Triphala таблетки инструкция по применению отзывы

Трифала — древняя формула по оздоровлению организма, для его глубокого очищения и повышения защитной функции иммунитета. Трифала широко применяется в практике Аюрведы для лечения и профилактики множества заболеваний различных возрастных категорий.

Название продукта «Трифала» переводится как «три фрукта». Это объясняется тем, что препарат содержит в своем составе три плода: амлу, харитаки и бибхитаки. Древнеиндийский священный текст Чарака-самхита говорит о Трифале так: «Тот, кто принимает трифалу в течение года, избавится от всех болезней и доживет до ста лет!»

Препарат воздействует на все типы тканей человека и балансирует все три доши — Вата, Питту и Капху, приводя в состояние оптимального функционирования все системы жизнедеятельности организма. Благодаря такому эффекту самочувствие человека значительно улучшается. В каком бы возрасте он ни был, он значительно реже болеет и страдает желудочно-кишечными расстройствами. Вместе с этим улучшается состояние внешнего вида — кожи, волос и ногтей, уходят боли в суставах, быстрее заживают различные повреждения на теле — раны и ссадины, увеличивается активность и повышается работоспособность.

В результате мягкого и постепенного освобождения тела от амы (токсинов и шлаков) трифала тонизирует и омолаживает ткани организма, повышает эффективность обменных процессов. После очищения толстого и тонкого кишечника, а также печени и желчного пузыря, селезенки и поджелудочной железы, нормализуются все функции ЖКТ. Повышается выработка энзимов, которые разрушают сложные продукты до более простых, что способствует улучшению всасываемости полезных веществ с пищей, в результате чего организм начинает получать больше питательных веществ и витаминов для своей полноценной работы.

Воздействуя как энтеросорбент, препарат нормализует липидный обмен и позволяет контролировать аппетит за счет лучшего усвоения пищи, что делает его незаменимым средством в борьбе с избыточным весом. Кроме всего перечисленного, оно является источником витаминов, особенно витамина С и может использоваться в качестве пищевой добавки.

Передозировка

Не выявлено.

Побочные действие

Не выявлено.

Взаимодействие с другими препаратами

Возможное совместное применение: Йогарадж гуггул, Ним, Алоэ вера, Герифорте, Кримитухар рас, Трикату, Шиладжит, Читракади Вати, Шудха гуггулу.

Условия хранения

Хранить в сухом месте при температуре от + 10 С до + 30 C в недоступном для детей месте.

Условия отпуска

Отпускается без рецепта.

Срок годности

3 года с момента изготовления.

Влияние на способность управлять ТС

Не оказывает влияния.

Himalaya Triphala (Трифала) является 100% натуральным растительным соединением и краеугольным камнем аюрведической медицины. Трифала означает 3 плода и содержит равные пропорции плодов Амалаки/Индийского крыжовника (Emblica Officinalis), Харитаки (Chebulic Myrobalan) и Вибхитаки (Bellirica Myrobalan).

Каждый из трех растительных фруктов Трифала бережно ухаживает за телом, мягко способствуя внутренней очистке от всех видов застоя и избытка, одновременно улучшая пищеварение и ассимиляцию.

Полезные свойства

1. Устраняет случайные запоры, помогает поддерживать регулярность и обеспечивает стул в большом количестве.
2. Очищает и тонизирует желудочно-кишечный тракт.
3. Детоксицирует весь организм и улучшает пищеварение и ассимиляцию.
4. Помогает поддерживать нормальный вес тела.
5. Способствует нормализации артериального давления и кровообращения.
6. Укрепляет здоровье печени.
7. Очень эффективна при периодических нарушениях пищеварения.
8. Поддерживает естественную реакцию организма на воспаление.
9. Стимулирует желчеотделение и перистальтику.
10. Применение трифалы предотвращает преждевременное старение и улучшает умственные способности.
11. Полезна для поддержания иммунной системы организма.
12. Помогает промыть мочевыводящие пути.
13. Благотворно влияет на состояние кожи благодаря своим очищающим свойствам.
14. Полезна для зрения и помогает поддерживать хорошее зрение.

Трифала способна ухаживать за внутренними органами организма, как мать, ухаживающая за своими детьми. Широко используется в большом количестве аюрведических препаратов и считается эффективным очистителем крови. Помогая детоксикации печени, стимулирует секрецию желчи и способствует естественному уровню холестерина и липидов в сыворотке крови во всем организме.

Трифала способствует пищеварению и ассимиляции, что, в свою очередь, помогает поддерживать нормальный вес тела.

Трифала способствует ровной работе кишечника, что позволяет омолаживать мембрану пищеварительного тракта и способствует эффективной очистке кишечника – ключевого условия в аюрведе для поддержания оптимального здоровья. Способствует укреплению здоровья толстой кишки, не вызывая спазмов и раздражения. Нежно стимулирует стенки кишечника и восстанавливает тонус толстой кишки, тем самым способствуя процессу элиминации и оказывая очищающий эффект толстой кишки.

Состав трифалы

1. Амалаки /Amla/ Indian Gooseberry (Emblica officinalis Gaertn.) – Амалаки – питательная трава, содержащая два уникальных антиоксиданта – эмбиканины А и В, удаляющие свободных радикалов. Эта трава является основой для многих аюрведических рецептур с учетом ее повышающих иммунитет и детоксикационных свойств. Амалаки считается охлаждающей травой и помогает поддерживать равновесие в питте.
2. Вибхитаки / Bellirica Myrobalan (Terminalia bellirica Roxb.) – Эта трава поддерживает функции печени благодаря своим детоксицирующим свойствам и поддерживает работу желудочно-кишечного тракта, поддерживая здоровье мембранных прокладок. Превосходно балансирует кафа дошу и благотворно влияет на дыхательные функции.
3. Харитаки / Chebulic Myrobalan (Terminalia chebula Retz.) – Это очищающая и тонизирующая трава, которая помогает сбалансировать вата дошу. Харитаки считается полезной для печени в тех случаях, когда печень увеличивается из-за алкоголя или токсинов. Помогает очистить мочевыводящие пути и пищеварительную систему. Полезна при кожныз заоблеванияхи поддержания здорового веса.

Харитаки считается полезным для печени в тех случаях, когда печень увеличивается из-за алкоголя или токсинов. Он также помогает очистить мочевыводящие пути и пищеварительную систему. Также считается, что он полезен для состояния кожи и поддержания здорового веса.

