы к месту занятий преподаватель обязан объяснить правила передвижения с лыжами в условиях, которые могут встретиться на пути передвижения — движение в строю с лыжами и т.п. При передвижении к месту занятий и обратно должны быть специально назначенные учащиеся, ведущие и замыкающие колонну. Группу учащихся разрешается водить с лыжами только по тротуару или левой обочине дороги не более чем в два ряда. Впереди и позади колонны должны находиться сопровождающие. Они обязаны иметь красные флажки, а с наступлением темноты и в тумане — зажженные фонари: впереди — белого цвета, позади — красного.

Спуск с гор должен проводиться только по сигналу преподавателя, строго поочередно для каждого занимающегося. Между спускающимися лыжниками необходимо выдерживать такие интервалы времени, которые исключают всякую возможность наезда лыжников друг на друга.

Общие требования безопасности

1. К занятиям по лыжной подготовке допускаются обучающиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.

2. Опасность возникновения травм:

— при ненадежных креплениях лыж;

— при падении во время спуска с горы или прыжков с трамплина;

— обморожения при проведении занятий при ветре более 1,5-2,0 м/с и при температуре воздуха ниже 20°С.

3. На занятиях по лыжной подготовке должна быть аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи пострадавшим.

Требования безопасности перед началом занятий

1. Надеть легкую, теплую, не стесняющую движений одежду, теплые носки, перчатки или варежки (последние предпочтительнее). Для защиты от ветра желательно сверху надеть легкую куртку из плащевой ткани.

2. Проверить исправность спортивного инвентаря и подогнать крепления лыж к обуви.

3. Проверить подготовленность лыжни или трассы.

Требования безопасности во время занятий

1. Соблюдать интервал при движении на лыжах: на дистанции — 3-4 м, при спуске с горы — не менее 30 м.

2. При спуске с горы не выставлять вперед лыжные палки.

3. После спуска с горы не останавливаться у подножия.

4. Наблюдать друг за другом и немедленно сообщать учителю (преподавателю) о первых признаках обморожения.

5. Во избежание потертостей не надевать тесную или слишком свободную обувь.

Требования безопасности в аварийных ситуациях

1. При поломке или порче лыжного снаряжения, которую невозможно устранить в пути, сообщить об этом учителю (преподавателю) и, с его разрешения, двигаться к лыжной базе.

2. При первых признаках обморожения, а также при плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю (преподавателю).

3. При получении обучающимся травмы немедленно оказать ему первую помощь, сообщить о случившемся администрации учреждения и родителям; при необходимости доставить пострадавшего в ближайшую больницу.

Требования безопасности по окончании занятий

1. Проверить по списку наличие всех обучающихся.

2. Убрать спортивный инвентарь в места для его хранения.

3. Тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

4. При проведении занятий по спортивным играм

Баскетбол

Общие требования безопасности

1. К занятиям по баскетболу допускаются обучающиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.

2. Опасность возникновения травм:

 — при падении на твердом покрытии;

 — при ударе мячом;

 — при столкновениях;

 — при наличии посторонних предметов на площадке и вблизи.

3. У учителя должна быть аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи пострадавшим.

4. Занимающиеся должны быть в спортивной форме, предусмотренной правилами игры.

5. Занятия должны проходить на сухой площадке или сухом полу.

Требования безопасности перед началом занятий

1. Надеть спортивную форму и обувь с нескользкой подошвой.

2. Тщательно проверить отсутствие посторонних предметов на площадке и вблизи.

3. Провести физическую разминку всех групп мышц.

4. Внимательно прослушать инструктаж по ТБ при игре в баскетбол.

5. Коротко остричь ногти, снять все украшения (кольца, перстни, цепочки, браслеты, серьги, часы и т.д.).

6. Очки должны закрепляться резинкой и иметь роговую оправу.

Требования безопасности во время занятий

1. Во время занятий вблизи площадки не должно быть посторонних лиц.

2. При выполнении прыжков, столкновениях и падениях игрок должен уметь применять приёмы самостраховки.

3. Соблюдать игровую дисциплину, особенно во время обучающих тренировок.

4. Не вести игру влажными руками.

5. При температуре воздуха +10 градусов одевать спортивный костюм.

6. Пользоваться защитными приспособлениями (наколенниками, налокотниками и др.).

Требования безопасности в аварийных ситуациях

1. При плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю (преподавателю).

2. При получении травмы немедленно сообщить о случившемся преподавателю.

3. Все занимающиеся должны знать о профилактике спортивных травм и уметь оказывать первую помощь.

Требования безопасности по окончании занятий

1. Убрать спортивный инвентарь в места для его хранения.

2. Снять спортивную форму и спортивную обувь.

3. Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

4. О всех недостатках, отмеченных во время занятия-игры, сообщить учителю.

Волейбол

Общие требования безопасности

1. К занятиям по волейболу допускаются обучающиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.

2. Опасность возникновения травм:

 — при падении на твердом покрытии;

 — при нахождении в зоне удара;

 — при блокировке мяча;

 — при наличии посторонних предметов на площадке и вблизи.

3. У учителя должна быть аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи пострадавшим.

4. Занимающиеся должны быть в спортивной форме, предусмотренной правилами игры.

5. Занятия должны проходить на сухой площадке или сухом полу.

Требования безопасности перед началом занятий

1. Надеть спортивную форму и обувь с нескользкой подошвой.

2. Тщательно проверить отсутствие  посторонних предметов на площадке и вблизи.

3. Провести физическую разминку всех групп мышц

4. Внимательно прослушать инструктаж по ТБ при игре в волейбол.

5. Коротко остричь ногти.

Требования безопасности во время занятий

1. Во время занятий вблизи игровых столов не должно быть посторонних лиц.

2. При выполнении прыжков, столкновениях и падениях игрок должен уметь применять приёмы самостраховки.

4. Соблюдать игровую дисциплину, особенно во время обучающих тренировок.

5. Не вести игру влажными руками.

6. При температуре воздуха +10 градусов одевать спортивный костюм.

7. Пользоваться защитными приспособлениями (наколенниками, налокотниками и др.)

Требования безопасности в аварийных ситуациях

1. При плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю.

2. При получении  травмы немедленно сообщить о случившемся преподавателю.

3. Все занимающиеся должны знать о профилактике спортивных травм и уметь оказывать первую помощь.

Требования безопасности по окончании занятий

1. Убрать спортивный инвентарь в места для его хранения.

2. Снять спортивную форму и спортивную обувь.

3.  Тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

4. О всех недостатках, отмеченных во время занятия-игры, сообщить учителю.

Футбол

Общие требования безопасности

1. К занятиям по футболу допускаются обучающиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.

2. Опасность возникновения травм:

— при падении на скользком грунте или твердом покрытии;

— при нахождении в зоне удара;

— при наличии посторонних предметов на поле;

— при слабо укреплённых воротах;

— при игре без надлежащей формы (щитки, бутсы и т.д.)

3. У учителя должна быть аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи пострадавшим.

4. Занимающиеся должны быть в спортивной форме, предусмотренной правилами игры.

Требования безопасности перед началом занятий

1. Надеть спортивную футбольную форму и обувь с шипованой подошвой.

2. Тщательно проверить отсутствие на поле посторонних предметов, ям, луж и т.д.

3. Провести физическую разминку.

4. Внимательно прослушать инструктаж по ТБ при игре в футбол.

Требования безопасности во время занятий

1. Во время занятий на поле не должно быть посторонних лиц.

2. При выполнении  прыжков, столкновениях и падениях футболист должен уметь применять приёмы само страховки.

3. Соблюдать игровую дисциплину, не применять грубые и опасные приёмы.

4. За воротами и в 10 метрах от поля не должны находиться посторонние лица.

Требования безопасности в аварийных ситуациях

1. При плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю.

2. При получении травмы немедленно сообщить о случившемся преподавателю.

3. Все занимающиеся должны знать о профилактике спортивных травм и уметь оказывать первую помощь.

Требования безопасности по окончании занятий

1. Убрать спортивный инвентарь в места для его хранения.

2. Снять спортивную форму и спортивную обувь.

4. О всех недостатках, отмеченных во время занятия-игры, сообщить учителю.

Инструкция для обучающихся при занятиях Физической культурой и спортом

1. Инструкция при занятиях гимнастикой

Занимайтесь на гимнастических снарядах только с преподавателем или его помощником.

В местах соскоков со снаряда положите гимнастический мат. При укладке матов следите, чтобы их поверхность была ровной.

При выполнении упражнений потоком (один за другим) соблюдайте достаточные интервалы.

При выполнении прыжков и соскоков со снаряда приземляйтесь мягко на носки, пружинисто приседая.

Не выполняйте без страховки сложные элементы и упражнения.

Помните, что при выполнении упражнений на гимнастических снарядах безопасность во многом зависит от их исправности.

Регулярно очищайте рабочую поверхность перекладины, она должна быть гладкой и без ржавчины.

Не выполняйте упражнений на снарядах с влажными ладонями, при наличии свежих мозолей на них, а также на загрязненных снарядах.

При занятиях на параллельных брусьях ширину жердей устанавливайте в зависимости от ваших индивидуальных данных. Ширина должна приблизительно равняться длине предплечья.

