Витамин д3 с айхерб для детей инструкция по применению

Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу за консультацией.

Витамин Д3 крайне важен для правильного функционирования организма у взрослых и детей. Он отвечает за нормальный рост и развитие костной ткани, обеспечивает нервно-мышечную возбудимость, улучшает состояние кожи, волос и укрепляет иммунитет. Однако из-за дефицита солнечного света мы не получаем необходимое количество витамина D.

Роль витамина Д в организме человека

Витамин Д3 (кальциферол) — это жирорастворимое вещество, которое регулирует работу всех органов и систем нашего организма, способствует усвоению кальция, стимулирует выработку антител и половых гормонов (источники: en.wikipedia.org и harvard.edu).

Среди основных функций витамина Д выделяют:

1. Укрепление иммунитета. Витамин Д улучшает сопротивляемость организма различным инфекциям. Снижает риск новообразований и развития аутоиммунных патологий (научные источники: раз и два).
2. Для здоровья сердца и сосудов. Кальциферол улучшает здоровье вашего сердца и снижает вероятность сердечных приступов, эффективен против сердечно-сосудистых заболеваний. (научные источники: раз, два и три).
3. Влияние на обмен веществ. Нутриент стимулирует синтез белков, от которых зависит транспортировка питательных веществ и преобразование их в энергию. Участвует в процессе выработки инсулина и способствует повышению чувствительности к нему (научные источники: раз и два).
4. Укрепление опорно-двигательного аппарата. Витамин D стимулирует синтез соединительной ткани и улучшает усвоение кальция. Благодаря повышению упругости и крепости костей снижается риск переломов. (научные источники: раз, два и три).
5. Замедление старения организма. Кальциферол стимулирует синтез коллагена, от которого зависит эластичность кожи. Также более высокий уровень витамина Д в крови снижает риск развития болезни Паркинсона. (научные источники: раз и два).
6. Уменьшение хронической боли. Нормальный уровень витамина D в крови помогает справиться с хроническими болями (научные источники: раз, два и три).
7. Поддержка здоровья репродуктивной системы. Нутриент снижает риск развития гестоза и преждевременного прерывания беременности. От уровня вещества в организме зависит формирование эмбриона (научный источник: nih.gov).
8. Профилактика коронавируса COVID-19. Ещё в 2020 году сразу несколько десятков научных центров изучали связь витамина D и повышенной сопротивляемости организма к коронавирусу SARS-CoV-2. (итоги исследований читаем тут sciencedirect.com и academic.oup.com).

Регулярный прием витамина D3 стимулирует выработку тестостерона у мужчин, а также нормализует работу щитовидной железы.

Признаки дефицита и группы риска

От недостаточного поступления витамина Д в организм страдает каждый второй житель планеты (подробнее об исследовании на ncbi.nlm.nih.gov). 

Основные симптомы дефицита:

• общая слабость и упадок сил;
• спазмы в мышцах, особенно в ночное время;
• ухудшение памяти и концентрации внимания;
• резкие перепады настроения, нервозность;
• сильные головные боли;
• беспокойный сон или бессонница;
• повышенная потливость;
• сухость кожи;
• ломкость и выпадение волос;
• плохое заживление ран;
• частые простуды;
• набор веса.

У детей недостаток кальциферола провоцирует развитие рахита, который сопровождается повышенной раздражительностью, отечностью в области суставов и поздним закрытием родничка.

Гиповитаминоз может возникнуть у любого человека, но у некоторых в силу ряда причин предрасположенность к дефициту заметно повышается.

Приверженцы вегетарианства и строгих диет также часто страдают от недостатка кальциферола. Это связано с низкой концентрацией вещества в растительной пище.

Для восполнения суточной потребности в веществе недостаточно просто обеспечить его регулярное поступление в организм, важно подобрать подходящий состав, лекарственную форму и дозировку.

Холекальциферол D3 или эргокальциферол D2?

