Без этого витамина группы В невозможно нормальное протекание белкового, липидного обмена в организме, полноценный синтез кортикостероидов, гормонов, продуцируемых корой надпочечников.
У нутриента имеется и другое название — пантотеновая кислота.
Причины, вызывающие нехватку витамина В5
Недостаточное содержание нутриента может быть обусловлено указанными ниже причинами:
- длительным приёмом антибиотиков;
- недостатком пищи, богатой белком, в повседневном рационе. Вследствие этого приверженцам вегетарианского питания уделять более пристальное внимание составлению меню (чтобы не допустить нехватки нутриента в организме);
- продолжительным приёмом сульфаниламидов. Под воздействием подобных медикаментов блокируется синтез активных производных пантотената кальция. Таким образом, даже при достаточном количестве продуктов питания, содержащих полезный нутриент в меню, может наблюдаться нехватка этого соединения;
- нарушением функций пищеварительных органов. При наличии синдрома мальабсорбции наблюдается неусвоение полезных веществ из продуктов питания.
Нехватка нутриента считается довольно редким явлением. Его гипервитаминоз наблюдается гораздо чаще. Избыток полезного соединения не представляет большой опасности для человека. Однократное введение 0,5 г пантотеновой кислоты (внутривенно), как правило, не сопровождается побочными реакциями. В отдельных ситуациях возникают такие нежелательные явления, как тошнота, нарушение сна, обезвоживание, учащённое сердцебиение.
Роль полезного витамина В5
Остановимся более детально на том, для каких задач организму требуется пантотеновая кислота:
- Функции надпочечников. Специалисты смогли доказать, что самой работоспособной железой в человеческом организме является кора этих органов. Именно она наделена способностью продуцировать выработку гормонов в течение 6 часов в сутки. Но для нормального функционирования коре надпочечников требуется большое количество пантотената кальция, чтобы противостоять высокому психоэмоциональному напряжению, активности патогенных микроорганизмов. Нутриент участвует в синтезе гормонов, вырабатываемых эндокринными железами. Это вещество обеспечивает и выраженное противовоспалительное воздействие.
- Поддержание иммунитета. Ещё одной функцией нутриента является синтез антител. Недостаток этого полезного соединения провоцирует резкое уменьшение количества иммуноглобулинов. Следовательно, повышается уязвимость человеческого организма перед негативным воздействием патогенных микроорганизмов извне.
- Нормальное функционирование нервной системы. Без участия структурного компонента кофермента А невозможен синтез нейротрансмиттеров, медиаторов. Они обеспечивают гармоничное развитие нервной системы в детском возрасте. Ежедневное употребление 5 мг витамина В5 полезно и взрослым. Оно предотвращает развитие слабоумия в старческом возрасте, возникновение болезни Альцгеймера. Одна из особенно важных реакций, протекающих в человеческом организме при участии пантотената кальция, – «трансформация» холина в ацетилхолин. Этим во многом обусловлено высокое содержание витамина в клетках головного мозга.
- Участие в процессе синтеза жирных кислот. Карбоновые вещества требуются организму для полноценной работы головного мозга. Пантотенат кальция стимулирует мыслительный процесс, способствует нормализации обмена веществ. Вследствие этого нутриент помогает устранить проблемы с метаболизмом. Этот витамин активно используют и при похудении.
- Выработка энергии. Благодаря нутриенту происходит высвобождение триглицеридов из жировых клеток. В результате вырабатывается дополнительная энергия, необходимая при активной интеллектуальной работе или длительных физических нагрузках.
- Стабилизация обмена холестерина. Нутриент приостанавливает процесс закупоривания артерий холестериновыми бляшками. Это происходит за счёт нормализации синтеза жирных кислот. Это важное свойство делает нутриент действенным средством против атеросклероза.
Витамин В5 ускоряет обновление тканей, стимулирует более активное заживление ран. Под воздействием пантотената кальция восстанавливаются барьерные свойства слизистых оболочек. Нутриент помогает при рассеянности, ухудшении памяти, улучшает состояние пациента, страдающего депрессией. При регулярном приёме пантотеновой кислоты уменьшается дискомфорт, снижающий качество жизни пациентов с ревматоидным артритом.