Показания для приема трифалы

1. Периодические запоры
2. Несварение желудка и другие расстройства пищеварения
3. Преждевременное старение

Побочные эффекты

Трифала не имеет побочных эффектов. Однако Трифала – это детоксикатор. В то время как токсины выводятся и вымываются, некоторые люди могут испытывать побочные эффекты, такие как газ, расстройство желудка, диарея, головные боли, тошнота и сыпь на коже. Побочные эффекты должны исчезнуть через некоторое время. Однако если они продолжатся, дозировку Трифала, возможно, придется уменьшить или прекратить.

Взаимодействие с лекарствами

Triphala не имеет никаких взаимодействий или противоречий между препаратами. Однако люди, принимающие препараты, которые могут разжижать кровь, должны проявлять осторожность или не должны использовать Трифала. Как и в случае с любыми другими добавками, беременные и кормящие женщины также должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать Triphala.

Применение

Трифалу рекомендуется принимать натощак, по 1-2 таблетки утром и вечером перед сном (по меньшей мере через час после ужина). Запивать стаканом теплой воды.

Продолжать прием следует несколько недель для получения долговременного эффекта.

Все товары, представленные на сайте Himalay.ru в разделе «Средства аюрведы», не являются лекарствами, а относятся к фитосборам или добавкам к питанию. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом по Аюрведе для индивидуального назначения.

Трифала – это БАД натурального состава родом из Индии. Его основой является сушеная мякоть из 3 фруктов, которые оказывают лечебный эффект на органы пищеварительного тракта, нормализуют обменные процессы и деятельность органов сердечно-сосудистой системы.

Несмотря на натуральное происхождение препарата перед его приемом требуется ознакомиться с имеющимися противопоказаниями, указанными в инструкции по применению.

Формы выпуска и состав

Трифала производится в 4 лекарственных формах:

• капсулы. Оказывают быстрый терапевтический эффект после перорального приема;
• таблетки. Также употребляются перорально, но обладают более медленным и длительным лечебным действием;
• порошок. Используется внутренне или наружно, как для лечебных целей, так и для косметологических (восстановление волос, устранение морщин и дряблости кожи);
• масло. Имеет аналогичное действие и способ применения, как порошок.
  

В зависимости от формы выпуска изменяется только состав дополнительных элементов, которые применяются для придания нужной формы и усиления терапевтического действия. Вид основных компонентов остается постоянным для всех лекарственных форм.

Активные действующие вещества в препарате Трифала:

Список компонентов	Краткая характеристика составляющих
Амалаки (крыжовник, произрастающий в Индии)	Содержит витамин С, улучшает деятельность органов пищеварительного тракта и активизирует деятельность клеток головного мозга. Дополнительно оказывает омолаживающий эффект путем активизации регенерации клеток.
Бибхитаки	Содержит витамин А, нормализует обменные процессы в организме, улучшает зрение и препятствует развитию онкологических и доброкачественных образований. Также улучшает перистальтику кишечника.
Харитаки	Регулирует деятельность органов пищеварительной системы (особенно кишечника), активизирует функционирование мозга и способствует выводу токсинов.

Комплексный состав препаратов позволяет добиться улучшения состояния организма при приеме в профилактических или лечебных целях.

Фармакологические свойства

Трифала (инструкция по применению содержит информацию о терапевтических свойствах препарата в зависимости от способа применения) относится к аюрведическим средствам, обладающим многочисленными лечебными эффектами.

Фармакодинамика и фармакокинетика

В зависимости от формы выпуска препарат может применяться как внутренне, так и наружно. При пероральном употреблении Трифалы отмечается общий лечебный эффект (как от внутренних болезней, так и улучшение внешнего вида). При наружном использовании присутствует улучшение состояния кожи, волос и ногтей.

Описание терапевтического действия от применения препарата:

• общее укрепление иммунитета;
• повышение физической и умственной работоспособности;
• улучшает деятельность легочной системы и стимулирует отхождение мокроты;
• активизирует перистальтику кишечника;
• нормализует выработку ферментов в пищеварительном тракте;
• препятствуют развитию опухолей различной этиологии;
• способствует выводу токсинов и шлаков из организма;
• уничтожает паразитарную инфекцию;
• улучшает качество зрения и препятствует развитию глазных заболеваний;
• нормализует состояние сосудов, состав крови и кровообращение;
• активизирует метаболические процессы в организме, в том числе липидный обмен;
• укрепляет костную и зубную ткани;
• препятствует развитию воспалительных процессов;
• способствует уничтожению вирусов и бактерий;
• нормализует деятельность суставов;
• помогает усваивать инсулин;
• ускоряет процесс регенерации клеток;
• нормализует гормональный фон;
• устраняет спазмы;
• предотвращает появление головокружения и тошноты;
• улучшает деятельность сердца и нормализует показатель давления;
• восполняет дефицит витаминов и минералов.

https://www.youtube.com/watch?v=dMabdZjG2lM

Благодаря натуральному составу компоненты препарата не накапливаются в организме и не вызывают эффект привыкания.

Показания к применению

Трифала, инструкция по применению к которой приведена далее, помогает справиться со следующими патологиями:

• нарушение процесса дефекации;
• нормализация массы тела;
• устранение дерматологических патологий, в том числе и прыщей;
• воспалительные заболевания в органах пищеварительного тракта (язва, панкреатит, гастрит);
• патологические изменения в суставных тканях;
• паразитарная инфекция как внутренняя (глисты, лямблии, трихомонада), так и наружная (чесоточный клещ, демодекоз, вши);
• повышенный показатель холестерина;
• сахарный диабет;
• нарушение состояния и проходимости сосудов, в том числе варикозное расширение вен и геморрой;
• изменение состава крови, в том числе анемия;
• нарушение психологического равновесия, ухудшение процесса сна и снижение умственной деятельности;
• болезненная менструация, нарушение гормонального фона или ослабление потенции;
• выпадение волос и ухудшение его внешнего вида, перхоть;
• патологии сердца;
• повышенный показатель давления;
• снижение качества зрения;
• предотвращает развитие патологий в ротовой полости;
• устраняет неприятный запах изо рта;
• заболевания легочной системы (инфекционного или аллергического характера);
• период отказа от курения. Компоненты Трифала способствуют более быстрому очищению организма от токсинов и легких от никотиновой слизи;
• предрасположенность к развитию онкологических образований;
• раны или переломы. Трифала ускоряет процесс заживления кожного покрова и сращивание костей;
• ранние морщины и дряблость кожи;
• отравление организма (некачественная пища, случайная передозировка медикаментами).