Витамин Д в составе препаратов представлен в 2 вариантах:

• Холекальциферол Д3. Вырабатывается в организме под воздействием ультрафиолета и содержится преимущественно в продуктах животного происхождения. Соединение имеет высокую биодоступность и длительный срок хранения. 
• Эргокальциферол Д2. Вещество выделяют из эргостерина, который содержится в клетках растений, дрожжей и грибов. Усваивается на 25 % хуже, чем холекальциферол, и быстрее теряет активность в крови. Из-за высокой скорости выведения увеличивается риск развития токсических эффектов.

Эргокальциферол D2 применяют в редких случаях для лечения гиповитаминоза у вегетарианцев и приверженцев строгих диет. Всем остальным людям рекомендуют использовать холекальциферол D3.

Лекарственные формы

Препараты с витамином Д3 производят для взрослых и детей в разнообразных формах выпуска — таблетки, капсулы, жевательные конфеты, жидкий раствор и спрей. При выборе формы биодобавки необходимо учитывать состояние пищеварительной системы, необходимую дозировку и удобство в применении.

1. Капсулы / таблетки. Наиболее оптимальная форма приема витамина D3 для взрослых. Удобно дозировать и принимать курсами. Как правило, большинство таблеток и капсул имеют небольшой размер, комфортный для проглатывания. 
2. Жидкая форма. Идеально подходит для малышей и тех взрослых, которым дискомфортно глотать таблетки. Жидкий витамин позволяет легко изменять суточную норму, дозируя необходимый объём с помощью капель. Из минусов: короткий срок хранения и маслянистый вкус.
3. Жевательные пастилки. Дети обожают такую форму витамина Д3, ведь такие пастилки смотрятся в их глазах как полноценные конфетки. Из минусов: чаще в составе присутствует сахар, а иногда и вовсе добавляют синтетические подсластители вкуса (есть риск аллергических реакций).
4. Спрей. Современный вариант холекальциферола, но пока он не так популярен, как классические аналоги. Необходимо 1-2 впрыскивания раствора под язык, чтобы обеспечить суточную норму витамина. Хорошо всасывается благодаря активному кровообращению в подъязычной зоне. Из минусов: небольшой выбор и высокая цена. 

Ещё одна дилемма: водная или масляная форма витамина Д. Тут всё просто: масляная форма имеет максимальную биодоступность, поскольку по структуре она идентична естественному витамину, который вырабатывается в организме. Но если есть какие-либо проблемы с ЖКТ или печенью, ферментная недостаточность (не усваиваются жиры) — лучше выбрать водную форму или таблетки. 

Из минусов водного раствора — это большое число вспомогательных компонентов, различных консервантов и стабилизаторов, которые могут вызвать аллергическую реакцию. В свою очередь, масляная форма не имеет в составе лишних ингредиентов: холекальциферол + масло (оливковое либо кокосовое).

Суточная дозировка для взрослых и детей

Для поддержки нормального уровня витамина D3 в организме и снижения риска возникновения передозировки необходимо строго придерживаться инструкции по применению от производителя препарата, а ещё лучше — сдать анализ крови 25 +ОН D и следовать рекомендациям врача.

Разбираемся с двумя видами дозировки:

1. Профилактическая дозировка близкая к физиологической потребности или общепринятому рекомендуемому суточному потреблению. Основная задача: предотвратить гиповитаминоз. При условии регулярного приёма полностью закрывает потребность организма в витамине.
2. Восполняющая (лечебная) дозировка необходима для ликвидации доказанного дефицита с помощью лабораторного анализа. 

Классификация оптимального уровня дозировки витамина Д3 по мнению различных международных медицинских организаций отличается. Ниже будут данные от Института медицины США, но вы также можете изучить актуальные нормы Российского Эндокринологического Научного Центра.