После занятий тщательно мойте руки с мылом. При появлении во время занятий боли в руках, покраснения кожи или потертостей (водяных пузырей) на ладонях прекратите занятия и обратитесь за советом и помощью к врачу, медицинской сестре.

Не стойте близко к снаряду при выполнении упражнений другими учащимися.

Будьте внимательны при передвижении и установке гимнастических снарядов.

Запрещается переносить и перевозить тяжелые гимнастические снаряды без применения специальных тележек и устройств.

Изменяя высоту брусьев, ослабив винты, поднимайте одновременно оба конца каждой жерди; выдвигайте ножки у прыжковых снарядов поочередно с каждой стороны, предварительно наклонив снаряд.

Поднимая или опуская жерди брусьев, держитесь за жердь, но не за ее металлическую опору. Каждый раз перед выполнением упражнения проверяйте закреплены ли стопорные винты.

2. Инструкция при занятиях легкой атлетикой

Бежать на короткие дистанции при групповом старте только по своей дорожке.

Исключить резко «стопорящую» остановку.

При прыжках подкладывать в туфли под пятку резиновые прокладки.

Тщательно разрыхлять песок в яме — месте приземления.

Не выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте. Не приземляться на руки.

Перед метанием гранаты, диска, копья, молота посмотреть, нет ли людей в направлении метания.

Не подавать снаряд броском.

Не ловить ядро низко опущенными кистями рук, во избежание ушиба ядром пальцев о грунт.

Не ловить ядро стоя «ноги вместе», во избежание падения ядра на ноги.

Не переходить места, на которых проводятся занятия по метанию, бегу и прыжкам.

Быть особенно внимательным при упражнениях в метании. Не стоять при групповых занятиях справа от метающего, не ходить за снарядом без разрешения.

Перед метанием в мокрую погоду вытирать снаряды (диск, ядро, молот, гранату) насухо.

Грабли и лопаты не оставлять на местах занятий. Грабли класть зубьями вниз, туфли — шипами вниз.

3. Инструкция при занятиях лыжной подготовкой

Получив инвентарь, проверьте его исправность и подгоните крепление лыж к ботинкам в помещении базы. Перед занятиями по лыжной подготовке или конькобежному спорту при морозе ниже 10° или сильном ветре наденьте теплую одежду.

Следите за товарищами и при появлении признаков обморожения (побелевшая кожа, потеря чувствительности открытых частей тела — ушей, носа, щек) немедленно растирайте поверхность тела рядом с обмороженным местом до порозовения, после чего слегка растирайте непосредственно обмороженное место.

Во избежание потертостей не ходите на лыжах, не катайтесь на коньках в тесной или свободной обуви. Почувствовав боль, ослабьте лыжные крепления, расшнуруйте ботинки и, получив разрешение преподавателя, направляйтесь на базу.

Если во время занятий (соревнований) вы по каким-либо причинам сошли с дистанции, обязательно предупредите инструктора-преподавателя, судейскую коллегию (лично, через контролера или товарища).

Слушайте внимательно объяснения преподавателя, соблюдайте интервал при движении на лыжах по дистанции (3-4 м), при спусках не менее 30 м.

При спусках не выставляйте лыжные палки вперед, не останавливайтесь у подножья горы, помните, что вслед за вами следует товарищ.

При поломке и порче лыжного снаряжения и невозможности починить его в пути, предупредите преподавателя и после его разрешения двигайтесь к лыжной базе или ближайшему населенному пункту.

Прыгать с лыжного трамплина можно только после специальной подготовки на прыжковых лыжах.

Подбирайте по размеру ноги обувь и следите, чтобы она была сухая, надевайте сухие носки.

Систематически точите коньки и следите за прочным прикреплением их к ботинкам.

Не катайтесь без перчаток (варежек).

На катках общего пользования во избежание столкновений катайтесь только против часовой стрелки, не находитесь на льду без коньков.

4. Инструкция при обучении плаванию

Входите в воду быстро и во время купания не стойте без движений. Почувствовав озноб, быстро выходите из воды и сообщите об этом учителю (руководителю).

Не купайтесь сразу после приема пищи и большой физической нагрузки (игры в футбол, борьбы, бега и т.п.). Перерыв между приемами пищи и купанием должен быть не менее 45-50 мин.

В холодную погоду после купания, чтобы согреться, проделайте несколько легких гимнастических упражнений.

Не купайтесь больше 30 мин; если вода холодная — достаточно 5-6 мин.

В жаркие солнечные дни купайтесь в плавательной шапочке или укрывайте голову белым платком.

Не прыгайте в воду головой вниз при ушных заболеваниях, особенно при повреждении барабанной перепонки.

После перенесенного заболевания среднего уха вкладывайте в ушную раковину при купании и плавании шарик ваты, смазанный вазелином.

Не оставайтесь при нырянии долго под водой.

Выйдя из воды, вытритесь насухо и сейчас же оденьтесь.

Почувствовав усталость, спокойно плывите к берегу. При судорогах не теряйтесь, старайтесь держаться на воде и зовите на помощь.

При оказании вам помощи не хватайте спасающего, а помогите ему буксировать вас к берегу.

Не купайтесь при недомогании и повышенной температуре.

При слабости или недомогании после купания и плавания обратитесь к врачу.

Запрещается:

 — входить в воду без разрешения дежурного и руководителя.

 — входить в воду разгоряченным (потным).

 — заплывать за установленные знаки ограждения водного бассейна, отведенного для купания.

 — подплывать близко к моторным лодкам, пароходам, баржам.

 — купаться при большой волне.

 — прыгать с вышки, если вблизи от нее находятся другие пловцы.

 — толкать товарища с берега, с вышки в воду.

Требования к спортивному инвентарю и оборудованию

1. Все спортивные снаряды и оборудование, установленные в закрытых или открытых местах проведения занятий, должны находиться в полной исправности и надежно закреплены.

2. Надежность установки и результаты испытаний инвентаря и оборудования должны быть зафиксированы в специальном журнале.

3. Гимнастические снаряды не должны иметь в узлах и сочленениях люфтов, качаний, прогибов, детали крепления (гайки, винты) должны быть надежно завинчены.

4. Жерди брусьев каждый раз перед началом учебного года должны ремонтироваться по всей длине. При обнаружении трещины жердь необходимо заменить.

5. Гриф перекладины перед выполнением упражнений и после их окончания необходимо протирать сухой тряпкой и зачищать шкуркой.

6. Пластины для крепления крюков растяжек должны быть плотно привинчены к полу и заделаны заподлицо.

7. Бревно гимнастическое не должно иметь трещин и заусениц на брусе, заметного искривления.

8. Опоры гимнастического козла должны быть прочно укреплены в коробках корпуса.

9. При выдвижении ноги козла должны свободно устанавливаться и прочно закрепляться в заданном положении.

10. Гимнастические маты должны вплотную укладываться вокруг гимнастического снаряда, обеспечивая площадь соскока или предполагаемого срыва и падения.

11. Мостик гимнастический должен быть подбит резиной, чтобы исключить скольжение при отталкивании.

12. Мячи набивные используются по номерам строго в соответствии с возрастом и физической подготовленностью учащихся.

13. Вес спортивных снарядов для метания должен соответствовать возрасту и полу согласно правилам соревнований.

14. Размещение оборудования должно предусматривать безопасную зону вокруг каждого гимнастического снаряда.

15. Лыжный инвентарь должен быть подобран в соответствии с росто-весовыми данными учащихся и подогнан индивидуально:

— палки должны быть легкими, прочными и удобными, иметь петли для хвата руками, острие для упора и ограничительное кольцо;

— поверхность лыж не должна иметь перекосов и боковых искривлений, трещин, заусениц и сколов, скользящая поверхность просмолена и смазана специальной мазью в соответствии с погодными условиями.

Правила оказания первой помощи

при характерных травмах и повреждениях

Ушибы, растяжения

При ударе о твердый предмет или при падении может произойти повреждение мягких тканей, растяжение связок. Проявляется это в виде припухлости в месте ушиба, появлением синяка.

Для оказания первой помощи необходимо создать покой поврежденному участку и положить на него холод на один час с перерывами по 15 минут 3-4 раза.

При ушибе носа, сопровождающемся кровотечением, нельзя разрешать сморкаться. Голову наклонить вперед, зажав крылья носа пальцами в течение 10-15 минут. При ушибе головы необходимо обеспечить покой. При транспортировке уложить на спину, подложив под голову подушку. Нельзя разрешать учащемуся при этой травме идти в больницу самостоятельно.

Переломы, вывихи

Диагноз перелома костей может ставить только врач.

Основными признаками перелома являются резкая боль, усиливающаяся при попытке движения, постепенно нарастающая припухлость в месте повреждения, деформация.

При вывихе происходит смещение сочленяющихся костей.

При подозрении на перелом, вывих, подвывих, растяжение связок нельзя делать попыток к вправлению, тянуть за поврежденное место. Необходимо создать максимальный покой, неподвижность поврежденной части тела с помощью транспортной шины — твердого материала, обернутого в мягкую ткань. Шину необходимо прибинтовать так, чтобы она захватывала суставы ниже и выше места повреждения. При переломе костей голени две шины укладывают по наружной и внутренней поверхностям ноги от стопы до верхней трети бедра.

