Download Article
Download Article
Aikido is a modern Japanese martial art. The long fabric belt that Aikido participants wear—often called an “obi”—can be double the length of some participants’ bodies. Depending on an individual’s height and waist circumference, Aikido belts commonly range in length from 215 cm (84.6 in) to 315 cm (124 in).[1]
To tie an obi, you’ll need to wrap the belt around your waist, then wrap the belt around your body and overlap the ends until you’re left with a diamond-shaped knot.
-
1
Find the mid-point of the belt. Begin by folding the belt in half. Make sure that the two ends of the belt are touching—if one side of the belt is longer than the other, your midpoint will be inaccurate. Once the two halves of the belt are even, the center of your fold will be the belt’s mid-point.[2]
- If you’re still new to tying an obi on yourself, practice in front of a mirror. This will make it easier to tell if the belt is lying as it should behind your back.
-
2
Wrap the belt around your waist. Place the mid-point of the obi in the middle of your stomach, just above your navel. Then, wrap the two ends of the belt behind your back. Make sure that that the belt crosses behind you in the center of your back.[3]
- Make sure that one of the sides of the obi is lying beneath the other. If the sides are lying parallel on your back, you won’t be able to tie the belt correctly.
Advertisement
-
3
Bring the belt ends back in front of your body. Make the two sides of the obi overlap as much as possible. You’re essentially creating a double-thick belt which fully circles your waist.[4]
- At the end of this step, you should be left with one side of the belt in each hand, and the overlapping halves of the obi wrapped fully around your body.
Advertisement
-
1
Cross the top side over the bottom. Holding the upper layer (side 2) of the obi in your left hand and the lower layer (side 1) in your right hand, cross left over right, so that the two sides of the belt form an “x” shape on your stomach.[5]
- Cross the belt as close to the center of your belly as possible. If the cross is to one side of your body or the other, the knot in your obi won’t be centered.
-
2
Tuck the left side of the obi under both layers of the belt around your body. The mid-point of the belt should still be centered above your navel. Take the upper side (2) of the belt (which has been in your left hand) and tuck this under up the belt’s mid-point, so it passes next to your body. Pull the side of the obi tight, so that no excess belt is hanging down below the beginning of the knot.[6]
- As you tie the knot, be sure to keep the belt flat. Never crunch, bend, or fold the flat obi when tying it.
-
3
Bend the tucked side of the obi so that it crosses the other side in front of you. Take side (2) of the obi and gently bend it down so that it crosses back over the knot that you’ve started to tie. Cross side (2) over side (1) in front of you.[7]
- The two sides of the belt should overlap a few inches in front of your body, leaving an open gap between the partially tied knot and the crossed sides of the belt.
Advertisement
-
1
Tuck end (1) through the gap in the knot. At this point, side (1) should be crossed under side (2) a few inches in front of your body. Take end (1) and pass it up and over side (2). Pass end (1) through the large gap that you formed when overlapping the two sides of the obi.[8]
- Leave the knot loose as you’re forming it. Do not try to tighten the knot until it’s completed, or you’ll have a very difficult time completing the knot.
-
2
Guide the rest of side (1) through the hole. Keep one of your hands on the point in front of you where sides (2) and (1) overlap, and use your other hand to guide side (1) of the belt through the gap where you put its tip in the previous step.[9]
- As you pull side (1) through the gap, keep it flat. Don’t allow the fabric of the belt to twist or fold, or you’ll end up with a messy knot.
-
3
Pull both sides outward to tighten the knot. Once you’ve pulled side (1) through the gap, the knot is ready to be tightened. Don’t try to tighten the obi knot by pulling one side up and one side down, or you’ll risk skewing the knot and giving it an asymmetrical look.[10]
- The tightened knot should have a roughly diamond-shaped appearance.
Advertisement
Ask a Question
200 characters left
Include your email address to get a message when this question is answered.
Submit
Advertisement
-
Depending on where you’re studying Aikido, the colors of the belt will vary. Traditional Japanese Aikido belts are only either white or black. Westernized Aikido schools—for example, in Britain or the United States—typically introduce several other colors which indicate a progression of rank.[11]
Thanks for submitting a tip for review!
Advertisement
References
About This Article
Thanks to all authors for creating a page that has been read 23,090 times.
Did this article help you?
В Стране восходящего солнца исторически строгая иерархия обеспечивала стабильность общества, где каждый старался избегать конфликтов. Успешная система постепенно проникала во все сферы жизни, включая единоборства. Пояс в айкидо (или оби) — не просто элемент кимоно. Это символ ранжирования, соответствующий уровню мастерства спортсмена. Часть одежды показывает отношение тренирующегося к определённой ученической ступени или мастерской степени.
