Трибулус 1000 инструкция по применению для мужчин

Тестостерон – очень важный гормон для любого спортсмена. Несмотря на то что в народе его считают «мужским гормоном», он вырабатывается и у женщин (яичниками и корой надпочечников). Необходимость тестостерона для спортсменов обуславливается тем, что он существенно влияет на распределение жировой ткани и развитие костной и мышечной. У мужчин этот гормон также влияет на работу половой системы и даже на настроение.

Однако у многих людей уровень тестостерона находится ниже нормы, даже если они этого не замечают. Дефицит этого гормона замедляет достижения каких-либо результатов в спорте и существенно снижает эффективность тренировок. Один из самых безопасных и действенных способов повысить уровень тестостерона – прием биодобавок, например, пока что малоизвестного бустера тестостерона Трибулуса, о котором и пойдет речь в этой статье.  

Трибулус: что это и как действует?

Трибулус, а точнее, Tribulus Terrestris или Якорцы Стелющиеся – это травянистое растение, растущее в тропическом и умеренном климатах, в том числе в России (в Крыму и на побережье Азовского моря). Издревле это растение использовалось в народной медицине в разных частях света:

• на Кавказе – как средство от болезней глаз, гонореи, проблем с почками и мочеиспусканием;
• в Индии – для лечения мочекаменной болезни и расстройств дыхания;
• в Непале им лечили инфекции мочеполового тракта;
• в Китае с его помощью избавлялись от отеков, болезней глаз и сексуальной дисфункции.

Многие сферы применения сохранились и в наши дни, так как польза трибулуса для мужчин и женщин была доказана современной медициной. Сейчас на основе этого растения делают лекарственные препараты и биологически активные добавки для избавления от следующих проблем:

• сексуальная дисфункция;
• повышенного уровеня холестерина или сахара в крови;
• высокое давление и ишемическая болезнь сердца;
• затрудненное мочеиспускание.

Одной из основных сфер применения трибулуса является спортивное питание. Ходит миф, что широкое распространение по всему миру он получил благодаря спортсменам восточных стран, принимающих его перед соревнованиями мирового уровня. В качестве спортивного БАДа его применяют ради тех же свойств, что и при лечении сексуальной дисфункции – трибулус повышает тестостерон. Это может быть полезно не только мужчинам, но и женщинам: как было сказано выше, тестостерон не только стимулирует работу мужской половой системы, но и распределяет жировую ткань, участвует в построении мышечных волокон. Помимо этого, тестостерон повышает либидо, защитные функции иммунитета, энергию, здоровье и плотность костей. У мужчин уровень тестостерона сильно влияет на настроение и уверенность в себе – это одна из причин, почему его называют «мужским гормоном».

Повышение тестостерона трибулусом происходит следующим образом:

1. Активные вещества экстракта этого растения влияют на работу гипофиза.
2. Простимулированный гипофиз увеличивает выработку лютеинизирующего гормона.
3. Лютеинизирующий гормон, в свою очередь, стимулирует гормонопродуцирующие клетки Лейдига, которые и вырабатывают тестостерон.

Важно! Трибулус для спорта используется только с целью повышения тестостерона. Если у спортсмена уровень этого гормона находится в норме, то эффективность биодобавки будет низкой. 

Причины нехватки тестостерона

Многие даже не подозревают о дефиците тестостерона из-за отсутствия явных симптомов, но его недостаток наблюдается у очень большого количества людей. Причин снижения выработки этого гормона достаточно много:

• регулярное переедание или недоедание;
• несбалансированное питание;
• недостаток витаминов и минералов;
• нарушения метаболизма;
• злоупотребление алкоголем;
• частые стрессы;
• недостаток или плохое качество сна;
• перетренированность;
• прием гормональных медикаментов или противозачаточных;
• сидячий образ жизни, недостаток физической активности.

Симптомами дефицита тестостерона является упадок сил, вялость, низкое сексуальное влечение, потеря мышечной массы и набор жировой ткани, проблемы с артериальным давлением. Однако лишь по симптомам определить дефицит какого-либо гормона нельзя: для точного результата необходимо сдавать анализы.

Как принимать трибулус в капсулах и таблетках?

Чтобы получить максимум эффекта от приема биодобавки, необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией по применению трибулуса. Она состоит из нескольких основных правил:

Как правильно принимать трибулус в капсулах?

