Xiaomi walkingpad r1 pro инструкция на русском

Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPad

Добро пожаловать

Благодарим вас за то, что вы выбрали беговую дорожку KINGSMITH WalkingPad, в дальнейшем именуемую «Беговая дорожка». В
изысканный, простой и инновационный дизайн позволит вам наслаждаться качественной и приятной тренировкой дома. Этот
Беговая дорожка предназначена только для семейного использования. Пожалуйста, не используйте его для каких-либо деловых, арендных или общественных целей.

01. Продукция и аксессуары

Пожалуйста, проверьте целостность и целостность предметов внутри упаковочной коробки. В случае отсутствия или поломки, пожалуйста, свяжитесь с нами по электронной почте support@walkingpad.com.

Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPad

02. Функциональная схема

1. Режим ходьбы 

Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPad

2. режим работы

Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPad

3. Описание функций панели дисплея

Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPad

4. Дистанционное управление

Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPad

03. Начальное руководство по эксплуатации

Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPad

  1. При толкании и вытягивании убедитесь, что поручень
    усадился до минимума и зафиксировал фиксатор поручня и
    устройство быстрого демонтажа. Положите его на ровный пол, пожалуйста, не делайте этого
    положите его на слишком мягкую подушку или толстый ковер.Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPad
  2. Ослабьте фиксатор поручня, поднимите
    поручень до вертикального угла и затяните
    устройство блокировки поручня.Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPad
  3. Разложите беговую дорожку, отрегулируйте беговое полотно по
    центральное положение, медленно разверните его и помогите
    нажав на нее, чтобы она стала полностью плоской, или
    поверните нижнюю подушку для ног для выравнивания.Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPad
  4. Отрегулируйте устройство для быстрого монтажа поручня на
    подходящей высоты, а затем заблокируйте устройство. Желтый
    отметки на боковинах поручней указывают на
    рекомендуемые максимальные и минимальные высоты.Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPad
  5. Установить предохранительный выключатель, подключить
    блок питания и включите.Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPad
  6. Загрузите приложение «KS Fit» от Apple
    Store или Google Play Store и
    полная установка. Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPad
  7. Откройте приложение, следуйте инструкциям, чтобы добавить
    и закрепите беговую дорожку для использования.

04. Научитесь пользоваться беговой дорожкой

1. Описание режима

Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPadРежим ожидания
Загорится индикатор режима ожидания,
двигатель и датчик перестают реагировать.

Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPadРучной режим
Загорается индикатор ручного режима, контролируйте
скорость через пульт дистанционного управления или приложение.

Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPadАвтоматический режим
Загорается индикатор автоматического режима, контролируйте
скорость автоматически с помощью интеллектуального алгоритма.

2. Описание управления режимом ожидания

Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPadРежим ожидания

В режиме ожидания пользователи могут нажать кнопку режима на
на пульте дистанционного управления, чтобы разбудить беговую дорожку и переключиться на
состояние ручного режима по умолчанию.
Пользователи также могут коснуться значка режима ожидания на панели дисплея, чтобы
разбудить беговую дорожку.
Когда беговая дорожка не работает, нажмите кнопку режима на
пульта ДУ или коснитесь значка режима ожидания на панели дисплея, чтобы
перейти в режим ожидания.

Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPad

Легенда дистанционного управления
Короткое нажатие: переключатель режима
Длительное нажатие: переход в режим ожидания (нерабочее состояние)

3. Описание управления ручным режимом (основной режим)

Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPadРучной режим

В этом режиме пользователи могут использовать пульт дистанционного управления для управления беговой дорожкой. Новичкам рекомендуется
сначала использовать ручной режим, а затем использовать автоматический режим после того, как вы освоите его.

Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPad

Кнопка режима
Короткое нажатие: переключатель режима
Длительное нажатие: переход в режим ожидания (нерабочее состояние)

4. Описание режима автоматического управления (прогрессивный режим)

Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPadАвтоматически

Это прогрессивный режим, которым сложно управлять.Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPad
и может использоваться полностью без пульта дистанционного управления. это
посоветовали использовать режим после умения.
Используйте пульт дистанционного управления для запуска и остановки, а также переключатель режима
кнопка действует в этом режиме

Примечание: автоматический режим управления доступен только под
режим ходьбы.

5. Инструкции по подключению пульта дистанционного управления

Если пульт дистанционного управления не отвечает или вы заменили
пульт дистанционного управления, вам необходимо повторно выполнить сопряжение.
Метод сопряжения: перезагрузите устройство и нажмите кнопку режима.
на пульте дистанционного управления на 5 секунд.

6. Сигнальная лампа подключения     Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPad

Не подключен к APP : Flicker
Подключено к APP : Выкл.

7. Сигнальная лампа неисправности      Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPad

E01: Программный перегруз по току E08: Ошибка датчика
E02: Аппаратный перегруз по току E09: Двигатель не запускается
E03: Перегрев модуля IPM E12: Перегрузка двигателя по току
E04: Низкая громкостьtage Защита защиты
E05: Overvol.tage Защита E13: Защита от перегрузки
E06: Защита от обрыва фазы двигателя E14: Обрыв сигнала Холла
E07: Защита от вращения блока двигателя E15: Ошибка связи

05. Товарный знак и официальное уведомление

Патенты на беговую дорожку Kingsmith WalkingPad Treadmill
серийные продукты производятся Пекин Кингсмит Технолоджи
Co., Ltd. и принадлежит Компании. Нет организации или
физическое лицо может копировать, распространять все или любую часть этого руководства
без письменного разрешения Kingsmith и не может использовать
эти патенты без разрешения.
При печати этого руководства мы добавили различные функциональные
описания и инструкции в нем по мере возможности.
Однако из-за постоянного улучшения продукта
изменения функций и дизайна, могут быть несоответствия
с приобретенными вами продуктами. Из-за продукта
обновления, это руководство может отличаться от фактического продукта в
условия цвета, внешнего вида и т. д., пожалуйста, обратитесь к фактическому
продукта.

06. Инструкция безопасности

Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPad

Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPad Пространственное расстояние за беговой дорожкой
должна быть выше 2000 мм. В случае
аварийная ситуация, можно держаться за поручень
крепко обеими руками и поддерживайте
тело, чтобы спрыгнуть с беговой дорожки.

Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPad

Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPadРасстояние между двумя
стороны беговой дорожки должны
быть выше 500 мм.

Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPad

Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPadНе носите свободную или болтающуюся одежду.
при использовании беговой дорожки вы должны
носите спортивную обувь и одежду.
Пожалуйста, тренируйтесь по своему усмотрению
ситуация. Если тебе неудобно
во время тренировки, пожалуйста, остановитесь
немедленно и обратитесь к врачу.
В противном случае вы можете получить травму.

Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPad

Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPadПрочтите, поймите и проверьте аварийную остановку
процедуры перед использованием. При использовании, пожалуйста
clamp другой конец сейфа запереть на одежде.
Если возникла непредвиденная ситуация, снимите
предохранитель, чтобы немедленно остановить беговую дорожку.

Начните использовать беговую дорожку.
Уровень шума 65 дБ (A).
Беговая дорожка оснащена механизмом аварийной остановки для вашей безопасности. Перед началом тренировки прикрепите
ключ безопасности к вашей одежде. Если беговая дорожка была выключена из-за вынутого ключа безопасности,
вставьте его снова. Непрерывная лента снова не запускается автоматически.
Неконтролируемого использования беговой дорожки третьим лицом можно избежать, сняв ключ безопасности и
хранить в надежном месте.
В экстренной ситуации крепко возьмитесь за поручни обеими руками и сойдите с ремня на бок.
поверхности боковых площадок. Включите механизм аварийной остановки (защитное отключение).

Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPad

06. Инструкция безопасности

Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPad

Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPad

07. Манутенционе

1. Очистите беговую дорожку.

Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPad

  • Перед обслуживанием беговой дорожки отключите все питание.
  • Добавьте немного мягкого моющего средства на ткань из 100% хлопка. Не распыляйте моющее средство напрямую.
    на движущемся полотне или используйте кислотное и едкое моющее средство.
  • Не протирайте под беговой лентой
  • После физических упражнений на заднем полу могут появиться пыль и пятна. Это нормально
    и просто протри.

2. Проскальзывание бегового полотна и его исправление.

Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPad

  • Запустите беговую дорожку и бегите со скоростью 3 км / ч.
  • Беговое полотно влево: поверните винт левого регулировочного отверстия по часовой стрелке на 1/4 оборота.
  • Беговое полотно вправо: поверните винт правого регулировочного отверстия по часовой стрелке на 1/4 оборота.
  • Проскальзывание движущейся ленты: поверните левый и правый регулировочные винты по часовой стрелке на 1/2 оборота.
    одновременно.
  • После каждой регулировки его необходимо запустить в течение некоторого времени (1-2 минуты), чтобы увидеть
    исправление. При необходимости отрегулируйте еще раз.

3. Смазка бегового полотна.

Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPad

  • Выключите беговую дорожку и отсоедините шнур питания.
  • Поднимите край движущейся ленты и смажьте внутреннюю поверхность силиконовым маслом.
  • Запустите беговую дорожку, чтобы бегать со скоростью 3 км / ч в течение 10-20 секунд.
  • Для одной смазки требуется 5-10 мл силиконового масла. Чрезмерное применение может вызвать
    скольжение и влияет на нормальное использование.
  • Смазывайте беговое полотно каждые три месяца.

Узнать больше об этом руководстве и скачать PDF:

Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPad — Оптимизированный PDF
Руководство пользователя беговой дорожки WalkingPad — Исходный PDF

Добрый день!

Я люблю бегать. Обычно я делаю это на улице — и зимой, и летом, но мне захотелось и дома иметь мини-спортзал, чтобы в любое время при просмотре любимого сериала или ролика с ютьюб можно было совмещать приятное с полезным — и смотреть, и бегать. И вот на свой день рождения я получила неожиданный подарок от мужа — электрическую беговую дорожку Xiaomi WalkingPad R1 PRO.

Электрическая беговая дорожка Xiaomi WalkingPad R1 Pro фото

ОСНОВНЫЕ ГАБАРИТЫ и КОМПЛЕКТАЦИЯ

Беговая дорожка минималистична — стильного темно-серого цвета с черным полотном. Выглядит компактной и не занимает много места. В раскладной состоянии она 1,5 метра в длину и 720 см в ширину.

Вес беговой дорожки около 50 кг, заказывал муж ее на Алиэкспресс, приходит она в большой коробке, но тащить ее в одиночку жуть как неудобно, несмотря на то, что внутри она компактно сложена.

Цена составила около 35 тысяч рублей. Для беговой дорожки это очень дёшево!

Беговая дорожка электрическая, не механическая. Поэтому для ее работы нужна розетка.

Электрическая беговая дорожка Xiaomi WalkingPad R1 Pro фото

Дорожка состоит из:

  • металлического основания с панелью,
  • натянутого на него полотна,
  • мобильного поручня, который можно не поднимать при ходьбе и обязательно держать в вертикальном положении во время бега.

В коробке к дорожке приложена инструкция на английском языке, однако там указаны самые основные моменты. Например, не было указано, как именно выполнять калибровку. Пришлось данную информацию искать в интернете.

Также в комплекте была смазка для полотна беговой дорожки.

Дорожка стоит на маленьких круглых выкручивающихся ножках, однако даже в выкрученном состоянии они не сидят плотно, да и сложно их отрегулировать на одинаковый уровень.

Электрическая беговая дорожка Xiaomi WalkingPad R1 Pro фото

Поэтому мы поставили беговую дорожку на финтес-коврик, чтобы во время быстрого бега ее ножки не стукали о пол.

КАК РАЗЛОЖИТЬ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ?

Огромный плюс этой беговой дорожки в том, что она считается не громоздкой, а компактной. Она легко складывается пополам, благодаря чему ее можно хранить под кроватью или в шкафу. Для этого она имеет маленькие колёсики.

А в разложенном виде она так же не занимает много места, так как она не имеет панель управления на вертикальной ручке.

На фото ниже приведены изображения дорожки в разложенном и сложенном виде.

Электрическая беговая дорожка Xiaomi WalkingPad R1 Pro фото

Чтобы разложить беговую дорожку нужно:

  • удлинить ручку и поднять ее (если собираетесь бегать),
  • верхнюю половину бегового полотна опустить вниз к полу, разложив как книгу. Половинка зацепится за другую часть полотна с помощью сильной липучки.

Во время использования иногда будет ощущаться, что основание состоит из 2 частей, особенно если ходить прямо по месту стыка. Однако, я обычно хожу чуть выше места стыка, поэтому меня это не напрягает.

БЕГОВОЕ ПОЛОТНО И КАЛИБРОВКА

Полотно беговой дорожки широкое. На нем легко поместится и ребенок, и взрослый. Полотно не скользит, так как имеет специальное покрытие. Перед тем, как использовать беговую дорожку, полотно нужно смазать с «изнаночной стороны», а также откалибровать его по ширине и по степени натяжения. Если этого не сделать, то полотно будет сдвигаться в сторону, что повредит механизм беговой дорожки, и будет опасно ее использовать.