Трифала рекомендовано употреблять перорально для активизации деятельности иммунной системы и при обострении аллергической реакции.

Противопоказания

Трифала противопоказан к применению в следующих случаях:

• наличие аллергической реакции на компоненты препаратов;
• обострение заболеваний печени и почек;
• психологические патологии;
• нарушение проходимости кишечника;
• наличие кровотечений из прямой кишки;
• нарушение сворачиваемости крови;
• регулярно низкий показатель давления;
• сильное обезвоживание и тяжелое отравление организма;
• беременность и период лактации. Так как действие компонентов на плод и ребенка (при кормлении грудью) не изучено.

На период терапии препаратом требуется исключить из употребления тяжелую, острую и жирную пищу. Также средство нельзя принимать за 14 дней до планируемого хирургического вмешательства.

С какого возраста можно применять препарат

Для внутреннего употребления Трифала противопоказан к приему до достижения 7 лет, так как оказывает влияние на деятельность органов пищеварительного тракта. Также при некачественной обработке компонентов в препарате могут содержаться токсические элементы. Наружно средство запрещено использовать до достижения 3 лет.

Инструкция по применению, дозировка препарата в разных формах выпуска

Трифала в лечебных и профилактических целях рекомендовано принимать после консультации с терапевтом/педиатром. Важно исключить возможные противопоказания, также врач может скорректировать дозировку и курс приема от тех, что указаны в инструкции по применению.

Правила использования препарата в зависимости от лекарственной формы и цели применения:

Цель	Лекарственная форма	Инструкция
Для профилактики	Таблетки/ капсулы	Употреблять по 2 шт. в сутки между приемами пищи. Длительность лечения до 4 месяцев.
При патологиях в тяжелой форме	Таблетки	Принимать по 3-6 таблеток 2-3 раза в сутки не более 7 дней.
Капсулы	Средство назначается по 2 шт. 2 раза в сутки до 4 недель.
При легких формах заболеваний	Таблетки	Препарат требуется принимать по 2-3 таблетки в сутки. Курс не более 28 дней.
Капсулы	Назначается по 1 капсуле в вечерние часы. Длительность приема до 21 дня.
Порошок	Для перорального применения требуется поместить в 100 мл воды/молока 10 г порошка, перемешать. Принимать в утренние или вечерние часы 1 раз в сутки до 30 дней.
Для очищения организма от токсинов, холестерина и шлаков	Таблетки/ капсулы	Принимать по 2 шт. в утренние и вечерние часы до приема пищи 2 раза в сутки. Курс от 2 до 6 месяцев.
Для устранения подагры, желчи и мочекаменной болезней	Таблетки/ капсулы	Употреблять по 1 шт. до еды 1 раз в сутки на протяжении 3 месяцев. Далее перерыв 7 суток и повтор курса.
При язвенных образованиях пищеварительном  тракте	Таблетки/ капсулы	Принимать по 1 шт. перед едой 3 раза в сутки в течение 2 месяцев.
Для устранения инфекционных патологий в репродуктивных органах	Таблетки/капсулы	Назначаются только в комплексном лечении по 1-2 шт. 3 раза в сутки до приема пищи. Длительность лечения 45 дней. Курс можно повторить через 3 месяца.
При патологиях органов дыхательной системы	Таблетки/ капсулы	Принимать по 1 шт. после приема пищи 3 раза в сутки. Терапия продолжается до устранения патологии.
Порошок	Принимать по 5 г и запивать водой 3 раза в сутки после приема пищи.
Для восстановления кожного покрова	Масло	Втирать средство массажными движениями в течение 10 мин. После этого удалить остатки прохладной водой. Можно использовать для лица.
Порошок	Смешать 5 г порошка с 70 мл кокосового масла. Маску нанести на 15 мин на предварительно очищенную кожу.
Порошок	Смешать 200 мл воды и 5 г порошка. Настоять 12 часов. Использовать вместо лосьона для умываний.
Для устранения перхоти и вшей	Масло	Смазать маслом кожу головы, накрыть пакетом и выдержать час. Смывать с применением шампуня.
Для восстановления волос	Масло	Средство требуется распределить по всей длине волос и выдержать 90 мин. Смывать шампунем.
порошок	Смешать в пропорции 1:2 порошок и воду. Нанести на кожу головы и выдерживать 20 мин. Смыть водой.
Для устранения прыщей	Порошок	Соединить 5 г порошка и 5 г меда. Перемешать. Наносить состав на образования на 15 мин. Смывать водой.
Для удаления веснушек и пигментации	Порошок	Смешать 20 г порошка с 100 мл кокосового масла. Наносить на пораженную зону на 15 мин. Процедуру проводят 3 раза в 7 дней. Готовый состав сохраняет лечебное действие на протяжении 10 дней при хранении в холоде.
При глазных заболеваниях	Порошок	Соединить и перемешать 2,5 г порошка и 150 мл воды. Смочить ватные диски в составе и приложить на веки на 15 мин.
При дерматологических патологиях, а также для устранения боли и синяков при ссадинах	Порошок	Соединить порошок и воду до получения концентрации густой сметаны. Смазывать кожу 2-3 раза в сутки готовым составом.
Для лечения ротовой полости	Порошок	Соединить по 5 г порошка, пищевой соли и 120 мл воды. Использовать для полосканий в утренние часы. Позволяет удалить неприятный запах изо рта.
Для снижения веса и восстановления деятельности суставов	Порошок	Принимать по 10 г порошка (запивать водой) на пустой желудок 2 раза в сутки. Курс до 6 месяцев.
Таблетки	Принимать по 1 шт. 2-3 раза в день до употребления пищи. Длительность терапии 2 месяца. Повтор курса возможен через 3 недели. Можно использовать усиленный вариант, для этого дозировка в 2 раза увеличивается. Курс лечения аналогичный.