Для получения максимального эффекта курс приема биодобавки нужно совместить с регулярными силовыми тренировками. Если же добавку принимает спортсмен, то интенсивность и частоту занятий стоит увеличить. Дополнительно стоит обращать больше внимания на свое питание: оно должно быть сбалансированным и достаточным. А вот употребление алкоголя стоит уменьшить до минимума. Способ применения трибулуса достаточно стандартен: капсулу нужно проглотить целиком, не разжевывая и обильно запивая водой.

Сколько трибулуса принимать в день?

Суточная дозировка зависит от массы тела и количества физической активности. Рекомендуется принимать от 250 до 1500 миллиграмм в день. Оптимальная доза для мужчин и женщин весом около 70 кг – 750 миллиграмм при умеренных нагрузках или 1000 миллиграмм при интенсивных. Максимальная суточная дозировка – 2000 миллиграмм.

В какое время принимать трибулус?

Обычно суточную дозировку разбивают на 2–3 приема: утром, перед тренировкой и перед сном. Придерживаться одной дозировки ежедневно необязательно, поэтому в дни тренировок можно принимать трибулус по 3 раза, а в дни отдыха – по 2 раза. Если же Вы часто забываете принимать добавки, то можете приобрести упаковки с большими капсулами и принимать препарат 1 раз в день.

Сколько принимать трибулус по времени – есть ли ограничения длительности курса?

Как и у любой другой биодобавки, влияющую на гормональный фон, длительность курса трибулуса следует ограничивать. Обычно курс составляет 4–6 недель, после чего необходимо минимум 2 недели перерыва, во время которого можно принимать другие биодобавки (желательно – несвязанные со стимулированием выработки тестостерона).

Есть ли в инструкции трибулуса противопоказания и какие могут быть побочные действия?

У трибулуса есть и польза, и вред – это свойственно любой биодобавке. Но побочные эффекты трибулуса, конечно, многократно уступают его полезным свойствам. Нарушение правил, как принимать спортивное питание трибулус, могут привести к сбоям работы систем пищеварения, повышенной агрессивности и раздражительности, скачкам артериального и кровяного давления и снижению выработки тестостерона после завершения курса. Противопоказания у трибулуса стандартные: добавку запрещено принимать во время беременности и кормления грудным молоком, подросткам до 18 лет, лицам с индивидуальной непереносимостью и лицам, принимающим противодиабетические препараты или лекарства для понижения давления.

Дополнительно. Трибулус влияет на выработку гормонов, поэтому у многих спортсменов возникает вопрос: можно ли принимать трибулус перед соревнованиями? Ответ довольно прост: этот препарат не является допинговым средством и не запрещен для приема даже перед серьезными соревнованиями. И маловероятно, что когда-либо он войдет в список допинговых препаратов, так как практически не повышает тестостерон у здоровых людей.

Лучшие биодобавки с трибулусом

Перед тем как принимать трибулус, нужно выбрать достойного производителя. В Европе и Америке биодобавка распространена не сильно, поэтому большого выбора, к сожалению, нет.

1. Самым известным брендом является Now Foods, производящий большое количество различных биологически активных добавок высокого качества по бюджетным ценам. Tribulus от Now можно приобрести в упаковках из 180 или 90 таблеток по 1000 мг или из 100 капсул по 500 мг.

2. Еще трибулус производит популярная американская компания BioTech. Она выпускает Tribulus в упаковках из 120 таблеток по 2000 мг или из 90 таблеток по 1500 мг.

3. И последний в этом ТОПе биодобавок на основе трибулуса – продукт от еще одной американской компании Epic Labs. В каждой упаковке содержится 90 таблеток по 1200 мг.

Рост ваших мышц прекратился? Нет сил для взятия новых рубежей? Жуткий откат и депрессия после стероидов? – Попробуйте Трибулус — препарат, открывающий второе дыхание.

Трибулус – что это такое

Сырьем для препарата является Tribulus Terrestris — колючее растение сухих тропиков, известное в народе как якорцы стелющиеся. В Древней Индии, Китае, Греции знали о мочегонном и тонизирующем действии этой травки и даже лечили мужское бесплодие. Но взрыв интереса к Tribulus Terrestris произошел уже в наше время. Азиатские спортсмены с помощью добавок из этого растения стали показывать на Олимпиадах поразительные результаты.

