Велотренажер housefit инструкция по дисплею



Велотренажер Housefit – это удобный тренажер, который позволяет поддерживать физическую форму и улучшать общее здоровье, не выходя из дома. Однако, чтобы достичь максимального эффекта от занятий на велотренажере, необходимо настроить его правильно. В этой статье вы узнаете, как это сделать.

Первым шагом при настройке велотренажера Housefit является установка его правильной высоты. Для этого необходимо регулировать высоту сиденья и руля. Стул следует установить так, чтобы колени были слегка согнуты во время педалирования, а руль – на такой высоте, чтобы не перенапрягать плечевые мышцы.

После регулировки высоты сиденья и руля необходимо настроить интенсивность нагрузки. Для этого используйте педальный регулятор, который позволит увеличить или уменьшить тяжесть педалей. Начните с минимального уровня интенсивности и постепенно увеличивайте его до нужного уровня.

Также необходимо убедиться, что велотренажер Housefit находится в горизонтальном положении. Если он наклонен в сторону, то это может привести к травмам. Используйте специальные регулировочные ножки для установки велотренажера в правильное положение.

Как настроить велотренажер Housefit

Шаг 1: Сборка велотренажера

Перед началом работы необходимо разобрать и собрать велотренажер, следуя инструкции, приложенной в комплекте. Обязательно проверьте, правильно ли собраны все детали и крепления.

• В качестве ключа для монтажа используйте специальный инструмент, который поставляется вместе с велотренажером.
• Будьте внимательны при закручивании болтов и гаек, не перетягивайте их, чтобы избежать повреждения велотренажера.

Шаг 2: Регулировка сиденья и руля

Для удобства тренировки необходимо правильно настроить сиденье и руль на велотренажере. Это позволит избежать болей в спине и шее во время тренировки.

• Сначала отрегулируйте высоту сиденья, чтобы колени находились в легком сгибе на максимальной точке педалирования.
• Затем измените положение руля, чтобы он был расположен на таком же уровне, что и сиденье.
• Регулируйте угол наклона сиденья до тех пор, пока вы не найдете удобную позицию.

Шаг 3: Настройка программ тренировки

Велотренажер Housefit имеет несколько программ тренировки, которые могут быть настроены для достижения желаемых целей. Процедура настройки программ обычно описана в инструкции по эксплуатации велотренажера.

• Некоторые модели могут иметь комбинированные программы тренировки, которые подходят для различных целей.
• Настройка программ тренировки может варьироваться от модели к модели, поэтому рекомендуется внимательно изучить инструкцию, прежде чем начать использовать велотренажер.

Шаг 4: Начало тренировок

После выполения всех предыдущих шагов можно начинать тренироваться. По мере улучшения физической формы можно увеличивать продолжительность и интенсивность тренировок.

• Перед началом тренировки обязательно разомнитесь и выполняйте упражнения на растяжку для предотвращения травм.
• Не забывайте о безопасности и использовать защитное оборудование, такое как шлем и специальная обувь для велотренажера.

Шаг 1. Сборка велотренажера

Перед началом сборки обязательно прочитайте инструкцию, которая идет в комплекте с велотренажером. Это позволит избежать ошибок и сократить время на сборку.

Распакуйте все детали и проверьте их на наличие повреждений или несоответствий комплектации. Если есть какие-то проблемы, свяжитесь с продавцом и замените детали.

Сборка каркаса

• Установите заднее колесо и соберите заднюю опору в соответствии с инструкцией.
• Прикрепите переднюю опору согласно инструкции.
• Прикрепите подушку сиденья на каркасе велотренажера.
• Установите руль на передней опоре и подключите карданную передачу.

Сборка педалей и механизма регулировки нагрузки

• Соберите педали в соответствии с инструкцией.
• Установите педали на велотренажер.
• Установите механизм регулировки нагрузки.
• Прикрепите ремень для фиксации ног.

Шаг 2. Подключение электропитания

Перед тем, как начать использовать велотренажер, необходимо правильно подключить его к электросети.

