Техника массажа гуаша для лица инструкция

Техника родом из Древнего Китая и насчитывает несколько тысяч лет. Благодаря эффективности, ее и сейчас активно применяют современные косметические салоны азиатских стран.

В переводе с китайского языка Гуа означает «скрести», Ша — «плохая энергия».

Выполняется специальным скребком, благодаря которому воздействие получается более глубоким, чем при обычном массаже. Гладкая поверхность пластины с округлыми краями не растягивает и не травмирует кожу.

Когда мы испытываем стресс, челюсти сжимаются, образуются зажимы, нарушается кровообращение. Гуа Ша — техника, предназначенная для снятия напряжения в мышцах лица, улучшения кровообращения, а также стимулирования лимфатического дренажа.

Далее вы узнаете о том, как правильно и в какой последовательности нужно делать массаж, а также какой скребок лучше применять.

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

Массаж Гуаша делается с небольшим нажимом, плавными движениями. При этом не старайтесь растянуть кожу, вы должны ощутить прилив крови к тканям. Также не давите сильно, чтобы не повредить сосуды.

При проблемах с щитовидной железой манипуляции в области шеи необходимо производить без нажатия, лишь слегка касаясь поверхности. Нежные и мягкие движения расслабят эту зону.

Как пользоваться скребком

Скребок необходимо держать под углом 15-20°, т. е. не вертикально к поверхности лица, а слегка наклонив его в сторону. Чем меньше угол наклона, тем слабее давление.

Для разных областей используются определенные стороны инструмента:

1 — вогнутая часть повторяет контуры овала. Поэтому ее используют для проработки области шеи, щек, подбородка и лба;

2 — выемкой удобно массировать угловые стороны —линию нижней челюсти, область скул и надбровные дуги;

3 — выступ скребка предназначен для точечного массажа. Его прикладываем к точкам над нижней и верхней губой, а также под крыльями носа.

Техника выполнения дома

Перед процедурой необходимо очистить кожу от макияжа и нанести немного масла, чтобы инструмент легко скользил по поверхности. Достаточно несколько капель разогреть в ладонях и похлопать по лицу. Если вы обладательница жирного покрова, используйте ваш обычный крем.

Возьмите скребок, и проработайте мышцы в указанном ниже порядке. Начните с правой стороны, затем перейдите к левой.

Движения делайте по 10-12 раз и только в одном направлении:

1. По передней поверхности шеи, двигаясь от ключицы снизу вверх к линии нижней скулы.

2. От основания подбородка к шее, по всему углублению.

3. Вдоль линии нижней челюсти, снизу вверх от центра подбородка к мочке уха.

4. От уголка губы к виску, захватывая поверхность щеки со всех сторон.

5. Начиная от крыла носа по верхней скуле к виску.

6. Над верхней губой от углубления над галочкой по направлению к уголку рта.

7. Выступом скребка под крылом носа, двигая инструмент вверх-вниз.

8. От края ноздри вдоль носа, по направлению к переносице снизу-вверх.

9. По спинке носа сверху-вниз от переносицы к кончику, используя выемку.

10. По надбровным дугам, начиная от межбровного пространства к виску.

11. От бровей к линии роста волос, начиная с середины лба и двигаясь к височной части.

12. Заканчивается комплекс движением, которое обеспечивает отток лимфы. Приложите вогнутую часть скребка в область носогубной складки и проведите вверх к височной области. Не отрывая инструмент, сделайте движение вниз, огибая ушную раковину и опускаясь по боковой части шеи к ключице.

По окончании процедуры снимите масло с лица бумажной салфеткой и дайте коже отдохнуть.

Не следует сразу выходить на сквозняк и холодный воздух, так как это замедляет процесс детоксикации и эффект от процедуры снижается. Рекомендуется выпить стакан горячей воды или травяного чая, чтобы помочь организму вывести токсины.

Общее время сеанса может занимать от 15 до 40 минут, в зависимости от того, насколько глубоко вы хотите проработать мышцы.

Видео урок

Прилагаю практику массажа самостоятельно в следующем видео:

1:20 — как правильно держать скребок;

1:57 — подготовка кожи к процедуре;

2:17 — начало;

6:48 — конец.

Как часто можно делать

Массаж Гуаша рекомендуется делать курсом по 10-12 сеансов через день. Если вы являетесь обладательницей кожи с тонкой подкожной жировой клетчаткой, занимайтесь через два-три дня.

Нефритовый скребок можно использовать 1-2 раза в неделю, так как он более глубоко воздействует на ткани.

Польза для лица

Лучше всего описать это, как практическое сочетание массажа и тренировки. Эта техника помогает снять напряжение (в результате даже проходят головные боли, челюсти расслабляются), мгновенно делает кожу более эластичной, сияющей и здоровой.

Вы также создаете контролируемую травму, которая выражается в виде кратковременного покраснения. В результате происходит стимулирование выработки коллагена.

Кроме этого:

• Улучшает кровообращение;
• омолаживает и тонизирует кожу;
• усиливает выработку коллагена;
• подтягивает контур лица, создает эффект скульптурирования;
• уменьшает выраженность носогубных складок и впадин под глазами;
• устраняет отечность, стимулируя отток лимфы;
• ускоряет обменные процессы;
• способствует выводу токсинов;
• расслабляет мышцы и снимает спазмы.

Противопоказания

У данной техники есть свои факторы, при которых применять ее нельзя без консультации с доктором:

• Повышенное артериальное давление;
• наличие герпеса, гнойных воспалений, купероза;
• большое количество родинок;
• новообразования;
• послеоперационные рубцы;
• заболевания лицевых нервов;
• филлеры, ботокс;
• критические дни.

Массаж Гуаша можно сделать и в косметическом салоне. Цена такой процедуры начинается от 2600 рублей за 60 минут.

Какой скребок лучше выбрать и где купить

Для каждой части тела существует пластина определенного размера и формы. Для области лица она небольшая и изящная, ее удобно держать в руке. Обычно в форме рыбки или лапки. Крупные и квадратные предназначены для массажа тела.