При переломе бедра одну шину располагают по наружной стороне от подмышечной впадины поврежденной стороны до стопы, а вторую — по внутренней стороне от паха до стопы. Шины туго прибинтовывают к ноге бинтом или полотенцами в 3-4 местах. Стопу фиксируют тугой повязкой.

При переломе руки, ключицы или вывихе костей в плечевом или локтевом суставе руку прижимают к туловищу, закрепляют повязкой (рис.1). Пострадавший должен быть доставлен в лечебное учреждение.

Ранения

При ранении происходит повреждение кожи, слизистых оболочек, а иногда и глубоколежащих тканей.

Оказывая первую помощь при ранении, необходимо остановить кровотечение, наложить стерильную повязку и доставить пострадавшего к врачу.

При кровотечении в виде капель или ровной непрерывной струей достаточно прикрыть рану стерильной салфеткой, положив сверху комок ваты и туго забинтовать, а затем приподнять конечность.

При кровотечении толчками или выходе струи под давлением кровоточащий сосуд следует прижать к кости выше места ранения, а если это кровотечение на руке или ноге, то после этого максимально согнуть конечность в суставе и забинтовать ее в таком положении. Затем накладывается жгут на 5-10 см выше раны. При наложении жгута следует подложить под него ткань. Жгут нельзя оставлять на конечности на срок более 1 час. 30 мин. (рис.2).

Нельзя промывать рану водой, трогать ее руками.

Рану смазывают йодом по краям и накрывают стерильным материалом.

Рис.1 Косыночная повязка.

Рис.2 Остановка кровотечения закруткой:

а — завязывание узла;

б — закручивание палочки;

в — закрепление палочки.

Утопление

После извлечения пострадавшего из воды необходимо быстро очистить ему полость рта и вытащить язык, чтобы он не попадал в гортань. Став на правое колено, положить пострадавшего вниз лицом на бедро левой ноги, упираясь им в живот и нижнюю часть грудной клетки. В области нижних ребер надавить на спину, чтобы освободить от проглоченной воды. Затем положить пострадавшего на спину, чтобы голова была запрокинута, на твердую поверхность и начать искусственное дыхание способом «изо рта в рот». Вместе с искусственным дыханием осуществляют согревание путем растирания тела.

Отморожение

Признаки отморожения — онемение поврежденной части тела, побледнение, а затем — посинение кожи и отечность. Боль вначале не ощущается, но при отогревании отмороженного участка появляется резкая боль.

При оказании помощи необходимо внести пострадавшего в теплое помещение; водкой или разведенным спиртом необходимо растереть побелевшие места до появления чувствительности кожи, а затем наложить повязку с вазелином. Пострадавшего нужно напоить горячим чаем.

Если кожа в месте отморожения отекла и приняла красно-синюшный оттенок — растирать ее нельзя. Необходимо протереть теми же растворами и наложить сухую стерильную повязку.

Признаками замерзания являются сонливость, ослабление памяти, исчезновение сознания, расстройство дыхания и сердечной деятельности. Замерзшего следует внести в теплое помещение, растереть и поместить в ванну с температурой воды 30-32°, а после погружения довести до 37-38°. Если пострадавший в сознании, следует дать ему горячую пищу и питье, если он не дышит, следует делать искусственное дыхание.

Солнечный и тепловой удар

При солнечном и тепловом ударе пострадавший ощущает жажду, чувствует усталость, лицо краснеет, а затем покрывается бледностью, повышается температура, наступают судороги, потеря сознания.

Для оказания первой помощи при солнечном или тепловом ударе необходимо перенести пострадавшего в прохладное место, снять с него одежду, облить водой, положить холод на голову и грудь, обтереть тело холодной водой. Если отсутствует дыхание, то следует начать делать его искусственно.

Искусственное дыхание

Пострадавшего укладывают на спину, запрокинув голову, открытый рот накрывают носовым платком и вдувают воздух. Важно сохранить ритм вдоха; вдувают воздух в рот 18-20 раз в минуту. Если челюсти пострадавшего сомкнуты, то вдувают воздух через зубы или нос. При вдувании через рот зажимают нос пострадавшего, а при вдувании через нос зажимают рот. Искусственное дыхание делают до момента восстановления собственного дыхания пострадавшего (рис.3).

Рис.3 Искусственное дыхание по способу «изо рта в рот» и массаж сердца:

а — помощь оказывает один человек;

б — помощь оказывают двое

Непрямой массаж сердца

Необходимо занять место сбоку от пострадавшего и, сложив кисти рук одна на другую, положить их на область грудины так, чтобы основание ладони приходилось на мечевидный отросток. Ритмически надавливая на грудину, массировать сердце, делая 50-60 толчков детям младшего школьного возраста и 60-70 — детям старшего школьного возраста. Если сердечная деятельность возобновилась, массаж продолжать до прибытия скорой помощи. Непрямой массаж сердца и искусственное дыхание проводятся синхронно — 2 вдувания воздуха в легкие чередуются с  15 толчками на грудину (если помощь оказывает один человек); 3-4 вдувания на 15 толчков (если это делают двое) — рис.4.

Рис.4

Массаж сердца детям до 10-12 лет.

Массаж сердца детям старше 12 лет.

АПТЕЧКА

— бинт или марлю (стерильные);

— вату гигроскопическую; йодную настойку 3-5% (спиртовая);

— перманганат калия (свежеприготовленный раствор);

— нашатырный спирт; валериановые, капли;

— инструментарий (ножницы медицинские, пинцет, булавки);

— жгут.

Текст документа сверен по:

Сборник приказов и инструкций Министерства просвещения РСФСР, № 10, апрель 1980 г.

Вводные положения мер безопасности на уроках физкультуры

     Во время проведения занятий по физкультуре вероятно воздействие на обучающихся таких факторов: травмы при падении на твердом покрытии или грунте, травмы при нахождении в секторе броска, травмы вследствие плохой разминки, травмы при столкновении и нарушении правил спортивных игр или обращения со спортивным инвентарем. Для минимизации рисков необходимо придерживаться техники безопасности;

·         К занятиям по физической культуре допускаются только ученики, которые прошли инструктаж по технике безопасного поведения;

·         На уроках по физической культуре участвуют только ученики, которые имеют соответствующих уровень допуска из медицинского учреждения и предоставили преподавателю документ;

·    Учащиеся , имеющие полное либо частичное освобождение от занятий по физкультуре, должны присутствовать на уроке.

·         После болезни ученики обязаны предоставить преподавателю справку из медицинского учреждения;

·         Учащиеся для занятий по физической культуре обязаны иметь при себе чистую спортивную обувь и спортивную форму, которые должны соответствовать месту проведения занятий. В случае если урок проводится на улице, спортивная одежда и обувь должна соответствовать текущим погодным условиям;

·         На занятиях физкультуры запрещено жевать жевательную резинку или употреблять пищу;

·         После физической нагрузки учащимся нельзя пить холодную воду во избежание простудных заболеваний.

Техника безопасности на уроках физкультуры до начала занятий

·         Ученики должны переодеваться в специально отведенном для этих целей помещении – раздевалке. Мальчики и девочки должны переодеваться в раздельных помещениях. На занятие ученик должен выходить в спортивной форме и обуви;

·         Перед уроком необходимо снять с себя и убрать из карманов все предметы, которые могут представлять собой опасность при занятиях физкультурой – браслеты, перстни, часы и так далее.;

·         С разрешения учителя школьники могут приходить на место проведения урока;

·         Перед уроком физкультуры с разрешения преподавателя ученики могут аккуратно подготовить спортивный инвентарь;

·         Услышав команду, учащиеся должны встать в строй для начала проведения урока физкультуры.

Инструкция по мерам безопасности на уроках физкультуры во время занятий

·         Необходимо внимательно слушать и неукоснительно выполнять инструкции учителя по технике безопасности на уроках физкультуры;

·         Выполнять упражнения и брать спортинвентарь можно только после соответствующего разрешения преподавателя;

·         Выполняя групповой забег на короткую дистанцию, бежать только по свой дорожке;

·         При забеге для минимизации риска падения и столкновения после пересечения финишной черты школьник не должен резко останавливаться;

·         Нельзя выполнять прыжки на рыхлом, скользком или неровном грунте, также нельзя приземляться после прыжка на руки;

·         Перед выполнение упражнений метания необходимо удостоверится в отсутствии в секторе броска людей или посторонних предметов. Также нельзя стоять справа вблизи от метающего, находится в зоне броска во время упражнения и ходить за снарядами без разрешения учителя;

·         Во время упражнений выполнять соответствующие правила техники безопасности: соблюдать дистанцию, избегать несанкционированных падений, столкновений и так далее;

·         Учащимся запрещено несанкционированно менять траекторию движения, делать опасные движения или броски предметов, выполнять упражнения на брусьях и перекладине с влажными ладонями, баловаться и мешать проведению занятия;

·         При ухудшении самочувствия или получении травмы школьник обязан немедленно прекратить занятие физическими упражнениями и сообщить об этом преподавателю.