Для этого на задней стороне велотренажера расположен блок питания с кабелем, который необходимо подключить к розетке. Убедитесь, что напряжение электросети соответствует указанному на блоке питания.

После подключения кабеля проверьте, что индикатор на пульте управления загорелся. Если индикатор не горит, убедитесь, что кабель подключен к розетке, а также проверьте наличие питания в розетке.

Важно помнить, что не рекомендуется подключать велотренажер к удлинителю или сетевому фильтру, так как это может привести к сбою в его работе.

По завершению подключения электропитания можно приступить к настройке велотренажера перед началом занятий.

Шаг 3. Настройка монитора

Выбор языка

Перед началом тренировки важно выбрать язык отображения на экране монитора велотренажера. Воспользуйтесь кнопками «▲» и «▼» для выбора нужного языка, затем подтвердите свой выбор, нажав на кнопку «ENTER».

Настройка параметров тренировки

Для настройки параметров своей тренировки перейдите в меню «SET». В меню будут доступны следующие параметры:

• Режим тренировки — выбор нужного режима (Manual, Interval, Hill, Random).
• Уровень нагрузки — регулировка уровня нагрузки от 1 до 16.
• Время тренировки — установка времени тренировки в минутах.
• Расстояние тренировки — установка расстояния тренировки в километрах.
• Калории — установка количества калорий, которые вы хотите сжечь за тренировку.

Для выбора нужного параметра воспользуйтесь кнопками «▲» и «▼», после чего подтвердите выбор, нажав на кнопку «ENTER».

Просмотр результатов тренировки

Для просмотра результатов тренировки перейдите в меню «DATA». В меню будут доступны следующие параметры:

• Время тренировки — общее время тренировки.
• Расстояние тренировки — пройденное расстояние за тренировку.
• Калории — количество сожженных калорий за тренировку.

Для просмотра нужного параметра воспользуйтесь кнопками «▲» и «▼», после чего подтвердите выбор, нажав на кнопку «ENTER».

Шаг 4. Регулировка сопротивления

Для настройки сопротивления велотренажера Housefit достаточно повернуть регулятором, который расположен у передней части тренажера. Обычно, он имеет промежуточные отметки, что позволяет более точно настроить нужное сопротивление.

Если вы хотите усилить сопротивление, поверните регулятор по часовой стрелке. Если вам нужно уменьшить нагрузку, то поверните регулятор против часовой стрелки.

Стоит отметить, что при работе на велотренажере необходимо регулярно менять нагрузку, чтобы добиться максимальной эффективности тренировки и не перегружать мышцы. Рекомендуется начинать с минимального сопротивления и медленно увеличивать его по мере улучшения физической формы.

При правильной настройке сопротивления на велотренажере Housefit вы сможете заниматься спокойно и без лишнего дискомфорта, а также быстрее достигнуть желаемого результата от тренировок.

Шаг 5. Советы по использованию

1. Начните с медленного темпа

Если вы новичок в занятиях на велотренажере, начинайте с медленного темпа и увеличивайте интенсивность постепенно. Важно не перенапрягаться и не испытывать дискомфорт во время тренировки.

2. Не забывайте про правильную посадку

Для максимальной эффективности тренировки и предотвращения травм необходимо правильно настроить седло и руль на велотренажере. Посадка должна быть удобной и комфортной, с небольшим наклоном вперед.

3. Определите свою цель

Прежде чем начинать тренироваться на велотренажере, определите свою цель. Это может быть улучшение физической формы, похудение или просто поддержание здоровья и тонуса тела. В зависимости от цели, выбирайте соответствующую программу тренировок на велотренажере.

4. Пейте воду во время тренировки

Во время тренировки на велотренажере потребность в воде увеличивается. Пейте небольшие глотки воды регулярно, чтобы избежать обезвоживания и поддерживать оптимальный уровень гидратации.

5. Регулярность — ключ к успеху

Чтобы достичь желаемых результатов, тренируйтесь на велотренажере регулярно. Записывайте свои достижения и прогресс, чтобы следить за своими результатами и оставаться мотивированным.