Ежедневная ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ дозировка витамина D3:

• для младенцев до 1 года — от 400 МЕ (10 мкг) до 500 МЕ (12,5 мкг), а недоношенным малышам — от 800 МЕ до 1 000 МЕ;
• для детей от 1 года до 13 лет — от 600 МЕ (15 мкг) до 1 000 МЕ (25 мкг — жителям северных районов);
• подросткам до 18 лет — от 600 МЕ (15 мкг) до 1 500 МЕ (37,5 мкг — жителям северных районов);
• взрослым — от 800 МЕ (20 мкг) до 2 000 МЕ (50 мкг — жителям северных районов);
• для женщин в период беременности и лактации — от 800 МЕ (20 мкг) до 1 200 МЕ (30 мкг — жителям северных районов).

Как взрослым, так и детям необходимо получать профилактические дозы витамина D3 непрерывно с сентября по май, а в летние месяцы — по 50% от такой дозировки.

Ежедневная ВОСПОЛНЯЮЩАЯ дозировка витамина Д3 по РЕЗУЛЬТАТАМ АНАЛИЗА:

• для детей от 1 года до 3 лет — 1 500 МЕ (37,5 мкг), не превышая 2 500 МЕ в сутки и не дольше 3 месяцев;
• для детей от 3 до 13 лет — 2 000 МЕ (50 мкг ), не превышая 4 000 МЕ в сутки и не дольше 3 месяцев;
• подросткам до 18 лет — 4 000 МЕ (100 мкг);
• взрослым — от 5 000 МЕ до 10 000 МЕ;
• для женщин в период беременности — от 1 500 МЕ до 4 000 МЕ.

Приём восполняющих дозировок без медицинского наблюдения и контроля уровня 25 (ОН)D в крови не рекомендуется более двух месяцев!

Расчет нормы витамина D3 по анализу 25(ОН)D

Перед приемом добавок рекомендуют сдать анализ крови для определения 25(ОН)D. Показатель ниже 20 нг / мл свидетельствует о выраженном недостатке кальциферола. Значения свыше 50 нг / мл указывают, что в организм поступает достаточное количество вещества.

При расчете нормы ориентируются именно на показатели изначального уровня (смотрите таблицу ниже). К примеру, для повышения отметки витамина ДЗ с 25 до 40 нг / мл необходимо ежедневно принимать 4000 МЕ элемента и повторно сдать анализ через 2–3 месяца.

Референсные интервалы в разных лабораториях могут отличаться в зависимости от технологии и использованных реактивов. При трактовке результатов анализа учитывают только средние показатели.

Производители и цены

На фармацевтическом рынке представлен широкий ассортимент препаратов в дозировках от 400 до 50 000 МЕ. Для производства большинства добавок холекальциферола используется животное сырье, полученное из ланолина овечьей шерсти. Также существуют специальные препараты витамина Д3 для вегетарианцев на основе растительного сырья из лишайника.

В рейтинге лучших монодобавок особое место занимают препараты от американских компаний Now Foods, CGN и Solgar. Хорошие детские производители: Nordic Naturals, California Gold Nutrition и ChildLife. В зависимости от концентрации действующего вещества и объема упаковки стоимость витамина Д3 на iHerb варьируется в пределах от 2 до 30 долларов.

Как перевести МЕ в МГК – Калькулятор расчета

Для облегчения процесса вычисления подходящей дозировки витаминов была принята система Международных единиц. Но некоторые врачи, да и все отечественные производители используют единицы измерения в мкг.

1 мкг = 40 МЕ

Для быстрого перевода популярных значений МЕ в мкг можно воспользоваться специальной таблицей:

МЕ	мкг
1	0,025
400	10
500	12,5
1000	25
2000	50
5000	125
10 000	250

По просьбам наших читателей разработали универсальный калькулятор — «Онлайн-конвертер перевода МЕ в мкг / мг / г.»

Читайте полезное: Sodium Ascorbate (аскорбат натрия) как лучшая форма витамина С

Взаимодействие с другими витаминами и минералами

Для лучшего усвоения витамина Д3, особенно при дозировках от 5000 МЕ в день, врачи рекомендуют дополнительно принимать котофакторы, которые усиливают эффективность кальциферола в организме человека.

