Тейпы для похудения живота и боков как клеить инструкция

Тейпирование — физиотерапевтическая процедура, при которой на проблемные зоны тела накладывают специальные липкие ленты (тейпы).

Принцип их действия заключается в приподнимании верхних слоев кожи. Подкожное пространство увеличивается, кровь и лимфа более свободно циркулируют. Нервные рецепторы испытывают меньшее раздражение, в результате чего уменьшаются болевые ощущения. Лента оказывает легкое массажное ощущение, стимулирует обменные процессы, ускоряет восстановление тканей.

Тейп состоит из хлопковой основы с добавлением эластичного спандекса. Хлопок не вызывает раздражения, аллергии, позволяет коже дышать, впитывает влагу. Синтетическое волокно обеспечивает терапевтический эффект за счет натяжения, износостойкость. Клеевое гелевое покрытие надежно фиксирует изделие на коже на несколько дней.

Кинезиотейпирование отличается рядом преимуществ: легкость применения, доступность, круглосуточное действие, почти не требующее усилий пациента, незаметны под одеждой.

Методика применяется в спорте, медицине, косметологии, почти на любой области тела без ограничений. Тейпирование живота проводят с эстетическими или медицинскими целями.

Эстетическую (косметологическую) процедуру тейпирования проводят для:

• ускорения похудения;
• устранения растяжек, целлюлита;
• подтяжки кожи в районе живота при интенсивной потере веса;
• нормализации движения лимфы (снижение отеков);
• увеличения выносливости при спортивных занятиях, проводимых в целях похудения.

Как работает тейпирование для похудения

1. Снижает давление жировых отложений на нижерасположенные ткани. За счет этого нормализуется движение лимфы и крови. Лимфа активно переносит продукты распада из клеток в кровь, после этого они фильтруются почками и печенью, выводятся из организма. Таким образом активизируется липолиз (разрушение жировых клеток), снижается вес.

Ускоренный кровоток при этом приносит больше питательных веществ, приводя регенерацию в норму.

1. Предотвращает спазмы. Во время тренировок мышцы быстро сокращаются и расслабляются. Иногда происходит защемление сосудов, нарушается микроциркуляция. Лента “направляет” мышцы, создает микромассаж, расслабляет спазмированный участок.
2. Предупреждает воспалительные процессы. Любые травмы брюшины приводят к временному снижению физической активности, болям, воспалениям. Тейпирование работает как каркас, не позволяя тканям организма травмироваться, излишне растянуться, “надорваться”.

Подготовка к тейпированию тела для похудения

Одно из главных свойств стрипа — способность держаться на теле несколько дней подряд, сохраняя свое активное воздействие. Чтобы получить максимальный эффект для похудения, нужно правильно подготовиться к процедуре наклеивания:

1. Сделайте эпиляцию восковыми полосками. Другие способы не дают настолько чистого удаления, как воск, волоски отрастают быстрее, сцепление тейпа с кожей уменьшается.
2. Обезжирьте кожу спиртосодержащим раствором. Дайте полностью высохнуть.
3. Подержите тейп в ладонях, чтобы клеевой слой нагрелся до температуры тела.

Схемы тейпирования живота для похудения

Чтобы сбросить лишний вес, конечно, нужен комплексный подход. Огромное значение для похудения имеют питание, питьевой режим, время сна, физические нагрузки, психологическое состояние. Кинезио тейпы — вспомогательный, но при этом очень эффективный инструмент.

Кроме прямого жиросжигающего действия, закрепленный определенным образом тейпирование дает дополнительные эффекты: снижение аппетита, лимфодренаж, подтяжка кожи.

Висцеральное

Подберите узкую ленту, около 2 см в ширину, длиной не более 1,5 метров. Закрепите начало над пупком так, чтобы наклеивание продолжилось вниз по часовой стрелке. Постепенно снимая защитную бумагу, наклеивайте ее по спирали. Расстояние между слоями 2-3 см. Сделайте 2-3 оборота.

Эта схема помогает контролировать аппетит за счет воздействия на активную точку в районе пупка, улучшает пищеварение, перистальтику кишечника, ускоряет метаболизм.