Витамин В5 препятствует появлению ранней седины. Его дефицит негативно отражается на состоянии волос.
Дефицит витамина В5
К основным признакам дефицита структурного элемента кофермента А принадлежат:
- чрезмерная утомляемость;
- бессонница, нервные расстройства;
- усталость;
- мышечные боли;
- выпадение волос;
- возникновение признаков дерматита;
- замедление процесса роста ногтей;
- пищеварительные расстройства. Нехватка нутриента может привести к появлению тошноты, резком ухудшении аппетита. Если дефицит этого полезного соединения не будет восполнен, может возникнуть хроническое неусвоение пищи. В отдельных случаях развиваются такие патологии, как холецистит, язва желудка;
- жалобы на «жгучую» боль в районе нижних конечностей. Подобные неприятные ощущения возникают в ночное время суток. Такие приступы характеризуются резким покраснением кожного покрова в районе стоп;
- нарушение метаболизма. Оно может спровоцировать гормональный дисбаланс у пациенток женского пола. Это явление представляет особую опасность во время менопаузы. Оно может вызвать атаксию, резкие скачки артериального давления;
- потеря веса;
- патологии сердечно-сосудистой системы;
- нарушение работы почек. Проблемы с функционированием этих органов вызваны неправильной выработкой разнообразных гормонов;
- возникновение зрительных нарушений;
- замедление роста в подростковом возрасте.
Обратите внимание! Полезный нутриент присутствует во многих продуктах питания. Вследствие этого при грамотно составленном меню организм человека в большинстве случаев не испытывает нехватки В5.
В каких продуктах содержится пантотеновая кислота
| Наименование продукта | Содержание В5 в миллиграммах на 100 грамм продукта |
|---|---|
| Горох зеленый, лущеный | 15,0 |
| Пекарские дрожжи | 11,0 |
| Соя | 6,8 |
| Говядина | 6,4 |
| Печень свиная | 5,8 |
| Печень говяжья | 4,0 – 9,0 |
| Икра трески | 3,6 |
| Маточное молочко пчел | 3,6 – 26,5 |
| Яблоки | 3,5 |
| Почки свиные | 3,0 |
| Рисовые отруби | 3,0 |
| Желток яйца | 2,7 – 7,0 |
| Молоко сухое | 2,7 |
| Белый гриб | 2,7 |
| Гречиха | 2,6 |
| Почки говяжьи | 2,5 – 4,0 |
| Овес | 2,5 |
| Горох сушеный | 2,5 |
| Рис | 2,0 |
| Сердце крупного рогатого скота | 2,0 – 6,0 |
| Хлеб пшеничный белый | 1,8 |
| Шампиньоны | 1,7 – 2,5 |
| Арахис | 1,7 |
| Треска | 1,6 |
| Какао-порошок | 1,5 |
| Яйца | 1,4 – 2,7 |
| Авокадо | 1,4 |
| Спаржа | 1,4 |
| Икра скумбрии | 1,3 |
| Рожь | 1,2 |
| Пшеница | 1,2 |
| Фасоль | 1,2 |
| Кешью | 1,2 |
| Фисташки | 1,0 |
| Сорго | 1,0 |
| Ячмень | 1,0 |
| Семена льна | 0,99 |
| Цветная капуста | 0,98 |
| Сельдь | 0,94 |
| Хлеб ржаной | 0,9 |
| Финики | 0,78 |
| Семга | 0,66 |
| Чеснок | 0,6 |
| Кефир | 0,6 |
| Курица | 0,6 |
| Творог | 0,6 |
| Брокколи | 0,6 |
| Кукуруза | 0,6 |
| Курага | 0,52 |
| Мясо (баранина, телятина, говядина) | 0,5 – 1,5 |
| Тыква | 0,5 |
| Ветчина | 0,5 |
| Твердый сыр | 0,5 |
| Инжир | 0,4 |
| Йогурт | 0,4 |
| Картофель | 0,32 – 0,65 |
| Морковь | 0,3 |
| Мука пшеничная | 0,3 |
| Молоко | 0,3 |
| Грейпфрут | 0,3 |
| Баклажаны | 0,3 |
| Болгарский перец | 0,3 |
| Лимон | 0,3 |
| Клюква | 0,3 |
| Земляника | 0,26 |
| Банан | 0,25 |
| Апельсин | 0,25 |
| Сардины | 0,21 |
| Навага | 0,2 |
| Ананас | 0,2 |