При выборе скребка обязательно необходимо обращать внимание на сырье, из которого он выполнен. Это должен быть 100% натуральный состав.

В китайской медицине применяются пластины из таких материалов:

• Из нефрита или полудрагоценных пород камней: розовый кварц, агат, панцирь черепахи — они обладают целебными энергетическими свойствами.
• Из рога буйвола — нейтральный инструмент.

Зачастую для изготовления минеральных скребков используется каменная крошка, которой придают необходимую форму и склеивают синтетическим клеем. Его цена невысокая, но полноценного целебного эффекта от него ждать не стоит.

Настоящая пластина должна быть выполнена из цельного камня, кристаллическая решетка которого не разрушена. Только такой минерал имеет сильную энергетику и сохраняет свои свойства.

Наибольшей популярностью среди покупателей пользуются скребки таких производителей:

GEZATONE (Тайвань)

Офис Gezatone находится во Франции, производство в Тайване. Занимаются разработкой товаров по уходу за внешностью.

Кроме этого, в их ассортименте я нашла интересный аппарат для Гуаша с микротоками и ионофорезом. То есть, действие массажа усиливается вибровоздействием и нагревом. На российском рынке он появился недавно. Сделан в форме классической лапки:

BLOOR (Россия)

Российский производитель средств для ухода за кожей BLOOR. В их ассортименте скребки, роллеры, лифтинг-массажеры.

На официальном сайте указано, что товары проходят двойной контроль качества и работают они только с натуральным розовым кварцем — именно тем, который передает энергию с собственной частотой вибрации. Это подтверждается сертификатом соответствия:

BLOOR изготавливает все популярные формы скребков:

Амберпрофи (Россия)

Еще один скребок из натурального Балтийского янтаря от российского производителя «Амберпрофи». В отличие от нефритового и кварцевого, он всегда теплый и достаточно легкий. Он светится в ультрафиолете, имеет еле уловимый хвойный аромат:

Натуральный состав изделий подтверждается Сертификатом подлинности:

Массажный ролик из нефрита — как пользоваться и какие недостатки

Массаж нефритом — это простая техника, в которой используется специальный ролик из нефрита. Он оказывает давление на кожу и подлежащие ткани. В результате усиления кровообращения снимается напряжение и стянутость в мышцах.

Такое воздействие полезно для микроциркуляции лимфы и помогает уменьшить отечность.

Кроме этого, контакт с камнем (будь то нефрит, розовый кварц или любой другой материал) — это прекрасный расслабляющий способ побаловать себя. Процедура не занимает много времени и может выполняться в любом месте в удобное для вас время.

Вы просто катаете его по всей поверхности лица. Начинать нужно с обработки шеи, чтобы открыть каналы кровообращения. А затем переходить к лицу. Двигать роликом рекомендуется в одном направлении — только вверх, а не вверх-вниз (как при покраске стены).

Для достижения видимых результатов такой массаж следует выполнять ежедневно во время повседневных уходовых процедур.

Нефритовая прокатка не требует специальных знаний и практики. Поэтому работать с ним гораздо легче, чем со скребком.

Недостатки:

• • Вам прийдется регулярно очищать ролик, так как грязь будет попадать в область внутри катка. Его нужно будет тщательно мыть щеточкой с мылом в горячей воде.
  • Валик состоит из нескольких рабочих частей, которые со временем изнашиваются и ломаются. Они также могут сломаться при падении, поэтому обращайтесь с инструментом осторожно.
  • Если вы намерены достичь видимых результатов, массаж нефритом не настолько эффективен, как метод Гуа Ша.

Лучшие камни для массажа в технике Гуаша

Нефрит хорошо поглощает отрицательную энергию, вытягивая ее из больных мест. Чтобы отличить настоящий минерал от подделки, потрите по нему ножом или другим металлическим предметом — никаких царапин быть не должно.

Цена скребка из цельного нефрита начинается от 45 у.е. и выше.

Розовый кварц снимает агрессию и раздражение, помогает вернуть молодой иммунитет и крепкое здоровье, повышает женскую энергию. Качественный камень имеет неравномерные оттенки, пузырьки воздуха и неидеальную прозрачность. Подержите его в руке — настоящий минерал останется прохладным.

Горный хрусталь восстанавливает в ауре правильные потоки энергии, которые создают внутри организма положительный вибрационный фон. Другими словами, он очищает энергетику. Проведите по нему обычным кусочком стекла — если на нем образовалась царапина, значит у вас подделка.

Агат считается энергетически мощным целителем. Оказывает положительное воздействие на все чакры, повышая их вибрации. Попробуйте иглой провести по боковой поверхности — он не должен крошиться.

Шунгит обладает заживляющими и антибактериальными свойствами, снимает отечность. Настоящий камень не прозрачный матовый, в нем присутствуют белые и золотистые прожилки. Если он однородного черного оттенка, то он искусственный. Единственное место его добычи — Россия, Республика Карелия.

Рог буйвола является нейтральным с точки зрения энергетического наполнения. Крепкий и прочный материал неоднородного цвета с волокнистой структурой. Обладает мягким скрабирующим эффектом. Для того, чтобы выявить подделку, попросите продавца зажигалкой подпалить образец — запаха пластмассы быть не должно.

Мышцы лица с описанием и схемой

Ниже дано описание основных групп мышц, создающих корсет лица. Я постаралась изложить эту информацию кратко и без сложных терминов. Обязательно рассмотрите их расположение на схеме — это даст вам визуальное представление того, что происходит при воздействии на них.

Сфинктеры (сжимают)

Круговые мышцы глаз — находятся вокруг глазных отверстий и смыкают верхние и нижние веки, защищая глазницу.  Крепятся у внутреннего уголка глаза и являются одними из самых активных на лице. Уже в молодом возрасте в этой области появляются первые морщинки.

Круговые мышцы губ — располагаются вокруг рта, позволяя сжимать губы. Не крепятся ни к одной кости, но в нее вплетаются более 10 других лицевых мышц. Зажимы в этой области напрямую зависят от психо-эмоционального состояния. Например, напряжение губ при возмущении и недовольстве приводит к образованию валиков в уголках рта и морщинам над верхней губой.