Меры безопасности на уроках физической культуры после занятий

·         При необходимости и с разрешения учителя учащиеся убирают спортивный инвентарь;

·          Учащиеся после разрешения учителя по физкультуре организованно и спокойно покидают место спортивных занятий и идут в раздевалку;

·         Учащиеся переодеваются в школьную одежду и обувь;

·           Учащиеся  хорошо моют с мылом руки и умываются.

 Меры безопасности – это важный элемент учебного процесса, поэтому к нему надо относиться серьезно в первую очередь каждому из преподавателей, внимательно проверяя состояние инвентаря и контролируя поведения учащихся.

Правила
техники безопасности при
занятии физическими упражнениями

Во
время занятий физическими упражнениями
следует соблюдать правила техники
безопасности. Большое значение имеет
подготовка мест занятий, наличие
подготовленного исправно спортивного
оборудования и инвентаря. Спортивные
площадки для занятий физическими
упражнениями и подвижными играми должны
быть расположены на расстоянии не менее
10м от учебных корпусов и других помещений.
Покрытие площадок должно быть ровным,
без камней и других предметов.

Особые
требования к оборудованию спортивных
залов. Пол зала должна быть равной,
окрашены, что позволяет быстро проводить
влажную уборку. В начале занятий пол
должен быть не только чистая, но и сухая.
На влажной поверхности можно посковзнутися,
особенно в спортивных и подвижных играх,
при беге и прыжках.

Для
того, чтобы не было травматизма, нужно
заниматься в обуви на резиновой подошве.
Обувь на кожаной подошве скользкая даже
на сухой поверхности.

Спортивное
оборудование и снаряды должны быть не
повреждены и соответствовать гигиеническим
требованиям. При выполнении физических
упражнений инвентарь должен находиться
в закрепленном положении. Круг гимн.
снарядов и под ними обязательно надо
положить гимнастические мать. Во время
падения или зискокив они предотвращают
различным повреждениям.

Во
время бега на короткие дистанции нельзя
перебегать на соседнюю дорожку, это
может привести к столкновение учащихся.
Все беговые соревнования проводят при
движения в одном направлении.

В
прыжках надо четко придерживаться
очереди выполнения. Особой осторожности
требует метанию. Нельзя находиться в
местах приземления мяча, гранаты.
Категорически запрещается на всех
занятиях нарушать дисциплину, выполнять
упражнения без разрешения учителя.

Правила
безопасности при занятиях физическими
упражнениями.

Общими
для всех видов занятий можно считать
следующие правила

Соблюдение
дисциплины в ходе занятий (при выполнении
с товарищами по классу быть внимательными
и осторожными, не мешать друг другу, не
толкаться, не кричать).

Следить
за расписанием учебных занятий, на урок
приходить без опоздания.

2.
Заниматься только с учителем или его
помощником, обязательно выполнять все
их требования (запрещается без педагога
выполнять сложные и неизвестные
упражнения).

3.
Обязательное выполнение разминки,
способствующей разогреванию основных
групп мышц.

4.
Не покидать без разрешения учителя
место занятий.

5.
Выполнение упражнений только на исправном
оборудовании; бережно относиться к
инвентарю и оборудованию; закончив
выполнение упражнений с инвентарём
(мячи, палки, скакалки…) класть его в
место его хранения (специально отведённое
место).

6.
Соответствие спортивной одежды и обуви
занятиям физической культурой, погодным
и другим условиям. Обувь должна быть
чистой и с нескользкой подошвой.

7.
Одежду и обувь для физической культуры
необходимо приносить с собой в сумке
(пакете). Перед тем, как приступить к
занятиям необходимо, надеть спортивный
костюм и обувь. После окончания занятий
необходимо снять спортивный костюм и
обувь, надеть школьную форму (или другую
одежду и обувь), вымыть лицо и руки с
мылом.

8.
На спортивной площадке и в зале не
сорить, следить за чистотой.

9.
Участие в занятиях только при хорошем
самочувствии.

10.
Все освобождённые от занятий физическими
упражнениями по состоянию здоровья,
должны присутствовать на уроке.

11.
Обучающиеся, допустившие невыполнение
или нарушение инструкции по охране
труда, привлекаются к ответственности.

Требования
безопасности во время занятий лёгкой
атлетикой

При
групповом старте на короткие дистанции
бежать только по своей дорожке (прямо).
Дорожка должна продолжаться не менее
15 м. за финишной отметкой.

Во
избежание столкновений исключить резко
«стопорящую» остановку.

Во
время бега не толкаться, не ставить
подножки.

Перед
выполнением упражнений по метанию
просмотреть, нет ли людей в секторе для
метания.

Не
производить метания без разрешения
учителя, не оставлять без присмотра
спортивный инвентарь.

Не
стоять справа от метающего, не находиться
в зоне броска, не ходить за снарядами
для метания без разрешения учителя.

Не
подавать снаряд (мяч, гранату) для метания
друг другу броском.

Не
выполнять прыжки на неровном, рыхлом и
скользком грунте, не приземляться при
прыжках на руки.

Тщательно
разрыхлить песок в прыжковой яме — месте
приземления, проверить отсутствие в
песке посторонних предметов.

При
выполнении прыжков в длину и в высоту
с разбега потоком (друг за другом)
соблюдать определённую дистанцию,
начинать разбег лишь после того, как
впереди прыгающий покинет место
приземления (прыжковую яму), не перебегать
дорогу выполняющему разбег, не оставлять
в прыжковой яме лопаты, грабли, другой
инвентарь.

Требования
безопасности во время занятий гимнастикой

Перед
занятием необходимо проверить надёжность
крепления перекладины, крепления опор
гимнастического коня и козла, крепления
стопорных винтов брусьев.

В
местах соскоков со снарядов положить
необходимое количество гимнастических
матов так, чтобы их поверхность была
ровной, между матами не было щелей.

Запрещается
выполнять опорные прыжки, а так же
упражнения на других гимнастических
снарядах без страховки.

Запрещается
спускаться вниз по канату или шесту
соскальзыванием.

Запрещается
находиться в близи гимнастического
снаряда, если на нём работает другой
ученик (допускается быть только
страхующему).

При
выполнении акробатических упражнений
строго выполнять заданный учителем
интервал и дистанцию.

При
выполнении прыжков и соскоков со
спортивных снарядов приземляться мягко
на носки ступней, пружинисто приседая.

При
проведении подвижных игр необходимо

Начинать
игру, делать остановки в игре и заканчивать
игру только по команде (сигналу)
руководителя занятий.

Строго
соблюдать правила проведения подвижных
игр.

Избегать
столкновений с игроками, толчков и
ударов по рукам и ногам игроков.

При
падении необходимо сгруппироваться во
избежание получения травмы.

Внимательно
слушать и выполнять все команды (сигналы)
руководителя занятий.

Требования
безопасности при проведении игр по
баскетболу, футболу, волейболу

Необходимо
снять все украшения (кольца, браслеты,
серьги и др.). Ногти на руках должны быть
коротко острижены.

Проверить
исправность и надёжность спортивного
инвентаря и оборудования (мячи, стойки,
кольца, сетки, состояние спортивных
площадок и футбольного поля и т.д.).

Начинать
игру и заканчивать только по сигналу
(команде) судьи.

Не
нарушать правил проведения соревнований,
строго выполнять все команды (сигналы),
подаваемые судьёй игры.

Избегать
столкновений с другими участниками
соревнований (партнёрами по команде
или соперниками), не допускать толчков
и ударов по их рукам и ногам.

При
падении необходимо сгруппироваться во
избежание травмы.

Во
время проведения игры на спортивной
площадке или футбольном поле не должно
быть посторонних лиц и предметов, которые
могут стать причиной травм. Все выступающие
предметы должны быть заставлены
гимнастическими матами или ограждены.

Техника
безопасности на занятиях по лыжной
подготовке

1.
Требования безопасности перед началом
занятий

Надеть
легкую, теплую, не стесняющую движений
одежду, шерстяные носки и перчатки или
варежки. При температуре воздуха ниже
— 10оС надеть плавки.

Проверить
исправность лыжного инвентаря и подогнать
крепление лыж к обуви. Лыжные ботинки
должны быть подобраны по размеру ноги.

Проверить
подготовленность лыжни или трассы,
отсутствие в месте проведения занятий
опасностей, которые могут привести к
травме.

2.
Требования безопасности во время занятий

Соблюдать
интервал при движении на лыжах по
дистанции 3-4 м, при спусках с горы — не
менее 30 м.

При
спуске с горы не выставлять вперед
лыжные палки.

После
спуска с горы не останавливаться у
подножия горы во избежание столкновений
с другими лыжниками.

Следить
друг за другом и немедленно сообщить
учителю (преподавателю, воспитателю) о
первых же признаках обморожения.

Во
избежание потертостей ног не ходить на
лыжах в тесной или слишком свободной
обуви.

3.Требования
безопасности в аварийных ситуациях

При
поломке или порче лыжного снаряжения
и невозможности починить его в пути,
сообщить об этом учителю (преподавателю,
воспитателю) и с его разрешения двигаться
к месту расположения учреждения.

При
первых признаках обморожения, а также
при плохом самочувствии сообщить об
этом учителю (преподавателю, воспитателю).