К ним относятся:

• Кальций. Витамин Д контролирует уровень минерала в организме, поэтому эти два элемента неразрывно связаны друг с другом.
• Витамин К. Вместе с холекальциферолом обеспечивает правильное развитие костной системы.
• Магний. Способствует преобразованию питательных веществ в энергию и улучшает усвояемость нутриента.
• Цинк. Вместе с витамином Д помогает кальцию попадать в костные ткани.
• Витамин А. От уровня этого элемента зависит функциональность холекальциферола. Вещества совместно участвуют в работе генетического кода. НО! Витамин А для D является антагонистом, а значит их совместный приём нужно разносить во времени дня. 
• Бор. Этот элемент участвует в обменных процессах и способствует полноценному усвоению нутриента.

Синергисты витамина Д (витамины и минералы, которые допустимы в одном приеме): витамины С, В2, В6, В9, К2 (МК-7), Кальций, Магний, Марганец и Селен.

Антагонисты (угнетают действие друг друга в одном приеме — рекомендуется разносить во времени дня): витамины А, Е.

Инструкция по применению D3 – общие рекомендации

Все необходимые профилактические и лечебные дозировки описаны в разделе выше. Витамин Д3 необходимо принимать во время либо сразу после еды с жиросодержащей пищей (в идеале). Большие суточные дозировки от 8 000 МЕ нужно разделять на 2 приема (лучше во время завтрака и обеда — в первой половине дня).

Людям, имеющим проблемы с желчным пузырем, необходимо выбирать водорастворимые или липосомальные препараты.

Для лечения острого дефицита кальциферола, при остеопорозе и дерматологических заболеваниях применяют препараты с дозировкой 10 000 МЕ и выше. Такие добавки стоит использовать строго по назначению врача!

Лучший витамин Д3 для женщин и мужчин

Качественные препараты с витамином Д3 можно приобрести по доступным ценам в популярном интернет-магазине iHerb. Добавки имеют сбалансированный состав и высокую терапевтическую эффективность, которая подтверждена не только многочисленными научными исследованиями от независимых медицинских лабораторий (например, ConsumerLab), но и десятками тысяч отзывов от покупателей на сайте Айхерб.

Высокоактивный витамин D3 от Now Foods 1000 / 2000 / 5000 / 10 000 МЕ

Добавка в виде холекальциферола из ланолина производится компанией Now Foods в упаковках от 30 до 360 капсул с дозировками от 1000 МЕ до 10 000 МЕ. Препарат имеет сертификат качества GMP. 

Инструкция по применению: 1 капсула в день во время еды. Цена на сайте iHerb — от 2,50 долларов США. 

Витамин Д3 от Солгар на 400 / 1 000 / 5 000 / 10 000 МЕ

Пищевая добавка от известного бренда Solgar выпускается в банках по 100, 120 и 250 капсул с дозировкой от 400 МЕ витамина Д3. 

Рекомендация по применению: по 1 капсуле 2 раза в день с едой или в соответствии с назначениями врача. Стоимость стартует от 10 долларов. 

Натуральный витамин Д3 от Garden of Life на 2 000 / 5 000 МЕ

Уникальная вегетарианская добавка выпускается в форме капсул. Препарат производится по 60 и 120 капсул. Есть два вида дозировок: 2 000 МЕ и 5 000 витамина Д3. 

Применение: по 1 капсуле в день или в соответствии с указаниями врача. Цена на Айхерб — от 16 долларов. 

Холекальциферол D3 Doctor’s Best на 1000 / 2000 / 5000 МЕ

Компания Doctor’s Best выпускает добавку в банках по 180, 360 и 720 штук. Фирма производит 3 варианта дозировок — 1 000 МЕ, 2 000 МЕ и 5 000 МЕ холекальциферола.

Инструкция по применению: 1 капсула в день с едой. Стоимость препарата на сайте iHerb — от 6 долларов. 

Жидкий витамин D-3 Now Foods

Самый популярный жидкий витамин Д3 на iHerb с повышенной силой действия в виде холекальциферола из ланолина. В составе одной порции (1 капля) содержится 25 мкг (1000 МЕ) витамина. Объем флакона — 30 мл. 