| Фасоль | 0,2 |
| Свекла | 0,2 |
| Фенхель | 0,2 |
| Киви | 0,2 |
| Арбуз | 0,2 |
| Шпинат | 0,2 |
| Палтус | 0,15 |
| Лук | 0,13 |
| Помидоры | 0,1 – 0,37 |
| Клубника | 0,1 |
| Малина | 0,1 |
| Горчица | 0,1 |
| Лук-порей | 0,1 |
| Изюм | 0,1 |
| Слива | 0,1 |
Препараты, содержащие полезное соединение
Острый дефицит нутриента диагностируется в основном у людей, длительное время придерживающихся строгой диеты. Но лицам, занимающимся спортом на профессиональном уровне, женщинам, вынашивающим ребёнка, не обойтись без дополнительного приёма витаминно-минеральных комплексов. В большинстве случаев применяются препараты, которые содержат а-пантотеновую кислоту в форме кальциевой соли. Этот витамин выпускается в виде:
- 20-% раствора (в ампулах);
- таблеток.
Основные показания к употреблению а-пантотеновой кислоты:
- токсикоз беременных;
- депрессия;
- дерматит;
- болезни пищеварительных органов (колит, панкреатит);
- заболевания лёгких (туберкулёз, бронхит);
- нарушение кровообращения;
- алкогольная зависимость;
- себорея;
- наличие на теле трофических язв;
- аутизм;
- абстинентный синдром;
- конъюнктивит.
Помимо классического пантотената, при наличии показаний активно используют и аналоги препарата, в составе которых присутствует d-гомопантотеновая кислота. Один из таких медикаментов — «Пантогам».
Использование «Пантогама»
Медикамент обладает противосудорожным и ноотропным эффектом. Средство активизирует интеллектуальную деятельность, способствует уменьшению моторной возбудимости.
Существуют следующие основные показания к употреблению «Пантогама»:
- когнитивные нарушения. Подобные проблемы могут возникать при поражении мозга вследствие черепно-мозговой травмы, наличии невротических расстройств;
- болезнь Паркинсона;
- наличие цереброваскулярной недостаточности;
- эпилепсия. «Пантогам» в данном случае применяют в комплексе со медикаментами, отличающимися противосудорожным эффектом;
- наличие умственной отсталости;
- симптомы перинатальной энцефалопатии;
- воспаление в районе лицевого нерва;
- наличие задержки психического развития у ребёнка. Подобные проблемы могут выражаться в нарушении двигательных функций, трудностях в овладении школьными навыками (чтением, счётом).
Длительность терапии устанавливается в индивидуальном порядке. Она может варьировать от одного до четырёх месяцев. По прошествии полгода после окончания терапии можно пройти повторный курс приёма «Пантогама».
Важно! У препарата имеются определённые противопоказания. «Пантогам» запрещается принимать при индивидуальной чувствительности к его компонентам, в период беременности, во время грудного вскармливания. Кроме того, лекарственное средство противопоказано и больным, страдающим гемофилией.
Взаимодействие нутриента с другими веществами
Перед употреблением пантотеновой кислоты стоит предварительно изучить совместимость нутриента с другими элементами:
- Совместное употребление витамина группы В и противотуберкулёзных медикаментов способствует уменьшению выраженности побочных реакций последних.
- Нормальное усвоение нутриента возможно только в присутствии витамина С и тиамина.
- Структурный компонент кофермента А способен усиливать терапевтические свойства препаратов из группы сердечных гликозидов.