Депрессоры (тянут вниз)

Мышца гордецов — начинается на спинке носа и прикрепляется к коже над переносицей. При гневе этот участок кожи опускается вниз и образовывает поперечные морщины на переносице.

Сморщивающие бровь — вплетаются в кожу бровей, что позволяет сближать их. Вследствие активности, в межбровной области формируются устойчивые вертикальные складки.

Опускающие уголки рта — тянут угол рта вниз. При сокращении придают унылое и печальное выражение лица. В этом движении участвуют еще и мышцы шеи, которые вместе скрепляются сухожилиями и оттягивают овал к низу. Это приводит к образованию брылей.

Жевательные — берут начало от скуловой кости и прикрепляются к углу нижней челюсти. Их основная функция состоит в прижимании нижней челюсти к верхней.  С их помощью осуществляется процесс жевания, а также произношение звуков. Они растут на протяжении всей жизни из-за напряжения и сжимания челюстей в результате жевания и негативных эмоций. Это препятствует нормальному оттоку лимфы к околоушным лимфоузлам, благодаря чему образуется отечность.

Леваторы (тянут вверх)

Лобные — самые крупные мимические мышцы лица. Начинаются от надбровных дуг и вплетаются в сухожильный шлем в области линии роста волос. При активной мимике они укорачиваются и спазмируются, образуя поперечные заломы на лбу.

Скуловые — состоят из малой и большой. Позволяют поднимать и оттягивать уголки рта в сторону. Натянуты между скуловой костью и круговой мышцей рта. При их работе образуются «гусиные лапки» в уголках глаз, а также углубляются носогубные складки.

Подбородочные — поднимают кожу подбородка вверх, при сокращении прижимают нижнюю губу к верхней, помогая выражать эмоции.

Латеральные — поднимают верхнюю губу и тянут крылья носа вверх, расширяя ноздри. Ее спазмы приводят к углублению носогубной складки, а также способствуют западению глаз, делая носослезную борозду более выраженной.

Все мышцы лица вплетаются микроскопическими волокнами в кожу. Поэтому очень важно не запускать лицевой корсет, улучшая кровообращение и движение лимфы.

Примерно с 28 лет в клеточном составе дермы начинаются возрастные изменения. Кожа теряет эластичность, естественный оттенок и природную силу. Появляются первые признаки старения, с которыми сложно смириться. Сохранить красоту и прекрасное настроение поможет лимфодренажный массаж Гуа-ша.

Что такое Гуаша

Гуа-ша – древнейшая китайская техника массажа, с помощью которой прорабатываются верхние слои дермы. В 1963 году в Северном Китае сделали важнейшее археологическое открытие: нашли небольшие пластинки из камня разных форм, которые применялись для скребкового массажа около 6000 лет назад. Такой возраст был установлен при исследовании.

Особенности

Правильное давление массажера пробуждает обменные процессы, стимулирует тонус тканей, разглаживает морщинки, выполняет коррекцию овала. Ускорение циркуляции кровотока и лимфы активирует клетки. Такой массаж улучшает внешность и эмоциональное состояние.

Перед использованием скребок из кристаллов можно охладить в холодильнике. Такие охлажденные инструменты применяются вместо патчей и служат для омоложения. Достаточно разместить их под глазами. Натуральный камень немного надавливает на область, охлаждая кожу, что позволяет избавиться от синяков, отечности. И это не все особенности. Правильная техника выполнения заменит скульптурный метод.

Формы

Инструмент выбирают в зависимости от места проведения массажа:

• «Лапка» или «сердце» используют для проработки рук, ног, лица, шеи.
• «Гребешок», а также изделия с волнами применяются для воздействия на кожу головы.
• «Палочка», «грибочек» идеально прорабатывают область вокруг глаз, носогубных складок, висков.
• «Квадрат» или прямоугольную модель применяют для поясницы, спины.

Материалы

Изначально пластинки выполнялись из кости или камня. В магазинах доступны разные виды материалов:

• Кварц. Розовый камень защищает дерму от микробов, вредных бактерий. Воздействие материала позволяет успокоить раздражения, снизить чувствительность, предотвратить высыпания. Материал подходит дерме, склонной к высыпаниям.
• Аметист. Камень обладает антистрессовым эффектом, поэтому процедуры избавят от головных болей, бессонницы.
• Нефрит. Обладает прекрасной теплоемкостью. После процедуры кожа подтягивается, а мышцы укрепляются. Пациенты замечают уменьшение отечности, кругов под глазами.
• Металл. Самая долговечная модель создается из меди, обладающей антисептическими свойствами.
• Дерево. Может выполняться из можжевельника или других пород дерева. Доступный массажер предотвращает распространение микробов, что снижает возможность развития воспалений, способствует очищению пор.

На рынке косметологии доступны электрические скребки. Модель напоминает классический скребок, но воздействует мягкой вибрацией. Прибор эффективно справляется с небольшими морщинами, отеками, потерей эластичности. Не стоит самостоятельно делать выбор в пользу того или иного устройства. Пластинки следует выбирать после консультации с косметологом. При необходимости можно приобрести роллер, с помощью которого удается получить не менее заметный результат.

Польза

Правильно выполненный массаж Гуаша невероятно полезен для здоровья и красоты. Методика улучшает структуру дермы, снижает проявление морщин, восстанавливает природный оттенок, избавляет от отеков. После курса процедур ткани очищаются от загрязнений, что улучшает качество и эстетику эпидермиса. Черные точки проходят, а также предотвращается развитие воспалений. Массаж для возвращения молодости подтягивает контуры, делает овал лица более четким, помогает справиться со вторым подбородком.

Добиться такого воздействия удается благодаря улучшению циркуляции крови, нормализации оттока лимфы, поступления в клетки большого количества кислорода, витаминов. Во время процедуры из тканей выводится лишняя влага, что позволяет устранить даже сильные отеки. Лицо становится выразительным, рельефным.