Лучеобразное

Понадобится широкий тейп 5-7 см. Отмерьте две полоски длиной от точки под солнечным сплетением до начала бедра. Разрежьте каждую на 4 луча, оставляя в начале целую часть (якорь) шириной около 4 см. Прикрепите якоря под солнечным сплетением в районе нижнего ребра. Равномерно распределяя лучи, наклейте их по обеим сторонам живота. Введите сверху вниз с небольшим натяжением. Следите, чтобы не образовывались пузыри и складки.

Такой порядок тейпирования обладает лимфодренажным эффектом, т.к лучи его направлены к паховым лимфоузлам. Ткани под воздействием тейпа расслабляются, отток жидкости становится легче.

Каркасное

Используйте узкий тейп или разрежьте широкий на полосы длиной около 30-40 см. Понадобится 4-8 штук. Наклеивайте наискосок от правого ребра к левой подвздошной кости под пупком по две полосы параллельно. Отступ между полосами 1-2 см. Далее от левого ребра вправо вниз.

Остальные четыре расположите перекрестно по два над пупком. Направление — наискосок от ребер к бокам. Концы лент должны быть прикреплены к коже, а не другим лентам.

Перекрестное

В этой схеме используются два широких стрипа 7-9 см. Разрезав каждый на лучи, распределите их на животе симметрично. Якоря могут быть сверху или снизу. При направлении тейпов в сторону, противоположную якорям, они будут образовывать перекрещения. Таким образом поддерживающий эффект усиливается.

Схемы тейпирования живота и боков для похудения

Объемы талии придают жировые отложения не только в области живота, но и на боках. Тейпирование живота и боков для похудения приносит двойной результат, действует комплексно сразу на несколько проблемных зон.

Сетчатое

Схема подобна перекрестному типу, но лучи должны огибать бока и заканчиваться на спине.

Использование трех широких разрезанных лент оказывает дополнительное лимфодренажное воздействие. Две расположите в виде буквы V от лобковой зоны вверх поперек живота с захватом боковых поверхностей тела. Третью приклейте посередине. Располагайте лучи по направлению лимфотока.

Помните, что нужно строго отмерять необходимую длину. Слишком короткие отрезки не захватывают всю мышцу полностью, слишком длинные неудобны в обращении.

Тейпирование боков для похудения

Стрипы обычно наклеивают параллельно или перекрестно. Концы лент располагают на животе и спине. Направление сверху вниз по лимфатическим сосудам.

Разрезанным на лучи широким тейпом удобно захватить большую область воздействия. Расположите якоря на спине и спереди под ребрами. Лучи равномерно расправьте, охватывая бок полностью, живот и спину частично. При такой схеме ленты образуют сеть, площадь воздействия увеличивается.

Меняйте расположение лент в каждом новом периоде их ношения. Так зона стимуляции существенно расширится.

Тейпирование боков используют не только для похудения. Если вы активно занимаетесь спортом со множеством скручиваний или йогой — кинезио тейпирование окажет профилактическое действие против защемления нервных отростков.

Терапевтическое тейпирование

В медицинских целях тейпы накладывают на живот при диастазе и после кесарева сечения.

Диастаз — это расхождение прямых мышц вследствие растяжения сухожилия (белой линии), соединяющего их между собой. Дефект возникает во время беременности, когда все интенсивно растет. Сухожилие испытывает нагрузку, растягивается, ослабевает и в физиологическое состояние уже не возвращается.

После родов живот женщины как бы “разваливается” на две части, посередине образуется углубление. Последствиями могут стать грыжа белой линии, боли в спине, нарушение осанки.

Уменьшить последствия диастаза можно с помощью тейпирования. Ленты наклеивают так, чтобы подтянуть прямые мышцы друг к другу. В процессе восстановления, они, при поддержке тейпа, примут правильное положение.

Параллельная схема тейпирования живота

Желательно, чтобы наложением тейпа занимался специалист — врач, тренер, массажист. Если хотите выполнять процедуру самостоятельно, нужно пройти минимальное обучение, получить консультацию у опытного наставника.

Лягте на спину. Начало закрепите под солнечным сплетением так, чтобы естественное направление тейпов было параллельным по обе стороны пупка. Натягивайте ленты на 50%, постепенно снимая защитную бумагу. Плотно прогладьте стрипы, чтобы удалить воздух.