Рекомендация по применению: по 1 капле 1–2 раза в день. Хорошо встряхните перед использованием. Цена на сайте Айхерб — 8 долларов. 

Лучший витамин Д3 для детей на iHerb

На сайте iHerb представлен широкий выбор витамина Д3 для детей от известных американских производителей. Высококачественные добавки отличаются натуральным составом, не вызывают аллергических реакций и абсолютно безопасны для детского организма. 

Жидкий витамин Д3 для детей California Gold Nutrition

Детская биологически активная добавка производится надежной компанией California Gold Nutrition в упаковках объемом 10 мл. В состав одной порции (1 капля) входит 400 МЕ (10 мкг) холекальциферола, получаемого из ланолина и проходящего многоступенчатый контроль качества. В составе нет химических элементов и спирта!

Инструкция по применению: по одной капле в сутки. Хорошо встряхните перед применением. Хранить в сухом прохладном месте, желательно при температуре 20–25 ºC. Стоимость препарата на сайте iHerb — 8 долларов США.

Детские жевательные таблетки D3 Animal Parade

В одной банке содержится 90 жевательных таблеток в форме животных с натуральным вкусом черешни. В каждой таблетке по 500 МЕ (12,5 мкг) витамина Д3 в виде холекальциферола. 

Рекомендация по применению: детям от 2 лет по 1 жевательной таблетке в день. Препарат предназначен для детей, начиная с возраста, в котором они могут безопасно разжевывать добавку! Цена на iHerb — 7 долларов.

Детские капли витамина Д3 со вкусом натуральных ягод от ChildLife

Жидкий кальциферол от ChildLife со вкусом натуральных ягод содержит в одной порции (это 8 капель) 500 МЕ витамина Д3. Объем флакона — 30 мл. 

Применение: малышам до 1 года дают по 6 капель в сутки, детям старшего возраста — по 8. Хорошо встряхните перед использованием. Можно давать в неразбавленном виде или смешать с любимым напитком ребенка. Стоимость добавки на Айхерб составляет всего 6 долларов. 

Опасность гипервитаминоза (переизбытка) витамина Д

Передозировка нутриента более опасна, чем его дефицит. Выделяют 2 формы гипервитаминоза:

1. Острая. Встречается у детей с повышенной чувствительностью к холекальциферолу, которые долгое время принимали добавки с высокими дозировками вещества. Сопровождается вялостью, отсутствием аппетита, повышенной температурой и тошнотой.
2. Хроническая. Развивается в результате длительного (от 6 месяцев) и бесконтрольного (без сдачи анализов) применения добавок с витамином Д в больших дозировках. При таком состоянии наблюдается вялость, замедление прироста массы тела, повышенное содержание кальция, скопление отложений минерала на стенках сосудов и патологические изменения в костной ткани.

Переизбыток витамина Д у детей увеличивает риск развития хронического пиелонефрита и неправильного прорезывания зубов. У взрослых повышается артериальное давление и нарушается частота сердечных сокращений.

Читайте подробную статью: Передозировка витамином D3 у взрослых и детей — симптомы и последствия

Ответы на популярные вопросы о витамине Д

Даём ответы на самые распространенные вопросы в нашем блоге о витамине Д.

Противопоказания и побочные действия

Холекальциферол имеет ряд противопоказаний:

• повышенная чувствительность;
• почечная остеодистрофия;
• гиперкальциемия;
• гипервитаминоз кальциферола.

При наличии хронических заболеваний прием витамина D3 допускается только после консультации с лечащим врачом!

Длительное применение витамина Д в лечебных дозировках без контроля анализа крови 25 (ОН)D может сопровождаться побочными действиями — аллергией, вялостью, головной болью, частым мочеиспусканием, запорами, нарушениями в работе почек, повышением артериального давления и аритмией.

