Подушка мейрама инструкция по использованию - Все инструкции и руководства по применению

Мейрханов Мейрам в своей авторской методике лечения заболеваний позвоночника предлагает использовать собственное запатентованное изобретение «Лечебная подушка Мейрама» для лечения профилактики заболеваний позвоночного столба в пояснично-крестцовом отделе и грудном отделе позвоночника, для шейного отдела позвоночника же применяется «Подушка Мейрама для шеи».

Инструкция по использованию подушки Мейрама

Для начала необходимо сесть на твердую ровную поверхность (пол) и подложить под самый копчик подушку Мейрама. Сам автор методики рекомендует не использовать подушку без амортизирующего покрытия. Используйте подушку со специальной мягкой накладкой смоделированной учитывая все особенности формы и размеров подушки Мейрама, либо изготовьте ее сами (оберните полотенцем и тп.).

Аккуратно плавно без резких движений ложитесь на спину, при необходимости пользуйтесь помощью ассистента. На первых сеансах ложитесь в наиболее комфортную для вас позу.

В идеале нужно стремиться к позе «младенца» — вытянутые ноги вместе, руки распростерты над головой. В таком положении необходимо лежать около 1-2 минут на первых занятиях, увеличивая время при последующих сеансах до 5 минут.

Далее садимся и передвигаем подушку по направлению вверх (к голове) на 2-3 см и повторяем 2 пункт. Таким образом подушку перемещаем от копчика до грудного отдела позвоночного столба (зона лопаток).

При лечении шейного отдела позвоночника автор методики предлагает использовать подушку другой формы и размера относительно «подушки Мейрама» для спины, так как высота позвонков в шейном отделе минимальна.

После окончания сеанса нельзя сразу вставать. Рекомендуется самостоятельно или с привлечением помощника перевернуться на любой бок и полежать так несколько минут.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Первые сеансы желательно проводить в присутствии помощника, который поможет вам лечь или встать.
Во время упражнений тело должно быть максимально расслабленно, старайтесь дышать животом.
На первых занятиях будет достаточно 5-10 минут для прохождения всего позвоночного столба.
При сильных болевых ощущениях следует сделать перерыв 2-3 дня, подбирайте время индивидуально.

После окончания сеанса упражнений не делайте резких движений избегайте тяжелых нагрузок. Обратите внимание, что лечение заболеваний шейного отдела позвоночника должно быть комплексным и необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Источник

Применение подушки Мейрама при различных заболеваниях опорно-двигательной системы

В современном мире всё чаще люди сталкиваются с различными заболеваниями опорно-двигательной системы в связи с малоподвижным образом жизни. Однако в медицине была разработана специальная подушка, которая помогает справиться с болью.

Деревянная подушка Мейрама названа так по имени её создателя из Казахстана, который сам боролся с нарушением изгиба позвоночника. Она предназначена для предотвращения распространение заболеваний, связанных с позвоночником.

Чем помогает, и какие заболевания лечит подушка Мейрама?

При нарушении изгибов позвоночника в спинной отдел перестаёт поступать достаточное количество крови и питательных веществ. Однако при использовании подушки Мейрама, где заболевший принимает правильное положение, кровь снова начинает поступать в спину в необходимом количестве, так же нервные окончания и узлы перестают сжиматься и принимают своё естественное положение.

Также подушка Мейрама помогает при лечении таких болезней как:

Деформация позвоночника в результате травм и ушибов;
Сколиоз, кифоз, лордоз;
Появление межпозвоночных грыж;
Повышенная напряжённость мышц спинного отдела.

Способы применения подушки Мейрома. Как правильно пользоваться?

Разработчик методик лечения болезней спины запрещает использовать своё создание на диванах, кроватях и каких-либо других мягких поверхностях, так как благодаря неровной поверхности нагрузка на спину распределяется неравномерно, поэтому толку от метода не будет. Также подушку Мейрома нельзя заменить на бутылки или что-то подобное, поскольку опять же из-за неровной поверхности состояние спины и позвонков может только ухудшиться.

Правильный способ применения приспособления для начинающих:

Расположить подушку на пол на равную поверхность и накрыть тканью, сложенной в несколько раз для предотвращения травм и повреждений;
Если под спину не рекомендуется класть что-то мягкое, то шея и голова являются исключением. Положите под голову обыкновенную подушку или другой мягкий предмет для уменьшения нагрузки на шейный одел;
Выполнять действия строго на строго по инструкции, которая шла вместе с приспособлением;
Не переживать и не переставать проводить процедуру при появлении болей в спине, так как это весьма нормальное явление.