Встречное тейпирование

Поскольку мышцы при диастазе расходятся от центра живота, ленты накладывают так, чтобы “притянуть” их ближе друг к другу. Разрежьте 4-6 см на две части, оставляя якорь. Закрепите начало тейпа слева от пупка. С натяжением наклейте лучи сверху и снизу. То же самое проделайте справа. Лучи должны скреститься ровно на белой линии, фиксируя ее.

После кесарева сечения мышцы выше рубца часто свисают. Чтобы их поддержать, можно наложить дополнительный стрип полукругом под животом по принципу тканевого бандажа.

Даже если не было осложнений во время родов, брюшные мышцы растягиваются и ослабевают. Для подтяжки живота тейпирование по описанным схемам также подходит. Подтяжка может понадобиться и в случае большой потери веса. Наложение кинезиолент — один из способов восстановления упругости тканей, устранения дряблости.

Показания, противопоказания, правила тейпирования

При всех достоинствах этой современной методики, она, как и любая терапия, имеет показания и ограничения. Перед применением проконсультируйтесь с врачом, даже если цель не лечение, а косметическая коррекция фигуры.

Показания:

• лишний вес;
• смещение внутренних органов;
• варикоз;
• брюшные грыжи;
• растяжки после родов;
• диастаз;
• отеки;
• целлюлит;
• дряблая кожа.

В послеродовом периоде обязательно обсудите возможность тейпирования с гинекологом.

Противопоказания:

• заболевания ОДА;
• патологии внутренних органов;
• опухоли;
• сахарный диабет;
• тромбоз, повышенная свертываемость крови.
• заболевания или повреждения кожи;
• аллергия на компоненты.

Применяя схемы тейпирования для похудения, соблюдайте правила ношения тейпов:

• Правильно наклеенный стрип не вызывает дискомфорта.
• Тренировку начинайте через полчаса после наклеивания.
• Можно принимать душ, плавать в бассейне.
• Если лента начала отклеиваться по краям, аккуратно подрежьте отслойки ножницами.
• Срок ношения — 5 дней, 2 дня перерыв.
• Полный курс эстетической коррекции — 4 недели с двухдневными перерывами.
• При возникновении болей, раздражения кожи снимите тейп и обратитесь к врачу.
• Удаление проводите по направлению роста волос.

Кинезиотейпирование показано также для уменьшения объемов бедер, рук, лифтинга лица, подбородка. За месячный курс процедур потеря веса составляет 3-5 кг.

Чтобы получить максимальную пользу и избежать побочных действий, выбирайте тейпы производителей, в которых вы уверены.

Автор статьи:

Один из современных способов привести в порядок фигуру и улучшить состояние кожи после похудения – использование тейпов. Несмотря на свою новизну, он уже пользуется большой популярностью среди многих девушек и женщин.

Как действуют тейпы?

Тейпированием называют процесс наложения на проблемные участки тела специальных эластичных лент. Эта процедура помогает избавиться от дряблости кожного покрова, убрать обвисший живот и подтянуть мышцы.

Кроме того, использование эластичных лент позволяет улучшить лимфоток и кровоток не хуже лимфодренажного массажа. Это очень хорошо сказывается на состоянии кожи.

Показания и противопоказания

Качественные тейпы также рекомендуется использовать тем, кто активно тренируется или занимается спортом. Это поможет забыть о проблемах с мышцами даже при высокой физической активности.

Если после применения эластичных лент на теле появляются высыпания, стоит либо сменить тейпы, либо вовсе отказаться от идеи их использования.

Выбор тейпов

Дешевые китайские тейпы использовать для подтяжки живота не стоит. Они плохо держатся на коже. Поэтому в их использовании нет особого смысла.

Не стоит покупать тейпы в магазинах с сомнительной репутацией или по слишком низкой цене. Скорее всего, покупаемая продукция окажется некачественной подделкой.

Подготовка

Края лент рекомендуется обрезать. Они должны быть полукруглыми. Если этого не сделать, острые углы будут быстрее отклеиваться и постоянно цепляться за одежду.

Схемы наклейки

Тейпировать живот в домашних условиях можно разными способами. Каждый из предложенных методов имеет свои особенности.

Висцеральная

Наклеивать тейпы таким способом рекомендуется тем, кто хочет ускорить процесс похудения. За счет воздействия на точку в области пупка лента позволяет улучшить пищеварение и ускорить метаболизм.