Вопрос-ответ

Как настроить велотренажер Housefit для начинающих?

Для начала, установите свое устройство на ровную поверхность. Затем настройте сиденье и руль таким образом, чтобы они были удобными для вас. Следующим шагом является выбор оптимального уровня сопротивления для вашей тренировки. Простое правило для новичков: увеличивайте должность постепенно, позволяя вашим мышцам приспособиться.

Могу ли я использовать велотренажер Housefit без регулярной тренировки?

Конечно вы можете, но это не принесет ожидаемых результатов и может привести к нежелательным последствиям, таким как болезни сердца и диабет. Регулярные тренировки на велотренажере также могут помочь вам похудеть, уменьшить стресс и улучшить кровообращение.

Не могу настроить дисплей на велотренажере Housefit, что мне делать?

Проверьте, включено ли устройство в сеть. Затем убедитесь, что дисплей правильно подключен к основному блоку велотренажера. Если всё же не работает, обратитесь к руководству пользователя или к службе поддержки Housefit.

Могу ли я использовать прибор для реабилитации после травмы?

Да, велотренажер Housefit может быть использован для реабилитации. Однако, необходимо получить разрешение от врача и начинать тренировки постепенно, чтобы избежать повреждений.

Какие преимущества дает тренировка на велотренажере Housefit?

Тренировка на велотренажере Housefit помогает уменьшить риск заболеваний сердца и сосудов, укрепляет мышцы ног, а также улучшает кровообращение и обмен веществ. Она также является эффективным способом сжигания калорий и похудения.

Как часто мне нужно заменять батареи на велотренажере Housefit?

Частота замены батарей на велотренажере Housefit зависит от того, как часто его используют. В целом, батареи небольшого размера, установленные в устройство, обычно нужно менять один раз в год или реже.

Лучшие велотренажеры

• Топ самых популярных для дома
• Топ бескомпромиссно лучших
• Топ недорогих
• Топ вертикальных
• Топ горизонтальных
• Топ для спортзалов
• Топ самых популярных спинбайков
• Топ самых прочных
• Весь каталог

Марки велотренажёров

• Популярные
• Все

• Bronze Gym

• CARBON FITNESS

• CardioPower

• Everyfit

• Hasttings

• Horizon

• Matrix

• Nautilus

• Octane Fitness

• Oxygen

• Proxima

• Royal Fitness

• Schwinn

• Sole Fitness

• SPIRIT

• Sportop

• Svensson Body Labs

• SVENSSON INDUSTRIAL

• Titanium

• UNIXFIT

• Vision

• Adidas

• AeroFit

• Alex

• Altezani

• AMF

• Applegate

• Atemi

• Basic Fitness

• BH Fitness

• Body Craft

• Body Solid

• Bronze Gym

• CARBON FITNESS

• CardioPower

• Care Fitness

• DFC

• Diadora

• Diamond Fitness

• Energetics

• Eurofit

• Everyfit

• EVO FITNESS

• Freemotion

• Halley

• Hasttings

• Horizon

• HouseFit

• Infiniti

• Inspire

• Intensor

• Iron Body

• ITOSIMA

• Kettler

• Lemond

• Life Fitness

• Life Gear

• LiveStrong

• Matrix

• Motus

• Nautilus

• NordicTrack

• Octane Fitness

• Oxygen

• ProForm

• Proteus

• Proxima

• Reebok

• Royal Fitness

• Schwinn

• Smith

• Sole Fitness

• SPIRIT

• Sport Elite

• Sportop

• SportsArt

• Starfit

• Star Trac

• Stingray

• Svensson Body Labs

• SVENSSON INDUSTRIAL

• Titanium

• True Fitness

• UltraGym

• UNIXFIT

• VictoryFit

• Vision

• Xebex

• XTERRA

• Zipro Fitness

У нас 99% положительных отзывов

• Статьи

Велотренажѐр HOUSEFIT HB-8242HP 

14 

Включение и выключение компьютера 

Включение:

  компьютер  издаст  звуковой  сигнал  и  на 

дисплее отобразятся все функции, как показано на рис. А 

Выключение:

  если  компьютер  не  получает  никакого 

сигнала  в  течении  4  минут,  то  по  прошествии  этого 
времени, войдет в режим сна.   