Витамин Д играет колоссальную роль в поддержании здоровья человека. Чтобы сохранять уровень нутриента на оптимальной отметке, не упускайте возможность погулять в солнечный денёк. А при нехватке солнца — необходимо принимать добавки с витамином D3. Перед покупкой препарата лучше сдать анализ крови, посетить врача и придерживаться его рекомендациям.

Если у вас остались вопросы по статье, то смело задавайте их в комментариях ниже или пишите в Instagram — marina.nutriblog.

Калории : 20
Калории от жира : 20
Всего жиров : 2 г
Насыщенный жир : 0,5 г
Транс-жир : 0 г
холестерин : 0 мг
Концентрат натурального рыбьего жира : 2,0 г (2000 мг)
Омега-3 жирные кислоты : 640 мг
Eicosapentaenoic Acid (EPA as TG) : 360 мг
Докозагексаеновая кислота (ДГК как ТГ) : 240 мг
Другие жирные кислоты Омега-3 : 40 мг
Витамин D3 (как холекальциферол) : 10 мкг (400 МЕ)

ID: 3256

Купили более 1800 раз

Характеристики

Срок годности:	2 года Продолжительность срока действия или «лучше использовать до указанной даты» зависят от типа продукции и бренда. Скоропортящиеся продукты (такие, как масло льна или некоторые пробиотики) обычно имеют более короткие сроки годности. Несмотря на то, что наш склад полностью оснащен оборудованием для кондиционирования воздуха, наиболее скоропортящиеся товары хранятся в холодильнике (морозильной камере или холодильном помещении) для сохранения максимальной свежести. Принимающий отдел компании делает все возможное, чтобы убедиться в корректности сроков годности для всех поступающих продуктов и ввести их в систему. Однако, иногда возможны расхождения. Как уже было сказано, исключительно быстрый оборот продукции в iHerb гарантирует, что наши запасы товаров являются одними из самых свежих в отрасли.
Вес в упаковке:	0,14 кг Вес отправления включает в себя товар, защитный материал и упаковочную коробку. Кроме того, вес отправления может быть отрегулирован по габаритному весу (длина, ширина и высота) коробки. Важно отметить, что некоторые виды продуктов (например, стеклянные контейнеры, жидкости, хрупкие товары, охлажденные или поставляемые со льдом) часто требует больше защитного упаковочного материала. Таким образом, эти товары будут иметь больший вес отправления по сравнению с товарами, не требующими тщательной упаковки.
Артикул:	CDL-10900
Количество в упаковке:	1 жидкая унция (30 мл)
Размеры:	10,4 х 3,3 х 3,3 см

Наличие
В наличии

Рейтинг
5 из 5 (по 1 отзыву)
оставить отзыв

• Описание
• Инструкция
• Состав

• Питание для детей;
• Великолепный вкус;
• Кошерный Парве;
• Без глютена, алкоголя и казеина.

ChildLife Vitamin D3 создан специально для младенцев и детей. Не содержит спирта, натуральные ингредиенты, оптимальное усвоение и прекрасный вкус натуральных ягод.

Американская академия педиатрии удвоила свою рекомендацию по количеству витамина D, которое должны получать все дети. Эти рекомендации являются результатом новых исследований, отражающих многие преимущества витамина D, включая поддержку здоровых костей и здоровой иммунной системы.

Младенцы 0-12 лет: 6 капель в день.

Дети от 1 года: 8 капель в день.

Хорошо встряхнуть перед использованием.

Дайте прямо или смешайте с любимым напитком вашего ребенка.

Органический растительный глицерин, деионизированная вода, натуральный ягодный ароматизатор, витамин Е (антиоксидант).

Расскажите друзьям о этом товаре!

