Здравствуйте мои дорогие читатели!
Лекарственное растение под интересным названием синеголовник уже давно используется в народной медицине. Это трава справляется с кашлем, эпилепсией, коклюшем и другими заболеваниями. Кроме этого, обнародованы магические свойства растения. Давайте остановимся на каждом пункте более подробно.
Синеголовник имеет относительно толстый ствол. Верхняя часть разветвленная за счет чего обретает сине-фиолетовый оттенок.
Листья растения могут быть сидячими или могут быть выращены на коротких стеблях. Они довольно жесткие и дополнены острыми зубцами по краям.
Растение может достигать высоты до 0,7 м, но эрингиум вырастает до 0,5 м в диаметре. Тем не менее, встречаются виды, высота которых может достигает одного метра, например, огромная голубая голова.
Корень растения прямой. Листья, приближающиеся к корням, имеют стебли. Их длина может достигать 15 см.
Соцветия обнажены в виде теней и имеют сине-белые лепестки. Цветы имеют, как правило, небольшие размеры, обычно синие, но, попадаются голубые. Они собирается на кончиках стволов в яйцевидные головки. Плоды покрываются чешуйками.
Содержание
- Виды синеголовника
- Химический состав
- Как правильно подготовить и хранить сырье?
- О пользе растения
- Какие целебные свойства имеет синеголовник
- Рецепты
- Применение синеголовника в кулинарии
- Применение растения в быту
- Противопоказания к применению синеголовника
- Советы по уходу за растением
Виды синеголовника
Существует около 250 видов этого растения. Самые популярные из них:
- Альпийский синеголовник. Растение многолетнее, имеет маленькие цветки кукурузы, собранные зонтиком. Высота ствола составляет около 50 см. В нижней части побегов находятся листья на стеблях, которые имеют форму сердца с уплощенными краями. Верхние листья треугольной конфигурации.
- Шароголовый синеголовник. Цветок имеет округлые соцветия с необычными колючками. Листья разной длины с кончиками по краям.
- Бурже, Бурт или Бугатти. Плоский ствол достигает 40 см. Лезвия зеленых листьев, расчлененные, с видимыми жилками.
- Гигантский синеголовник. Это самый масштабный представитель культуры. Территория распространения — Кавказ. Ствол достигает полутора метров. Листья листовые из кожи. Нижние листья имеют длинные побеги, и верхние листья, будто, сидят на нем. Цветы светло-синего оттенка. А прицветники благодаря структуре радуги придают растению удивительный вид. Эмерилий обычно имеет оттенок радужной звезды.
- Плосколистный синеголовник. Растение многолетнее, разветвленная, ствол достигает одного метра в высоту. Ростки имеют голубоватый оттенок. Пластины листочков разделены.
- Приморский вид. Многолетник с высокими семенами бирюзовых тонов. Соцветие имеет мягкий синий оттенок. Культура может достигать высоты 0,7 метра.
- Полевой синеголовник. Растение в Татарстане занесено в Красную книгу и охраняется законом. Его высота всего 0,5 м. Привлекательные светло-голубые цветки, собранные в небольшие соцветия в виде зонтиков. После высыхания и отмирания стеблей посев превращается в перекати-поле.
- Ливенворта. Это настоящий кустарник, листья и соцветия которого окрашены в ярко-фиолетовый цвет. Его высота 0,6 — 0,8 м. Это выглядит прекрасно. Часто встречается в оформлении альпийских клумб и горок. Вся красота происходит в период цветения синей головы, с июня по сентябрь.
Химический состав
Корни синеголовника включают:
- сапонины,
- небольшое количество дубильных веществ,
- сахарозу,
- следы алкалоидов,
- эфирное масло,
- органические кислоты (янтарная, яблочная, лимонная, малоновая, щавелевая, хлорогеновая, розмариновая),
- аскорбиновую кислоту.
Похожая группа веществ в надземной части растения, но немного в иных пропорциях. Семена обогащены эфирными маслами.
Как правильно подготовить и хранить сырье?
В народной медицине чаще всего используются ветви и зеленая часть растения. Почки должны быть собраны в период цветения. Когда дело доходит до сбора ответвлений, лучшее время — осень или ранняя весна.