Важно:

• при использовании порошка Трифала перорально состав требуется разводить в слегка горячей кипяченой воде или молоке. Дать смеси настояться 10 мин.;
• таблетки и капсулы запивать теплой водой/молоком в достаточном количестве;
• в утренние часы средство употребляется натощак, для достижения лучшего терапевтического действия;
• нельзя принимать Трифалу перорально перед выходом на улицу из-за слабящего эффекта.

Для более быстрого достижения лечебного эффекта рекомендовано принимать капсулы или смесь, приготовленную из порошка.

Побочные действия

При употреблении Трифалы перорально могут наблюдаться следующие негативные эффекты:

• аллергические симптомы (высыпания, зуд);
• тошнота (так как препарат обладает специфическим вкусом, для его улучшения можно добавлять в воду 5-10 мл меда);
• диарея, в крайне редких случаях возможен запор;
• головокружение или головная боль (обусловлены перестройкой деятельности организма после избавления от токсинов);
• повышенный метеоризм.

При наружном применении препарата в редких случаях возможно появление жжения, отечности и покраснения в результате развития аллергической реакции.

Передозировка

Передозировка данным препаратом не отмечалась. При превышении дозы возможно усиления побочных эффектов. Требуется промывание желудка. При тяжелых формах аллергии требуется срочно вызвать скорую помощь.

Особые указания

Трифала (инструкция по применению зависит от формы выпуска препарата и поставленной цели приема) является универсальным препаратом, который можно применять как в профилактических, так и лечебных целях с соблюдением следующих нюансов:

• не использовать средство перорально в детской педиатрии;
• при комплексной терапии следует учитывать совместимость Трифалы с медикаментами;
• если после приема средства проявилась побочная реакция и не проходит в течение 24 часов, использование препарата отменяется;
• порошок при наружном применении создает охлаждающий эффект. Следует учитывать при терапии инфекционных простудных заболеваний.
  

При тяжелых формах патологий и наличии инфекции Трифала используется только в комплексном лечении, а не как самостоятельное средство.

Лекарственное взаимодействие

Трифала не рекомендовано принимать одновременно со следующими медикаментами:

• антикоагулянты. Препараты разжижают кровь, а Трифала имеет аналогичное действие. Опасно развитием кровотечения;
• средства для понижения давления. Так как Трифала также способствует его понижению;
• успокоительные средства могут усилить терапевтический эффект при одновременном употреблении с Трифала;
• Цитохрома P450 усиливает влияние Трифалы на органы ЖКТ, увеличивая вероятность развития побочных эффектов (диарея, тошнота, рвота).

Рекомендовано при пероральном или наружном применении препаратов в комплексном лечении выдерживать не менее 1,5 часов.

Аналоги

Аналогов данному препарату не существует. Так как не один медикамент не имеет такое количество лечебных эффектов.

Сроки, условия продажи и хранения

Трифала независимо от лекарственной формы выпуска рекомендовано хранить при температуре не выше 25 градусов в затемненном месте. При соблюдении условий лечебный эффект средств сохраняется до 2 лет с даты производства.

Цена в аптеках по России

Средняя цена за препарат зависит от лекарственной формы и составляет:

• капсулы – 500 руб.;
• таблетки – 700 руб.;
• порошок – 600 руб.;
• масло – 500 руб.

Трифала является натуральным средством с большим списком лечебных эффектов. Несмотря на естественность состава, препарат не применяется в детском возрасте, в период беременности и лактации. Для снижения вероятности развития побочных эффектов рекомендована консультация у врача с возможной корректировкой инструкции по применению.

Видео о трифале

От чего может помочь трифала:

Автор: Котлячкова Светлана

В поисках оздоровления многие обращаются к традиционной индийской Аюрведе. В центре внимания — трифала. Инструкция по применению, польза и вред, противопоказания, дозировка и правила приема внутрь.

В обзоре пищевой добавки мы остаемся верны себе. Никаких пустых обещаний и крикливой рекламы.

Мы приведем и проанализируем ту обширную информацию, которую предлагает народная медицина. Что это за лекарство и что делает для организма. Какие отзывы встречаются у врачей и потребителей. Порошок, таблетки, цены и где купить.

Давайте рассмотрим популярный образец восточной медицины трезво, четко и по существу — через призму накопленных научных данных. Сразу отметим, что лечебные свойства и действие добавки на человека изучались мало, а сценарии исследований не дотягивают до высокого уровня доказательности.

Что это такое

Слово «трифала» в переводе с санскрита «три фрукта». И это именно тот случай, когда название полностью соответствует содержанию.

Восточное снадобье представляет собой смесь сухой мякоти трех фруктовых плодов — амалаки, бибхитаки, харитаки. Ни один из них в России и окрестностях не растет. (1)

Индусы используют эти переработанные фрукты более тысячи лет. Один из основоположников Аюрведы — врач по имени Чарак — писал следующее: «Тот, кто ежедневно питается трифалой расаяной (т.е. в сочетании с медом и маслом гхи), проживет до ста лет без дряхлости и болезней».

Любопытно, что лечебная композиция отличается весьма необычным вкусом. Одновременно сладким, кислым, едким, горьким и вяжущим. Единственное, чего в ней нет — это соли.

Не забудем и мини-словарик. Он поможет вам мгновенно понять, какая форма используется конкретной торговой маркой.

Трифала	Форма
чурна/чурча	мелкий порошок
квата	отвар
маши	зола
тайла	масло
грита	смесь с топленым маслом или маслом гхи

Состав по мифам и фактам

Чем полезны составляющие индийского снадобья? Благодаря чему оно может нести пользу для организма?

Начнем с точки зрения Аюрведы. Трифала — это соединение всех трех главных биологических энергий: вата, питта, капха. Их живительный синтез определяет разнообразные целебные свойства. Особенно, если вы горячо верите восточной медицине. Эффект плацебо — сильная штука.

А вот позиция современной науки. Фруктовое сырье содержит большое количество соединений с антиоксидантными свойствами. Лидируют:

• Полифенолы (в том числе, галловая, эллаговая и чебулиновая кислоты) — до 38% веса
• Танины — около 35% от массы.

Обнаружены в индийском средстве и такие биоактивные вещества как кверцетин, лютеолин, антрахиноны и сапонины. Замыкает перечень весомое количество жирных кислот, аминокислот, разнообразных углеводов и витамина С.

Польза для организма

Последователи Аюрведы считают, что фруктовый ансамбль помогает при многих болезнях (2).