Обратите внимание! При приёме нутриента облегчается усвоение калия и фолиевой кислоты. Полезное соединение потенцирует действие медикаментов, способствующих улучшению кишечной моторики. Совместный приём нутриента и мочегонных таблеток провоцирует стремительный вывод витамина В5 из организма.
Витамин В5 и бодибилдинг
Нутриент полезен и людям, активно занимающимся бодибилдингом. Одна из важных функций витамина В5 – участие в синтезе стероидных гормонов. Нутриент активизирует процесс восстановление мышц.
При приёме пантотената натрия нарастание мышечной рельефа наблюдается при сохранении привычной доли протеиновой еды в рационе. Параллельно с этим нутриент способствует укреплению нервной системы (положительный эффект сохраняется после завершения курса приёма пантотеновой кислоты).
В бодибилдинге очень важна устойчивость к стрессовым ситуациям. Таким образом нутриент целесообразно принимать во время продолжительных тренировок, ответственных соревнований.
Пантотеновая кислота положительно влияет на иммунный статус организма, улучшает функции поражённых органов. Пациентам с тяжёлыми хроническими заболеваниями следует предварительно посоветоваться с доктором (для определения оптимальной дозировки пантотената кальция).
«>
Медицинский редактор
Опытный медицинский редактор и практикующий врач с более чем 25-летним стажем. Эксперт в создании высококачественного медицинского контента, обладает глубокими знаниями в сфере медицины и здравоохранения. Специализируется на современных тенденциях и инновациях в медицинской области.
Состав
В состав препарата входит пантотенат кальция.
Форма выпуска
Лекарство продается в виде белого, растворимого в воде порошка, ампул с 10%-ным раствором, таблеток и ампул с 20%-ным раствором.
Фармакологическое действие
Препарат регулирует кальций-фосфорный обмен.
Фармакодинамика и фармакокинетика
Данное средство нередко обозначается как Витамин B5 или Пантотеновая кислота, что это такое и зачем она необходима, нужно знать для понимания принципа действия препарата. Данное вещество весьма распространено в природе. Например, очень часто встречается пантотеновая кислота в продуктах, ею богаты печень, яичный желток, горох, почки, рыбная икра, дрожжи.
В организме она находится в составе коэнзима ацетилирования, оказывающего влияние на процессы ацетилирования и окисления. Помимо этого, пантотеновая кислота (витамин В5) принимает участие в обменных процессах и синтезе ацетилхолина. В значительном количестве она находится в коре надпочечников и активизирует образование кортикостероидов.
Ежедневная потребность организма в пантотеновой кислоте около 11 мг. При значительных физических нагрузках, а также в период грудного вскармливания необходимость в ней увеличивается до 20 мг. В организме ее вырабатывает кишечная палочка, поэтому не обязательно потреблять продукты, где содержится пантотеновая кислота, авитаминоза из-за ее недостатка не наблюдается.
Как лекарственное средство используют кальциевую соль пантотеновой кислоты. Она получается синтетическим путем. Препараты пантотеновой кислоты используются при различных патологических состояниях, которые связаны с нарушениями метаболизма.
Показания к применению
Показано применение данного средства при полиневритах, парестезиях, экземах, невралгии, фотодерматозах, красной волчанке. Кроме того, его могут назначать при катарах верхних дыхательных путей, различных аллергических реакциях, трофических язвах, ожогах, токсикозах беременных, бронхиальной астме, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, розовом лишае, бронхите, атонии кишечника после хирургических вмешательств, отравлении стрептомицином или препаратами мышьяка. В последнее время данное средство также включают в комплексную терапию абстинентного синдрома при лечении алкоголизма.
Чтобы определить, для чего Пантотеновая кислота может использоваться в каждом конкретном случае, необходимо проконсультироваться с врачом.
Противопоказания
Противопоказано применять лекарство при гемофилии и атонии, которая спровоцирована недостаточностью ионов калия или механической закупоркой кишок.
Побочные действия
Возможны следующие побочные действия: тошнота, азотемия, рвота, изжога, аллергия. В случае внутримышечных уколов могут быть неприятные ощущения в месте введения и появление инфильтрата (в единичных случаях). Но обычно данное средство хорошо переносится большинством пациентов. При появлении осложнений препарат отменяют.