Грамотное выполнение массажа способствует удалению токсинов, пробуждению иммунной системы. Метод повышает уровень дофамина, серотонина, эндорфина: повышается настроение, улучшается эмоциональное состояние, сон становится более крепким. После курса укрепляется здоровье, повышается качество кожи, внешность преображается.

Под хештегом #guasha опубликовано более 400 000 публикаций в Instagram. Реклама — скажите? Уникальный beauty-гаджет, сделавший революцию в домашнем омоложении кожи — ответим мы и готовы это доказать, заручившись поддержкой Кендалл Дженнер, Эмилии Кларк, Гвинет Пэлтроу и Миранды Керр. Весь мир без ума от массажа гуаша, потому что эффект виден уже после первого сеанса, а сам гаджет по карману каждой девушке. О том, как правильно делать массаж гуаша для лица и какие техники для этого использовать, рассказываем дальше в нашей экспертной статье. Обязательно попробуйте и расскажите подругам, если конечно хотите чтобы они были такими же красотками как и вы.

Материалы

Изначально пластинки выполнялись из кости или камня. В магазинах доступны разные виды материалов:

• Кварц. Розовый камень защищает дерму от микробов, вредных бактерий. Воздействие материала позволяет успокоить раздражения, снизить чувствительность, предотвратить высыпания. Материал подходит дерме, склонной к высыпаниям.
• Аметист. Камень обладает антистрессовым эффектом, поэтому процедуры избавят от головных болей, бессонницы.
• Нефрит. Обладает прекрасной теплоемкостью. После процедуры кожа подтягивается, а мышцы укрепляются. Пациенты замечают уменьшение отечности, кругов под глазами.
• Металл. Самая долговечная модель создается из меди, обладающей антисептическими свойствами.
• Дерево. Может выполняться из можжевельника или других пород дерева. Доступный массажер предотвращает распространение микробов, что снижает возможность развития воспалений, способствует очищению пор.

На рынке косметологии доступны электрические скребки. Модель напоминает классический скребок, но воздействует мягкой вибрацией. Прибор эффективно справляется с небольшими морщинами, отеками, потерей эластичности. Не стоит самостоятельно делать выбор в пользу того или иного устройства. Пластинки следует выбирать после консультации с косметологом. При необходимости можно приобрести роллер, с помощью которого удается получить не менее заметный результат.

Польза

Правильно выполненный массаж Гуаша невероятно полезен для здоровья и красоты. Методика улучшает структуру дермы, снижает проявление морщин, восстанавливает природный оттенок, избавляет от отеков. После курса процедур ткани очищаются от загрязнений, что улучшает качество и эстетику эпидермиса. Черные точки проходят, а также предотвращается развитие воспалений. Массаж для возвращения молодости подтягивает контуры, делает овал лица более четким, помогает справиться со вторым подбородком.

Добиться такого воздействия удается благодаря улучшению циркуляции крови, нормализации оттока лимфы, поступления в клетки большого количества кислорода, витаминов. Во время процедуры из тканей выводится лишняя влага, что позволяет устранить даже сильные отеки. Лицо становится выразительным, рельефным.

Грамотное выполнение массажа способствует удалению токсинов, пробуждению иммунной системы. Метод повышает уровень дофамина, серотонина, эндорфина: повышается настроение, улучшается эмоциональное состояние, сон становится более крепким. После курса укрепляется здоровье, повышается качество кожи, внешность преображается.

Под хештегом #guasha опубликовано более 400 000 публикаций в Instagram. Реклама — скажите? Уникальный beauty-гаджет, сделавший революцию в домашнем омоложении кожи — ответим мы и готовы это доказать, заручившись поддержкой Кендалл Дженнер, Эмилии Кларк, Гвинет Пэлтроу и Миранды Керр. Весь мир без ума от массажа гуаша, потому что эффект виден уже после первого сеанса, а сам гаджет по карману каждой девушке. О том, как правильно делать массаж гуаша для лица и какие техники для этого использовать, рассказываем дальше в нашей экспертной статье. Обязательно попробуйте и расскажите подругам, если конечно хотите чтобы они были такими же красотками как и вы.

Что такое массаж гуаша для лица: польза, преимущества

С китайского «Гуа» переводится как «скрести», «выскребать», а «Ша» — плохая Ци (негативная энергия, от которой нужно избавиться). Таким образом массаж Гуа Ша направлен на удаление плохой энергии.

Скребок гуаша — идеальное дополнение к ежедневному уходу за лицом, потому что расслабляет мышцы, улучшает кровообращение и способствует правильному впитыванию косметических средств. Он дренирует кожу и обеспечивает омолаживающий эффект.

Для многих скребок гуаша — новинка, но на самом же деле ему уже 5000 лет. Массаж Гуа Ша — предшественник акупунктуры и направлен на полное расслабление и запуск важных процессов. Точно также как ваша спина и плечи становятся каменными после многочасового сидения за компьютером, так мышцы вашего лица испытывают стресс, когда вы от злости сжимаете челюсти или хмурите брови когда расстроены. Техника массажа гуаша для лица направлена на расслабление напряженных мышц, которые провоцируют образование морщин. Дополнительно она запускает движение лимфы и кровообращение путем разглаживания соединительной ткани, мешающей нормальному кровотоку. В результате каждая клеточка кожи получает необходимую дозу кислорода и питательных веществ, запускаются процессы регенерации.

Поскольку ток лимфы медленнее, чем ток крови, отложения и токсины в лимфе могут легко накапливаться и ускорять старение кожи. Но только не на лице, которое проходит регулярный курс массажа гуаша. Бьюти-инструмент заставляет двигаться накопившиеся отходы в многочисленных кровеносных сосудах между эпидермисом и мышцами, помогая повысить жизнеспособность кожи, а также обеспечивая эффект лифтинга. Впечатляюще не правда ли? И никакого чуда, только эффективная техника массажа скребком гуаша.