Электрическая беговая дорожка Xiaomi WalkingPad R1 Pro фото

Мы откалибровали его ровно посередине. Для калибровки есть специальный режим «Авто», а инструкция по калибровки есть на Ютьюбе. Спасибо мужчине, который выложил подробное объяснение, что и в какую сторону крутить, так как движение колесика больше чем на 15 градусов уже приводит к непредвиденным результатам. Намучились мы, конечно, знатно с калибровкой. Зато теперь знаем, что и как.

Электрическая беговая дорожка Xiaomi WalkingPad R1 Pro фото

Полотно не сильно пачкается, но пыль на нем, конечно, видна. Желательно не допускать на беговую дорожку домашних животных, так как шерсть может забиться.

Электрическая беговая дорожка Xiaomi WalkingPad R1 Pro фото

Спереди внизу беговой дорожки имеются сенсорные кнопки для перевода дорожки в нужный режим и кнопка включения/выключения.

Также имеется панель с большими цифрами, которые видно в процессе ходьбы или бега. Панель показывает километраж, время и число шагов. При достижении 9999 шагов показания обнуляются.

Панель видно и днем, и в темноте, так как цифры подсвечены синими светодиодами.

Электрическая беговая дорожка Xiaomi WalkingPad R1 Pro фото

Электрическая беговая дорожка Xiaomi WalkingPad R1 Pro фото

Для управления дорожкой и мониторинга своих достижений можно установить приложение на телефон. Оно называется KS FIT. В нем можно зарегистрировать несколько пользователей и подключить их к конкретной беговой дорожке.

Также управлять дорожкой можно с помощью пульта управления, который имеет ремешок. Я обычно надеваю его на руку и бегаю с ним.

Электрическая беговая дорожка Xiaomi WalkingPad R1 Pro фото

ФУНКЦИИ ПОРУЧНЯ

Для меня значительный плюс — это возможность поднять поручень беговой дорожки и использовать его для того, чтобы поставить планшет или телефон.

Высоту поручня можно регулировать, как вам удобно в зависимости от роста.

Электрическая беговая дорожка Xiaomi WalkingPad R1 Pro фото

Также на поручне имеется ремешок, который во время бега нужно прицепить вторым концом с прищепкой за футболку, чтобы в случае падения или еще чего беговая дорожка сразу же отключилась бы.

Электрическая беговая дорожка Xiaomi WalkingPad R1 Pro фото

СКОРОСТНОЙ РЕЖИМ

Скоростной режим данной беговой дорожки достигает 10 км/час. Если планируется пробежка или ходьба со скоростью больше 5 км/час, то нужно обязательно поднимать поручень. Однако, дома он у нас всегда стоит в поднятом состоянии, так как у нас есть отдельная комната, где сейчас располагается спортинвентарь, и дорожка нам не мешает.

Но иногда муж перетаскивает ее под свой рабочий стол (он с регулируемой высотой), чтобы ходить по дорожке и работать за мониторами одновременно.

К сожалению, иногда мне не хватает скорости для бега. Так как моя средняя скорость бега составляет 11 км/час, и при пробежке на улице я люблю делать разгон. Но для легкой пробежки беговая дорожка более чем подойдет!

Электрическая беговая дорожка Xiaomi WalkingPad R1 Pro фото

В целом беговая дорожка мне очень нравится. К покупке рекомендую. По соотношению цена/качество вариант идеальный. Ни разу не ломалась, хотя используется постоянно! Также она идеально подойдёт для небольших квартир, Так как она легко и быстро складывается и перетаскивается на колёсиках.

Спасибо, что прочитали мой отзыв. Надеюсь, он был полезен. Если это так, найдите пару секунд, чтобы оценить его.

Отзывы, посвященные спорту:

  • Сап-сёрфинг
  • Боковые мышцы пресса вошли в чат.
  • Самая действенная программа тренировок
  • Как сесть на шпагат за месяц?
  • Катаюсь на самокате
  • Мой любимый велик!

В современном мире с его неудержимым темпом люди все чаще забывают следить за своим здоровьем. Высокие нагрузки на работе, хобби или семья не всегда дают возможность найти время на походы в спортзал или пробежки по улице. Именно поэтому на помощь приходят беговые дорожки. Беговые дорожки – это лучший вариант для поддержания здоровой физической формы тела с минимальными затратами времени. Основные трудности в использовании этих устройств заключаются в высокой громоздкости и цене изделий. Чтобы решить эти проблемы, китайская компания Xiaomi представила новые электрические беговые дорожки WalkingPad A1 Pro и WalkingPad R1 Pro, которые справились сразу с двумя главными недостатками конкурентов, а именно: громоздкий форм-фактор и высокая стоимость.

Супермобильные беговые дорожки WalkingPad от Xiaomi: обзор моделей R1 Pro и A1 Pro

Основные преимущества новых беговых дорожек

Компания Xiaomi является одним из лидеров в разработке инновационных технологий. Именно поэтому многие устройства компании получают уникальные и интересные особенности. Беговые дорожки не остались без внимания. Обе модели имеют ряд общих черт и оснащены следующим функционалом:

  • Удобная складная конструкция. Дорожки складываются пополам под углом 180°, что снижает габариты устройств практически в 2 раза. Это дает возможность сэкономить место, и спрятать устройства после тренировки. Для комфортной транспортировки были предусмотрены 2 роликовых колеса.
  • Беговое полотно изготовлено из нескольких слоев износостойких материалов, но главная особенность покрытия заключается в использовании верхнего слоя. Нескользящий слой EVA имеет хороший амортизирующий эффект при низком коэффициенте трения.
  • Интегрированная панель с набором светодиодных ламп служит для вывода всей необходимой информации, а именно: скорость, пройденное расстояние и время тренировки. Обладая повышенной контрастностью, спортивные результаты хорошо видны как днем, так и вечером. 
  • Для управления используется эргономичный пульт ДУ. Благодаря приятной обтекаемой форме, он комфортно лежит в руке и не мешает во время тренировок. А мягкий ремешок для крепления на запястье, позволит не выронить и не повредить устройство во время интенсивного бега.
  • Управление с помощью ног. Специальный датчик давления определяет зону дорожки в которой находится спортсмен и автоматически регулирует скорость движения полотна. Для изменения скорости достаточно просто сместиться в соответствующую зону на дорожке.

Далее мы подробно рассмотрим ключевые особенности каждой модели и сравним основные характеристики новых электронных тренажеров от Xiaomi.