Рис. А 

РАБОТА С КОМПЬЮТЕРОМ 

1.  При  включении  компьютера  (нажмите  и  удерживайте  в  течении  3  секунд  кнопку  ВИД  или 
СБРОС  ),  на  мониторе  отобразятся  все  сегменты  и  компьютер  издаст  звуковой  сигнал,  после 
чего войдет в режим сканирования, как показано на рисунке В. 
2.  При  поступлении  в  компьютер  сигнала,  отсчет  значения  времени,  расстояния  и  калорий, 
начнется в прямом порядке, как показано на рисунке С. 
3.  Если  компьютер  не получает  никакого  сигнала  в  течении  4  минут,  то  по  прошествии  этого 
времени, войдет в режим сна. 

Рис. В   

Рис. С 

Устранение неполадков 

—  если  показатели  на  дисплее  становятся  размытыми  и  непонятными,  значит  нужно  заменить 
батарейки 

—  если  во  время  работы  педалями  в  компьютер  не  поступает  сигнал,  проверьте,  хорошо  ли 
подсоединен провод. 

Примечание: 

1. Если на 4 минуты перестать тренироваться, дисплей компьютера выключится. 
2.Если  показатели  на  дисплее  компьютера  нечеткие,  переустановите  батарейку  и  снова 
включите компьютер. 
3. Для компьютера нужны две батарейки типа АА, 1.5 V   