🔻 Скачай «Бесплатный Гид по iHerb» в моем Телеграм и Вконтакте

• 🇷🇺 КАК СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ С АЙХЕРБ В РОССИЮ | ИНСТРУКЦИЯ
• ⚡ КАК СДЕЛАТЬ ВИРТУАЛЬНУЮ КАРТУ ДЛЯ ОПЛАТЫ АЙХЕРБ
• 🔥 ГИД ПО АЙХЕРБ (30 таблиц-рейтингов)
• ✅ ВСЕ ПРОМОКОДЫ АЙХЕРБ

⚡ Я возобновила услугу «Выкупа посылок с Айхерб» подробности в Директ

Витамин Д давно перерос роль борьбы с рахитом  и не только помогает усвоению кальция и фосфора, но и участвует почти во всех процессах в организме. Актуальность витамина Д высока вне зависимости от возраста и географии проживания.

1. California Gold Nutrition, Витамин D3

2. Carlson Labs, Витамин D3 для детей Super Daily

3. Natural Factors, Капли витамина D3

4. Thorne Research, Витамин D

5. Ddrops, Жидкий витамин D3 для детей

Зачем принимать витамин D малышам?

Нормальный уровень витамина Д у детей

✅ благотворно влияет на иммунную систему, оказывает противоинфекционную защиту

✅ способствует здоровому росту и развитию ребенка, витамина D – способствует усвоению кальция

✅ благотворно влияет на нервную систему, увеличивает способность к обучаемости, усидчивость, помогает наладить режим сна

✅помогает в борьбе с ожирением, регулирует минеральный обмен

✅ не дает развиваться различным патологиям

✅ атопический дерматит может быть реакцией на недостаток витамина D, от него зависит восприимчивость организма к кожным заболеваниям, болезням сердца и раку

Последние исследования доказали, что у 90% населения дефицит витамина Д, если не поленитесь, сдайте кровь на анализ, есть ли у вас дефицит и на сколько это страшно Вам подскажут в любом современном медицинском центре.

В наших аптеках популярен «Аквадетрим», его же рекомендуют и большинство педиатров. Давайте разберемся почему не стоит делать выбор в пользу «Аквадетрим»

Я пришла к выводу, что лучшей формой витамина Д для детей является масляный раствор в форме капель. Препараты на масле обычно не вызывают аллергии, так как не содержат спирт!

Как выбрать витамин Д

🔸Лучшая форма витамина Д – холекальциферол.

🔸Витамин Д- жирорастворимый витамин и лучше усваивается из масляного раствора, чем из водного. Но срок годности вскрытой упаковки масляного раствора всего 3 месяца. Поэтому целесообразно принимать масляный раствор всей семьей.

Дозировка и рекомендации по приему витамина Д

Обратите внимание, что в феврале 2018 года в России утверждены новые рекомендации по дозировке витамина Д3 для детей.

◼ с рождения до 6 месяцев — 500МЕ

◼ с 6 месяцев до 1 года — 1000МЕ

◼ с 1 до 3 лет — 1500МЕ

◼ с 3 до 18 лет — 1000МЕ

В табличке собрала лучшие жидкие формы и витамин Д в таблетках

1. California Gold Nutrition, Витамин D3

2. Carlson Labs, Витамин D3 для детей Super Daily

3. Natural Factors, Капли витамина D3

4. Thorne Research, Витамин D

5. Ddrops, Жидкий витамин D3 для детей

1. Nature’s Plus, Парад животных, Витамин D3

2. Zahler, Junior D3, передовая формула витамина D3

3. Hero Nutritional Products, Yummi Bears, витамин D3

4. Nordic Naturals, Витамин D3 в форме мишек

5. Natural Factors, Витамин D3 для детей

А данные варианты витамин Д я бы не советовала покупать

1. GummiKing, Витамин D

2. ChildLife, Витамин D3

🔥 СМОТРЕТЬ ВСЕ ТАБЛИЦА ЛУЧШИХ ТОВАРОВ IHERB

Популярные статьи блога:

· Рейтинги лучших товаров на iHerb

· 10 способов экономии на iHerb

· Лучшие акции, промокоды и секретные скидки на iHerb

· Как выгодно сделать первый заказ? Пошаговая инструкция

В обзоре жидкого витамина Д California Baby D3 для детей кратко затронем наиболее актуальные вопросы:

1. Побочные действия от приема витамина D3 в каплях для детей California Gold Nutrition, противопоказания. Польза и вред, какие я нашла плюсы и минусы.
2. Как принимать жидкий витамин Д3 в каплях для детей California, инструкция по приему.
3. Цена на витамин D3 в каплях для детей California Gold Nutrition, как купить дешево на iHerb.