Xiaomi WalkingPad A1 Pro

Супермобильные беговые дорожки WalkingPad от Xiaomi: обзор моделей R1 Pro и A1 Pro

A1 Pro – это легкая и прочная беговая дорожка с весом конструкции 28 кг. Грузоподъемность составляет 100 кг, а это значит, что тренажер подойдет для абсолютного большинства людей. С помощью широкого диапазона скоростей 0.5 — 6.0 км/ч, каждый сможет подобрать для себя наиболее подходящую скорость бега.

Супермобильные беговые дорожки WalkingPad от Xiaomi: обзор моделей R1 Pro и A1 Pro

Тренажер поддерживает интеграцию в систему умного дома Mijia APP, что позволит всегда быть в курсе своих спортивных достижений и просматривать информацию о тренировках прямо на телевизоре. Все данные будут выводиться в правом верхнем углу экрана.

Супермобильные беговые дорожки WalkingPad от Xiaomi: обзор моделей R1 Pro и A1 Pro

Электронная беговая дорожка оснащена мощным бесщеточным двигателем, который работает в абсолютно бесшумном режиме. Это открывает возможность для занятия спортом в любой удобный промежуток времени, не боясь побеспокоить своих близких.

Xiaomi WalkingPad R1 Pro

Супермобильные беговые дорожки WalkingPad от Xiaomi: обзор моделей R1 Pro и A1 Pro

R1 Pro – новая электронная беговая дорожка с увеличенной максимальной нагрузкой до 110 кг. Важной особенностью данного устройства является возможность вертикального хранения в сложенном виде. В таком положении толщина устройства составляет всего 15 см, а значит она не займет больше 0,2 кв.м. площади квартиры.

Супермобильные беговые дорожки WalkingPad от Xiaomi: обзор моделей R1 Pro и A1 Pro

Тренажер оборудована встроенным поручнем для удобства занятия фитнесом. Его можно сложить или поднять при помощи специальной ручки. От положения поручня зависит режим работы беговой дорожки. В горизонтальном положении активируется режим ходьбы, а в вертикальном – режим бега.

Супермобильные беговые дорожки WalkingPad от Xiaomi: обзор моделей R1 Pro и A1 Pro

При помощи эксклюзивного приложения KS Fit можно управлять функциями дорожки, создавать и вести план ежедневных тренировок, а также участвовать в регулярных соревнованиях с другими пользователями.

Сравнительные характеристики моделей

*Цена указана на момент написания статьи.

Супермобильные беговые дорожки WalkingPad от Xiaomi: обзор моделей R1 Pro и A1 Pro

Обе беговые дорожки демонстрируют прекрасные характеристики и богатый арсенал инновационных технологий. Версия R1 Pro несколько превосходит A1 Pro по допустимой нагрузке, показателям мощности мотора и диапазону скоростей, но и требует значительно больших капиталовложений.

Плюсы и минусы моделей

Супермобильные беговые дорожки WalkingPad от Xiaomi: обзор моделей R1 Pro и A1 Pro

Компания Xiaomi превзошла все ожидания. Новые беговые дорожки имеют широкие возможности для удобной эксплуатации и хранения, а потому подходят абсолютному большинству людей – от новичков и любителей до профессиональных спортсменов. Если вы хотите оставаться в хорошей форме, то новые беговые дорожки могут стать отличным капиталовложением.

2 режима в 1: ходьба и бег

В разложенном состоянии – это обычная беговая дорожка, однако как только страховочная рама складывается, WalkingPad превращается в тренажер для ходьбы.

#Практичность

Запатентованная технология складывания беговой дорожки под углом 180°. Увеличивает свободное пространство

Отличная надстройка к удаленному режиму работы

Легко разложить и очень легко сложить!

Компактность

Можно хранить под диваном

Подходит для совершенно разных помещений и нестандартных решений

Walkpad R1 pro — это отличная беговая дорожка для использования в офисных условиях. Вместо сидячего положения, пользователь может запустить режим ходьбы, оставаясь продуктивным и здоровым.

Прочная страховочная рама

Рама R1 изготовлена из цельного алюминиевого сплава, изысканная и прочная.

Ультратихая работа тренажера

В Walkpad R1 pro встроен электронно-коммутационный двигатель нового поколения, который производит меньше шума, но от этого не становится менее мощным. После множества проведенных лабораторных тестов и экспериментов, двигатель продемонстрировал свою надежность и эффективность.

Современная светодиодная панель

Передовая производственная технология используется для интеграции светодиодов непосредственно в раму.

3 варианта управления – комфортное использование

R1 имеет три варианта управления. Скорость можно изменять с помощью пульта дистанционного управления, с помощью скорости шага (возможно только при ходьбе) или через приложение KS Fit App.

Адаптация под скорость ходьбы

Управление через мобильное приложение

Дистанционное управление через пульт

Эстетичная и прочная рама

Рама R1 изготовлена из легкого и прочного цельноалюминиевого сплава.

Продуманный дизайн позволяет ощутить настоящий комфорт

Рама R1 изготовлена из легкого цельноалюминиевого сплава. Прочный и не скользящий страховочный ремень. Гладкое покрытие беговой ленты с защитой от трения и превосходным амортизационным эффектом, за счет дополнительного слоя EVA, который снижает вероятность травматизации суставов. ДПА высокой плотности – прочность и износостойкость способствует безопасному бегу. Уверенность в качестве = 100% погружение в тренировку.

Xiaomi WalkingPad R1 Pro – это инновационный тренажер для домашнего использования, который поможет вам поддерживать форму и заботиться о своем здоровье. Этот тренажер оснащен мощным двигателем и может работать как в режиме бегового дорожки, так и в режиме ходьбы.

Но чтобы настроить и использовать Xiaomi WalkingPad R1 Pro, нужно знать несколько тонкостей. В этой статье мы подробно расскажем, как правильно настроить этот тренажер, чтобы вы максимально эффективно использовали его для тренировок.

Мы дадим подробную инструкцию по сборке, настройке скорости и программ, а также поделимся советами по уходу за вашим тренажером. Следуя нашим рекомендациям, вы сможете настроить Xiaomi WalkingPad R1 Pro без проблем и получать максимальную пользу от своей тренировки.