Собранная трава измельчается и укладывается для сушки. Лучше сушить ингредиенты на открытом воздухе. Сухое сырье можно хранить и использовать в течение 2 лет. Собранные корни должны быть очищены от земли, вымыты, нарезаны на мелкие кусочки и высушены в хорошо проветриваемом помещении или под навесом. Корневища могут храниться не более 3 лет.
О пользе растения
В медицинских целях используются сорняки и корневища для получения дубильных веществ, эфирных масел, эфирных кислот, сапонинов и других ценных веществ. Этот уникальный состав помогает контролировать многие заболевания, а растительные продукты можно употреблять как внутри, так и снаружи.
Внимание! Чтобы синеголовник полностью доказал все свои лечебные свойства, его следует собираться осенью!
Какие целебные свойства имеет синеголовник
- Благодаря отхаркивающему эффекту это растение помогает справиться с бронхитом и коклюшем.
- Мочегонные свойства становятся жизненно важными при отеках.
- Обезболивающий эффект помогает улучшить состояние зубов и снять головную боль.
- Довольно часто назначается синеголовник назначается при пониженной сексуальной активности.
- Это растение является отличной профилактикой инфекционных заболеваний.
- Его корни могут устранять препятствия, возникающие в результате нарушения работы желудочно-кишечного тракта.
- Незаменим при желтухе и атрофии десен.
- Применение растения очень разнообразно, синеголовник применяется при ревматизме, проблемах мочеиспускания и камнях.
- Синеголовник применяется при туберкулезе и гнойной катаракте верхних дыхательных путей.
- Специалисты рекомендуют употреблять это растение при аменорее, скрофулезе и дерматозе для регенерации кожи.
- Настои помогают преодолеть бессонницу и значительно улучшить качество сна.
- В народной медицине синеголовник используется как кровоостанавливающее и кровоостанавливающее средство.
Рецепты
Травы и корни синеголовника полевого можно использовать для приготовления настоев и отваров. Давайте рассмотрим некоторые из них.
При геморрое, коликах поджелудочной железы, асците, эпилепсии
- Корень синеголовника разделите.
- Распределите 25 г сырья и залейте пол литра кипятка.
- Раствор доводите до кипения, затем поток газа уменьшите, и продолжайте варить в течение 10 минут.
- Затем полученный отвар снимите с огня и оставьте на час.
- Тщательно процедите.
Принимать готовый продукт необходимо 4 раза в день до еды по 100 мл.
При кашле, коклюше, водянке, проблемах с мочевым пузырем и задержке мочи в почках
- 1 ст. ложку высушенной травы синеголовника отправьте в кастрюльку.
- Залейте траву 2 чашками воды и поставьте на огонь.
- Доведите до кипения и варите на огне 5 минут.
- Снимите с огня и оставьте на четверть часа.
- Процедите полученный отвар.
Используйте готовый продукт по 15 мл 4 раза в день.
Судороги, головная и зубная боли, ревматизм, ночные кошмары и бессонница, депрессия
- Отправьте 10 г синеголовника в кастрюлю.
- Залейте 250 г воды и включите газ.
- Варите на небольшом огне около 4 минут.
- Оставьте на 2 часа.
- Процедите.
Принимайте перед едой, три раза в день.
При язве желудка
- Измельчите траву, потребуется 2 столовые ложки. Сырье залейте пол литра воды.
- Готовьте около 5 минут.
- Остудите до комнатной температуры.
- Процедите.
Принимайте в теплом виде по 100 мл три раза в день до еды.
При заболеваниях почек
- Отправьте ложку травы в кастрюлю.
- Добавьте стакан кипятка и установите контейнер в водяную баню.
- Замочите на 5 минут.
- Оставьте на один час и затем процедите.
- Добавьте кипяченую воду до ее первоначального объема.
Пейте приготовленный отвар три раза в день примерно по полстакана.
Применение синеголовника в кулинарии
Полевой синеголовник имеет острый вкус, по этой причине его часто используют на кухне. Корни, стволы и листья активно применяют. Молодые стебли растения добавляют в салаты, травильные растворы. Вареные корни используются для приготовления практически любой пищи.
Приятные на вкус засахаренные корни.
Применение растения в быту
В народе принято считать, что синеголовник обладает магическими свойствами. Эта трава называется чертополох или галька. Считается, что цветущие ветки отвлекают злых духов от дома и помогают снять порчу, когда проводится ритуал на слабоумие или паралич. Считается, что определенные оттенки синего цвета, округлые и колючие изгоняют злых духов из дома, а еще они могут быть оберегом для пассажиров. Вы можете защитить дом с помощью срезанного в поле или в лесу букета, который следует поставить букет в вазу.