Инструкция по применению Кальция Пантотената (Способ и дозировка)
Пантотеновая кислота вводится внутримышечно или внутривенно.
Взрослым пациентам показана дозировка в 0,1-0,2 г. Инъекции делают 2-4 раза каждый день. Детям 1-3 года за один раз можно вводить 0,005–0,1 г лекарства, от 3 до 14 лет – вводят 0,1–0,2 г. Инъекции делают ежедневно 2 раза.
Для лечения дерматологических заболеваний препарат применяют в суточной дозировке 1,5 г для взрослых пациентов и 0,2-0,6 г для детей 2-3 раза ежедневно.
В случае атонии кишечника после хирургических вмешательств каждые 6 часов взрослым пациентам вводят по 0,3 г. В зависимости от особенностей заболевания терапия может длиться до двух месяцев.
Инструкция по применению Кальция Пантотената парентерально сообщает, что взрослым пациентам его следует вводить 1-2 раза ежедневно в дозировке 0,2-0,4 г. В возрасте до 3 лет показана разовая доза в 0,05-0,1 г, а детям от 3 до 14 лет лекарство вводят 1-2 раза/сутки в дозировке 0,1-0,2 г.
При необходимости скорректировать побочные реакции противотуберкулезных ЛС препараты пантотеновой кислоты принимают на протяжении всего курса терапии.
В случае абстинентного синдрома у людей, страдающих от алкоголизма, вводится по 0,5 г 10%-ого раствора в день в/м или в/в. А при алкогольном делирии применяется раствор 10%. Дозировка – 1 г. Курс применения рассчитан на 10 дней.
Раствор с лекарством также может использоваться в виде аэрозолей. Это делают в случае заболеваний органов дыхательной системы. Тогда растворяют 0,2 г лекарственного средства на 5 мл воды и получают 4%-ный раствор. Его вдыхают на протяжении 10-15 минут каждый день. Курс применения рассчитан на 7-8 суток.
Применение таблеток
Таблетки применяются перед едой. Дозировка для детей от года до 3 лет составляет полтаблетки–таблетку в сутки, от 3 до 14 лет — одну–две таблетки два раза в сутки. С 14 лет следует принимать одну–две таблетки до четырех раз в сутки.
Передозировка
Данные о передозировке не предоставлены.
Взаимодействие
Данное средство нельзя использовать раньше, чем через 12 часов после того, как применяли Прозерин и Дитилин.
Кальция Пантотенат улучшает энергетическое обеспечение сократительной функции миокарда и терапевтическое действие сердечных гликозидов. Кроме того, он снижает токсическое влияние аминогликозидов, сульфаниламидов, препаратов с мышьяком и антибиотиков стрептомицинового ряда.
Условия продажи
Лекарство может продаваться в аптеках без рецепта.
Условия хранения
Держать Кальция Пантотенат следует в сухом и защищенном от солнца месте.
Срок годности
Хранить данное средство следует не дольше 1 года. Нельзя использовать его по истечении этого срока.
Аналоги Кальция Пантотената
Совпадения по коду АТХ 4-го уровня:
Аналоги Кальция Пантотената весьма широко распространены, но ни один из них не следует заменять самостоятельно, без консультации со специалистом.
Известные аналоги Кальция Пантотената – Аминалон, Нейро-норм, Нообут, Ноозам, Ноофен и Вазавитал. Эти препараты назначаются при различных заболеваниях нервной системы. Кроме того, популярны и такие аналоги, как Олатропил, Пантогам, Пикамилон, Семакс, Фенотропил, Церегин, Эвризам, Омарон, Пантокальцин, Прамистар, Фезам, Церегин, Эвризам и пр.
Отзывы о Пантотеновой кислоте
Как правило, отзывы о Пантотеновой кислоте положительные. Пациенты с разными диагнозами хорошо отзываются о данном средстве. Среди негативных моментов некоторые из них отмечают только появление нежелательных реакций. В данном случае обычно рассказывают о возникновении азотемии, тошноты, рвоты и изжоги. Лишь в редких случаях пациенты жалуются на боли в месте введения.