Лучеобразная

Данная техника позволяет ускорить лимфоток и кровоток. Поэтому процесс похудения ускоряется, а состояние кожи заметно улучшается.

Каркасная

Чем хуже состояние кожи, тем больше тейпов используется.

Перекрестная

Закрепленные таким способом полоски поддерживают живот снизу. Поэтому их можно использовать для борьбы с «фартуком» или дряблостью кожи.

Сетчатая

«Солнышко»

Как часто можно делать?

Проводя каждую новую процедуру, схему наклеивания полос можно менять. Это позволит проработать разные проблемные участки и сделать свою фигуру более красивой.

Обзор отзывов

Если совмещать тейпирование с другими методами похудения, привести свою фигуру в порядок можно будет в любом возрасте.

Худеть ничего не делая, просто во время сна или обычных дел – это мечта любой женщины. И, она становится вполне реальной, если применить кинезиотейпирование для похудения. Для использования метода понадобятся тейпы для живота, аппликация из которых будет стимулировать работу лимфодренажной системы и обеспечивать интенсивный отток лишней жидкость из тканей.

Что такое кинезиотейпы?

Кинезиотейпы – это эластичная лента. Она имеет самоклеящееся покрытие, подобное тому, что находится на скотче. Свойства эластичности тейпов схожи по характеристикам с эластичностью здоровой кожи человека. Придумал их японский врач-реабилитолог.

Ныне кинезиотейпы активно используются в спортивной медицине. Спортсмены используют кинезиотейпирование в период интенсивных тренировок, а также как средство, уменьшающее негативное влияние травм на ткани и суставы (коленные, голеностопные, локтевые, плечевые и пр.).

Кинезиотейпирование для похудения

Тейпы для живота используют для создания лимфодренажной аппликации. Кинезиотейпирование для похудения позволяет избавиться от 4-5 лишних килограммов. Причем, для этого не потребуется сидеть на какой-то жесткой диете или изнурять себя физическими нагрузками. Тейпы для живота работают независимо от этих мероприятий. Вы будете просто вести обычный образ жизни, но при этом худеть даже во время сна. Зона живота откликается положительно на метод кинезиотейпирования для похудения у абсолютного большинства женщин, так как он устраняет застой лимфы.

Как подготовить тейпы для живота

Для лимфодренажной аппликации тейпы для живота нужно сначала подготовить. Отмерьте две ленты длиной, соответствующей расстоянию от подвздошной кости по диагонали до начала ребер. Одна из сторон каждой полосы будет якорной зоной. Она клеится в нерастянутом виде в области подвздошной кости.

Остальную часть каждой из лент нужно разрезать на пять продольных полос. Сделать это лучше, сложив кинезиотейп в несколько слоев, и разрезав с помощью ножниц. Обычно на бумажной части тейпа имеется разметка, которую удобно использовать при разрезании.

В итоге должна получиться лента, напоминающая осьминожка. У нее будет якорная зона и пять длинных щупалец. Для того чтобы тейпы для живота надежно и прочно держались на теле, все острые углы ленты нужно с помощью ножниц закруглить. В этом случае края лент не будут цепляться за одежду и преждевременно отклеиваться.

Наклеиваем тейпы для живота: схема тейпирования для похудения

Наклеивать тейпы для живота нужно на чистое тело. Для лучшего контакта с кожей нужно сбрить волосы (если они есть) и обезжирить область живота.

Нащупайте на животе начало подвздошной кости. Аккуратно освободите якорную часть от бумажной подложки. Старайтесь не касаться руками клеевой основы кинезиотейпа. Приклейте по диагонали якорную часть без натяжения в районе подвздошной кости. Узкие полоски при этом должны быть направлены в сторону ребер противоположной части тела.

Узкие полоски нужно накладывать с небольшим натяжением на растянутые ткани. Для этого надуйте живот и приклейте полоску. Две полосы тейпа для живота первой ленты клеятся в области ниже пупка, оставшиеся три – выше. Вторая лента клеится наоборот: три полоски ниже пупка, две – выше. Полоски одного кинезиотейпа не должны пересекаться между собой.

После наклеивания тейпов на живот нужно разогреть их, хорошо потерев поверхность. Дело в том, что клеевая основа активируется лишь при увеличении температуры. Чтобы аппликация кинезиотейпирования для похудения держалась хорошо отдельное внимание нужно уделить всем кончикам ленты. 