Оказалось, Трибулус Террестрис содержит протодиосцин – это вещество стимулирует организм на выработку тестостерона. БАДы на основе Трибулуса входят в рацион всех спортсменов, кому важны такие критерии, как рост мышечной массы, сила, выносливость. Ученые не пришли к единому мнению о способности Tribulus Terrestris влиять уровень тестостерона. Тем не менее, вещество считается лекарством с доказанной эффективностью, отпускается в аптеках. В спортивных магазинах Tribulus продается в качестве добавки, которая не является допингом.

Действие

Главный компонент Трибулуса – протодиосцин, биологически активное вещество из класса сапонинов. Попав в организм, протодиосцин работает по такой схеме:

• преобразуется в дегидроэпиандростерон (ДГЭА) – стероидный гормон, к которому чувствительны рецепторы гипофиза головного мозга;
• по команде гипофиза в кровь начинается выброс лютеинизирующего гормона (лютропина), который регулирует половую функцию мужчины;
• лютропин в свою очередь воздействует на яички – в них начинается синтез тестостерона.
• сам Трибулус в организме не задерживается – в течение 3-х часов выводится почками.

Трибулус востребован спортсменами по многим причинам.

Во-первых, высокий уровень тестостерона – это прирост мышечной массы, увеличение силы и выносливости.

Во-вторых, мочегонное действие – это выведение излишков жидкости, что актуально в период сушки и «прорисовки» рельефа.

В-третьих, нормализация гормонального фона – это реабилитация после стероидного курса: выработка собственных гормонов, повышение либидо, преодоление депрессии.

В-четвертых, стимуляция лютеинизирующего гормона для женщин-спортсменок – это прирост мускулатуры без угрозы эндокринной системы, устойчивость к стрессам, избавление от болезненных менструаций.

Трибулус Террестрис актуален для таких видов спорта, как: спринт, единоборства, пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, бодибилдинг – добавка повышает силовые качества и адаптивные способности спортсменов.

Специфика приема

Tribulus Terrestris принимают для решения конкретных задач:

• преодолеть эффект плато;
• набрать мышечную массу;
• выйти на новый рубеж силовых показателей;
• провести сушку и повысить рельефность;
• провести реабилитацию после стероидного курса.

Прием добавки необходимо совмещать с периодом интенсивных силовых нагрузок – иначе анаболический эффект, все остальные признаки работы тестостерона в организме не будут ощутимы. Трибулус работает только в комплексе с другими спортивными БАДами.

1. Протеин – строительный материал для мышц.
2. Креатин – для увеличения силовых показателей.
3. Аминокислоты ВСАА – для восстановления мышц после силовых нагрузок.
4. Гейнеры – для тех, кому прирост мышечной массы дается с большим трудом.

Во время приема Трибулуса следует исключить из рациона любые гормональные препараты, другие бустеры тестостерона, стероидные гормоны, алкоголь.

Инструкция по применению

На рынке спортивного питания экстракт Tribulus Terrestris представлен в форме капсул с различной концентрацией активных веществ.

Выбор препарата

 Концентрация сапонинов (биологически активных веществ) в экстракте у разных брендов варьируется от 35 до 90% — чем больше концентрация, тем меньше капсул входит в суточную дозу. Но это не все. Свойства тестостеронового бустера придает Трибулусу стероидный сапонин протодиосцин. В работающем препарате его должно быть не меньше 5-6% — производитель указывает это на этикетке. Дело в том, что Трибулус, произрастающий в Индии и Китае почти не содержит протодиосцин. На этикетке указывается только концентрация сапонинов – до 90%, но препараты из этого сырья не будут эффективными анаболиками. Выбирать надо продукцию из сырья, собранного в Болгарии, Турции, Македонии с обязательным указанием концентрации Protodioscin.

Дозировка

Суточная норма приема Трибулуса – от 500 до 1500 мг, что соответствует трем стандартным капсулам по 500 мг. Число капсул зависит от концентрации активных веществ . При максимальном значении (90% сапонинов) пьют обычно 2-3 капсулы, если концентрация составляет 45-50%, число приемов доходит до 4-6. На дозировку влияет весовая категория спортсмена:

• при весе до 80 кг (женщины и мужчины) – 1000 мг/2 капсулы;
• при весе свыше 80 кг – 1500 мг/3 капсулы.