Цена Кальция Пантотената, где купить
В Москве и прочих городах России купить Пантотеновую кислоту в аптеке довольно сложно. В настоящее время в аптечной сети часто предлагают многие другие аналоги. Сейчас ее производят в основном зарубежные компании, и потому цена Пантотеновой кислоты считается весьма высокой. В среднем стоимость данного средства около 1000 рублей. Оптовая цена Кальция Пантотената примерно 900 рублей.
Состав
микрокристаллическая целлюлоза (носитель), D-пантотенат кальция (витамин В5), магниевая соль стеариновой кислоты (агент антислеживающий)
Описание
ПАНТОТЕНОВАЯ КИСЛОТА — Биологически активная добавка (БАД) к пище — содержащая витамин В5, обладающий исключительно важной для организма ролью благодаря своей коферментной форме. Включаясь в метаболизм, это соединение не только нормализует многие обменные процессы, но и поддерживает работу сердечно-сосудистой и нервной систем.
Суточная доза (1 таблетка) содержит
Пантотеновая кислота (витамин В5) 13,5 — 15,0 мг 225 — 250*% рекомендуемого уровня суточного потребления1
1 — согласно ТР ТС 022/2011 «Пищевая продукция в части ее маркировки» (Приложение 2);
* не превышает верхний допустимый уровень потребления согласно 2.
Информация о биологически активных веществах и их свойствах:
Пантотеновая кислота (витамин В5) входит в состав кофермента А, который играет важную роль во многих обменных процессах в организме. Благодаря этому в ходе ряда химических превращений витамин участвует в циклах окисления жиров и углеводов, тем самым способствуя нормализации обменных процессов и выделению энергии, затрачиваемой при физических и умственных нагрузках. Кроме этого, являясь структурным компонентом кофермента А, пантотеновая кислота включается в реакции синтеза медиатора ацетилхолина. Он, в свою очередь, необходим для поддержания нервной деятельности и обеспечения устойчивого психоэмоционального состояния.
Витамин В5 также благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, нормализуя уровень холестерина в крови, и на работу надпочечников, стимулируя выработку стероидных гормонов. В дополнение к этому витамин помогает стимулировать восстановительные процессы при операциях и ранениях.
Показания
в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника пантотеновой кислоты.
Противопоказания
индивидуальная непереносимость компонентов БАД, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Способ применения и дозы
Взрослым по 1 таблетке 1 раз в день во время еды.
Продолжительность приема — 1 месяц.
При необходимости прием можно повтор
Особые указания
Биологически активная добавка (БАД) к пище
Не является лекарственным средством.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом
Температура хранения
от 2℃ до 25℃
Так это вещество назвали из-за того, что с греческого «пантотен» переводится «везде», а пантотеновая кислота участвует в каждом процессе жизнедеятельности организма. Переоценить роль «вездесущего» витамина сложно, поэтому каждый человек должен знать о свойствах, суточной норме и источниках пантотеновой кислоты – обо всем этом можно узнать из нашего материала.
Что такое пантотеновая кислота?
Пантотеновая кислота – это витамин В5, питательное вещество, поступающее с пищей и в небольших дозах вырабатываемое в кишечнике. Его роль в жизнедеятельности организма огромна, так как витамин участвует в метаболизме белков, жиров и углеводов – соединений, за счет которых и протекают все процессы в организме. Еще пантотеновая кислота участвует в синтезе липидов, холестерина, гистамина, гемоглобина и многих других жизненно важных элементов. Попадая в организм, витамин B6 превращается в свою активную форму – пантетин, но пантетин и пантотеновая кислота – разные вещества.
«>
Медицинский редактор
Опытный медицинский редактор и практикующий врач с более чем 25-летним стажем. Эксперт в создании высококачественного медицинского контента, обладает глубокими знаниями в сфере медицины и здравоохранения. Специализируется на современных тенденциях и инновациях в медицинской области.