В этой статье расскажем, как правильно завязывать пояс.
О чем говорит оби
Для элемента одежды предусмотрены разные цвета. В некоторых направлениях боевого искусства дополнительно используют полоски, нашивки и надписи. Техника завязывания учитывает информацию, нанесённую на оби. Отличительные знаки школы, иероглифы, указывающие имя мастера, и полосы для обозначения уровней спортсменов должны быть хорошо видны.
В элементе одежды, поддерживающем кимоно, важна не только цветовая градация и дополнительные отличительные символы. Аккуратно завязанный пояс для айкидо рассказывает о самом владельце. Если оби находится на талии, а два конца спадают одинаково, спортсмен следует философии Будо, он собран и стремиться достичь гармонии.
Требования и общие правила
Ширина элемента одежды равна 5–6 см. Длины оби должно хватать, чтобы дважды обернуть вокруг тела, сделать узел и оставить спадающие хвосты. Пояс в айкидо накладывают одной стороной без перекручивания. Его располагают не точно по талии, а примерно на 5 см ниже пупка, не допуская сползания на бёдра. Место выбрано не случайно. По японской традиции в этой части тела располагается хара — область сосредоточения силы и, одновременно, центр тяжести.
Важно завязывать пояс в айкидо строго по указанной линии. Это помогает:
- Концентрировать внимание.
- Удерживать баланс.
- Правильно осваивать техники.
После формирования узла пояс для айкидо не должен слишком сильно стягивать куртку и тело, но и не болтаться. Если в процессе тренировки узел ослабевает, а оби развязывается, спортсмен должен отойти на край татами, поправить одежду и дождаться позволения наставника вернуться на место.
Независимо от школы единоборства, цвета и наличия отличительных знаков приняты следующие правила завязывания:
- Узел делают плоским.
- Не допускается, чтобы концы оказались короче нижнего края кимоно.
- После завязывания оби не должен свисать ниже колен спортсмена.
- Обе свободные части рекомендуется оставлять одинаковыми.
- Если пояс для айкидо именной, после затягивания узла название школы должно оказаться слева, а имя тренирующегося справа.
Плотное прилегание к телу и отсутствие перекручиваний — не только дань опрятности. Для безопасности спортсмена необходимо, чтобы одежда не создавала дополнительной опасности во время схватки или в процессе отработки приёмов и падений.
Техника завязывания: способы
Завязать пояс в айкидо можно несколькими методами. Предварительно поправляют кимоно, запахивая полы строго в направлении слева направо. Для спортсменов обоего пола не делается разницы. Это связано с устоявшейся традицией, принятой в светской жизни. Во время похорон одежда на покойнике всегда запахивается в противоположную сторону.
Первый вариант
- Взять оби в две руки и приложить спереди к талии, оставив правый конец длиннее левого.
- Обернуть вокруг тела и вывести вперёд, следя, чтобы не получилось перекручиваний.
- Левую часть накинуть поверх правой, пропустить под витком в направлении снизу вверх. После первого завязывания оба конца должны оказаться равной длины.
- Далее нижний край оби направляют параллельно телу в противоположную сторону.
- Верхний накладывают сверху на нижний, делая петлю.
- В образовавшееся кольцо продевают верхний конец и затягивают обе части пояса для айкидо.
- Узел выравнивают по центру.
Второй вариант
Техника завязывания повторяет первые три этапа. Далее проделывают следующее:
- Верхнюю часть пропускают между витками, формируя петлю.
- Нижнюю часть заводят в направлении сверху вниз в сделанное кольцо.
- Узел затягивают и выравнивают по центру.
В готовом виде концы пояса для айкидо могут быть заправлены между двумя турами завязывания, если спортсмен имеет право носить хакаму (юбку–брюки).
Способов завязывать пояс в айкидо много, можно выбрать любой, какой Вас понравится. При этом важно следить за тем, чтобы пояс не перехлестывался за спиной, поскольку при выполнении страховки это увеличивает риск получения травмы.
Рекомендуемый здесь способ хорош тем, что в результате получается плоский узел. Привыкнув завязывать пояс таким образом, Вам будет легко, когда придет время, повязывать на него хакаму.