Сравнение Аквадетрима, Вигантола и California Gold Nutrition. Плюсы и минусы каждого варианта. Как принимать детский витамин Д, плюсы и минусы каждого вирината. Если интересно, ниже мой обзор биодобавки и наша история приема всех трёх витаминов внутри.

California Gold Nutrition, Baby Vitamin D3 Drops жидкий детский витамин Д. Обзор и отзывы

Наша история началась, как и у многих мам, с совета педиатра давать ребёнку по 1 капле витамина D для профилактики рахита. И естественно, нам посоветовали Аквадетрим. Не понимаю, почему его назначают всем подряд несмотря на огромное количество случаев аллергической реакции на этот препарат, но это вопрос видимо риторический.
Мамочки, призываю Вас к самому главному- не лезьте в интернет, не выискивайте симптомы рахита и не ищите их у своего малыша. Потому что нет более параноидальных существ, которые способы из ничего себя накрутить до инфаркта, чем мамы!) Помните, что мы все выросли, и во времена нашего детства витамин D не давали (за исключением гадкого рыбьего жира, но лично мне улыбнулась удача и я его не пила). И выросли, и все с нами хорошо. Поэтому не накручивайте себя и действуйте строго по рекомендации педиатра, желательно проверенного и толкового)))

Но, возвращаясь к Аквадетриму, я мама была неопытная и решила его попробовать. И, как не трудно догадаться, уже после 2-3 дней приема малышкой Аквадетрима у нас расцвели щечки от аллергии и я моментально прекратила приём.
Если честно, изначально я решила, что у нас в принципе аллергия на витамин D и довольно таки долго дочке его больше не давала. За это время у малышки плохо стали расти волосы на затылке и хоть нам никто и не ставил рахит, пообщавшись с другим педиатром, мы решили попробовать другое средство и теперь выбор пал на Вигантол.

В отличии от Аквадетрима, это был уже масляный раствор, а не водный. То есть совсем другая форма выпуска и надежда, что этот витамин нам подойдёт у меня возросла.

И, в этот раз нам повезло. Вигантол действительно не вызвал у ребёнка аллергической реакции, но… он и не работал. Мы принимали его месяца 4-5 и за это время я не заметила совершенно никакого усиленного роста волос или вообще изменения ситуации. Волосы росли, но точно так же медленно и неравномерно, как и без него.

Разумеется, в идеале нужно сдавать анализ на наличие в организме витамина D и уже тогда делать выводы, сколько капель принимать того или иного препарата и действительно ли волосы не растут именно из-за этого. У меня есть знакомые, которые регулярно давали детям витамин D, но волосы начинали у деток расти только после года… поэтому, здесь все индивидуально.

И естественно, не все хотят таскать детей по поликлиникам, сдавать анализы и проводить обследования. Поэтому, сейчас я считаю, что приём по 1 капле витамина D для профилактики малышам, живущим в нашем климате никогда не повредит. Прием большей дозировки обязательно согласовывайте с вашим педиатром, не занимайтесь самолечением малышей.

Но, вернёмся к нашему витамину))

После долгих поисков «своего» витамина, я наконец зашла на iherb и заказала одни из самым популярных витаминов D для малышей, которые в рейтинге занимают почетное первое место в категории «Витамин D для детей».

Я приобрела их за 535 рублей. По скидкам и промокодам на iherb всегда есть возможность приобрести их дешевле. К сравнению, стоимость Аквадетрима и Вигантола составляет в среднем 200-250 рублей.

• Описание
• Инструкция
• Состав

Органический растительный глицерин, деионизированная вода, натуральный ягодный ароматизатор, витамин Е (антиоксидант).