 

Как использовать скребок ГуаШа: техника омоложения лица

Правило №1: Скребок гуаша следует использовать на чистой, хорошо увлажненной коже — то есть на последнем этапе ежедневного ухода за лицом. Важно, чтобы скребок хорошо скользил по эпидермису, выполняя максимально эффективные подтягивающие и укрепляющие движения.

Правило №2: для достижения максимальной эффективности — держите скребок в холодильнике, чтобы усилить прилив крови к эпидермису и усилить отток лимфы.

Правило №3: нельзя начинать работать с лицом, не проработав зону декольте, потому что именно в области груди начинается весь лимфоотток. Гуа Ша начинается с зоны декольте, продолжается на шеи и только потом на лице. Помните, что вся противоотечная работа начинается из зоны декольте.

Правило №4: выполняя массаж шеи — только заднюю и боковые ее части — необходимо двигаться скребком сверху вниз и никогда снизу-вверх. Это связано с тем что лимфтоток по задней боковой поверхности шеи идет только сверху вниз.

Правило №5: чтобы получить максимальную отдачу от beauty-гаджета, идеально подходящего для борьбы с дряблой кожей, всегда выполняйте движения против направления морщин, пытаясь разгладить их наружу. Чтобы сделать контур лица более четким, двигайтесь от подбородка до линии роста волос и ушей и никогда в обратную сторону. Затем выполняйте движения от носа по щекам до ушей и висков. Разгладьте лоб волнистой частью скребка восходящими движениями. Регулярно протирайте скребок гуаша чистой салфеткой чтобы на нем не скапливался предварительно нанесенный на кожу крем.

Правило №6: все движения выполняются исключительно наверх. Никогда не тяните кожу вниз и не делайте возвратные движения, которые растягивают эпидермис.

Правило №7: необходимо знать какой частью скребка прорабатывать разные части лица. Выемка — линия нижней челюсти, подбородок, нос. Левая сторона — шея, щеки, лоб. Выступ — акупунктурные точки под нижней и верхней губой, крылья и боковые стороны носа. Выпуклая правая сторона скребка — линия нижнего века от наружного до внутреннего угла глаз.

Можно ли делать массаж гуаша на передней части шеи, где расположена щитовидная железа?

В сети есть много многоречивой информации, а потому мы обратились к профессиональному массажисту чтобы уточнить этот нюанс. С передней частью шеи нужно обязательно работать потому что именно здесь формируются горизонтальные глубокие морщины. На самом деле очень полезно прорабатывать переднюю часть шеи прямо по трахеи снизу-вверх для разглаживания фасций. Переднюю часть шеи никогда нельзя тянуть сверху вниз.

Как правильно делать противоотечный массаж гуаша: главные проблемы

Часто бывает так что вы покупаете бьюти-гаджет, начинаете им пользоваться, но не видите эффекта и забрасываете. На самом деле причиной отсутствия обещанного эффекта может стать неправильная техника выполнения. У Гуа Ша есть две проблемы, которые мешают добиться желаемого результата: недостаточная сила надавливания и слишком медленная скорость движений. 

Проблема №1: Капилляры

Если делать слабо и очень медленно, жидкость в капиллярах успевает откатиться назад. Пока вы приступите ко второму движению, эффективность первого сведется к нулю. Задача гуаша — освободить капилляры от застоявшейся крови и лимфы. Поэтому нужен определенный темп и сила надавливания. Нужен хороший прожим и скорость, которая не позволит застоявшейся крови (лимфе) обратно вернуться в капилляр.   Вы как бы выскабливаете в достаточно быстром темпе все их содержимое, полностью очищая. В этом и есть ключевой смысл массажа гуаша — опустошить капилляры.

Проблема №2: Фасции

Фасции могут склеиваться, скукоживаться и образовывать складочки как на одеяле. Что происходит если вы не додавливаете скребком? Абсолютно ничего. Вы просто водите по лицу бьюти-гаджетом без какой-либо пользы для лица. А значит нет лимфодренажного и лифтинг эффекта, и тем более расслабления сосудов и мышц. Вместо этого вы должны хорошо продавливать чтобы идеально разгладить фасциальную простынку и наладить нормальную циркуляцию крови и лимфы между ее слоями. Это и есть секрет быстрого избавления от отечности.

Пошаговая инструкция как сделать массаж гуаша для лица

Шаг первый: Очистите и нанесите тоник

Перед SPA процедурой тщательно очистите кожу: умойтесь с помощью пенки и нанесите тоник. Убедитесь, что ваши руки и сам бьюти-гаджет чистые.

Шаг второй: нанесите на лицо масло, крем или сыворотку

В классическом варианте Гуа Ша подразумевает использование масла для идеального скольжения инструмента. Но вы можете использовать крем на водной основе или питательную сыворотку. Просто имейте ввиду, что косметические продукты быстрее впитаются в процессе массажа чем масло.

Шаг третий: Массаж лица Гуа Ша 

Первым делом научитесь правильно держать массажный скребок гуаша — это позиция 30-45°. С хорошим давлением и скоростью проведите им по коже. Все движения направлены вверх по лимфатическому потоку. Повторите каждое движение 5-10 раз, прежде чем переходить к следующему участку.

Выполните следующие движения:

• Шея: соскребите задние боковые части сверху вниз (потому что лимфа двигается в этой области сверху вниз), а переднюю снизу-вверх.
• Подбородок: проведите скребком от центра подбородка к мочке уха, чтобы очертить контур лица.
• Губы: проведите по губам вперед-назад около 5-ти раз, чтобы добиться эффекта пухлости.
• Щеки: двигайтесь от носа по щекам и скулам наружу к ушам, выполняя широкие движения. Поскребите один раз, затем опуститесь немного ниже и снова поскребите, опустите еще немного к центру подбородка и снова повторите движение.
• Под глазами: пройдитесь от внутреннего уголка глаза до виска.
• Брови: двигайтесь вверх вдоль надбровной кости изнутри наружу.
• Лоб: начните с центра лба, разделите лоб на три части и проведите гаджетом наружу. Поскребите один раз, затем опустите немного вниз и повторите движения.