Всем спортсменам независимо от пола и возраста знакомство с препаратом следует начинать с одной капсулы – при отсутствии побочных эффектов переходить к стандартной дозировке.

Режим приема

Добавку Tribulus Terrestris , как и большинство пищевых добавок, лучше пить во время еды: на завтрак и ужин. Третий прием – перед тренировкой. За 5 дней до менструации женщинам лучше приостановить прием добавки, а в первый день месячных – продолжить курс.

Длительность приема – не больше 6 недель, после чего следует перерыв. Нельзя забывать, что Трибулус вмешивается в естественный гормональный фон. Его долгое пребывание в организме сократит выработку собственных веществ, запускающих цепочку: гипоталамус →гипофиз→яички. После отмены добавки это приведет к длительному падению уровня тестостерона. Прекращение приема сопровождается незначительной потерей показателей, ведь Трибулус – это искусственное подстегивание гормонального процесса. Но этот небольшой откат несравним с теми потерями, которые дает завершение стероидного курса.

Побочные эффекты

 Потенциальная опасность приема Трибулуса состоит во вмешательстве в эндокринную систему – тонкую сферу управления работой организма. Абсолютно противопоказано такое вмешательство:

• для детей до 18 лет, чья гормональная система не сформирована полностью;
• для женщин в период беременности и лактации;
• для мужчин с гиперплазией простаты;
• для гипертоников, сердечников, тех, кто страдает почечной недостаточностью.

Трибулус – натуральный анаболик, рекордных «привесов» и супер способностей он не обеспечит. Но удержать позиции и сделать рывок вперед с его помощью – вполне реально. Попутно Трибулус повысит либидо, а вместе с ним настроение и уверенность в успехе на всех фронтах.

Tribulus 1000 мг NOW 90 таб.

Натуральная растительная добавка на основе экстракта растения Трибулус Террестрис в форме таблеток по 1000 мг. Cодержит 45% полезных сапонинов, которые способствуют повышению естественной выработки тестостерона и улучшению мужских репродуктивных функций.

Использование трибулуса в сочетании с физическими нагрузками, ощутимо повышает выносливость и силу, более быстро сжигает подкожный жир, стимулирует рост сухой мышечной массы.

Состав и показания к применению

В основе препарата «Трибулус» лежит экстракт якорцов стелющихся, известных также как Трибулус Террестрис. Это уникальное растение содержит широкий спектр биологически активных веществ. Оно пользовалось популярностью еще у древних греков, которые добавляли вытяжку из якорцов в тонизирующие настойки. Помимо этого, растение известно антисептическими свойствами, противомикробной и сосудорасширяющей активностью, желчегонным и мочегонным действиями. Прежде всего, Tribulus зарекомендовал себя как незаменимый БАД для представителей сильного пола. Он эффективно нормализует состояние половой сферы, способствует наращиванию мышечной массы и увеличению силы.

Показаниями для применения таблеток Tribulus является пониженное либидо, нарушения гормонального фона, эректильная дисфункция и уменьшение выработки тестостерона у мужчин. Это натуральное и безопасное средство для увеличения мышечной массы и быстрого восстановления после травм и нагрузок у спортсменов.

Обратите внимание, что приём таблеток «Трибулус» может быть рекомендован не только мужчинам, но и женщинам. Представительницам прекрасного пола средство можно использовать во время менопаузы, чтобы избавиться от неприятных проявлений климактерического синдрома. Также Tribulus применяется как одно из средств при комплексной терапии бесплодия и фригидности.

Советы по применению

«Трибулус» следует употреблять по одной таблетке 1-2 раза в день перед едой. Обратите внимание, что использование биоактивной добавки разрешено только взрослым пациентам. В том случае, если вы страдаете от какого-либо серьёзного сопутствующего заболевания, необходимо предварительно проконсультироваться со своим лечащим врачом о целесообразности приёма таблеток.

Условия хранения

Tribulus следует держать в сухом и прохладном месте в оригинальной упаковке. Цвет таблеток может незначительно изменяться. Однако это не является поводом для тревоги. Подобное изменение вызывается естественными причинами и не оказывает негативного влияния на эффективность препарата.

Противопоказания

Приём таблеток Tribulus запрещён в случае индивидуальной непереносимости. Помимо этого, использовать препарат не рекомендуется тем, кто страдает гипертрофией простаты, а также женщинам во время беременности и лактации.