На первых порах достаточно проводить подобную процедуру в течение минут 15-20, а далее увеличивать время сеанса. При появлении острой боли в спине стоит сделать небольшой перерыв, дабы не навредить своему организму. Процедуру для восстановления достаточно проводить всего в течение недели. Также для наилучшего эффекта, когда боль в спине утихнет, начинать перемещать подушку вверх и вниз. Ещё помимо самого процесса восстановления стоит уделить внимание растяжке. Главное – не стоит перенапрягаться, чтобы не растянуть мышцы.

Подушка Мейрома при лечении грыж в области поясницы

При лечении грыж деревянное приспособление помогает не только облегчить боль и снять спазм со спинного отдела, но и восстановить поступление крови и питательных веществ в позвоночник, а также снимается перенапряжение мышц спины.

Важное условие: при первых сеансах использования необходим присмотр родственников или близких людей, чтобы в случае непредвиденных ситуаций они смогли помочь подняться, так как во время процедуры необходимо делать всё медленно.

Рекомендации по применению приспособления:

Перед началом восстановительной процедуры сделать небольшой комплекс растяжки для того, чтоб разогреть все мышцы;
Расположить подушку так, чтобы она оказалось под копчиком. Лечь на неё;
Полностью расслабить мышцы и перейти на дыхание при помощи живота;
Полежать в таком положении в течение пяти минут, а далее перенести конструкцию на 1 см выше и повторить те же действия с перерывом в 5 минут;
Продолжать выполнение упражнения до тех пор, пока приспособление не поднимется до шеи;
После пройденной процедуры необходимо аккуратно и медленно подняться.

Подобный комплекс упражнений рассчитан на срок в две недели. За этот промежуток времени заболевший почувствует облегчение и восстановление в области спинного отдела.

Использование изобретения Мейрома при лечении сколиоза

Правильная эксплуатация подушки при таком заболевании опорно-двигательной системы как сколиоз:

Вытягивать позвоночник очень медленно, так чтобы не повредить свою спину;
Перемещаться по подушке плавно и не спеша и при этом равномерно растягивать столб;
Начинать процедуру необходимо всегда с копчика и по мере утихания боли перемещать приспособление плавно выше на 1 сантиметр;
Если во время сеанса возникают острые и невыносимые боли, то необходимо прекратить использование деревянной подушки Мейрома на несколько дней.

Также помимо своего изобретения создатель даёт советы о том, как лучше закрепить результат после завершения лечения. Среди его рекомендаций присутствуют следующие пожелания:

Преимущественно находиться в лежащем положении, нежели чем в сидячем, чтобы предотвратить сильную нагрузку на позвоночник;
Вести активный образ жизни и больше ходить. Ежедневная норма для поддержания здоровья составляет 10000 шагов;
Употребление большого количества воды. Нормой считается около 2 литров в день. И лучше всего употреблять большее количество жидкости до 4-5 часов вечера, так как до этого времени она лучше усваивается в организме.

Самостоятельное изготовление подушки Мейрома

Создатель столь чудесного изобретения практически сразу поделился своим чертежом со всеми пользователями интернета. В длину деревянная подушка составляет 27 см, а в ширину 10 см. Менять параметры приспособления ни в коем случае нельзя, так как они являются наиболее эффективными и оптимальными для лечений всех болезней. А вот дерево можно выбрать на собственный вкус, главное, чтобы оно было надёжным и упругим. Наиболее подходящим вариантом является дуб.

Читайте так же

Грыжа межпозвоночного диска

Вы когда-нибудь страдали от грыжи позвонкового диска, радикулита, артроза? Бог пока миловал? Ну и отлично! Если же болезни уже появились, посоветуем, как их лечить по уникальной методике…
Как справиться с люмбаго при помощи лечебной гимнастики?

Боль в пояснице доставляет дискомфорт, сковывает движения и лишает человека полноценной жизни. По статистике, каждый третий человек в возрасте от 25 лет и выше страдает различными видами…
Скипидарная мазь – есть ли смысл лечить суставы этой мазью?

Данная мазь использовалась на протяжении долгого времени, однако рынок быстро сместил её в сторону новыми мазями, которые применяются для лечения суставов. Есть ли смысл сейчас возвращаться к…
Шаткость походки при заболеваниях спины — причины и терапия

Остеохондроз – часто встречающийся недуг, имеющий ряд последствий, одним из которых и является неуверенная походка. Изменение походки происходит из-за защемления шейного отдела позвоночника и…

Марго

2014-01-26 21:43:13

В клинике Бобыря мне понравилось – и персонал, и атмосфера там замечательные. Обращалась к двум врачам – Животову и Безносову. Лечиться у первого почему-то понравилось больше. Не хочу сказать, что Безносов плохой специалист. Нет, мне кажется, в учреждениях такого уровня просто нет… Читать дальше
Алла Дашевская