Делайте массаж лица по технике Гуа Ша ежедневно или 3 раза в неделю утром или вечером. После процедуры пейте много воды, избегайте участков кожи с повреждениями, открытыми ранами и высыпаниями. После уколов ботокса подождите 4 недели прежде чем выполнять процедуру или проконсультируйтесь со своим косметологом если в лице есть какие-то наполнители.

Гуаша — это безопасный и доступный инструмент в борьбе со старением. Он улучшает кровообращение, поддерживает здоровый лимфатический поток, улучшает все функции вашей кожи. Но чтобы достигнуть желаемого результата нужно обязательно двигаться в направлении лимфотока начиная от зоны декольте и постепенно продвигаясь вверх до лба. Это поможет избавиться от застойной энергии и накопленных токсинов, что в конечном итоге улучшает состояние кожи, включая такие проблемы как прыщи, пигментация и розацеа.

Китайская методика для лимфодренажного массажа изначально использовалась для спины и тела, но со временем ее адаптировали и для лица. Гуаша позволяет вывести токсины, шлаки, убрать отечность и очистить организм. Если учитывать показания к этой процедуре и правильно выполнять ее, то удастся добиться естественного омоложения при минимальных усилиях.

Что это такое?

Для реализации древнего китайского метода раньше использовали кости животных, монеты, рога буйвола или особые ложки для супа. Эти инструменты остались в прошлом, сейчас гуаша реализуется с помощью ониксовых или нефритовых скребков. Ценители этого массажа считают, что он избавляет человека от стресса и заставляет ткани быстрее восстанавливаться.

набор для гуаша

Найденные археологами скребки и своеобразные ролики относятся к 550 г. нашей эры. Целители, которые создали эту технику, не держали учение в тайне, а, наоборот, старались распространить его по миру. Они понимали, что воздействуют на биологически активные точки, в совокупности с целебными маслами и энергией камня это воздействует на организм повышает его тонус и возвращает молодость.

Сейчас гуаша реализуется гораздо чаще, чем в то время, поскольку люди все больше ведут сидячий образ жизни, это влияет на спину, осанку, поэтому ткани нижней части лица теряют тонус и обвисают. Скребок для лица гуаша ускоряет регенерацию крови и разгоняет лимфу, благодаря этому тонизируются ткани. По тому же принципу работают и со всем телом.

Польза и вред

Массаж гуаша для лица оказывает не только косметическое, но терапевтическое воздействие:

• Циркуляция жидкости. Мягкие массажные действия заставляют проходить лимфу и кровь в мелкие сосуды. Благодаря этому нормализуется обмен веществ, кожа обогащается кислородом, а клетки быстрее делятся. Все основные изменения во внешнем виде происходят благодаря этому эффекту. Так нормализуется водный баланс, выходят токсины, исчезает отечность. Любая косметика и уходовые средства после этого лучше впитываются.
• Очищение. При использовании скребка удаляется верхний слой с загрязнениями и отмершей кожей. За счет этого на коже не появляются черные точки или высыпания.
• Тонус мышц. При соблюдении техники выполнения массажа скребок воздействует даже на мышечную ткань. Она приходит в тонус, расслабляются спазмы. Мелкие морщины разглаживаются, а ткани подтягиваются, овал лица приобретает отчетливые очертания.
• Влияние на биологически активные точки. Центры акупунктуры, которые затрагивает скребок, влияют на работу органов и клеток кожи, нервную систему, ЖКТ.

Набор для гуаша турмалин

При регулярном проведение массажа кожа вырабатывает иммунитет, после этого загрязнение, солнце, ветер и другие негативные внешние факторы на нее так сильно не влияют. Когда разгоняется кровь и проходят застойные явления, с сердца снимается часть нагрузки. Если во время гуаша также воздействовать на шею, то со временем уменьшатся головные боли.

Улучшение внешнего вида и самочувствия заметно сразу. При этом во время процедуры не используются иглы или другие травматичные приборы, через которые легко занести инфекцию.

Вред процедура способна нанести людям, у которых есть противопоказания. К ним относятся открытые раны, аллергические или инфекционные заболевания, высокое давление, недавно (менее 3 месяцев назад) выполненные инъекции.

Разновидности материала

Производители выпускают скребки из следующих камней:

• Кварц. В бьюти-индустрии он используется чаще остальных благодаря успокаивающему действию. Также этот камень уменьшает морщины, отеки, улучшает цвет лица.

Набор для гуаша кварц

• Нефрит. В Китае используют этот материал, поскольку считают, что он наделен сильными магическими и лечебными свойствами.

Набор для гуаша нефрит

• Аметист. Расслабляет спазмы и влияет на морщинки, борется с высыпаниями и пигментными пятнами.

набор для гуаша аметист

• Авантюрин. Используется при наличии дерматита, обладает такими же свойствами, как аметист.

набор для гуаша авантюрин

• Хрусталь. Горная порода имеет бактерицидное действие, поэтому ее используют для проблемной кожи. Быстро справляется с застоями и выводит из организма токсины.

Набор для гуаша хрусталь

Техника выполнения массажа

Если процедура выполняется дома, то перед использованием скребка стоит очистить кожу и нанести на нее увлажняющее или тонизирующее средство. Главное, чтобы инструмент по коже легко скользил, чаще всего для этого используют масло. Описание способа выполнения массажа скребком гуаша:

1. Возьмите камень под углом в 15 градусов. Встаньте в безопаснее место, а не над раковиной или кафелем. От масла инструмент становится скольким, он легко выпадает из рук, при этом скребок из натурального камня моментально разбивается при контакте с твердой поверхностью.
2. Выполните в области шеи горизонтальные короткие штрихи в разные стороны от центра к плечам. Повторите их не более 10 раз.
3. Приложите скребок под глаза или на припухший участок, чтобы снять отечность. Изогнутой стороной мягко проработайте эту зону, выполняя все те же короткие движения.
4. Для подтягивания мышц выполните уверенные, но мягкие движения от подбородка к ушам.
5. Двигайтесь в разные стороны из точки между бровей, чтобы разгладить морщинки.
6. Для проработки контура надавливайте сильнее на инструмент, ориентируйтесь на свои ощущения, боли быть не должно.
7. При воздействии на область вокруг глаз двигайтесь от внутренних уголков возле носа к ушам.