Содержание

  1. Как настроить Xiaomi WalkingPad R1 Pro
  2. Шаг 1: Сборка
  3. Шаг 2: Подключение к смартфону
  4. Шаг 3: Настройка скорости и режимов тренировки
  5. Шаг 4: После тренировки
  6. Шаг 1: Распаковка и сборка тренажера
  7. Распаковка
  8. Сборка
  9. Шаг 2: Соединение Bluetooth
  10. Шаг 2.1: Включение Bluetooth на телефоне
  11. Шаг 2.2: Регистрация WalkingPad R1 Pro в приложении
  12. Шаг 2.3: Соединение WalkingPad R1 Pro с телефоном
  13. Шаг 2.4: Калибровка WalkingPad R1 Pro
  14. Шаг 3: Подключение к приложению
  15. 1. Загрузите приложение
  16. 2. Подключите WalkingPad R1 Pro к приложению
  17. 3. Настройте параметры WalkingPad R1 Pro
  18. 4. Начните тренировку!
  19. Шаг 4: Настройка пользователя
  20. 1. Добавление пользователя
  21. 2. Изменение пользовательских настроек
  22. 3. Настройка режимов тренировок
  23. 4. Отслеживание прогресса
  24. Шаг 5: Выбор режима тренировки
  25. Шаг 6: Настройка скорости и наклона
  26. Настройка скорости
  27. Настройка наклона
  28. Шаг 7: Пошаговое руководство по использованию
  29. 1. Включение WalkingPad R1 Pro
  30. 2. Выбор режима работы
  31. 3. Начало тренировки
  32. 4. Остановка WalkingPad R1 Pro
  33. 5. Сохранение данных о тренировке
  34. 6. Складывание WalkingPad R1 Pro
  35. Вопрос-ответ
  36. Какие есть режимы тренажера Xiaomi WalkingPad R1 Pro?
  37. Как настроить скорость на Xiaomi WalkingPad R1 Pro?
  38. Можно ли использовать Xiaomi WalkingPad R1 Pro без подключения к сети?
  39. Можно ли связать Xiaomi WalkingPad R1 Pro со смартфоном?
  40. Как правильно развернуть Xiaomi WalkingPad R1 Pro?
  41. Как использовать режим повышения наклона на Xiaomi WalkingPad R1 Pro?
  42. Можно ли использовать Xiaomi WalkingPad R1 Pro для интенсивных тренировок?

Как настроить Xiaomi WalkingPad R1 Pro

Шаг 1: Сборка

Перед началом использования необходимо правильно собрать тренажер. Подробную инструкцию по сборке можно найти в комплекте товара или на сайте производителя.

Важно: перед сборкой убедитесь, что все детали находятся в комплекте.

  • Установите ручку управления на панели тренажера;
  • Прикрепите крайние планки к поверхности бегового полотна;
  • Подключите питание.

Шаг 2: Подключение к смартфону

Для управления тренажером необходимо подключить его к мобильному приложению WalkingPad через Bluetooth.

  1. Скачайте приложение WalkingPad на свой смартфон;
  2. Подключите Bluetooth на телефоне;
  3. Запустите приложение и следуйте инструкциям на экране для подключения тренажера.

Важно: не забудьте включить тренажер перед подключением.

Шаг 3: Настройка скорости и режимов тренировки

После подключения к мобильному приложению вы сможете настраивать скорость и режимы тренировки.

  • Выберите режим тренировки (бег, ходьба, бег на заместителе);
  • Настройте скорость и наклон бегового полотна;
  • Начните тренировку.

Важно: никогда не ставьте высокую скорость на первой тренировке. Начинайте с медленной скорости и увеличивайте ее постепенно.

Шаг 4: После тренировки

После каждой тренировки тренажер необходимо очистить от пота и пыли. Рекомендуется использовать мягкую тряпку и специальный чистящий гель.

Важно: Перед очисткой всегда выключайте тренажер и отключите его от сети.

Шаг 1: Распаковка и сборка тренажера

Распаковка

Перед началом сборки Xiaomi WalkingPad R1 Pro следует тщательно распаковать устройство. Внимательно проверьте внешний вид и комплектацию коробки.

В коробке должны быть следующие компоненты:

  • Тренажер
  • Пульт управления
  • Коллекторный ключ
  • Крепежные элементы
  • Инструкция на разных языках, включая русский

Если один из компонентов отсутствует или находится в ненадлежащем состоянии, свяжитесь с продавцом или обратитесь в сервисный центр.

Сборка

После распаковки и проверки комплектации можно начинать сборку. Перед сборкой убедитесь, что у вас есть все необходимые инструменты и крепежные элементы.

Сборка Xiaomi WalkingPad R1 Pro состоит из нескольких этапов:

  1. Вытащите тренажер из упаковки и поставьте его на ровную поверхность.
  2. Установите подставки на задней части тренажера, используя крепежные элементы и коллекторный ключ.
  3. Установите пульт управления на специальное крепление на ручке тренажера и подключите кабель к соответствующему разъему.
  4. При необходимости можно подключить дополнительный экран и мониторинг сердцебиения, используя соответствующие разъемы.
  5. Включите тренажер, проверьте функциональность и настройки и начинайте занятия.

В случае возникновения вопросов или проблем с сборкой, обратитесь к инструкции или обратитесь в сервисный центр.

Шаг 2: Соединение Bluetooth

Шаг 2.1: Включение Bluetooth на телефоне

Перед тем, как начать соединение с WalkingPad R1 Pro, убедитесь, что Bluetooth включен на вашем телефоне. Для этого откройте настройки Bluetooth и убедитесь, что переключатель в положении «включено».

Шаг 2.2: Регистрация WalkingPad R1 Pro в приложении

Далее, вам нужно зарегистрировать WalkingPad R1 Pro в приложении WalkingPad. Для этого запустите приложение и следуйте инструкциям на экране, чтобы добавить новое устройство. Выберите WalkingPad R1 Pro из списка устройств и нажмите кнопку «Подключиться».

Шаг 2.3: Соединение WalkingPad R1 Pro с телефоном

Как только вы добавили WalkingPad R1 Pro в приложение, вы можете начать соединение с ним. Нажмите на кнопку «Соединиться» в приложении, чтобы попытаться соединиться с WalkingPad R1 Pro через Bluetooth. Если соединение прошло успешно, вы увидите подтверждение на экране телефона.

Шаг 2.4: Калибровка WalkingPad R1 Pro

Если соединение было успешным, но WalkingPad R1 Pro не реагирует на команды в приложении, возможно, ему требуется калибровка. Для этого следуйте инструкциям в приложении и выполните калибровку WalkingPad R1 Pro. Это поможет установить правильную скорость и обеспечить правильную работу устройства.

Шаг 3: Подключение к приложению

1. Загрузите приложение

Для того чтобы использовать все возможности WalkingPad R1 Pro, вам необходимо загрузить официальное приложение Mobile App Xiaomi WalkingPad R1 Pro на свой телефон. Приложение доступно для загрузки в Google Play или App Store, в зависимости от операционной системы вашего телефона.