• При сбоях в работе желудка и запорах
• Для похудения, в том числе при выраженном ожирении
• От бессонницы и тревожных расстройств
• При снижении либидо и потенции
• Для гармонизации артериального давления
• При аллергии на различные провокаторы
• От анемии (когда снижен уровень гемоглобина в крови)
• При астении и проблемах с памятью
• От кожных болезней с воспалением (дерматит, псориаз и пр.)

А что говорит об этой фруктовой смеси современная медицина? Будем разбираться.

• Содействует пищеварению и эффективному очищению кишечника.

Опыты на морских свинках и кроликах показали, что небольшие дозы вещества действительно стимулируют работу кишечника. А вот значительные дозы, напротив, закрепляют стул. Также обнаружено, что трифала питает полезные бактерии в кишечнике. Это поддерживает здоровый баланс микрофлоры. Люди-добровольцы пили пребиотические комплексы с участием трифалы и отмечали облегчение дефекации уже через две недели после начала приема.

• Помогает при заболеваниях ЖКТ.

Средство доказало свою действенность в лечении колита, включая НЯК, и язвенной болезни у крыс. В настоящее время ученые проверяют его эффективность при синдроме раздраженного кишечника (СРК).

• Помогает снизить уровень «плохого» холестерина в крови.

Единичные эксперименты (мыши и добровольцы) подтверждают снижение холестерина на несколько процентных пунктов. Утверждать что-то более значительное для лечения атеросклероза пока рано.

• Стимулирует похудение.

Проверено несколькими исследованиями, как на мышах, так и на людях. У добровольцев, принимавших индийское средство в течении 12 недель, масса тела снизилась в среднем на 4,8 кг, а окружность талии — на 3,2 см

• Замедляет развитие артрита.

Проверено в пробирке и на крысах.

• Повышает жизненный тонус, помогает вернуть ощущение бодрости.

Оговоримся, что отдельных научных данных о стимулирующих свойствах трифалы не накоплено. С другой стороны, регулярная работа кишечника и отсутствие лишнего веса — важнейшие составляющие активного долголетия.

• В Индии разведенный небольшим количеством воды порошок наносят на синяки и ожоги для ускоренного заживления.

Большинство врачей относятся к восточной медицине скептически. Поэтому популярность героини обзора больше связана с продвижением у нутрицевтов. Если расшифровать название простыми словами: это глубоко копающие диетологи с комплексным подходом к питанию по индивидуальному уровню здоровья.

Популярна БАД и в блогах ЗОЖ фанатов и некоторых худеющих, а также всех тех, кто столкнулся с успешным лечением народными методами, проживая в регионе Индийского океана. Недомогания в таких случаях были небольшие. Прицельно погуглив отзывы бывалых, чудес о лечебных свойствах трифалы мы не нашли.

Трифала и лечение рака

Внесем ясность. Заявления «Трифала лечит рак», «От нее проходит онкология», «Это нужно пить всем при опухолях» не имеют под собой научной основы. На сегодняшний день в рамках официальной медицины не проводилось никаких исследований противораковых свойств на людях.

Это, впрочем, не означает, что фруктовую смесь не изучают для создания на ее основе перспективных лекарств.

Вот, что показали опыты в пробирке. Средство может разрушать некоторые раковые клетки. Кроме того, у лабораторных мышей, которым пять раз в неделю давали трифалу, в два раза замедлялся рост опухолей.

Другие исследования говорят о том, что наша героиня помогла сократить смертность мышей от гамма-радиации на целых 60%. Остается надеяться, что в будущих клинических исследованиях на добровольцах индийская БАД также проявит благотворное действие.

Возможный вред и противопоказания

Сначала — о хорошем. БАД отличает высокая безопасность.

Многовековой опыт Аюрведы и современная наука сходятся во взглядах на высокую безопасность добавки. Как правило, она хорошо переносится и не несет негативных последствий для здоровья.

Может быть индивидуальная непереносимость, как и на любое вещество.

Побочные эффекты от больших дозировок.

Если негативные последствия все же возникают, они сводятся к колебаниям в очищении. Возможен понос или запор, метеоризм с частыми позывами к дефекации. Обычно это результат избыточной дозы порошка или таблеток.

Если вы никогда раньше не принимали индийскую композицию, начинайте с небольшой дозировки и наращивайте ее плавно. Столкнулись с побочными явлениями? Снижайте дозу или полностью уходите от приема внутрь.

Побочные эффекты от детоксикации.

Небольшая тошнота, послабление стула и сыпь — частые спутники массивного поступления антиоксидантов. Холическая медицина расценивает это как «очистительный криз». Он должен пройти без вмешательств за 2-3 дня.

Беременность и грудное вскармливание.

Хотя в самой Индии трифалу традиционно пьют и при беременности, и при кормлении грудью, до сих пор нет достаточной  научной информации о ее влиянии на организм матери и ребенка. Западные врачи рекомендуют отложить знакомство с новинкой до момента, когда ребенок будет отучен от груди.

Нет данных о взаимодействии с традиционными лекарствами.

Неизвестно, как именно наша героиня взаимодействует с другими лекарственными препаратами. Разумно проявлять осторожность. Отложите прием других таблеток как минимум на два часа после того, как приняли фруктовый микс.

Повышает текучесть крови.

Учтите, что одна из составляющих БАД — амалаки (индийский крыжовник) — может препятствовать сворачиванию крови. Если вы пьете разжижающие кровь вещества, прием этой БАД лучше не начинать, чтобы не усиливать эффект.

Не может быть основным лекарством при тяжелой патологии.

Что бы ни писали в экстремальных блогах, трифала никак не поможет при серьезных состояниях, требующих срочной медицинской помощи:

• Непроходимость кишечника
• Аппендицит и ректальное кровотечение
• Отравление и обезвоживание
• Язва желудка и НЯК
• Воспаление желчного пузыря
• Острый панкреатит
• Обострение псориаза
• Гипертония

Трифала: инструкция по применению

Прежде всего нужно выбрать подходящую вам форму. Есть 2 основных подхода.

Рассыпной порошок из фруктов.

Те, кому дороги традиции, останавливают свой выбор на сухом порошке (чурна).

• 2,5 грамма (половину чайной ложки) порошка смешивают с медом и маслом гхи (получая уже упомянутую расаяну) и принимают перед едой.
• Такое же количество порошка можно залить чашкой кипятка и приготовить настой (кварта).