Для усиления лимфодренажного эффекта за 10–15 минут до массажа поместите скребок для лица гуаша в холодильник. Если хочется расслабить мышцы, то его на несколько минут помещают под теплую струю воды.

Поскольку все движения на лице выполняются симметрично, можно проработать сначала одну сторону, а потом сравнить ее с другой. Некоторые для экономии времени покупают сразу два инструмента и выполняют массаж обеими руками.

Набор гуаша скребок ролик

Как часто его можно делать?

Косметологи считают, что для наилучшего эффекта следует провести курс процедур из 10 сеансов. Между ними делают промежутки, чтобы получалось не больше 3 процедур в неделю. Длительность каждой из них зависит от поставленной цели: минимум — 5 минут, максимум — 15. После завершения курса сеансы повторяют по мере необходимости.

Согласно отзывам покупателей, материал изготовления инструмента не так сильно влияет на результат, как частота сеансов, техника их выполнения и длительность процедуры. При соблюдении простых требований уже через неделю ставится очевиден результат.

https://rsport.ria.ru/20220718/massazh_guasha-1803318519.html

Массаж гуаша: эффективность, техника и противопоказания

Массаж гуаша для лица и тела: техника выполнения, как часто делать, польза, схемы

Массаж гуаша: эффективность, техника и противопоказания

Массаж гуаша — китайская техника, основанная на проработке верхних слоев кожи и мышц специальным скребком. Она возвращает тонус коже, разглаживает ее, уменьшает РИА Новости Спорт, 03.10.2022

2022-07-18T19:30

2022-07-18T19:30

2022-10-03T18:38

здоровье

зож

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/06/11/1796254383_0:99:3072:1827_1920x0_80_0_0_8c78f5ab9040228fecdfd37506b10c91.jpg