Сколько по времени длится кинезиотейпирование для похудения

Носить тейпы для живота можно до 5 дней. При этом вы должны чувствовать себя с аппликацией максимально комфортно. При появлении зуда, раздражения или других неприятных ощущений процедуру нужно прекратить, аппликацию немедленно снять.

Курс кинезиотейпирования для похудения рассчитан на один месяц. В течение 30 дней можно сделать 4-5 аппликаций по 5 дней с перерывом в 1-2 дня. По прошествии месяца вы увидите результат. Это будет минус несколько сантиметров в объеме, минус несколько килограммов веса и улучшение состояния кожи в области живота.

Для похудения девушкам приходится не один месяц работать в спортзале. Но даже после избавления от лишних килограммов остаются складки кожи на животе, которые не удается убрать. Быстрый способ решения проблемы – операция. Этот метод эффективный, но имеет немало противопоказаний и побочных явлений. Да и не каждая женщина решится на такое серьезное вмешательство.

Тейпирование живота для подтяжки фартука помогает избавиться от некрасивых складочек в домашних условиях без операции и серьезных физических усилий. Рассмотрим, как действует процедура, какие аппликации выбрать, чтобы вернуть коже упругость.

Как работают тейпы для подтяжки фартука на животе

Тейпирование живота помогает не только избавиться от лишнего веса, но и улучшить эластичность кожи. Происходит такое благодаря тому, что процедура действует по двум направлениям:

1. Мышечное аплицирование. Это работа с мышцами и фасцией через нейронную связь.  Правильное нанесение кинезиотейпа задает им то направление, которое будет либо стимулировать, либо расслаблять. При этом необходимо использовать определенное натяжение.
2. Лимфодренажное тейпирование. Это работа на снятие отечности и болевых синдромов, а также избавление от целлюлита и жировых отложений. В этом случае полоски накладываются таким образом, что давление оказывается поочередно. Получается длительный микромассаж. Тейп приподнимает кожу, увеличивая межтканевое пространство. Обеспечиваются улучшенная циркуляция жидкости, регенерация тканей и похудение.

Какие тейпы выбрать

Для проведения процедур понадобятся специальные тейпы кинезио – это широкие ленты с гипоаллергенным клеем на внутренней стороне. Обычно они изготавливаются из хлопчатобумажной ткани с добавлением нейлона. 

Для того чтобы выбрать тейпы от фартука на животе, следует обратить внимание на основные характеристики:

1. Состав. В первую очередь отдавайте предпочтение лентам из 100% хлопка. Также допустим спандекс, но только до 7%.
2. Размер. Рекомендуемые параметры – 5 см в ширину и 5 м в длину. Можно приобретать и рулоны побольше, если вы уверены в качестве продукта.
3. Область применения. Classic и Sport подходят для работы с телом, а Sensitive – для особо чувствительной кожи.
4. Страна изготовитель. Нужно брать тейпы, произведенные в Южной Корее или Японии.
5. Клей. Самый важный фактор, если вы склонны к аллергии. Следует выбирать 100% гипоаллергенный.

Стоит обратить внимание на такие марки, как: Physio Tape No.1, Kindmax, CureTape. Приобрести их можно на нашем сайте.

Подготовка к тейпированию

Для того чтобы процедура была эффективной, необходимо:

• сделать аллергопробу;
• подготовить тело;
• отмерить и нарезать тейпы.

Для чего и как делать аллергопробу

При работе с тейпами не исключена и возможность индивидуальной реакции – зуда и раздражения. Хотя состав лент и является гипоаллергенным, различные проблемы, которые возникают из-за слишком чувствительной кожи, все же неприятны. Чтобы этого не допускать, всегда делайте аллергопробу.

Для теста нужно отрезать 5 см ленты, наклеить на зону, над которой вы хотите работать, и оставить на ночь. Если утром после снятия кинезиотейпа у вас не будет зуда и неприятных ощущений, значит продукт можно использовать и дальше. При появлении аллергии нужно сменить марку тейпов.

Следует помнить, что небольшое покраснение кожи – вегетативная реакция. Если это не вызывает дискомфорта, то ничего страшного нет.