При
получении травмы немедленно оказать
первую помощь пострадавшему, при
необходимости отправить его в ближайшее
лечебное учреждение и сообщить об этом
администрации учреждения.

4.
Требования безопасности по окончании
занятий

Удрать
инвентарь в отведённое место.

Переодеться
в сухую одежду.

Техника
безопасности при проведении занятий в
тренажерном зале.

Проверить
исправность и надежность установки и
крепления всех тренажеров.

Начинать
выполнение упражнений на тренажерах и
заканчивать их только по команде
(сигналу) учителя (преподавателя,
тренера).

Не
выполнять упражнения на неисправных,
непрочно установленных и ненадежно
закрепленных тренажерах.

Соблюдать
дисциплину, строго выполнять правила
использования тренажеров, учитывая их
конструктивные особенности.

Внимательно
слушать и выполнять все команды (сигналы)
учителя (преподавателя, тренера),
самовольно не предпринимать никаких
действий.

Соблюдать
установленные режимы занятий и отдыха.

Привести
в исходное положение все тренажеры,
проверить их исправность.

Техника
безопасности при проведении спортивных
мероприятий.

Участники
спортивных соревнований обязаны
соблюдать правила их проведения.

Во
время спортивных соревнований участники
должны соблюдать правила ношения
спортивной одежды и спортивной обуви,
правила личной гигиены.

При
плохом самочувствии прекратить участие
в спортивных соревнованиях и сообщить
об этом судье соревнований.

О
получении травмы участником соревнований
немедленно сообщить судье соревнований,
оказать первую помощь пострадавшему,
при необходимости отправить его в
ближайшее лечебное учреждение.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]

• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #

  26.04.2019433.15 Кб11BU.doc

• #
• #
• #
• #

ВВОДНЫЙ
ИНСТРУКТАЖ

По
мерам безопасности для учащихся

по
предмету «Физическая культура»

ИОТ-
01-09-2012

Основные
понятия физической культуры

Физическая
культура— органическая составная часть общей культуры общества и
личности, вид социальной деятельности людей, направленный на укрепление
здоровья и развитие их физических способностей, на подготовку к жизненной
практике.

Физкультурник
—человек, систематически занимающийся доступными физическими
упражнениями для укрепления своего здоровья, гармоничного развития и
физического совершенствования.

Физическое
развитие — это биологический процесс становления и применения форм и
функций человеческого организма, совершающийся под влиянием наследственности,
условий жизни и воспитания.

Программа
физического воспитания предусматривает изучение учащимися теоретических тем и
овладение рядом практических физических упражнений из различных видов спорта.

I.
Общие требования безопасности

Учащийся
должен:

•
пройти медицинский осмотр и заниматься в той медицинской группе, к которой он
относится по состоянию здоровья;

•
иметь опрятную спортивную форму (трусы, майку, футболку, спортивный костюм,
трико, чистую обувь: кеды, кроссовки), соответствующую погодным условиям и теме
проведения занятия;

•
выходить из раздевалки по первому требованию учителя;

•
после болезни предоставить учителю справку от врача;

•
присутствовать на уроке в случае освобождения врачом после болезни;

•
бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию и использовать его по
назначению;

•
иметь коротко остриженные ногти;

•
знать и выполнять инструкцию по мерам безопасности.

Учащимся
нельзя:

•
резко открывать двери и виснуть на них, выключать свет, трогать плафоны в
раздевалке, спортивном зале;

•
вставлять в розетки посторонние предметы;

•
пить холодную воду до и после урока;

•
заниматься на непросохшей площадке, скользком и неровном грунте.

II.
Требования безопасности перед началом занятий

Учащийся
должен:

•
переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;

•
снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся
(серьги, часы, браслеты и т. д.);

•
убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;

•
под руководством учителя приготовить инвентарь и оборудование, необходимые для
проведения занятия;

•
с разрешения учителя выходить на место проведения занятия;

•
по команде учителя встать в строй для общего построения.

III.
Требования безопасности во время занятий

Учащийся
должен:

•
внимательно слушать и четко выполнять задания учителя;

•
брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

•
во время передвижений смотреть вперед, соблюдать достаточные интервал и
дистанцию, избегать столкновений;

•
выполнять упражнения с исправным инвентарем и заниматься на исправном
оборудовании.

Учащимся
нельзя:

•
покидать место проведение занятия без разрешения учителя;

•
толкаться, ставить подножки в строю и движении;

•
залезать на баскетбольные фермы, виснуть на кольцах;

•
жевать жевательную резинку;

•
мешать и отвлекать при объяснении заданий и выполнении упражнений;

•
выполнять упражнения с влажными ладонями;

•
резко изменять направление своего движения.

IV.
Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных

ситуациях

Учащийся
должен:

•
при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить
в известность учителя физкультуры;

•
с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при
необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;

•
при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие,
организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через
запасные выходы согласно плану эвакуации;

•
по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного
заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.

V.
Требования безопасности по окончании занятий

Учащийся
должен:

•
под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

•
организованно покинуть место проведения занятия;

•
переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

•
вымыть с мылом руки.

ИНСТРУКЦИЯ

по
охране труда при проведении занятий

по легкой
атлетике

ИОТ
– 018 – 2012

1.     
Общие требования охраны труда.

1.1.К
занятиям по легкой атлетике допускаются дети дошкольного возраста и учащиеся с
1-го класса, прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр и не
имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.

1.2.При
проведении занятий по легкой атлетике соблюдать правила поведения, расписание
учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.

1.3.При
проведении занятий по легкой атлетике возможно воздействие на обучающихся
следующих опасных факторов:

—        
травмы при падении на скользком грунте или твердом покрытии;

—        
травмы при нахождении в зоне броска во время занятий по метанию;

—        
выполнение упражнений без разминки.

1.4.При
проведении занятий по легкой атлетике должна быть медицинская аптечка, с
набором необходимых медикаментов и перевязочных средств для оказания первой
помощи при травмах.

1.5.При
несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан
немедленно сообщать учителю (преподавателю, воспитателю), который сообщает об
этом администрации учреждения. При неисправности спортивного инвентаря
прекратить занятия и сообщить об этом учителю (преподавателю, воспитателю).

1.6.В
процессе занятий обучающиеся должны соблюдать порядок проведения учебных
занятий и правила личной гигиены.

1.7.Обучающиеся,
допустившие невыполнение или нарушение инструкций по охране труда, привлекаются
к ответственности и со всеми обучающимися проводится внеплановый инструктаж по
охране труда.

2.
Требования охраны труда перед началом занятий.

2.1.Надеть
спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

2.2.
Тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме – месте приземления, проверить
отсутствие в песке посторонних предметов.

2.3.Протереть
насухо спортивные снаряды для метания (диск, ядро, гранату т.д.).

2.4.Провести
разминку.

3.
Требования охраны труда во время занятий.

3.1.При
групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке. Дорожка
должна продолжаться не менее чем на 15м за финишную отметку.

3.2.Во
избежание столкновений исключить резко «стопорящую» остановку.

3.3.Не
выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте, не приземляться при
прыжках на руки.

3.4.Перед
выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли людей в секторе метания.

3.5.Не
производить метания без разрешения учителя (преподавателя), не оставлять без
присмотра спортивный инвентарь.

3.6.Не
стоять справа от метающего, не находиться в зоне броска, не ходить за снарядами
для метания без разрешения учителя (преподавателя).

3.7.Не
подавать снаряд для метания друг другу броском.

4.
Требования охраны труда в аварийных ситуациях.

4.1.При
плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю
(преподавателю).

4.2.При
получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом
администрации учреждения, при необходимости отправить пострадавшего в ближайшее
лечебное учреждение.

5.
Требования охраны труда по окончании занятий

5.1.Убрать
в отведенное место для хранения спортивный инвентарь.

5.2.Снять
спортивный костюм и спортивную обувь.

5.3.Принять
душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

ИНСТРУКЦИЯ

по
охране труда при проведении занятий

по
спортивным и подвижным играм

(футбол,
волейбол, баскетбол, теннис и др.)

ИОТ
– 021 – 2012

1.
Общие требования охраны труда.

1.1.
К занятиям по спортивным и подвижным играм допускаются лица, прошедшие
медицинский осмотр и инструктаж по охране труда.

1.2.
При проведении занятий должно соблюдаться расписание учебных занятий,
установленные режимы занятий и отдыха.

1.3.
При проведении занятий по спортивным и подвижным играм возможно воздействие на
обучающих опасных факторов:

—        
травмы при столкновениях;

—        
нарушение правил проведения игры;

—        
при падениях на мокром, скользком полу или площадке.

1.4.
Занятия по спортивным и подвижным играм должны проводиться в спортивной одежде
и спортивной обуви с нескользкой подошвой.

1.5.
При проведении занятий по спортивным и подвижным играм должна быть медаптечка,
укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для
оказания первой помощи при травмах.

1.6.
Руководитель занятий и обучающихся обязаны соблюдать правила пожарной
безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения.

1.7.
О каждом несчастном случае с обучающимися руководитель занятий обязан
немедленно сообщать администрации учреждения, оказать первую помощь
пострадавшему.