2014-08-25 22:26:07

Прекрасный врач Иксанов Руслан очень помог мне при обращении с сильными болями в шейном отделе, головных болях и головокружении! С первого же приема боли прошли. Очень грамотный подход к пациенту, прекрасная диагностика и последующее лечение. Очень благодарна и буду рекомендовать этого врача… Читать дальше
Наталья

2021-02-22 17:18:35

Пришла в Клинику Бобыря в Митино по совету знакомых. Ожидания превратились в реальность. Здесь и правда работают профессионалы своего дела. Теперь всей семьёй только к ним! Читать дальше
Цуканова Екатерина

2014-09-17 10:42:12

Огромное спасибо доктору Торопцеву Дмитрию Анатольевичу за индивидуальный подход и за легкость его рук. После прохождения курса лечения полностью исчезли боли в шейном отделе и спине (несмотря на наличие грыж). Отдельного слова заслуживает персонал клиники — невероятно отзывчивые, ориентированные… Читать дальше

Источник

Первые сеансы желательно проводить в присутствии помощника, который в случае чего может вам помочь лечь или встать.

1. Для начала необходимо сесть на твердую ровную поверхность (пол) и подложить под самый копчик подушку Мейрама. Желательно постелить на неё мягкое полотенце сложенное в несколько слоев, но не очень толстых.

Инструкция к подушке Мейрама, фото № 1

Рисунок 1. Положения в начале процедуры лечения подушкой Мейрама.

2. Аккуратно ложитесь на спину, при необходимости пользуясь помощью ассистента. На первых сеансах ложитесь в наиболее комфортную для Вас позу.

Инструкция к подушке Мейрама, фото № 2

Рисунок 2. Произвольная, удобная для Вас поза на первых занятиях

В идеале нужно стремиться к позе «младенца»- вытянутые ноги вместе, руки распростерты над головой.

Инструкция к подушке Мейрама, фото № 3

Рисунок 3. Поза «Младенца» для более эффективного лечения.

Во время упражнений тело нужно держать максимально расслабленным, дышать животом.

3. Для первых занятий будет достаточно 5 – 10 минут. Если будут сильные болевые ощущения, следует сделать перерыв 2 — 3 дня, индивидуально.

4. Когда ваша спина привыкнет к данной нагрузке, следует увеличивать время лечения, передвигая подушку на расстояние 2-3 сантиметра вверх, через 3 — 5 минут (опираясь на свои ощущения), начиная от копчика и до самого верха позвоночного столба.

Инструкция к подушке Мейрама, фото № 4

Рисунок 4. Направление перемещения подушки Мейрама при занятии.

5. После окончания сеанса, нельзя сразу вставать. Рекомендуется самостоятельно или с привлечением помощника перевернуться на любой бок и полежать так несколько минут.

Инструкция к подушке Мейрама, фото № 5

Рисунок 5. Рекомендуемая поза для отдыха после сеанса.

Во время прохождения курса лечения необходимо избегать резких движений, тяжелых нагрузок и рекомендовано делать легкую зарядку и упражнения на растяжку позвоночника.

Источник

Подушка Мейрама – как применять при грыже позвоночника и сколиозе?

Одной из причин, которые способствуют межпозвонковому выпячиванию, является спазм мышц, которые держат позвоночный столб, если убрать этот застой, то давление на хрящ уменьшается, и выбухание позвонков – вместе с ним. Помочь в этом деле может специальное приспособление – подушка Мейрама, названная по имени создателя.

Подушка Мейрама – что это такое?

подушка Мейрама что это такое

Долгое сидение за монитором, неправильные нагрузки в тренажерном зале, лишний вес, тяжелая работа – все эти аспекты могут привести к повреждению позвоночного столба и нарушению его правильного изгиба. Можно прибегнуть к операции, но есть еще один способ, который уже опробовали пациенты – деревянная подушка Мейрама Мейрханова. Изобрел ее врач из Казахстана, который сам боролся с этой болезнью.

Нужен и комплекс упражнений, суть которых:

вернуть утраченный изгиб позвоночного столба;
снять спазм мышц;
освободить зажатые нервы и сосуды.

Что лечит подушка Мейрама?

Теория, на которую опирается это приспособление – подушка Мейрама – лечение позвоночника, под воздействием конструкции он постепенно принимает правильное положение. Спазмы ослабевают, потом проходят, позвоночник начинает получать нормальное питание кровью, разжимаются нервные окончания, диск наполняется жидкостью, и грыжа отступает.

Разработанная подушка Мейрама помогает при таких заболеваниях:

деформация позвоночника после травм;
кифоз, лордоз, сколиоз;
межпозвоночная грыжа;
горб;
повышенный тонус мышц спины.