Как правильно нарезать тейпы

Подготовка лент к работе зависит от схемы аппликации. Может понадобиться:

1. Y-тейп. Для его получения нужно отмерить длину, необходимую для накладывания, и разрезать ленту вдоль на 2 равные части с одного конца. Вторую сторону оставить неразделенной. Концы закруглить.
2. I-тейп. Для его получения необходимо просто отмерить длину и закруглить края.
3. Лимфа-тейп. Подходящий отрезок разделить вдоль на 3–5 одинаковых лент. Оставить целой одну сторону, сформировав «якорь». Края закруглить.
4. X-тейп. Сложить пополам необходимую длину вдоль и разрезать, оставив не тронутым центр тейпа. Закруглить концы. 

Чтобы не нарушить структуру полосок, необходимо пользоваться острыми ножницами.

Как подготовить тело

Перед тем как приступить к процедуре, нужно:

1. При наличии волос в зоне, с которой будете работать, проведите эпиляцию, чтобы кожа стала полностью гладкой.
2. Место наклеивания обязательно очистите и высушите для улучшения контакта с тейпами. Можно использовать любой обеззараживающий раствор, например, мирамистин или хлоргексидин. Нельзя протирать область спиртом, чтобы не повредить и не пересушить ткани.

Приступайте к работе, когда будете уверены, что нужная вам поверхность абсолютно гладкая, чистая и сухая, без каких-либо дефектов.

Схемы тейпирования фартука живота

Для того чтобы подобрать нужную схему, следует учесть некоторые факторы. Например, объем живота, желаемый результат и личный комфорт. Рассмотрим стандартные аппликации, для которых нужны I-тейпы.

Классический вариант

Эта схема помогает подтягивать кожу и уменьшать размеры живота. Самостоятельно проводить процедуру можно из положения лежа. При наличии диастаза или опущения органов малого таза такая позиция предпочтительнее. Можно при накладывании аппликаций стоять. Тогда необходимо надуть живот, чтобы растянуть ткани. Если же вам помогают с наложением, нужно поднять руки, чтобы вытянуть прямые мышцы, и также надуть животик.

Как делать аппликацию:

1. Отмерить длину ленты от одной подвздошной кости до другой, отрезать 2–5 таких полосок в зависимости от объемов живота. Сложить каждую пополам. 
2. Оторвать от центра одного отрезка бумажную подложку, освободить терапевтическую зону и создать небольшое натяжение в 25%.
3. Под низ образовавшегося фартушка на животе дугообразно приклеить тейп, растянутый на 25%. Активировать поглаживанием.  
4. У следующей полоски оторвать подложку по центру и наложить с небольшим нахлестом на предыдущую, чтобы примерно 25% верхней ленты прикреплялось к нижней.
5. Концы тейпов пригладить. 

В зависимости от размеров вашего «фартука» можно продолжить делать аппликацию примерно до уровня пупка.

Облегченная схема

Такая аппликация направлена на поддержание мышц и проработку лимфодренажа. С ее помощью можно избавиться от целлюлита и лишней застоявшейся лимфы, небольшого животика. Для процедуры понадобится перфорированный тейп шириной 5 см и обычная лента шириной 5 см с шахматной нарезкой. 

Как делать аппликацию:

1. Как и в предыдущей схеме, для наложения необходимо поднять руки наверх и надуть живот.
2. Центральную часть тейпа с перфорацией растянуть на 25% и приклеить снизу образовавшегося фартушка на животе в дугообразном виде. 
3. У тейпа, нарезанного в шахматном порядке, освободить центральную часть.
4. Наложить полоску с нахлестом на первую ленту, растянуть его тонкие зоны в виде фонарика.
5. Активировать аппликацию поглаживанием.

Каждую аппликацию следует носить до 5 суток. Далее необходим перерыв на 1-2 дня, после чего нужно повторно сделать тейпирование на 30 дней.

Любая программа, направленная на похудение, избавление от целлюлита и улучшение качества кожи, рассчитана на 1 месяц. После ее прохождения нужно делать аппликации для поддержания результата.

Как правильно разрезать тейпы в шахматном порядке, можно узнать на курсе Ольги Енко «Тело и тейпы. С любовью к себе». На курсе также рассмотрены другие аппликации для устранения дряблости кожи и укрепления мышц. Например, корсетное тейпирование.