1.8.
В процессе занятий руководитель и обучающиеся должны соблюдать правила
проведения спортивной игры, ношения спортивной одежды и спортивной обуви,
правила личной гигиены.

1.9.
Лица, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда,
привлекаются к дисциплинарной ответственности в соответствии с правилами
внутреннего трудового распорядка и, при необходимости, подвергаются внеочередной
проверке знаний норм и правил охраны труда.

2.
Требования охраны труда перед началом занятий.

2.1.
Надеть спортивную форму и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

2.2.
Проверить надежность установки и крепления стоек и перекладин футбольных ворот,
баскетбольных щитов и другого спортивного оборудования.

2.3.
Проверить состояние и отсутствие посторонних предметов на полу или спортивной
площадке.

2.4.
Провести разминку, тщательно проверить спортивный зал.

3.
Требования охраны труда во время занятий.

3.1.
Начинать игру, делать остановки в игре и заканчивать игру только по команде
(сигналу) руководителя занятий.

3.2.
Строго выполнять правила проведения подвижной игры.

3.3.
Избегать столкновений с игроками, толчков и ударов по рукам и ногам
игроков.

3.4.
При падениях необходимо сгруппироваться во избежание получения травмы.

3.5.
Внимательно слушать и выполнять все команды (сигналы) руководителя занятий.

4.
Требования охраны труда в аварийных ситуациях.

4.1.
При возникновении неисправности спортивного оборудования и инвентаря,
прекратить занятия и сообщить об этом администрации учреждения. Занятия
продолжать только после устранения неисправности или замены спортивного
оборудования и инвентаря.

4.2.
При получении обучающимися травмы немедленно оказать первую помощь
пострадавшему, сообщить об этом администрации учреждения, при необходимости
отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.

4.3.
При возникновении пожара в спортивном зале немедленно эвакуировать обучающихся
из зала через все имеющиеся эвакуационные выходы, сообщить о пожаре
администрации учреждения и в ближайшую пожарную часть, приступить к тушению
пожара с помощью имеющихся первичных средств пожаротушения.

5.
Требования охраны труда по окончании занятий.

5.1.
Убрать в отведенное место спортивный инвентарь и провести влажную уборку
спортивного зала.

5.2.
Тщательно проветрить спортивный зал.

5.3.
Снять спортивную одежду и спортивную обувь и принять душ или вымыть лицо и руки
с мылом.

ИНСТРУКЦИЯ

по
охране труда при проведении занятий по гимнастике

ИОТ
– 017 – 2012

1.
Общие требования охраны труда

1.1.
К занятиям гимнастикой допускаются дети дошкольного возраста и учащиеся с 1-го
класса, прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр и не имеющие
противопоказаний по состоянию здоровья.

1.2.
При проведении занятий по гимнастике соблюдать правила поведения, расписание
учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.

1.3.
При проведении занятий по гимнастике возможно воздействие на обучающихся
следующих опасных факторов:

—        
травмы при выполнении упражнений на неисправных спортивных
снарядах, а также при выполнении упражнений без страховки;

—        
травмы при выполнении гимнастических упражнений без
использования гимнастических матов;

—        
травмы при выполнении упражнений на спортивных снарядах с
влажными ладонями, а также на загрязненных снарядах.

1.4.
В спортивном зале должна быть мед аптечка с набором необходимых медикаментов и
перевязочных средств для оказания первой помощи при травмах.

1.5.
При проведении занятий по гимнастике в спортивном зале соблюдать правила
пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств
пожаротушения. Спортивный зал должен быть обеспечен двумя огнетушителями.

1.6.
При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан
немедленно сообщить учителю (преподавателю, воспитателю), который сообщает об
этом администрации учреждения. При неисправности спортивного оборудования
прекратить занятия и сообщить об этом учителю (преподавателю, воспитателю).

1.7.
В процессе занятий обучающиеся должны соблюдать порядок выполнения упражнений и
правил личной гигиены.

1.8.
Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда,
привлекаются к ответственности и со всеми обучающимися, проводится внеплановый
инструктаж по охране труда.

2.
Требования охраны труда перед началом занятий.

2.1.
Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

2.2.
Протереть гриф перекладины сухой ветошью и зачистить мелкой наждачной бумагой,
проветрить спортивный зал.

2.3. Проверить надежность крепления перекладины,
крепления опор гимнастического коня и козла, крепление стопорных винтов
брусьев.

2.4. В местах соскоков со снарядов положить
гимнастические маты так, чтобы их поверхность была ровной.

3.
Требования охраны труда во время занятий.

3.1.Не
выполнять упражнения на спортивных снарядах без учителя (преподавателя,
воспитателя) или его помощника, а также без страховки.

3.2. Не выполнять упражнения на спортивных
снарядах с влажными ладонями.

3.3.
Не стоять близко к спортивному снаряду при выполнении упражнений другим
обучающимся.

3.4.
При выполнении прыжков и соскоков со спортивных снарядов приземляться мягко на
носки ступней, пружинисто приседая.

3.5.
При выполнении упражнений потоком (один за другим) соблюдать достаточные
интервалы, чтобы не было столкновений.

4.
Требования охраны труда в аварийных ситуациях.

4.1.
При появлении во время занятий боли в руках, покраснения кожи или потертостей
на ладонях, а также при плохом самочувствии, прекратить занятия и сообщить об
этом учителю (преподавателю, воспитателю).

4.2. При возникновении пожара в спортивном зале
немедленно прекратить занятия, эвакуировать обучающихся из спортивного зала,
сообщить о пожаре администрации учреждения и в ближайшую пожарную часть и
приступить к тушению очага возгорания с помощью первичных средств
пожаротушения.

4.3.
При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить
об этом администрации учреждения, при необходимости отправить пострадавшего в
ближайшее лечебное учреждение.

5.
Требования охраны труда по окончании занятий.

5.1.Убрать
в отведенное место для хранения спортивный инвентарь.

5.2.Протереть
гриф перекладины сухой ветошью и зачистить мелкой наждачной бумагой, проветрить
спортивный зал.

5.3.Снять
спортивный костюм и спортивную обувь.

5.4.Принять
душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

ИНСТРУКЦИЯ

по
охране труда обучающимся при проведении занятий

по
лыжной подготовке

ИОТ-04-09-2012

Общие
требования безопасности

1.
К занятиям лыжной подготовкой допускаются учащиеся, относящиеся к основной и
подготовительной группе, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике
безопасности.

2.
Опасность возникновения травм:

—        
при ненадежных креплениях лыж;

—        
при падении во время спуска с горы или прыжков с трамплина;

—        
обморожения при поведении занятий при ветре более 1,5-2,0 м/с и
при температуре воздуха ниже 20⁰С;

3.
На занятиях по лыжной подготовке должна быть аптечка, укомплектованная
необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой
медицинской помощи пострадавшим.

Требования
безопасности перед началом занятий

Учащийся
должен:

1.
Надеть легкую, теплую, не стесняющую движений одежду, шерстяные носки, перчатки
или варежки (последние предпочтительнее). Для защиты от ветра желательно сверху
надеть легкую куртку из плащевой ткани.

2.
Проверить исправность спортивного инвентаря и подогнать крепления лыж к обуви.
Во избежание потертостей не надевать тесную или слишком свободную обувь.

Организованно под командой учителя убыть на трассу для
выполнения учебного задания. 

Требования
безопасности во время занятий

Учащийся
должен:

1.
Соблюдать интервал при движении на лыжах: на дистанции – 3-4 м, при спуске с
горы – не менее 30 м.

2.
При спуске с горы не выставлять вперед лыжные палки.

3.
После спуска с горы не останавливаться у подножия.

4.
Наблюдать друг за другом и немедленно сообщать учителю (преподавателю) о первых
признаках обморожения.

Требования
безопасности в аварийных ситуациях

Учащийся
должен:

1.
При поломке или порче лыжного снаряжения, которую невозможно устранить в пути,
сообщить об этом учителю (преподавателю) и с его разрешения двигаться к лыжной
базе.

2.
При первых признаках обморожения, а также при плохом самочувствии прекратить
занятия и сообщить об этом учителю (преподавателю).

3.
При получении травмы прекратить занятия и поставить в известность учителя
физкультуры;

4.
С помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при
необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;

Требования
безопасности по окончании занятий

Учащийся
должен:

1.
Организованно убыть на лыжную базу (в помещение школы);

2.
Убрать спортивный инвентарь в места для его хранения.

3.
Внимательно осмотреть открытые участки тела на предмет отсутствия очагов
обморожения;

4.
Принять душ или тщательно вымыть  лицо
и руки с мылом.

ИНСТРУКЦИЯ

по
охране труда при проведении

занятий
в тренажерном зале

ИОТ
– 023 – 2012

1.
Общие требования охраны труда.

1.1.
К занятиям в тренажерном зале допускаются обучающиеся, прошедшие медицинский
осмотр и инструктаж по охране труда. Обучающиеся подготовительной и специальной
медицинских групп к занятиям в тренажерном зале не допускаются.

1.2.
Обучающиеся должны соблюдать правила использования тренажеров, установленные
режимы занятий и отдыха.