2. Подключите WalkingPad R1 Pro к приложению

После загрузки приложения, включите WalkingPad R1 Pro и подключите его к вашему телефону через Bluetooth. Зайдите в меню настройки приложения и выберите категорию «Подключение устройств». Нажмите кнопку «Поиск устройств» и дождитесь, пока приложение найдет WalkingPad R1 Pro.

3. Настройте параметры WalkingPad R1 Pro

После успешного подключения устройств вам станут доступны все функции приложения. Вы сможете настроить скорость, угол наклона поверхности, продолжительность тренировки, а также многое другое. Настройки будут сохранены и будут доступны при следующих тренировках.

4. Начните тренировку!

Теперь вы можете начать тренировку. На экране приложения отобразятся все основные параметры, такие как время, дистанция, скорость, количество калорий и т.д. По завершении тренировки приложение также покажет отчет о ваших достижениях.

Шаг 4: Настройка пользователя

1. Добавление пользователя

Чтобы добавить нового пользователя, нажмите на значок «Настройки» в правом верхнем углу экрана WalkingPad R1 Pro. Затем выберите «Пользователи» и «Добавить пользователя».

Введите имя нового пользователя и нажмите «Далее». Далее, устройство попросит вас стать на ленту для определения веса и другой информации.

Повторите процедуру, чтобы добавить других пользователей по необходимости.

2. Изменение пользовательских настроек

Вы можете изменить настройки пользователей, нажав на «Пользователи» в меню настроек и выбрав нужного пользователя. Здесь вы можете отредактировать данные пользователя, такие как вес, рост и возраст.

3. Настройка режимов тренировок

Чтобы настроить режимы тренировки для конкретного пользователя, выберите пользователя в меню «Пользователи» и затем нажмите на «Тренировки». Здесь доступны различные настройки, такие как скорость, время тренировки и уровень наклона.

Вы также можете выбрать конкретную тренировку и настроить её параметры для каждого пользователя.

4. Отслеживание прогресса

WalkingPad R1 Pro предоставляет информацию о прогрессе каждого пользователя. Вы можете просмотреть эту информацию, выбрав пользователя в меню «Пользователи» и затем перейдя в раздел «Статистика». Здесь вы найдете информацию о расходе калорий, пройденном расстоянии и другие полезные данные.

Шаг 5: Выбор режима тренировки

После того, как вы подготовили свой WalkingPad R1 Pro к работе, можно приступить к выбору режима тренировки.

Для этого вы можете использовать кнопки на рукоятке или на пульте управления. Всего доступно три режима:

  1. Ручной режим — позволяет изменять скорость и угол наклона дорожки самостоятельно.
  2. Автоматический режим — тренажер сам определяет скорость и угол наклона в зависимости от вашего темпа ходьбы.
  3. Компьютерный режим — позволяет управлять тренажером с помощью специальной программы на компьютере.

Выберите наиболее подходящий режим тренировки и начинайте занятия.

Шаг 6: Настройка скорости и наклона

Настройка скорости

Для изменения скорости на WalkingPad R1 Pro используйте пульсаров или кнопки на ручке управления. Устройство может развивать скорость от 0,5 до 10 км/ч, однако новичкам рекомендуется начинать с меньшей скорости. Для выбора оптимальной скорости перед началом занятий необходимо оценить уровень физической подготовки и задачи, которые вы ставите перед собой.

Настройка наклона

WalkingPad R1 Pro предоставляет возможность погрузиться в более реалистичный и продуктивный занятий, подбирая подходящий наклон. Для установки нужного наклона можно использовать пульсары или кнопки на ручке управления, выбрав один из пять возможных углов (от 0 до 6 градусов). Если вы хотите несколько усилить занятия, выберите больший угол. Но не пытайтесь сразу же перепрыгнуть на максимальное значение в первый же день – плавно увеличивайте наклон по мере прогресса в тренировках.

На этом этапе вы установите скорость и наклон WalkingPad R1 Pro согласно индивидуальным требованиям и возможностям организма. Запомните, что здоровье и безопасность при занятиях спортом всегда должны быть на первом месте!

Шаг 7: Пошаговое руководство по использованию

1. Включение WalkingPad R1 Pro

Чтобы включить WalkingPad R1 Pro, необходимо нажать кнопку включения на консоли управления. После этого на дисплее появится логотип WalkingPad.

2. Выбор режима работы

WalkingPad R1 Pro имеет 3 режима работы: ручной, автоматический и программный. Чтобы выбрать режим, нажмите соответствующую кнопку на консоли управления.

3. Начало тренировки

После выбора режима работы можно начать тренировку. В режиме ручной необходимо с помощью кнопок изменять скорость движения полотна, а в автоматическом и программном режиме скорость изменяется автоматически в соответствии с программой тренировки.

4. Остановка WalkingPad R1 Pro

Чтобы остановить WalkingPad R1 Pro, необходимо нажать кнопку остановки на консоли управления. После этого полотно остановится и на экране появится информация о тренировке.

5. Сохранение данных о тренировке

WalkingPad R1 Pro автоматически сохраняет данные о тренировке, такие как время, расстояние, скорость и количество калорий, сожженных во время тренировки. Для просмотра этих данных необходимо нажать соответствующую кнопку на консоли управления.

6. Складывание WalkingPad R1 Pro

Чтобы складывать WalkingPad R1 Pro, необходимо нажать кнопку складывания на консоли управления. После этого полотно автоматически складывается и занимает меньше места.

  • Подсказка: Не забудьте регулярно чистить WalkingPad R1 Pro и проверять состояние щеток двигателя!

Вопрос-ответ

Какие есть режимы тренажера Xiaomi WalkingPad R1 Pro?

В тренажере есть режим похода, режим бега и режим повышения наклона. Режим похода подходит для прогулок или легких тренировок, режим бега позволяет бегать на более высокой скорости, а режим повышения наклона позволяет симулировать подъем или спуск.

Как настроить скорость на Xiaomi WalkingPad R1 Pro?

Для настройки скорости необходимо зажать кнопку «+» или «-» на консоли управления. Скорость можно настроить в пределах от 0,5 до 10 км/ч.

Можно ли использовать Xiaomi WalkingPad R1 Pro без подключения к сети?

Да, Xiaomi WalkingPad R1 Pro имеет встроенный аккумулятор, поэтому его можно использовать без подключения к сети. Заряда аккумулятора хватает на 2-3 часа использования тренажера.

Можно ли связать Xiaomi WalkingPad R1 Pro со смартфоном?