Ветви синеголовника висят на углах домов или над порогом и входной дверью. Чертоплох считается защитным растением для скота.
Также это растение волшебно влияет на примирение супругов, чтобы установить долгосрочные гармонические отношения. Трава поможет в сердечных делах. Маги считают, что капля сока из этого растения на фотографии любимого человека помогает избежать духовной привязанности и боли после расставания.
Веточка синеголовника была неотъемлемой частью амулетов. Их распространение в России обрело популярность. Ветка, висящая над головой кровати, избавляет человека от ночных кошмаров.
Противопоказания к применению синеголовника
Лечение полевым синеголовником следует проводить под наблюдением врача, так как растение имеет серьезные противопоказания, о которых вы должны помнить.
В первую очередь, использование сорняков недопустимо во время менструации, беременности, а также, когда у человека высокое кровяное давление. Растение может вызвать кровотечение у женщины, более того, во время менструации прием лекарственного средства может вызвать увеличение потока менструации.
Принятие препаратов, содержащих синеголовник во время беременности может привести к потере или отторжению плода.
Кроме того, фармацевтический отвар или настой на основе чертополоха повышает кровяное давление. Повышает внутриглазное давление, что может привести к фатальной глаукоме.
Также встречается индивидуальная непереносимость компонентов растения, входящих в состав.
Советы по уходу за растением
Синеголовник лучше всего растет на полном солнце. Почву предпочитает средне -плодородную, песчано-суглинистую или даже каменистую. Но при соблюдении правил выращивания и подкормки с добавлением небольшого количества питательных веществ, листья и цветы будут намного крупнее и растения будут более впечатляющими. Например, добавляя обыкновенную яичную скорлупу вы получите более яркие и сочные соцветия цветов.
Обрезка включает в себя раннюю весеннюю обработку. Полив регулярный. Растение способно противостоять длительной засухе, но не переносит застоя воды. Он может выдерживать зимы и обычно не требует укрытия. Растение настолько сильное, способное выживать даже в неблагоприятных условиях роста.
До свидания!
Сегодня на alter-zdrav.ru мы поговорим о синеголовнике, его полезных лечебных свойствах и противопоказаниях для его применения в рецептах народной медицины и кулинарии.
Содержание
- Описание синеголовника, как выглядит, фото растения
- Химический состав
- Полезные свойства синеголовника
- Применение в медицине корней и травы синеголовника
- Как приготовить отвар корней синеголовника
- Другие рецепты приготовления синеголовника для лечения
- Противопоказания синеголовника, вред
- Использование в кулинарии
Описание синеголовника, как выглядит, фото растения
В медицине из множества синеголовников используют только полевой и плосколистный.
Синеголовник полевой (лат. Eryngium campestre) — это многолетнее колючее растение из семейства Зонтичных серовато-зеленого, иногда синеватого цвета с разветвленным стеблем до 60 см высотой.
Эрингиум имеет:
- Корень веретенообразный, длинный.
- Листья жесткокожистые, нижние — черешковые, верхние — сидячие, тройчатые с глубокоперистораз-дельными сегментами.
- Соцветие зонтиковидное, редкое. Зубцы чашечки заканчиваются длинным колючим острием, лепестки беловатые. Цветет в июле-сентябре.
- Плод — двусемянка, эллипсовидная, по ребрам с острыми чешуйками.
Растет как сорняк вдоль дорог, по буеракам, на полях.
Синеголовник плосколистный (лат. Eryngium planum) также весьма колюч, его тоже считают сорняком, и имея всего лишь незначительные отличия в строении листа, соцветия, показывает аналогичные лечебные свойства и используется в народной медицине по тем же показаниям, что и полевой.
Эта разновидность эрингиума более распространена на территории России. Издревле синеголовнику приписывали и магические свойства — спасения от сглаза и порчи при размещении его колючих головок в доме.
Все синеголовники, а их в природе более 250 видов, еще называют синей колючкой, синем дубяком, синеголовом, синим чертополохом.