Считается, что такой чай особенно быстро помогает при кашле, простуде, ОРВИ и гайморите. А вот слабительные свойства трифалы обычно проявляются не раньше, чем через 6-12 часов после приема.

Как правильно принимать таблетки

Те, кто предпочитает удобство современной технологии, выбирают трифалу в виде таблеток, капсул, жевательных подушечек или капель (3).

• Таблетки и капсулы принимают 1-2 раза в день.
• Порцию из 30 капель — до трех раз в сутки.

Мы не встречали сравнений разных форм БАД. Что лучше, порошок или таблетки — ответ сугубо на ваш вкус. Что вам удобнее, то и пробуйте.

По классике Аюрведа рекомендует начинать с добавки день. (4)

• Первый раз ее пьют рано утром за полчаса до завтрака, второй — за 30 минут до ужина.
• Есть и другой подход, который особенно подойдет тем, кому важно очищение кишечника. Вторую порцию принимают за полчаса до отхода ко сну и через два часа после последней обильной пищи. Считается, что прием на пустой желудок позволяет получить максимальный очистительный результат для кишечника.

В блогах западных натуропатов встречаются инструкции для отдельных болезней.

• Мягкий детокс в течение месяца: по 1 таблетке 3 раза в день — перед едой с водой. Одновременно отказаться от жареной, соленой, копченой пищи и пить от 2 литров воды.
• Для похудения и нормализации обмена: по 2 таблетки 3 раза в день натощак. Курс — 6 месяцев. Предупреждаем об осторожности диабетиков! На фруктовый микс может быть выброс инсулина.
• При гастрите и хронических колитах: по 1 штуке после основных приемов пищи.
• При бронхите и астме: тоже после еды, как в случае выше.

Как принимать Трифалу в виде порошка по указанным схемам?

• Вместо таблеток — по 1 чайной ложке. Детям от 6 до 14 лет — половинная дозировка.
• Перед применением растворить порошок в теплой воде.

Для внешнего применения из порошка готовятся маски, отвары, ванночки.

Гуггул: что это такое и отзывы врачей

Отдельно несколько слов об особой разновидности — гуггул. К смеси трех фруктов иногда добавляют экстракт смолы северо-индийского кустарника Commiphora wightii. Его другое название — гуггул (гугул, англ. gugal, guggul, gugul).

Согласно индийским мифам, чад этой смолы отгоняет злых духов и снимает сглаз. Хотя индийские врачи считают, что гуггул помогает снизить уровень холестерина в крови, последние научные исследования не подтвердили гипотезу. (5, 6)

Заметим, что Commiphora wightii относят к видам, угрожаемым по вымиранию. Поэтому ее добавление ощутимо повышает стоимость композиции. С нашей точки зрения, лучше остановить выбор на классической версии, без дорогих включений с сомнительной эффективностью.

Личный опыт

Отзыв скорее положительный, чем нет — с оглядкой на точку приложения.

• Применение, безусловно, поможет регулярному очищению кишечника. Наверняка, внесет свой вклад в общий тонус, особенно в холодный период года. Но при острых и серьезных болезнях рассчитывать на эту БАД мы бы не стали.
• Для похудения у трифалы тоже нет грандиозных преимуществ. Улучшая работу ЖКТ, фруктовый порошок отчасти способствует процессу. Хотя главный залог успеха — здоровая диета и физические нагрузки.
• Наружное применение для массажа от целлюлита мы считаем и вовсе пляской с бубном. Гораздо удобнее, легче и эффективней применять сухое растирание — душ — антицеллюлитный крем/масло. А если еще и дыхательную гимнастику подключить — результаты превзойдут самые смелые ожидания.

Отзыв от автора сайта

В поисках эликсира вечной молодости (ха-ха!) меня не один раз клонило в сторону восточной мудрости. Однажды около полугода пили бюджетный вариант с магнием. 6 недель — прием, 2 недели — перерыв. Кстати, форма магния у Triphala от Now Foods — оксид — насыщенный, но не лучший для усвоения вариант.

В туалет ходили просто-таки по часам, это было. Очищение стало еще лучше, без единой заминки. Других особых чудес не заметили.

Если учесть, что мы едим овощи, пьем инулин и периодически принимаем всякое-разное по показаниям, не уверена, хочу ли рассыпаться в восторгах. Большой плюс, что фруктовый порошок безопасен. Если не превышать доз, он мягко стимулирует перистальтику.

Для антиоксидантов на курсовой прием наш выбор в итоге другой. Да и частить с ними не стоит, особенно, если уже заботишься о богатом рационе. А для полезной клетчатки мы с большим комфортом используем яблочный пектин и псиллиум.

Где купить и как выбрать

В аптеке трифалу вряд ли найдешь. Два места, где добавка есть всегда.

• Специализированные аюрведические магазины
• Интернет-гигант по товарам для здоровья iHerb (айхерб)

На последнем — традиционно широкий выбор, солидные марки, адекватные цены. Просчитывайте цену одной таблетки и не поленитесь почитать отзывы в карточках товаров.

При подготовке обзора использованы солидные англоязычные источники: https://en.wikipedia.org; https://www.healthline.com; https://www.wikihow.com; https://healthybutsmart.com; PubMed.

Какие еще вещества и добавки вы хотели бы изучить по нашим обзорам?

Надеемся, вы избежали разочарования, читая статью. Сегодня трифала — популярное аюрведическое средство. Однако польза и вред добавки не кажутся нам феерическими. Решив принимать ее, еще раз сверьтесь с инструкцией по применению. Она поможет вам не превысить дозу и получить максимальный эффект от приема этого фруктового микса, богатого антиоксидантами. Будьте здоровы и до встречи на страницах рубрики «iHerb: обзоры и скидки»!

Трифала – это препарат, который Аюрведа считает одной из главных своих ценностей. Ни одно другое средство не упоминается в «науке о жизни» так часто, как оно. Само слово «трифала» («triphala») переводится как «три фрукта». В чем секрет эффективности этого средства? Давайте попробуем хотя бы немного приоткрыть завесу тайны препарата «трех фруктов».

Лекарство, действительно, изготавливается на основе трех фруктов:

• амалаки (индийский крыжовник);
• бибхитаки;
• харитаки.