Да, с помощью приложения WalkingPad, которое доступно для скачивания в App Store и Google Play, можно связать тренажер со смартфоном. С помощью приложения можно настроить скорость тренировки, установить цели тренировки и отслеживать статистику тренировок.

Как правильно развернуть Xiaomi WalkingPad R1 Pro?

Прежде чем использовать тренажер, необходимо развернуть его из упаковки. Для этого необходимо открутить крепежные болты и извлечь тренажер из коробки. Затем развернуть тренажер и подключить к сети.

Как использовать режим повышения наклона на Xiaomi WalkingPad R1 Pro?

Для использования режима повышения наклона необходимо нажать кнопку «Slopes» на консоли управления. Затем можно регулировать угол наклона с помощью «+» или «-» кнопок на консоли управления.

Можно ли использовать Xiaomi WalkingPad R1 Pro для интенсивных тренировок?

Да, Xiaomi WalkingPad R1 Pro подходит не только для легких тренировок, но и для более интенсивных. Однако, максимальная скорость тренажера ограничена 10 км/ч, поэтому для бега на более высокой скорости может потребоваться другой тип тренажера.

Xiaomi WalkingPad R1 Pro — это стильный складной беговой дорожка, разработанная Xiaomi для любителей активного образа жизни. Она предлагает возможность тренироваться в удобной домашней обстановке и контролировать свою физическую активность. Однако перед началом использования WalkingPad R1 Pro необходимо правильно настроить его функции и параметры работы.

В данной статье представлена подробная инструкция по настройке WalkingPad R1 Pro. Для начала, убедитесь, что у вас есть все необходимые компоненты: сама дорожка, пульт управления, рукоятки и магнитный ключ. Затем следуйте этим шагам:

  1. Разместите дорожку на ровной поверхности и убедитесь, что она надежно закреплена.
  2. Подключите дорожку к источнику питания и включите ее.
  3. Установите магнитный ключ в специальный разъем на передней панели дорожки.
  4. Поднимите рукоятки и установите их на предназначенные для них места.
  5. Включите пульт управления и убедитесь, что он соединен с дорожкой.

Важно следовать инструкциям по сборке и установке WalkingPad R1 Pro, указанным в приложенной к ней документации. Это поможет вам избежать ошибок и дополнительных проблем при настройке.

После завершения этих шагов вы будете готовы к дальнейшей настройке функций WalkingPad R1 Pro. В следующих статьях мы поговорим о настройке режимов тренировки, подключении дорожки к мобильному устройству и многом другом. Будьте готовы к новым вызовам и улучшению своего здоровья с Xiaomi WalkingPad R1 Pro!

Содержание

  1. Приготовление к настройке
  2. Распаковка устройства
  3. Первоначальная установка
  4. Подключение к сети Wi-Fi
  5. Регистрация аккаунта
  6. Начало тренировок
  7. Вопрос-ответ
  8. Какова максимальная скорость ходьбы на Xiaomi WalkingPad R1 Pro?
  9. Можно ли использовать Xiaomi WalkingPad R1 Pro для более интенсивных тренировок?
  10. Как подключить Xiaomi WalkingPad R1 Pro к мобильному приложению?
  11. Какие функции есть у Xiaomi WalkingPad R1 Pro?
  12. Каковы габариты и вес Xiaomi WalkingPad R1 Pro?
  13. Можно ли использовать Xiaomi WalkingPad R1 Pro для бега?

Приготовление к настройке

Перед тем, как приступить к настройке Xiaomi WalkingPad R1 Pro, необходимо выполнить несколько шагов подготовки:

  1. Распакуйте и проверьте комплектацию. Убедитесь, что в комплекте присутствуют все необходимые элементы, такие как сам складной тренажер, пульт дистанционного управления, кабель питания и инструкция.
  2. Разместите тренажер на ровной и устойчивой поверхности. Убедитесь, что пол уровный, чтобы избежать неправильной работы тренажера.
  3. Подключите тренажер к электрической сети. Вставьте штекер кабеля питания в соответствующее гнездо на тренажере, а другой конец подключите к розетке.
  4. Установите пульт дистанционного управления. Прикрепите пульт к ручке тренажера, используя специальное крепление.
  5. Включите тренажер и ознакомьтесь с его функциональностью. Проверьте, что экран тренажера работает корректно и отображает необходимую информацию.

После выполнения всех этих шагов вы будете готовы к дальнейшей настройке Xiaomi WalkingPad R1 Pro и пользованию им. В следующих разделах инструкции вы узнаете, как настроить тренажер на оптимальное использование.

Распаковка устройства

При распаковке Xiaomi WalkingPad R1 Pro ощущается приятная ожидание открывающегося перед вами нового изделия. Устройство надежно упаковано в картонную коробку, что обеспечивает его сохранность во время транспортировки и доставки.

Внутри коробки вы найдете несколько комплектующих: саму платформу WalkingPad R1 Pro, пульт дистанционного управления, а также кабель питания и инструкцию по использованию. Каждую деталь, включая провода, следует аккуратно извлечь из упаковки и проверить на наличие повреждений.

Перед тем, как начать собирать устройство, внимательно ознакомьтесь с инструкцией по использованию. Инструкция позволит вам с легкостью собрать и настроить WalkingPad R1 Pro, а также даст подробные рекомендации по безопасному и правильному использованию.

Обратите внимание, что при распаковке устройства может быть обнаружена запасная часть или дополнительный комплект для сборки. Если таковые имеются, убедитесь, что вы правильно их установили согласно инструкции.

После того как устройство будет полностью собрано и настроено, вы сможете начать пользоваться всеми его функциями – от пульсового мониторинга до регулировки скорости и наклона платформы. Распаковка WalkingPad R1 Pro – это первый шаг к здоровому образу жизни и активной физической нагрузке прямо у вас дома.

Первоначальная установка

Перед началом использования Xiaomi WalkingPad R1 Pro необходимо выполнить первоначальную установку и настройку.

1. Распакуйте упаковку и проверьте наличие всех комплектующих. Убедитесь, что все детали находятся в хорошем состоянии.

2. Подготовьте подходящее место для расположения WalkingPad R1 Pro. Убедитесь, что площадка для тренажера находится на ровной и прочной поверхности.

3. Подключите тренажер к электрической сети, используя прилагаемый кабель питания. Удостоверьтесь, что кабель надежно подключен и есть электрическое питание.

4. Включите тренажер с помощью кнопки питания. Подождите, пока он полностью запустится и будет готов к использованию.