Химический состав
Корни синеголовника полевого содержат сапонины, небольшое количество дубильных веществ, сахарозу, следы алкалоидов, эфирное масло, органические кислоты (янтарная, яблочная, лимонная, малоновая, оксаловая, хлорогеновая, розмариновая), аскорбиновую кислоту.
Аналогичный набор веществ и в надземной части растения, однако несколько в иных соотношениях. Семена более богаты эфирными маслами.
Полезные свойства синеголовника
- Болеутоляющие;
- спазмолитические;
- мочегонные;
- потогонные;
- антибактериальные;
- вяжущие;
- противосудорожные;
- противовоспалительные;
- стимулирующие потенцию;
- кровоочистительные;
- нормализующие сон и повышающие его качество;
- успокаивающие;
- отхаркивающие;
- лактогонные;
- антитоксические (к примеру, при укусах змей, отравлении грибами);
- общеукрепляющие.
Применение в медицине корней и травы синеголовника
С лечебной целью заготавливают корни и траву растения синеголовник. Корни выкапывают рано весной или поздней осенью, после созревания семян, желательно после дождя, когда мягкий грунт. Промытые корни нарезают кусочками по 8-10 см, разрезают вдоль и сушат при температуре 50 «С. Готовое сырье (корни) хранятся без потери лечебных свойств 3 года, а сушеная трава синеголовника — 2 года.
Используют синеголовник только в народной медицине.
- Препараты из корня растения оказывают спазмолитическое, болеутоляющее и мочегонное действие.
- Используется при головных, зубных, суставных болях. При боли в зубах, стоматите используется как спиртовая настойка растения, так и отвар. Суставные боли — спиртовая настойка, отвары травы, наружно — мазь.
- Эффективен для снижения частоты эпилептических припадков, ночных судорог, помогает уменьшить проявления депрессии, неврозов, нервного тика, стойких нарушений сна.
- Отвар синеголовника полевого пьют при коклюше, бронхиальной астме и астматическом бронхите, при нефритах, водянке, импотенции, простатите, для повышения аппетита.
- Корни и траву, собранные во время цветения, употребляют при туберкулезе кожи, отеках конечностей, обусловленных лимфостазом, при задержках менструаций, пародонтозе, язвенной болезни желудка, при бронхите.
- Сок из травы и корней растения принимают при туберкулезе, кожных заболеваниях (псориаз, экзема, аллергические дерматиты), а также при камнеобразовании в почках и желчном пузыре,
- Из сока накладывают компрессы на веки при конъюнктивите и светобоязни.
Как приготовить отвар корней синеголовника
Отвар корней синеголовника полевого
Столовую ложку сухих измельченных корней заливают 0,5 л воды и кипятят 10 мин. Отстаивают, процеживают и принимают по 0,5 стакана 4 раза в день до еды.
Отвар травы и корней синеголовника полевого (наружное)
Столовую ложку сухого измельченного растения (трава, корни) заливают 0,5 л воды и кипятят 12-15 мин. Настаивают 30 мин, процеживают.
Используют для примочек на кожу, пораженную туберкулезным процессом, лимфостазом, на псориатические и экзематозные участки, места аллергических высыпаний.
Сок из травы синеголовника полевого
Свежие молодые побеги растения измельчают в миксере или пропускают через мясорубку. Выдавливают сок и смешивают его с медом в соотношении 4:1.
Пьют по столовой ложке, разводя в половине стакана холодной кипяченой воды, 3 раза в день при туберкулезе, импотенции, нарушениях менструального цикла, при почечнокаменной и желчнокаменной болезни.
Сок из корней синеголовника полевого
Корни тщательно моют, очищают от наружной корочки, а затем пропускают через мясорубку. Выдавливают сок и смешивают с медом в соотношении 4:1 или 5:1.
Принимают столовую ложку смеси, разведя полстаканом холодной кипяченой воды, при импотенции, туберкулезе, аллергических дерматитах, камнеобразовании, бронхиальной астме или бронхите.
Другие рецепты приготовления синеголовника для лечения
Для облегчения состояния при геморрое, коликах в желудке и кишечнике, эпилептических припадках заваривают измельченный корень растения из расчета 25 гр сухого сырья на 0, 5 лира кипятка. Дают постоять 10 минут на небольшом огне, и оставляют настаиваться в течение часа. Пьют напиток по половинке стакана 3-4 раза в день.