Трифала относится к расаяне – комплексе методов, использующихся для общего оздоровления организма и его омоложения. Средство улучшает самочувствие, повышает жизненный тонус, регулирует баланс Ваты, Питты и Капхи.

В «Чарака Самхите», древнеиндийском священном тексте, акцентируется внимание на неоценимой пользе препарата. О нем сказаны такие слова: «Тот, кто будет принимать трифалу в течение года, сможет избавиться от всех недугов и прожить до ста лет».

Состав чудодейственного средства

Как уже было сказано, трифала готовится из трех составляющих (амалаки, бибхитаки и харитаки). Такой триединый союз был создан неспроста. Еще в древности люди заметили, что указанные фрукты обладают крайне полезными свойствами. А что мы знаем сегодня об этих растениях?

Амалаки (амла) – индийский крыжовник, признающийся в Аюрведе чуть ли не фруктовым «царем». Являющийся безграничным источником витамина С, этот плод способен усиливать пищеварительный огонь и циркуляцию крови, стабилизировать функцию выделения. Амалаки помогает снять усталость, укрепить память и повысить работоспособность. Считается, что это растение способно эффективно омолаживать, активизируя регенерацию всех тканей организма.

Бибхитаки – это плод, который является одновременно горьким, кислым и острым. Он способен нормализовать Капха-дошу и оказывать комплексное действие на практически все органы: удалять лишнюю слизь из бронхов, нормализовать уровень инсулина, укрепить зрение, тонизировать пищеварительную функцию, ликвидировать различные новообразования на начальных этапах их развития. Благодаря тому, что в бибхитаки содержится много витамина А, плод помогает бороться с воспалительными процессами, паразитами в организме. Он также показан при проблемах мочеполовой системы.

Харитаки – третий компонент. С санскрита его название переводится как «растение, похищающее болезни». Он завоевал глубокое уважение и доверие последователей Аюрведы, поэтому его именуют «царем всех лекарств». Благодаря ему можно уравновесить Вата-дошу, что позволяет избавиться «от ста болезней», как говорится в канонах «науки о жизни». Полезных свойств у харитаки огромное множество: регулирование функций тонкого и толстого кишечника, питание тканей мозга и клеток нервной системы в частности, улучшение остроты зрения, очищение органов дыхания и всего организма от токсинов. Харитаки – это мощнейший антиоксидант, который еще также способен повысить интеллект, усилить интуицию и наделить мудростью.

Каждый из компонентов трифалы имеет большой набор витаминов, макро- мироэлементов, минералов и прочих незаменимых для человеческого организма веществ. Поразительно то, что лечебная сила этого препарата – в единстве трех составляющих. Они усиливают действие друг друга, за счет чего обладают мощными свойствами.

Свойства аюрведического препарата

Трифала оказывает воздействие на три доши – Вата, Питта, Капха. Это означает, что препарат положительно влияет на все ткани организма. Это сбалансированное и эффективное аюрведическое средство характеризуется следующими свойствами:

• Очищение всех отделов и органов пищеварительного тракта.
• Помогает при панкреатите.
• Омоложение как внутренних органов, так и наружных покровов. Кожа приобретает былую упругость, волосы растут быстрее и красивее, ногти становятся более крепкими.
• Является спасителем для людей с диабетом, так как стабилизирует уровень инсулина.
• Оказывает положительное воздействие на эмоциональное состояние человека, нормализует сон, помогает бороться с последствиями стресса, умиротворяет, снимает тревогу и страх.
• Действует как мозговой тоник, активизируя мыслительные процессы.
• Восстанавливает зрение, обращает вспять процессы дегенерации зрительной функции.
• Помогает сбросить лишний вес, ускорить похудение и стабилизировать массу тела. Средство способно восполнить дефицит необходимых организму веществ, поэтому показано для применения тем, кто вынужден придерживаться строгой диеты.
• Очищает кровь, повышает гемоглобин до нормального уровня, избавляет от анемии.
• Регулирует половую функцию.
• Борется с проявлениями аллергических реакций, активизируют выведение из организма губительных для него токсинов.
• Помогает при кожных заболеваниях.
• Ускоряет процесс реабилитации после перенесенных травм, тяжелых болезней, хирургических вмешательств, облучения и т.п.

И это еще не все свойства препарата. Повышенное кровяное давление, патологии легких, хронические нарушения стула, высокий уровень холестерина – со всеми этими проблемами трифала эффективно борется.

В какой форме выпускается?

Применение трифалы возможно в рамках профилактики и лечения практически всех болезней. Также препарат используется в косметологии.

Выпускается лекарство в разных формах:

• В капсулах. Свое действие они начинают очень быстро. Применяются в лечении болезней внутренних органов.
• В таблетках. Они используются с теми же целями, что и капсулы. Являются такими же эффективными, но действуют гораздо медленнее капсул.
• В виде порошка. Чтобы его получить, плоды трех компонентов лекарства высушиваются и перемалываются. Порошок могут применять и внутренне, и наружно. Например, из него можно готовить маски для волос, лица, ногтей.
• В виде масла. Оно используется как самостоятельно, так и в качестве дополнительного компонента для приготовления различных средств по уходу за кожей лица и тела, волосами, ногтями.

Для каждой формы препарата есть инструкция по применению. Изготовители трифалы обычно указывают ее на упаковке.

Теперь рассмотрим самую популярную продукцию производителей разных вариаций трифалы, которая представлена на Iherb (Айхерб) – авторитетном интернет-магазине, специализирующемся на продаже натуральной продукции для здоровья и красоты.

Таблетки трифалы

Таблетки «Трипхала Гуггул» (Trifala Guggulu) состоит из трех элементов: трифала, триката и гуггул. Все перетирается, а затем из полученной смеси формируются таблетки. Указанное лекарство в Индии широко используется для лечения гепатита, некроза миокарда, нормализации уровня инсулина и холестерина. Рекомендуем ознакомиться с принципами аюрведического лечения в Индии.

Применяемая в качестве пищевой добавки, «Трипхала» способна одновременно оказывать комплексное действие: тонизирующее, антисептическое, противомикробное, противовоспалительное, омолаживающее. Таблетки могут назначать людям, которые совсем недавно перенесли травму, имеют трещины и переломы костей, растяжение связок и т.п. Также препарат помогает людям с болезнями легких, сердца и сосудов, желудка.