Подушка Мейрама – показания

подушка Мейрама показания

Представленная целителем Мейрамом Мейрхановым подушка от грыжи спроектирована так, чтобы ее формы повторяли изгиб здорового позвоночника и выравнивали больной. Приспособление подходит всем, независимо от роста, веса и возраста. Автор методики учел, что поскольку позвоночный столб – единое целое, уменьшать нагрузку нужно не только на больное место, но и на всю его длину. С чем и справляется подушка Мейрама Мейрханова.

Подушка Мейрама – как пользоваться?

подушка Мейрама как пользоваться

Автор методики советует во время лечения убрать с постели все мягкие подушки и матрацы, потому что на такой поверхности неравномерно распределяются давление на позвоночный столб. Это может спровоцировать смещение или выпадение дисков. Нельзя заменять конструкцию бутылками или банками, это не поможет, только повредит позвонки, нужно только подушка доктора Мейрама.

Лечебная подушка Мейрама – как пользоваться начинающим:

Подушку положить на пол, накрыть сложенной в несколько раз тканью, чтобы защититься от травм.
Под голову пристроить что-то мягкое.
Действовать строго по инструкции.
Не пугаться боли, это нормальное проявление на первых порах.

Подушка при грыже поясницы

Деревянная подушка Мейрама от грыжи не только уменьшает спазм, но и восстанавливает кровообращение, питание тканей хрящей. При этом межпозвонковые диски начинают восстанавливаться, уменьшается искривление позвоночного столба, снимается перевозбуждение мышц. Поэтому не меньше года после лечения нельзя нагружать спину, слишком резко двигаться.

При первых процедурах врач Мейрханов рекомендует присутствие родственников, которые смогут оказать помощь, если пациент не сможет самостоятельно подняться после сеанса. И вставать, и ложиться надо очень медленно.

Советы, как лежать на подушке Мейрама:

Сделать упражнения на растяжку позвоночника, чтобы разогреть мышцы.
Лечь, пристроив приспособление под копчик.
Полностью расслабиться, перейти на брюшное дыхание.
Полежать 5 мин., затем передвинуть конструкцию на 1 см выше.
Действовать по этой схеме, останавливаясь отдохнуть по 5 мин.
Повторять процедуру, продвигая подушку до шейных позвонков.
После процедуры медленно подняться.
Курс рассчитан на 2 недели.

Подушка Мейрама при грыже в шейном отделе

Многим пациентам знакома такая беда, как межпозвоночная грыжа шейного отдела. Это разрыв диска позвоночника после травмы или сильных нагрузок. Как использовать подушку Мейрама в таких случаях? Размеры шейных и поясничных позвонков отличаются, поэтому для лечения грыжи шейного отдела это приспособление не подходит. Автор предлагает другую конструкцию, которой пользуются по тому же принципу, начиная с участка над лопатками и выше.

Подушка Мейрама при сколиозе

подушка при сколиозе

Изобретатель конструкции советует не только, как правильно пользоваться подушкой Мейрама, но и какого режима придерживаться после лечения, чтобы закрепить результат. Больше лежать, чем сидеть, много ходить пешком, это поможет восстановить осанку и походку. Пить много воды. Этот метод также помогает восстановить спину при сколиозе.

Несколько советов по применению подушки:

Вытягивать позвоночник медленно, в щадящем режиме.
Правильно перемещаться, плавно сползая по радиусу подушки и равномерно растягивая столб.
Начинать с копчика, переходить выше только, когда боль уйдет.
Если боли слишком сильные, начинают неметь ноги и руки, нужно сделать перерыв на несколько дней.

Как сделать подушку Мейрама?

как сделать подушку Мейрама

Эта конструкция – выпуклой, плавной формы, ее делают гладкой, еще имеет подушка Мейрама размеры, чертеж давно предоставил автор для всех желающих в интернете. В длину приспособление насчитывает 27 см, в ширину – 10 см, менять параметры нельзя, это оптимальный вариант, который повторяет форму здоровой спины. Когда околовертебральные мышцы растягиваются, в дисках возникает отрицательное давление, которое помогает втянуться выпуклому хрящу.

Дерево для изделия можно подобрать любое, главное, чтобы было надежным и крепким, с учетом веса пациента. Лучше всего остановиться на буке или дубе.

Какие особенности имеет подушка Мейрама, как сделать:

Материалом выбирают только дерево, другие категорически не подходят.
Не должно быть острых углов и неровностей.
Придерживаться четко параметров, максимальная высота посередине – 8 см, потом постепенно снижается.
Имеет подушка Мейрама размеры по высоте – 7,5 см, на расстоянии 9,5 см от краев, через 6 см выравнивается высота в 6 см.
Изделие должно быть симметричным, относительно вертикальной оси.
Плоскости с двух сторон должны сохранять высоту 1,5-3 см, и остаются строго вертикальными.
Перед использованием конструкцию рекомендуется отшлифовать.

Источник