Во время кашля, простуды, при коклюше, отеках, мочекаменной болезни рекомендуется пить настой травы описываемого средства, приготовляемый из расчета столовая ложка растительного сырья на 0, 5 литра кипятка, на огне держать 5 минут, настоять не менее часа, принимать по столовой ложке 4-5 раз в сутки.
Похожий рецепт применяется травниками при головной и зубной боли, плохом сне, невротических расстройствах — 10 г сырья залить стаканом кипятка, кипятить 5 минут, настоять не менее часа, принимать по столовой ложке до приема пищи 4-5 раз в сутки. При заболеваниях почек тот же отвар пить по половине стакана трижды в день.
Противопоказания синеголовника, вред
- Период беременности.
- Гипертония.
- Может, как и ромашка аптечная, усиливать менструальные выделения, поэтому женщинам лучше лечиться синеголовником до или после месячных.
Использование в кулинарии
- Молодые побеги и листья добавляют в салаты, маринуют, готовят из них пюре. Корни отваривают и засахаривают.
- Салат из молодых листьев. Молодые листья и молодые побеги синеголовника тщательно промывают в проточной воде и мелко нарезают. Перемешивают с мелко насеченной зеленью укропа и петрушки, лука, заправляют растительным маслом и солят.
- Листья и побеги синеголовника полевого — 120 г, лук зеленый — 30 г, зелень петрушки — 15 г, зелень укропа — 5 г, масло растительное — 20 г, соль по вкусу.
- Маринованные листья. Молодые листья тщательно промывают в проточной воде, затем 2-3 с бланшируют. Плотно укладывают в чистые стерилизованные банки и заливают маринадом. Пастеризуют под крышкой на водяной бане (0,5 л — 15 мин, 1л — 25 мин). Укупоривают герметически металлическими крышками, переворачивают горлышками вниз и медленно охлаждают. Приготовление маринада: в 1 л воды разводят 2 столовые ложки сахара, 2 столовые ложки соли и 2-3 столовые ложки 9%-ного уксуса, добавляют специи.
- Отварные корни. Выкапывают корни растения ранней весной или поздней осенью и тщательно моют. Отваривают в подсоленной воде, очищают от кожицы и поджаривают на сливочном масле либо готовят пюре. Используют как гарнир к мясу, рыбе. Корни синеголовника полевого — 120 г, масло сливочное — 20 г, соль по вкусу.
- Засахаренные корни. Отваривают корни почти до полуготовности, откидывают на дуршлаг. Готовят 20-25 %-ный сироп (250 г сахара на 650 г воды), доводят его до кипения и опускают в него проваренные корни. Оставляют на 6-8 ч, а затем достают корни и обсушивают, обсыпают сахарной пудрой. Подают к столу как десерт.
Видео по теме «Синеголовник полевой»
-
Показания
Широко известно применение настоя и отвара травы синеголовника в народной медицине как кровоочистительного, отхаркивающего и успокаивающего средства. Используется при раздражающем кашле, водянке, камнях в почках, ночных кошмарах и бессоннице. Настой травы синеголовника плосколистного вызывает и усиливает менструации, уменьшает и снимает болевые ощущения и воспалительные процессы. При зубной боли отваром полощут рот или смазывают десны водочной настойкой. Настой лечебной травы синеголовника пьют при ревматизме и как спазмолитическое, применяют при эпилепсии, спазмофилии, как тонизирующее, а также при геморрое. Настой оказывает обезболивающее действие, в частности, при головной боли, используется при воспалениях и при нефрите, зудящем дерматозе, оказывает седативное действие.
-
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость. беременность
-
Способ применения
15 г травы кипятят в 250 мл воды 5 минут, настаивают 30 минут и пьют по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
-
Состав
Синеголовник трава.
Регистрационные данные биологически активной добавки Синеголовника трава (сырье для производства биологически активных добавок)
Содержание
- Группа
- Способ применения
- Условия хранения препарата
- Срок годности
Группа
Способ применения
Реклама: ООО «РЛС-Патент», ИНН 5044031277, erid=4CQwVszH9pUkpHxmQQo
Реклама: ООО «РЛС-Патент», ИНН 5044031277, erid=4CQwVszH9pUkpHxmQQo
Сырье для БАД.
Условия хранения препарата
В защищенном от света месте, при температуре 0–25 °C.
Хранить в недоступном для детей месте.