1.3.
При проведении занятий в тренажерном зале возможно воздействие на обучающихся
следующих опасных факторов:

—        
травмы при проведении занятий на неисправных, непрочно установленных
и не закрепленных тренажерах;

—        
травмы при нарушении правил использования тренажеров, а также
при нарушениях установленных режимов занятий и отдыха.

1.4.
Занятия в тренажерном зале необходимо проводить в спортивной одежде и
спортивной обуви с нескользкой подошвой.

1.5.
Тренажерный зал должен быть оснащен медаптечкой, укомплектованной необходимыми
медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи при
травмах.

1.6.
Учитель (преподаватель, тренер) и обучающиеся обязаны соблюдать правила
пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств
пожаротушения. Тренажерный зал должен быть оснащен огнетушителем,
автоматической системой пожарной сигнализации и приточно-вытяжной вентиляцией.

1.7.
Каждый тренажер должен быть обеспечен инструкцией по безопасности проведения
занятий.

1.8.
О каждом несчастном случае с обучающимся пострадавший или очевидец несчастного
случая обязан немедленно сообщить учителю (преподавателю, тренеру), который
сообщает о несчастном случае администрации учреждения и принимает меры по
оказанию первой помощи пострадавшему.

1.9.
Во время занятий в тренажерном зале обучающиеся должны соблюдать правила
ношения спортивной одежды и спортивной обуви, правила личной гигиены.

1.10.
Лица, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда,
привлекаются к дисциплинарной ответственности в соответствии с правилами
внутреннего трудового распорядка и, при необходимости, подвергаются
внеочередной проверке знаний норм и правил охраны труда.

2.
Требования охраны труда перед началом занятий.

2.1.
Тщательно проветрить тренажерный зал.

2.2.
Надеть спортивную одежду и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

2.3.
Проверить исправность и надежность установки и крепления всех тренажеров.

2.4.
Провести целевой инструктаж обучающихся по безопасным приемам проведения
занятий на тренажерах.

3.
Требования охраны труда во время занятий.

3.1.
Начинать выполнение упражнений на тренажерах и заканчивать их только по команде
(сигналу) учителя (преподавателя, тренера).

3.2.
Не выполнять упражнения на неисправных, непрочно установленных и ненадежно
закрепленных тренажерах.

3.3.
Соблюдать дисциплину, строго выполнять правила использования тренажеров,
учитывая их конструктивные особенности.

3.4.
Внимательно слушать и выполнять все команды (сигналы) учителя (преподавателя,
тренера), самовольно не предпринимать никаких действий.

3.5.
Соблюдать установленные режимы занятий и отдыха.

4.
Требования охраны труда в аварийных ситуациях.

4.1.
При возникновении неисправности в работе тренажера или его поломке, прекратить
занятия на тренажере, сообщить об этом учителю ( преподавателю, тренеру).
Занятия продолжать только после устранения неисправности тренажера.

4.2.
При получении обучающимся травмы немедленно сообщить об этом руководителю
учреждения, оказать первую помощь пострадавшему, при необходимости отправить
его в ближайшее лечебное учреждение.

4.3.
При возникновении пожара немедленно эвакуировать обучающихся из
тренажерного зала, сообщить о пожаре в ближайшую пожарную часть и приступить к
тушению пожара с помощью первичных средств пожаротушения.

5.
Требования охраны труда по окончании занятий.

5.1.
Привести в исходное положение все тренажеры, проверить их исправность.

5.2.
Проверить тренажерный зал и провести влажную уборку.

5.3.
Снять спортивную одежду, спортивную обувь и принять душ или тщательно вымыть
лицо и руки с мылом.

5.4.
Проверить противопожарное состояние тренажерного зала и выключить свет.

ИНСТРУКЦИЯ

по
охране труда обучающимся при проведении занятий

по
единоборствам

ИОТ
– 024 – 2012

Преподаватель
обязан:

1.
Выдерживать постепенность подготовки к единоборствам:

—
специальная физическая подготовка (набивка ударных и защитных поверхностей
тела, укрепление связок и др.);

—
изучение техники единоборств с партнерами, не оказывающими сопротивления
(приемов, способов их применения, переходов с приема на прием, комбинаций
приемов);

—
освоение указанных элементов единоборства с партнерами, оказывающими пассивное,
а затем, активное сопротивление;

—
освоение тактики единоборства с ограниченным силовым контактом;

—
практика свободного единоборства с ограниченным силовым контактом;

—
учебная практика свободного единоборства с полным силовым контактом по
специальным правилам.

2.
Лично контролировать соответствие учебно-материальной базы содержанию занятия:

—
состояние рабочей поверхности (укладка татами, отсутствие выступающих предметов
на местности и т.п.);

—
состояние макетов средств защиты и нападения (палка, нож, пистолет, автомат,
наручники и др.);

—
состояние средств индивидуальной защиты.

3.
Обеспечить качественное проведение подготовительной части занятия (инструктаж,
общая и специальная части разминки).

4.
Обеспечить оптимальное размещение и передвижение обучающихся (зоны безопасности,
направление бросков партнеров,  дистанция и интервал при фронтальном выполнении
заданий группой в движении и др.).

5.
Лично руководить всеми схватками в рамках учебной практики:

—
проводить дополнительный инструктаж по технике безопасности:

—
допускать к схватке только лиц прошедших все этапы обучения и сдавших правила
техники безопасности и квалификационные требования по тактико-технической
подготовке к единоборству;

—
формировать состав участников схватки с учетом уровня подготовленности каждого
бойца и его весовой категории;

—
немедленно пресекать любые проявления неконтролируемого поведения (техника,
психика);

—
немедленно прекращать бой в опасной для здоровья ситуации (акцентированные
удары в голову, скручивание позвоночника, выход на зоны безопасности и др.);

организовать
немедленное оказание первой помощи при возникновении травмы.

При
нарушении указанных требований преподаватели несут ответственность за
возникновение травмы.

За
подготовку к занятиям учебно-материальной базы ответственность несет начальник
кабинета.

Учащийся
должен:

1.
нести личную ответственность за знание, правильное понимание и выполнение:

—        
общих требований техники безопасности, определенных настоящей
инструкцией;

—        
правил ведения всех схваток рукопашного боя.

2.
К а т е г о р и ч е с к и  з а п р е щ а е т с я :

—
выполнение действий, заведомо способствующих возникновению травмы
(акцентированная атака в полностью незащищенную по той или иной причине голову,
добивание противника в состоянии нокдауна, бросок противника за зоной
безопасности, на канаты ринга и т.п.);

—
выполнение действий в режиме “неконтролируемой техники” (неподготовленные,
спонтанные действия без учета обстановки боя, контроля траектории атаки, ее
цели и степени поражения, рассчитанные на психологическое подавление противника
и т.п.);

—
выполнение ударов: рукой без боксерских перчаток, открытой перчаткой, головой,
в голову локтем или коленом, в голову, в затылок и сверху, в шею и горло, в
позвоночник и поясницу, в пах и низ живота, в колено и голень спереди,
акцентированных ударов по лежащему противнику;

—
выполнение действий в захвате: бросков на голову, с падением на противника всем
телом, упоров локтем и коленом, прыжков на лежащего противника, болевых приемов
на позвоночник и скручивание шеи, болевых приемов на промежность, пальцы,
глаза, ушные раковины, царапанья, кусаная, щипковых приемов.

При
нарушении указанных требований обучающиеся несут ответственность за
возникновение травмы.

Инструкция
по охране труда 
при проведении спортивных соревнований

ИОТ
— 022 — 2012

1.
Общие требования безопасности

1.1.
К спортивным соревнованиям допускаются обучающиеся, прошедшие медицинский
осмотр и инструктаж по охране труда. Обучающиеся подготовительной и специальной
медицинских групп к спортивным сорев­нованиям не допускаются.

1.2.
Участники спортивных соревнований обязаны соблюдать правила их проведения.

1.3.
При проведении спортивных соревнований возможно воздействие на их участников
следующих опасных факторов:

—
травмы при проведении спортивных соревнований с использованием неисправных
спортивных снарядов и оборудования;

—
травмы при падении на скользком фунте или твердом покрытии;

—
травмы во время прыжков в длину или высоту при неподготовленной прыжковой яме;

—
травмы при нахождении в зоне броска во время спортивных соревнований по
метанию;

—
травмы при столкновениях во время бега или спортивной игре, при падениях во
время спуска с горы на лыжах или при прыжках с лыжного трамплина;

—
обморожения при проведении спортивных соревнований по лыжам при ветре более
1,5-2,0 м/с и при температуре воздуха ниже -20о С;

—
травмы и утопления во время проведения спортивных соревнований по плаванию при
прыжках в воду головой вниз на мелком месте или на­хождении рядом других участников
соревнований;

—
проведение соревнований без разминки.

1.4.
Спортивные соревнования необходимо проводить в спортивной одежде и спортивной
обуви, соответствующих виду соревнования, сезону и погоде.

1.5.
При проведении спортивных соревнований должна быть медаптечка укомплектованная
необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой
помощи пострадавшим.