5. Для дальнейшей настройки и контроля параметров тренажера установите приложение WalkingPad на свой мобильный устройство. Приложение доступно для установки в App Store или Google Play.

6. Запустите приложение и следуйте инструкциям для подключения тренажера к мобильному устройству по Bluetooth. Это позволит вам управлять тренажером с помощью приложения и использовать дополнительные функции.

После выполнения этих шагов вы успешно завершили первоначальную установку Xiaomi WalkingPad R1 Pro и можете приступать к тренировкам.

Подключение к сети Wi-Fi

Для начала подключите WalkingPad R1 Pro к источнику питания и включите его, нажав кнопку питания на пульте управления. Подождите, пока крышка экрана WalkingPad откроется и будут показаны основные настройки.

Шаг 1: В основном меню скролльте вниз и выберите «Wi-Fi». Нажмите на кнопку в центре пульта, чтобы приступить к настройке Wi-Fi соединения.

Шаг 2: На следующем экране выберите сеть Wi-Fi из списка доступных сетей. Если ваша сеть не отображается, нажмите кнопку «Обновить», чтобы обновить список.

Шаг 3: Выберите свою сеть Wi-Fi и введите пароль Wi-Fi. Используйте клавиатуру на пульте управления, чтобы ввести пароль. Убедитесь, что вводите пароль верно, чтобы избежать проблем с подключением.

Шаг 4: После ввода пароля нажмите на кнопку «Подключиться». WalkingPad R1 Pro попытается подключиться к выбранной Wi-Fi сети. Подождите несколько секунд, пока устройство не установит подключение.

Шаг 5: Если подключение к Wi-Fi прошло успешно, на экране WalkingPad появится сообщение «Подключено». Теперь вы можете использовать все функции WalkingPad R1 Pro с подключенным Wi-Fi.

Если у вас возникают проблемы с подключением к сети Wi-Fi или если ваша сеть Wi-Fi не отображается, убедитесь, что ваш WalkingPad находится в зоне покрытия сети Wi-Fi и проверьте правильность введенного пароля. Если проблема сохраняется, обратитесь к руководству пользователя или свяжитесь с технической поддержкой Xiaomi для получения дополнительной помощи.

Регистрация аккаунта

Для использования функционала Xiaomi WalkingPad R1 Pro необходимо зарегистрироваться в официальном приложении — Mi Home.

1. Загрузите и установите приложение Mi Home на свой смартфон или планшет. Вы можете найти его в Google Play или App Store.

2. Запустите приложение и выберите свою региональную версию. Если вы находитесь в России, выберите «Россия».

3. Нажмите на кнопку «Зарегистрироваться» и введите свой номер телефона для получения кода подтверждения.

4. После получения кода введите его в соответствующее поле и нажмите «Далее».

5. Создайте пароль для вашего аккаунта. Пароль должен состоять не менее чем из 8 символов и включать в себя буквы, цифры и специальные символы.

6. После успешной регистрации вы получите уведомление о том, что ваш аккаунт был успешно создан.

7. Теперь вы можете войти в свой аккаунт, используя ваш номер телефона и пароль, и настроить Xiaomi WalkingPad R1 Pro.

Начало тренировок

После того как вы установили и настроили Xiaomi WalkingPad R1 Pro, вы можете начать тренировки на этом умном беговом тренажере. Начало тренировок может быть сложным, особенно для новичков, поэтому важно следовать рекомендациям и основным принципам тренировок.

Перед началом тренировок необходимо разогреться и растянуть мышцы для уменьшения риска получения травм. Выполните простые упражнения растяжки для каждой группы мышц, таких как шея, плечи, спина, ноги и голени. Растяжка помогает предотвратить мышечные спазмы и повышает гибкость тела.

Приступая к тренировкам на WalkingPad R1 Pro, настройте желаемую интенсивность тренировки. Вы можете выбрать режим тренировки или установить свои параметры, такие как скорость и наклон бегового полотна. Увеличивайте интенсивность постепенно, начиная с более медленных темпов и постепенно увеличивая скорость и длительность тренировки.

Рекомендуется следующая методика для начинающих:

  1. 5-10 минут разминки и растяжки
  2. 20-30 минут тренировки на низкой интенсивности
  3. 5-10 минут заминки и растяжки

Помните, что для достижения результатов в тренировках необходимо регулярность и постоянство. Не забывайте принимать достаточное количество воды для поддержания гидратации во время тренировок. Также рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом новой программы тренировок для учета особенностей вашего здоровья и физического состояния.

Вопрос-ответ

Какова максимальная скорость ходьбы на Xiaomi WalkingPad R1 Pro?

Максимальная скорость ходьбы на Xiaomi WalkingPad R1 Pro составляет 6 км/ч. Она может быть регулирована с помощью специального пульта управления.

Можно ли использовать Xiaomi WalkingPad R1 Pro для более интенсивных тренировок?

Да, можно использовать Xiaomi WalkingPad R1 Pro для более интенсивных тренировок. Он оснащен различными режимами тренировки, которые позволяют увеличить интенсивность и скорость ходьбы.

Как подключить Xiaomi WalkingPad R1 Pro к мобильному приложению?

Для подключения Xiaomi WalkingPad R1 Pro к мобильному приложению нужно сначала скачать и установить приложение Mi Home на свой смартфон. Затем следует включить Bluetooth на своем смартфоне и выполнить пошаговую инструкцию в приложении для подключения WalkingPad.

Какие функции есть у Xiaomi WalkingPad R1 Pro?

Xiaomi WalkingPad R1 Pro имеет множество полезных функций. Он может отслеживать количество пройденных шагов, расстояние, время тренировки, калории, пульс и другие данные. Также он оснащен магнитным безопасным тормозным устройством и функцией автоматического сглаживания ходьбы.

Каковы габариты и вес Xiaomi WalkingPad R1 Pro?

Габариты Xiaomi WalkingPad R1 Pro составляют 1459 × 528 × 121 мм, а вес — около 33 кг. Благодаря компактному дизайну и складывающейся конструкции он легко помещается даже в небольшие помещения и удобно хранится.

Можно ли использовать Xiaomi WalkingPad R1 Pro для бега?

Нет, Xiaomi WalkingPad R1 Pro не предназначен для бега. Он предназначен только для ходьбы, и использование его для бега может привести к повреждению тренажера и травмам пользователя.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Xiaomi mijia машинка для стрижки инструкция на русском
  • Xiaomi mijia t100 инструкция на русском
  • Xiaomi mijia sweeping robot g1 инструкция на русском
  • Xiaomi mijia robot vacuum mop 2 mjst1s инструкция
  • Xiaomi mijia new fan a1 инструкция