Срок годности
2 года.
Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.
Дата обновления: 08.08.2022
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 5 августа 2022 года; проверки требуют 8 правок.
| Синеголовник плосколистный | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |
|||||||||||||||||
| Научная классификация | |||||||||||||||||
|
Домен: Эукариоты Царство: Растения Клада: Цветковые растения Клада: Эвдикоты Клада: Суперастериды Клада: Астериды Клада: Кампанулиды Порядок: Зонтикоцветные Семейство: Зонтичные Подсемейство: Подлесниковые Триба: Подлесниковые Род: Синеголовник Вид: Синеголовник плосколистный |
|||||||||||||||||
| Международное научное название | |||||||||||||||||
| Eryngium planum L., 1753 | |||||||||||||||||
| Синонимы | |||||||||||||||||
|
См. текст |
|||||||||||||||||
|
Синеголовник плосколистный[1], или Синеголовник плоский (лат. Eryngium planum) — многолетнее растение, вид рода Синеголовник (Eryngium) семейства Зонтичные (Umbelliferae).
Растёт в европейской части России, на Северном Кавказе, юге Западной Сибири на сухих лугах, полянах, лесных опушках, на песках, по берегам рек, в степях.
Ботаническое описание[править | править код]
Многолетнее растение с прямым стержневым корнем.
Стебли высотой до 1 метра, в верхней части ветвистые. Все части растения, особенно верхняя, имеют голубой или фиолетовый оттенок.
Листья жёсткие, кожистые, по краям с колючими зубцами. Прикорневые листья овальные или яйцевидные, длиной до 15 см, на длинных черешках. В средней части стебля — неяснолопастные, на коротких черешках. В верхней части стебля листья сидячие, пальчатораздельные с 3—5 долями.
Цветки с голубыми или синими лепестками собраны в плотные яйцевидные головки длиной до 2 см. Листочки обвёртки, прицветник и и чашелист и ланцетовидные, с остистыми зубцами. Листочки обвёртки по длине равны цветочным головкам или даже длиннее. Цветёт синеголовник плосколистный в июне—июле.
Плоды яйцевидные, чешуйчатые длиной до 3 мм.
Применение[править | править код]
Синеголовник плосколистный применяется как лекарственное растение в народной медицине[2].
Классификация[править | править код]
Таксономия[3][править | править код]
Eryngium planum L., 1753, Sp. Pl.: 233
Вид Синеголовник плосколистный относится к роду Синеголовник (Eryngium) семейства Зонтичные (Apiaceae) порядка Зонтикоцветные (Apiales). Кладограмма в соответствии с Системой APG IV:
Синонимы[править | править код]
- Eryngium armatum Csató ex Simonk.
- Eryngium brunardii Guétrot
- Eryngium caeruleum Gilib.
- Eryngium intermedium Weinm.
- Eryngium latifolium Gilib.
- Eryngium planifolium Pall.
- Eryngium planum var. armatum Simonk.
- Eryngium pumilum Gilib.
- Eryngium pusillum Gilib.
Примечания[править | править код]
- ↑ Eryngium planum L. — Синеголовник плосколистный. БИН РАН. Дата обращения: 22 января 2023.
- ↑ Синеголовник плосколистный Архивная копия от 6 октября 2008 на Wayback Machine — с сайта www.medunica.info
- ↑ Eryngium planum (англ.). WFOPL. Дата обращения: 22 января 2023.
Литература[править | править код]
- Популярный атлас-определитель. Дикорастущие растения / В. С. Новиков, И. А. Губанов. — 2-е изд., стереотип.. — М.: Дрофа, 2004. — С. 296. — 416 с. — ISBN 5-7107-8717-5.
- Ботанический атлас / Под общ. ред. чл.-корр. АН СССР Б. К. Шишкина. — М.—Л.: Сельхозиздат, 1963. — С. 200.
- Губанов И. А. 966. Eryngium planum L. — Синеголовник плосколистный // Иллюстрированный определитель растений Средней России : в 3 т. / И. А. Губанов, , В. С. Новиков, В. Н. Тихомиров. — М. : Товарищество науч. изд. КМК : Ин-т технол. исслед., 2003. — Т. 2 : Покрытосеменные (двудольные: раздельнолепестные). — С. 629. — 666 с. — 3000 экз. — ISBN 5-87317-128-9.