• Регистрация
• Войти

Инструкции » Для здоровья » HOUSEFIT



Всего инструкций в разделе: 95

Отсортировать по:  Названию      

инструкция

устройство

размер

HOUSEFIT HB-8243ELM

эллиптический тренажер

4.98 MB

HOUSEFIT HB-8242EL

эллиптический тренажер

1.58 MB

HOUSEFIT HB-8225EL

эллиптический тренажер

1021.31 kB

HOUSEFIT HB-8228EL

эллиптический тренажер

1.59 MB

HOUSEFIT HB-8227EL

эллиптический тренажер

1.29 MB

HOUSEFIT HB-8212EL

эллиптический тренажер

2.42 MB

HOUSEFIT HB-8203EL

эллиптический тренажер

6.98 MB

HOUSEFIT HB-8200EL

эллиптический тренажер

1.61 MB

HOUSEFIT HB-8202EL

эллиптический тренажер

2.60 MB

HOUSEFIT HB-8192ELM

эллиптический тренажер

1.52 MB

HOUSEFIT HB-8187ELL

эллиптический тренажер

1.78 MB

HOUSEFIT VANGUARD E2.1M

эллиптический тренажер

5.29 MB

HOUSEFIT DYNAMIC PE2.0

эллиптический тренажер

2.61 MB

HOUSEFIT HB-8166ELL

эллиптический тренажер

1.09 MB

HOUSEFIT Kinetic E2.0

эллиптический тренажер

2.48 MB

HOUSEFIT HB-8164ELL

эллиптический тренажер

1.24 MB

HOUSEFIT HS-5036

электрический портативный многофункциональный велотренажер

764.31 kB

HOUSEFIT HB-8258EL

эллипсоид магнитный

2.94 MB

HOUSEFIT HT-9105HPM

электрическая складная беговая дорожка с вибромассажером

1.11 MB

HOUSEFIT HT-9146HP

электрическая складная беговая дорожка

742.80 kB

HOUSEFIT HT-9145HP

электрическая складная беговая дорожка

614.28 kB

HOUSEFIT HT-9144E

электрическая складная беговая дорожка

807.87 kB

HOUSEFIT HT-9143E

электрическая складная беговая дорожка

876.61 kB

HOUSEFIT HT-9142E

электрическая складная беговая дорожка

811.34 kB

HOUSEFIT HT-9137HP

электрическая складная беговая дорожка

1.01 MB

HOUSEFIT HT-9127HP

электрическая складная беговая дорожка

795.17 kB

HOUSEFIT HT-90871HP

электрическая складная беговая дорожка

1.33 MB

HOUSEFIT HT-9120HP

электрическая складная беговая дорожка

1.58 MB

HOUSEFIT TERRENCE T2.0E

электрическая складная беговая дорожка

1.47 MB

HOUSEFIT HT-9125HP

электрическая складная беговая дорожка

1.73 MB

HOUSEFIT HT-9105HP

электрическая складная беговая дорожка

1.09 MB

HOUSEFIT Wall Bench

шведская стенка

405.78 kB

HOUSEFIT HG-2104

турник для силовых упражнений

1.54 MB

HOUSEFIT DH-8615

тренажер гребля

458.68 kB

HOUSEFIT DH-8130

турник для силовых упражнений

763.96 kB

HOUSEFIT 71826

турник боксерский

584.79 kB

HOUSEFIT BD-9917

трехпозиционный многофункциональный тренажер

710.94 kB

HOUSEFIT HG-2108

тренажёр «машина смита»

2.46 MB

HOUSEFIT Crossover

тренажер-кроссовер

686.69 kB

HOUSEFIT HS-5035HP

степпер

576.16 kB

HOUSEFIT DYNAMIC PS4.0

степпер

3.25 MB

HOUSEFIT HS-5027

степпер

366.62 kB

HOUSEFIT HG-2094

скамья под штангу

1.74 MB

HOUSEFIT HG-2093

скамья под штангу

1.79 MB

HOUSEFIT DH-8116

скамья под штангу

898.38 kB

HOUSEFIT HG-2084

скамья

547.72 kB

HOUSEFIT DH-8136

скамья

425.52 kB

HOUSEFIT DH-8114

скамья

280.06 kB

HOUSEFIT DH-80151

скамья

216.64 kB

HOUSEFIT Hyper

скамейка гиперэкстензия

340.65 kB

«— 1 2 —»

Что удобнее для чтения книг?

Планшет

Электронная книга

Смартфон

Книга в бумажном переплёте

Не читаю книг

©  2010- ManualBase.ru

• Статьи
• О сайте
• Помощь
• Контакты

• Пользовательское соглашение
• Политика обработки персональных данных

©  2010- ManualBase.ru

В представленном списке руководства для конкретной модели Велотренажера — HouseFit HB-8014HP. Вы можете скачать инструкции к себе на компьютер или просмотреть онлайн на страницах сайта бесплатно или распечатать.

В случае если инструкция на русском не полная или нужна дополнительная информация по этому устройству, если вам нужны
дополнительные файлы: драйвера, дополнительное руководство пользователя (производители зачастую для каждого
продукта делают несколько различных документов технической помощи и руководств), свежая версия прошивки, то
вы можете задать вопрос администраторам или всем пользователям сайта, все постараются оперативно отреагировать
на ваш запрос и как можно быстрее помочь. Ваше устройство имеет характеристики:Тип: вертикальный, Максимальный вес пользователя: 100 кг, Система нагрузки: магнитная, Вес маховика: 5 кг, Возможность профессионального использования: нет, Возможность тренировки рук: нет, полные характеристики смотрите в следующей вкладке.

Для многих товаров, для работы с HouseFit HB-8014HP могут понадобиться различные дополнительные файлы: драйвера, патчи, обновления, программы установки. Вы можете скачать онлайн эти файлы для конкретнй модели HouseFit HB-8014HP или добавить свои для бесплатного скачивания другим посетителями.

Если вы не нашли файлов и документов для этой модели то можете посмотреть интсрукции для похожих товаров и моделей, так как они зачастую отличаются небольшим изменениями и взаимодополняемы.

Обязательно напишите несколько слов о преобретенном вами товаре, чтобы каждый мог ознакомиться с вашим отзывом или вопросом. Проявляйте активность что как можно бльше людей смогли узнать мнение настоящих людей которые уже пользовались HouseFit HB-8014HP.