Ссылка на видео данного способа:
Таккже существует еще один способ:
Несколько правил, которые желательно соблюдать, завязывая пояс:
— Пояс носят довольно низко на бёдрах. Узел должен располагаться приблизительно в 5 см ниже пупка. То есть там, где находится центр тяжести или хара. Это помогает концентрировать внимание в области центра тяжести во время занятий, что очень важно для осваивания техники айкидо;
— У правильно подобранного пояса концы должны быть вровень или чуть ниже нижнего края доги;
— Концы завязанного пояса должны быть одинаковой длины, что как бы символизирует внутреннюю гармонию занимающегося;
— Если пояс у Вас именной, то фамилия должна находиться справа, а марка производителя — слева.
Также полезно посмотреть фильм — форма одежды в айкидо.
КАК ЗАВЯЗЫВАТЬ ПОЯС В АЙКИДО?
Школа Айкидо Будо Кай
КАК ЗАВЯЗЫВАТЬ ПОЯС ПЛОСКИМ УЗЛОМ?
Пошаговая инструкция
При завязывании длины пояса (яп. 帯 оби) должно хватить, чтобы обернуть его два раза вокруг талии, а после концы оби должны быть чуть ниже нижнего края куртки.
Существует несколько вариантов завязывания пояса на айкидоги (одежда для обучения Айкидо). В нашей школе принят один из наиболее часто встречающихся способов, дающий прочный и плоский узел.
Фаза 1
Оберните пояс 2 раза вокруг талии, выровняйте концы. Образовавшиеся кольца оби должны ровно ложиться одно на другое, пояс не должен быть перекручен за спиной, что может привести к травме при падении.
Фаза 2
Просуньте передний конец под все кольца снизу, подтяните оби за два конца одновременно.
Фаза 3
Верхний конец просуньте в образовавшуюся петлю снизу.
Фаза 4
Нижний конец просуньте в образовавшуюся петлю сверху и между кольцами пояса вниз.
Фаза 5
Потяните за два конца одновременно и затяните узел. Можно надавить на узел пальцами, чтобы он стал плоским, и повторно затянуть.
Как завязывать оби на айкидоги?
Видеоинструкция
Позвони и запишись
Стань участником
© Будо Кай, 2021-2023
Как завязать пояс айкидо? Это очень частый вопрос новичков. Занимаясь японским единоборством айкидо, Вы должны не только иметь кимоно, но также уметь правильно завязывать пояс. Ведь он является не только аксессуаром, который надежно поддерживает куртку, но и позволяет определить степень мастерства ученика.
Как завязывать пояс на кимоно айкидо
Как завязывать пояс айкидо в правильной последовательности? Существует два способа завязывания ремня.
Способ первый:
- Приложить опоясок посередине талии.
- Обернуть ремень вокруг спины так, чтобы его правый конец был длиннее противоположного. Следите за тем, чтобы пояс ни перекручивался на спине.
- Левый конец ремня перекрестить сверху правого и продеть его под витком снизу вверх. Оба конца пояса должны быть одной длины.
- Нижний хвостик пояса нужно расправить и параллельно туловищу направить в другую сторону.
- Верхний конец пояса уложить на нижний, чтобы образовалась петля.
- В петлю продеть верхний конец опояска и потянуть за оба конца ремня.
- Готовый узел сдвинуть в центр.
Второй способ:
- Для того чтобы выполнить второй способ, нужно сначала повторить первые три пункта из первого.
- Верхний хвостик продеть между витками и сделать из него петлю.
- Нижний конец завести сверху вниз в образованную петлю и протащить между витками.
- Затянуть узел.
- Расположить его по центру.
В случаях неудачного завязывания с первого раза, не переживайте и повторите попытку снова, ведь не каждый начинающий спортсмен может сделать все правильно с первой попытки.
Где купить пояс для кимоно по низким ценам
Приобрести пояса белого, желтого, оранжевого, зеленого, синего, красного, коричневого или черного цветов можно в интернет-магазине Спортфайтер. Причины приобрести товар именно у нас:
- доступные цены для каждого спортсмена;
- экипировка от известных производителей;
- быстрая доставка по всей России;
- помощь с выбором нужной амуниции;
- большой выбор ассортимента для любого вида единоборств;
- качественные изделия, которые долго прослужат;
- широкий выбор цветовых гамм и принтов;
- скидки для постоянных клиентов и тренеров;
- постоянное наличие и обновление товара.
Оформить покупку можно, заполнив форму на сайте или, позвонив по телефону, указанному на сайте. В случаях затруднения с выбором нужной экипировки – обратитесь к квалифицированным менеджерам нашего магазина. Приятных покупок!
Как стирать кимоно для Айкидо, Дзюдо и Карате правильно
Рекомендации для начинающих айкидоистов по выбору экипировки
Взрослое и детское кимоно для дзюдо: как выбрать идеальное?