От чего зависят результаты тейпирования

Универсального рецепта красоты для каждого человека не существует, так же и тейпирование приносит разные результаты. Почему так происходит?

Эффективность любой процедуры зависит от индивидуальных особенностей организма. То, что сработало у одного, может не принести такой же пользы другому. На результат влияют: 

• регулярность проведения процедур;
• изначальное состояние кожи;
• возраст;
• лимфостаз и веностаз.

Если подкожно-жировая прослойка тонкая, то и эффект будет более выраженным и долговечным. Кроме того, соблюдение всех правил процедуры обеспечивают 50% действенности курса. Хорошему результату способствуют такие факторы:

1. Приобретение качественного кинезиотейпа. Он должен оставаться на теле даже при активных нагрузках, то есть иметь сильную клеевую основу.
2. Подготовка кожи. Серьезный подход к проведению процедуры предотвращает образование дефектов.
3. Техника наложения. Не все видеоинструкции на ютубе и фото, которые можно найти в интернете, корректны. Неправильное выполнение схем может привести к проблемам со здоровьем. Необходимую информацию о кинезиотейпировании живота можно получить на курсе Ольги Енко.

Для ускорения процесса похудения и подтяжки необходимо работать над проблемой комплексно: заняться спортом, пересмотреть режим дня и питание, применять самомассаж.

Как правильно снимать аппликации

Нажно научиться правильно снимать кинезиотейп. При резком удалении повреждается верхний слой эпителия, что ведет к травмам кожи. Существует три безопасных варианта снятия тейпа:

1. Аккуратно отсоединить якорь, а после отвести кинезиотейп, поставив его параллельно коже и придерживая рукой. Это очень быстро и абсолютно безболезненно.
2. Приподнять тейп и плавно отклеить, придерживая кожу. Избегать тянущих движений.
3. Отсоединить край ленты и начать скатывать ее в ролл. 

Правила, которые нужно учитывать:

1. Нельзя носить тейпы дольше рекомендованного срока. Это приведет к большему сцеплению с кожей, что затруднит отклеивание.
2. Если клей очень жёсткий, можно смочить ленты оливковым или подсолнечным маслом. Это облегчит снятие. Также подойдет мицелярная вода. 
3. Нельзя убирать тейп под горячей водой, так как кусочки клея останутся на теле. 
4. Полосы нужно удалять, начиная с якоря, по направлению роста волос.
5. Ленты необходимо отклеивать сухими, чтобы избежать остатков клея на коже.

Что нельзя делать при работе с тейпами

От того, как вы соблюдаете правила ношения тейпов, напрямую зависит их эффективность. Запрещенные действия:

1. Посещение сауны и массаж. Это разрешено только во время перерыва от процедуры.
2. Длительное нахождение на солнце, загар.
3. Сушка аппликации с помощью фена.
4. Нанесение лент на кожу без предварительного удаления косметики.

Заниматься спортом, посещать бассейн и купаться в душе во время ношения аппликаций можно.

Когда процедура противопоказана

Аппликации помогают избавиться от лишнего веса и растяжек, но перед их применением следует изучить ряд противопоказаний, чтобы избежать проблем со здоровьем.

Абсолютные:

• злокачественные новообразования, онкология;
• генерализованные формы инфекционных заболеваний;
• открытые раны, гнойные и гнилостные поражения кожи в зоне нанесений аппликаций;
• тромбоз.

Относительные:

• сахарный диабет;
• сердечная или почечная недостаточность;
• ИБС в стадии декомпенсации;
• тромбофлебиты, лимфадениты и лимфангоиты;
• аллергические реакции.

При беременности возможность применения тейпов нужно обсудить с врачом и специалистом по естественному омоложению.

Как быстро и надолго подтянуть тейпами фартук на животе: основные шаги

Тейпирование помогает избавиться от ненужного «фартука» на животе. Чтобы добиться стойкого результата, нужно правильно подобрать ленты и схемы аппликаций, подготовить тело к процедуре, провести аллергопробу. Также не стоит забывать о запрещенных действиях и противопоказаниях, от которых напрямую зависит эффективность. 

Для достижения лучшего результата приглашаем посетить курс Ольги Енко, где можно:

• узнать об особенностях тейпирования тела и лица;
• задать вопросы специалисту;
• научиться правильно накладывать аппликации на разные участки тела в зависимости от нужного эффекта.