Благодаря тому, что трифала помогает регулировать обмен веществ, добавка помогает людям с лишним весом существенно уменьшить объем жировой прослойки.

При желудочных расстройствах и жидком стуле рекомендуют не употреблять это лекарство. Так как препарат содержит горький гуггул, он может усилить раздражение слизистой желудка.

Капсулы

Действие капсул аналогично действию таблеток. Но, как уже было указано, капсулы гораздо быстрее всасываются стенками кишечника, поэтому их рекомендуют использовать тем, кто нуждается в экстренной терапевтической помощи.

Лекарство используется при всех типах аллергии, нервном истощении, болезнях глаз, онкологических заболеваниях. Трифала помогает очистить все органы от воздействия токсических веществ, повысить иммунитет, усилить регенерацию тканей, омолодить организм, стабилизировать работу кровеносной системы. Еще лекарство отлично справляется с очагами воспалений. Применяя трифалу параллельно с другими аюрведическими препаратами, вы сможете усилить действие каждого средства и получить еще больше пользы.

Есть несколько ведущих производителей трифалы в капсулах. Например, торговая марка Himalaya (Гималаи) предлагает свою продукцию не только в указанной форме, но также в таблетках и сиропе.

Порошок трифалы

Есть разные производители, предлагающие трифалу в форме порошка. Положительные отзывы заслужил продукт Dabur Triphala Churna – растительная смесь сероватого оттенка с фруктовым ароматом. Показаний для приема препарата множество: интоксикация, болезни пищеварительных органов, появление признаков раннего старения, частые стрессы, хроническая усталость, артрит, глаукома, диабет, кожные инфекции и пр. Врачи отмечают, что порошок нельзя применять одновременно с лекарствами, в которых содержатся фенитоины.

«Трифала Чурна» производства Дабур может использоваться не только для внутреннего, но и наружного применения. Например, можно развести порошок в чистой кипяченой воде и промывать полученным раствором волосы, закапывать им глаза или выполнять полоскания ротовой полости.

Как принимать трифалу?

Ответственный производитель аюрведических препаратов всегда указывает в инструкции, как пить трифалу. Предлагаем ознакомиться с наиболее распространенными схемами употребления препарата, выпускаемого в разных формах.

Таблетки или капсулы принимаются за 30 минут до еды дважды в день по 2 капсулы весом 1 грамм. Пить их можно сразу после пробуждения утром, перед сном или за 30 минут до еды. Это стандартная схема лечения. При болезнях желудка и легких необходимо пить по 1 капсуле или таблетке 3 раза в сутки после еды. При кандидозе доза препарата должна быть увеличена до 2-х таблеток трижды в сутки (до еды).

Отметим, что таблетки и капсулы – это сугубо западный вариант трифалы, который является удобным для постоянно занятых людей. Аюрведа не использует такую форму препарата, предпочитая готовить чаи и настои из порошка трифалы.

При заболеваниях внутренних органов взрослым следует принимать по 1 ч. л. порошка перед едой дважды в сутки. Детям в возрасте от 6 до 14 лет доза должна быть уменьшена вдвое – по ½ ч. л. два раза в сутки.

Порошок может также использоваться в качестве основного или дополнительного компонента для приготовления ванночек, примочек, масок и очищающих скрабов. Чтобы избавиться от прыщей, микровоспалений и других кожных проблем, следует смешать 1 ч. л. порошка с ½ ч. л. меда и промывать этой смесью такие участки.

Трифала в виде масла подойдет для лечения волос, ногтей и кожи, уменьшения степени выраженности целлюлитных бугорков. Для этого нужно 2-3 раза в день втирать масло легкими массажными движениями.

Противопоказания к приему аюрведического средства

Как у любого эффективного лекарства, изготовленного по древним рецептам Аюрведы, трифала имеет некоторые противопоказания. Перед тем, как вы решите начать прием этого средства, проанализируйте их. Ограничьте употребление препарата или вовсе исключите его из своего рациона, если речь идет о таких состояниях, особенностях или нарушениях:

• аллергия на один из компонентов средства;
• возраст до 3-х лет;
• беременность;
• период лактации;
• нарушения работы печени;
• водянка;
• жидкий стул;
• психические заболевания.

Принимая трифалу, нельзя есть жирную, острую и тяжелую пищу, которая может раздражать и загружать кишечник. Лекарство не стоит совмещать с приемом антикоагулянтов, так как аюрведическое средство способствует разжижению крови.

О чем свидетельствуют отзывы врачей и тех, кто принимал трифалу

На основании проведенных исследований, направленных на изучение действия трифалы, врачи сделали определенные выводы относительно этого препарата. Средство является эффективным, обладает мощными лечебно-профилактическими свойствами, но всегда нужно помнить о противопоказаниях к его применению. Нельзя относиться к трифале, как к безобидной добавке.

Лекарство способно оказывать влияние на состав крови и функцию тромбоцитов в частности. Поэтому не нужно совмещать прием аюрведического препарата с употреблением медикаментов, разжижающих кровь. Врачи также предостерегают, что трифала ни в коем случае не должна заменять полноценную терапию, назначенную в рамках традиционного лечения. Лучше использовать аюрведическое средство в качестве общеукрепляющей и иммуномодулирующей добавки, принимая ее во время еды. Более подробно про аюрведу можно узнать из этой статьи.

Если есть какие-то сомнения относительно целесообразности применения трифалы, перед началом ее приема желательно проконсультироваться с врачами. Если использовать препарат бесконтрольно и превышать его дозировку, он может нарушить обмен веществ или вызвать аллергическую реакцию. При слишком нестабильном, сухом и твердом стуле медики рекомендуют ограничить употребление средства. Вместо этого можно пить харитаки.

Что говорят люди, которые принимали трифалу?

Если проанализировать многочисленные отзывы, то в большинстве случаев они положительные. С помощью этого аюрведического препарата можно сгладить аллергические проявления, укрепить иммунитет, избавиться от лишней массы тела.

Многие отмечают, что после прохождения полного курса приема лекарства они стали меньше болеть ОРВИ и простудными заболеваниями, стали чувствовать себя более бодрыми, их сон улучшился и повысилась стрессоустойчивость.

Трифала – это универсальное средство с уникальными свойствами. Если принимать его грамотно в сочетании с другими средствами, не пренебрегая рекомендациями специалистов, то можно добиться прекрасных результатов в лечении самых разных недугов.