1.6.
О каждом несчастном случае с участниками спортивных соревнований немедленно
сообщить руководителю соревнований и администрации учреждения, оказать первую
помощь пострадавшему, при необходимости отправить его в ближайшее лечебное
учреждение. При неисправности спортивного инвентаря и оборудования соревнования
прекратить и сообщить об этом руководителю соревнований.

1.7.
Во время спортивных соревнований участники должны соблюдать правила ношения
спортивной одежды и спортивной обуви, правила личной гигиены.

1.8.
Лица, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда,
привлекаются к дисциплинарной ответственности и, при не­обходимости,
подвергаются внеочередной проверке знаний норм и правил охраны труда.

2.
Требования безопасности перед началом соревнований.

2.1.
Надеть спортивную форму и спортивную обувь с нескользкой подошвой,
соответствующую сезону и погоде.

2.2.
Проверить исправность и надежность установки спортивного инвентаря и
оборудования.

2.3.
Тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме — месте приземления, проверить
отсутствие в песке посторонних предметов.

2.4.
В местах соскоков со спортивных снарядов положить гимнастичес­кие маты так,
чтобы их поверхность была ровной.

2.5.
Провести разминку.

3.Требования
безопасности во время соревнований.

3.1.
Начинать соревнования и заканчивать их только по сигналу (команде) судьи
соревнований.

3.2.
Не нарушать правила проведения соревнований, строго выполнят все команды
(сигналы), подаваемые судьей соревнований.

3.
Избегать столкновений с другими участниками соревнований, не допускать толчков
и ударов по их рукам и ногам.

3.4.
При падениях необходимо сгруппироваться во избежание получения травмы.

3.5.
Перед выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли людей в секторе
метания.

3.6.
Перед прыжками в воду посмотреть отсутствие вблизи других участников
соревнований.

4.
Требования безопасности в аварийных ситуациях.

4.1.
При возникновении неисправности спортивного инвентаря и обо­рудования
прекратить соревнования и сообщить об этом судье соревнований. Соревнования
продолжать только после устранения неисправности или замене спортивного
инвентаря и оборудования.

4.2.
При плохом самочувствии прекратить участие в спортивных со­ревнованиях и
сообщить об этом судье соревнований.

4.3.
При получении травмы участником соревнований немедленно сообщить об этом судье
соревнований и администрации учреждения, оказать первую помощь пострадавшему,
при необходимости отправить его в ближайшее лечебное учреждение.

5.
Требования безопасности по окончании соревнований

5.1.
Проверить по списку наличие всех участников соревнований.

5.2.
Убрать в отведенное место спортивный инвентарь и оборудование.

5.3.
Снять спортивную одежду и спортивную обувь и принять душ или тщательно вымыть
лицо и руки с мылом.

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Техника безопасности на уроках физкультуры предполагает, что ученики с ней будут ознакомлены еще до того как приступят к занятиям. Правила техники безопасности направлены на минимизацию травматизма во время уроков и обязательны к выполнению всеми участниками процесса обучения.

Вводные положения техники безопасности на уроках физкультуры

• Во время проведения занятий по физкультуре вероятно воздействие на обучающихся таких факторов: травмы при падении на твердом покрытии или грунте, травмы при нахождении в секторе броска, травмы вследствие плохой разминки, травмы при столкновении и нарушении правил спортивных игр или обращения со спортивным инвентарем. Для минимизации рисков необходимо придерживаться техники безопасности;

• К занятиям по физической культуре допускаются только ученики, которые прошли инструктаж по технике безопасного поведения;

• На уроках по физической культуре участвуют только ученики, которые имеют соответствующих уровень допуска из медицинского учреждения и предоставили преподавателю документ;

• Ученики, имеющие полное либо частичное освобождение от занятий по физкультуре, должны присутствовать на уроке. После болезни ученики обязаны предоставить преподавателю справку из медицинского учреждения;

• Учащиеся для занятий по физической культуре обязаны иметь при себе чистую спортивную обувь и спортивную форму, которые должны соответствовать месту проведения занятий. В случае если урок проводится на улице, спортивная одежда и обувь должна соответствовать текущим погодным условиям;

• На занятиях физкультуры запрещено жевать жевательную резинку или употреблять пищу;

• В раздевалках нельзя самостоятельно открывать окна. Проветривание происходит тогда, когда нет в раздевалках учеников. Нельзя так же вставать на окна и на скамейки. Нельзя трогать и брать чужие вещи. О оставшихся вещах сообщить учителю.

• Учащиеся обязаны вести себя корректно по отношению к другим учащимся. В случае возникновения конфликтной ситуации между учащимися немедленно обратиться к учителю.

• Быть вежливым и предупредительным с другими учащимися и учителями, уважительно относиться к товарищам. Не допускать в помещении школы нецензурную брань, выражения, унижающие достоинство человека, не допускать оскорбления по национальному признаку. Не допускать случаев психического и физического насилия над учащимися, все споры разрешать только мирным путем

• Учащиеся обязаны соблюдать осторожность при переходе из одной половины зала в другую, когда зал разделен на две части для двух групп (классов).

• После физической нагрузки ученикам нельзя пить холодную воду во избежание простудных заболеваний.

Положения техники безопасности на уроках физкультуры во время учебного процесса, а также до и после занятий

Техника безопасности на уроках физкультуры до начала занятий

• Ученики должны переодеваться в специально отведенном для этих целей помещении – раздевалке. Мальчики и девочки должны переодеваться в раздельных помещениях. На занятие ученик должен выходить в спортивной форме и обуви;

• Перед уроком необходимо снять с себя и убрать из карманов все предметы, которые могут представлять собой опасность при занятиях физкультурой – браслеты, перстни, часы и так далее. Волосы собраны.

• Оставить телефоны и наушники в раздевалках или у учителя;

• С разрешения учителя школьники могут приходить на место проведения урока и присаживаются на скамейки;

• Перед уроком физкультуры с разрешения преподавателя ученики могут аккуратно подготовить спортивный инвентарь;

• Услышав команду, ученики должны встать в строй для начала проведения урока физкультуры.

Инструкция по технике безопасности на уроках физкультуры во время занятий

• Со звонком на урок учащиеся собираются на построение в спортивном зале. В случаях когда занятия проводятся на улице, учащиеся не выходят из помещения без сопровождения учителя физкультуры.

Учащийся должен:

• Необходимо внимательно слушать и неукоснительно выполнять инструкции учителя по технике безопасности на уроках физкультуры;

• Не опаздывать на урок. Если опоздали, должны извиниться и с разрешения встать в конец строя.

• Выполнять упражнения и брать спортивный инвентарь можно только после соответствующего разрешения преподавателя;

• Выполняя групповой забег на короткую дистанцию, бежать только по свой дорожке;

• При забеге для минимизации риска падения и столкновения после пересечения финишной черты школьник не должен резко останавливаться;

• Во время упражнений выполнять соответствующие правила техники безопасности: соблюдать дистанцию, избегать несанкционированных падений, столкновений и так далее;

• При ухудшении самочувствия или получении травмы школьник обязан немедленно прекратить занятие физическими упражнениями и сообщить об этом преподавателю.

• Выполнять упражнения с исправным инвентарём и заниматься на исправном оборудовании.

Учащимся нельзя:

• Нельзя выполнять прыжки на рыхлом, скользком или неровном грунте, также нельзя приземляться после прыжка на руки;

• Перед выполнение упражнений метания необходимо удостоверится в отсутствии в секторе броска людей или посторонних предметов. Также нельзя стоять справа вблизи от метающего, находится в зоне броска во время упражнения и ходить за снарядами без разрешения преподавателя;

• Ученикам запрещено несанкционированно менять траекторию движения, делать опасные движения или броски предметов, выполнять упражнения на брусьях и перекладине с влажными ладонями, баловаться и мешать проведению занятия;

• Запрещается выполнение любых упражнений на перекладине и шведских стенках без разрешения учителя;

• Не разрешается виснуть на баскетбольных кольцах и крепеже баскетбольных щитов;

• Резко изменять направление своего движения;

• Покидать место проведения занятия без разрешения учителя;

• Толкаться, ставить подножки в строю и движении;

• Жевать жевательную резинку и питаться на уроках;

• Мешать и отвлекать при объяснении заданий и выполнении упражнений;

• ИСПОЛЬЗОВАТЬ МОБИЛЬНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ на занятиях и вести фотосъёмку и видеосъёмку.

Техника безопасности на уроках физической культуры после занятий

• При необходимости и с разрешения преподавателя ученики убирают спортивный инвентарь;

• Ученики после разрешения учителя по физкультуре организованно и спокойно покидают место спортивных занятий и идут в раздевалку;

• Учащиеся переодеваются в школьную одежду и обувь;

• Школьники хорошо моют с мылом руки и умываются.

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ – ЭТО ВАЖНЫЙ ЭЛЕМЕНТ УЧЕБНОГО ПРОЦЕССА, ПОЭТОМУ К НЕМУ НАДО ОТНОСИТЬСЯ СЕРЬЕЗНО В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ КАЖДОМУ ИЗ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ, ВНИМАТЕЛЬНО ПРОВЕРЯЯ СОСТОЯНИЕ ИНВЕНТАРЯ И КОНТРОЛИРУЯ ПОВЕДЕНИЯ ШКОЛЬНИКОВ.