МОСКВА, 18 июл — РИА Новости. Массаж гуаша — китайская техника, основанная на проработке верхних слоев кожи и мышц специальным скребком. Она возвращает тонус коже, разглаживает ее, уменьшает целлюлит и не только.Массаж гуашаВосточный массаж гуаша сегодня на пике популярности. Это известный еще с древности метод омоложения лица, возвращения эластичности кожи тела. Для выполнения процедуры используют массажеры-ролики и миниатюрные скребки из камня, других материалов. Собственно и само название техники переводится как «Соскрести плохое» (gua можно перевести как «Движение в сторону», а словом sha на китайском языке означает «плохое»).Массажный скребок затрагивает биологически активные точки на лице или теле — их еще называют точками красоты. Благодаря такому воздействию процедура не только усиливает кровообращение, но и нормализует лимфоток, насыщает кожу кислородом и питательными веществами. А самое главное — позитивно влияет на самочувствие.Сами скребки представляют собой твердые пластины — не только из камня, но и дерева и других материалов. Гладкие изделия активно использовали древнекитайские врачи в эпоху правления династии Мин. Но тогда гуаша назначали не для ухода за внешностью, а лечения при головных болях, лихорадке или других недомоганиях.Инструмент прорабатывает не только верхние слои кожи, в ходе работы задействуются даже мышцы. Поэтому с помощью гуаша не только омолаживают кожные покровы, но и используют массаж для активизации обмена веществ, профилактики и устранения целлюлита, растяжек. Древнекитайская методика показана при ожирении, мышечном напряжении, отеках, эмоциональном напряжении, стрессах и не только. А самое приятное — научиться «соскребать» все плохое компактным инструментом можно самостоятельно.Гуаша выполняет сразу несколько функций:ПользаКитайская массажная техника обладает множеством преимуществ:Массаж приносит пользу не только в косметологии. Также гуаша нередко используют как вспомогательное средство при ряде заболеваний. Например, массаж пластинами полезен при артрите и других заболеваниях суставов. Он облегчит состояние при мигрени, выраженных хронических болях в шее, симптомах менопаузы.Гуаша может легко превратиться в мощный инструмент сохранения молодости и красоты. Восточному массажу несложно научиться даже в домашних условиях — по видеоурокам и другим инструкциям. Хотя пластина и имеет выступы, изгибы, при соблюдении техники любые повреждения кожи исключены. А эффект от процедуры будет заметен уже после первого сеанса.ПротивопоказанияНесмотря на всю пользу омолаживающей и оздоравливающей техники, отложить скребок из камня в сторону следует в нескольких случаях:Как делать массаж гуашаОсвоить массаж гуаша несложно. Достаточно изучить основные техники и схему массажных линий, чтобы сделать процедуру и эффективной, и безопасной. Перед началом самомассажа эксперты рекомендуют сначала очистить кожу а потом нанести на лицо или тело косметическое масло или массажный, увлажняющий крем. Достаточно всего пары капель средства, его нужно сначала согреть в ладонях. Отличные результаты приносит массаж по тканевым маскам. А пластину или роллер стоит перед сеансом подержать в холодильнике — так они быстрее снимут отеки.При выполнении массажа нужно помнить, что все движения должны быть плавными, выполняемыми с небольшим нажимом. Важно беречь кожу от растягивания, особенно если речь идет о проработке области шеи и декольте, вокруг глаз. Во время процедуры в зоне воздействия должно ощущаться тепло и приятное расслабление. Кожа может слегка покраснеть, однако боли и другого дискомфорта быть не должно. Нельзя слишком сильно давить, иначе можно повредить сосуды.Для каждой зоны лица используют определенную сторону пластины:Инструмент нужно держать под небольшим углом к поверхности лица и тела — примерно 20 градусов. Степень давления можно легко регулировать, меняя угол наклона скребка. Чем он будет меньше, тем слабее будет сила воздействия.Техники и схемыДвижения скребка и роллера должны следовать массажным линиям. Каждое из них во время косметической процедуры нужно повторять 10-12 раз. Работать роллером начинающим гораздо удобнее, нежели пластиной. Необходимо просто перекатывать инструмент по всей площади кожи, начиная от шеи. Двигать ролик нужно не вверх-вниз, а движением строго вверх.После массажа гуаша коже необходимо дать отдохнуть. Но перед этим нужно убрать с нее косметическое масло или другое средство салфетками, либо принять теплый душ. Не стоит сразу же выходить на улицу. Лучше выпить чашку травяного чая или горячей воды, чтобы ускорить выведение токсинов.Важно также позаботиться и о долговечности инструмента. И ролик, и пластину нужно очистить от загрязнений, аккуратно промыв изделие в теплой воде с мылом. Хранить хрупкий скребок нужно в футляре или мешочке, оберегая его от падения и ударов.Для телаТехника массажа гуаша для тела несколько отличается от процедур для лица. Основных массажных движений всего три:Сам массаж тела выполняют с использованием масел или массажных кремов. Сначала нужно слегка разогреть рабочую область с помощью поглаживающих движений. Тело обычно обрабатывают по так называемым меридиальным линиям. Пластина должна «скоблить» кожу с небольшим надавливанием, чтобы стимулировать кровоток.Массажист может действовать по следующей схеме:При желании можно обрабатывать пластинами любую часть тела, но в основном техники используют для массажа ног, спины плеч и шеи. Поскольку древневосточная методика эффективна против отеков, ее часто используют как дополнение к диете, тренировкам при похудении. Локальное воздействие устранит застой жидкости, ускорит жиросжигание и подтянет кожу, избавит от проблем с ее провисанием или дряблостью, целлюлитом.На лицеПри массаже лица и шеи необходимо повторять движения скребком и роликом в одном направлении. На каждый шаг должно уходить не более минуты. Движения должны быть плавными, без рывков и отрыва от кожи.Завершить массаж гуаша можно противоотечным комплексом. Для этого выполняют движения, разгоняющие лимфу. Пластину вогнутой частью прикладывают к носогубной складке и проводят линию к вискам вверх. А затем — вниз, обогнув ушную раковину, не отрывая инструмент, выполняют движение от боковой области шеи к ключице.Как часто делатьМассаж гуаша приносит наиболее выраженный эффект, если выполнять процедуры курсом. Он должен состоять из 10-12 сеансов, общей продолжительностью от 20 минут до часа. При массировании тела время обработки можно увеличить до 1,5 часов из-за обширности площади. Длительность процедуры стоит подбирать индивидуально, начиная от 5-10 минут в день.Практиковать китайский массаж роллером или пластиной лучше всего через день. А если кожа чувствительная и тонкая, можно делать между сеансами перерыв в 2-3 дня. На время отложить домашние косметические процедуры нужно и во время менструаций, появления аллергии на масло или крем, повышении температуры и других недомоганиях.Различия роллера и скребкаЧаще всего гуаша выполняют пластиной-скребком, но можно прорабатывать лицо и тело и роллером. Оба массажера отличаются высокой эффективностью — с их помощью можно подтянуть кожу, разгладить ее и сделать морщины менее заметными. Однако роллер больше направлен на расслабление и релакс, скребок позволяет задействовать более глубокие слои.Роллеры представляют собой несложные механические устройства в виде ручки, на которых закреплен валик из камня или другого материала. За счет своей формы инструмент эффективен в разглаживании кожи, снятии отечности и стимуляции кровообращения, лимфотока. Он более мягко воздействует на проблемные зоны, поэтому отлично подходит для чувствительной кожи. Наиболее универсальными считаются двусторонние роллеры, а небольшие роликовые устройства помогут проработать область вокруг глаз, рядом с крыльями носа.Скребок-пластина имеет несколько отличий от роликового массажера — он обладает выступами и углублениями, с помощью которых можно легко проработать активные зоны. Поэтому массаж таким инструментом способствует коррекции овала лица, подтягиванию силуэта. Пластины различаются по формам и размерам — для каждой зоны стоит подбирать отдельный скребок.Универсальными вариантами для массажа лица считаются прямоугольные скребки или пластины в виде гребней с выступами. Специальные углубления помогут точечно проработать подбородок и другие зоны. А еще такие инструменты удобно держать в руках. S-образная форма и пластины в виде крыла больше подходят для массажа тела.Как и пластины, так и роллеры изготавливают из металла, дерева, пластика, смолы и даже рогов животных. Но сегодня популярность получили изделия из горных пород и минералов — кварца розового цвета, нефрита, агата и не только.Комментарии экспертаПри выборе массажеров нужно ориентироваться на собственные предпочтения и бюджет. Например, для начинающих больше подойдут недорогие изделия из смолы — они легкие и долговечные, а воздействие такими скребками получается деликатным. В любом случае стоит выбирать для косметических процедур изделия из натурального материала, и если это камень, то пластина должна быть цельной, не из крошки.Многие эксперты связывают результаты процедуры с типом используемого камня для пластины или роллера:Массаж гуаша принесет пользу при выполнении процедуры в любое время суток. Однако наиболее выраженных результатов можно ожидать при проведении сеанса красоты перед сном. Мягкое воздействие снимет усталость и поможет быстрее уснуть. К тому же кожа впитает больше полезных веществ — она будет свободна от макияжа.Китайский массаж гуаша — универсальная техника, которая поможет укрепить здоровье, поддержать красоту и продлить молодость. Практиковать его можно в любом возрасте, важно лишь помнить об основных рекомендациях и в точности следовать техникам. Косметическая процедура имеет накопительный эффект. А чтобы кожа сияла свежестью и была ровной, необходимо дополнять бьюти-сеансы соблюдением правильного питания, отказом от вредных привычек.

https://rsport.ria.ru/20220708/vakuumnyy_massazh-1801329514.html

https://rsport.ria.ru/20220711/massazh-1801767690.html

https://rsport.ria.ru/20220715/lyazhki-1802852951.html

https://rsport.ria.ru/20220708/limon-1801238672.html

2022

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/06/11/1796254383_341:0:3072:2048_1920x0_80_0_0_58b0efc75528ce7ca7595bb96b0b9d16.jpg

здоровье