Андрей

2019-08-25 13:58:08

очень нравится, спасибо

Основные и самые важные характеристики модели собраны из надежных источников и по характеристикам можно найти похожие модели.

Общие характеристики
Тип	вертикальный
Максимальный вес пользователя	100 кг
Система нагрузки	магнитная
Вес маховика	5 кг
Возможность профессионального использования	нет
Возможность тренировки рук	нет
Количество уровней нагрузки	8
Датчики и показатели
Показания	текущая скорость, расход энергии, пройденная дистанция
Измерение пульса	есть, кардиодатчик на руле (встроенный датчик)
Программы
Возможность программирования тренировки	нет
Дополнительная информация
Регулировка сидения	по вертикали
Особенности конструкции	регулировка угла наклона руля, ремешки на педалях, транспортировочные ролики/колеса
Размеры (ДхШхВ)	81x56x132 см
Вес	25 кг

Здесь представлен список самых частых и распространенных поломок и неисправностей у Велотренажеров. Если у вас такая поломка то вам повезло, это типовая неисправность для HouseFit HB-8014HP и вы можете задать вопрос о том как ее устранить и вам быстро ответят или же прочитайте в вопросах и ответах ниже.

Название поломки	Описание поломки	Действие
Не Включается
Прокручиваются Педали
Педали Крутятся Туго
Не Регулируется Скорость
Не Работает Дисплей
Ошибка Е1	При Включении В Сеть На Мониторе Высвечивается Ошибка Е1 И Длинный Звуковой Сигнал Затем Все Отключается
Выключается	Выключается Когда Увеличиваешь Нагрузку
Не Высвечивается Расстояние И Скорость,Нет Сигнала От Датчика
Сброс	В Начале Тренировки На Дисплее Происходит Сброс Выбранных Программ. И Педали Крутятся В Холостую.
Поломка Маховика	Разрушился Пластиковый Диск
Ошибка Е-2	Не Изменятся Нагрузка И Высвечивается Ошибка Е-2
Шум Внутри Маховика	Когда Крутишь Педали,Внутри Маховика Как Будто Что То Бултыхается
Ошибка E-5	Нет Нагрузки На Педали
Велотренажор Оксиген Пеликан Ll Ub	При Нагрузке На Правую Педаль Появляется Стук Во Внутренней Закрытой Части Маховика
Порвался Ремень	Порвался Ремень, Не Могу Найти Характеристики Ремня Или Где Его Приобрести
Самопроизвольно Изменяется Нагрузка	Через Небольшое Время Нагрузка Начинает Меняться. Как В Сторону Увеличения Так И Уменьшения. И При Ручном Задании Так И При Включении Параметра Заложенного.
Пружина Переднего Колеса	Устройство Переднего Колеса
Сломалась Пружина В Переднем Колесе	Устройство Переднего Колеса
Ошибка 78.0 И Издаются Короткие Сигналы	При Попытке Увеличить Нагрузку Появляется Ошибка 78.0
Выключились Программы Появился Знак Зачеркнутое P	Manual Работает А Program Не Включаются
Шум При Вращении Педалей	Что-То Трется Под Кожухом Вращении
	Ошибка Е1 При Включении В Сеть На Мониторе Высвечивается Ошибка Е1 И Длинный Звуковой Сигнал Затем Все Отключается
Блок Питанич	Подскажите Сколько Вольт На Выходе Должен Иметь Блок Питания К Данному Велотренажеру?
Вывод Параметров На Дисплей	Параметры На Дисплее Отображаются (Примерно)В Три Раза Меньшие, Чем Были Раньше
Ошибка 4	При Включении Встает В Err-4, Нажатие Резет Несколько Раз Или Перезапуск Через Педали Не Помогает
Пикает	Дисплей Не Работает. Высвечивается — Stop 0005
Не Регулируется Нагрузка
Err-4	При Включении, Появляется И Не Пропадает

В нашей базе сейчас зарегестрированно 18 353 сервиса в 513 города России, Беларусии, Казахстана и Украины.